Pancake Oatmeal - 6 resep anu sederhana sareng lezat

Kamari pamajikan kuring ngajak kuring masak pancat oatmeal nurutkeun sababaraha resepna. Kuring naros - kuring ngalakukeun éta. Hiji, dua, tilu - sareng anjeun atos réngsé! Resep gampang gampang kanggo pancake oatmeal.

Kami nyiapkeun produk kanggo pancake oatmeal.

Dina nyampur, campur sadayana kecuali tipung.

Tuang campuran anu didamel kana mangkok, tambahkeun tipung sareng pecut deui adonan pikeun pancakes dina susu, kalayan oatmeal.

Panas panci sareng tumis pancake oatmeal sapertos pancakes.

Hiji, dua, tilu - sareng pancake oatmeal parantos siap!
Enak santun!

Sadaya hak kana bahan anu aya dina wéb www.RussianFood.com ditangtayungan saluyu sareng hukum anu dianggo. Kanggo panggunaan bahan-bahan tina situs, diperyogikeun pikeun hyperlink pikeun www.RussianFood.com.

Administrasi situs henteu tanggung jawab tina aplikasi panerapan resep, metode pikeun persiapan, kuliner sareng saran sanésna, kasadiaan sumber daya anu dipasang, sareng pikeun eusi pariwara. Administrasi situs panginten henteu tiasa nunjukkeun pandangan pangarang tulisan anu dipasang dina situs www.RussianFood.com

Website ieu ngagunakeun cookies pikeun nyayogikeun jasa saé anjeun. Ku tetep dina situs, anjeun satuju kana kabijakan situs pikeun ngolah data pribadi. Kuring AGREE

Masak dina léngkah-léngkah:

Bahan ieu kaasup kana resep pikeun pancakes anu lembut sareng seungit ieu: tipung oat, susu (kuring nganggo 1,7% tina eusi gajih), endog hayam, gula pasir, uyah sareng minyak sayur parantos (kuring ngagaduhan minyak kembang kembang). Kuring nganggo kacamata kalayan kapasitas 250 mililiter. Janten, 1 sagelas oatmeal sapertos sakitar 110 gram, sareng sakitar 375 mililiter susu bakal diperyogikeun. Sadaya produk kedah dina suhu kamar, dugi ka lebetna tina kulkas sateuacanna.

Anjeun tiasa ngadamel adonan pancake dina piring jero. Urang ngiringan endog kana wadahna, tambahkeun uyah sareng gula.

Kocok kabeh nganggo campuran atanapi whisk sakitar kirang langkung menit pikeun kéngingkeun massa hawa homogen.

Tuluy tuang oatmeal, anu upami hoyong (ieu sanés upami anjeun nyalira tepung) tiasa diayak liwat tabung.

Tuang sagelas susu di dinya sareng ngéléhkeun sagala dugi ka rata sareng sadayana homogen supados henteu aya lumpuh.

Saatos éta, tuang sésana susu teras dicampur deui sadayana atanapi dikumbah ku mixer. Kusabab téknik ieu (nalika cairan disuntik dina bagian) moal aya lumpatan dina adonan pancake!

Tuang minyak sayur bau kana adonan sareng saukur dicampur sareng sendok atanapi spatula. Urang ngantunkeun adonan pancake pikeun nangtung 10 menit, supados gluten dina swells tipung - teras éta pancake elastis sareng moal pegat.

Konsistensi adonan pikeun pancake oatmeal cair sareng henteu bénten pisan tina adonan pikeun pancakes anu sanés dina susu.

Urang panas pan (kuring gaduh pancake beurat khusus) sareng tuang sababaraha sendok adonan. Kalayan gerak gancang dina bunderan kami nyebarkeun adonan sareng bakar pancake oat dina seuneu langsung handap rata rata pikeun sisi rosy sisi handap. Pikeun pancake anu pangheulana, anjeun tiasa ngali pan nganggo minyak.

Teras urang péngkolan langkung seueur sareng nyangking sisi kadua pikeun kesiapan. Sarupa oge, Panggang sésana panci oatmeal dina susu dugi ka adonan atos.

Pancake Oatmeal parantos siap - upami anjeun hoyong, anjeun tiasa ngasupan unggal mentega, teras aranjeunna langkung lembut.

