Lipoproteins Density low - LDL

Dina awak manusa, koléstérol (aka koléstérol) ngagaduhan peran anu penting dina métabolisme, mangrupikeun bagian tina struktur sél-sél awak. Nanging, fraksi "saé" sareng "goréng" elemen ieu dibédakeun, anu ngagaduhan pangaruh anu béda dina kaséhatan manusa. Kalayan paningkatan jumlah kolesterol dina getih, résiko nyerang jantung, stroke ningkat.

Naon aya lipoprotein kapadetan anu luhur?

Kaseueuran zat-zat kasebut diproduksi ku awak dina ati (sakitar 80%), saimbang sésa-sésa tumiba tuangeun sareng tuangeun. Kolesterol aub dina kabentukna hormon, asam bili, mémbran sél. Unsur éta sorangan teu larut cair, sahingga, mémbran protéin dibentuk di sakurilingeunana, anu diwangun ku apolipoproteins (protéin khusus).

Sanyawa ieu disebut lipoprotein. Sababaraha spésiésna ngiderkeun ngaliwatan kapal hiji jalma, anu tétéla béda kusabab babandingan unsur-unsur anu diwangun:

• VLDLP - kapadetan lipoprotein pisan rendah,
• LDL - lipoproteins dénsitas low,
• HDL - lipoproteins dénsitas tinggi.

Nu terakhir ngandung saeutik koléstérol, diwangun ku ampir bagéan protéin. Fungsi utama koléstérol HDL nyaéta pikeun ngangkut koléstérol kana ati pikeun ngolah. Zat jinis ieu disebut alus, éta 30% koléstér getih. Kaleuwihan lipoprotein kapadetan lemah luhur nyababkeun formasi plak koléstérol, anu, nalika akumulasi dina arteri sareng urat, nyerang serangan jantung, stroke.

Tes getih pikeun koléstérol

Pikeun nangtoskeun tingkat koléstérol, peryogi pas uji getih biokimia anu nangtoskeun eusi HDL sareng LDL. Studi anu ditugaskeun dina komposisi lipograms. Disarankeun pikeun ngalakukeun ka sadayana jalma umur 20 langkung umur sahenteuna 1 waktos unggal 5 taun. Upami pasien diunjuk resep diet rendah lemak, pangobatan, tes getih kedah dilakukeun langkung sering pikeun ngawas efektivitas terapi.

Kumaha nyandak

Tes getih pikeun total kolesterol butuh sababaraha persiapan sateuacan pangiriman. Pikeun meunang indikasi anu leres, anjeun kedah nuturkeun aturan ieu:

• pager kudu diayakeun énjing,
• ngawates tuangeun lemak kanggo 2-3 dinten sateuacan prosedur,
• tepung panungtungan kedah 8 jam sateuacan ujian,
• nyingkahan kakuatan fisik, setrés émosional,
• kaluar ngaroko sahenteuna 30 menit sateuacan analisa.

Nyah

Hasil tina analisa nunjukkeun jumlah total koléstérol dina getih, eusi trigliserida anu mangaruhan prosés lipid, sareng HDL, LDL. Urang tiasa nyebatkeun yén rasio goréng ka koléstérol hadé nangtukeun kamungkinan ngembangkeun panyakit vaskular. Nilai ieu disebut indéks atherogenik atanapi koefisien. Upami teu kitu, aya daptar indikasi khusus dina tingkat LDL sareng HDL dina getih awéwé sareng lalaki anu umur béda:

Koléstérol LDL, mmol / l

Kolesterol HDL, mmol / l

Kumaha nangtoskeun tingkat LDL?

Pikeun nangtoskeun konsentrasi lipoproteins kapadetan low, pasien kedah ngadamel profil lipid, bahan anu mangrupakeun getih anu réna. Analisis ieu bakal nunjukkeun henteu ngan tingkat LDL, tapi ogé indikasi penting pikeun nganalisis métabolisme lipid dina awak sareng résiko ngembangkeun patologi pembuluh darah sareng jantung. Khususna, koefisién atherogenitas diitung, anu nangtoskeun rasio HDL ka LDL dina getih sareng dumasar data ieu nunjukkeun résiko parobahan vértisclerotic.

Pasién kedah terang yén sateuacan nyandak analisa sapertos kitu, anjeun moal tiasa ngahakan tuangeun lemak pisan dina hiji dinten, ngalakukeun padamelan fisik anu beurat. Dahareun anu terakhir sateuacan nyumbang getih pikeun pamariksaan sahenteuna sahenteuna 12 jam, tapi henteu langkung lami ti 14 jam. Pamakéan pangobatan tertentu ogé tiasa memesérkeun hasil profil lipid, ku sabab éta, sual ieu kedah dibahas sareng dokter anu ngirimkeun kana pangajaran sareng nunjukkeun obat-obatan sareng dosana anu di bawa ku pasien.

