Daptar pangan anu dilarang pikeun diabetes

Hirup lengkep hirup anu mustahil tanpa diet anu saimbang séhat. Diabetes mellitus maksakeun larangan tambahan dina katuangan dina dahareun: penderita henteu kedah tuang katuangan kalayan jumlah karbohidrat, larangan khusus diterapkeun dina gula gancang.

Dina diabetes, ati-ati pisan kana diet anu kedah dibayar hirupna, kalayan henteu ngingetan jumlah dahareun anu didahar, tapi ogé komposisi na. Salaku tambahan pikeun ngabenerkeun tingkat gula, gizi anu diresmikeun ku dokter anjeun ngamungkinkeun anjeun pikeun ngirangan beurat, nyaimbangkeun tekanan darah, sareng ngaminimalkeun komérsial diabetes. Diet anu paling ketat parantos resep saatosna pikeun kasakit, daptar barang anu dilarang dina waktos ayeuna nyaéta langkung luas. Nalika anjeun diajar ngontrol diabetes, jumlah larangan janten langkung sakedik, sareng diet pasien caket sacaket mungkin pikeun sadaya diét séhat anu disebat.

Naon pangan anu kedah pasén diabétes

Nalika milih produk pikeun diabetes kedah dipandu ku kritéria ieu di handap:

Asupan karbohidrat kedah dibatesan; laun, sesah dicerna gula langkung dipikaresep.
Kadaharan kedah ngandung loba serat dietary - serat sareng pektin. Aranjeunna ngalambatkeun nyerep karbohidrat sareng ngabantosan tingkat gula.
Diét kudu ngandung jumlah protéin anu cukup, lemak teu jenuh, vitamin sareng unsur renik.
Dahareun olahan minimal anu disukai: séréal lengkep, sayuran seger, produk susu alami.
Asupan kalori kedah diitung ngitung kagiatan fisik sareng ayana beurat teuing.

Daptar pangan anu dilarang pikeun sadaya jinis diabetes kalebet kalangkungan "kosong": dessert, kadaharan instan, soda amis, alkohol.

Pilihan anu pangsaéna nyaéta sayuran seger, daging rendah gajih sareng lauk, ogé produk susu.

Kalayan diabetes jinis 1

Rencana terapi terapi modern ayeuna, anu beuki dianggo dina jinisna kasakit, ngamungkinkeun anjeun ngaleutikan daptar produk anu dilarang. Biasana, dokter nyarankeun nempel kana komposisi gizi anu leres (BZHU 20/25/55), ngatur interval anu sami antara tuangeun, nyebarkeun karbohidrat sacara merata sapoe.

Kaayaan anu dipikahoyong tapi henteu dipikabutuh nyaéta pangaluaran karbohidrat gancang. Ku kituna, ngontrol gula getih langkung gampang.

Daptar produk anu teu pikaresepeun dina méja dibere dina méja:

Kategori	Kadaharan karbohidrat luhur
Konfigurasi	Ampir sadaya kisaran: kue sareng pastry, manisan, marmalade, es krim, macet sareng jam-jam, sirop.
Produk bakery	Roti bodas, gulung pastry, puffs, cookies amis, waffles.
Produk susu	Susu tambah gula, kaasup nginum, séhat, gundul gilap, susu séhat.
Séréal	Semolina, sepupu, sereal sasarap, utamina manisna.
Produk sacasta	Bawang pasta bodas dimasak nepi ka lemes, mi instan.
Kursus munggaran	Sup sareng vermicelli atanapi mi.
Sayuran	Kentang goreng sareng goreng, mashed kentang. Beets pindang sareng wortel.
Buah	Samangka, melon, kurma, jus manis.
Inuman	Soda amis, énergi, alkohol.

Atuh berkat pangalaman anu akumulasi, pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus kalayan terapi panjang terapi insulin tiasa ngajaga glukosa dina tingkat anu normal sanaos saatos tuang kuéh. Alami, pikeun aranjeunna ngeunaan daptar daptar larangan sareng pidato anu dilarang henteu dilakukeun. Upami glikemia rutin normal, kalayan jinis tipeu 1, sadayana tiasa dilampahkeun.