Bantosan sorangan, réréncangan, nganggo pancakes oatmeal seungit sareng lezat. Éta tiasa dilayanan sapertos kitu, atanapi diasah ku madu, krim haseum, macét atanapi jam. Cangkir tina kopi panas atanapi sagelas susu ogé bakal nampi pisan.

Pancake oatmeal klasik

Sateuacan anjeun ngamimitian baking pancang oatmeal klasik, anjeun kedah kenal sareng fitur-fitur tés. Maka hasilna bakal saé.

Tangtosna, pikeun anu resep kana sipat diet tina pancake oat, kami nyarankeun ngagunakeun katuangan kalori - komponén susu skim, cai sanés susu, nolak gula, tipung gandum. Tong hilap yolks, ngan ukurkeun bajing disebatna kanggo nyiapkeun adonan pancake.

Salaku tambahan, pancake oatmeal enak pikeun sarapan, sabab ngandung karbohidrat anu lambatna diserep ku awak sababaraha jam. Ieu ngamungkinkeun pikeun terus ngajaga énergi. Ku alatan éta, pancake oat anu saé tuang sateuacan latihan kakuatan, sareng sanés waé.

Naha mungkin pikeun dipiceun minyak lengkep tina resep nalika masak pancake oat? Upami anjeun nganggo pan anu nganggo palapis khusus, maka jawabanana nyalira. Dina kasus anu sanés, bahkan "tefal" sahenteuna kedahna rada lubricated sareng minyak - creamy atanapi sayur. Anjeun tiasa tuang minyak saeutik kana adonan, teras anjeun henteu kedah nutupan permukaan pan kalayan gajih unggal waktos.

Adonan elastis ipis cocog pikeun gulung spring, ku kituna anjeun henteu kedah nambihan soda ka éta. Upami anjeun langkung resep kandel, liang irung, teras langkung sae ngagunakeun bubuk baking. Perlu dicatet yén oatmeal langkung hampang tibatan biasa. Kukituna, sateuacan masak, perlu ngayak tipung saengga diperkaya ku oksigén, dasarna janten lapang sareng hampang.

Nyiapkeun komposisina:

• oatmeal - sagelas,
• susu - 3 gelas,
• endog - 2 PCS.,
• gula - sendok a
• uyah
• soda.

Kocok endog sareng uyah sareng gula, pacampur campuran sareng susu. Tuluy tuang tepung sifted di porsi, aduk saé supados sadayana lumpsna musna. Anjeun tiasa nambihan baking soda, saatos mareuman éta kalayan cuka cider apal atanapi jeruk nipis. Adonan tos siap nalika anjeun ngadamel pancakes, coba ngagunakeun sakedik minyak sabisa.

Resep Pancake Oatmeal

Beuki seueur jalma nuju jalan kana gaya hirup séhat, ieu manglaku ka pendidikan jasmani, sareng nilar kabiasaan goréng, sareng parobihan di diet. Saha anu teu tiasa nampik piring tipung, pastry, ahli gizi disarankan pikeun ngagantung kana pancake oatmeal atanapi oatmeal.

Anjeun tiasa masak aranjeunna ku dua cara: masak bubur nganggo téknologi biasa, teras teras, nambahan bahan-bahan anu tangtu, bakar pancakes. Metodeu kadua langkung basajan - langsung knead adonan tina oatmeal.

Bahan

• Oatmeal - 6 sdm. l (kalayan slide).
• Susu - 0,5 l.
• Endog hayam - 3 PCS.
• Minyak sayur - 5 sdm. l
• Uyah
• Gula - 1 sdm. l
• Pati - 2 sdm. l

Algoritma tindakan:

1. Ku tradisi, endog kedahna keok sareng uyah sareng gula ka konsistensi homogen.
2. Tuluy tuang susu kana campuran ieu sareng nyampur dugi gula sareng uyah ngaleyurkeun.
3. Tuang dina pati sareng oatmeal. Aduk nepi lumps bubar.
4. Anu pamungkas, tuang dina minyak sayur.
5. Langkung saé ngagoreng dina pan Teflon. Kusabab minyak sayur ditambih kana adonan, pan Teflon tiasa milih henteu diluméntasi. Masak nyarankeun ngasuh pan panci sanés nganggo minyak sayur.