Penilaian LDL dina getih

Lipoprotein dénsitas rendah paling mangaruhan tingkat tina total koléstérol dina getih, sabab LDL mangrupikeun fraksi kolésterér atherogenik anu paling. Ku alatan éta, ngulik profil lipid pasien anu tangtu, dokter nengetan indikasi tinangtu ieu. Nalika analisa éta, ciri-ciri individu dina awakna, janten, pikeun sababaraha kategori jalma, nilai LDL normal sareng panyimpanganana tina norma rada béda.

Janten, pikeun pasien yuswa 20-35 tanpa patologi sistem kardiovaskular sareng indéks massa awak normal, penilaian tingkat kolesterol "jahat" dina getih bakal siga kieu:

Ilaharna, tingkat LDL, anu didefinisikeun salaku luhur atanapi luhur pisan, nyababkeun bahya kasusna dina kaséhatan. Dina hal ieu, koréksi langsung diperyogikeun, anu pasien resep pangobatan sareng disarankeun pikeun ngaluyukeun gaya hirup. Upami indikator kuantitatif tina LDL langkung luhur ti 4.14 mmol / l, aya kamungkinan ngahususkeun lumen kapal sareng pengembangan atherosclerosis. Lamun indikatorna ngaleuwihan 4.92 mmol / L, kamungkinan ieu ningkat sacara signifikan.

Dina kasus anu sanés, intervensi anu serius henteu diperyogikeun, anjeun ngan ukur kedah rada nyaluyukeun diet sadinten sareng ngalakukeun kagiatan fisik. Ku sabab kitu, nilai LDL di handap tingkat kritis 4,92 mmol / L disababkeun ku dokter kana pilihan normal, saprak indikasi koléster "jahat" dina kisaran 4.14-4.92 mmol / L tiasa disababkeun kusabab karakteristik gaya hirup atanapi faktor keturunan.

Lipoproteins Density low: Biasa

Dugi ka titik anu tangtu, éta dipercaya tingkat handap low density lipoproteins, langkung saé. Tapi dina waktos seueur panilitian, kabuktian yén upami tingkat LDL diturunkeun, ieu ogé tiasa nunjukkeun prosés patologis dina awak. Ku sabab kitu, sababaraha nilai nilai ditetepkeun - norma lipoprotein kapadetan low dina getih, anu dicirikeun métabolisme lipid normal dina awak sareng nunjukkeun résiko rendah ngembangkeun patologi kardiovaskular.

Perhatikeun yén koléstérol LDL di awewe sareng lalaki rada béda. Ieu langkung kusabab bédana dina tingkat hormonal, anu dibayangkeun dina prosés métabolik na awak.

Umur pasien, ayana dina anamnesis panyawat tangtu (utamina pathologies jantung atanapi vaskular), beurat, asupan pangobatan anu tangtu sareng sababaraha fitur sanésna anu dibahas sacara individu sareng dokter anu ogé hadir.

Tabel di handap ieu nunjukkeun kadar koléster "jahat", nyaéta, LDL pikeun awéwé tina kategori umur anu béda:

Pikeun lalaki, lipoprotein kapadetan low, pakewuh aya dina kisaran ieu (nyandak umur):

Kalayan umur, produksi koléstérol ku ati naék, anu dipatalikeun sareng parobihan hormonal anu aya dina awak lalaki sareng awéwé saatos 40 taun. Ku alatan éta, tingkat kritis LDL dorong ka luhur. Tapi saatos 70 taun, prosés métabolik henteu deui ngalaman pangaruh sapertos hormon, maka norma kolesterol "jahat" janten sami sareng para nonoman.

Upami penderita didiagnosis ku masalah jantung, pembuluh darah, pankreas, anjeunna ngagaduhan résiko tina CVD, atanapi ngagaduhan tingkat kolesterol tinggi dina getih na, maka anjeunna kedah narékahan pikeun wates handap norma LDL - kirang ti 3 mmol / l. Rekomendasi anu sami kanggo jalma anu parantos ngembangkeun panyakit jantung koronér ku ayana koléstérol tinggi. Penderita sapertos kitu kedah kadaptar sareng ahli kardiologi sareng rutin ngawas tingkat kolesterol getih.

