Susu pikeun diabetes > Diet pikeun diabetes

Dina kahirupan jalma-jalma anu ngagaduhan jinis diabetes mellitus, aya hiji ciri anu pikaresepeun pisan, salian kabutuhan insulin, ieu mangrupikeun diet anu terbatas.

Mémang, diet pasien diabetes henteu tiasa disebat seueur, tapi jalma anu séhat kaluar tina kaayaan sapertos pemenang - ku ngagunakeun katuangan anu diidinan, aranjeunna tetep ngatur masak tuangeun anu sapertos tuang diabét anu sanés yén jalma anu séhat bakal siap tuang aranjeunna. Naon ngeunaan susu jeung produk diet anu aya?

Dokter kabagi kana dua kelompok ngeunaan masalah ieu - sawaréh percaya yén susu pohara kapaké pikeun pasén sareng sadayana jalma anu séhat. Anu sanés, sabalikna, yakin yén susu, dina prinsipna, henteu matak diinum upami henteu susu indung.

Dina tulisan ieu urang bakal mertimbangkeun boh pendapat ieu, sareng anjeun nyalira milih pernyataan anu paling caket sareng anjeun.

Kauntungan susu pikeun diabetes

Dokter sakola anu lami, ogé panganut nilai tradisional, yakin yén susu ampir produk anu kapaké. Seueur parantos nyerat ngeunaan sipat susu sareng produk susu, sareng ampir unggal jalma ti budak leutik terang éta susu ngandung kalsium - Unsur penting pikeun Tumuhna otot, tulang sareng fungsina sistem saraf.

Susu pikeun diabetes henteu ngan ukur mangpaat, tapi ogé perlu! - kitu saurna seuseueurna dokter tina "sakola lawas".

Barina ogé, penderita kapaksa ngeureunkeun asupan karbohidratna, anu sering provoke pelepasan glukosa kaleuleuwihan kana getih, janten susu bakal ngabantosan ngaleungitkeun pangaruh ieu. Tangtu, anjeun henteu kedah nginum susu seger, sabab éta ngan ngandung karbohidrat kompléks. Aranjeunna bakal berpisah pikeun waktos sareng nyababkeun kasulitan dina beuteung pasién.

Susu nguatkeun sistem imun sareng nyayogikeun gajih lemak stabil - Pasién diabétes kedah nginum sakitar dua cangkir susu skim per dinten supados pangaruh penyembuhan na parantos gancang-gancang. Susu ngandung sakabeh kelompok vitamin - B, B1, B2, A sareng seueur anu sanésna.

Kasadiaan laktosa ngabantuan ningkatkeun fungsi ati sareng ginjal, dina waktos anu sareng waktos ngaleungitkeun panyabab utama racun dina awak.

Cilaka susu di diabetes

Bagian ngora sareng langkung kutang ti dokter, sareng paling ilmuwan, kalayan yakin pisan yén susu ngabahayakeun bahkan pikeun jalma anu séhat, naon anu urang tiasa nyebatkeun ngeunaan penderita diabetes . Élmuwan nyebatkeun sababaraha kanyataan sareng hese dibantah:

