Laju koléstérol dina getih - méja dumasar umur

Upami anjeun nganggap yén koléstérol mangrupikeun bahan anu ngabahayakeun anu dipendakan dina tuangeun lemak sareng nyababkeun sagala rupa panyakit, maka tulisan ieu kanggo anjeun.

Molekul organik jauh leuwih kompleks tinimbang anu kami pikir. Tina panempoan kimia, koléstérol mangrupakeun stéroid anu dirobih - molekul lipid, anu kabentuk salaku hasil biosintésis dina sadaya sél sato. Ieu mangrupikeun komponén struktural anu penting dina sadaya membran sél sato sareng dipikabutuh pikeun ngajaga integritas struktural sareng cairan membran.

Dina basa lain dina jumlah nu tangtu, koléstérol penting pisan pikeun salamet. Éta sakur anu anjeun hoyong terang perkawis koléstéris diperyogikeun, kumaha pikeun ngurangan koléstérol tinggi, sareng rata-rata koléstérol.

Kolesterol darah

1. Koléstérol henteu ngaleyurkeun dina getih; nya ngaliwat getih nganggo mamalan anu disebut lipoprotein. Aya dua jinis lipoprotein: lipoproteins dénsitas low (LDL) katelah "koléstérol goréng"sareng lipoproteins dénsitas tinggi (HDL) katelah "koléstérol alus".

2. Lipoprotein kapadetan rendah dianggap "kolésterol goréng" sabab nyumbang kana formasi plak koléstérol anu nyababkeun arteri sareng ngajantenkeun teu langkung fleksibel. Lipoprotein kapadetan luhur dianggap "saé" kusabab éta ngabantahkeun mindahkeun lipoprotein kapadetan low tina arteri ka ati, dimana aranjeunna dirobih sareng dikaluarkeun.

3. Koléstérol penting pikeun urang, ngalaksanakeun fungsi penting dina awak urang. Éta ngabantuan dina ngawangun jaringan sareng hormon, ngajaga saraf sareng nyerna nyerna. Sumawona kolesterol ngabantosan bentukna unggal sél dina awak urang.

4. Anu bertentangan sareng kapercayaan popular, henteu sadayana koléstérér dina awak urang sareng tuangeun anu urang tuang. Nyatana lolobana (kira-kira 75 persén) sacara alami dihasilkeun ku ati. Sésana 25 persén urang nampi tina dahareun.

5. Di sababaraha kulawarga, koléstérol luhur teu tiasa diasupan kusabab kasakit keturunan sapertos kitu hypercholesterolemia kulawarga. Kasakit lumangsung dina 1 ti 500 urang sareng tiasa nyababkeun serangan jantung dina yuswa anom.

6. Unggal taun di dunya, koléstérol luhur nyababkeun 2,6 juta maotna.

Kolesterol

7. Barudak ogé ngalaman kadar koléstérol teu damang. Numutkeun kana pangajaran, prosés akumulasi koléstérol dina arteri dimimitian di budak leutik.

8. Ahli mamatahan Pikeun jalma anu langkung ti 20 langkung, pariksa koléstérol anjeun unggal 5 taun. Éta saé pisan pikeun lulus analisa anu disebut "profil lipoprotein"sateuacan anu anjeun kedah ngempelkeun tuang sareng nginum salami jam 9-12 kanggo nyandak inpormasi ngeunaan tingkat kolesterol umum, LDL, HDL sareng trigliserida.

9. Sakapeung anjeun tiasa mendakan ngeunaan koléstérol luhur sanajan tanpa tés. Upami anjeun ngagaduhan pasisian bodas sakitar kornea, langkung tingkat koléstérol anjeun kamungkinan tinggi. Pasisian bodas nguriling kornea sareng gajih gajih katingali handapeun kulit kelopak panon mangrupikeun tanda-tanda surum tina akumulasi koléstérol.

10. Endog ngandung kira-kira 180 mg koléstérol. - Ieu suku anu lumayan luhur. Sanajan kitu, koléstérol dina endog ngagaduhan pangaruh saeutik dina tingkat koléstérol LDL.

11. Koléster rendah ogé teu damang.siga jangkung. Tingkat kolesterol handap 160 mg / dl tiasa ngakibatkeun masalah kaséhatan serius, kalebet kanker. Awéwé anu hamil kalayan koléstérér rendah langkung kamungkinan ngalahirkeun sateuacanna.

12. Dina kasus koléstérol luhur, malah aya masalah kaséhatan deui. Salian serangan jantung, kolesterol tinggi getih tiasa nyababkeun tina kagagalan ginjal ka sirosis, Panyakit Alzheimer sareng fungsina éréktil.

13. Paradoxically kolesterol (normal) tanggung jawab pikeun libido anjeun. Nya éta zat utama aub dina produksi hormon téstostéron, estrogen jeung progesteron.

