Penting pikeun kolot terang yén kolégasi anu diturunkeun henteu ngan ukur urang dewasa, tapi ogé barudak. Penyimpangan tina norma timbul tina malnutrisi, gaya hirup teu aktif, obesitas, faktor turun temurun. Kaleuwihan zat dina getih budak tiasa janten gejala kamekaran panyakit anu ngancam-hirup. Barudak di résiko kedah didiagnosis rutin.
Pilihan Perawatan anu épéktip
Dina kalolobaan kasus, terapi ubar teu diperyogikeun. Pikeun nurunkeun koléstérol, diet sareng latihan disarankeun. Kolot disarankan pikeun konsultasi pikeun ahli gizi anu bakal ngabantu ngabenerkeun diet orok leres. Nanging, nalika kaleuwihan zat anu dideteksi, pangobatan sareng ubar panginten kedah diperyogikeun.
Terapi ubar ditunjuk saatos 10 taun, saprak pangaruh narkoba dina awak barudak langkung ngora ti umur ieu teu acan ditaliti sacara lengkep. Dokter nyarankeun ngagunakeun ubar anu henteu kaserep kana aliran getih, tapi blokir nyerep koléstérol ku peujit. Satin ditunjukkeun pikeun nyegah résiko tina serangan jantung, barudak rawan hiperolesterolemia sacara genetik.
Nikotin négatip mangaruhan profil lipid getih, janten penting pikeun nyegah ngaroko remaja sareng pasip.
A diet saimbang salaku dasar pikeun pengobatan
Perlu ngaluarkeun katuangan anu ngandung eusi gajih tinggi tina dahareun. Disarankeun para nutrisi pikeun tuang langkung seueur jinis tuangeun daging sareng lauk, produk susu gajih rendah, sareng tuangeun beunghar serat. Nalika kolégér naék, sosis, manisan pabrik kontéparasi, mentega langkung saé ngagentos sayuran. Endog hayam diidinan jumlahna aya 3-4 PCK. saminggu.
Aktivitas fisik: nguatkeun awak
Olahraga ngabantosan ningkatkeun HDL. Latihan jinis aérobik dinamis anu ditingalikeun; aranjeunna nyarankeun lakukeun skating, joging, sareng luncat. Budak éta tiasa kacatet dina sababaraha bagian (maén bal, baskét, hoki, ténis, nari), janten minat basana. Dina budak leutik, alam leumpang sareng sadayana kulawarga bakal pikaresepeun. Penting pikeun ngawates para rumaja nalika ngaluang waktos di TV sareng komputer.
Resiko komplikasi
Tingkat ningkat zat dina getih nyumbang kana prosés prosés patologis anu teu bisa malikkeun dina awak. Plém kolesterol ditumpukkeun dina dinding pembuluh getih, ngarusak aliran getih. Paling sadaya, kapal otak sareng otot jantung kapangaruhan. Aya résiko ngembangkeun infark miokard, atherosclerosis, stroke, panyakit jantung koronér, parobahan anu réal dina ekstremasi handap sareng luhur.
Rekomendasi pencegahan
Ti budak leutik kedah biasa pikeun gaya hirup séhat, pikeun ngaleungitkeun katuangan sampah tina dahareun. Nutrisi anu bener sareng latihan sistematis ngaleutikan kasempetan ngembangkeun koléstérol luhur. Jalma sareng predisposisi genetik disarankan pikeun terus ngalaman diagnosis sareng nyumbang getih pikeun dianalisis.
Naon ieu
Zat anu ngandung lemak sapertos koléstérol hadir dina manusa dina bentuk 2 fraksi - "alus" lipoprotein kapadetan tinggi sareng "jahat" lipoproteins-kapadetan low. Unggal bagian ngagaduhan fungsi masing-masing. Anu mimiti aub dina métabolisme lemak, protéin, karbohidrat. "Goréng" ngawangun mémbran sél, aub dina produksi hormon kelamin sareng kortisol. Jenis kadua masih kénéh milu kana bursa vitamin sareng ngabentuk plasénta indung nalika kakandungan. Zat ieu diperyogikeun pikeun pengembangan otak barudak.
"Bad" lipoproteins kalayan tingkat anu luhur dina getih disimpen kana jero kapal dina bentuk plak. Hal ieu nyababkeun formasi atherosclerosis bertahap, kusabab anu panyakit jantung sareng getih pembuluh berkembang. Kalayan atherosclerosis, jalan sempit muncul, anu diungkabkeun ku sumbatanana - sawaréh atanapi lengkep. Kalayan tumpang tindihna sepi, sakitaran ischemic bijil.
Kalayan palanggaran sirkulasi getih jantung sareng otak, atherosclerosis mangaruhan pagawéan sadaya organ. Kalayan sumbatan kapal anu lengkep, serangan jantung atanapi stroke janten. Atherosclerosis muncul nalika teu saimbangna antara 2 jinis koléstérol. Dina mangsa penilaian total koléstérol, eusi trigliserida dipertimbangkeun.
Kalayan umur, norma koléstéris ningkat. Diagnostik dilakukeun ti 2 taun. Indikator kajadian:
- Ditarima - kirang ti 4.4 mmol / L.
- Borderline - 4.5-5.2 mmol / L.
- Luhur - 5,3 mmol / L atanapi langkung.
Upami murangkalihna ngagaduhan koléstérol tinggi, naon hartosna éta? Ieu ngandung harti yén tingkatna langkung ti 5.3 mmol / L. Norma tiasa ningkatkeun fisiologis, anu ditangtukeun ku karakteristik individu, gizi, tingkat kagiatan fisik. Tapi ogé aya panyimpangan patologis tina norma, nalika panyababna mangrupikeun panyakit sistemik. Pikeun unggal kasus, régimen pengobatan khusus diperyogikeun. Anu ngabahayakeun nyaéta nyimpang kusabab panyebaran faktor patologis.
