Kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat? Tip sareng trik, ulasan

Métabolisme mangrupikeun salah sahiji fungsi utama organisme hirup. Éta diwangun ku seueur prosés biokimia rupa-rupa. Éta tiasa dibagi ku fungsional kana sababaraha kelompok: prosés dissimilation mangrupikeun ngarecah zat dina awak, ogé prosés asimilasi nyaéta nyerep gizi. Pikeun ngirangan beurat, seueur awéwé nyobian sababaraha cara pikeun merangsang fungsi awak ieu, kusabab dimungkinkeun pikeun ngagancangkeun métabolisme pikeun leungitna beurat henteu ngan nganggo ubar khusus, tapi ogé sareng dahareun. Ieu mangrupikeun padika anu paling efektif pikeun ngurus pon tambahan.

Kumaha métabolisme jalan

Seueur anu dipikaresep dina patarosan kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat. Ulasan nunjukkeun yén patuh aturan anu tangtu ngabantuan pikeun beurat teuing. Tapi, sateuacan dimimitian tina minuhan impian anu disukai, perlu jelas-jelas bayangkeun naon métabolisme na. Dina métabolisme normal, prosés dissimilation sareng asimilasi aya dina kasatimbangan. Tapi, dina kalolobaan kasus aya palanggaran tangtu. Upami prosés dissimilation mimiti sukses, maka jalma mimiti leungit beurat, tapi upami asimilasi - mangtaun beurat.

Kumaha nyepetkeun metabolisme dina awak pikeun nyusahkeun beurat sareng henteu ngarugikeun diri anjeun? Pikeun ngajawab pertanyaan ieu, anjeun kedah terang mana otoritas anu ngatur prosés métabolik. Hipotalamus jawab ieu - bagian uteuk. Ngalaksanakeun sababaraha fungsi dasar sakaligus: hiji bagian tanggung jawab akumulasi, konstruksi sareng restorasi sipat metabolisme, sareng anu kadua - pikeun tingkat kabentukan énergi dina awak. Upami anjeun ningkatkeun nada tina ngan ukur hiji bagian, jalmi bakal kéngingkeun beurat atanapi nampi beurat.

Éta patut résiko

Métabolisme teu sabar tiasa ngakibatkeun obesitas atanapi ka anorexia. Aya sababaraha cara pikeun mulangkeun metabolisme dina awak. Sababaraha diantarana dikembangkeun ku médis, sareng sababaraha hikmah ku rahayat. Jadi, kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat? Ulasan tina spesialis nunjukkeun yén pikeun sagala pelanggaran éta sia pikeun ningali dokter. Mémang, dina sababaraha kasus, anu ngabalukarkeun gagalna ayana dina kelenjar tiroid. Dina kaayaan kitu, terapi ubar mungkin diperyogikeun.

Supaya henteu ngarugikeun kaséhatan anjeun, ngalambatkeun atanapi ngagancangkeun métabolisme kedah aya dina pangawasan dokter. Salaku tambahan, sababaraha saran ti spesialis kedah diperhatoskeun.

Aturan gizi

Kusabab unggal awéwé impian pikeun ngagancangkeun métabolisme pikeun kaleungitan beurat di bumi, éta kudu dimimitian ku parobahan kabiasaan. Ieu bakal ngabantosan pikeun nungkulan pon tambahan sareng henteu ngarugikeun kaséhatan anjeun. Mimiti, anjeun kedah ngatur tuangeun anjeun. Éta kudu dikonsumsi dina bagian leutik, tapi sering. Pendekatan ieu ngajantenkeun saluran pencernaan terus. Dina kasus ieu, awak bakal nyéépkeun tanaga langkung seueur ti biasa. Salaku tambahan, diet kedah ngandung sadaya komponén anu dipikabutuh pikeun fungsi normal sadaya organ sareng sistem: vitamin, mineral, karbohidrat, lemak sareng protéin. Salaku tambahan, para ahli ngasongkeun inuman sabisa cairan-gancang. Dina hal ieu, leuwih sering diséépér pikeun ngabersihan cai tanpa aditif.

Naon pangan nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat

Diet kedah saimbang. Éta leuwih hadé pikeun ngadamel menu sateuacanna.Ieu moal ngan ukur ngitung kalori, tapi ogé milih produk anu nyumbang kana tarung ngalawan pon tambahan. Janten, kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat saatos 45 taun? Pikeun awéwé, ménu pikeun saminggu kedah dilakukeun, ngartos henteu ukur kauntungan produk, tapi ogé kahoyong. Éta pantes dimimitian ku tuangeun anu beunghar protéin. Ieu kalebet produk susu gajih lemak, lauk gajih rendah, sagala jinis kadaharan laut sareng daging rendah gajih.

Ogé dina diet kedah aya lemak: lauk sareng sayuran. Ulah hilap karbohidrat. Aranjeunna paling kapanggih dina buah sareng sayuran. Utamana seueur karbohidrat dina sereal, roti dipanggang tina wholemeal, pinas sareng buah jeruk. Salaku tambahan, anjeun tiasa nyepetkeun metabolisme kalayan bantosan rempah-rempah sareng stimulan alami, contona, coklat, kopi, tèh.

Pijat sareng latihan

Naon anu kudu dilakukeun lamun masalah teu aya dina dahareun, kumaha carana nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat? Éta patut ningkatkeun kagiatan fisik. Éta ogé ngabantuan malikeun métabolisme. Ieu tiasa dilakukeun ku bantuan ngajalankeun, dosed leumpang, atanapi ngalatih khusus. Padamelan sapopoé tanaga bantosan sababaraha awéwé. Para Ahli parantos kabuktian yén metoda ieu langkung efektif sakumaha pelatihan di pusat kabugaran.

Tapi, ulah teuing rajin. Dokter nyarankeun kombinasi anu cekap pikeun santai sareng kagiatan fisik. Bobo séhat di tempat poék utamina pentingna. Upami teu kitu, éta moal jalan pikeun ngatasi kaleuwihan beurat. Ahli parantos mendakan yén kurangna bobo sare turunna prosés métabolik.

Métabolisme tiasa ningkat ku cara sanés. Kursus urut urut pencegahan kudu dilaksanakeun. Éta parantos kabuktian yén téhnik ieu ningkatkeun limfa sareng sirkulasi getih. Ieu pangaruh épéktip dina métabolisme.

Pangobatan cai

Tatacara cai anu anget nyaéta jawaban anu sanés pikeun nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat. Pikeun normalize prosés métabolik, sia ngadatangan sauna Finlandia sareng mandi Rusia. Rahasia na nyatana kanyataan yén dina pangaruh suhu anu tinggi sareng uap, sadaya kapal dilegakeun. Hasilna, getih rurusuhan ka jaringan langkung gancang. Ieu ngaronjatkeun nutrisi sél sareng nyepetkeun ilangna tina sagala jinis racun. Dina waktu anu sarua, métabolisme ningkatkeun. Nanging, prosedur sapertos kitu kedah dilakukeun henteu langkung ti sakali unggal tujuh dinten.

Mandi kontras ogé cara anu sanés pikeun ningkatkeun prosés métabolik na awak. Aranjeunna tiasa ngalengkepan prosedur kabersihan sapopoé. Jang ngalampahkeun ieu, silih alik cai tiris sareng panas, ngalengkepan pancuran kontras sareng cai tiis.

Sareng sakedik perkawis rusiah.

Carita salah sahiji pamaca urang Alina R .:

Beurat kuring ogé neken. Kuring kéngingkeun seueur, sanggeus kakandungan kuring beurat sapertos gusti sumo 3, babarengan 92kg kalayan jangkungna 165. Kuring ngira beuteung kuring bakal turun saatos ngalahirkeun, tapi henteu, sabalikna, kuring ngamimitian mangtaun beurat. Kumaha cara ngarobih parobahan hormon sareng obesitas? Tapi teu aya anu pikaresepeun atanapi nonoman pikeun jalma salaku inohong na. Dina yuswa 20 taun, kuring mimiti diajar yén awéwé pinuh disebut "PEREMPUAN" sareng yén "aranjeunna henteu ngaput ukuran sapertos kitu." Teras dina umur 29, cerai ti salakina sareng depresi.

Tapi naon anu kudu dilakukeun pikeun leungit beurat? Operasi pelapalan laser? Kuring kapanggih - sahenteuna 5 rébu pérak. Prosedur Hardware - urut LPG, cavitation, RF angkat, myostimulasi? Sakedik langkung hargana - waragadna tina 80 rébu rubles ku konsultan ahli gizi. Anjeun tangtosna cobi ngajalankeun dina témplat, nepi ka titik anu teu pupus.

Sareng iraha milari sadayana waktos ieu? Leres na masih awis pisan. Utamana ayeuna. Kukituna, kuring nyalira, kuring milih padika anu béda.

Cairan langkung seueur

Cai murni bakal ngabantosan ngalereskeun métabolisme, ogé leungit pon tambahan. Sareng ieu henteu fiksi, sakumaha dibuktikeun ku ulasan seueur pisan kaleungitan beurat. Barina ogé, sadaya prosés métabolik dilaksanakeun persis dina lingkungan akuatik.Kusabab ieu, panggunaan cairan ngabantuan pikeun ngagancangkeun métabolisme. Atuh kanggo ieu, jalma mimiti leungit beurat.

Perhatikeun yén cai ngamungkinkeun anjeun ngabersihan awak. Éta ngaluarkeun runtah sareng ngatur sistem pencernaan. Seringna nyaéta asupan cairan anu rendah nyaéta panyabab utama gangguan métabolik sareng akumulasi slag. Ahli nutrisi nyarankeun nginum dugi ka dua liter cai per dinten. Tangtosna, sawaréh mah gampang. Hal ieu diperhatoskeun sanés ngan ukur cai anu mabok, tapi ogé tèh, kopi sareng minuman sanés, sop cair.

Hindarkeun kaayaan stres

Numutkeun ka élmuwan, ningkatkeun métabolisme henteu basajan pisan. Hal anu paling penting nyaéta pikeun niténan réstri istirahat sareng kagiatan fisik, tuangeun anu leres, sareng ogé nyingkahan kaayaan stres sareng, tangtosna setrés psikologis. Sareng ieu nyaéta aturan emas. Henteu hilap yén sadaya jinis setrés négatip mangaruhan fungsi sistem saraf pusat, sareng ogé parah mangaruhan prosés métabolik na awak.

Salaku tambahan, seueur bajoang sareng beban neuropsychic, nyéépkeun sajumlah ageung ngeunah sareng henteu tuangeun séhat. Ieu bisa ngakibatkeun obesitas dina sababaraha titik. Upami ujug-ujug saraf mimiti bangor, maka éta patut leumpang. Catetan yén tetep dina hawa seger ogé ngagaduhan pangaruh anu hadé dina prosés métabolik.