14. Tingkat koléstérér pangluhurna di dunya ditingali di nagara Éropa kulon sareng kalér, sapertos Norwégia, Islandia, Inggris sareng Jerman, sareng inuman 215 mg / dl.

Kolesterol di lalaki jeung awéwé

15. najan lalaki gaduh jumlah koléstérol anu langkung luhur tibatan awéwé sateuacan aranjeunna ngahontal ménopause, di awewe, biasana naék saatos 55 taun sareng janten langkung luhur tibatan lalaki.

16. Salian fungsi di luhur, koléstol ogé mantuan ngajagaan kulitJanten salah sahiji bahan anu pang peluruh pelembab sareng produk perawatan kulit anu sanés. Éta ngajaga kulit tina karusakan UV sareng penting pikeun produksi vitamin D.

17. Sanaos biasana ngeunaan saparapat tina koléstérér dina awak urang asalna tina tuangeun, éta mendakan bahkan upami jalma henteu ngéangan koléstérol, ati sanés kénéh tiasa ngahasilkeun koléstérol pikeun fungsi awak.

Koléstér dina katuangan

18. Kaseueuran katuangan komérsial, sapertos tuangeun sareng pastry, chip, muih, sareng biskuit anu nyatakeun bébas koléstérol, saleresna ngandung lemak trans dina bentuk minyak sayur hidrogenasi, anu ningkatkeun tingkat "koléstérol goréng", sareng ngirangan tingkat "koléstérol alus."

19. Pas koléstérol mimiti ngumpulkeun dina arteri, aranjeunna laun janten langkung kandel, langkung hese komo janten konéng koléstérol Upami anjeun ningali kumaha arteri tersumbat sareng katingal koléstérol, anjeun perhatikeun yén éta sami sapertos ditutupan ku lapisan kandel mentega.

Diét pikeun koléstérol luhur

20. Pikeun nyegah résiko anu aya hubunganana sareng koléstérol luhur, éta sering disarankeun pikeun ngarobih dina diet. Anjeun kedah na tuangkeun nurunkeun koléstérol anjeun, sapertos sayuran, lauk, oatmeal, walnut, almond, minyak zaitun komo coklat poék.

21. Nanging, pikeun ngirangan tingkat "koléstérol" sareng ningkatkeun tingkat "koléstéruk alus" anjeun ngan ukur tiasa tuang leres. Spésialis ogé nyarankeun kalibet dina kagiatan fisik sahenteuna 30 menit sadinten.

22. Awéwé hamil ngagaduhan koléstérol anu langkung luhurtibatan kalolobaan awéwé. Nalika kakandungan, total koléstérol sareng kolesterol LDL ngahontal tingkat maksimal. Koléstérol penting henteu ngan ukur pikeun konsepsi, tapi ogé pikeun ngalahirkeun.

23. Di sisi anu sanés, dina pasangan anu duanana manusa sareng hiji awéwé ngagaduhan koléstérol luhur, sering aya kasusah sareng konsepsi. Janten, pasangan panginten peryogi langkung waktos pikeun hamil upami salah sahiji mitra ngagaduhan koléstérol anu luhur teuing.

24. Salian dieuneun henteu resep, predisposisi genetik, kurangna kagiatan fisik, ngaroko, nyiksa alkohol sareng setrés tiasa nyumbang kana kolesterol tinggi getih.

25. Susu payudara ngandung loba "koléstérol anu hadé," sareng peureum dina susu payudara gampang sareng kaserep ku orok. Dina Orok, koléstérol ngabantosan ngirangan résiko panyakit kardiovaskular sareng maénkeun peran anu penting dina ngembangkeun otak budak.

Naon koléstérol sareng kunaon jalma butuh éta?

Kolesterol (disebut ogé sterol) mangrupikeun unsur anu penting pisan dina ngawangun tembok sél. Éta ngabantuan ngahasilkeun hormon séks, sareng dikandung dina jumlah kami pisan alit, bagian tina éta tuangeun pikeun tuangeun, sareng langkung ti satengahna dihasilkeun ku ati.

Aya konsép koléstérol alus, lumayan. Anu saé nyandak bagian dina métabolisme sélular, sacara bébas ngalir ka sadaya pembuluh organ, tanpa netep dina tembok vaskular, urat. Anu salah badé kabentuk ku partikel anu langkung ageung, anu tiasa netep dina tembok pembuluh getih, nyumbir aranjeunna, ngabalukarkeun atherosclerosis, sareng salajengna serangan jantung. Kombinasi goréng sareng saé nyaéta jumlah koléstérol, anu nangtoskeun konsentrasi zat ieu dina pangajaran.

Naon kedahna tingkat kolesterol dina awéwé?

