Ieu mangrupikeun kaayaan patologis dimana gula getih turun ka tingkat kritis - sahandapeun 3.33 mmol / l, salaku akibatna sindrom hipoglikemik.

Tingkat glukosa dina getih urang kabentuk kusabab tuangeun karbohidrat, tina gula anu diékstrak sareng disebarkeun sapanjang awak urang. Tanpa bahan bakar ieu, awak manusa moal tiasa fungsional. Nalika gula asup kana aliran getih, pankréas ngahasilkeun insulin, kalayan bantosan sél awak nampi énergi tina glukosa.

Kalayan serelek dadakan dina gula getih, jalmi tiasa maot dina satengah jam. Hal anu paling penting dina kaayaan ieu henteu pasrah ka panik. Laku lampah anu leres sareng konsisten bakal ngabantosan bahaya.

Tipe Hypoglycemia

Aya insulin gumantung bentuk hipoglisemia sareng insulin mandiri. Pasien anu ngandung diabetes diabetes anu matak gumantung ka insulin henteu tiasa ngalakukeun tanpa suntikan insulin biasa, anu dilakukeun dina cara sahingga cukup pikeun ngolah gula anu dicandak tina dahareun. Suntikan inulin dirumuskeun dina interval biasa, dipasihkeun jumlah tuangeun. Dosis sareng sajumlah suntikan diresmikeun ukur ku endocrinologist.

Dina kaayaan yén pasién anu diabét nampi langkung deui insulin ti dipikabutuh pikeun ngolah glukosa tina dahareun, maka pasokan struktural glikogén asup kana aliran getih tina ati. Tapi masalahna nyaéta penderita hypoglycemia teu gaduh standar suplai glikogén pikeun jalma anu séhat.

Panyabab hipoglisemia

Salah dosis dosis salah
2 waktos panjang tanpa tuang (langkung ti 6 jam),
3 panggunaan obat anu kirang digabungkeun sareng obat antidiabetic sareng ningkatkeun tindakan insulin,
4 kaleuleuwihan konsumsi inuman alkohol,
5 panyakit ati,
6 ginjal gagal,
7 hipotiroidisme,
8 periode kakandungan sareng kaktus,
9 faktor genetik,
10 tumor tina pankréas,
11 kagiatan fisik anu sengit,
12 asupan cairan henteu cekap,
13 setrés ngaktifkeun sistem éndokrin, anu ngabalukarkeun konsumsi glukosa gancang,
14 waktu kareseban,
Administrasi intravena tina jumlah saline ageung,
16 Panyakit gastrointestinal ngabalukarkeun karesepan karbohidrat,
17 sepsis,
18 sirosis sareng nekrosis ati nyababkeun palanggaran kana prosés formasi glukosa.

Gejala hipoglisemia

Tanda awal hipoglisemia muncul nalika tingkat glukosa turun handap normal - 3 mmol / L. Aranjeunna tiasa nunjukkeun diri dina sababaraha cara, janten penting uninga gejala utama panyawat ieu.

Hipoglisemia ngagaduhan 3 tingkat parah: lampu, sedeng sareng parna bentuk. Sasuai, tingkat handap tingkat glukosa, beuki signifikan gejala muncul. Kalayan panurunan saeutik dina gula getih Tachycardia tiasa dimulai, hiji jalma ngalaman karesahan teu masuk akal, seueul, ngésér, lapar, biwir sareng jari-jari na tiasa janten sesah.

Kalayan hypoglycemia sedeng sabar janten gampang ambek, moal tiasa konsentrasi sadar kana hiji objek anu khusus, kesadaran cacat diperhatoskeun. Dina waktos anu sami, jalma ngalaman lieur sareng pusing, visi kabur, sareng koordinasi gerak kaganggu kusabab kalemahan.

Kalayan hypoglycemia parna nomer dina tampilan sameter na panempoan handap di handap 2,2 mmol / L. Bentuk hypoglycemia ieu tiasa ngakibatkeun sawan epileptik sareng leungitna eling ka handap koma.

