Pamakéan chicory kalayan koléstérol luhur sareng 9 sipat mangpaatna

Minuman chicory akrab ti seueur saprak budak leutik. Henteu sadayana terang yén nginum chicory kalayan koléstérol anu kacida mangpaatna. Diet pikeun hyperlipidemia ngaleungitkeun kafein, sareng chicory tiasa janten alternatif anu hadé pikeun sacangkir kopi.

Komposisi sareng mangpaat mangpaat tina chicory

Chicory umum mangrupikeun pepelakan herbaceous, sadaya bagian anu seueur dianggo dina masak. Khususna, akar garing mangrupikeun pengganti kopi. Ieu mangrupikeun akar siklik anu ngandung jumlah ubar panggedéna:

• Mineral Néng, Magnesium, Mangan, Beusi,
• Vitamin tina grup B, PP, K, E, karoten,
• Protein sayur
• Tanin, pektin,
• Asam askorbat jeung sitrat,
• Asam amino isoleucine, valine, threonine

Bagian ieu pabrik ogé ngandung inulin anu ageung dina résidu garing. Polisakarida ieu dianggo salaku prebiotic, merangsang tumuwuh sareng pangembangan mikroflora peujit. Inulin nunjukkeun serat serat. Éta ogé nyepetkeun prosés métabolik sareng ngaleungitkeun zat anu ngabahayakeun.

Vitamin B anu aya dina akar siklik aktip dina régulasi métabolisme lipid, ngirangan total koléstér getih. Khususna, éta blok kana akumulasi kaleuwihan lemak dina sél ati, nyababkeun gancang ngaleungitkeun kaleuwihan lipid tina awak manusa.

Pangaruh chicory dina koléstérol tinggi

Chicory kalayan koléstérol luhur dina getih ku aktip diwanohkeun ku ahli gizi. Salaku antioksidan anu kuat, pepelakan ieu nyepetkeun prosés ngaleupaskeun koléstérol ti awak. Tingkat koléstérol "jahat", lipoproteins dénsitasna parah, nyata dikirangan. Dina waktu anu sarua, paningkatan jumlah lipoprotein kapadetan luhur, anu disebut koléspor "alus", dirangsang.

Inulin di luhur, nalika berinteraksi sareng vitamin sareng asam, aub dina ngirangan plak koléstérol, nyebarkeun penyempitan lumen pembuluh darah sareng trombosisna.

Pikeun nyegah hipertensi arteri konkomunikasi, hiji inuman tina akar ogé cocog sabab gaduh harta vasodilating (vasodilating). Inuman tina chicory ogé dianggo ngalawan diabetes mellitus, pendamping sering kasakit atherosclerotic.

Pikaris larut tiasa dipanggihan di rak tina toko biasa. Pamakeanna ngabantuan ngalawan beurat kaleuwihan beurat, sareng dina waktos anu sareng ngirangan koléstérol, nyegah akumulasi lemak dina getih sirkulasi.

Kacang kopi hideung ngandung cafestol zat organik, anu nyepetkeun prosés alami ngahasilkeun koléstérol endogen sareng ningkatkeun sirkulasina dina getih. Hal ieu, kopi henteu kaleungitan tina diet pikeun hypercholesterolemia. Akar Chicory henteu ngagaduhan cafestol dina komposisina, janten, sareng atherosclerosis éta tiasa dianggo tanpa aral.

Kumaha carana nginum inuman chicory tina koléstérol

Kabuktian yén ngan ukur dua teaspoons akar siklik garing kalayan panggunaan teratur tiasa nurunkeun koléstér dugi ka 10%. Disarankeun nginum inuman siklik sahenteuna sahenteuna dalapan minggu pikeun ngahontal pangaruh antiatherosclerotic.

Pikeun nyiapkeun inuman anu ngeunah sareng penyembuhan pikeun ngala koléstérol, anjeun kedah tuang 10 gram bubuk siklik kana sagelas cai, masak sakitar tilu menit. Inuman réngsé janten ogé kaldu rosehip sareng nyiksikan jeruk nipis. Rasa pikaresepeun jeung pangaruh anti-atherogenik dijamin.