Hijina pengecualian alkohol nyaéta, sanés atanapi anu diidén anu berpengalaman, atanapi ahli endokrinologis tiasa ngaduga pangaruhna dina awak. Produk ieu dilarang henteu paduli jinis sareng kakuatan inuman.

Kalayan diabetes jinis 2

Jenis diabetes diabetes anu kadua (tanpa ngagunakeun suntikan insulin) merlukeun diet anu cukup ketat. Intina mangrupikeun larangan lengkep karbohidrat gancang dicerna sareng larangan anu signifikan sadaya gula sanésna. Nyatana, diet dumasar kana daging, lauk, sayuran seger sareng stewed, produk susu. Dina jumlah leutik, endog, sereal sareng buah-buahan anu aya di dinya. Kadaharan di luhur kalayan karbohidrat gancang lengkep ngaluarkeun, utamana mimiti kalina. Panginten, sanggeus kaleungitan beurat sareng ngabenerkeun cacah getih, dokter bakal ngijinan sababaraha piring tina kategori anu dilarang. Nanging, tuang aranjeunna dina jumlah anu henteu terbatas, sapertos sateuacanna, moal tiasa deui deui - sabab éta bakal ningkatkeun gula getih, anu hartosna bakal nganggur awal komérsial sareng pintasan kahirupan pasien.

Anjeun kedah henteu nyingkahan produk karbohidrat, sabab éta sumber énergi anu paling penting pikeun otot, sareng leres pisan penting pikeun uteuk. Salaku tambahan, kakurangan akut gula dina dahareun ngadorong ketoacidosis - sékrési aseton sareng asam kana getih. Upami kaayaan ieu ampir teu bahaya pikeun sawawa anu séhat, maka pikeun anu diabétes sareng métabolisme distorsi anu signifikan tiasa janten koma ketoacidotic.

Jumlah karbohidrat anu diidinan unggal dintenna dina dahareun ditangtukeun ku endocrinologist nalika di resepsi, ngitung:

Tahap diabetes. Anu korek tina panyakit, kirang cegah dina diet.
Umur sabar. Nu lewih sabar, panghadéna anu langkung ageung kedah di nyanghareupan.
Beurat sabar. Obesitas, sering dipendakan dina diabetes, nyumbang kana résistansi insulin - ningkatkeun tumuh glukosa saatos tuang. Nalika anjeun leungit beurat, ngalarang karbohidrat janten langkung alit.
Tingkat kagiatan fisik. Langkung aktip anu langkung aktif damel nalika siang, beuki gula anu bakal nyerep - ngeunaan pendidikan jasmani pikeun diabetes.

Narikna, dina diabetes tipe 2, réspon awak pikeun produk anu mirip dina eusi karbohidrat tiasa beda-beda sacara signifikan. Salaku conto, dina 100 gram béas panjang sareng spageti ti tipung bodas aya kira-kira 70 gram karbohidrat, duanana ngagaduhan indéks glikemik 60, tapi aranjeunna bakal nambihan paningkatan gula getih saatos tuang.

Fenomena ieu dijelaskeun ku karakteristik individu nyerna sareng eusi énzim anu dipikabutuh dina jus burih. Ku alatan éta, saatos diagnosis diabetes mellitus, unggal produk anyar kedah diwanohkeun sacara bertahap, ngadalikeun kanaékan ahir glukosa sareng glukosa. Hasilna, dina sababaraha bulan anjeun bakal ngabentuk daptar pribadi produk anu kedah dicaram.

Diabetes ogé watesan asupan gajih. Panyakit ieu aya hubunganana sareng résiko tina parobahan atherosclerotic dina kapal ningkat. Éta lumangsung kusabab épék ngabahayakeun gula dina témbok na métabolisme gajih. Salaku tambahan, kaleuwihan lipid ngurangan sensitipitas jaringan ka insulin. Dina diabetes, éta disarankeun pikeun ngawates lemak ka 25% tina total kalori eusi pangan, sahenteuna satengah fraksi unsaturated.