Urang henteu kedah mopohokeun yén gejala hypoglycemia sapertos tiasa janten panyabab panyakit sanés, janten teu aya titik anu sacara mandiri pikeun nganalisis sorangan, tapi anjeun kedah ningal dokter. Jalma anu parantos lami kaserang diabetes kalayan gampang tiasa mikawanoh hypoglycemia ku 1-2 tanda. Nanging, henteu sadaya pasien ngagaduhan gejala anu sami sareng gejala henteu salawasna muncul dina urut-urutan khusus. Ku sabab eta, éta pangalusna sareng paling dipercaya pikeun nangtukeun glukosa getih nganggo meter glukosa getih.

Diet hypoglycemic - fitur sareng menu gizi

Pikeun ngajaga tingkat gula getih normal, nyegah turunna kritis di handap 3.5 mol / L sareng nyingkahan sagala komplikasi anu salajengna, diet anu hypoglycemic kedah nuturkeun. Nutrisi sapertos dipatalikeun sareng larangan, atanapi henteu, kalayan larangan diri. Sabaraha henteuna aranjeunna sareng kumaha ngartos aranjeunna langkung saé?

Komplik Hipoblikemia

Ku serangan hipoglisemik anu sering diulang, kapal periferal leutik mimiti runtuh, anu umumna mangaruhan panon sareng suku, kalayan perlakuan anu teu leres ieu tiasa nyababkeun buta sareng angiopathy.

Gula getih rendah teu mangaruhan fungsi otak ku cara anu pangsaéna. Otak ngonsumsi glukosa seueur sareng teu tiasa kalayan teu lila, janten, nalika gula diturunkeun ka tingkat 2 mmol / l, sabar ngagaduhan koma hypoglycemic. Upami ukuran resusitasi teu dicandak dina waktuna, sél otak bakal maot sareng jalmi bakal maot.

Organ-organ sanésna ogé ngaréspon langkung nyeri kana kakurangan glukosa dina getih.

Pencegahan Hipoglisemia

Sadaya penderita hypoglycemia anu nganggo insulin kedah salawasna ngagaduhan tablet glukosa, permen, atanapi sapotong gula sareng aranjeunna. Lamun pasién diabetes ngagaduhan kakuatan fisik anu serius, maka sateuacan ieu, pikeun tujuan prophylactic, 30-50 g karbohidrat kedah diasupan.

Jalma-jalma anu kaserang hypoglycemia kedah ngukur gula getih sareng hiji glukosa unggal isuk dina beuteung kosong, milih obat anu ngandung gula kalayan ati-ati, milih dosis insulin sacara saksama sareng monitor jumlah karbohidrat anu dikonsumsi.

Perawatan Hipoglisemia dina ubar resmi

Pasén anu rawan sindrom hypoglycemic kedah unggal dintenna nangtukeun tingkat glukosa dina getih sareng ati-ati ati-ati kasehatanana. Ieu téh perlu nengetan kana lonceng hypoglycemia anu munggaran sareng nyandak waktos dina waktosna. Disarankeun mun gaduh epicrisis atanapi ekstrak tina kartu médis sareng anjeun upami bisi serangan nyerang jauh ti bumi.

Jalma-jalma anu kaserang hypoglycemia nalika serangan tiasa leungit eling, dimana waé éta bakal dibantuan ku suntikan glikogén, anu normalisasi tingkat gula getih.

Pikeun pitulung gancang, anjeun kedah ngagaduhan ubar anu ngandung glikogén atanapi dextrose. Dina hal naon waé, bantuan anu mimiti kudu dimimitian ku ngukur gula getih, sareng perlu pikeun terus ukur dina prosés perlakuan.