Gedéna ukur pangukuran tina sterol pikeun sadayana jalma tina jinis kelamin, umur dituduhkeun dina mmol / L. Éta dimungkinkeun pikeun nangtoskeun kadar kolesterol dina getih awéwé ku analisis biokimia, variasina, dumasar kana indikator umur:

• Pikeun awéwé dewasa umurna 20 taun, indikasi anu diidinan nyaéta 3.1–5.17.
• Ti lami 30 taun, kisaran antara 3.32 sareng 5.8.
• Wanoja umurna 40 taun ditingali tina 3.9 ka 6,9.
• Ku umur 50-an, inohong ieu mangrupikeun 4.0-7.5.
• Pikeun awéwé 60 taun umur 4.4-7.7.
• Mimitian ti umur 70, indikator henteu kedah langkung ageung 4.48-77.82.

Parobihan dina norma luhur anu dijelaskeun ku kanyataan,, dewasa, awak awéwé diwangun deui, ngahasilkeun langkung hormon. Ieu kajadian unggal 10 taun sareng worsens salami awal ménopause.

Norma tingkat getih lalaki

Norma koléstér jalu ogé diukur dina mmol / l, ngagaduhan indikasi ieu, anu turun dumasar kana umur:

• Lalaki anu umur 20 taun kedah ngagaduhan norma 2.93-5.1.
• Ku ambang 30 taun, tingkat normalna robih: 3.44-66.31.
• Pikeun saurang lalaki umur 40 taun, watesan nyaéta 3.78–7.0.
• 50 taun nyayogikeun pikeun 4.04–7.15.
• Kana ngahontal umur 60 taun, eusi stéol jalu nyaéta 4.04-7.14.
• Lalaki anu séhat umur 60 taun kedah ngagaduhan skor anu henteu langkung luhur tibatan 4.0-7.5.

Statistik jalu ngeunaan kasakit panyakit kardiovaskular, atherosclerosis, sareng blokiran vaskular pisan tinggi dibandingkeun statistik awéwé. Kukituna, saurang manusa kedah ngawaskeun kasehatan sareng perawatan anu khusus.

Jumlah koléstérol dina getih barudak

Unggal anak ngagaduhan tingkat anu kirang tina 3 mmol / l saprak lahir. Nalika aranjeunna tumuwuh dewasa, norma koléstérol dina getih barudak henteu kedah ngaleuwihan 2.4-5.2. Langkung umur kisaran ti dua taun ka 19, sadaya orok sareng rumaja gaduh norma 4,5 mmol / L. Kolot kedah taliti ngawaskeun nutrisi anak-anakna, sabisa-gancang pikeun ngaleungitkeun produk anu ngabahayakeun. Dina hal teu patuh kana syarat ieu, ieu nyababkeun masalah serius tina kasehatan barudak.

Uji getih pikeun koléstérol sareng panyahalianana

Pikeun mendakan upami anjeun ngagaduhan jumlah sterol anu tiasa dipungkinkeun ku nganalisa getih anjeun, netepkeunana. Nyusun kacindekan ngeunaan kaayaan kaséhatan manusa, aranjeunna ningal tilu indikator utama: total koléstérol, saé, goréng. Pikeun unggal indikator ieu, norma mah béda. Uji getih pikeun koléstérol sareng panyahalianana

Éta kedah émut yén jumlah pasti norma henteu ditampilkeun. Ahli nyarankeun ningali indéks pangsaéna sareng maksimum ditarima pikeun ayana ayana kasakit. Tinjauan nilai normal sterol dina analisa ieu di handap.

1. Indikasi anu ditampi pikeun awéwé (mmol / l):

• Jumlah sterol: 3.6-5.2, kaleuwihan dianggap tina 6,5.
• Goréng: 3,5, ajén luhureun 4.0 dianggap ningkat.
• Alus: 0.9-1,9, upami indikator ieu sahandapeun 0.78, maka aya résiko atherosclerosis.

2. Indikator lalaki eusi sterol (mmol / l):

• Umum: 3.6-5.2, sareng dianggap naék tina 6,5.
• Laju stadion anu goréng kedah turun antara 2.25-4.82.
• Alus - antara 0,7 sareng 1,7.

3. Nengetan jumlah trigliserida dina analisa kanggo sterol (sami pikeun lalaki sareng awéwé, diukur dina mg / dl):

• Dibéré konténna dugi ka 200 unit.
• Nilai maksimum sah antara 200 sareng 400.
• Eusi anu dikaluarkeun dianggap di luhur 400 dugi ka 1000.
• Angka anu teu bisa ditarima luhur bakal leuwih ti 1000.