Entong dieda

Aturan utama henteu kalaparan atanapi matak awak anjeun sareng sagala rupa jinis diet, sabab éta ngan saukur moal jalan kaluar pikeun nyepetkeun metabolisme pikeun kaleungitan beurat pikeun lalaki atanapi awéwé ku cara kieu. Pikeun fungsi normal sadaya organ sareng sistem dina awak urang, tanaga diperyogikeun. Pikeun ningkatkeun prosés métabolik, éta perlu ngantosan diét anu peryogi puasa anu berkepanjangan.

Ku sacara drastis ngirangan diet sapopoé, jalma ogé ngurangan jumlah kalori anu dikonsumsi. Ieu ngadorong awakna pikeun nerapkeun ukuran darurat pikeun ngajagaan téa. Dina basa sanés, gajih mimiti ngumpulkeun dina awak, sareng ieu kajadian dina laju anu gancang.

Perlu diinget aturan utama: pikeun hiji awéwé rata-rata, jumlah kalori dikonsumsi nalika diet teu kedah kirang ti 1200. Ieu penting. Naon waé anu kirang tiasa masihan ngan ukur jangka pondok. Sareng ieu mung dina kasus anu pangsaéna, sareng di awon - mangtaun beurat seukeut sareng cilaka kanggo kaséhatan.

Fractional gizi

Kusabab éta moal jalan pikeun nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat, ngonsumsi jumlah ageung dahareun, perlu pikeun niténan regimen tinangtu. Ieu aturan anu sanés. Entong tuang dugi ka miceunan, sapertos biruang sateuacan hibernasi. Naha anjeun moal tiasa ngalakukeun ieu? Mimiti, hiji jalma, tuangeun dahareun ageung, tiasa manteng peurihna. Balukarna, awak ngabutuhkeun deui tuangeun dina unggal waktos. Ti keur ngalayanan anu normal, jalma bakal ngarasa lapar.

Bréh, anjeun moal meunang cekap tuang sadinten. Dina hal naon waé, rasa lapar bakal datang dina waktu anu tangtu. Séhat ahli gizi méhéhkeun tuangeun, tapi dina bagian alit. Ku ningkatkeun jumlah hidangan, jalma ngirangan kekembangan. Dina hal ieu, burih moal manteng, tapi, sabalikna, bakal mimiti turun. Dina hal ieu, aya ogé kriteria anu tangtu. Pikeun burih, bagian anu beuratna henteu langkung seueur 200-250 gram mangrupikeun pakewuh. Éta sadayana gumantung kana kamekaran.

Narkoba pikeun ningkatkeun métabolisme

Upami anjeun henteu kersa nuturkeun turunan sareng diet, kumaha carana nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat? Obat-obatan anu dirarancang pikeun ningkatkeun prosés métabolik anu dijual ayeuna ampir di apotik. Éféktip, numutkeun para pembeli, dana kalebet:

L-thyroxine Ubar ieu ngarangsang kelenjar tiroid.
Bahan rangsangan. Ieu kaasup amphetamine, kafein, jeung saterusna.
Ubar anabolik stéroid. Aranjeunna sering dianggo ku anu hoyong gancang sareng gampang ngawangun otot.
Hormon sareng zat sanésna, contona, kromium.

Kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat: ubar sareng ciri na

Sadaya ubar sareng zat aktif anu didaptarkeun di luhur gaduh efek samping, ogé contraindications. Mimiti, sadaya stimulan tiasa nyababkeun katergantungan narkoba. Sedengkeun pikeun anabolik, aranjeunna ngaruksak latar tukang hormonal. Utamana bahaya anu ubar ubar sapertos awéwé.

"L-thyroxine" ogé henteu bahaya. Pamakean ubar sapertos tiasa nyababkeun hyperthyroidism. Sering pelanggaran sapertos kieu dibarengan ku jengkel anu tinggi, henteu aya waé, tambahna tambah peluh sareng tachycardia. Jadi kumaha nyepetkeun métabolisme? Pil rencana ieu henteu cocog kanggo leungitna beurat. Para ahli nyarankeun panggunaan persiapan herbal.

Tutuwuhan ngabantosan

Aya seueur tatangkalan anu tiasa ngagancangkeun prosés métabolik na awak. Anyar, dana dumasar kana éta parantos populer. Tutuwuhan ieu kalebet:

Rhodiola mangrupikeun warna pink. Hal éta ningkatkeun stamina, sareng ogé ningkatkeun aktivitas jaringan otot.
Schisandra chinensis. Tutuwuhan ieu ningkatkeun swasana sareng ningkatkeun pagelaran.
Eleutherococcus. Pamakéan ubar dumasar kana tutuwuhan ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngagancangkeun oksidasi jaringan adipose.
Ginseng Kusabab sadayana tiasa nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat ku ubar rahayat, sateuacan nganggo malah persiapan herbal, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Barina ogé, sababaraha di antarana aya contraindications. Salaku conto, ginseng. Tutuwuhan ieu tiasa nyepetkeun metabolisme, tapi dina waktos anu sami ningkatkeun napsu. Salaku tambahan, ginseng mangaruhan tekanan darah.
Echinacea purpurea. Éta ngagancangkeun henteu ngan ukur métabolisme, tapi ogé ngarangsang sistem imun.

Vitamin jeung Komplek Mineral

Kumaha nyepetkeun metabolisme pikeun leungit beurat? Pil tiasa mangpaat. Tangtosna, upami éta kompleks vitamin sareng mineral. Para ahli gizi sareng élmuwan parantos nyimpulkeun yén ubar sapertos tiasa ngagancangkeun prosés métabolik na awak. Ieu daptar anu paling efektif sareng populer:

Alfa Vita. Kompléks microelement sareng vitamin ngabantosan henteu ngan ukur ngagancangkeun métabolisme, tapi ogé ngalereskeun sadaya fungsi awak ti jero.
Vita Zeolite. Ubar ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngabersihan awak racun sareng racun, ogé ngaleupaskeun radikal bébas tina logam beurat. Sareng ieu, ngamungkinkeun anjeun nyepetkeun metabolisme sareng ningkatkeun efisiensi organ dina tingkat sélulér.
Vita Min. Ubar ngandung jumlah mineral, antioksidan jeung vitamin anu penting. Parantos lami parantos kabuktian yén pamakean bahan sapertos na ningkatkeun kagiatan sadaya prosés métabolik. Ubar sapertos kitu hususna relevan salami diets.
Vita Mineral. Salaku bagian tina ubar ieu, aya seueur vitamin C sareng mineral anu dipikabutuh pikeun awak. Ubar ngamungkinkeun anjeun ngiringan kakurangan sadaya komponén, henteuna anu ngabalukarkeun ngalambatkeun metabolisme. Kompléks sapertos kitu kapaké salami ageung latihan fisik anu kaleuleuwihan. Ubar tiasa ningkatkeun stamina awak sacara gembleng.
Vita o₂. Hoyong terang kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun kaleungitan beurat saatos 45? Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa nganggo sababaraha metode: pikeun normal nutrisi, ningkatkeun setrés, sareng ogé nganggo pil. Seueur awéwé awéwé dewasa pikeun mendakan langkung saé ngagunakeun suplemén herbal sareng komplek vitamin sapertos Vita O₂. Ubar sapertos ngagancangkeun prosés métabolik, kusabab kandungan tinggi zat anu ningkatkeun produksi oksigén dina tingkat molekular.
Mono Oxi. Ieu ngan saukur dipikabutuh pikeun restorasi kakuatan saatos setrés psikologis anu paling kuat, gawé fisik anu heureuy atanapi saatos gering.

Resep ubar tradisional

Naha kuring tiasa nganggo macem-macem hérbal sareng kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat? Pikeun awéwé, unggal dinten na menu tiasa ngalebetkeun rupa-rupa inuman herbal. Dina bank piggy ubar pangobatan resep pinuh pikeun nyepetkeun metabolisme. Ieu daptar anu paling efektif:

Pikeun nyiapkeun inuman, éta kedah dicampur hips acuk, buah dicincang sareng kembang hawthorn, kitu ogé buah currant hideung dina babandingan anu sami. A sendok tina campuran anu kedahna tuang dituang kalayan cai panas sareng dibrét sapertos tea biasa. Disarankeun make inuman réngsé ngan dina bentuk panas. Dina infus, upami hoyong, anjeun tiasa nambihan sakedik madu. Candak inuman anu sakuduna janten gelas dugi ka lima kali salami beurang.
Kacida nyepetkeun métabolisme jus nettle dioica. Pikeun nyiapkeun anak, éta langkung saé ngagunakeun daun seger tina pepelakan. Aranjeunna tiasa dialirkeun kana coét daging, teras teras diperah ngaliwatan cheesecloth. Jus nettle kedah dikonsumsi dina séndok tilu kali sapoé.
Pikeun nyepetkeun prosés métabolik, anjeun tiasa nganggo campuran jus. Nyiapkeun inuman saperti ieu saderhana pisan. Mimiti anjeun kedah nyiapkeun jus nettle dioica ku ngalangkungan daun seger ngaliwatan coét daging sareng meresas, jus apel, jus wortel sareng jus bayem. Ayeuna komponénna kudu dicampur. Hal utama nyaéta pikeun perhatosan babandingan. Dina wadah anu jero, anjeun kedah ngahijikeun sagelas jus net dioica, 2/3 cup wortel, ½ gelas jus apel sareng jus bayem. Nginum inuman sapertos kitu dugi ka lima kali salami siang. Perkiraan dosis nyaéta ½ gelas.

Dina kacindekan

Ayeuna anjeun terang kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat, pil sareng obat-obatan anu ngarencanakeun kanggo ieu tiasa dianggo. Sedih, restorasi sareng akselerasi métabolisme mangrupikeun prosés anu kompleks. Éta peryogi pisan waktos sareng usaha. Mémang, palanggaran prosés sapertos lumangsung langkung ti sadinten. Pikeun nyepetkeun metabolisme, pendekatan anu terintegrasi diperyogikeun. Hanjakalna, panggunaan produk atanapi ubar tangtu tanpa ningali sagala aturan anu dijelaskeun di luhur moal ngahasilkeun hasilna. Kusabab, anjeun kedah konsisten sareng sabar.

Naon metabolisme?

Pikeun ngajaga kahirupan dina awak manusa, aya prosés kontinyu tina sababaraha unsur ka batur. Énergi dipikabutuh pikeun kahirupan dikaluarkeun nalika réaksi katabolik, ku cara ngabédakeun unsur organik anu langkung rumit pikeun anu langkung saderhana. Proses sabalikna, anu ditujukeun pikeun ngabentuk sanyawa makromolekul, nyaéta métabolisme plastik (atanapi anabolisme), dipirig ku konsumsi énergi.

Laju alternatipana katabolisme sareng anabolisme disebut metabolisme (laju métabolik). Awak jalma nyaéta individu gaduh karakteristik, kusabab data genetik, gaya hirup, kaayaan hirup. Jalur métabolik utama sareng komponénna sami sareng sadayana jelema, tapi laju réaksi biokimia tiasa bénten pisan upami aya baraya caket.