Bantuan gumantung kana darajat hipoglisemia:

Bentuk cahaya. Serangan sapertos kitu, pasien tiasa ngeureunkeun nyalira kalayan nyandak tablet glukosa. Dina hal ieu, dosis anu diitung sacara saderhana: 1 g d-glukosa ningkatkeun glukosa getih ku 0,22 mmol / L. Biasana kaayaan sabar stabil dina sajam,
Wangun parah. Lamun pasien tiasa ngelek, maka éta anu peryogi anjeunna karbohidrat gampang dicerna atanapi nginum cai amis. Glukosa anu gél-gél, anu ngalumetkeun gusi, mantuan ogé, gula, janten langsung asup aliran getih.
Koma hipoglikemik Dina kaayaan ieu, pasien ampir teu sadar, saba kitu, asupan karbohidrat sareng cairan teu kaasup. Di hiji rumah sakit, pertolongan cemas diwangun dina administrasi intravena larutan glukosa 40%; di bumi, suntikan glukram intramuskular bakal cekap. Upami pasien henteu nampi deui eling, maka adrenalin dikaluarkeun sacara subcutaneously.

Produk anu kapaké pikeun hypoglycemia

Dina hal serangan hipoglisemia, sababaraha produk bakal ngabantosan tingkat gula getih:

1 sirop buah
2 gula
3 kadu
4 jus buah
5 susu
6 bonbon,
7 kismis,
8 sababaraha krupuk.

Jalma anu rawan sindrom hypoglycemic kedah nuturkeun prinsip gizi fraktional, ieu bakal ngamungkinkeun pikeun nyaimbangkeun glukosa getih dina beurang. Dina waktos anu sami, antawis antawis tuangeun henteu kedah langkung ti 3 jam, janten disarankeun yén ngagaduhan anu jajan: bubuahan, kacangan atanapi buah garing.

Nalika nyiapkeun menu, ahli nutrisi mamatahan fokus kana protéin, anu ngalambatkeun prosés nyerep karbohidrat sareng ngabantosan tetep glukosa getih stabil. Sumber protéin bisa:

daging meuncit
lauk rendah gajih
kacangan
produk susu
legum.

Kalayan kakurangan protéin, éta tiasa dikonsumsi dina bentuk bubuk atanapi protéin khusus ngocok.

Salaku tambahan, disarankeun pikeun ngenalkeun pati sareng karbohidrat kompléks kana dahareun dina bentuk sangu, sereal, roti sisikian sareng pasta gandum durum.

Serat ogé ngabantosan ngalambatkeun nyerep glukosa tina karbohidrat. Ku alatan éta, anjeun kedah nyobian tuang saloba sayur pati sareng buah-buahan sabisa kalayan kontén gula minimum.

Ubar tradisional pikeun hypoglycemia

Pikeun mempermudah kursus panyakit, ubar tradisional nawiskeun metode ieu:

salaku sedative, eta disarankeun nyandak tilu kali sapoé pikeun 1 sdm. l dekok tina jukut tina kayu manis. Sarua anu sarua bisa ditambah kana mandi suku panas sateuacan bobo,
pikeun nguatkeun sareng ngatur fungsi dasar awak tilu kali sapoé 1 sdm. ngagunakeun tincture akar elderberry. Berry Elderberry dina bentuk kompote, sirop atanapi jeli henteu langkung kapaké.
2 TSP Daun buah beri biru tuang 1 sdm. cai anu ngagolak, ngantepkeun keukeuh sajam sareng ngonsumkeun 3 kali sadinten kanggo 2-3 sért.
nginum firming dina bentuk kopi atanapi téh tina daun chicory sareng akar, daun tiasa nambihan ka salad,
apoték tincture akar ginseng 20 turun satengah jam sateuacan tuang tilu kali sapoé ngagaduhan cara radikal dina perang ngalawan diabetes,
sacara efektif ngurangan dekok gula getih jukut nettle. Ayeuna kudu diinum 1-3 sdm. dua kali sapoé
campur jus bawang sareng madu sareng ngonsumsi 1 TSP. 3 kali sapoé
mesek sirah bawang bodas, nunda dina piring gelas, tambahkeun ka 1 2 l cai ngagolak, hayu 20 menit sareng nginum sapinuhna janten tèh.
dina bubur tina 100-130 g bawang bodas nambihan 1 liter anggur garing, keukeuh salami 2 minggu, oyag périodik, teras saring. Nyimpen infusion anu balukarna di tempat anu tiis sareng nginum 2 sdm. sateuacan dahar
Grind 5 bawang mesek, tuang 2 l cai anu atos, pasang 24 jam, galur. Candak ½ gelas tilu kali sapoé teu lami sateuacan tuang.
2 sdm ngagiling sereal dina coét kopi atanapi blénder sareng tuang 1 gelas kefir. Inuman dosis tunggal dina isuk sareng sore sateuacan tuang,
½ sdm jus kentang anyar diperas dina beuteung kosong sareng dina waktu sare.
squeeze jus tina buah viburnum sareng tambahkeun madu dina perkiraan kira-kira 1: 1, nganggo campuran anu hasilna dina burih kosong ku 1 séhat tuang.
Tuang 800 g tina gagang sareng daun nettle sareng 2,5 l tina vodka sareng tebih tina sumber cahaya salami 14 dinten. Tincture anu hasilna disaring jeung dicandak saatos tuang énjing sareng énjing salami 1 sdm.
ka 20 g buah unripe walnut tambah 1 sdm. cai anu ngagolak, masak 20 menit, keukeuh 20 menit, nyaring sareng nginum sapertos Teh,
1 sdm kuncup lilac garing tuang 1000 ml cai ngagolak, keukeuh pikeun 1 jam, infusion anu baluk nginum 1 sdm. tilu kali sapoé
5 g tina kembang cengkéh beureum garing pikeun huap 1 sdm. cai anu ngagolak, ngantepkeun 30 menit sareng inuman 1 sdm. tilu kali sapoé
salad ti daun burdock seger digali dina Méi sateuacan penampilan na bobot.

