Naha mungkin pikeun dahar strawberry dina penderita diabetes diabetes tipe 2

Stroberi mangrupikeun Berry usum panas, anu ripening anu teu sabar teu sami ngantosan dewasa sareng murangkalih. Éta éndah, ngeunah sareng seungit, éta mangrupikeun hiasan tina méja anu paling canggih. Tapi kumaha strawberry mangaruhan awak manusa kalayan diabetes tipe 2? Naha mungkin ngagunakeun éta, sabab jinis panyakit anu nyababkeun ku insulin butuhkeun anu pasén diawat dina milih produk pikeun ménu. Nalika ngempelkeun diet sareng kalebet buah-buahan sareng buah beri, perlu kanggo ati-ati kontén gula na. Strawberry ngarujuk kana produk anu ngagaduhan indéks glikemik anu rendah, janten gratis pikeun mempelbagakeun tabel diabetes anu sabar.

Strawberi gaduh komposisi vitamin sareng mineral anu beunghar, janten saurang penderita diabetes kedah aya dina dahareun. Henteu ngarugikeun sareng henteu ningkatkeun tingkat glukosa dina getih, tapi langkung ngatur waé. 100g produk ngandung:

• cai 86 g
• 0.8g protéin,
• karbohidrat 7,4g,
• gajih 0,4g
• serat 2.2g,
• asam buah 1.3g,
• abu 0.4g.

Salaku tambahan, Berry ngagaduhan seueur asam askorbat, anu peryogi pikeun nguatkeun pembuluh darah, vitamin B (B3, B9), tocopherol (vit. E), A. Strawberry ngaktifkeun prosés métabolik di jero awak, berkat antioksidan di jerona. Éta nyaéta aranjeunna anu menormalkeun tingkat gula dina getih sareng cikiih, ngabersihan awak zat ngabahayakeun.

Berry ngandung unsur mikro sareng makro. Éta gaduh unsur:

Disarankeun para ahli nutrisi pikeun tuang pasén 300-400 g ku Berry séhat ieu unggal dintenna teu ngarugikeun pikeun kaséhatan.

Dupi abdi tiasa kalebet dina ménu

Diabetes mellitus Tipe 2 mangrupikeun panyakit anu serius anu ngabutuhkeun pasien pikeun mastikeun nuturkeun diet. Nalika milih produk pikeun ménu, pasien kedah ngémutan tingkat kaéndahanana ku ka salami anu henteu langkung luhur norma gula sapopoé. Strawberi kagungan buah sareng indéks glikemik anu rendah, nyaéta, sakedik glukosa di jerona, ngarobih kanggo lami, anu ngabantuan ngirangan jumlah gula dina getih. Ieu hiji produk dietil anu berharga kalayan pangaruh diuretik hampang sareng laxative, éta ngabantosan pikeun leungit beurat, anu penting pisan pikeun penderita diabetes. Mémang, kalolobaan pasien kakurangan tina kaleuwihan beurat, anu bakal ngaleungitkeun kursus tina panyakit. Ku alatan éta, pikeun patarosan: nyaéta dimungkinkeun pikeun pasén diabétes dahar stroberi, aya jawaban hiji-kecap - leres.

Dina usum, Berry kedah dilebetkeun kana diet sapopoé supados awak pasien nyababkeun kakurangan vitamin sareng mineral anu diperyogikeun. Kadé dahar strawberry atah, sabab dina pangaruh suhu anu luhur éta leungiteun pasipatanana. Pikeun neundeun jangka panjang, berries geus beku. Dina bentuk ieu, kabéh komponén anu mangpaat buahna dilestarikan.

Manfaat sareng cilaka

Diabetologi nyarankeun kaasup strawberry dina diet jalma anu kakurangan tina gula getih, sabab beunghar dina bahan anu mangpaat sahingga penting pikeun pasien diabetes. Asam askorbat atanapi vitamin C:

• ningkatkeun kekebalan sakabéh pasien,
• nguatkeun pembuluh getih
• nyegah nyegah aterosklerosis,
• éncér getih, anu nyegah pembentukna getih,
• sanggup nurunkeun tekanan darah.

Penting! Antioksidan dina Berry nambahan métabolisme dina tingkat sélulér, ngurangan akumulasi zat ngabahayakeun dina sél, ngabantosan tingkat gula anu handap, sareng nyegah tina naék.

Pamakéan sistematis tina buah beri nyababkeun leungitna beurat, ngaleungitkeun prosés macét dina peujit, sakumaha ningkatkeun peristalsis. Tulang strawberry leutik lembut ngabersihkeun peujit tina racun, ku kituna ningkatkeun kapasitas nyerep mukosa peujit leutik. Ieu nyumbang kana asupan aktif tina gizi kana awak kana awak, ningkatkeun prosés nyerna, sabab diabetes gaduh pangaruh négatip dina saluran pencernaan, hasil anu gastroparesis sareng salajengna gangguan tina évakuasi dahareun tina burih.

