Tong hilap timun nembé angkat sareng tomat sareng engkol. Ogé hilap ngeunaan konservasi. Ayeuna urang bakal mendakan raos anu lengkep ku timun lami anu saé. Contona, salad sareng kiwi sareng mint.

Pikeun nyieun salad, cokot:

bonténg - 2 PCS.
Kiwi - 2 PCS.
mint - kebat leutik
bawang héjo - 10 bulu
mustard granit - 1 TSP.
Minyak zaitun - 1 sdm. l
jus jeruk nipis - 1 TSP.
uyah jeung cabé secukupnya

Ngumbah sareng mesék kukunna. Potong batu leutik atanapi sakedik panjang. Irisan kiwi dikupas. Rendang mint sareng bawang sareng tambahkeun ka kiwi sareng timun. Kapisah nyiapkeun ganti baju salad tina bahan anu sésana. Aduk sareng ngahias salad kalayan daun mint seger.

Ngadamel salad sareng kiwi:

Kami ngabersihan kiwi sareng potong batu leutik.
Urang ogé ngabersihan timun sareng motong kana batu.
Telusna rendang greens atanapi cimata ku panangan anjeun.
Pikeun ganti baju, nyampur mustard sareng minyak, tambahkeun jeruk nipis, uyah sareng cabé kanggo aranjeunna. Saluyukeun jumlah saos anu anjeun suka. Ngan émut, minyak éta kalori paling-paling, janten sakedik.

Campur bahan salad nganggo ganti baju, sareng voila la kiwi salad parantos siap.

Layanan Per Wadahna: 2

Eusi kalori per 100 gram:

Karbohidrat - 5,8 gram
Lemak - 6 gram
Protéin - 1 gram
Kalori - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 saham

Resep diabétik

dessert diet (165)
sup ka diet (80)
jajanan diet (153)
inuman pikeun diabetes (55)
salad diabetes (201)
saos diet (67)
piring utama dina (237)

Ngalanggan apdet situs kami

Klik kana tautan sareng lebetkeun alamat email.

Supaya henteu ngalegaan norma unit roti sapopoé, cobi jajan kanggo diabetes jinis 2, sareng jinis sanésna-sanésna anu ngandung teu langkung ti 1-2 XE.

Bagian ieu ngagaduhan seueur pilihan anu hadé pikeun jajan séhat.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Snack pikeun diabetes kedah terang sareng asupan. Inuman sacangkir green tea kalayan pancakes sisikian, atanapi ngadahar buah anu dipanggang kalayan madu.

Supaya henteu ngalegaan norma unit roti sapopoé, cobi jajan kanggo diabetes jinis 2, sareng jinis sanésna-sanésna anu ngandung teu langkung ti 1-2 XE.

Bagian ieu ngagaduhan seueur pilihan anu hadé pikeun jajan séhat.

Salad sareng timun, Kiwi sareng Mint

Pikeun nyiapkeun anjeun peryogi:

bonténg - 2 PCS.
Kiwi - 2 PCS.
mint - kebat leutik
bawang héjo - 10 bulu
mustard granit - 1 TSP.
Minyak zaitun - 1 sdm. l
jus jeruk nipis - 1 TSP.
uyah jeung cabé secukupnya

Ngumbah sareng mesék kukunna. Potong batu leutik atanapi sakedik panjang.

Irisan kiwi dikupas.

Rendang mint sareng bawang sareng tambahkeun ka kiwi sareng timun.

Kapisah nyiapkeun ganti baju salad tina bahan anu sésana.

Aduk sareng ngahias salad kalayan daun mint seger

Anjeun tiasa nyandak sadayana bahan anu diperyogikeun dina Hyperbole!

Léngkah ku resep léngkah

Seueur, aromatik, bahkan komo lada kanggo dinten puasa.

Mesek kiwi, potong bonténg kana sapotong sawenang-wenang, nyokot daun tina dahan mint, nempatkeun kana gelas Blénder sareng taliti diumbar dina kentang mashed.

Tuang dina puri sagelas cai dimurnikeun atanapi pindang sareng sakali deui ditumpes sadayana.

Tuang smoothies kana gelas sareng hiasan kana sprigs tina mint.