Pancake cukup ipis, hipu, lezat. Dilayanan sareng jam atanapi susu, coklat panas atanapi madu.

Pancakes dilakukeun tina oatmeal dina susu - léngkah-léngkah resep poto

Pancake parantos disiapkeun dina liburan sareng dinten minggu. Béda-warni endah pisan. Contona, pancakes sareng oatmeal bénten henteu ngan ukur rasa, tapi ogé dina struktur adonan. Aranjeunna tétéla janten langkung gembur, janten ibu rumah tangga sering ngagaduhan masalah sareng baking maranéhanana. Tapi nuturkeun resepna persis sareng masalah ieu tiasa dihindari.

Parentah masak

Tuang oatmeal kana Blénder.

Grind aranjeunna kana kaayaan sisikian.

Pasang gula sareng endog dina mangkok. Wisisk sareng whisk.

Dina mangkok anu kapisah, campur oatmeal taneuh sareng susu sareng uyah.

Antepkeun aranjeunna kanggo dibengkel 40 menit. Salila ieu, aranjeunna nyerep bulk susu, sareng massa bakal janten bubur cair.

Lebetkeun endog keok.

Ngacak Tambihkeun tipung, asam sitrat sareng soda.

Campur deui ngadamel adonan kandel.

Tumis deui sareng cai anu ngagolak.

Lebetkeun minyak, kocok sareng sebati.

Adonan teu sacara lengkep homogen, tapi kudu kitu.

Lubricate pan sareng sikat minyak (atanapi nganggo anduk kertas), panaskeun ku panas sedeng. Tuang bagian tina adonan di tengah. Gancang, ngarobih posisi pan nganggo gerak cekel leungeun, ngabentuk bunderan tina adonan. Sanggeus sababaraha waktos, permukaan pancake ditutupan ku liang ageung.

Nalika sadaya adonan tos disetel, sareng sisi handapna semégét, kéngkalan pancake kalayan spatula anu lega.

Pasang kana kesiapan, teras sambel kana piring datar. Melu pancake oatmeal dina tumpukan.

Pancake kandel, tapi lemes sareng lemes. Nalika tilep, aranjeunna dirobih dina tilep, supados henteu dieusian. Anjeun tiasa ngalayanan aranjeunna kalayan saos anu amis, susu condéns, madu atanapi krim haseum.

Pancake oatmeal diét kana kefir

Pikeun nyieun pancake oat bahkan kurang nutrisi, ibu rumah tangga ngagentos susu ku kefir biasa atanapi rendah gajih. Leres, pancakes dina hal ieu dicandak teu halus, tapi megah, tapi rasa, sadayana sami, tetep teu cocog.

Bahan

• Oatmeal - 1,5 sdm.
• Gula - 2 sdm. l
• Kefir - 100 ml.
• Endog hayam - 1 pc.
• Apple - 1 pc.
• Uyah
• Soda dina tungtung péso.
• Jus lemon - ½ TSP.
• Minyak sayur.

Algoritma tindakan:

1. Persiapan pancake sapertos kieu dimimitian dinten sateuacan, énjing. Oatmeal kudu dieusi kefir (nurutkeun norma), kenca dina kulkas sapeupeuting. Datang isuk, jinis oatmeal bakal siap, anu bakal janten dasar pikeun ngintun adonan.
2. Numutkeun téknologi klasik, endog kedahna ditumbuk ku uyah sareng gula, ditambah kana oatmeal, sareng tuang baking soda didinya.
3. Ngilu apel seger dina paréter anu parah, sprinkle sareng jeruk nipis supados henteu gelap. Nambahkeun jisim kana adonan oatmeal.
4. Ék ogé. Anjeun tiasa ngamimitian ngagoreng pancake. Dina ukuran, aranjeunna kedah langkung ageung tibatan fritters, tapi kirang ti pancakes klasik anu dilakukeun tina tipung gandum.

Slide nikmat pancake oatmeal bakal janten hiasan méja nyata, sanaos émut yén, sanaos piring ngeunah sareng séhat, anjeun henteu kedah kaédah.

Kumaha masak pancake oatmeal dina cai

Pancake Oatmeal ogé tiasa diasakan dina cai, sajian sapertos ngandung minimum kalori, jenuh énérgi, vitamin sareng mineral mangpaat.