Salaku tambahan, strawberry mangrupakeun antiseptik anu alus teuing kalayan pangaruh anti-radang. Ieu penting pisan pikeun pasén diabétes, sabab aranjeunna tiasa ngirangan sipat régeneratif kulit, ku sabab bahkan abrasion sakedik tiasa janten tatu anu henteu nyageurkeun.

Salian pikeun kauntungan, Berry tiasa ngabalukarkeun penyusutan panyakit saluran lambung, kusabab éta ngagaduhan kandungan asam buah anu luhur, sareng tulang ngarakit dina mémbran mukosa burih. Kukituna, Berry henteu kedah didahar dina burih kosong, sareng ogé ngabatesan asupan upami:

• gastritis hyperacid,
• borok beuteung
• gastroduodenitis.

Dahar strawberry, kedah nganggap kanyataan yén asam oxalic dina Berry, digabungkeun sareng kalsium, nyiptakeun sanyawa teu leyur - kalsium oxalate, anu nyababkeun pamekaran osteoporosis, karies, urolithiasis, cystitis atanapi exacerbation na. Salaku tambahan, Berry mangrupikeun alérgi, ku kituna jalma-jalma anu gaduh kacenderungan sareng alergi kedah ati-ati ngeunaan strawberry.

Kumaha ngagunakeun strawberry

Berries low-kalori sareng aranjeunna tiasa ngeusian waktos diantara tuangeun, damel jajan leutik. Maksudna kumaha ahli nutrisi nyarankeun sagala jinis diabetes mellitus pikeun tuang strawberry. Buah henteu kedah dikonsumsi dina beuteung kosong, tapi sapopoe tiasa didahar diantara tuangeun utama, digabungkeun sareng biskuit diet, nyiapkeun salad buah ti dinya, digabungkeun sareng kacang. Berry kacida alusna nyugemakeun napsu, ku kituna henteu ngaraos pasien kaédah, nyegah obesitas.

Leuwih hade pikeun dahar strawberry dina bentuk atah maranéhna, sabab perawatan panas maéhan sagala unsur anu aya di jerona. Pikeun masihan Berry rasa anu endah, tuang kalayan krim anu henteu haseum. Jus strawberry anu ngeunah ogé disiapkeun ti buah asak anu seger (gula henteu katambah). Dulur dulur tina strawberry dianggap strawberry kebon. Éta ogé ngarujuk kana buah beri unsweetened, ku kituna éta diidinan ménu diabetes. Pasien sareng diabetes jinis 2 kedah mastikeun monitor diet sareng ngan ukur tuangeun anu diidinan. Dina hal ieu, anjeun kedah ngitung jumlah gula anu dikandung dina sagala tuangeun sapopoe.

Kalayan diabetes gestational

Panyakit ieu jinis dideteksi dina awéwé nalika kakandungan. Éta tiasa janten jinis munggaran atanapi kadua. Kasakit ieu nyiptakeun sorangan salaku palanggaran persepsi glukosa ku awak, salaku akibat tina tingkat na bisa ningkat. Diabétes gestational berkembang kusabab panurunan tina sensitipitas sél ka insulin, anu muncul kusabab ngaronjatna eusi hormon kakandungan. Biasana, awéwé bakal nambihan gula ngan ukur salami nyababkeun anak, teras saatos kalahiran anjeunna bakal normal deui. Tapi aya résiko yén panyakit moal sirna sareng gula bakal naék salajengna.

Dina hal ieu, awéwé hamil kedah mastikeun monitor gizi, had watesna anu manis. Anjeun tiasa tuang dina strawberry, tapi dina jumlah kawates, sabab éta produk alérgi sareng ogé ngandung seueur vitamin C, anu tiasa negatip mangaruhan kakandungan. Pikeun terang kumaha berry tindakan dina awak, anjeun kedah tuang hiji atanapi dua buah sareng nengetan kaayaan anjeun. Upami Berry henteu ningkatkeun tingkat glukosa, sareng ogé euweuh réaksi négatip awak sanés, maka anjeun tiasa nambihan deui kana diet anjeun.

Penting! Sakumaha seueur strawberry anu tiasa didahar salami dinten tiasa nyarios ka dokter ahli ginekologi, tapi sering na pakean henteu ngaleuwihan 250-300 g.

Kalayan diet low-carb

Diét sapertos kitu ngaluarkeun karbohidrat "gancang", pati, lemak, tipung sareng madu. Disarankeun ahli gizi tuangeun tuangeun kieu pikeun jalma anu beurat teuing. Dina diet pasien sapertos kitu, kiwi, alpukat, jeruk, strawberry, nyaéta, buah sareng buah beri indéks glikemik anu handap, kedah hadir. Aranjeunna ngatur tingkat glukosa sareng saturate awak kalayan vitamin sareng mineral anu diperyogikeun.