Sakumaha aturan, unggal laboratorium masihan transkrip sapanjang sareng uji getih anu siap. Dina hiji awéwé hamil, indikatorna rada béda. Dokter ogé ningali tingkat glukosa getih pikeun ngahasilkeun diabetes. Ulah coba pikeun nangtukeun kasakit anjeun nyalira, ngahubungi spesialis, dokter anjeun, aranjeunna bakal ngabantosan anjeun henteu ngan ukur terang upami sadayana bageur sareng anjeun, tapi ogé pikeun ngalakukeun perlakuan anu mumpuni upami henteu.

Penting pisan pikeun ngawaskeun kasehatan anjeun, sabab sadaya masalah anu tumiba dina sirah urang asalna tina anu urang tuang, kumaha ogé urang ngalaksanakeun gaya hirup, naha urang maén olahraga. Ngan urang sorangan anu tiasa ngabantosan diri sareng nyegah panyakit sapertos atherosclerosis. Lalajo video anu masihan sababaraha tip sareng aturan kumaha carana nurunkeun sterol:

Naon koléstérol?

Mimiti, diperhatoskeun yén kolesterol teu bahan anu nyababkeun jalma ngan ukur cilaka. Kolesterol mangrupakeun zat alami dina awak anu nyandak bagian dina prosés biokimia. Anu mimiti, dina dasarna aya sintésis seueur hormon, khususna, hormon seks - téstostéron hormon lalaki sareng estrogen hormon awéwé, hormon adrénal - kortisol.

Ogé kedah dicatet yén koléstérol mangrupikeun bahan wangunan pikeun sél. Khususna, éta bagian tina mémbran sél. Utamana seueur pisan dina sél getih beureum. Éta ogé kapanggih dina jumlah signifikan sél ati sareng uteuk. Salaku tambahan, koléstérén maénkeun peran penting dina nyerna, milu ngawangun formasi asam bili. Kolesterol mangaruhan sintésis vitamin D dina kulit sareng ngabantuan ngajaga tingkat kekebalan anu luhur.

Kaseueuran koléstérol dina awak henteu dina kaayaan bébas, tapi aya hubunganana sareng protéin khusus - lipoprotein sareng kompléks lipoprotein. Sacara umum, struktur kimia koléstérol mangrupikeun antara lemak sareng alkohol sareng kagolong tina kelas kimia alkohol lemak. Dina loba sipat, éta mirip tambihan. Ieu tempat namina asalna tina, anu hartosna "bili kuat" dina basa Yunani.

Kolesterol - ngabahayakeun atanapi kauntungan?

Ku sabab kitu, koléstérol kurang pagawéan mangpaat dina awak. Tapi, aya anu nyatakeun yén koléstérol teu damang leres? Leres, leres, sareng sababna.

Sadaya koléstér dibagi jadi dua jinis utama - kieu lipoproteins dénsitas tinggi (HDL) atanapi anu disebut alfa-koléstérol sareng lipoproteins dénsitas rendah (LDL). Kadua variétas ngagaduhan tingkat getih normalna.

Kolesterol tina jinis munggaran disebut "saé", sareng anu kadua - "goréng". Naon anu aya hubunganana? Kalayan kanyataan yén lipoprotein kapadetan anu lowuh disimpen dina tembok pembuluh darah. Éta ti aranjeunna yén plak atherosclerotic dilakukeun, anu tiasa nutup lumen kapal sareng nyababkeun panyakit kanker parna sapertos panyakit jantung koronér, serangan jantung sareng stroke. Nanging, ieu ukur kajadian lamun koléstérol "goréng" hadir dina kaleuwihan getih sareng norma eusina ngaleuwihan. Salaku tambahan, HDL gaduh tanggel waler pikeun ngaleungitkeun LDL tina kapal.

Perlu dicatet yén pembagian koléstérol kana "goréng" sareng "saé" rada sawenang-wenang. Bahkan LDL penting pisan pikeun fungsi awak, sareng upami anjeun ngaleupaskeun tina éta, maka jalmi kantun henteu tiasa hirup. Éta ngan ukur nyatana kanyataan yén ngaleuwihan norma LDL jauh langkung bahaya ti ngaleuwihan HDL. A parameter sapertostotal koléstérol - jumlah koléstérol nu sagala jinis na dipertimbangkeun.

Kumaha carana koléstérol tungtungna dina awak? Anu bertentangan sareng kapercayaan popular, kalolobaan koléstérér dihasilkeun dina ati, sareng henteu ngalebetkeun awak kalayan tuangeun. Upami urang nganggap HDL, maka lipid jenis ieu ampir kabentuk dina organ ieu. Pikeun LDL, éta langkung rumit. Kira tilu suku kolesterol "jahat" ogé kabentuk dina ati, tapi 20-25% saleresna asup kana awak ti luar.Éta sigana sakedik, tapi kanyataanna, upami jalma ngagaduhan konsentrasi koléstérasi anu badé deukeut kana wates, sareng salian ti seueur, éta disarengan ku tuangeun, sareng konsentrasi koléstérén anu saé rendah, ieu tiasa nyababkeun masalah anu ageung.