Bahan

• Oatmeal flakes, "Hercules" - 5 sdm. l (kalayan slide).
• Ngulubkeun cai - 100 ml.
• Endog hayam - 1 pc.
• Semolina - 1 sdm. l
• Uyah
• Minyak sayur, anu pancakes bakal digoréng.

Algoritma tindakan:

1. Numutkeun téknologi ngadamel pancake numutkeun resep ieu, prosés éta ogé kedah ngamimitian dinten sateuacan, tapi énjing sadayana kulawarga bakal resep pancakes anu saé, henteu curiga eusi kalori rendah sareng biaya piring akhir.
2. Oatmeal kedah dituang sareng cai ngagolak. Aduk taliti. Ngantunkeun dina suhu kamar dugi ka énjing.
3. Nyiapkeun adonan pikeun pancakes - tambah semolina, uyah, endog hayam taneuh janten oatmeal.
4. Panaskan panci, ngagoreng ku cara tradisional, tambahkeun saeutik minyak nabati.

Kusabab adonan teu ngandung gula, saeutik manisan pikeun pancake sapertos kitu moal cilaka. A stop kontak sareng jam atanapi madu bakal balad.

Pancake Oatmeal

Oatmeal mangrupikeun salah sahiji katuangan anu paling saé dina pangeusina, tapi aya "dulur" na, ku jumlah mineral sareng vitamin, tinggaleun oatmeal jauh. Urang ngobrol ngeunaan tipung oat, tipung, anu disiapkeun ti séréal séréal.

Mimiti, aranjeunna dikukus, garing, teras dirobih dina mortir atanapi ngagiling dina ngagiling, teras dijual siap di toko. Rupa sapertos kitu langkung gizi sareng mangpaat, éta ogé cocog pikeun nyieun pancake (pancakes).

Bahan

• Oatmeal - 1 sdm. (sakitar 400 gr.).
• Kefir - 2 sdm.
• Endog hayam - 3 PCS.
• Uyah aya dina tungtung péso.
• Gula - 1 sdm. l

Algoritma tindakan:

1. Tuang kefir dina seratna, ngantunkeun.
2. Teras tambah bahan baki ka adonan.
3. Aduk taliti pikeun nimbulkeun massa homogen. Serat bakal bengkak, adonan bakal aya dénsitas sedeng.
4. Nganggo séndok, porsi leutik adonan dumasar kana oatmeal kedah dilebetkeun kana minyak anu dipanaskeun.
5. Teras dicét ka sisi séjén, semu coklat.

Disarankan pikeun segera ngawula pancakes ka méja, éta langkung saé pikeun ngosongkeun haneut. Campuran oat sareng kefir méré rasa cream-curd unik (sanaos adonan teu aya anu sanés atanapi bahan lain).

Tip & Trik

Aya sababaraha deui trik anu bakal ngabantosan pancing oatmeal pancén tanpa seueur kasusah.

• Salian Hercules, anjeun tiasa nambihan tipung gandum ka adonan. Ayeuna kedah sakitar satengah langkung oatmeal.
• Upami anjeun nyampur adonan sareng cai anu ngagolak, maka pancakes ti dinya moal lengket dina loyang sareng bakal gampang dihurungkeun.
• Pancake kedah sakedik (henteu langkung ti 15 cm diaméterna), lamun éta bakal ngoyak di tengahna nalika dihurungkeun.
• Adonan pancake Oatmeal kedah dilakukeun langkung garing tibatan tipung gandum.
• Cara anu klasik ngeunaan adonan adonan ngalebetkeun protéin sareng satengahna norma gula, nyampur yolks sareng satengah kadua gula nunda.
• Upami anjeun nuturkeun diet, langkung hadé ngagentos susu sareng kefir atanapi masak oatmeal dina cai, teras ngintun adonan dina dasarna.

Pancakes, sanajan ti oatmeal, tetep cukup piring kalori anu luhur, janten aranjeunna kedah dilayanan dina tabél énjing, saé, pikeun sarapan atanapi siang.

Pancake oat anu teu disayogikeun tiasa disuguhan sareng lauk, kéju pondok, daging pindang kalkun atanapi hayam. Ngawula pancakes kalayan saos gurih pisan. Pangbasajanna, contona, diwangun ku krim masam sareng herbal, dikumbah sareng saos dicincang sareng peterseli.