Tingkat anu dilegakeun
Hiji budak tiasa ngagaduhan koléstérol getih tinggi kusabab faktor genetik. Dina hal ieu, aya kamungkinan anu hadé pikeun pangaruh négatip sareng faktor séjén. Koléstérik anu diangkat dina murangkalih mangrupikeun indikasi langkung ti 5,3 mmol / l dina murangkalih umur 12 taun sareng 5,5 - ti 13 dugi ka 18 taun.
Upami teu normal teu kadaptar, analisa sekundér sareng lipidogram anu ditambihkeun ku dokter. Konsentrasi lipoproteins dénsitas tinggi sareng rendah kauninga. Upami paningkatan atanapi turunna ditetepkeun, terapi ubar parantos resep sareng koréksi gaya hirup dilakukeun.
Naha anak ngagaduhan koléstérol luhur? Ieu mungkin kusabab:
- Kalayan faktor genetik. Éta nyababkeun alesan anu sanés. Nalika indungna wangsit atherosclerosis, ngagaduhan serangan jantung atanapi stroke, teras koléstérol tiasa langkung luhur tibatan normal dina murangkalih.
- Hipodinamia, kurangna kagiatan fisik. Upami anjeun teu malire pendidikan jasmani, tinggal dina komputer kanggo lami, sareng henteu ngagaduhan hoyong ngiringan dina kaulinan anu aktip, ieu nyimpang tiasa muncul.
- Kuat. Kasakit lumangsung kalayan aktifitas fisik atanapi kurang gizi, anu négatip mangaruhan métabolisme.
- Modeu kakuatan. Pamakéan lemak transgenik dina jumlah anu ageung ogé dianggap faktor pangwangunan koléstérol tinggi.
Kontrol métabolisme dimimitian ti budak leutik, nalika kabiasaan kabiasaan ku kolotna, nyiptakeun rézim harian sareng inculcation kecanduan kana katuangan khusus. Ieu mangaruhan komposisi kaséhatan biokimia getih. Naon waé anu nyababkeun koléstérol tinggi dina murangkalih, peryogi normalisasi supados ningkatkeun kesejahteraan sacara umum.
Dumasar sensasi subjektif, koléstérasi luhur dina murangkalih teu tiasa dideteksi. Panyimpangan ieu henteu ngagaduhan gejala, manifestasi klinis pakait sareng panyakit sabab, anu nyababkeun kanaékan komponén dina getih.
Anjeun tiasa pariksa eusi zat ku cara nyandak tés getih. Kalayan kaayaan anu teu diabaikan, nalika koléstérol langkung seueur norma, ieu tiasa nunjukkeun diri dina bentuk:
- déposisi koléstérol dina kulit, xanthelasma, xanthomas,
- soreness dina suku saatos jalan panjang.
Komplik
Dina jumlah normal, koléstér tiasa ngiringan nyerna (sumber sintésis asam bili). Éta dianggap bahan wangunan pikeun hormon stéroid séksual. Nalika eusi anak nambahan sareng perlakuan henteu kajantenan, kusabab kitu, pertahanan imun naék sareng akibat négatip anu sanés.
Koléstérasi diangkat dina murangkalih nyababkeun panyuluh kapal. Plak muncul dina tembokna, aliran getih rumit, sareng dina umur kolot ieu tiasa ngakibatkeun atherosclerosis. Upami teu aya perawatan, gangguan metabolisme lipid lumangsung dina masa dewasa. Komplik mangaruhan sistem cardiovascular, saluran pencernaan, kelenjar endokrin sareng sistem saraf pusat.
Diagnostik
Tes getih ngamungkinkeun anjeun pikeun nangtukeun naha total koléstér anak diluhur atanapi henteu. Dokter ngumpulkeun anamnesis hirup sareng panyakit anu pakait, panyawat anu ditransfer ku kolotna. Analisis munggaran dilakukeun saatos 2 taun, sareng upami tingkat éta normal, diagnosis sekundér dilakukeun saatos 1-3 taun. Ku paménta kolotna, prosedur kasebut dilaksanakeun unggal waktu.
Pastikeun nyandak analisis:
- kalayan kaleuwihan beurat, obesitas,
- diabetes
- sajarah kulawarga anu teu nguntungkeun
- Diet henteu teratur, konsumsi sering tuangeun lemak
- kurang latihan, kakurangan latihan,
- rusakna kaséhatan
- napsu turun, panyakit saluran pencernaan.
Diagnosis ngamungkinkeun anjeun pikeun mendakan koléstérol. Upami aya panyimpangan tina norma, dokter bakal resep perlakuan anu luyu. Perlu tuna kana sagala saran anu disayogikeun ku spesialis.
Kalayan ningkat koléstérol dina murangkalih umur 10 taun, langkung ngora atanapi langkung parantos dirawat, anu kaasup diet sareng nginum obat (statins, fibrates). Normalisasi disayogikeun kana parobihan gaya hirup. Anak kedah nyéépkeun waktos langkung aktif, maén kaulinan luar sareng ngalaksanakeun latihan.
Ubar resep dina dasar panyabab akibat. Upami kadali eusi komponén tiasa disayogikeun ku diet sareng kagiatan fisik, pangobatan henteu resep. Pikeun normalize tingkat lemak dina getih, anjeun kedah:
- nyegah haseup secondhand,
- latihan poean
- meakeun serat
- tuang kurang gula
- malikeun rutin harian, sare séhat.
Nutrisi penting:
- Ngawates kadaharan anu ngandung asam lemak trans sareng lemak jenuh.
- Dituat diperyogikeun pikeun ngonsumsi gula sareng nyaring, karbohidrat "gancang".
- Diét kedah aya lauk, daging bodas, roti sisikian.
- Gantina lemak keras, minyak sayur kedah dianggo.
Lemak kudu dikonsumsi sparingly, henteu lengkep sanés. Pangan tutuwuhan anu gunana - bubuahan, sayuran, sereal, anu teu aya koléstérol. Tapi dina produk asalna asalna sato aya seueur pisan.