Éta pisan sababna kénging penting pikeun jalma terang naon koléstérén anu anjeunna gaduh, naon anu ditungtut pikeun anjeunna ngagaduhan. Sareng ieu henteu ngan total koléstérol, HDL sareng LDL. Kolesterol ogé ngandung lipoproteins dénsitas pisan (VLDL) sareng trigliserida. VLDL disintésis dina peujit sareng tanggung jawab ngangkut lemak kana ati. Aranjeunna prékursor biokimia LDL. Nanging, ku ayana jinis koléstérol dina getih ieu diabaikan.

Trigliserida mangrupakeun éster asam lemak sareng gliserol anu langkung luhur. Éta mangrupikeun salah sahiji lemak anu paling umum dina awak, anu maénkeun peran anu penting pisan dina métabolisme sareng janten sumber énergi. Upami jumlahna éta aya dina kisaran anu normal, maka henteu aya anu hariwang. Lain hal éta kaleuwihan. Dina hal ieu, aranjeunna bahya sapertos LDL. Paningkatan trigliserida dina getih nunjukkeun yén hiji jalma migunakeun énérgi langkung seueur ti kaduruk. Kaayaan ieu disebut sindrom métabolik. Dina kaayaan ieu, jumlah gula dina getih naék, tekanan naék sareng deposit gajih muncul.

Turunkeun trigliserida tiasa aya hubunganana sareng panyakit paru-paru, hyperthyroidism, sareng kakurangan vitamin C. VLDL mangrupikeun bentuk koléstérol anu ogé penting pisan. Lipid ieu ogé bagian dina clog pembuluh getih, ku kituna penting pikeun mastikeun yén jumlahna henteu ngalangkungan wates anu ditetepkeun.

Kolesterol

Naon koléstérol anu ngagaduhan jalma anu séhat? Pikeun unggal jinis koléstérol dina awak, hiji pakewuh ditetepkeun, kaleuwihan anu ditimbulkeun kasulitan. Parameter diagnostik sapertos koefisien atherogenik ogé dianggo. Ieu sarua jeung rasio sadaya koléstérol, iwal HDL, mun HDL sorangan. Salaku aturan, parameter ieu henteu kedah langkung ageung 3. Upami nomer ieu langkung ageung sareng ngahontal nilai 4, maka ieu hartosna kolesterol "buruk" bakal mimiti ngumpulkeun dina dinding pembuluh darah, anu bakal ngakibatkeun akibat kaséhatan. Jumlah kolesterol ogé dipertimbangkeun, norma anu béda pikeun jalma anu umur béda jeung jenis kelamin.

Poto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Upami urang nyandak nilai rata-rata pikeun sagala umur sareng genders, maka norma koléstérol, anu dianggap aman, nyaéta pikeun total koléstérol - 5 mmol / l, pikeun LDL - 4 mmol / l.

Kalayan ningkatkeun koléstérol sareng nangtoskeun kamungkinan panyakit kardiovaskular, parameter diagnostik anu sanésna dianggo, contona, tingkat hormon tiroid - tiroidoksin bébas, indéks prothrombin - parameter anu mangaruhan koagulasi getih sareng bekuan getih, sareng tingkat hemoglobin.

Statistik nunjukkeun yén 60% jalma manula gaduh seueur eusi LDL sareng kandungan HDL anu handap.

Nanging, dina prakna, norma koléstérol dina getih anu henteu sami pikeun umur anu béda-béda, ogé pikeun duanana awewe atawa lalaki. Kalayan umur, biasana jumlah naék koléstérén. Leres, dina umur kolot, saatos umur dina lalaki, koléstérol mimiti turun deui. Norma kolesterol getih dina awéwé leuwih luhur tibatan lalaki. Nanging, pikeun awéwé, déposisi koléstérol "jahat" dina dinding pembuluh darah kurang ciri. Ieu disababkeun ku pangaruh pelindung tina hormon séks awéwé.

Norma koléstérol pikeun lalaki dina umur anu béda

Norma koléstérol pikeun awéwé umur anu béda

Ogé, awéwé bakal ngalaman kanaékan jumlah total koléstér nalika kakandungan. Ieu mangrupikeun prosés normal anu aya hubunganana sareng nyusun ulang latar tukang hormonal.

Salaku tambahan, sababaraha panyakit tiasa nyababkeun paningkatan patologis koléstér getih. Contona, panyakit ieu kalebet hypothyroidism. Hal ieu disababkeun kanyataan yén hormon tiroid tanggung jawab ngatur konsentrasi koléstérol dina getih, sareng upami kelenjar tiroid henteu ngahasilkeun cukup hormon, maka norma koléstérol dina getih langkung seueur.