Dina ayana hyperlipidemia, susu jeung gula henteu kudu ditambah kana inuman. Hadé pisan pikeun ngagunakeun madu pikeun ngaronjatkeun rasa. Diétitator disarankan nginum nepi ka tilu gelas per dintenna pikeun nyegah kamajuan aterosklerosis.

Chicory sareng koléstérol mangrupakeun gabungan saling mangpaat, tapi ku ayana panyakit concomitant kedah dipertimbangkeun sateuacan dianggo. Akar ngandung jumlah ageung oxalates, uyah asam oxalic. Aranjeunna tiasa ngumpulkeun dina awak dina bentuk sanyawa teu leyur, ngarusak ginjal sareng peujit. Dina hal ieu, aya contraindications pikeun ngagunakeun produk ieu:

• Panyakit ginjal
• Alahan kana komponén kakisan,
• Maag peptik
• Panyakit batu parah parah,
• Tekanan getih rendah.,
• Patologi anu progresif sistem saraf.

Ogé, kaleuleuwihan panggunaan produk ieu seueur gangguan sare sareng kamekaran kaayaan depresi.

Ulah kesel lamun hyperlipidemia teu ngijinkeun anjeun resep kopi anu dipikaresep. Inuman tina chicory bakal nyalametkeun ku koléstérol luhur sareng dina waktos anu sami masihan rasa kopi biasa. Penting henteu nyiksa chicory sareng ngiringan kasakit akurasi sateuacan ngalebetkeun produk ieu dina dahareun.

Pangaruh kana tingkat koléstérol

Chicory tiasa ngaleupaskeun deposit koléstérol "bad" tina pembuluh darah, nyegah deposit plak sareng gajih.

Salaku tambahan, akar chicory nambahan kadar kolésterol "alus" (lipoproteins kepadatan tinggi), anu ngamungkinkeun éta dirobih salaku prophylactic kalayan kacenderungan ngamekarkeun atherosclerosis, serangan jantung atanapi stroke.

Chicory ngagaduhan seueur sipat anu mangpaat sareng anu tiasa dianggo.

Tutuwuhan mangrupikeun sumber asam amino, vitamin, mineral sareng asam organik, anu penting pikeun ngajaga sistem kardiovaskular anu séhat.

Salaku tambahan, zat anu ngajantenkeun kakisan ningkatkeun nyerep kalsium sareng magnesium.

Komposisi chicory

Jukut taunan, tina bubuk anu dilakukeun kanggo nyiapkeun produk, dibudidayakan ku manusa. Kanggo produksi nganggo pabrik garing garing, dirobih. Inuman henteu ngandung kafein, janten disarankeun pikeun jalma-jalma anu panyakit sareng kaayaan di mana kopi sareng téh dikonténg: panyakit jantung, sareng koléstérol luhur, kakandungan.

"Akar emas" - nami pabrik ditampi ku seueur sipat penyembuhan na, betah sareng penanaman. Eusi kantong di antarana akar chicory, ditumbuk kana bubuk anu alus, sareng péstabilitas bahan anu langkung réa. Bubuk larut ngandung jumlah bahan kimia tambahan. Pabrikan nambah rupa-rupa bahan pikeun ningkatkeun rasa: ekstrak ginseng, sea buckthorn. Salaku bagian tina akar nalungtik:

• seueur unsur mineral
• vitamin kelompok A, B, PP, C,
• asam amino, antioksidan,
• asam organik (glutamic, tartaric, malic),
• inulin sareng fruktosa,
• protein sayur.

Pangaruh positip sareng négatip

Pangaruh mangpaat tina chicory dina sababaraha sistem awak ditepikeun dina tabél:

Tutuwuhan aya gunana sareng henteu ngarugikeun awak. Nanging, anjeun kedah resep tanpa panambah. Nginum sareng susu atanapi gula dikonténg. Komponén henteu kaserep babarengan, naha éta gejala négatip muncul: tina saluran gastrointestinal (seueul, heartburn), jantung (arrhythmia, tachycardia), ati (rasa pait dina sungut). Lamun rasa nginum henteu pikaresepeun, diidinan ngagentos susu sato sareng susu sayuran. Almond, flaxseed, susu kécap sareng pemanis alami (stevia) ditambah kana inuman chicory.