Sumber énérgi nyaéta sanyawa organik (karbohidrat, lipid, protéin, asam amino), ku kituna réaksi métabolik dikonsentrasi dina nyiptakeun (nalika ngawangun jaringan, sél) atanapi karusakan (pikeun énergi) molekulna. Élemén anu dipikabutuh asup kana awak sareng tuangeun, anu diolah dina saluran pencernaan, dimana makromolekul dina ngarobih kana unsur anu langkung alit, teras lebetkeun sél.

Tina sadaya mikro- sareng makrokél anu asup kana awak, ngan karbohidrat sareng lemak gaduh kamampuan pikeun ngabentuk cadangan cadangan molekul anu tetep teu dituntut pikeun masihan réaksi kimia. Karbohidrat direcah pikeun monosakarida, lemak diréduksi jadi asam lemak sareng gliserol.Laju alternatip prosés anabolik sareng katabolik mangaruhan jumlah pangan anu dipikabutuh pikeun ngajaga fungsi penting, prosés distribusi lemak awak cadangan.

Naha anjeun kedah "bubarkeun"

Jumlah kalori dikonsumsi (jumlah énergi anu katampi ku awak kalayan asimilasi anu lengkep anu didahar) gumantung kana laju alternasi réaksi anabolik sareng katabolik. Pangsaeutikna molekul lemak sareng karbohidrat ditinggalkeun anu henteu dituntut pikeun robih kimia, jaringan lemak subkutaneus kabentuk anu ngandung sadaya unsur anu teu jelas. Laju réaksi métabolik pakait sareng jumlah gajih awak sareng kamampuan awak pikeun ngumpulkeun beurat teuing.

Henteu aya kritéria pasti ngeunaan laju normal prosés métabolik. Sadaya jalma ngagaduhan ciri masing-masing, janten, tingkat métabolik moal bénten. Métabolisme anu laun ditandaan ku paningkatan beurat awak alatan paningkatan dina persentase gajih awak ku asupan kalori poean anu sami sareng tingkat aktivitas fisik anu sami.

Panyabab Métabolisme Lahan

Salah sahiji peran anu paling penting dina prosés métabolik kalebet énzim (molekul protéin), kusabab kamampuan pikeun ngatur jalur métabolik, ngatalisan atanapi ngirangan énergi réaksi réaksi. Peraturan réaksi biokimia dilaksanakeun ku sistem saraf pusat, anu, dina pangaruh faktor eksogen atanapi endogen, ngirim sinyal anu ngagancangkeun atanapi ngalambatkeun produksi énzim. Alesan pikeun turunna laju prosés métabolik nyaéta:

prosés sepuh alami, dimana tingkat hormon anu dihasilkeun dikirangan,
predisposition ditangtukeun sacara genetik
pelanggaran diet (interval anu ageung antara tuangeun, defisit kalori ageung),
ngagunakeun produk anu ngandung péstisida (bahan kimia anu ngahambat kagiatan énzimatik),
mismatch sare sareng waktuna irama circadian,
setrés émosional berkepanjangan, depresi,
kurangna latihan
kakurangan vitamin (kalsium, beusi),
slagging kaleuleuwihan awak,
dehidrasi (cai mangrupikeun komponén utama sél, sareng nalika kurang, transportasi unsur renik turun).

Kumaha nyepetkeun métabolisme

Pikeun normalize prosés métabolik, pangaruh faktor anu nyababkeun kalambatan dina prosés métabolik kedah dikaluarkeun. Pikeun tujuan ieu sakabutuh pikeun nyemak diet, ningkatkeun tingkat kagiatan fisik, nyéép cai anu langkung dimurnikeun. Upami anu nyababkeun gangguan réaksi métabolik mangrupikeun patologi sistem endokrin atanapi édisi anu aya hubungan anu teu tiasa dilereskeun ku cara diet sareng ngecas, anjeun tiasa nganggo cara médis pikeun méralisasi mékanisme fisiologis.

Nalika milih ubar pikeun "nyebarkeun" prosés métabolik, salah sahiji kedah nganggap tingkat dampakna kana awak. Bentuk dosis, ngaleungitkeun hiji masalah, mangaruhan kana sagala organ, anu tiasa ngadorong pangembangan kasakit konkomunikasi. Métabolisme laun sanés mangrupikeun panyakit anu mandiri, tapi akibat tina prosés patologis atanapi kongenital sanés, saba kitu, ngagunakeun panggunaan produk farmakologis ngan ukur bisi darurat.

Ngagancangkeun prosés métabolik ku ngabenerkeun fungsi awak khusus nganggo pangobatan anu dirarancang pikeun ngubaran panyakit tinangtu, salah sahiji wujud anu muncul nyaéta kaleuwihan beurat.Ningkatkeun métabolisme pikeun leungitna beurat bisa lumangsung sanggeus ngagunakeun aditif aktip biologis anu gaduh pangaruh sistemik dina awak, atanapi phytopreparations, anu kalebet ekstrak tutuwuhan sareng kamampuan pikeun potentiate biaya énergi.

Pangobatan

Dina henteuna indikasi médis pikeun ubar pikeun metode leungitna beurat, dokter moal resep ubar pikeun nyepetkeun metabolisme. Sadaya produk farmasi dikembangkeun pikeun méréskeun masalah kaséhatan spésifik, sareng tingkat métabolik anu lambat, numutkeun diréktori klasifikasi ngeunaan kasakit, sanés salah sahiji. Ngirangan beurat tambahan, tapi sanes pangaruh utama obat anu dianggo pikeun leungitna beurat. Tunjuk indikasi langsung pikeun nginum obat nyaéta ayana diagnosis anu dikonfirmasi.

Suplemén dietary

Komplek zat biologis aktip anu dianggo salaku sumber tambahan tina unsur mikro sareng makro dahareun sanés pangobatan kusabab kurang konfirmasi ilmiah dumasar kana répektivitasna. Bédana antara suplemén diet sareng obat-obatan nyaéta gratis gratis - supados mésér suplemén tuangeun, anjeun henteu kedah resep. Mékanisme farmakodinamika suplemén dietary dumasar kana pangaruh penyembuhan komponén alam alami dina sistem sareng organ.

Inpormasi ngeunaan sipat penyembuhan bahan herbal parantos dipikanyaho ti saprak jaman kuno Cina, India kuno, Tibét, ubar Thailand. Élmu anu aub dina pangajaran sareng aplikasi formulasi suplemén dietary nyaéta pharmaconutriciology. Obat ti grup ieu mangrupikeun pilihan anu paling aman.

Tatamba herbal

Disarankeun pikeun ngamimitian nyepetkeun prosés métabolik ku cara nerapkeun metode anu langkung lemah lembut, contona, nganggo ramuan alami. Prinsip obat herbal mangrupikeun pangaruh anu alus kana pagawéan organ internal supados ningkatkeun aranjeunna sareng ngahontal pangaruh anu dipikahoyong. Pikeun ngirangan beurat, anjeun tiasa nganggo duanana ubar-ubaran sorangan, ngagaleuh di apoték atanapi dikumpulkeun nganggo panangan anjeun sorangan, sareng obat-obatan herbal siap (dina bentuk tèh, aditif dahareun, pil).

Pikeun ngagancangkeun réaksi métabolik, pepelakan sapertos ieu dipaké anu ngagaduhan nilai gizi anu luhur, kamampuan ngadamel kakurangan mineral penting sareng vitamin sareng ningkatkeun tingkat énergi. Pangobatan ramuan pang populerna pikeun leungitna beurat nyaéta:

ginseng (ngarangsang metabolisme énergi),
Eleutherococcus (ningkatkeun tingkat énergi fisik jeung méntal)
ganggang coklat (ningkatkeun kelenjar tiroid),
alfalfa (ngandung unsur anu dipikabutuh pikeun ngagancangkeun réaksi biokimia: beusi, kalsium),
peterseli (tinggi beusi sareng vitamin C),
cabé beureum panas (ngaktifkeun thermogenesis),
guarana (unsur utama guaranine dina struktur kimia sami sareng kafein).

Jenis ubar

Industri farmakologis modéren masihan seueur pilihan obat-obatan anu tiasa merangsang fungsi métabolik. Obat sintétis tiasa ngabantosan anjeun ngahontal hasil perawatan gancang, tapi aranjeunna tiasa nimbulkeun sajumlah efek samping anu serius. Produk farmakologis alami kurang diucapkeun sareng kurang kamungkinan kana ngakibatkeun akibat anu henteu pikaresepeun.

Sadaya produk farmakologis di pasar dibagi janten grup gumantung kana komponén anu kalebet dina komposisi sareng épéktubakologis. Jenis klasifikasi utama nyaéta:

hormonal - L-thyroxine,
stéroid anabolik (anabolik) - Danabol, Anadrol, Methylandrostenediol,
Stimulants - Glukofage, Lecithin, Bupropion, Fluoxetine, Lyraglutide,
Persiapan drainase - Turboslim Saliran, Mannitol, Lindax,
tina tangkal pepelakan - Echinacea, Turboslim, Liponorm,
komplek vitamin-mineral - Alpha Vita, Vita Min.

Anu kaduruk gajih

Prinsip tina aksi pembakar lemak nyaéta pikeun ngagancangkeun métabolisme, anu kahontal ku nyepetkeun ngolah asam lemak atanapi ningkatkeun suhu awaksalaku hasil tina sadaya pembakar gajih konvensional kabagi kana 2 jinis - lipotronics sareng thermogenics. Pembakar lemak tiasa kalebet komponén pabrik atanapi sintétis, anu nangtoskeun efektivitasana sareng kamungkinan efek samping. Pembakar lemak anu paling populér nyaéta:

L-carnitine - ngamajukeun ngarecahna molekul lemak kana glukosa, anu salajengna dianggo salaku énergi. Tanpa kagiatan fisik, efektivitas tzhiroszhigatora bakal minimal.

Phenylpropanolamine (norefidrine) - gaduh pangaruh thermogenik, mirip dina struktur kimia pikeun amphetamines (ubar), tapi henteu gaduh pangaruh anu sami. Ieu dianggo pikeun ngurangan perasaan lapar, nulungan bengkak, ngagancangkeun métabolisme ku ningkatkeun suhu awak. Sadaya thermogenics gaduh efek samping anu sami (nyeri sirah, kahariwang, tremor leungeun, sénsitip, palpitations)ku ayana ayana wabak.

Xenical, Orsoten mangrupikeun pembakar gajih anu lipofilik sareng farmakodinamika sami. Aranjeunna gaduh kamampuan pikeun gampang meungkeut lipase gastric, ngabalukarkeun teu aktifna, ngagaduhan tingkat serapan handap, sahingga teu konséntrasi dina plasma getih. Pangaruh kaleungitan beurat kahontal kusabab diserep gajih lemak. Panggunaan jangka panjang nyababkeun panurunan nyerep β-karoten, α-tocopherol sareng vitamin K.