LDL diangkat dina getih

Pikeun awéwé, tingkat lipoprotein dina getihna langkung luhur tibatan 4,52 mmol / L sareng kanggo lalaki saderhana 4,92 mmol / L dianggap luhur teuing. Ieu ngandung harti yén pasién kalayan indikator sapertos kitu ngagaduhan résiko ngembangkeun patologi dina usaha jantung sareng getih.

Alesan pikeun kanaékan lipoprotein kapadetan low dina getih biasana janten gaya hirup anu salah atanapi panyakit sagala rupa organ sareng sistem. Janten, panerapan sering prosés pangolahan sapertos kitu dina awak nyaéta:

• Diet anu teu damang: konsumsi sering tina tuangeun bérés réngsé, tuangeun beunghar lemak sareng lemak jenuh (keju keras, daging beureum, lard, confectionery, krim, cookies), margarin, mayonis, chip, tuangeun sareng tuang lemak sacara alami ngabalukarkeun paningkatan Koléstérol "Goréng" dina getih,
• gaya hirup sedentary: hipoténsi négatip mangaruhan seueur prosés dina awak, kalebet produksi hormon, pagawéan jantung. Kabuktian yén kurangna kagiatan fisik teratur ngabalukarkeun panurunan dina produksi lipoprotein dénsitas tinggi sareng kanaékan LDL getih,
• obesitas: ieu mangrupikeun faktor utama dina ngembangkeun patologi kardiovaskular, anu sasuai mangaruhan tingkat "bad" kolesterol dina getih. Utamana bahaya nyaéta "akumulasi" lemak dina burih.
• ubar: sababaraha ubar tiasa ngaganggu profil lipid, nyaéta, nurunkeun tingkat koléster "saé" sareng ningkatkeun tingkat "goréng". Ubar ieu kalebet stéroid anabolik, kortikosteroid, kontrasepsi hormonal sareng anu sanésna,
• turunan: kasakit sistemik sapertos hypercholesterolemia familial diwariskeun sareng ningkatkeun koléstér getih.

Tingkat LDL dina getih - hyperlipidemia - bisa dipicu ku kasakit parah:

1. Gangguan endokrin: malfungsi kelenjar tiroid, kelenjar hipofisis, indung awéwé.
2. Hipotiroidisme
3. Kakurangan genetik métabolisme lemak.
4. Anorexia Nervosa.
5. Diabetes mellitus.
6. Panyakit ati sareng ginjal, gagal ginjal kronis.
7. Hiperténsi artéri.
8. Batu-batu atanapi kamacetan dina hampru.
9. Tumor ganas ngalokal dina pankréas atanapi kelenjar prostat di lalaki.
10. Sindrom Cush kang.

Alesan anu penting pikeun paningkatan tingkat LDL nyaéta palanggaran réaksi métabolik na awak, anu aya hubunganana jeung fungsi sél awak ngarebut sagala rupa sanyawa getih. Koléstéris anu dikaluarkeun ku ati henteu dikirim ka jaringan awak, tapi nganpeunin dina vérol endothelium, naha éta haté mimiti ngahasilkeun koléstérol dina jumlah anu langkung ageung.

Perhatos yén koléstérol "bad" tingkat tinggi mangrupikeun norma fisiologis pikeun ibu hamil, anu aya hubunganana sareng parobahan hormonal dina awak dina mangsa ieu.

Naon bahaya LDL tinggi?

Lipoprotein kapadetan low nyaéta fraksi paling atherogenik lipid dina getih, ku kituna dina tingkat luhurna aya bahaya pikeun ngamekarkeun panyakit vaskular sareng jantung, utamina atherosclerosis. Dina pasien sapertos, panyakit cerebrovaskular, deformasi struktur jantung sareng patologi serius anu sering ditaliti, pikeun nyegah pangobatan anu langsung.

Mekanisme pangembangan sadaya akibat tina kadar kolésterol "bad" anu luhur sami: koléstérol netep dina dinding pembuluh darah dina bentuk gumpalan, sedengkeun arteri koronér dipengaruhi utamana. Plém sapertos kitu tumbuh dina ukuran sareng ageung pisan ngaganggu aliran getih, sahingga ngaganggu fungsi normal organ sareng sistem awak.

Bahaya anu paling ageung tina nambihan total koléstérol sareng LDL hususna mangrupikeun kanyataan yén hiji jalma henteu tiasa mendakan ngembangkeun patologi dina tahap kahiji prosés ieu, kusabab gejala ciri dina kalolobaan kasus teu aya. Janten, saatos 30 taun, dokter nyarankeun taunan nyandak profil lipid. Upami pasien tumiba kana grup résiko (turunan, naek beurat awak), maka analisa sapertos kitu kedah dilakukeun langkung sering dumasar kana indikasi dokter anu hadir.