Aktivitas fisik
Cara anu pangsaéna pikeun ngaronjatkeun lipoproteins dénsitas anu luhur anu diémutan awak dianggap latihan. Sahenteuna 20-30 menit latihan 3 kali saminggu bakal cekap. Penting yén aya beban kana otot-otot otot anu béda sareng suku jantung. Pikeun barudak, kagiatan di handap ieu bakal janten kagiatan fisik anu saé:
- muter
- roller skate
- panjang leumpang di alam,
- tali luncat
- kaulinan bal.
Anjeun kedah nyéépkeun waktos sakedik-gancang dina TV sareng gadget. Barudak anu gampang obesitas biasana ngagaduhan tingkat HDL sareng konsentrasi LDL anu séhat. Kalayan normalisasi beurat, koléstérér ngahontal tingkat anu dipikahoyong.
Pangaluaran ngaroko
Éta diperyogikeun pikeun nyegah ngaroko diantara para pamuda, sabab éta mangaruhan kasawat profil lipid getih sareng seueur aspek kaséhatan séjénna. Ieu téh perlu pikeun nangtayungan murangkalih dina tempat ngumpul perokok. Barina ogé, haseup leungeun kadua pohara ngabahayakeun. Pikeun merangan ngaroko sareng hypodynamia, conto pribadi kolotna diperyogikeun, teras éta anak ogé bakal gaduh ide gaya hirup séhat.
Dana ieu resep pikeun barudak jarang pisan, ngan upami ayana bentuk koléstérol anu luhur anu muncul tina panyakit genetik, sareng henteu kusabab diet atanapi gaya hirup anu salah.
Upami koléstérér teu turun saatos ngabalikeun deui diet sareng nyaluyukeun gaya hirup, maka diét khusus diresmikeun saatos konsultasi ka spesialis. Aya ogé latihan anu tiasa ngaleungitkeun koléstérol. Tapi dina kasus rumit, saatos konsultasi sareng dokter, statin tiasa dianggo. Perlu pikeun taat kana perlakuan anu dirumuskeun ku spesialis. Saatos 2-4 bulan, pamariksaan dilakukeun dina komposisi lipid dina getih. Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun pikeun ngitung hasil tina terapi.
Pencegahan komplikasi utama ngawengku ngajaga beurat normal sareng taat kana prinsip gaya hirup séhat. Kalayan koléstérol luhur, murangkalih tiasa resep pangobatan pikeun ngarobih zat ieu, kalebet statins - Prakhavol. Pangobatan ieu bisa dipaké dina pengobatan predisposition genetik. Biasana, nuturkeun naséhat spesialis, tingkat koléstérol jadi normal.
Naon koléstérol?
Zat anu gemuk sapertos koléstérol (sinonim sareng koléstérol) tiasa hadir dina manusa dina dua fraksi - "alus" lipoproteins kapadetan tinggi (HDL) sareng "bad" low-density lipoproteins (LDL). Masing-masing bagian tina total koléstérén ngalakukeun fungsi na. HDL aub dina métabolisme lemak, protéin sareng karbohidrat. "Goréng" LDL ngabentuk mémbran sadaya sél, ngaluarkeun produksi hormon kelamin sareng kortisol. LDL ogé aub dina métabolisme vitamin sareng ngabentuk plasénta indung nalika kakandungan. Zat ieu dipikabutuh pikeun pengembangan otak barudak.
"Bad" lipoprotein kalayan tingkat luhur dina getih disimpen dina témbok batin pembuluh darah dina bentuk plak.
Dina hal ieu, atherosclerosis saeutik demi saeutik dibentuk, anu ngabalukarkeun panyakit sistem kardiovaskular. Atherosclerosis nyababkeun vasoconstriction, anu dipirig ku panyabutan parsial atanapi lengkep. Kalayan tumpang tindihna parsial, bentuk kasakit isemik. Ngaleungitkeun sirkulasi getih jantung sareng otak, atherosclerosis teu tiasa tapi mangaruhan fungsi organ ieu. Hasil tina panyumbatan pembuluh darah lengkep nyaéta serangan jantung atanapi stroke.
Atherosclerosis kabentuk nalika teu saimbangna antara koléstérol "goréng" sareng "saé". Nalika nganalisis total koléstérol, tingkat trigliserida ogé dibahas.
Naha koléal naék
Kolesterol dina barudak naék kusabab alesan ieu:
- Pikeun bagian anu paling, éta henteu sehat sareng gaya hirup. Ieu kedah kahartos salaku palanggaran diet sareng ngagunakeun katuangan anu ngabahayakeun ku kandungan koléstérol anu luhur. Margarin sareng minyak masak anu dianggo ku kolotna pikeun masak nyaéta lemak trans, anu nambahan "goréng" sareng nurunkeun lipoproteins "alus".
- Anu ngabalukarkeun koléstérol tinggi dina murangkalih tiasa janten faktor turunan. Upami baraya ngagaduhan stroke, serangan jantung atanapi angina pectoris, maka kamungkinan yén budak ogé ngagaduhan koléstérol tinggi. Panyakit anu ditanggung sepuh tiasa lumangsung nalika murangkalih ageung sareng ngahontal umur 40-50.
- Barudak anu diabétes atanapi hiperténsi diturunkeun ku koléstérol tinggi.
- Panyakit sistem kardiovaskular di murangkalih mangrupikeun kasempetan pikeun mariksa koléstér getih.
- Udud pasif ningkatkeun koléstérol.
- Kurangna kagiatan fisik.
Diet anu henteu saimbang sareng gaya hirup sedentarian mangrupikeun alesan utama pikeun kamekaran panyakit anak, dimimitian ku koléstérol luhur
Jam linggih dina komputer kanggo murangkalih nyumbang kana obesitas, sareng ieu nyiptakeun résiko ningkatkeun koléstérol sareng kamekaran panyakit sanés anu sanés.
Nalika koléstér dipariksa di budak leutik
Ngaronjatna kolesterol dina barudak pakait sareng résiko panyakit cardiovascular. Kukituna, perlu pikeun ngawasi tingkat ti mimiti dini.