Napsu pil suppressant

Mékanisme tindakan supresan (suppressor) napsu dumasar kana nyepetkeun produksi énzim atanapi hormon. Gumantung kana prinsip tindakan, pil anu nolak tina rasa lapar digolongkeun kana dua kelompok:

Aranjeunna ngabalukarkeun rasa kenyang kusabab bengkak komponén dina burih (MCC, Ankir-B) - microcrystalline cellulose (serat dietary olahan), anu bagian tina tablet, ngagaduhan kamampuan pikeun nambahan ukuran ageung handapeun pangaruh jus gastric, ku kituna ngahontal perasaan kaseueuran.. Salian bengkak, selulosa gaduh pangaruh detoksifikasi, nyerep slags, racun, uyah logam beurat. Nyerep serat diet dina beuteung henteu kajantenan, sareng aranjeunna teras-terasan asup kana peujit, ngangkut sadaya unsur anu ngabahayakeun.
Ngahasilkeun wilayah tina hipotalamus tanggung jawab kana rasa lengkep (Slimia, Goldline, Reduxin) - hasil tina aktivasina bagian uteuk anu ngirimkeun sinyal rasa séhety nyaéta suprési néwak monoamines sareng ningkat kagiatan séréronite sareng reséptor adrenergic. Konsékuansi réaksi nyaéta panurunan tina napsu sareng paningkatan kana thermogenesis.

Kaunggulan tina jinis pangheulana tablet nyaéta kasalametanna sareng kamampuan pikeun ngabersihan saluran pencernaan tina racun, karugian mangrupikeun kamungkinan ngaleungitkeun panyakit gastrointestinal kronis. Tina efek samping, anu paling umum nyaéta teu ngarareuneun peujit, anu sacara mandiri nembus jalan ngabersihkeun tina produk anu ngabahayakeun. Pikeun ngaminimalkeun pangaruh négatip, dosis kedah ngirangan.

Kaunggulan tablet anu ngaktifkeun neuron uteuk kaasup efisiensi anu luhur. Kusabab suprési rasa lapar, sakedik kalori dikonsumsi, anu ngarangsang sél gajih anu tos aya pikeun aktip nganggo cadangan pikeun ngajaga tingkat énergi. Karugian tina pil jenis ieu mangrupikeun daptar éksténsif ngeunaan efek sampingsapertos:

dismenorrhea
hiperténsi
ngarobah rasa
rasa haus
kabebeng
rasa heureut tina kulit,
keram otot, keram,
cacah platelet ngirangan,
ngantuk atanapi insomnia,
kacapean kronis.

Stimulan métabolik

Olahan pikeun nyepetkeun métabolisme pikeun aksi merangsang leungitna beurat dina zat komposisina anu nyababkeun réuptake monoamines sareng ningkatkeun kagiatan serat saraf serotonin. Marengan panurunan napsu, komponén ieu merangsang prosés produksi énergi.. Unsur aktif stimulan henteu sami sareng benzodiazepine, dopamin, histamine sareng serotonin, sahingga henteu ngahambat Monoamine oxidase (énzim monoamine katabolik).

Kauntungan nyandak stimulan prosés métabolik (Glucofage, Lecithin, Fluoxetine) mangrupikeun tindakan anu intensif sareng gancang kusabab naek "kobong" kalori bari ngurangan asupanana. Karugian kalebet ayana contraindications, réaksi ngarugikeun serius sareng pangaruh unsur-unsur aktif stimulan dina efek anu diusir ku obat-obatan séjén (upami diperlukeun, resepsi sakaligus aranjeunna). Réaksi utama anu ngalebetkeun komponén stimulan kalayan pangobatan séjén nyaéta:

antibiotik (macrolides), phenytoin, dexamethasone, fenobarbital - durasi tina tindakan stimulan diréduksi,
nyeri sénsitip (pentazocine, fentanyl, sumatriptan) - tiasa nyababkeun kaayaan mabok serotonin-ngancam.

Diuretik sareng laxatives

Pangaruh ubar buang (laxative) mangrupikeun kusabab ngabersihan peujit tina racun sareng cairan kaleuwihan. Dana ieu henteu gaduh pangaruh langsung pikeun nyepetkeun fungsi métabolik, tapi tiasa nyumbang kana leungitna beurat sareng normalisasi tina prosés biokimia, kaganggu kusabab karacunan ku akumulasi anu ngabahayakeun zat. Kusabab pamutahiran aliran limfa dina jaringan sareng organ, metabolisme digancangkeun, tapi épék ieu samentawis, anu mangrupikeun kalainan utama.

Kauntungannana nginum obat anu ngagaduhan pangaruh saluran saliran (Lespenephril, Potassium Acetate, Turboslim Saluran, Mannitol, Flaronin, Dichlothiazide, Furosemide) nyaéta kasalametan maranéhna (tunduk kana dosis anu disarankeun, durasi perawatan) sareng aspék positif tambahan dina bentuk pembuangan racun sareng racun. Nalika nganggo julap sareng ubar diuretik, éta kedah diémutan yén sababaraha di antarana tiasa janten adiktif, anu frékuénsi ngembangkeun efek samping anu serius.

Komplek Vitamin jeung Mineral

Proses métabolik lumangsung sareng partisipasi aktif tina koénzim (coenzymes), anu mindahkeun unsur fungsional jalur metabolik antara katalis réaksi kimia (énzim). Koénzim sering maénkeun peran vitamin, sabagianana henteu disintésis dina cara endokrin, tapi kabarengan nganggo dahareun. Pikeun ngagancangkeun métabolisme, penting pikeun terus-terusan nyandak unsur renik anu diperyogikeun, tapi henteu salawasna dimeunangkeun leres dina diet poean. Pikeun nyepetkeun métabolisme, anjeun kedah nyandak tambahan vitamin ieu:

B6, B12 - kakurangan ngabalukarkeun anorexia, anémia, ningkat kacapean,
B4 (kolin) - kakurangan ngakibatkeun gangguan haté,
C - nyumbang kana transformasi glukosa kana tanaga, kakurangan nyababkeun palanggaran pembentukan getih,
A (retinol) - nyérepkeun yodium, tanpa upami fungsi pankréas kaganggu,
vitamin kelompok D - ilubiung dina ngawangun jaringan tulang, nyumbang kana nada otot,
N (asam alfa-lipoic) - vitamin penting pikeun ngajaga fungsi ati normal, ngatur lemak sareng métabolisme karbohidrat.

Salian coénzim, komposisi sanyawa organik penting sacara biologis kalebet zat-zat organik, anu nyababkeun massa awak.Pikeun ngatur kagiatan énzimatik anu mangaruhan kacepetan prosés métabolik, penting pikeun mastikeun suplai rutin unsur renik sapertos:

kalsium
krom
néng
istrika
natrium
kalium
asam folat
asam lemak omega-3

Indikasi pikeun dianggo

Pelantikan ubar pikeun ngagancangkeun métabolisme pikeun leungitna beurat dilaksanakeun ukur upami aya alesan anu lumrah. Dokter tiasa nyarankeun produk farmakologis pikeun nyepetkeun metabolisme ka jalma anu didiagnosis sareng salah sahiji kaayaan di handap ieu:

Panyakit endokrin (diabetes mellitus, hypothyroidism, hyperinsulinemia, jsb).
gangguan hormonal,
insomnia kronis (provokasi ku faktor endogenous atanapi eksogen),
gangguan dahar (kusabab prosés patologis atanapi kaayaan hirup).
obesitas anu nyababkeun fungsi normal (obesitas morbid),
bulimia, overeating alam anu nyurung
kurangna alesan kagiatan motor,
anémia (anémia) béda généna,
kakurangan vitamin
dehidrasi
dislipoproteinemia (palanggaran sintésis sareng katabolisme lipid),
atherosclerosis
sindrom métabolik (gajih visceral).

Ubar pangalusna pikeun métabolisme jeung leungitna beurat

Sateuacan mésér ubar pikeun nyepetkeun métabolisme, anjeun kedah nalungtik komposisina sareng konsultasi ka dokter. Nyaho sajarah médis pasien, ahli tiasa nangtukeun mana pilihan anu bakal optimal sareng aman. Anjeun tiasa mésér ubar pikeun leungitna beurat di apoték atanapi di toko online. Obat-obatan apoték anu ngamajukeun leungitna beurat gancang, anu netepkeun diri salaku efektif pisan, nyaéta:

Éféktivitas ubar pikeun ngagancangkeun métabolisme pikeun leungitna beurat

Biaya rata, ngagos.

Zat aktif nyaéta levocarnitine sareng asam pantothenik, anu nyumbang kana konversi molekul gajih jadi énergi. Asupan gabungan sareng kagiatan fisik rutin ngabantuan nyepetkeun réaksi métabolik, ningkatkeun daya tahan otot

Luhur (tunduk kana diet sareng latihan rutin)

Ayeuna Kadaharan, 500 mg

Nutrisi pamungkas, 335 mg

Hoffmann la Roche, 120 mg, 84 kapsul

Mékanisme tindakan farmakologis dumasar kana panurunan kana nyerep asam lemak bébas. Bahan orlistat aktif utama, ngabentuk beungkeut kovalén kalayan lipase lambung sareng pankreas, henteu aktif, sabab kamampuan pikeun ngarobih lemak asalna tina dahareun leungit sareng lipolysis ngalambatkeun

Sedeng, cocog kanggo kursus panjang (langkung ti 6 bulan)

Solgar, kapsul, 90 PCS.

Suplemén diet (BAA), ngagaduhan salaku sumber tambahan kromium. Bentuk chelated (kombinasi asam amino sareng ion mineral) nyorong nyerep gampang kromium, anu ngalaksanakeun metabolisme glukosa, ngabantosan nyerep gula. Kusabab asupan tambahan unsur, peryogi pikeun amis diréduksi

Sedeng (kaleungitan beurat henteu kusabab ngagancangkeun métabolisme, tapi kusabab panurunan kalori dihakan)

Evalar, permen karét, 12 PC.

Nau Kadaharan, tablet, 100 PCS.

Polaris, kapsul, 30 PCS.

Suplemén anu ditujukeun kanggo leungitna beurat, anu kahontal kusabab pangaruh kompléks komponén aktif - asam linoleic, ekstrak akar yam sareng oxytriptan. Sadaya bahan aktif anu supresi napsu. Asam lemak ésénsial sareng asam amino, anu bagian tina protéin, mangaruhan pusat jenuh, sahingga ngurangan lapar

Parapharm, tablet, 100 pcs.

Cai mibanda pangaruh ganda - ngarangsang sistem imun sareng ngagancangkeun métabolisme. Zat anu aya dina akar melak ngandung jumlah gula, pati sareng serat, anu nyayogikeun rasa jenuh gancang sareng ngirangan kabutuhan amis

Sedeng (pagelaran turun dina henteuna kagiatan fisik sareng gagal diét)

Herkel B.V., tablet, 20 PCS.

Evalar, sachet, 10 PCS.

Evalar, kapsul, 60 PCS.