Dina raraga akar ngan ukur mawa benefit, dosana kudu diperhatoskeun: jalma anu henteu patologi konkomprési tiasa meakeun teu langkung ti 2-3 cangkir per dinten.

Dipaké koléstérol tinggi

Nginum chicory kalayan koléstérol tinggi disarankeun terus. Ieu kusabab kanyataan yén produk kasebut tiasa ngirangan total koléstérol kusabab fraksi "bad" na (LDL), sareng naékkeun tingkat antagonisna - lipoproteins density tinggi (HDL). Peta ieu mangaruhan plak anu parantos aya, ngirangan, ngirangan kamungkinan anu énggal sareng ngaleungitkeun lipid kaleuleuwihan tina awak. Vasodilasi sareng sajumlah ageung microelement gelut efek atherosclerosis: hiperténsi sareng gagal jantung.

Éta langkung séhat kanggo nginum inuman custard.

Jalma sareng masalah jantung kedah nginum chicory 2 kali sapoé. Pikeun masak, paké bubuk siap-siap atanapi ngagiling rhizome garing anjeun nyalira. Konsistensi kedah bubuk, tanpa lumps. Disarankeun nganggo produk teu larut, sabab aditif jieunan kirang langkung. Pikeun 250 ml cai panas anjeun peryogi 0,5-1 séndok téh konsentrasi chicory. Pikeun ningkatkeun pangaruh tina pangaruh kana kapal, inum inuman éta 2-3 menit. Nalika nganggo sublimate, anjeun henteu kedah nginum inuman.

Saha anu henteu kentel?

Aya contraindications pikeun ngagunakeun akar chicory:

• urat varikos sareng trombosis ningkat,
• asma bronkial sareng panyakit sanés dina sistem pernapasan,
• cholecystitis kronis
• ngaleungitkeun gastritis sareng maag lambung
• réaksi alérgi.

Sareng ati-ati, anjeun kedah nginum inuman chicory pikeun jalma anu nalangsara ti sagala rupa bentuk gagal jantung, aritmia, sareng patologi pembuluh darah. Kusabab ningkat kana eusi kalium sareng magnesium, kaleuwihan “akar emas” dina dahareun tiasa ngarugikeun otot jantung. Dina tekenan anu luhur, bubukna bakal janten pengganti anu saé kanggo kopi sareng tèh. Ulah nyiksa chicory ka jalma sareng gangguan saraf, kusabab eusi asam askorbat, palanggaran dosis ngabalukarkeun overexcitation. Awéwé hamil tiasa nyandak teu langkung ti 1 cup per dinten, saatos konsultasi ka dokter.

Komposisi sareng sipat

Chicory boga sipat antimikrobial anu mangpaat

Chicory dina komposisina boga:

• unsur renik kalayan sipat tanning,
• asam organik
• kalsium
• néng
• natrium sareng magnesium
• kalium
• tambaga sareng mangan
• vitamin kelompok A, B, C, E, K,
• asam nikotinik
• protéin, lemak sareng rupa-rupa zat penting,
• karoten sareng pektin,
• inulin - masihan rasa anu amis, janten cocog pikeun penderita diabetes.

Pasipatan ubar herbal:

• obat kuat - nguatkeun pikeun sadinten,
• immunomodulatory - nguatkeun sistem imun,
• antioksidan - ngabersihkeun awak racun sareng racun.
• decongestant - sipat diuretik anu diucapkeun nyumbang kana ngaleupaskeun cairan anu teu perlu,
• anestetik - ngaleungitkeun nyeri nalika radang,
• choleretic - ngaleungitkeun stagnasi bili,
• antibakteri - mangaruhan prosés radang.