Indikator LDL kritis tiasa nyababkeun kaayaan kaséhatan di handap ieu ngembangkeun:

1. Parobihan aterosklerotik dina haté. Dina hal ieu, aya tanda-tanda angina pectoris, nalika awak henteu nampi jumlah oksigén anu diperlukeun pikeun fungsi normalna.
2. Panyakit jantung koronér. Ieu komérsial paling umum anu lumangsung kalayan koléstérol luhur dina getih. Lamun anjeun ngirangan kana waktuna, anjeun tiasa ngahemat kasehatan jantung sareng nyegah serangan jantung. Utamana bahaya anu tingkat luhur LDL pikeun awéwé dina ménopause, nalika parobahan hormonal serius dina awakna. Kolesterol langkung aktif disimpen dina tembok pembuluh darah, anu ngabalukarkeun seueur masalah pembuluh getih sareng jantung. Kukituna, awéwé saatos umur 45 taun kedah dititénan sacara rutin ku ahli kardiologi sareng nyandak tés anu diperyogikeun.
3. Panyakitna pembuluh getih. Patologi ieu ogé tiasa gampang ditangtukeun ku pasien nyalira: nalika ngalaksanakeun sagala raga fisik dina bagian awak aya nyeri anu nyata, bahkan lamunan tiasa kajantenan. Gejala ieu aya pakait sareng panurunan dina sirkulasi getih dina tingkat ekstrimitas sorangan kusabab ngacatan kapal tina plak koléstérol.
4. Ngirangan pasokan getih kana uteuk. Kalayan ngarecahna sareng sedimentasi koléstér ti LDL, arteri leutik otak sempit sacara signifikan, sareng anu langkung ageung tiasa dipeungpeuk ku plém koléstérol. Proses sapertos dina uteuk tiasa nyababkeun panurunan anu seukeut dina sirkulasi getih, anu teras-terasan ku serangan serangan iskemik fana.
5. Ngiringan lumen tina arteri awak séjén (renal, mesenteric) ogé bisa ngabalukarkeun komplikasi parna. Ku kituna, sirkulasi getih anu gangguan dina arteri ginjal tiasa ngakibatkeun aneurisma, trombosis atanapi stenosis.
6. Infark miokard akut sareng stroke otak. Kadua jalur patologi ieu aya hubunganna sareng pembentukna getih anu lengkep ngabatosan suplai getih kana jantung atanapi uteuk.

Hal éta kedah dipikahartos yén piagam koléstérol bisa muncul dina iraha waé sareng parantos ngemplokkeun bejana atanapi arteri, dugi ka maot. Ku sabab eta, penting pisan pikeun rutin mariksa sareng ngajaga tingkat kolesterol dina getih (khususna, LDL) dina wates normal.

Kumaha cara nurunkeun LDL dina getih?

Pikeun ngahontal tujuan ieu, anjeun kedah ngadeukeutan masalah éta sacara komprehensif, ngiringan karakteristik individu dina awak. Dina hal ieu, penting pikeun netepkeun métabolisme lipid dina awak, nyaéta, pikeun nurunkeun tingkat LDL sareng ningkatkeun HDL. Jang ngalampahkeun ieu, turutan rekomendasi siga dokter ieu:

1. Olahraga sedeng. Sedeng - ieu hartosna meujeuhna pikeun unggal pasien masing-masing, nyaéta, anu bakal nyarankeun saben dinten gancang pikeun 30-40 menit, sedengkeun anu sanés diidinan ngan ukur 40 menit dina jarak anu normal. Kriteria utama pikeun nganalisis "moderat" nyaéta tingkat denyut jantung anu ningkat: salami latihan, éta henteu kedah naék langkung ti 80% tina indéks biasa.
2. Gizi anu ditangtoskeun. Dahareun tuangeun di bagian leutik, tapi sering. Hindarkeun oily, lada, kadaharan kaléng, panganan olahan, sadaya daging gajih sareng produk susu, endog, lemak sato, kéju, pastry, manisan.Masihan leuwih sering resep ka produk anu ngandung indéks glikemik, sereal, beunghar serat teu larut kasar, sayuran seger, buah beri, buah laut, produk susu rendah gajih, lauk laut, daging rendah gajih, tèh héjo. Dinten ayeuna parantos ditetepkeun yén aya produk anu dianggo sapopoé tiasa normalkeun rasio kolési "saé" sareng "jahat": bawang bodas, kéju, kol, apel, alpukat, kacang, séréal, minyak jagong, siki kembang. Pikeun ngahontal normalisasi metabolisme lipid anu stabil, anjeun kedah leungit beurat. Rekomendasi ieu hususna relevan pikeun pasien anu ngagaduhan indéks massa awakna. Dina waktos anu sami, produk anu ngandung koléstérol moal tiasa dibuang sacara lengkep: ieu salajengna tiasa ngaganggu prosés métabolik na awak. Éta leuwih hadé pikeun taat ka anu saimbang, anu disarankeun ku dokter masing-masing.
3. Eureun ngaroko sareng lirén nginum alkohol. Kabiasaan goréng ieu ngakibatkeun oksidasi produk buruk LDL dina getih, kusabab endapanana tetep aya dina dinding kapal, sareng plak koléstérol mulai dibentuk.