Ogé, nalika ngartos hasil tina test koléstérol, faktor musiman kedah dipertimbangkeun. Di kalolobaan jalma, turun-tumurun sering lumangsung dina usum tiis. Dina waktu anu sarua, total koléstérol, norma anu mangrupakeun nilai tinangtu, tiasa ningkat ku persentase leutik (sakitar 2-4%). Kolesterol di awéwé ogé bisa turun, gumantung kana fase haid.

Salaku tambahan, pertimbangan étnis kedah dipertimbangkeun. Perlu dipikanyaho, contona, tingkat kolesterol getih normal leuwih luhur pikeun Asia Kidul tibatan pikeun urang Éropa.

Ogé, paningkatan koléstérol mangrupakeun ciri tina:

• panyakit ati sareng ginjal,
• stagnation bili (kolestasis),
• pankreatitis kronis,
• Panyakit Girke
• obesitas
• diabetes mellitus
• asam urat
• mabok
• predisposition turunan.

Jumlah kolesterol "alus" ogé mangaruhan kaséhatan manusa. Indikator ieu kanggo jalma anu séhat kedah sahenteuna 1 mmol / L. Upami jalma kakurangan tina panyakit kardiovaskular, maka norma koléstérol HDL langkung tinggi kanggo anjeunna - 1,5 mmol / l.

Éta ogé penting pikeun mertimbangkeun tingkat trigliserida. Norma koléstérol ieu pikeun duanana awewe nyaéta 2-2.2 mmol / L. Upami koléstérol ieu langkung luhur ti biasa, maka kaayaan perlu dikoréksi.

Kumaha ngadalikeun koléstérol

Penting pikeun rutin monitor sabaraha koléstérol dina getih. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah nyandak uji getih kanggo koléstérol. Biasana prosedur ieu dilakukeun dina burih kosong. 12 jam sateuacan analisis, anjeun teu kedah tuang nanaon, sareng anjeun tiasa nginum cai polos pisan. Upami ubar-ubay na dicandak anu nyumbang kana koléstérol, maka aranjeunna ogé kedah dipiceun dina waktos ieu. Anjeun ogé kedah mastikeun yén dina jangka waktu sateuacan ujian henteu aya stres fisik atanapi psikologis.

Nganalisa tiasa dipasihan di klinik. Getih dina volume 5 ml dicokot tina urat. Aya ogé instrumen khusus anu ngamungkinkeun anjeun ngukur koléstér di bumi. Éta dilengkepan jalur ujian anu nganggo.

Pikeun kelompok anu mana résiko tés getih koléstérol penting? Jalma ieu kaasup:

• lalaki saatos 40 taun
• awéwé sanggeus ménopause
• pasien kalayan diabetes
• gaduh serangan jantung atanapi stroke
• kaleuleuwihan atanapi kaleuwihan beurat
• nuju gaya hirup sedentary,
• ngaroko.

Kumaha cara nurunkeun kolesterol getih?

Kumaha nurunkeun kolesterol getih anjeun nyalira sareng mastikeun tingkat koléstérol goréng henteu langkung seueur norma? Mimiti, anjeun kedah ngawas diet Anjeun. Sanaos jalma upami koléstérol normal, aranjeunna henteu kedah ngantosan nutrisi anu ditangtoskeun. Disarankeun ngonsumsi kurang pangan anu ngandung koléstérol "buruk". Ieu pangan kalebet:

• gajih sato
• endog
• mentega
• krim haseum
• kéju pondok
• kéju
• caviar
• roti mentega
• bir

Tangtosna, larangan diet kedah lumrah. Barina ogé, endog sareng produk susu anu sami ngandung seueur anu mangpaat sareng ngalacak unsur kanggo awak. Janten dina moderen aranjeunna tetep kedah dikonsumsi. Di dieu anjeun tiasa masihan leuwih sering resep kana produk rendah gajih, contona, produk susu kalayan eusi gajih anu rendah. Disarankeun ogé ningkatkeun saimbang sayuran seger sareng buah dina dahareun. Éta ogé leuwih hadé pikeun nyegah katuangan anu digoréng. Sabalikna, anjeun tiasa resep tuangeun anu dimasak sareng merangsang.

Nutrisi anu leres mangrupikeun faktor anu penting pikeun ngabantuan ngajaga koléstérol "goréng" dina pakewuh, tapi henteu hartosna hiji-hijina. Henteu aya pangaruh anu langkung saé pikeun tingkat kolésterol ku kagiatan fisik. Kapanggih éta kagiatan olahraga sengit ngabakar koléstérol "goréng" saé. Ku kituna, saatos tuang tuangeun beunghar koléstérol, dianjurkeun pikeun olahraga, latihan. Dina hal ieu, sanajan jalan-jalan anu sederhana bakal mangpaat. Ku jalan kitu, kagiatan fisikna ngan ukur koléstérol "bad", sedengkeun konsentrasi koléspor "saé" ningkat.