Biasa koléstérol dina barudak:
- ti 2 dugi ka 12 taun, tingkat normal nyaéta 3.11-25.18 mmol / l,
- ti 13 dugi ka 17 taun - 3.11-5.44 mmol / l.
Tés getih pikeun koléstérol pikeun murangkalih ngan ukur dilaksanakeun dugi ka umur dua taun.
Dina hiji umur anu sateuacana, definisi gajih mangrupikeun uninformative. Saurang murangkalih umur umur 2 taun dianalisis upami anjeunna aya dina grup résiko luhur. Grup ieu kalebet barudak dina kaayaan ieu:
- upami salah sahiji kolot ngagaduhan serangan jantung atanapi stroke sateuacan umurna 55 taun.
- upami sepuh ngagaduhan koléstérol anu luhur,
- anak ngagaduhan diabetes mellitus atanapi tekanan darah tinggi.
Sanaos ku indikasi normal, barudak anu résiko dibéré analisa kontrol unggal 5 taun.
Kumaha nurunkeun koléstérol
Kalawan paningkatan dina LDL, dokter nganggo perlakuan kompléks:
- Dasar terapi nyaéta gizi anu ditangtoskeun. Menu kudu variatif. Barudakna kedah disuguhan 5 kali sadinten di bagian alit. Hindarkeun overeating. Ngaluarkeun tuangeun dina wengi telat.
- Chip, shawarma, french fries, hamburgers sareng sareng tanpa mayonis ngaluarkeun diet. Aranjeunna ngandung koléstérol anu goréng, ngagancangkeun perkembangan atherosclerosis.
- Menu ieu ngaluarkeun trans lemak - margarin, minyak masak. Éta diganti ku lemak sayuran - zaitun, kécap.
- Daging gajih, otak, ati, ginjal tos teu diasingkeun. Menu teu kaasup tuangeun haseup, lemu, ngagoreng. Nalika ngagoreng, tuangeun-oksigén sareng karsinogen dibentuk.
- Daging hayam bodas tanpa kulit, kalkun, daging kelenci disarankeun.
- Batesan produk susu tina eusi gajih tinggi - krim haseum, krim. Panawaran yogurt, kefir, susu dipanggang ferméntasi, gajih pondok rendah 1% gajih. Sanggeus dua taun, anjeun tiasa masihan 2% susu. Menu ngawengku jinis lemes kéju - feta, mozzarella, Adyghe kéju, kéju feta.
- Wates karbohidrat gampang dicerna - barang dipanggang, coklat, soda sareng inuman buah. Ngurangan asupan gula sareng manisan anjeun.
- Menu kaasup buah sareng sayuran. Sateuacan tuang, mangpaat pikeun masihan salad. Éta replenish awak sareng vitamin, sareng ogé ngamungkinkeun anjeun pikeun ngawatesan asupan katuangan anu kalori.
- Menu kedah ngalebetkeun asam lemak polyunsaturated anu aya dina lauk laut anu berminyak sareng minyak zaitun anu dipencét tiis.
- Séréal gandum bijirin - sangu, oat, sereal - ngabantosan nurunkeun koléstérol.
- Menu ngawengku legume (kacang, lentil) anu nurunkeun LDL.
- Bawang, bawang bodas sareng rempah-rempah anu sanésna dianggo. Ku nyepetkeun nyerna, aranjeunna ngabantosan nurunkeun koléstérol sareng beurat.
- Upami anak anjeun ngagaduhan koléstérol luhur, anjeun kedah terang cara masak katuangan. Aranjeunna tiasa dipanggang, pindang, stewed, tapi henteu digoréng.
Tanpa nungguan pertumbuhan koléstérol dina getih budak, anjeun kedah narik diet-na kalayan jumlah lemak anu ngabahayakeun (jenuh), sareng produk sapertos: hamburger, anjing panas, limau kedah dikaluarkeun tina dahareun
Sanaos kalayan séhat anu saé, barudak anggo beurat upami ngalih saeutik.
Gantina calik dina komputer, gunana pikeun ngaidentipikasi barudak dina bagian olahraga. Anjeun tiasa nyandak langganan kana kolam renang. Latihan nurunkeun koléstérol sareng gula getih. Hatur nuhun kana kahirupan fisik anu aktif, kekebalan awak sareng resistansi inféksi naék.
Perawatan ubar
Barudak anu ngagaduhan koléstérol tinggi sareng résiko panyakit vaskular, resep dina diet anu séhat sareng ngajaga beurat normal. Tapi dina sababaraha kasus, pas umurna 8-10 taun, nginum obat parantos resep. Olahan herbal dumasar polycosanol dianggo. Pangobatan ieu nurunkeun "bad" LDL sareng ningkatkeun "alus" HDL. Salah sahijina nyaéta Phytostatin.
Salaku hasilna, urang nyebut yén murangkalih sering ngagaduhan kanaékan koléstér getih. Anu paling umum cukang nyaéta kurang gizi. Faktor genetik ogé boga peran anu penting. Panyakit kardiovaskular mangaruhan barudak kalawan résiko, kitu ogé sareng koléstérol tinggi. Perawatan utama nyaéta gizi anu ditangtoskeun. Salaku tambahan, barudak katarik olahraga atanapi pendidikan fisik. Nutrisi anu hadé sareng kagiatan fisik ngirangan résiko panyakit saatos ningkat.
Tinjauan Koléstérol
Perlu pikeun kahirupan unggal organisme. Koléster anu hadé mangrupikeun gabungan asam lemak sareng bagian protéin anu kompleks. Lipoprotein dénsitas tinggi ditunjuk ku singgetan HDL. Koléstérol goréng tiasa ngakibatkeun sumbatan pembuluh darah kusabab akumulasi partikel gajih dina témbok. Lipoprotein kapadetan low dituduhkeun ku LDL.
Palanggaran tiasa disangka ayana obesitas dina murangkalih. Ieu mangrupikeun gejala anu munggaran anu kedah ngajukeun petikan analisis ieu.