Salaku tambahan, perlu pikeun ngaleungitkeun sabab, anu tiasa nyababkeun kanyataan yén lipoprotein kapadetan handap ningkat: ieu tiasa janten faktor nutrisi (penyalahgunaan katuangan lemak, kateupaktivitas), sareng panyakit serius anu butuh perawatan.

Upami metode anu dijelaskeun henteu masihan hasil anu dibaca, kardiologi bakal resep parawatan khusus kalayan ngagunakeun pangobatan. Dina terapi kompléks tiasa resep:

• statins
• piker
• asam nikotinik
• suplemén gizi diperkirakeun kalayan asam lemak omega-3,
• sambetan penyerapan kolesterol,
• sequestrants asam bili.

Nyandak pangobatan sareng kombinasi anu ditétélakeun di luhur bakal ngirangan tingkat LDL dina getih sareng normalisasi métabolisme lemak dina awak. Upami, saatos pangobatan, rekomendasi dasar pikeun gaya hirup séhat dituturkeun, mungkin waé tetep ngajaga koléstérol dina watesan normal tanpa nginum obat.

LDL diturunkeun

Nalika tingkat LDL ditingkatkeun, éta salawasna ngareureuwas pikeun duanana dokter sareng pasien sorangan, anu sadar bahaya koléstérol luhur. Tapi upami indikator ieu sahandapeun normal, naha éta kedah hariwang atanapi tiasa hasil uji sapertos kitu teu dipaliré?

Upami LDL langkung handap tina 1,55 mmol / L, dokter anu ngalaman bakal resep uji tambahan sareng nunjuk anjeun ka konsultasi sareng sababaraha spesialis profil sempit pikeun ngadeteksi panyakit sanés anu henteu pakait sareng metabolisme lemak dina awak. Janten, dina pédah sareng lipoprotein kapadetan anu handap, panyakit ieu tiasa dideteksi:

• anemia kronis
• cirrhosis ati
• kanker ati,
• myeloma
• gagalna kronis
• Panyakit paru parah, parobihan sering dihambat dina jaringan na.
• Sindrom Raynaud
• setrés akut anu peryogi perhatian médis,
• kasakit gabungan (dina tahap akut), contona, rematik
• kasakit tepa akut, sepsis, karacunan getih.

Dina kasus anu terakhir, biasana aya sintétisologi anu dibaca, anu ngadorong pasien dina waktos ningali dokter kanggo pitulung.

Salaku tambahan, dina pasién anu ngandung eusi LDL anu rendah dina getih, kaayaan di handap ieu tiasa dititénan: hyperthyroidism, hypobetaproteinemia, kakurangan énzim: alpha lipoproteins, lipoprotein lipase, lecithin kolesterol acyltransferase, abetaproteinemia.

Alesan anu paling bahaya anu ngakibatkeun panurunan dina LDL meureun nyaéta diet anu goréng dina katuangan anu sedeng atanapi eusi asam lemak jenuh sareng koléstérol. Dina hal ieu, dokter bakal nyarankeun nyaluyukeun diet: anjeunna bakal ngitung bagian-bagian anu dikandung ku produk kolesterol anu kedah dikonsumsi sapopoé, ngémutan diet anu biasa.

Dokter kudu dirujuk henteu ngan ukur nalika tingkat LDL dilipun, tapi ogé koléspor "macet" sahandapeun normal. Dina kasus munggaran sareng kadua, aya résiko anu pasien parantos ngembangkeun sababaraha panyakit anu kedah diobati.