A phytopreparation pikeun leungitna beurat, ngandung kompléks ekstrak tutuwuhan kalayan pangaruh ngagancangkeun métabolik. Bahan aktif tina komponén nyumbang kana ngarobih molekul lemak, ningkatkeun kagiatan motor usus, sayogi dina sababaraha bentuk

Beurat (kaleungitan beurat kahontal henteu ukur kusabab akselerasi métabolisme, tapi ogé kusabab proses gancangan ngucurkeun bowel)

Evalar, tetes, 100 ml

Solgar, kapsul, 100 PCS.

Ubar anu ngandung soya lecithin nyaéta komponén sapertos gajih anu diwangun tina fosfolipid sareng trigliserida, diala tina minyak kedele. Dina awak, lésitin janten konduktor lemak sareng koléstérol, tiasa ngaleungitkeun bahan-bahan ieu tina sél

Sedeng (panggunaan anu berpanjangan atanapi ngaleuwihan dosis anu disarankeun tiasa ngadorong pangembangan panyakit kardiovaskular)

Kvayser Pharma, kapsul, 30 PCS.

Yuviks-Ladang, kapsul, 150 PCS.

Vitamer, granul, 10 g

Pangobatan parobos homeopathic, ngagaduhan komposisi anu rumit, mangrupikeun sumber asthocyanins sareng kafein. Pangaruh leungitna beurat kahontal ku nyepetkeun ngarecahna molekul lemak sareng ékskrési aranjeunna sareng produk metabolik. Kafein mantuan ngagancangkeun métabolisme, ningkatkeun thermogenesis sareng nyepetkeun konvérsi lipid jadi énergi

Luhur (nyerang gancang, tapi ogé pangaruh gancang-gancang)

Merck Sante, 1000 mg, tablet, 60 PCS.

Bahan aktif obat nyaéta metmorphine hydrochloride, anu kalebet dina daptar ubar penting. Pangaruh farmakologis tina zat nyaéta pikeun ngurangan total koléstérol, lipoprotein sareng trigliserida. Tujuan utama nyaéta pengobatan diabetes di jalma sareng kaleuwihan beurat atanapi obesitas.

Sedeng (beurat awak pasien naha tetep henteu robih, atanapi laun laun)

Berlin Chemie, 100 mcg, tablet, 50 PCS.

Agén ngandung hormon anu isomer sintétis tina thyroxine (hormon tiroid). Nyorong kana sél awak, nyepetkeun metabolisme lemak, protéin sareng karbohidrat, ningkatkeun kagiatan sistem saraf pusat (CNS). Paningkatan konsentrasi hormon tiroid ngabalukarkeun paningkatan kana prosés métabolik sareng ngarecahna lemak

Dosis (dosis ageung gaduh pangaruh sabalikna, ngahambat produksi hormon tiroid-merangsang kelenjar hipofisis sareng ngalambatkeun prosés métabolik)

Lipotronic, nyumbang kana kanaékan énzimatik tina gastric and jus peujit. Stimulasi fungsi rahasia kelenjar saluran pencernaan dicapai kusabab aksi komponén aktif obat - levocarnitine jeung asam askorbat. L-carnitine mangrupikeun zat anu sapertos vitamin anu disintésis dina awak manusa ku ati sareng ginjal, anu tanggung jawab ngajaga kagiatan koénzim A (unsur pangpentingna aub dina oksidasi asam lemak).

Farmakodinamika nyaéta pikeun merangsang kamampuan regeneratif jaringan sareng ningkatkeun métabolisme lemak. Wangun parah panyawat parah sareng kakurangan levocarnitine kusabab patologi genetik janten indikasi langsung pikeun resep obat. Rekomendasi pikeun nganggo L-karnitin tanpa indikasi médis anu jelas kaasup:

ningkat kasabaran otot jantung kana kagiatan fisik,
Terapi bantu gangguan endokrin, patologis pankréas sareng sistem kardiovaskular,
dystrophy otot,
Tumangkar stunted (dina murangkalih),
ningkat stamina fisik sareng kamampuan nalika olahraga (upami teu nyimpang dina damel sadaya sistem awak, pamakean tambahan tina levocarnitine teu praktis).

Jalma anu henteu ngagaduhan masalah serius sareng organ sistem ékskrési jarang ngagaduhan efek samping salami dirawat. Pangaruh négatip kalebet diantarana gangguan dyspeptic sareng manifestasi alérgi. Nyandak levocarnitine kontraindicated nalika kakandungan sareng nyusoni. Regimen dosis dirumuskeun dumasar kana indikasi médis. Salaku suplemén olahraga, dosis standar nyaéta 15 ml sirop, anu dianggo langsung sateuacan latihan.

Kursus perawatan nyaéta ti 4 nepi ka 6 minggu. Pamakéan narkoba pikeun waktos anu lami henteu disarankeun kusabab bahaya ngembangkeun saraf langkung-éksitasi sareng insomnia. Upami diperlukeun, kursus kadua tiasa dimimitian saatos 2-3 minggu. Kauntungannana L-carnitine kalebet kajadian anu jarang réaksi ngarugikeun, sareng karugian henteu éfisién salami pagelaran normal sadaya sistem sareng organ.

Zat aktif ubar nyaéta sambetan orlistat, anu ngahambat kagiatan énzim gastrointestinal anu ngarobih lemak sareng nganteurkeun kana jaringan. Mekanisme tindakan dumasar kana teu aktifna lipase, anu nyegah nyerepna sareng ngabantuan ngirangan asupan kalori. Xenical dituduhkeun pikeun pengobatan obesitas atanapi pencegahan kaleuwihan beurat beurat kusabab gizi hypercaloric; éta ogé bagian tina terapi kompleks pikeun diabetes.

Jalma sareng panyakit anu aya hubunganna sareng produksi gangguan atanapi aliran bilium, kalayan diagnosis cholestasis, dikontemprot nalika nginum obat. Salila parawatan, sapertos efek samping diare, pangendali teu terkendali pikeun ngising, kembung, karusakan dina enamel waos sering kajantenan. Candak tablet dina dosis 120 mg kedah salami tuangeun utama. Durasi perlakuan ditangtukeun dumasar kana kaayaan umum pasién (terapi diteruskeun dugi hasil anu dipikahoyong dicapai).

Kauntungan tina Xenical nyaéta efektifitasna (tunduk kana diet-kalori rendah). Perlu diinget yén paningkatan kana efek terapi henteu lumangsung kalayan paningkatan dosis anu disarankeun. Tina kalemahan éta, anu paling kritis tiasa disebatkeun panurunan tina asupan gizi anu diperyogikeun salami panjang sareng sering tina efek samping tina saluran pencernaan.

Kromium Picolinate

Suplemén pangan biologis sacara aktif - Chromium Picolinate - ngabantosan napsu sareng ngirangan kaperluan glukosa. Suplemén sayogi dina bentuk tablet, permen karét, kapsul sareng tetes. Mekanisme tindakan dumasar kana nyayogikeun awak sareng kromium tambahan dina bentuk chelate organik, anu nyumbang kana nyerep gancang unsur-unsur aktif panambah ieu. Kusabab paningkatan asupan kromium, paningkatan glukosa sareng kabutuhan gula turun (craving pikeun manisan turun).

Pamakéan kromium picolinate dituduhkeun pikeun palanggaran réspon jaringan kana pangaruh insulin, pikeun ngajaga awak salami pengobatan diabetes, sareng obesitas (pikeun ngirangan konsumsi katuangan amis sareng pati). Suplemén anu aktif ditolerir sacara hadé ku pasien, efek samping jarang pisan (kalayan hypersensitivity ka komponén komponén). Hiji-hijina kasus anu dirékam tina réaksi négatip nyaéta manifestasi alérgi, seueul, sareng nyerna.

Kromium picolinate dikontraindikasi di barudak dina umur 16 taun, awéwé hamil sareng lactating. Dosis anu disarankeun nyaéta 2 papan pér poé, dibagi 2 dosis. Henteu disarankeun pikeun ngaleuwihan dosis poéan alatan kamungkinan ningkat ngembangkeun atawa réaksi ngarugikeun. Ngagabungkeun tambahan tina suplemén sareng inuman anu ngandung étanol netralkeun épék mangpaat tina kromium.Kauntungan tina kromium picolinate mangrupikeun kasalametan sareng kerentanan anu saé, kerugianna nyaéta durasi perawatan.

Ubar multicomponent dumasar kana bahan herbal anu dituju kana leungitna beurat nyaéta Reduxin, anu henteu mangrupikeun ubar, tapi diposisikan salaku suplemén katuangan anu aktip. Ubar kasebut aya dina dua bentuk - Reduxin (zat aktif sibutramine hydrochloride monohidrat) sareng Reduxin Light (zat aktif asam linoleic). Tumindak suplemén dietary ieu dumasar kana sipat komponén anu ngawangun komposisina:

Asam alfa-linoléat - ngamajukeun sékrési lemak ngandung sél lemak, gaduh pangaruh obat kuat dina jaringan otot.
Sibutramine mangrupikeun zat anu kuat dina ngajalankeun sél, ningkatkeun eusi neurotransmitter dina sinétron, ku kituna ngirangan kabutuhan tuangeun. Ku ngaktipkeun reséptor béta-adrenergic, sibutramine ngalakukeun dina jaringan adipose coklat, laun-laun ngancurkeunana.
5-Hydroxytryptophan (oxytryptan) - sanyawa organik anu aya dina komposisi protéin, mangrupikeun ngahambat sensasi anu aya hubunganana sareng kabutuhan tuangeun, prékursor serotonin sareng pemancar moméntum norepinephrine, aktivator thermogenesis (kusabab pangaruh anu teu langsung dina reséptor β3-adrenergic). Sipat biologis tina oxytriptan digunakeun pikeun nyegah rasa lapar, ngagancangkeun rasa suksés sareng ningkatkeun kaayaan émosional dina dahareun.
Yams mangrupikeun tutuwuhan umbi anu ngandung daptar vitamin, mineral anu ageung sareng anu gaduh nilai gizi anu luhur. Ékstrak budaya ieu normalize kadar gula getih, ngurangan kahayang pikeun asupan gajih.

Indikasi pikeun nyandak Reduxine mangrupikeun ayana kaleuwihan beurat sareng gajih awak (kalebet visceral), teu aya hubunganana sareng sabab obesitas obesitas. Barudak di handapeun umur 18 taun, awéwé hamil sareng lactating, penderita gangguan jiwa, fungsi cacad ati, ginjal, jantung (CHD, cacat jantung, aritmia, tachycardia, stroke) kedah ngempet tina pengobatan sareng Reduxine. Disarankeun nyandak suplement dietary nalika tuang 1 tablet 2 kali sapoé. Kursus pangakuan teu kedah langkung ti 30 dinten, anjeun tiasa ngulang langkung awal ti 3-4 bulan.