Sanaos dina umur anu ngora, koléstér bad tiasa neundeun hiji predisposisi pikeun pengembangan patologi kardiovaskular sareng atherosclerosis.
Dina budak leutik, awak estu butuh zat ieu, sabab ngabantuan ngembangkeun mental, ngajaga jaringan tina réaksi dehidrasi, nguatkeun sistem saraf.
Kolesterol nyumbang kana produksi vitamin D, anu diperyogikeun nalika budak leutik pikeun nyegah mekarna riket. Ku sabab eta, penting pikeun ngajaga kasaimbanganna, sabab ngumpulkeun atanapi nurunkeun koléstérol tiasa ngakibatkeun masalah anu tangtu.
Awak budak urang nyéépkeun seueur lemak tina kabutuhan dewasa, masing-masing, dina budak leutik, norma-norma anu rada overestimated.
Nalika indikatorna ngaleuwihan wates luhur, teras hypercholesterolemia didiagnosis, saatos kitu ujian umum ditunjuk pikeun ngaidentipikasi sabab tina patologi. Norma pikeun murangkalih ditangtukeun gumantung kana umur sareng gender.
Cara pikeun diagnosis diagnosis koléstérol
Dina raraga tepat waktu ngadeteksi masalah sareng ngajalanan parawatan anu leres, éta kedah terus-terusan mariksa getih kanggo eusi gajih. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah ngalebetkeun kanggo nganalisis di klinik murangkalih budak anu pangdeukeutna. Di dinya anjeun tiasa mendakan indikator umum sareng nganggo profil lipid pikeun nangtukeun konsentrasi sareng kasaimbangan koléstérol anu saé sareng anu goréng.
Di imah, analisis bisa dilakukeun ngagunakeun glukosa anu ngadukung fungsi ieu, sareng jalur uji khusus, tapi ngan ukur indikator umum anu tiasa ditingali di dinya.
Sampling getih pikeun tekadna dilakukeun tina ramo, sareng getih anu atos diperyogikeun pikeun profil lipid. Sateuacan prosedurna, anjeun henteu kedah tuang sakitar 8-12 jam sareng nginum gajih sato sakedik kanggo 3-4 minggu.
Biasana, upami teu aya anu curiga, disarankeun yén barudak ngalakukeun analisa ieu dina umur 8-11 taun, teras ti 17 dugi ka 21 taun.
Upami aya baraya sanés dina kulawarga anu parantos ngalaman dislipidemia, panyakit kardiovaskular dina usia dini, atanapi upami murangkalih kaserang diabetes, hiperténsi, sareng obesitas, maka indikator ieu kedah diperiksa dimimitian ti umur 2 taun.
Gejala Abnormality
Tanda anu paling pikaresepeun nyaéta penampilan kaleuwihan beurat. Biasana ieu nyumbang pikeun gizi anu kirang. Salaku tambahan, gejala séjén tiasa muncul, sapertos:
- Tekanan getih luhur. Pikeun barudak, tekanan 90/60 atanapi 100/60 mangrupakeun karakteristik. Upami éta teras naek kana langkung ti 120/70, ieu nunjukkeun yén konsentrasi asam lemak naék, ku kituna ningkatkeun kapadetan getih.
- Napsu turunna. Dina waktos anu sami, beurat orok, sabalikna, bakal aya dina wates normal atanapi rada handap. Masalah di dieu nyaéta saluran pencernaan teu tiasa nyerep nyerep katuangan lemak sareng napsu laun turun dina budak.
- Ngaronjat gula getih dina hiji murangkalih. Dina waktu anu sami, pankréas henteu atos cekap ku kanaékan konsentrasi lemak dina awak. Nalika koléstérol teuing tinggi, langkung ngahasilkeun insulin pikeun ngolah komponén ieu. Lamun terapi henteu dilakukeun dina waktos tepat waktu, maka atrofi resépsi insulin lumangsung, kaayaan prediabetic set, sareng diabetes-pinuh ku insulin.
Naon hartosna tingkat tinggi?
Kusabab koléstérol mangrupikeun blok wangunan anu penting pikeun awak, kaleuwihanana nyababkeun salah sahiji seueur organ, sapertos saluran pencernaan, saraf, kekebalan sareng sistem kardiovaskular.
Komponén ieu aub dina sintésis hormon seks sareng ngabantosan jalma pikeun ngembangkeun kanker. Upami kasaimbangan kaganggu, gagal gagal hormonal.
Sejumlah ageung lipid ngakibatkeun penampilan plak dina dinding pembuluh getih sareng patensi cacad. Getih na ngalir ka jaringan jaringan awakna turun, anu matak bahaya "motor" anu aya, sistem sareng organ sanésna.
Panyababna Koléstérol Luhur
Duanana alesan internal sareng eksternal tiasa nyababkeun paningkatan indikator ieu:
- Kaleresan mangrupikeun faktor utama anu nangtukeun kelompok résiko. Barudak anu sepuhna menderita atherosclerosis, kalainan normal, ngalaman stroke sareng serangan jantung, sering pisan ka hareupna nyalira ku gangguan metabolisme lipid.
- Diet anu teu leres, kalori teuing, panganan gajih, tuangeun gancang - ieu mangrupikeun alesan utami pikeun ngalangkungan beurat beurat sareng kakembangan obesitas.
- Kurangna kagiatan. Barudak biasa pisan mobile, sapertos amprok sareng ngaluncat, tapi nembé, seueur waktos nyéépkeun dina komputer, TV, teu latihan sareng leumpang sakedik, anu ngagaduhan masalah.
- Patologi kronis sapertos ginjal, ati, tiroid sareng pankréas.
- Haseup Secondhand. Kaseueuran kolot henteu ngémutan yén upami murangkalih ngaroko haseup, teras fungsina na haté parantos ningkat sareng dinding kapal-kapalna runtuh.