Lalaki ngan ukur pangeusina mangrupikeun makhluk anu nginum susu sapanjang kahirupan.
Lalaki ngan ukur anu nginum susu tina spésiés sanés, sanés hungkul maternal.
Buktina sacara ilmiah kabuktikeun yén murangkalih nginum sahenteuna satengah liter susu sapi per dinten di budak leutik résiko ngembangkeun diabetes jinis 1 5 kali deui tibatan anak henteu nginum susu.
Casein, anu bagian tina susu, ngagaduhan harta ieu ngancurkeun kekebalan sareng micu réaksi karusakan sél pankreas anu jawab produksi insulin.
Jalma-jalma anu ngagaduhan susu susu ti saprak lahir, di hareup gaduh tingkat IQ langkung handap tibatan orok anu disusuan payudara.
Susu nyiptakeun beurat beurat dina ginjal .
Produk susu gaduh GI rendah, tapi sékrési insulin sami sareng pastry . Élmuwan henteu acan terang naon sababna bédana ieu antara susu GI sareng AI, tapi nunjukkeun yén sadayana sabab meureun protéin khusus - leucine, isoleucine, tryptophan sareng glutamine.
Di Afrika, jalma meakeun 9 kali kirang kalsium tibatan, contona, di Amérika Serikat. Nanging, tulangna langkung kuat, sareng jumlah narekahan kirang. Sadayana kalepatan oksidasi protéin sato . Dina raraga nétralisasi oksidasi ieu, kalsium diséwakeun tina tulang.
Awak sawawa henteu tiasa nyerep laktosa. Hal éta tiasa kaserep ngan ku murangkalih umur 2 taun sareng ngan ti payu susu. Dina sawawa, laktosa condong ngumpulkeun dina sababaraha jaringan, ngabalukarkeun tumor sareng kasakit otoimun .
Jalma anu resep susu beuki sering obese . Kanyataanna susu anu ngandung jumlah gajih anu ageung - dugi ka 50%. Kanyataan yén produsén nunjukkeun bungkusan 2% ngan hartosna éta persentase rasio gajih sareng cai dina susu, sareng sanés rasio gajih ka sadayana produk.
Rata-rata susu poéan ngandung seueur koléstérol sakumaha 60 potongan cervelat.
Produk susu anu paling ngabahayakeun nyaéta kéju. Anjeunna nangtung di Tempat 1st pikeun nambahan kaasaman dina awak.

Kacindekan

Ayana dua titik anu béda sacara radikal ngan ukur nunjukkeun tingkat kamajuan manusa. Sanaos 30 taun ka pengker, teu aya anu tiasa panginten yén bakal aya smartphone, tablet sareng laptop. Sarua pikeun gizi. Urang kedah nampi panemuan sareng pamanggihan anyar, sareng henteu pager diri urang sorangan tina témbok kapercayaan sareng kabiasaan, sapertos anu dilakukeun ku jalma-jalma, kaasup dokter.

Demi kuring, anjeun henteu kedah nampik susu. Nanging anjeun kedah merhatoskeun sanés mangrupikeun sumber kaséhatan, tapi salaku salah sahiji goodies anu urang sakapeung ngamungkinkeun diri. Teu perlu maksa murangkalih nginum susu ti budak leutik. Ngan aya kalana ngala aranjeunna nganggo bubur atanapi susu bubur. Tapi hal utama kadang. Salaku conto, kefir sareng kayu manis mangpaat pisan pikeun diabetes.

Anjeun tiasa naros, naha produsén susu keukeuh dina sagala iklan anu éta mangpaat pisan? Jawabanna sederhana - ieu mangrupikeun pagawéanna, sumber panghasilan maranéhanana. Anjeun henteu percanten pariwara anu hens hirup sapertos permaisuri, sareng unggal dinten aranjeunna disuatan ku buah anu dipilih? Atanapi kopi anu langsung dilakukeun tina kacang kopi sampurna dikumpulkeun ku parawan ngora? Sarua sareng susu - teu percanten iklanna.

Sareng kacindekan, kuring badé nawiskeun pidéo ngeunaan susu, kuliahna dirumuskeun ku dokter Jerman sareng élmuwan Walter White:

Macem

Numutkeun saran pikeun sababaraha dokter, nganggo produk ieu pikeun diabetes, anjeun tiasa ningkatkeun awak anjeun sorangan sareng kompleks vitamin, mineral, protéin séhat, kalsium, magnesium sareng unsur renik anu sanés dikenal.

Hiji gelas inuman ieu ngandung laju kalium sapopoé, anu unggal kabutuhan jantung. Éta henteu ngan ukur kapaké pikeun pasén diabétes, tapi ogé produk saimbang anu dipaké pikeun ngubaran panyakit sistem pencernaan.

Disarankeun pikeun panyakit anu pakait sareng pagelaran ati, jantung, arteri, urat sareng kapilér. Anjeunna ogé resep pikeun penderita maag lambung. Penting pisan pikeun émut yén produk anu ngandung susu pikeun diabetes hususna diperyogikeun, kusabab aranjeunna gaduh kabisa pikeun nyegah komplikasi tina panyakit ieu.