Salila perawatan, réaksi ngarugikeun sapertos insomnia, sungut garing, pusing, nyeri sirah, vasodilasi, tachycardia, aritmia, hiperténsi, sareng kabebeng. Énergi épék négatip tiasa terjanten kusabab digabungkeun sareng Reduxine sareng antipsychotics, antidepresan, etilamphetamin. Réaksi réaksi négatip awak ka panggunaan Reduxine nyaéta karugian utama ubar ieu. Kauntungan utama kalebet efisiensi anu luhur sareng tindakan gancang.

Naha metabolisme ngalambatkeun?

Naon metabolisme? Kumaha carana kaleresanna mangaruhan awak manusa? Dina ubar, metabolisme disebut metabolisme. Ieu mangrupikeun runtuyan réaksi biokimia khusus anu aya dina awak, mastikeun fungsi normalna.

Dina prosés métabolisme, zat anu mangpaat ngalebetkeun awak tina lingkungan (tina dahareun sareng cairan) diolah jadi énergi, anu dipikabutuh pikeun ngajaga kagiatan manusa.

Naon anu kajadian upami métabolisme ngalambatkeun? Sagalana saderhana pisan. Zat anu teu diolah (utamina lipid) disimpen dina awak salaku lapisan gajih, nyaéta kaleuwihan beurat. Fenomena ieu nyababkeun seueur masalah kaséhatan. Salaku conto, gajih tiasa netep dina tembok pembuluh darah, ngabalukarkeun atherosclerosis, anu ngabalukarkeun serangan jantung atanapi stroke. Ogé kasakit bahaya anu aya hubunganana sareng kaleuwihan beurat nyaéta diabetes.

Kalawan métabolisme normal, kilocalories asup kana awak sareng dahareun parantos diolah sareng dirévisi jadi énergi anu penting. Tapi aya kasus karandapan metabolisme, anu nyababkeun penampilan kaleuwihan beurat.

Aya sababaraha faktor anu ngakibatkeun kalambatan metabolisme. Diantara nyaéta:

1. gizi anu teu leres. Ieu mangrupikeun faktor résiko anu paling umum pikeun masalah métabolik. Naon anu kalebet di gizi? Ieu mangrupikeun:

dahar kadaharan anu bermutu rendah,
panggunaan produk anu ngandung péstisida, pengawet, lemak trans, sareng bahan ngabahayakeun anu sanés,
tuang tanpa jadwal anu jelas (sapertos tuangeun Atang).
teu saimbang gizi (kurangna vitamin penting sareng mineral dina dahareun).

2. gaya hirup sedeng. Dina henteuna kagiatan fisik, métabolisme ngalambatkeun sacara signifikan.

4. Ékohol. Kurangna cairan nyababkeun réaksi biokimia penting.

5. Kurangna kalsium sareng beusi. Fénoména ieu tiasa dipicu ku kasakit atanapi prosés alami (contona, beusi kakurangan dina awéwé anu kareseban).

Naon anu kudu dilakukeun nalika ngalambatkeun metabolisme? Mimiti anjeun kedah nyaluyukeun tuangeun diet, nyababkeun kakurangan vitamin sareng mineral. Éta ogé penting pikeun mingpin gaya hirup anu aktip, mindahkeun pisan. Salaku tambahan, seueur dokter nyarankeun nyarankeun pangobatan khusus pikeun nyepetkeun métabolisme. Urang bakal ngobrol ngeunaan naon aranjeunna di handap.

Accelerators Metabolisme

Aya seueur alat anu nyumbang kana percepatan prosés métabolik di awak manusa. Éta bisa dibagi jadi sababaraha kelompok:

Pangobatan Ieu ubar anu tiasa dipésér di apoték. Ubar sapertos sapertos kedah diangkat ngan ukur ku pelantikan dokter di handapeun pengawasan na.
Produk herbal. Ieu mangrupikeun pepelakan, panggunaan anu nyumbang kana aktivasina prosés métabolik.
Kompléks Vitamin. Ubar sapertos nyababkeun kakurangan vitamin sareng mineral.

Hayu urang tingali sadaya ubar ieu pikeun nyepetkeun métabolisme dina langkung rinci.

Jampi hérbal

Pangobatan herbal asalna ti alam alami, janten, praktisna teu gaduh efek samping sareng contraindications. Tutuwuhan mana anu ngagaduhan pangaruh tina ngagancangkeun métabolisme? Aya sababaraha stimulan métabolisme alami:

Echinacea purpurea (ningkatkeun kekebalan, ngagancangkeun métabolisme),
ginseng (ngagancangkeun métabolisme),
Eleutherococcus (promosi oksidasi lipid),
green tea
jahé akar
buah jeruk
radiola pink (nguntungkeun mangaruhan otot).

Éta dipaké salaku suplemén kana diet utama.

Komposisi vitamin sareng mineral

Komplek vitamin sareng microelement sayogi dina bentuk tablet, anu dijual di apoték. Aranjeunna ngadukung métabolisme normal. Nengetan komposisi maranéhanana. Ideally, persiapan sapertos kitu kedah ngandung vitamin sareng mineral ieu:

vitamin B6, B12,
kolin (gugus vitamin B anu ngolah lipid, ngaluarkeun aranjeunna tina sél ati),
Vitamin C (nyegah pangumpulan glukosa, ngarobah kana énergi)
Vitamin A (promosi nyerep iodin, anu mangaruhan fungsi normal kelenjar tiroid),
Vitamin D (ngabantosan ngawangun otot sareng tulang)
kalsium (nyegah akumulasi lipid),
kromium (ngolah karbohidrat, ngeureunkeun lapar),
asam folat (ngabersihkeun awak, ngagancangkeun métabolisme, nguatkeun sistim imun)
Asam lemak Omega-3 (ngabantosan ngirangan koléstérasi goréng).

Aya seueur alat anu sayogi pikeun nyepetkeun métabolisme. Pangaruh panggancangna nyaéta tablet pikeun nyepetkeun metabolisme. Aranjeunna obat.Ku sabab eta, aranjeunna kedah resep ku dokter anu mumpuni.

Wilujeung sadayana! Langgan update blog urang sareng tinggalkeun komentar anjeun.

Rating: 5 ti 5 (4 sora)

Tulus, Vladimir Manerov

Langgan sareng janten pangheulana terang ngeunaan tulisan anyar dina situs, leres dina surat anjeun:

Komentar Artikel: 10

Kuring henteu terang kumaha pikeun ngamajukeun métabolisme, tapi L-thyroxine, dina pamanggih kuring, teu saeutik pangaruh kana kelenjar tiroid. Lecithin sigana teu bahaya, malah dipasihan ka barudak. Sareng anu héjo héjo kalayan jahe sareng madu di serat abdi mangrupikeun inuman anu ngeunah, aromatik sareng séhat. Kaleungitan beurat ogé nambihan cuka cider apel saeutik ka dinya, tapi aya tipak-tipik kumaha carana nyandak éta - sateuacan atanapi saatos tuang, gumantung kana pangaruh anu dipikahoyong.

Métabolisme langkung saé henteu ngagancangkeun pangobatan, sabab ubar ayeuna henteu kualitas luhur. Leuwih hade nginum leuwih sering sareng ngamekarkeun tuangeun kanggo anu langkung alit sareng sering. Teras moal aya masalah sareng métabolisme.

Sareng seueur jalma resep pil sapertos kitu pikeun diri sorangan. Sareng seueur artos diémbarkeun di Internét (kuring nyangka yén di antarana ngan ukur kapur atanapi soda) pikeun nyepetkeun métabolisme. Kitu sigana mah ngan ukur aya anu angkat ka dokter.

Dina bahan di luhur, disarankan pikeun nganggo akar jahé. Tina pangalaman pribadi kuring tiasa nyebatkeun yén anjeun kedah ati-ati pisan sareng anjeunna. Kuring mimiti ngan saukur nambihanana kana tèh sareng ngadadak ningali sirah kuring janten nyeri pisan. Tétéla éta kalayan jahé sapertos kitu abdi dibungkus tekanan darah tinggi.

Anjeun teu tiasa overdo deui, sareng agén alami lianna anu ngagancangkeun métabolisme tiasa gaduh efek samping. Kuring sorangan langkung resep Echinacea purpurea. Kuring bakal nambihan jahé kana piring anu béda pikeun nyerna langkung gancang.

Éta leuwih hadé pikeun henteu nyepetkeun métabolisme ku cara kieu. Alami, métabolisme maénkeun peran anu penting pikeun ngaleungitkeun beurat, tapi teu pati medis ngajawab masalah ieu, mangaruhan pisan kana ati.

Sareng kuring ngan nginum obat anu, sabalikna, ngabantuan ngabersihan ati sareng gaduh pangaruh anu hadé dina métabolisme. Ieu mangrupikeun turboslim anu di luhur dina tulisan. Ngan kuring ngagaduhan alfa Turboslim - Sanaos éta minangka suplemén diet, tapi pangaruhna langsung karasa. Anu paling penting, ubar alami sareng alami anu lengkep aman sareng mangpaat pikeun awak, ngagaduhan antioksidan sareng vitamin B, sareng gajih ngabantosan. Kalayan éta, prosés kaleungitan beurat langkung gampang sareng gancang, sareng teu aya akibat anu négatip, sanaos kuring parantos lami nganggunakeun. Hal utama nyaéta nuturkeun instruksi sareng nginum kursus, wah, ulah hilap ngeunaan gizi sareng olahraga. Maka hasilna bakal saé.

Inna salaku suplemén pikeun dietary alamiah. Advertisers goréng. nyerat koméntar pikeun barang rampatan?! Turboslim henteu nulungan pisan! ngan ukur ngajantenkeun awakna

Éta ngabantosan abdi ngabersihkeun awak sareng ningkatkeun métabolisme alfa Turboslim, abdi ngan ukur nyandak éta kusabab kuring teu percanten pisan obat-obatan anu sanés, ieu mangrupikeun hiji-hijina ubar sareng komposisi alami, anu satutasna henteu aya masalah kaséhatan sareng efek samping.

Kuring nyangka masalah ieu dipikanyaho ku seueur. Pribadi, ubar turboslim alpha ngabantosan abdi. Harga anu lumayan, tapi pangaruh utama! Percanten ka kuring, éta patut. Sareng henteu aya efek samping.

Laju métabolik

Sakur organisme mangrupikeun sistem anu kapisah sareng sistemana sorangan, janten, unggal jalma ngagaduhan tingkat métabolik na nyalira. Masalah akumulasi pon tambahan dipatalikeun sareng prosés métabolik anu handap. Diét permanén tiasa kéngingkeun ngalambatkeun metabolisme anu langkung ageung, sabab awak bakal ngajantenkeun cadangan lipid "pikeun panggunaan waktos di lapar", sareng pangaruh leungitna beurat bakal janten pondok.

Ahli gizi pikeun ngaidentipikasi sababaraha alesan anu tiasa ngirangan atanapi ningkatkeun kadar pembakaran lipid dina awak manusa:

kaayaan genetik métabolisme,
rasio kalori dihakan sareng dikonsumsi,
bédana génder maénkeun peran anu kacida penting - dina lalaki, métabolisme métabolik hasil dina laju anu leuwih gancang tibatan awéwé.
hubungan taun jumlah cicing sareng gaya hirup.