Résiko murangkalih barudak kalayan tekanan darah tinggi, diabetes. Aranjeunna kedah périodik ngalaman ujian ieu, langkung saé sakali unggal 2-3 taun.
Kumaha cara nyangking indikator normal deui
Dokter jarang ngagunakeun ubar pikeun barudak ngora. Dasarna, pikeun meunangkeun tingkat normal, éta disarankeun pikeun ngarobah gaya hirup.
Anak kedah ngalakukeun latihan fisik sapopoé sareng ningkatkeun aktivitas fisik sacara gembleng dinten.
Éta ogé penting pisan pikeun ngahimbangkeun deui nutrisi, ngahapus katuangan amis sareng lemak, muffin, soda, sosis, mentega. Sabalikna, anjeun kedah ngenalkeun buah-buahan, sayuran, daging ramping, lauk, kadaharan laut, minyak sayur, jus diperah seger, bumbu, bawang bodas.
Masakan kedah dikukus atanapi dikulub.
Supados leres-leres nyeret diet sadidinten, peryogi kanggo ngitung jumlah protéin, lemak sareng karbohidrat saluyu sareng umur anak, kusabab ieu aya méja khusus. Salila periode perlakuan, unggal genep bulan nya éta diperyogikeun pariksa parobahan dina profil lipid.
Nutrisi médis
Pikeun milih ménu anu leres sareng nurunkeun koléstérol pikeun tingkat anu dipikahoyong, dokter ngitung beurat, indéks jisim awak anak. Paduli umur, sadayana kedah muput ningkatkeun kagiatan fisik, sareng rumaja anu ngaroko, ngantunkeun kabiasaan anu goréng.
Produk dilarang kaasup:
- Kopi, kopi hideung kuat, koko.
- Manggang, pastry, confectionery, coklat.
- Daging gajih, lauk, gajih, ati, ginjal, caviar.
- Asinan, lada sareng asap.
- Produk ti sasmita alus tina gandum.
- Buah garing teuing.
- Sorrel, bayem, lobak.
- Semolina.
Perkenalan anu mangpaat pikeun ménu nyaéta:
- Produk bakery tina sasmita gandum kasar.
- Duduh: sereal, oatmeal, gandum.
- Daging rendah lemak, jangjangan.
- Produk susu sareng susu susu kalayan eusi gajih rendah.
- Endogna
- Seafood.
- Héjo sareng herbal lemah tea.
- Buah seger sareng buah beri. Anjeun tiasa ngadamel jus seger atanapi buah ti aranjeunna.
- Sayur: tomat, kentang, zucchini, wortel, beets, timun, brokoli, kol bodas, kol Beijing.
- Sayuran, bawang bodas.
Terapi ubar
Upami henteu aya parobahan anu dititénan kalayan gizi anu ditangtoskeun sareng ningkat kagiatan fisik, maka pamariksaan pinuh ku awak anak dilaksanakeun deui pikeun ngaidentipikasi patologi anu sanés.
Saatos 8-9 taun, ubar tangtu tiasa resep anu bakal nurunkeun koléstérol luhur. Sequestrants mimiti parantos ukur dugi 10 taun. Tapi ku hypercholesterolemia turunan dina kasus kompléks, Pravastatin tiasa diresmikeun saatos 8 taun.
Prinsip aksi narkoba dumasar kana kanyataan yén asam bili (cholestyramine, colestipol, chamomile) ngabeungkeut asam ati dina peujit sareng ngagancangkeun ékskrésina ku na. Teras kolépéris hépatis mimiti dibuwang dina sintésis asam bili, sahingga laju turun. Dana ieu henteu nyerep kana awak sareng dianggap aman pikeun murangkalih.
Pamakéan terapi saatos 10 taun tiasa disababkeun kusabab henteuna pangaruh tina nutrisi diet, nalika tingkat koléstér teu turun dina sataun langkung handap tina taun 190. Upami diet ngabantosan ngirangan ka 160, maka riwayat kulawarga kalayan pangembangan awal panyakit jantung atanapi ayana sababaraha faktor résiko.
Nalika tingkat turun ka 130, murangkalih peryogi perawatan médis upami anjeunna kaserang tina diabetes, hiperténsi, sareng obesitas.
Koléster rendah
Pikeun pangwangunan awak anu ditangtoskeun, murangkalih murangkalih koléstérol, sareng kakuranganana tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu serius. Alesan utama pikeun nurunkeun indikator nyaéta predisposisi genetik, panyakit ati, nutrisi goréng kalayan kaleuwihan karbohidrat sareng kurang lemak, patologi tiroid kronis.
Gejala utama dina kasus ieu bakal henteu stabilitas emosi, insomnia. Kadang masalah bisa timbul alatan ngagunakeun ubar tangtu atanapi ku prosés radang, karacunan.
Barudak meureun mimiti meunang beurat, sanajan anjeunna ngagaduhan koléstérol rendah. Ieu disababkeun kanyataan yén awak teu tiasa nyerep lemak kalayan leres, bari éta henteu nampi zat-bahan sanés, sapertos serotonin. Dina hal ieu, éta tiasa leres boh tina fisik sareng emosional. Dina kategori pasien ieu, indigestion dicatet, serangan overeating tiasa lumangsung.
Pencegahan
Pikeun nyegah akibat anu pikaresepeun, nya éta pikeun ngawas énggal anu di tuang anak. Penting henteu ngan eusi kalori dahareun, tapi ogé jumlah gajih gajih, karbohidrat sareng protéin per dinten. Sadaya lemak sato kedah diganti ku lemak sayuran.
Penting pisan pikeun maénkeun olahraga sareng ngalakukeun senam saben dinten. Lamun aya anu aya panyakit kronis, aranjeunna kedah diubaran dina waktos anu teratur.
Kolesterol mangrupakeun komponén anu penting pikeun kahirupan organisme. Nalika aya palanggaran kasaimbangan anu ngabahayakeun sareng mangpaat, sababaraha kaayaan patologis mimitian ngembang dina awak.