Koefisien atherogenik ningkat

Kacindekan sapertos kitu, nalika dikaluarkeun, nunjukkeun kamungkinan ngembangkeun panyakit jantung, plak koléstéris, penyempitan lumen pembuluh darah, anu ngabalukarkeun stroke, serangan jantung. Dina kasus ieu, koléstérol "jahat" tibatan "saé". Pikeun ngitung koefisien atherogenik, kéngingkeun HDL tina jumlah koléstérol HDL sareng ngabagi hasilna sakali deui ku tingkat HDL. Alesan pikeun pangwangunan paningkatan paningkatan nyaéta:

• panyakit ati parna,
• turunan
• gagal ginjal (kronis),
• diabetes anu teu dirawat
• cholestasis
• radang kronis ginjal, anu ngabalukarkeun sindrom nephrotic.

Koefisien atherogenik

Kéngingkeun ieu warta saé, dina hal ieu, résiko ngembangkeun plak koléstérol, blockage, serangan jantung atanapi stroke pisan leutik. Kanyataan ieu henteu nyandak nilai diagnostik sareng hartosna bilih aya ningkat koléstérol HDL, anu henteu nyandak bahaya kaséhatan manusa. Salila parawatan, aranjeunna teras-terasan nyobian indéks atherogenik normal atanapi nurunkeunana.

Norma HDL

Indikator normal koléstérol hadé henteu ngarumuskeun anu pas. Tingkat anu ditampi tina fraksi ieu beda-beda ti hiji hal ka pasualan sareng ditangtukeun masing-masing kanggo hiji jalma. Probabilitas ngembangkeun panyakit kardiovaskular dipangaruhan ku seueur faktor anu kedah diteliti masing-masing pikeun unggal pasien. Kolesterol HDL rendah pasti nyababkeun résiko atherosclerosis. Numutkeun kana statistik umum, anjeun tiasa netepkeun résiko pangwangunan déwasa ku indikasi ieu:

1. A probabilitas luhur ngembangkeun aterosklerosis lalaki di 10 mmol / L, di awéwé - 1,3 mmol / L, tanpa tumut kana faktor-faktor anu konpondip.
2. Rata-rata probabilitas atherosclerosis lalaki bakal 1.0-1.3 mmol / L sareng di awéwé 1.3-1,5 mmol / L.
3. Probabilitas low atherosclerosis manusa bakal di 1,55 mmol / L.

Kumaha carana ningkatkeun koléstérol saé upami HDL rendah

Dina waktos anu béda, jalma tiasa gaduh persentase béda tina koléstérol HDL. Ku sabab kitu, tés getih tunggal sanés sanés artos koléstérol "biasa". Ieu nunjukkeun kabutuhan mariksa tingkat tina zat sacara rutin bisi sieun paningkatan. Parobihan tiasa lumangsung dina waktos anu singget, namina ieu - turunna dina métabolisme koléstérol. Pikeun ningkatkeun HDL:

• ngaluarkeun kortikosteroid, stéroid anabolik, androgen,
• nyingkahan kaayaan stres
• nyokot statin, fibrates, cholestyramine, fenobarbital, insulin, estrogenik.

Leuwih jéntré ngeunaan LDL - siga kumaha nyandak analisa.

Naon koléstérol LDL?

Kolesterol mangrupakeun zat anu bagian tina getih. Éta ngagaduhan struktur sapertos gajih. Sintésisna lumangsung dina ati. Salaku tambahan, éta tiasa ngalebetkeun awak kalayan kadaharan asalna sato.

Aya tilu jinis utama tina zat ieu: umum, LDL sareng HDL. Koléstérol lipoprotein berkurang handap biasana disebut "ngabahayakeun." Konsentrasi na dina getih bakal ditangtukeun ku eusi koléstol plasma.

Ukuran partikel leutik pisan, sahingga aranjeunna sacara bébas nembus dinding pembuluh getih. Kalayan konsentrasi ningkat, partikel tiasa disimpen dina témbok, ngabentuk plak. Hese dipiceun tina awak.

Fungsi utama kolesterol LDL

Sanggeus diajar naon éta, anjeun kedah ngartos padamelan hanca zat sapertos kitu. Cai mibanda sababaraha tujuan dina waktos anu sami:

1. Ngiringan dina ngawangun mémbran sél, mangaruhan perméabilitasna.
2. Tanpa éta, formasi hormon stéroid lengkep, sapertos estrogen, kortisol sareng anu sanés, mustahil.
3. Éta butuh bagian dina formasi asam bili.

Tingkat kolesterol rendah sareng tinggi négatip mangaruhan kasehatan sakabeh organisme. Ku alatan éta, para ahli nyarankeun uji getih teratur.