Produk Lemak Diabetes-Larangan:

Dokter Élmu Médis, Kepala Institut Diabetologi - Tatyana Yakovleva

Kuring geus ngulik masalah diabetes dina sababaraha taun. Éta pikasieuneun nalika seueur jalma-jalma maot, sareng langkung janten cacad kusabab diabetes.

Kuring rurusuhan pikeun nyarios warta anu saé - Pusat Penyelidikan Endokrinologis Akademi Élmu Kedokteran Rusia parantos ngokolakeun ubar anu lengkep nandur diabetes. Dina momen, efektivitas ubar ieu ngadeukeutan 98%.

Warta anu sanésna: Kementrian Kaséhatan parantos ngamankeun panampi program khusus anu saimbang biaya narkoba anu luhur. Di Rusia, diabetes dugi ka 18 Mei (inklusif) tiasa kéngingkeun - Pikeun ukur 147 rubles!

lemak masak, lemak hydro, margarin sareng nyebar,
palem, minyak kalapa,
mentega koko
daging babi sareng lemak daging sapi.

Disarankeun pikeun make:

Asam lemak monounsaturasi - minyak zaitun.
Asam lemak poliaturaturasi - kembang matahari sareng minyak jagong (omega-6), lauk laut anu berminyak (omega-3).

Kadaharan anu paling bahaya pikeun pasén diabétes

Kaleuwihan karbohidrat sareng jumlah lemak lemak ngabahayakeun bakal ngakibatkeun dekompénasi diabetes mellitus, komplikasi kardiovaskular, sareng ruksakna jaringan saraf. Pikeun pangaruh négatip, pangan anu dilarang kedah aya dina dahareun rutin. Parobihan patologis dina organ-organ ngumpulkeun saeutik demi saeutik dina sababaraha taun.

Jeung di dieu alkohol bisa maéhan saurang pasién dina ngan sadintensareng deui, upami hal teu hasil, dosis mabuk tiasa kirang ti 100 g tina segi alkohol. Ku sabab kitu, produk anu paling bahaya pikeun diabetes, anu leres-leres henteu tiasa dikonsumsi dina jumlah anu sami sareng jalma-jalma anu séhat, kedah ngalebetkeun sadaya inuman alkohol - baca deui.

Kaseueuran alkohol ngandung alkohol dina kombinasi sareng gula gancang. Dina sababaraha menit saatos konsumsi, aranjeunna, sapertos sadayana karbohidrat, ngangkat glukosa getih. Tapi saatos sababaraha jam, pangaruh na robah jadi sabalikna. Kusabab kanyataan yén ati nyoba nyegah karacunan alkohol sareng gancang ngaleupaskeun tina awak, toko glikogén di jerona dikirangan pisan. Dina henteuna tepung tambahan, gula getih turun sacara signifikan, hypoglycemia berkembang. Lamun anjeun nginum alkohol dina wengi teras bobo kalayan diabetes, panurunan dina glukosa getih énjing tiasa janten kritis, dugi ka koma hipoglikemik. Kaayaan mabok, gejala anu siga pisan sareng tanda panurunan gula, henteu nyumbang kana pangakuan hipoglisemia.

Pikeun ngajaga kasehatan anjeun, alkohol dina diabetes kedah dilebetkeun kana daptar katuangan anu dilarang, dina kasus anu ekstrim, nginum dua kali dina sasih dina jumlah minimal.

Langkung seueur ngeunaan produk bahaya:

Pastikeun pikeun diajar! Naha anjeun nyauran administrasi umur sareng pil sareng insulin mangrupikeun hiji-hijina jalan pikeun ngajaga gula dina kontrol? Teu leres! Anjeun tiasa mastikeun ieu diri ku mimitian nganggo éta. baca deui >>