Pikeun nyegah tingkat anu luhur sareng rendah, kitu ogé komplikasi karakteristik, anjeun kedah ngawas kagiatan, gizi, kasehatan anak sareng nyandak ukuran anu leres pikeun ngabenerkeunana.
Naon anu dianggap norma
Biasa koléstérol dina barudak:
0-1 bulan - 1.6-3.0 mmol / l,
1 sasih-1 taun - 1.8-3.7 mmol / l,
1 taun-12 taun - 3.7-4.5 mmol / l,
leuwih kolot tibatan 12 taun sareng déwasa norma dugi ka 5 mmol / l.
Tingkat koléstérol dina nilai-nilai ieu optimal pikeun awak dina hal ngirangan résiko ngamekarkeun panyakit kardiovaskular sareng komplikasiana.
Naha koléstér naék
Kolesterol tinggi dina murangkalih sering aya hubunganana sareng panyakit sapertos hypercholesterolemia turunan. Sacara umum, ieu sanés sanés sapertos panyakit, tapi sanés kaayaan atanapi gejala, sabab éta damel jantung sareng pembuluh getih anu nyusahkeun éta diganggu.
Hypercholesterolemia tiasa diwariskeun ku murangkalih ti salah sahiji kolot, anu dipatalikeun ku karuksakan gen.
Kurang ilaharna dina rumaja, paningkatan dina koléstérol getih lumangsung kusabab kurang gizi sareng kurang latihan (gaya hirup sedentary).
Jumlahna ngembang pesat, dokter nyatakeun yén sakitar 15-18% murangkalih modern, sanajan dina ahir abad ka tukang ukur 2-3% nampi diagnosis sapertos kitu.
Kukituna, dina jaman pangan gancang, kolot kedah taliti ngawasi diet barudakna, coba nyusun menu supados, upami mungkin, ngaluarkeun atanapi sahenteuna ngawatesan produk anu kaleuwihan koléstér asup kana awak.
Kumaha mariksa koléstérol Anjeun
Upami aya anu curiga yén koléstér murangkalih langkung normal, maka anjeun kedah nyumbang getih - tina urat sareng mastikeun dina beuteung kosong.
Salian mariksa total tingkat koléstérol, ogé disarankeun nyandak tés getih pikeun trigliserida, LDL (lipoproteins kepadatan rendah), HDL (lipoproteins kepadatan tinggi), hiji indéks atherogenik pikeun nguji résiko ngembangkeun panyakit kardiovaskular.
Anu anjeun tiasa henteu tiasa tuang sawaktos tingkat koléstol anjeun tinggi
Seueur jumlah koléstérol kapanggih dina endog endog hayam, otak daging sapi, ati, caviar beureum, mentega, basa, keuyeup, sareng udang.
Ieu sababaraha produk anu disarankeun pikeun diganti atanapi dihapus lengkep upami anak ngagaduhan koléstérol tinggi:
roti bodas biasa kedah digentos ku tepung-gandum atanapi tipung gandum,
ganti sup dina daging kaldu sareng sayuran,
ngaluarkeun endog anu digoréng, tapi anjeun tiasa nganggo protéin hayam pindang,
lard, mentega, marjerin ngagentos ku minyak sayur naon waé,
daging gajih, ngaleungitkeun lengkep sosej, tapi rutin janten hayam, kalkun, daging kelenci, sareng masak tanpa kulit,
ti walnut masihan langkung sering resep kana walnut, ngaluarkeun pistachios asin sareng kacang,
sayur goreng, khususnya kentang, ngagentos seger atanapi pindang,
tina inuman anjeun tiasa tuang buah sareng Berry inuman buah, Teh, kopi tanpa susu,
mayonis sareng saos krim haseum kedah dibuang, éta langkung saé pikeun nganggo rempah, sajumlah saos unsalted ogé diidinan.
Kolesterol darah
Dina sawawa, konsentrasi 140 ka 310 miligram per liter tiasa ditampi
Tembok sél diwangun tina koléstérol. Éta nyumbang kana produksi hormon kelamin, normalisasi fungsi saluran pencernaan, ngajaga awak tina kanker, nguatkeun saraf sareng sistem imun. Dina awak barudak tanggung jawab pikeun pamekaran mental jeung fisik anu pas. Ieu ngajelaskeun pengayaan susu payudara sareng koléstérol.
Sanyawa organik tiasa janten babaturan atanapi detraktor. Rasio indéks anu idéal dina getih nyéépkeun koléstérol "langkung saé" - ngadukung padamelan awak anak sareng henteu nempatkeun titipan dina dinding pembuluh darah, sareng kakurangan "goréng" nyumbat aliran getih. Tapi upami urang ngobrol ngeunaan tingkat umum koléstérol dina getih barudak, maka indéks ieu kedah tunduh sareng standar anu ditangtukeun.
Pangukuran dilumangsungkeun dina milimeter atanapi dina miligram. Konsentrasi sanyawa nambahan kalayan umur. Nu kolot jalmi, anu langkung luhur sosona. Dina barudak, norma koléstérol ieu diperyogikeun, dirumuskeun dina tabel umur:
Umur
Norma | Lahir
53–135 mg / L (1.37–3.5 mmol / L)
|
Nepi ka 1 taun
70-1175 mg / L (1.81-4.53 mmol / L)
|
Ti 1 taun ka 12 taun
120-200 mg / L (3.11-5.18 mmol / L)
|
13-17 taun
120-210 mg / L (3.11–5.44 mmol / L)
|
Dina sawawa, konsentrasi 140 ka 310 miligram per liter diidinan.
Tumuwuhna patologis mungkin, sakumaha anu dipercaya, teu ngan ukur déwasa. Koléstérasi anu dihidupkeun dina murangkalih henteu kaasup kana umur dini.
Kaayaan kasebut peryogi tekad langsung tina sabab éta, saprak perkembangan panyakit jantung awal sareng stroke mungkin. Teu mungkin kanggo nangtukeun simpangan tina norma total koléstérol ku tanda-tanda luar, utamina dina tahap mimiti. Ku alatan éta, sepuh kedah terang kamungkinan panyabab tina fenomena ieu.