Ngaronjat métabolisme

Aya jalma anu cemburu awéwé anu henteu terang kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat - aranjeunna tiasa tuang naon waé anu dipikahoyong, sareng teu beurat beurat dina waktos anu sami! Kumaha maranéhna ngalakukeun éta? Jawaban basajan: aranjeunna gaduh métabolisme tinggi, sadaya kalori anu lebet kabeuleum dina hawu awak, tanpa janten cadangan lipid di daérah masalah - burih, sisi atanapi hips. Tahap prosés métabolik anu luhur nyaéta karakteristik para pamuda ngompa otot dina simulator - barina ogé, pikeun nyandak jaringan otot, anjeun kedah nyéépkeun langkung seueur kilojoule tibatan kanggo gajih.

Métabolisme laun

Salila sababaraha taun, laju métabolik métabolik dina awak turun, éta henteu ngaluarkeun langkung kalori sapertos sateuacan. Rata-rata, laju réaksi métabolik turun ku 3% per taun, sareng ku umur 40, awéwé anu teu kantos ningali beurat kaleuwihan, ujug-ujug mendakan sareng sedih yén métabolisme anu lambat nyababkeun pon kitu tambahan. Usaha pikeun maksimalkeun prosés métabolik nganggo ubar sareng diet anu béda-béda henteu ngakibatkeun leungitna beurat, sareng skala nunjukkeun angka langkung nguciwakeun.

Naon anu ngagancangkeun métabolisme

Pikeun ngartos kumaha ningkatkeun métabolisme pikeun leungitna beurat, anjeun kedah terang prinsip dasar awak dina palaksanaan prosés métabolik. Upami jalma tuang sareng larangan, anu biasana pikeun sadaya diet, laju métabolik turun nyalametkeun énergi anu dipikabutuh pikeun fungsi normal otak sareng organ internal. Ningkatkeun métabolisme pikeun leungitna beurat bisa dikonpigurasi ku perhatosan aturan paripolah anu tangtu:

pastikeun ngagaduhan sasarap sareng katuangan anu beunghar karbohidrat kompléks,
pikeun nyegah kalaparan,
nyayogikeun awak kalayan cai anu cukup, sabab éta nyaéta ngagancangkeun prosés métabolik sareng ngabantosan pikeun ngamajukeun metabolisme,
paradoxically, tapi pikeun leungitna beurat, anjeun sakapeung kedah ngatur dinten-dinten tuang tina tuang kalori tinggi.
sering angkat ka kamar mandi, sauna atanapi kolam renang, margi ngobong kalori na ogé, anu nyumbang kana karugian beurat,
ngalakukeun olahraga, langkung hadé kalayan beban listrik,
akselerasi métabolisme pikeun leungitna beurat, upami anjeun ngeureunkeun ngaroko sareng nginum inuman anu ngandung alkohol.

Naon anu ngalambatkeun metabolisme

Pamakéan atanapi henteuna katuangan tertentu dina dahareun tiasa ngirangan laju métabolik. Pikeun ningkatkeun métabolisme pikeun leungitna beurat, anjeun kedah ngantunkeun baking sareng manisan, dimana aya seueur lemak sareng karbohidrat. Salaku tambahan, métabolisme gula kompleks sareng lipid dina awak ngalambatkeun kurangna bobo, kakurangan kalsium, B sareng vitamin D dina tuangeunan, ngalambatkeun ngalalan atanapi ngalayang penerbangan.

Métabolisme Produk Nyepetkeun

Akselerasi métabolisme pikeun leungitna beurat tiasa didapet ku cara ngagunakeun produk ieu pikeun nyepetkeun métabolisme:

inuman dumasar kana kacang koko - kopi, koko kalayan susu skim.
rempah lada atanapi bumbu anu nambihan kana tuangeun anu nyababkeun leungitna beurat,
kadaharan sadaya gandum - oats, gandum sprouted, roti gandum lengkep,
susu haseum atanapi produk naon waé anu ngandung Ca, sabab unsur ieu ningkatkeun prosés métabolik, ngamungkinkeun pikeun ngahasilkeun pangaruh anu beurat,
sayuran sareng buah-buahan, dimana seueur serat serat - kol, timun, apel, sadayana buah jeruk.
nginum tea héjo atanapi cai tiis pindang bersih bakal ngabantosan ngaduruk gajih.

Diét pikeun nyepetkeun métabolisme

Ngirangan beurat kalayan ngagancangkeun prosés métabolik tiasa dihontal ku nengetan diet anu tangtu.Diet pikeun ngagancangkeun métabolisme nyaéta, kanyataan, tuangeun séhat sareng tuangeun anu séhat ku serat, serat sareng unsur surih, anu mangaruhan napsu, ngirangan. Anjeun kedah tuang sakedik, saleresna hiji atanapi dua potongan, tapi sering. Silih ganti puasa sareng "stres" dinten nalika anjeun tiasa tuang katuangan kalori favorit anjeun bakal nyumbang kana leungitna beurat.

Narkoba pikeun nyepetkeun métabolisme

Farmasi sareng toko khusus dina nutrisi olahraga nawiskeun seueur pangobatan anu ningkatkeun tingkat métabolik. Sering aya dua kelompok dana sapertos kieu:

anabolik
ubar hormonal.

Ubar anabolik pikeun nyepetkeun métabolisme nyaéta Anavar, Danabor sareng Oxandrolone. Bahan utama dina ubar ieu nyaéta téstostéron jalu atanapi amphetamine. Aranjeunna ditampi ku jalma-jalma anu hoyong gancang ningkatkeun relief otot sareng ngahontal kasuksésan olahraga. Nanging, anjeun moal tiasa nginum obat ieu sacara terus-terusan, pikeun awéwé, kusabab kasang tukang hormonna tiasa diganggu catastrophically, nyerna tiasa parah, sareng penampilan na bakal nyandak ciri lalaki.

Ubar hormonal anu ngabantosan nyepetkeun metabolisme pikeun leungitna beurat dumasar kana konsentrasi luhur L-thyroxine disumputkeun ku kelenjar adrénal. Asupan biostimulan ieu nambihan laju bursa gula sareng lipid anu kompleks dina awak. Nanging, saatos pembatalan obat sapertos kitu, jalma condong kana obesitas, gangguan dina sistem hormonal sareng endokrin.

Anu ngakibatkeun kalambatan metabolisme.

Upami métabolisme jalma cacat, maka, bahkan dahar leres sareng maén olahraga sacara teratur, anjeunna moal ngahontal hasil. Dina kasus ieu, ubar anu ngagancangkeun métabolisme dianggo, anu matak resep ngan ukur ku dokter.

Métabolisme dina awak ditangtukeun ku sababaraha faktor: umur, turunan, tingkat kagiatan fisik, kasang tukang emosi. Faktor di handap ieu tiasa mangaruhan kalemahanana:

kurangna jadwal hidangan normal,
gizi henteu saimbang (kakurangan vitamin sareng mineral dina awak),
jumlah anu ageung bahan pengawet, péstisida, lemak trans, paningkatan rasa dina diet - aranjeunna tiasa ngaruksak prosés nyerna tuangeun.
kurangna sare
kurangna latihan
kakurangan beusi beusi
dehidrasi
panyakit tertentu, contona, sifat endokrin.

Dina sababaraha kasus, anjeun tiasa ngalakukeun tanpa ubar. Ieu cukup pikeun ngamimitian tuang anu leres sareng tuang tuangeun metabolis.

Tapi, éta kajadian yén ubar pikeun nyepetkeun métabolisme. Éta tiasa ngahasilkeun sagala rupa bentuk. Dasarna, aranjeunna jalan dua cara: aranjeunna ngahalangan nyerep lemak atanapi tuang napsu. Aya ogé ubar anu ngagaduhan pangaruh diuretik, tapi aranjeunna nyiptakeun ilusi kaleungitan beurat ku ngaleungitkeun cairan tina awak, tapi henteu mangaruhan metabolisme. Tablet biasana dianggo pikeun obesitas sareng indéks massa awak anu langkung ti 28.

Ubar pikeun ningkatkeun métabolisme

Obat-obatan anu nyepetkeun metabolisme, nya éta adat pikeun ngabagi tilu kelompok: ubar hormonal, anabolik sareng simulator stéroid. Aya ogé ubar dumasar kana antidepresan sareng antipsikotik, ogé ogé anu ngalambatkeun katabolisme (ngarecahna jaringan otot).

Salah sahiji ubar pikeun métabolisme pikeun leungitna beurat nyaéta Meridia. Ieu mangrupikeun ubar Jerman anu ngagancangkeun métabolisme sareng ngabantosan ngendalikeun napsu. Éta normalisasi koléstérol, lipoprotein, gula getih, asam urat, trigliserida, C-péptida, ngabantosan tuangeun kana dahareun anu langkung hadé, janten akselerasi prosés metabolis pinuh.

Narkoba kalayan mékanisme anu sami: Reduxin, Goldline, Sibutramine.Bahan aktif na aranjeunna nyaéta siburatin, anu kanggo waktos lami ngaraos rasa kenyang kusabab pangaruh di tengah jenuh, sareng hiji jalma langkung kirang tuang. Ubar nurunkeun kolesterol, asam urat, LDL. Anjeunna mimiti ngalakukeun dina kaopat pangakuan.

Métabolisme ningkatkeun ubar: tablet

Obat anu paling sering dianggo nyaéta tablet. Salah sahiji, ieu di handap nyaéta populér:

L-thyroxine Alat ieu ngarangsang fungsi kelenjar tiroid, sabab ngandung hormon. Pamakéan jangka panjang tablet ieu nyababkeun hyperthyroidism - sintésis sajumlah ageung hormon, anu ngakibatkeun turunna beurat dina beurat awak. Terus di pikiran yén produk ngagaduhan seueur efek samping. Nalika anjeun ngeureunkeun nyandak éta, pelepasan kelenjar tiroid tiasa dilaksanakeun.
Turboslim. Suplemén diet anu nyepetkeun metabolisme. Alat ngabantosan napsu sareng ningkatkeun fungsi bowel.
Danabol sareng Avanar. Hormon anabolik anu ngandung hormon seks lalaki jalu. Ieu ngagaduhan pangaruh anu tangtu dina penampilan awéwé. Sering ubar sapertos dianggo ku binaragawan. Nalika anjeun ngeureunkeun nyandak éta, métabolisme tiasa ngalambatkeun satengah.
Glukopi. Pangobatan ieu nambihan sintésis glukosa, anu mantuan pikeun ngurangan insulin dina getih. Ieu nyegah déposisi lemak. Ubar kasebut kontraindikasi dina gagal ginjal sareng sajumlah panyakit kardiovaskular.
Lecithin. Komposisi na kalebet fosfolipid, anu mangrupikeun bahan wangunan pikeun sél. Salian nyepetkeun métabolisme, éta boga pangaruh anu mangpaat dina ati sareng ampir teu aya kontraindikasi.