Produk ngabahayakeun jeung ngabahayakeun sareng hypoglycemia

Kalayan hypoglycemia, katuangan anu tiasa nyababkeun paningkatan glukosa dina getih dikonténg. Ieu kaasup:

produk pangan disaring: jus amis, cai berkilauan amis, katuangan anu pikaresepeun.
produk sereal olahan: roti bodas, sangu,
kadaharan digoréng: jagong sareng kentang chip, kentang digoréng, daging sareng lauk,
lemak trans
daging beureum
ulah nyiksa endog - diidinan pikeun anu sabar diabetes nganggo henteu langkung ti 5 endog per minggu.

Herbalist: Resep emas kanggo ubar tradisional / Comp. A. Markova. - M .: Eksmo, Forum, 2007 .-- 928 p.
Popov A.P. Jampi. Perawatan herbal. - U-Factoria LLC. Yekaterinburg: 1999 .-- 560 p., Gering.
Tulisan Wikipedia "Hipoglisemia".

Pamakéan bahan naon waé tanpa idin tinulis sateuacanna dilarang.

Administrasi henteu tanggung jawab pikeun nyobaan nganggo resep, nasihat atanapi diet, sareng ogé henteu ngajamin yén inpormasi anu dituduhkeun bakal ngabantosan atanapi ngarugikeun anjeun pribadi. Kudu wijaksana sareng sok konsultasi sareng dokter anu luyu!

Naha gula turun?

Panurunan glukosa getih nyababkeun kalaparan sadaya jaringan hirup, kalebet uteuk. Hipoglisemia biasana dina hal ieu:

Kalawan overdosis insulin anu sering lumangsung dina pasén diabétes,
Produksi kaleuleuwihan insulin ku awak alatan penampilan sareng kamekaran tumors, inféksi parah,
Sanggeus kaayaan stres.
Salaku réspon kana galur méntal sareng fisik anu kaleuleuwihan,
Dina mangsa diet kalori lemah sareng nyiksa alkohol.

Tapi sakapeung sareng métabolisme gancang kongenital, indikasi sapertos dianggap norma. Bedana gampang ditingali kalayan tés getih teratur. Upami aranjeunna ngancem kasehatan manusa, tuangeun anu khusus.