Salian cara alami pikeun ngirangan tingkat koléstér - diet, latihan, dokter tiasa resep pangobatan pikeun nurunkeun koléstérol - statin. Prinsip tina tindakan maranéhanana dumasar kana ngahalangan énzim anu ngahasilkeun koléstérasi anu goréng sareng ningkatkeun produksi koléstérol anu saé. Nanging, aranjeunna kedah diawas kalayan ati-ati, upami disatana kanyataan yén teu aya sababaraha efek samping sareng contraindications.

Obat-obatan kolesterol anu paling populér:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Asam nikotinik

Kelas ubar lain kanggo ngatur koléstérol nyaéta fibrin. Prinsip tindakan maranéhanana dumasar kana oksidasi lemak langsung dina ati. Ogé, pikeun ngurangan koléstérol, ubar anu dieusian ngandung asam lemak polyunsaturated, komplek vitamin.

Nanging, nalika nyandak ubar pikeun nyaimbangkeun tingkat koléstérol, kedah diémutan yén aranjeunna henteu ngaleungitkeun panyabab tingkat tingkat kolégasi anu luhur - obesitas, gaya hirup sedentari, kabiasaan goréng, diabetes, jsb.

Koléster rendah

Sakapeung kaayaan sabalikna ogé bisa lumangsung - nurunkeun tingkat koléstérol dina awak. Kaayaan kaayaan ieu ogé henteu bode saé. Kakurangan koléstérol hartina awak teu aya anu nyandak bahan pikeun ngahasilkeun hormon sareng ngawangun sél anyar. Kaayaan ieu bahaya pisan pikeun sistem saraf sareng uteuk, sareng tiasa nyababkeun déprési sareng kakirangan memori. Faktor-faktor ieu tiasa ngabalukarkeun koléstérol anu teu normal:

• puasa
• cachexia
• sindrom malabsorption,
• hyperthyroidism
• sepsis
• nundutan éksténsif
• panyakit ati parna
• sepsis
• tuberkulosis
• sababaraha jinis anémia,
• nyokot ubar (sambetan MAO, interferon, estrogen).

Pikeun ningkatkeun koléstérol, sababaraha pangan ogé tiasa dianggo. Mimiti, nyaéta ati, endog, keju, caviar.

Naon hartosna 18 mmol / l hartos koléstérol?

Kolesterol mangrupakeun zat nétral. Nanging, nalika komponén ngiket protéin, condong disimpen kana tembok vaskular, anu ngabalukarkeun parobahan atherosclerotic.

Kalayan ngembangkeun hypercholesterolemia, perlu kanggo ngitung jumlah trigliserida - wangun koléstérol khusus, paningkatan anu ngabalukarkeun penampilan patologi jantung sareng getih.

Bahaya tina métabolisme lemak dituduhkeun dina kaayaan dimana prosés anu aya hubunganana. Khususna, ieu paningkatan dina LDL sareng paningkatan jumlah trigliserida dina panurunan HDL - koléstérén anu saé.

Kalayan nilai koléstérol 18 unit, prosés di handap ieu diperhatoskeun:

• Tembok vaskular kandel sabab ku ayana zat sapertos gajih,
• Sacara signifikan nurunkeun konduktivitas pembuluh darah,
• Proses sirkulasi lengkep diganggu,
• Usaha sadaya organ sareng sistem mudun kusabab aliran getih anu goréng.

Kalayan diagnosis anu tepat dina tingkat anu luhur, mungkin waé pikeun ngeureunkeun prosés patologis, anu bakal ngirangan sagala résiko kana akibat anu minimal. Kurangna perlakuan ngabalukarkeun ngarusak sistem kardiovaskular, salaku akibat tina infark miokard, krisis hipertensi, panyakit jantung koronér.

Kadang plak atherosclerotic di diabetes mellitus paningkatan dina ukuran, kusabab anu ngabentuk getih getih. Gumpalan getih tiasa ngahalangan atanapi meungpeuk aliran getih kana jaringan lemes sareng sél.

Bahaya tinangtu sareng tingkat koléstérol tinggi - ti 18 unit, nyaéta getih getih anu nyimpang.

Potongan getih tiasa di mana waé - sanajan dina uteuk. Lajeng stroke lumangsung, anu sering maot.

Gejala tina Koléstérol Luhur

Dina tahap awal perkembangan prosés patologis, gejala henteu aya.

Diabét éta henteu aya bewara parobahan naon waé dina kaayaan na. Anjeun tiasa nyangka pelanggaran métabolisme lemak saatos diagnosis.