Di antara eusian amis, buah sareng buah beri digosok ku gula atanapi madu idéal. Susu anu saé, susu anu condensasi, saos amis kalayan rasa anu béda.

Resep "Pancat Oatmeal":

Urang ukur 1 cup oatmeal dicerna gancang ti TM Mistral

Tuang susu kana panci, ditunda kompor, bawa dugi kulub. Tuang oatmeal kana susu panas sareng ngantep pikeun suhu suhu kamar.

Grat oatmeal kaseueuran dina susu sareng Blénder.

Tambahkeun endog, gula, uyah, tipung, bubuk baking ka campuran susu, aduk rata kalayan rumbah.

Tuang minyak sayur kana campuran pancake, aduk rata.
Kuring bakar pancake dina pan goreng anu lami, dimaksudkeun mung kanggo pancakes, kuring parantos dipariksa ku waktos sareng kuring moal ngarobih pikeun anu sanésna.
Sateuacan baking pancake, kuring ku panasan, parut kalayan gajih, gajih, teras sadayana dilakukeun dumasar kana skénario. Ladle tuang adonan, Panggang, teras di sisi séjén.
Saban pancake siap dihiji ku mentega.

Tétéla éta pancakes lembut anu lega.

Pikeun pancakes, kuring ngagaduhan krim haseum kanggo dinten ayeuna.

Resep ieu mangrupikeun pamilon dina tindakan "Masak Duaan - Minggu Kuliner". Diskusi ngeunaan persiapan dina forum - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6353

Langgan Cook dina grup VK tur kéngingkeun sapuluh resep anyar unggal dinten!

Miluan grup kami di Odnoklassniki tur kéngingkeun resep anyar unggal dinten!

Bagikeun resep ka babaturan:

Koméntar sareng ulasan

Januari 7 NK Lyudmila (panulis resep)

15 Maret 2018 GourmetLana #

15 Maret 2018 NK Lyudmila (panulis resep)

7 Januari 2017 Innel #

7 Januari 2017 NK # Lyudmila (panulis resep)

23 Oktober 2016 # lina0710

23 Oktober 2016 NK Lyudmila (panulis resep)

9 Oktober 2016 laka-2014 #

10 Oktober 2016 NK Lyudmila (panulis resep)

10 Oktober 2016 laka-2014 #

11 Oktober 2016 NK Lyudmila (panulis resep)

1 Maret 2016 marusjala #

1 Maret 2016 NK Lyudmila (panulis resep)

25 Pebruari 2016 Olyushen #

25 Pebruari 2016 NK Lyudmila (panulis resep)

25 Pebruari 2016 Olyushen #

26 Pebruari 2016 vlirli #

26 Pebruari 2016 Olyushen #

26 Pebruari 2016 vlirli #

17 Juni 2015 Anya Boychuk #

23 Juni 2015 NK Lyudmila (panulis resep)

3 April 2015 # liliana_777

3 April 2015 NK Lyudmila (panulis resep)

12 Maret 2015 mamsik50 #

12 Maret 2015 NK Lyudmila (panulis resep)

12 Pebruari 2015 Vensa #

12 Pebruari 2015 NK Lyudmila (panulis resep)

9 Pebruari 2015 # mamsik50 #

9 Pebruari 2015 NK Lyudmila (panulis resep)

6 Pebruari 2015 # Abrikosin1

6 Pebruari 2015 NK Lyudmila (panulis resep)

6 Pebruari 2015 Marta #

6 Pebruari 2015 NK Lyudmila (panulis resep)

17 Nopémber 2014 veronika1910

Nopember 18, 2014 NK Lyudmila (panulis resep)

15 Nopémber 2014 Natalia Wozniuk #

Nopémber 15, 2014 Lyudmila NK # (panulis resep)

15 Nopémber 2014 Natalia Wozniuk #

3 Nopémber 2014 okrasuta #

3 Nopémber, NK # Lyudmila (panulis resep)

25 September 2014 korolina #

26 Séptémber 2014 NK Lyudmila (panulis resep)

22 Séptémber 2014 kantun #

22 Séptémber 2014 NK Lyudmila (panulis resep)