Indikator normatif

Dina awéwé, biasana kabiasaan ngagunakeun nilai pangaturan anu di handap ieu:

1. Dina umur 20 taun - 60-150 mg / l.
2. Dina kisaran ti 20 dugi ka 30 taun, nilai 59-160 mg / l dianggap normal.
3. Ti lami 30 dugi 40 taun - 70-175 ml / l.
4. Dina awéwé umur 40 dugi ka 50 taun, ajén normal aya dina kisaran 80-189 ml / l.
5. Awéwé leuwih 50 henteu kedah hariwang upami tingkat nya cocog kana kerangka 90-232 mg / l.

Penyimpangan ti indikasi di luhur mangrupikeun kasempetan pikeun mikirkeun kasehatan anjeun. Perlu ngajukeun pamariksaan médis sareng konsultasi ka dokter.

Pikeun lalaki, tingkat kolesterol LDL nyaéta saperti kieu:

1. Dina umur 20 taun - 60-140 mg / l.
2. Ti lami 20 dugi 30 taun - 59-1174 mg / l.
3. Upami umur lalaki nyaéta tina 30 dugi ka 40 taun, maka norma 80-180 mg / l.
4. Dina umur 40-50 taun - 90-200 mg / l.
5. Pikeun lalaki langkung umur 50 taun, sosok normal nyaéta 90 nepi ka 210 mg / l.

Pikeun nangtukeun jumlah koléstérol getih, profil lipidna dilakukeun. Ieu mangrupikeun tés getih anu ngabantosan nangtukeun konsentrasi sadaya lipoproteins getih.

Naha koléstérol LDL diangkat?

Nyababkeun koléstérol tinggi tiasa sagala rupa. Ku sababaraha cara, diet sareng gaya hirup hiji jalma maénkeun peran. Mindeng sagala jinis patologi ngakibatkeun fénoména ieu. Di antara faktor utami tiasa dikenalkeun:

1. Obesitas Tingkat anu seueur kadar koléstérol anu paling sering nunjukkeun konsumsi sajumlah karbohidrat sareng lemak sato, anu ngabalukarkeun beurat.
2. Faktor keturunan. Dina sababaraha kasus, nyimpang sapertos kitu tiasa diwariskeun. Grup résiko ngalangkungan jalma-jalma anu baraya ngagaduhan serangan jantung atanapi stroke.
3. Panyakit jantung sareng sistem pembuluh darah.
4. Panyakit pankréas. Seringna, diabetes, pankreatitis sareng tumor malignant gaduh pangaruh.
5. Panyimpangan dina damel ati sareng ginjal.
6. Parobihan hormonal dina awak disababkeun ku kakandungan.
7. Nyiksa alkohol sareng ngaroko.
8. Gaya hirup sedentary.

Ku ayana masalah sapertos kitu, perlu rutin nyandak uji getih pikeun nangtukeun tingkat koléstérol. Upami konsentrasi naékna ditémutan, tindakan saatos kedah dilakukeun.

Naon ukuran anu kedah nyandak kalayan koléstérol tinggi

Upami koléstérol LDL ditingkat, tindakan langsung diperyogikeun. Upami teu kitu, éta bakal ngakibatkeun formasi plak vaskular, panyakit jantung, sareng masalah kaséhatan sanés. Aya sababaraha cara pikeun ngirangan konsentrasi zat ieu:

• Mimiti, anjeun kedah ningalikeun diet Anjeun. Mustahil pikeun sakabéhna nampik katuangan lemak. Tapi perlu make éta dina jumlah leutik. Lebetkeun langkung seueur makanan anu nurunkeun koléstér dina menu.
• Dahar katuangan anu ngandung omega-3s. Asam lemak sapertos kitu aya dina lauk laut.
• Nerangkeun gaya hirup anu aktip. Ngamimitian maén olahraga, nyandak langkung jalan di hawa seger, ngadaptarkeun kolam renang. Ngalakukeun senam unggal isuk. Aktivitas fisik tiasa ngabantosan sanés ngan ukur miceun lipoprotein-kapencil, tapi ogé nyegah pangembangan seueur panyakit.
• Upami tingkat koléstérasi badé ningkat, tiasa waé ngagunakeun pangobatan khusus. Seringna, ranjang dianggo - ubar anu meungpeuk pagawéan énzim anu jawab ngahasilkeun koléstérasi anu goréng. Fibrates ogé épéktip. Aranjeunna ngabantosan ngarobih LDL dina getih. Pilihan ubar husus sareng dosis anu diperyogikeun tiasa dilakukeun ukur ditéang sareng dokter anu ngadatangan.

Turunkeun lipoprotein kapadetan lowuh ngabantosan ngabéréskeun masalah kaséhatan sareng ningkatkeun kualitas kahirupan.

