Terong dipanggang dina krim haseum sareng saos tomat

Ahli gizi gizi:
- Sareng upami kuring eureun tuang pisan, maka dina tungtungna kuring bakal janten ramping?
- Henteu, sayang, anjeun moal gaduh waktos. Gajih anjeun cekap pikeun dua nyawa.

6 terong sedeng (500

500 g krim masam, 2 sudu témpél tomat (60 g), 1,5

2 TSP uyah, lada, 1 cengkéh leutik bawang bodas

Ngumbah sareng mesek terong.

Potong batu leutik.

Saos
Pasang krim haseum sareng témpél tomat dina mangkok, tuang uyah sareng cabé. Tambihkeun cengkéh bawang bodas anu dialirkeun pers.
Aduk sareng tambahkeun seueur cai anu janten massa langkung kandel tibatan kefir.

Teundeun terong dina piring baking anu lega.
Tuang saos di luhur supados henteu aya tempat anu garing.

Pasang di preheated ka t = 200

Oven oven 220 ° C sareng terong lemes sareng Browning luhureun - 40

Ngawula kana piring panas sareng dina suhu kamar.

Kumaha masak

Potong terong sapanjang "létah", Tumis dina dua sisi dina minyak sayur anu dipangaruhan saas, uyah.

Pikeun saos, aduk krim haseum sedeng-gajih, témpél tomat (dina bungkus krim haseum 2-3 sdm. Tomat), uyah, tambahkeun gula, cabé panas beureum sareng bawang bodas anu ditumbuk.

Kecap kedah warnana salmon, amis sareng haseum. Simpen terong anu digoréng dina hiji lapisan dina loyang atanapi dina loyang, tuang saos sareng Panggang dina oven dugi ka bentuk kerak. Anjeun tiasa tuang tiris atanapi panas.

PANGKEL

• Terong 3 Potong
• Tomat / Tomat 3/1 Potongan
  upami némpelkeun tomat, maka 3 sérpes tanpa luhur, upami tomat, teras 1 ageung
• Cilantro (sayuran) 30 Gram
• Sour cream 2 sdm. seson
  langkung hade rustic - duanana alami sareng langkung tastier
• Susu 70 Gram
• Kefir 70 Gram
  upami henteu kabatinam, maka tambihan gula, upami, sapertos tambang, manis "Sapi", maka gula henteu diperyogikeun
• Bawang bodas 10 Cengkéh
  tiasa sareng seueur deui
• Gula garam 2 gula
• Uyah 2-3 Sendok
  raos langkung alus
• Cabe hideung cabe rasa

1. Masak sadayana katuangan.

Potong cilantro, naksir bawang bodas, campur sareng tomat, krim haseum, susu sareng kefir.

3. Potong terong jadi cincin ageung.

4. Simpen terong dina eusian. Upami anjeun masak asakan sareng tomat, sareng henteu nganggo tomat, maka irisan tomat kedah ditata diantara potongan terong.

5. Luhur kalayan krim haseum (1 sdm. Spoon), sanés 1 sdm. hiji sendok tina krim haseum tadi sateuacana (undakan dua).

6. Masak dina oven preheated dina suhu 200 derajat 40 menit. Teras tarik kaluar sareng pencét kalayan garpuh sahingga sakumna potongan direndam dina kuah.

7. Turunkeun seuneu dina oven dugi ka derajat 170 derajat sareng bakar 40 menit deui. Piringna siap! Enak santun!

Métode Masakan:

• 1

Potong terong sedeng kana bunderan kandel. Pikeun uyah.

NB! Upami terong pait, maka ngantepkeun 20 menit kanggo nampi kapaitan, teras bilas (sanaos kuring teu acan ningali sapertos mangtaun-taun).

NB! "Kerezeman" nganggo minyak, teras terong sanés gajih :)

Panenkeun kere dina pan

NB! Anjeun tiasa ogé nganggo mashed tomat atanapi 1 TSP. témpél tomat. Dina hal ieu, tambahkeun uyah secukupnya.

Terong dina saos krim haseum

Terong dina saos krim haseum Bahan 300 terong g, 50 g saos krim haseum, 2 sés mentega, dill sareng peterseli, lada, uyah. Cara panyiapkeun Ngumbah terong sareng sayuran. Potong terong kana batu, uyah sareng ngantunkeun pikeun 1015 menit. Teras

Terong dina saos krim haseum

Terong dina saos krim haseum Bahan terong 400 g, 1 bawang daun, 100 g krim asem, 20 ml minyak sayur, 10 g tipung, peterseli sareng dill, uyah. Cara metode Nyiapkeun terong ukuran sedeng sareng ukuran anu sami, ngumbah, potong irisan sedeng-ukuran.