Dasar diet hipoglikemik

Ti budak leutik kami disarioskeun ngeunaan eusi kalori pangan. Tapi henteu sadayana terang ngeunaan pangaruh indéks glikemik. Ku éta hartosna laju paningkatan glukosa dina getih saatos piring anu langsung aya hubunganana sareng karbohidrat. Beuki aranjeunna, nu langkung luhur GI. Tapi karbohidrat nyerna tiasa ngabahayakeun. Alatan éta, tujuan dieter sareng hypoglycemia nyaéta ngaluarkeun karbohidrat gancang sareng ngaganti éta anu kompleks.

Diét téh hadé kusabab éta henteu nunjukkeun kalaparan. Tapi anjeun kedah ngawatesan konsumsi katuangan kalayan GI anu luhur. Tina 100 poin anu diasongkeun janten dasar, katuangan anu indéksna rendah dugi ka 55 unit janten ragrag kana diet beurat kaleungitan. Pikeun rujukan: rata-rata tingkat nyaéta 56-69, anu pangluhurna ti 70 unit. Norma saben dinten pikeun diet nyaéta 60-180. Naha aya jarak anu ageung antara nomer? Norma anu ditunjuk gumantung kana beurat sareng karakteristik individu tina pasien.

Prinsip diet hipoglikemik

Diantara sadayana prinsip sistem gizi sapertos kitu, anu paling penting nyaéta kontrol asupan karbohidrat. Pikeun mastikeun sapinuhna, saran di handap ieu bakal ngabantosan:

Ngurangan asupan karbohidrat
Ningkatkeun asupan kompléks anu dicerna laun
Fokus kana katuangan anu protéin
Éwahkeun diet anjeun sareng tuangeun anu ngandung serat anu ngalambatkeun nyerep gula tina karbohidrat,
Ngurangan eusi gajih dina menu sapopoé, sabab gajih ngaganggu produksi insulin,
Entong gaul karbohidrat sareng lemak gancang,

Patuh unggal prinsip bakal ngabuka jalan pikeun kaséhatan anjeun.

Produk mana anu badé dianggo?

Produk sareng indéks glikemikna disulapkeun dina tabel anu gampang dianggo dina pangobatan sareng rugi beurat. Tapi sakumna inpormasi anu dikandung ku aranjeunna tiasa dipasihan dina bentuk singget. Naha? Supaya henteu terus mawa catetan sareng kartu sareng anjeun, ulah panik upami anjeun hilap nyandak anjeun. Éta penting pikeun diajar ti mimiti anu produk mana anu urang ucapkeun enya.

Bayangkeun aya produk sareng nol GI. Ieu kalebet hurang, kerang, tiram sareng kadaharan laut sanés, lauk gajih rendah sareng kecap. Ogé gaduh indéks glikemik anu rendah:

Bumbu
Suung sareng sagala rupa kacang.
Endogna
Sayur: cabé beureum, timun sareng zucchini, sadaya jinis kol, radishes, bawang, bawang bodas, terong, wortel, beets, tomat,
Daging buah
Kutu: lentil, kacang, chickpeas, kacang hejo, kalebet kaléng.
Sayuran: bayem, cilantro, Basil, apu, dill, seledri,
Jahé
Buah zaitun hideung
Berries - currants, blackberry, blueberries, gooseberries, strawberry,
Coklat sareng coklat poék
Sereal - sa'ir, sangu liar,
Aprikot garing
Susu sareng yogurt alami,
Buah - plum, quinces, cherries, céri, buah jeruk, dalima, apel, buah pir, apricots,
Siki kembang kembang, siki wijen,
Jus tomat
Roti sisikian.

Ieu dasar dina diet. Kadang-kadang, tapi jarang, katuangan anu nganggo GI sedeng tiasa ngalebetkeun. Daptar ieu kaasup:

Pasta keras: spageti, vermicelli,
Oatmeal, sereal, sangu coklat,
Kacang buncis
Buah: anggur, pisang, nanas, persimmon, kiwi, tipung, melon, gedang,
Wortel, jeruk bali, jeruk, apel sareng buah beri segar,
Jam
Kismis
Peach Kaléng
És krim
Kentang pindang sareng beets,
Sayuran kaléng.

Ngahasilkeun titik numutkeun ka GI, ulah hilap nilai gizi dahareun. Sakuduna henteu langkung luhur ti 1500 kalori per dinten.