Ieu diidinan kalebet kéju pondok, yogurt, kefir sareng susu dipanggang ferm dina diet sapopoé. Produk ieu kaserep jauh langkung gancang tibatan susu sorangan, tapi ngandung bahan anu kapaké sami. Salaku tambahan, protéin susu ditumpes sacara lengkep di jerona, ku kituna produk sapertos langkung gampang diraih ku burih manusa.

Éta ngandung seueur silikon, janten éta pasti disebat penting pisan pikeun diabetes. Susu Embe sareng diabetes jinis 2 cocog pisan ogé.

Susu embe ngandung loba lysozyme, ngagancangkeun penyembuhan luka sareng borok anu muncul dina mukosa lambung. Éta ningkatkeun pagelaran bowel.

Éta leres teu ngagaduhan glukosa sareng galaktosa - monosakarida anu kirang kaserepna ku ayana kakurangan hormon pankreas. Sakumaha anu dipikanyaho, salah sahiji komplikasi nyerep karbohidrat gangguan nyaéta kerentanan tulang. Ieu disababkeun ku kurangna insulin, anu nyandak bagian aktip henteu ngan ukur dina pangaturan gula getih, tapi ogé dina formasi jaringan tulang.

Sakumaha anjeun terang, éta didamel tina Kacang Kedelai.

Soya susu sareng diabetes tipe 2 ogé cocog pisan.

Hal ieu disababkeun ku kieu: produk teu ngandung lemak jenuh asalna tina sato sareng koléstérol, sahingga jalma-jalma anu kalainan metabolisme karbohidrat tiasa aman nginum éta.

Nalika nganggo produk dina modifikasi, paningkatan konsentrasi glukosa teu dikaluarkeun.

Penting pikeun émut yén unggal jinis produk ieu gaduh sipat khusus sorangan anu kedah dipertimbangkeun ku urang anu didiagnosa diagnosis diabetes.

Kumaha carana make?

Maka naha susu mangaruhan gula getih? Perlu dipikanyaho yén ngandung karbohidrat, janten anjeun kedah nyandak kalayan ekstrim.

Supaya henteu ngarugikeun awak anjeun, anjeun kedah mastikeun pisan kana rekomendasi ahli. Dilarang pisan ngaleupaskeun dosis anu dituduhkeun, sabab susu bisa ningkatkeun gula getih.

Jalma-jalma anu nurut kana rézim anu tangtu nutrisi diabetes kedah terang yén susu tiasa sareng kedah diinum kalayan diabetes. Bakal ngabantosan dina perang ngalawan diabetes sareng malikeun kakuatan leungit.

Contraindications

Dina momen ieu, teu aya konténications anu khusus pikeun ngagunakeun susu rupa-rupa jinis ku penderita diabetes.

Ngan dua kasus anu dipikanyaho nalika langkung saé pikeun ngahulag tina produk susu:

Ku ayana kakurangan laktosa (nalika awak manusa teu ngahasilkeun énzim tangtu anu dipikabutuh pikeun asimilasi produk ieu).
kalayan alergi pikeun protéin susu.

Jalma-jalma anu ngalaman gangguan getih glukosa kedah terang indéks glikemis susu, anu bakal tiasa leres-leres ngawangun diet sorangan.

Pidéo patali

Naha susu ngangkat gula getih atanapi henteu? Anjeun tiasa mendakan upami anjeun tiasa nginum susu kalayan gula darah tinggi tina video ieu:

Penting pikeun émut yén dina dosis sedeng produk alami ieu henteu tiasa ngarugikeun kasehatan anu diabét. Sabalikna, sababaraha jinis susu ngan ukur ningkatkeun kaayaan awak ieu ku panyakit ieu. Tapi, kumaha oge, anjeun mimiti naroskeun ka dokter ngeunaan sabaraha anjeun tiasa nginum inuman ieu unggal dinten.

Sababaraha ahli nyebatkeun yén pikeun ningkatkeun kekebalan sareng nguatkeun awak kalayan bahan anu bermanfaat, kurang langkung dua gelas médi sapi atanapi domba cukup. Sumawona, dimungkinkeun tiasa ngadatangkeun langkung seueur kauntungan. Hiji-hijina hal anu kedah ditinggalkeun sacara lengkep nyaéta pasangan inuman anu bakal langsung nambahan gula getih.