Terong dipanggang dina saos krim haseum

Terong dipanggang dina saos krim haseum 178 kcal 4 porsi Bahan Terong - 3 PCP. Tepung - 2 sdm. L. krim haseum lemak bebas - 100 g; Mayonnaise (low-kalori) - 2 sdm. L. Bawang bodas - 3 cengkéh Dill - 50 g Basil - 50 g Barsley - 25 g Minyak sayur - 50 ml Uyah secukupnya Métode

Terong dina saos krim haseum

Terong dina saos krim haseum. Potong terong anu dikupas janten batu, ngagoreng di mentega, dilebur dina boiler dobel, usum usum saos tomat. Hal ieu tiasa didamel salaku piring anu misah atanapi janten piring lauk kanggo piring daging. Terong - 500 g, mentega - 30 g, saos tomat - 100 g,

Kol engkol dina tomat sareng saos krim haseum

Kol engkol dina saos tomat sareng saos krim. Saatos rendang daging, tumis, tambahkeun bawang bombay sareng terus ngagoreng dugi bawang digoréng. Teras tambahkeun pindang sareng tapis, peterseli dicincang, asin, lada sareng knead Tina sirah kol

Ngasah Rang Udung

Hayam dina saos krim haseum Bahanna: 1 kg hayam, 150 g tina krim haseum, 2 cengkéh bawang bodas, 1 kebat peterseli, 2 séhat minyak sayur, lada hideung taneuh, uyah, cai Metode persiapan: Rendang carcass hayam janten bagian. Tuang kana panci anu laun

Lauk stewed di tomat - sambel kefir

Lauk garing dina tomat - safir kefir Komponén Cod fillet - 600 g Tomat - 5 PCS. Bawang - 3 PCS. Kefir - 1 piala Minyak sayur - 4 sésana kéju parut - 2 sudu uyah - secukupnya Metode Nyiapkeun: Mesek, rendang sareng rendang bawang dina

Kentang stewed jeung kacang dina saos tomat haseum

Kentang stewed jeung kacang dina saos tomat tomat Komponén Kentang - 600 g Kacang bodas - 1 cup Bawang - 2 PCS. Minyak sayur - 4 sérsét Campur Susu - 5 sudu saos tomat - 5 sésana taneuh cabe hideung sareng uyah - rasa

Lauk krim masam

Lauk dina saos krim haseum 4 potongan lauk, 3 sdm. sendok mentega, 2 bawang, 1,5 teaspoons uyah, 1/4 séndok téh cabé, 1,5 gelas krim masam. Nyiapkeun lauk (cék atanapi pike). Rendang bawang. Ngalembereh mentega dina loyang, tumis bawang di jerona. Pasang potongan bawang, asin, lada,

Ngasah Rang Udung

Hayam dina saos krim haseum Bahanna: 1 kg hayam, 150 g tina krim haseum, 2 cengkéh bawang bodas, 1 kebat peterseli, 2 séhat minyak sayur, lada hideung taneuh, uyah, cai Metode persiapan: Rendang carcass hayam janten bagian. Tuang kana panci anu laun

Lauk stewed di tomat - sambel kefir

Lauk garing dina tomat - safir kefir Komponén Cod fillet - 600 g Tomat - 5 PCS. Bawang - 3 PCS. Kefir - 1 piala Minyak sayur - 4 sésana kéju parut - 2 sudu uyah - secukupnya Metode Nyiapkeun: Mesek, rendang sareng rendang bawang dina

Kentang stewed jeung kacang dina saos tomat haseum

Kentang stewed jeung kacang dina saos tomat tomat Komponén Kentang - 600 g Kacang bodas - 1 cup Bawang - 2 PCS. Minyak sayur - 4 sérsét Campur Susu - 5 sudu saos tomat - 5 sésana taneuh cabe hideung sareng uyah - rasa

Lauk krim masam

Lauk dina saos krim haseum 4 potongan lauk, 3 sdm. sendok mentega, 2 bawang, 1,5 teaspoons uyah, 1/4 séndok téh cabé, 1,5 gelas krim masam. Nyiapkeun lauk (lauk atanapi pike). Rendang bawang. Ngalembereh mentega dina loyang, tumis bawang di jerona. Pasang potongan bawang, asin, lada,