Barudak anu karuhun sateuacan dengkul kadua ngagaduhan serangan jantung atanapi stroke janten résiko
Hasil studi médis dikonfirmasi yén upami sepuh, nini ngagaduhan tingkat sambungan anu parantos ningkat, maka kamungkinan kamungkinan ngirimkeun fitur ieu ka murangkalih sareng putu nyaéta 30-70%. Sasuai, sagala akibat tina nyimpang tina norma marengan jalma sapertos kitu dina kahirupanna sareng ramalan panyakit jantung sareng hiperténsi. Grup résiko kaasup barudak anu karuhun sateuacan dengkul kadua ngalaman serangan jantung atanapi stroke sateuacan umurna 55 taun (awéwé), 65 taun (lalaki) atanapi kakurangan tina diabetes mellitus atanapi hipertensi.
Gumantungna koléstérol dina balapan jalma dipertimbangkeun hususna ku dokter asing sareng, sakumaha aturan, ku dokter Amérika. Résiko panyakit disebarkeun sapertos kieu dina nurunna tatanan:
Ngaronjatkeun kagiatan fisik disarankeun.
Pediatricians mamatahan barudak tina umur sapuluh pikeun ngalakukeun analisa. Kontrol nurutan, kalayan kinerja awal normal, dina 17 taun. Nanging, anjeun henteu kedah nurut kana rekomendasi ieu, tapi kedah didiagnosis saprak dua taun upami:
Upami murangkalih ngagaduhan tingkat anu luhur, maka ahli nutrisi kedah didatangan. Spesialis bakal ngabantosan anjeun milih katuangan sareng ngagentos katuangan anu aya dina éta diet, séhat anu gajih, sareng tuangeun beunghar sanyawa anu teu jenuh. Disarankeun ogé ningkatkeun kagiatan fisik (kaulinan luar di hawa kabuka, ngadatangan bagian olahraga)
Padika diagnostik dina kaayaan ditimbangkeun langkung mirah sareng efektif. Katepatan tina analisa gumantung kana patuh aturan persiapan pikeun nganalisis. Kasalahan kasalahan pangajaran minimal sareng henteu ngaleuwihan 1%.
Sampling getih dilaksanakeun kalayan alat anu alus. Bahan biologis disimpen dina panaliti anu nangtukeun tingkat koléstérol. Istilah pikeun ngaluarkeun hasilna teu langkung saatos sadinten.
Koléstérol tiasa ditingkat dina tes getih dina murangkalih, atanapi gaduh indikasi di handap normal. Alesan pikeun nyimpang ka sisi anu langkung umum dibagi ku pediatricians fisiologis sareng patologis. Kelompok kahiji kalebet: gaya hirup sedentary, kaleuwihan beurat awak, dibebaskeun ku turun-temurun, dahar katuangan lemak, nyandak ubar hormonal. Patologis di antarana: atherosclerosis, diabetes, pancreatitis, panyakit ati, panyakit pituitari.
Kaleuwihan lipid tina norma anu dibentuk, nyiptakeun masalah sareng patensi pembuluh getih
Kolesterol rendah dina hiji budak ditingali, sakumaha aturan, nalika kalaparan atanapi kurangna awak, ruksakna sistem saraf pusat, tuberkulosis, panyakit onkologis, bisi inféksi baktéri, kakurangan vitamin B12 sareng asam folat.
Koléster urin di barudak mangrupikeun indikator patologis. Unambiguously ngaidentifikasi sanyawa dina cikiih nunjukkeun aya fungsi salah dina awak. Ku ayana tiasa katingali ku panon taranjang. Kristal koléstik teu warna na dina cikiih murangkalih ngagaduhan bentuk cylindrical. Aranjeunna ngambang di sisi permukaan atanapi netep ka handap atanapi témbok tanki. Fénoména mungkin nganggo panyakit sapertos:
Lemak koléstérol dina awak barudak ngabantuan pamekaran crumb, mental sareng fisik. Tapi, kaleuwihan lipid tina norma anu ngadeg, nyiptakeun masalah sareng patensi pembuluh darah. Plak gemuk manut kana témbok pembuluh darah, pikeun kapilér, sareng aliran getih kana jantung janten masalah.
Cara anu kaceluk sareng mujarab pikeun normalize tingkat koléstérol tinggi dina murangkalih nyaéta diet. Rasio bener lemak trans kana lemak jenuh penting. Tina sadaya katuangan anu dikonsumsi ku barudak, jumlah gajih kedah pakait sareng 30%. Dina waktos anu sami, lemak trans kedah dihindari, sareng konsumsi jenuh kedah ditingkatkeun.
Diet poéan organisme ngembang kudu rupa-rupa. Ieu kahontal ku kalebet rupa-rupa buah, sayuran sareng buah beri dina ménu. Éta ogé perlu meakeun kacangan sareng siki dina dosis sedeng. Éndah nalika kolot kolot tiasa ngabiayaan ménu barudak ku ngenalkeun jukut, brokoli, paku sareng kacang.
Pikeun sarapan, idéal, anak kedah nampi sereal, buah sareng yogurt. Leuwih hade ngagunakeun susu skim. Produk pikeun tuang siang sareng dinner kedah dikukus atanapi dipanggang dina oven. Teu perlu mungkir awak ngora anu jajan. Hidangan ieu ngeusi gulungan roti, granola, buah sareng sayuran.
Élastisitas pembuluh awak awak gumantung kana gaya hirup budakna. Aktivitas fisik - jogét, ngajalankeun, ngojay, damel, atanapi ngan leumpang sareng leumpang bakal nurunkeun kadar koléstér orok. Malah barudak anu ngagaduhan panyakit jantung kedah latihan saatos konsultasi sareng dokter. Aktivitas olahraga kedah wajib. Unggal dinten ieu kedah dipasihkeun ngeunaan 30 menit.