Prinsip diet

Dasar pikeun pangurangan koléstérol dina getih janten diet anu saimbang. Pariksa menu anjeun heula. Cabut produk ieu di handap ieu:

1. Gajih babi.
2. Keju gemuk.
3. Mayonnaise sareng saos dumasar kana éta.
4. Sakur produk semi-réngsé produksi industri.
5. Sosis
6. Produk Tepung, confectionery.
7. Daging lemak.
8. Cream haseum.
9. Krim

Coba tuang saloba sayuran sareng buah-buahan sabisa. Lauk masin kedah aya dina dahareun. Pangalusna upami éta bakal salmon atanapi sardin. Dina hal ieu, tuang lauk dina bentuk pindang atanapi dipanggang. Kukus idéal.

Di handap ieu katuangan anu bakal ngabantosan LDL dina getih anjeun:

1. Téh héjo. Komposisina ngandung flavonoid, anu ngagaduhan pangaruh anu nguatkeun kana dinding pembuluh getih.
2. Omat Aranjeunna ngandung lycopene - zat anu sampurna ngurangan koléstérol. Ieu cukup pikeun nginum dua gelas jus tomat per poé.
3. Kacangan. Kusabab sadaya kauntungan anu aranjeunna tinggi teuing kalori, aranjeunna tiasa dikonsumsi dina jumlah henteu langkung ti 10 buah sadinten.
4. Wortel. Pikeun ngaleungitkeun masalah, éta cukup kanggo tuang dua wortel alit sadinten.
5. Bawang bodas. Produk ieu hususna efektif dina kombinasi sareng lemon. Pikeun nyiapkeun produk ubar, anjeun kedah ngagulung hiji gilingan daging sareng bawang bodas. Dahar pasta anu dimasak ngabantosan nurunkeun tingkat LDL sareng ngabersihan dinding pembuluh darah.
6. Endogna Éta anu paling didahar dina bentuk pindang atanapi masak omelet uap.
7. Seledri Sateuacanna dianggo, éta kedah diayakeun dina cai anu ngagolak henteu langkung ti 7 menit sareng ditaburkan sareng siki wijen.

Nyusul panduan ieu gampang bakal nulungan anjeun gancang mulangkeun tingkat koléstérol anu gancang. Nambahkeun diet anjeun nganggo latihan anu sedeng.

Naon koléstérol rendah nyarios

Kadang-kadang nalika tes getih tétéla koléstérol LDL diturunkeun. Ieu tiasa dilaksanakeun dina kasus di handap ieu:

1. Sanggeus puasa berkepanjangan.
2. Tetep dina kaayaan stres.
3. Ayana anémia dina bentuk kronis.
4. Fibrosis kista.
5. Hyperthyroidism
6. Pamakéan ubar hormonal.
7. Kasakit sumsum tulang onkologis.
8. Panyimpangan dina ati.
9. Panyakit tepa dina bentuk akut.

Pikeun ngalereskeun konsentrasi koléstérol normal, anjeun mimiti kedah terang panyababna masalah sareng ngaleungitkeun aranjeunna. Pikeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah ngajalanan pamariksaan médis.

Kumaha cara analisa sareng tapsiranna

Cara anu paling umum pikeun nangtukeun tingkat LDL nyaéta itungan Friedwald. Éta mangrupikeun rumus anu tepat, numutkeun éta, lipoprotein kapadetanna handap ditetepkeun sakumaha bédana antara koléstérol sareng trigliserida, dibagi ku 5.

Tes getih kedah dilakukeun dina beuteung kosong. Jumlah cai bersih anu diidinan.. Kusabab tepung panungtungan, sahenteuna 12, tapi henteu langkung ti 14 jam kedah lulus.

Sababaraha minggu sateuacan analisa, kedah ngeureunkeun nyandak pangobatan. Upami ieu teu mungkin dilakukeun, tapi perlu daptar sadaya pangobatan anu dibawa ka spesialis, nunjukkeun dosisna.

Konsumsi anu anyar sareng tuangeun lemak, inuman alkohol ogé tiasa nimbulkeun tampilan koléstérol LDL anu salah dina tés getih. Entong langsung sateuacan diajar ngiringan kuli beurat.

Tingkat LDL anu diluhur sacara serius nunjukkeun yén hiji jalma kakurangan tina aterosklerosis sareng panyakit jantung koronér. Panyimpangan sakedik tina norma nunjukkeun tahap mimiti pamekaran panyakit sapertos kitu.

Kolesterol LDL mangrupikeun indikator penting anu kedah diawasi sacara terus. Ukuran kedahna dicandak sanajan di paling saeutik panyimpangan tina norma.