Nyaéta insulin getih anu bahaya sareng kumaha cara nungkulanana

Norma insulin dina getih jalma antara 3 nepi ka 20 μU / ml. Insulin tanggung jawab pikeun prosés métabolik na awak, gaduh pangaruh kana nurunkeun gula getih.

Tingkat insulin anu luhur dina getih nyababkeun gejala ieu:

• tambah késang,
• raos angger, kesel,
• rasa lapar
• sesak nafas parna dina beban naon waé,
• nyeri otot
• gatel biasa tina kulit,
• keram tina bagean handap.

Upami jalma curiga gejala tina peningkatan insulin, anjeun moal tiasa ragu, éta langkung hadé konsultasi langsung.

Hésé kaleuleuwihan getih nyaéta akibat tina alesan di handap ieu:

• konsumsi kaleuleuwihan manisan sareng katuangan anu tinggi dina karbohidrat,
• rasa lapar atanapi diét
• saatos latihan atanapi, Sabalikna, kusabab gaya hirup sedentary.
• sering kaayaan stres sareng setrés emosional,
• kaleuwihan beurat
• kakurangan dina awak vitamin E jeung kromium,
• patologi tepa
• nyokot hormon
• kakandungan
• ku ayana diabetes mellitus, karusakan ati, acromegaly.

Nyababkeun paningkatan tina insulin dina awéwé: métabolisme karbohidrat gangguan, panyakit ati, ayana neoplasma tumor dina rohangan beuteung, salah sahiji korteks adrenal, jsb.

Kumaha nangtukeun tingkat hormon dina getih

Pikeun nangtoskeun tingkat insulin dina awak, 2 nganalisa dilakukeun:

• puasa
• tes kasabaran glukosa.

Panaliti kadua nyaéta yén pasien kedah nginum dina beuteung kosong 250 ml cai sareng glukosa larut di jerona. 2 jam saatos nyandak tés getih. Disarankeun pikeun hasilna dipercaya sateuacan diajar milu diet salami 3 dinten.

Hormon ieu bisa dikawasa di bumi. Kanggo ieu, alat anu khusus dirarancang - glukosa. Pangukuran, sapertos analisa di luhur, kedah dilakukeun dina burih kosong. Sateuacan nganggo méter, anjeun kedah ngumbah leungeun anjeun leres.

Ramo anu dicandak getih kedah dicas, ku sabab ieu cekap pikeun ngan ukur ngagiling. Janten patokan henteu ngabalukarkeun nyeri, anjeun kedah ngalakukeun henteu di tengah ramo, tapi di sisi. Titis munggaran kedah diusap kalayan sapotong sakedik wol katun, sareng anu kadua kedah dilarapkeun kana jalur tés.

Pangobatan pikeun nurunkeun insulin dina getih

Sateuacan resep ubar naon, para spesialis nangtukeun panyababna anu nyababkeun kaleuwihan insulin. Teras anjeunna resep ubar, hatur nuhun anu hormon ieu henteu ngalebetkeun sél liwat mémbran. Salian nyandak ubar, anjeun bakal peryogi tuang khusus. Ogé, tuangeunna kedah diperyogikeun sahenteuna 3 kali sapoé. Entong tuang tuangeun telat énjing. Éta langkung hadé mésér katuangan kalayan indéks glikemik anu handap: aranjeunna kaserep lalaunan sareng nyegah luncat ngadadak sareng nurunkeun glukosa getih.

Upami insulin ditingkatkeun, buah-buahan sareng sayuran seger kedah dilebetkeun kana dahareun, langkung hadé nyandak roti tina tipung wholemeal, ngantunkeun produk tipung bodas seger. Tina produk susu ferméntasi, disarankeun milih kefir sareng susu rendah gajih.