Dimana ngamimitian?

Awal diet hipoglikemik nyaéta panguatan lengkep karbohidrat ngabahayakeun.

Anjeun teu matak sieun, sabab tiasa masak rupa-rupa masakan ti katuangan glikemik.

Ieu mangrupikeun konci pikeun matuh kana nutrisi anu leres, anu ngamungkinkeun anjeun ngaleungitkeun kerangka kaku.

Saatos 2 minggu, produk kalayan GI sakitar 50 unit diwanohkeun kana dahareun. Tapi aranjeunna disarankeun dahar dina isuk. Saatos 2 minggu deui, panggung 3 dimimitian, dimana pamakéan glikemik anu diidinan anu tinggi.

Naon anu masak?

Pikeun mastikeun yén diet anjeun ngajaga tingkat glukosa normal, tapi dina waktos anu sami teu raoseun, nyandak waktos kanggo nyiapkeun tuangeun anu saé. Tina produk anu ngagaduhan GI rendah, anjeun tiasa masak sareng tuang:

Sup Suung sayur sareng sayuran sayuran sawangsulna. Tapi sup kol, acar sareng borscht anu dimasak dina kaldu rendah gajih henteu dilarang. Ukur henteu nyimpang sayuran, tapi sanéskeun tuang cai anu ngagolak.
Salad seger sareng kadaharan laut sareng sayuran. Tapi tong hilap beets pindang sareng kentang.
Krim haseum-gajih salaku ganti baju, kéju pondok, kéju tanpa uyah.
Omelet bodas kana endog.
Bubur dina susu rendah gajih. Paras gandum sareng oat, sereal sareng sa'ir diidinan.
Sakur daging kecuali daging babi, soang sareng daging sapi. Sakapeung anjeun tiasa ngubaran diri kana ati.
Masakan lauk Sayuran anu saé kalayan daging.
Tina amis ka kakuatan dulur pikeun masak jeli sareng buah permen.
Inuman: teas herbal, jus sayur, compotesened unsotesened.

Naon pangan anu dilarang?

Kalayan hypoglycemia, katuangan di handap ieu kontraindikasi:

Buns, buns sareng wawakil bakery sanésna tina kelas tipung anu pangluhurna,
Krim, kéju asin, sérodasi tina kéju pondok anu amis,
Mie susu sareng sop miju
Daging lemak, sosej, daging asap,
Lauk: berminyak, asin sareng asap,
Minyak masak sareng minyak nabati,
Endog goreng
Béas semolina sareng bodas,
Sayuran pickled
Buah garing
Késang
Minuman karbonat
Saos Pabrik: mayonis, ketchup.

Ku leresna, éta tiasa disebut daptar produk ngabahayakeun, sanés?

Diet pikeun ibu hamil sareng murangkalih

Awéwé sareng barudak hamil disuguhan diet anu enteng. Salila periode ieu, karbohidrat penting pikeun awéwé. Ku alatan éta, buah-buahan amis anu ngandung vitamin diidinan.

Barudak butuh pisan énergi. Ku alatan éta, buah anggur, pisang, pasta ditambahkeun kana piring diet. Tapi penting pikeun ngaluarkeun gula dina bentuk murni. Kadangkala diganti ku pemanis.

Kauntungan sareng kalemahan

Diet hipoglisemik ayana panyakit tinangtu janten kabutuhan. Tapi éta biasana dipilih pikeun leungitna beurat, sabab teu aya deui kauntungan:

Menu pikeun diet hypoglycemic variatif sareng asupan.
Éta caket sareng gizi anu ditangtoskeun sareng nyingkahan lapar
Dina mangsa diet, métabolisme dipercepat, motilitas peujit ningkat,
Produk anu dipaké murah sareng murah.

Naon anu kalemahan tina diet? Aya ampir euweuh. Tapi mimitina, anjeun kedah ngulik tabel sareng ngapalkeun datana, ngalaksanakeunana sareng anjeun sareng terus-terusan ningali aranjeunna. Lebetkeun deui yen ilmu anyar bakal mangpaat pikeun kahirupan.