Narkoba ogé tiasa ngahasilkeun bentuk tetes, sirop, jalan suntikan.

Olahan herbal pikeun ningkatkeun métabolisme sareng kaleungitan beurat

Kauntungan utamina nyaeta dina komposisi tutuwuhan alami. Tina seleksi ageung stimulan, ieu di handap kedah dicatet:

radiola pink - gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun jaringan otot,
Tereh Wétan Jauh - ningkatkeun daya tahan, gaduh pangaruh anu mangpaat dina kaayaan émosional,
Eleutherococcus - ngabantuan ngaktifkeun prosés oksidasi lemak,
ginseng - ngabantuan ningkatkeun metabolisme, méré énergi sareng normalize napsu,
safflower levzea mangrupikeun ubar aman anu ngabantuan ningkatkeun stamina sareng fungsionalitas awak,
echinacea ungu - ngaktifkeun prosés métabolik, ngabantosan nguatkeun kekebalan.

Olahan sareng mineral nyiapkeun métabolisme

Rupa-rupa vitamin sareng mineral ogé nyumbang kana akselerasi prosés métabolik. Perhatosan panyorot ubar sapertos anu ningkatkeun metabolisme tina kategori ieu:

Ubar "Vita Zeolite" promosi sacara hadé ngahapus racun sareng racun tina awak, anu ningkatkeun efisiensi sadaya organ sareng sistem dina tingkat molekular.
Kusabab komposisi na, Vita Min gaduh pangaruh anu saé pikeun prosés métabolik. Ieu hususna dituduhkeun pikeun jalma anu nuturkeun diet.
Komplek efektif dianggap Vita Mineral, anu ngandung seueur vitamin C sareng mineral anu nambihan deui cadangan bahan-bahan anu kapake. Ubar kasebut disarankeun pikeun latihan fisik anu aktip, sabab mantuan nambahan tingkat daya tahan.
Persiapan vitamin "Vita O2" nyumbang kana aktivasina produksi oksigén dina tingkat sélulér, anu épék katuhu dina prosés métabolik.
Persiapan alami "Mono Oxy" henteu dipikabutuh pikeun awak anu kaserang panjang atanapi setrés fisik sareng moral serius. Éta ogé antioksidan anu berharga.

Naon ubar séjén aya pikeun ningkatkeun métabolisme

Éta ogé diperhatoskeun ubar-ubatan di handap ieu pikeun ningkatkeun métabolisme (métabolisme):

L-carnitine (levocarnitine). Komponén alami anu nyandak prosés metabolisme énergi sareng ukar awak keton.Hal ieu ogé katelah vitamin BT atanapi vitamin B11. Ubar normalisasi napsu sareng ningkatkeun metabolisme lemak.
Tavamine. Ubat metabolik asam amino, dasar nyaéta L-valine, taurine sareng, L-leucine. Ubar mangrupikeun antioksidan, ogé ngajagi ati sareng nyetél mémbran sél, ngarangsang prosés métabolisme énérgi.
Liponorm. Produk nu ngandung mineral anu beunghar sareng komposisi hérbal, kalebet gabungan tina vitamin, mineral, asam amino sareng zat ubar. Éta ngabantuan normalisasi prosés distribusi sareng akumulasi lemak, ngabantuan ningkatkeun fungsi sistem pencernaan, nyegah napsu sareng nyepetkeun prosés métabolik.
Echinacea-ratiopharm. Persiapan herbal, stimulan biogenik. Cai mibanda pangaruh immunomodulatory sareng hematopoietic, éta ngabantuan ningkatkeun daya tahan awak ka inféksi. Disarankeun nyandak isuk-isuk, saprak tablet nyumbang kana éksitasi sistem saraf pusat.
Asam succinic - tablet sareng sipat metabolik, antihypoxic sareng antioksidan. Éta ngarangsang sumber adaptif sareng pelindung awak, ngabantuan ningkatkeun nyerna, ningkatkeun kinerja fisik sareng ngaktifkeun prosés métabolik sareng réspirasi jero sél.
Natrium kafein béninin mangrupikeun stimulan métabolisme, kagiatan fisik, sirkulasi getih sareng sistem saraf pusat.

Fitur nyandak ubar sareng contraindications

Ngaronjatkeun métabolisme obat tiasa henteu ngan ukur métabolik, tapi ogé pangaruh anabolik anu hampang sareng antitimida, aranjeunna nyumbangkeun pikeun ngaktifkeun metabolisme lipid, stimulasi struktur rusak dina awak. Ogé, seueur di antarana ditujukeun pikeun ningkatkeun kagiatan motor, daya tahan, kasabaran setrés fisik sareng mental.

Métabolisme ditingkatkeun kahontal ku cara ieu:

ku ningkatkeun sirkulasi getih,
ku ningkatkeun kinerja fisik sareng méntal ku sékrési énergi anu ageung,
ku ningkatkeun fungsi sistem endokrin

Sipat kinétik tina obat-obatan pikeun ngaronjatkeun métabolisme henteu acan ditaliti atanapi ditaliti cekap. Nanging, contona, pharmacokinetics of levocarnitine bisa dianggap.

Kaserep ku rongga peujit sareng lancar asup kana sistem sirkulasi. Zat anu kaserep tembus sajumlah jaringan sareng organ kalayan aliran getih, sareng mimiti, sél getih beureum, anu mangrupikeun hubungan transportasi utami, tiasa nyumbang kana ieu. Ubar anu nganggo cairan urin dikumuskeun. Tingkat panyabutanna dina hal ieu ditangtukeun ku eusi dina aliran getih.

Sakur agén métabolik ngagaduhan kontéparasi. Janten, aranjeunna henteu tiasa dicandak nalika kakandungan. Salaku tambahan, alergi pikeun komponén-komponén komposisi anu dimungkinkeun. Obat tiasa dilarang pikeun aritmia, gangguan jantung sareng sirkulasi serebral. Aranjeunna ogé tiasa ngabalukarkeun efek samping.

Spésialis ati-ati ubar naon pikeun métabolisme. Aranjeunna keukeuh yén di kalolobaan kasus anjeun tiasa ngalakukeun tanpa aranjeunna. Aya kaayaan nalika pangobatan sapertos diresmikeun kanggo pasien ku dokter, sareng ngan dina hal ieu dituduhkeun nyandak aranjeunna. Punten dicatet yén sadaya inpormasi anu disayogikeun pikeun tujuan pendidikan, sareng tanpa wejangan spesialis, anjeun moal tiasa nganggo tablet pikeun métabolisme.

Vitamin pikeun métabolisme

Kalayan diet anu teratur, sababaraha vitamin bakal nyumbang kana leungitna beurat pikeun nyepetkeun métabolisme. Ieu ampir sadaya vitamin B, sabab nyepetkeun prosés métabolik, sareng kakuranganna dina awak bakal ngakibatkeun teu ukur kaleuwihan beurat, tapi ogé ka nada otot anu goréng, rarasaan kacapean, sareng wanda anu goréng.

Bumbu pikeun ngaronjatkeun métabolisme jeung kaleungitan beurat

Sababaraha resep obat tradisional bakal ngabantosan nyepetkeun prosés kaleungitan beurat. Ieu kalebet hérbal anu ngagancangkeun métabolisme, infusions sareng teas dumasarkeunana. Anjeun tiasa mésér biaya siap, atanapi masak di dekok bumi tina hérbal anu ngagancangkeun métabolisme métabolik. Resepna pikeun salah sahijina nyaéta saperti kieu: perlu nyampur buah currant hideung sareng daun garing tina oregano pikeun 1. séndok, tambahkeun 3 sendok ka aranjeunna. blackberries sareng tuang 200 g cai. Pasang campuran dina seuneu, kulub. Keukeuh kaldu pikeun sajam satengah, jaga dina sadinten.

Métabolisme Latihan

Latihan fisik bakal ngabantu nyepetkeun prosés métabolik, kaduruk kaleuwihan kalori sareng leungit beurat, anu utami ngalaksanakeun aranjeunna sacara teratur, sareng henteu tina waktos-waktos, sareng pastikeun nganggo beban kardio sareng latihan kakuatan nalika ngalaksanakeunana. Latihan sapertos ieu bakal ngabantosan ngawangun jaringan otot, diropéa anu nyéépkeun langkung seueur kilojoule ti nyayogikeun énergi pikeun lapisan lemak. Lamun kaayaan kasehatan teu ngijinkeun anjeun maénkeun olahraga sacara intensif, teras anjeun tiasa ngalakukeun jalan-jalan anu panjang di kebon.

Kumaha ningkatkeun metabolisme dina awak awéwé

Teu aya anu sahiji ubar sihir pikeun nyepetkeun métabolisme sareng kaleungitan beurat. Pikeun ngamimitian sareng nyepetkeun bursa gula sareng lipid kompleks dina awak, anjeun kedah taat kana ukuran anu lengkep - tuang leres, tuangeun tuangeun serat, mineral sareng asam lemak polyunsaturated, nengetan olahraga. Upami awéwé netepkeun cita-cita kaleungitan beurat ku nambahan tingkat bursa kompleks gula sareng lipid kompleks, maka anjeun kedah ngantunkeun alkohol, sabab awakna janten sumber kalori tambahan.

Tuang sareng cai tiis atanapi pancuran kontras bakal ngabantosan ngadamel bursa métabolik di organ internal, nyumbangkeun kana leungitna beurat sareng ngaduruk lipid. Pijet, khususna saatoseun sauna, nalika sadayana awak santai, bakal nguntungkeun awak, toning, nyegerkeun éta, nyumbang kana métabolisme ningkat. Seksi biasa ngabakar kalori, ngabantosan leungit beurat.

Kumaha ningkatkeun metabolisme saatos 40 taun

Ménopause sareng ménopause nyumbang kana parobahan dina tingkat hormonal, prosés métabolik mimiti ngalambatkeun, awéwé ngadadak sadar yén ukuran sateuacana pikeun kaleungitan beurat teu mangaruhan beurat, anu laun laun. Kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat, kumaha kalakuanana pikeun leungit gajih gajih sareng ngaleungitkeun pon tambahan? Nutrisi nyarankeun nangtukeun jumlah pamakean énérgi anu leres pikeun umur anjeun, jangkungna sareng beurat, teras, dina waktos siang, ngitung kalori dina katuangan, sareng pariksa naha jumlahna cocog sareng anu paling optimal.

Video: kumaha nyepetkeun métabolisme pikeun leungitna beurat

Ahli Rusia utama dina bidang dietétik sacara otoritas sareng akal nyarios kumaha kalakuan, sabaraha kali sadinten anjeun tiasa tuang, naon waé anu kalebet dina diet pikeun ngirangan sareng normalisasi prosés métabolik pikeun leungitna beurat. Ieu hususna leres pikeun jalma dina umur 40 taun, nalika métabolisme ngalambatkeun, pangumpulan gajih di gajih masalah dimimitian.