Ulah hilap nyandak komplek vitamin, sabab sababaraha di antarana sanggup nurunkeun kadar insulin getih dina waktu anu singget di awéwé. Ieu kalebet kompléks anu ngandung kalsium, magnésium sareng natrium. Anjeun tiasa ningkatkeun konsumsi ati sato, sabab éta ogé ngandung vitamin ieu sareng sagala rupa mineral anu kapaké. Kapang Brewer bakal ngabantosan, pamakeanana moal bénten sareng gula normal. Pikeun menangkeun natrium, mangpaat pikeun ngagunakeun bubur soba, madu, walnut. Sumber kalsium nyaéta produk susu sareng lauk.

És krim, coklat, susu, yogurt lemak nambahan insulin dina getih, ku kituna langkung saé pikeun ngaluarkeun produk ieu tina dahareun.

Upami anu nyababkeun insulin anu sanés nyaéta kakurangan gizi sareng nyiksa manisan, maka anjeun kedah hilap ngeunaan tuangeun ku indéks insulin anu saleresna. Ieu kaasup: karamel, kentang, roti bodas. Ulah hilap naon anu dianggona tiasa diarahkeun (upami anjeun leres hoyong kentang atanapi karamel amis).

Tina inuman langkung hadé pikeun masihan leuwih sering resep ka compotes (anu henteu ngandung gula), inuman buah, dekok rosehip sareng inuman tina sirop alami.

Hormon nurunkeun ubar rahayat

Salah sahiji ubar umum ubar tradisional nyaéta ngagunakeun stigmas jagung. Sakuduna butuh 0,5 sdm. bahan atah dicincang sareng tuang 1 sdm. cai tiis, teras nempatkeun wadahna kana seuneu anu perlahan teras tahan dugi ka ngagolak, teras angkat tina kompor sareng keukeuh satengah jam. Saatos jaman anu ditangtukeun, produk bakal siap dianggo. Kudu dilaksanakeun satengah jam sateuacan tuang, 100 ml, sahenteuna 2 kali sadinten.

Anjeun tiasa nyiapkeun dekok séhat dumasar kana kapang. Anjeun kedah nyandak 100 g kapang garing sareng tuang aranjeunna 2 sdm. cai panas, keukeuh satengah jam. Anggo saatos tuang.

Siki kembang kembang bakal ngabantosan ngirangan insulin. Bakal nyandak 250 g siki atah. Aranjeunna kedah tuang 3 liter cai anu ngagolak sareng keukeuh sahenteuna 12 jam. Candak gantina tea atanapi kopi salami 7 dinten.

Kayu manis garing tiasa dianggo pikeun nurunkeun kadar gula getih. Ieu cukup ngagunakeun 1 TSP. bahan baku sapopoé.

Tingkat insulin anu luhur tiasa diturunkeun sareng bawang bodas. Anjeun kedah rendang bawang bodas kana konsistensi sapertos bubur sareng tuang kalayan 1 liter anggur beureum, campur tuntas. Keukeuh campuran anu dihasilkeun bakal butuh 2 minggu di tempat anu poék sareng tiis. Henteu hilap komposisi anu kedah digeterkeun périodik supados henteu aya bentuk mendakan. Saatos periode anu ditangtukeun, produk kedah disaring sareng mabok 2 sdm. l sateuacan dahar.

Upami gejala naékna insulin ogé aya, maka anjeun tiasa nganggo bawang bodas dina kombinasi sareng lemon. Jang ngalampahkeun ieu, tuang jus jeruk seger kana sagelas. Teras nyandak 1 kapala bawang bodas ukuran, rendang kalayan parut anu rupa. Sanggeus éta, cokot lemon ti mana jus dicandak sareng tuang kalayan 1 liter cai ngagolak. Pasang panas saeutik salami 15 menit, tambahkeun gruel bawang bodas ka dinya. Nalika produk na geus leuwih tiis, saring sareng tuang di jus jeruk. Perawatan sareng campuran lami 30 dinten. Candak kedah 1 sdm. l 15 menit sateuacan tuang.