Éta sababna kalayan diabetes perlu nyumbang getih koléstérér pikeun sababaraha kali dina sataun.

Indéks koléster 18 unit ngaleuwihan norma tilu kali, masing-masing résiko ngembangkeun patologi jantung sareng pembuluh darah cukup luhur. Dina tahap ieu, sababaraha ukuran diperyogikeun pikeun normalisasi konsentrasi.

Gejala munggaran hiperkolesterolemia dibédakeun, anu penderita jarang nengetan, ngahubungkeun aranjeunna sareng manifestasi tina kaayaan kaserang - diabetes. Tanda LDL anu luhur bijil dina latar tukang panyalahan mimiti dina sistem cardiovascular. Ieu kaasup:

1. Kalayan pikagumbiraeun, teu ngarareunah dina sternum berkembang.
2. Ngaraos karasa beurat dina dada dina latihan.
3. Peningkatan tekanan darah.
4. Panutupan intermittent. Gejala nunjukkeun plak koléstérol dina kapal suku.

Angina mangrupikeun ciri khas tina hypercholesterolemia. Nyeri di wewengkon dada ditaliti ku pikagumbiraeun, aktivitas fisik. Tapi ku nilai 18 hijian, nyeri sering diungkabkeun dina kaayaan anu tenang. Gejala kasebut disababkeun ku jalan sempit tina pembuluh jantung anu ngahakan otot jantung.

Kalayan karusakan kana kapal pelengkap handap, kalemahan atanapi nyeri dina suku dirasaan nalika leumpang, salami senam. Gejala tambahan kalebet panurunan konsentrasi, gangguan ingetan.

Tanda-tanda éksternal tina hypercholesterolemia ogé dibédakeun. Kasaimbangan lipid anu réspirasi tiasa ngakibatkeun formasi xanthomas - neoplasma dina kulit anu diwangun ku sél gajih. Pembentukanna kusabab kanyataan yén LDL dikaluarkeun dina kulit kulit manusa.

Seringna, neoplasma muncul sabeulah pembuluh darah ageung, condong ningkat dina ukuran upami jumlah koléstérol naékna ningkat.

Ngubaran kanggo hiperkolesterolemia

Kolesterol 18 unit mangrupikeun pisan. Kalayan indikator ieu, pangobatan rumit diperyogikeun, kalebet diét, olahraga sareng pangobatan. Pikeun normalize tingkat, ubar ti grup statin langkung sering dianggo.

Statins katingali janten bahan sintétik anu nurunkeun produksi énzim dipikabutuh pikeun produksi koléstérol. Studi klinis parantos nunjukkeun yén pangobatan ngiringan LDL ku 30-35%, bari ningkatkeun density lipoprotein tinggi ku 40-50%.

Dana anu efektif. Seringna, panggunaan ubar sapertos disarankeun: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Fluvastatin, Lovastatin. Pamakéanna disarankeun pikeun koléstér 18 unit. Tapi kalayan diabetes, aranjeunna parantos dirawat sacara saksama, sabab ubar mangaruhan prosés métabolik, tiasa nyababkeun panurunan dina glukosa getih.

Balukar anu sanésna kalebet:

• Sindrom Asthenic, gangguan kulem, nyeri sirah, teu karasaeun beuteung, gangguan tina saluran pencernaan, saluran pencernaan,
• Pusing, neuropathy periferal
• Lengser bangku, ngembangkeun pankréitis akut, kaayaan anu matak yakin
• Rematik tina mendi, nyeri otot,
• Réaksi alérgi sareng manifestasi kulit (ruam, kobong, gatal-gatal, érythema exudative),
• Disfungsi éektip dina lalaki, kauntungan beurat, pembengkakan periferal.

Statins ditunjuk ngan ukur ku diagnosis anu komprehensif.Upami aya palanggaran métabolisme lemak, dokter pariksa sagala résiko. Dosis disarankeun nganggap jender, beurat, kelompok umur pasien. Tangtukeun ayana kabiasaan anu goréng, patologi somatik anu aya - diabetes, hiperténsi, hipertiroidisme.

Nalika resep ubar ka pasien manula, kedah ditingali dina pikiran yén ngagabung sareng obat pikeun diabetes, asam urat, sareng hiperténsi ningkatkeun résiko ngembangkeun myopathy sababaraha kali.

Dina diagnosis hiperkolesterolemia, sadaya janji ngan ukur dilakukeun ku dokter anu ngahadiran, dumasar kana tingkat LDL, ciri-ciri awak, konsentrasi glukosa dina getih sareng kursus diabetes. Ngawaskeun périodik efektivitas pangobatan dilakukeun - unggal 2-3 bulan.

Naon koléster bakal nyaritakeun ahli dina pidéo dina tulisan ieu.