Manfaat sareng cilaka

Naha chicory mangpaat:

1. Ngaleungitkeun kaleuwihan koléstérol disimpen dina dinding pembuluh darah.
2. Éta positif mangaruhan metabolisme.
3. Ngaronjatkeun kesejahteraan diabetes.
4. Ngabenerkeun fungsi ginjal.
5. Ngarobih komposisi getih.
6. Melegkeun masalah pencernaan - ngaleungitkeun gejala ngaleungitkeun.
7. Malikkeun fungsi usus.
8. Ningkatkeun napsu.
9. Ngurangan nada vaskular, sahingga ningkatkeun kaayaan pasien hipertensi (juragan tekanan darah tinggi).
10. Nguatkeun awak, ningkatkeun aktivitas méntal, ngaleungitkeun rasa ngantosan sareng létoy.
11. Hal ieu dipaké pikeun masalah pankréas - éta ngarang tina aliran cai bili.
12. Cai mibanda sipat imunomodulasi sareng antiseptik.
13. Melegkeun gejala radang dina beuteung, kandung kemih, ginjal.
14. Dipaké dina kembung mumbul pikeun kasaimbangan baktéri anu mangpaat dina peujit.
15. Ngaleungitkeun formasi gas anu ningkat.
16. Ningkatkeun kaayaan saraf, ningkat sénsitip ngirangan, insomnia teu ganggu, nyeri sirah henteu ganggu.

Efisiensi maksimum kahontal nalika digabungkeun sareng obat-obatan sanésna anu tiasa ningkatkeun efek terapi tina chicory.

• résiko obesitas kusabab penampilan kaleulean napsu,
• vasodilation tiasa ngakibatkeun akibat anu sedih sareng wasir,
• sababaraha panyakit engapan langkung parah
• insomnia, tambah sénsitip saraf sareng asupan obat anu teu dikendalikan,
• batu ginjal - ku nyiksa chicory,
• panurunan bahaya dina tekanan di penderita hypotensive disababkeun ku pangaruh diuretik.

Contraindications

Chicory henteu disarankeun pikeun penderita alergi

Dilarang ngagunakeun chicory ku ayana masalah ieu:

• urat varicose
• pamekaran buasir,
• kasakit anu aya hubunganna sareng sistem pembuluh darah,
• Intoleransi individu ka konstituén pabrik (réaksi alérgi),
• maag lambung, gastritis,
• Patologi ginjal sareng ati,
• Panyakit sistem paru-paru
• gangguan serius sistem saraf.

Dokter henteu ngijinkeun murangkalih dina umur dua taun nganggo obat herbal. Nanging, awéwé hamil teu gaduh larangan sapertos kitu. Sabalikna, chicory positif mangaruhan sistem gastrointestinal indung anu nyangka, ngaleungitkeun tanda-tanda toksikosis awal.

Pangaruh kana Koléstérol

Chicory ningkatkeun komposisi getih sareng ngaluarkeun koléstérol tina pembuluh darah

Hatur nuhun kana komposisina, vitamin, unsur renik, asam amino sareng asam organik, obat herbal ningkatkeun kaayaan pasien anu ngagaduhan koléstérol. Pangaruh chicory dina hal ieu kolosal. Salian ngaleupaskeun plém kolésterol "ngabahayakeun", nyaéta sanggup ngabersihan awak trigliserida.

Akar tutuwuhan tiasa ningkatkeun tingkat lipoprotein dénsitas tinggi, anu tindakan minangka koléstérol "saé". Kusabab harta ieu, plak ngalambatkeun dina pengembangan sareng nyusut ukuran.

Sirkulasi getih parantos ningkat - pangiriman oksigén sareng unsur anu tiasa dianggo pikeun unggal sél awak manusa ningkatkeun. Magnesium jeung kalsium hadé diserep ku tulang sareng tulang rawan. Pangaruh ieu disababkeun ku konsentrasi inulin sareng serat anu luhur.

Lamaran

Resep nganggo chicory:

1. Inuman ieu bakal ngabantosan nurunkeun koléstérol: 250 ml. nyampur cai anu ngagolak sareng satengah séndok téh bubuk garing. Kulub deui pikeun 2-3 menit. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun 2 TSP. bubuk larut.
2. Pikeun masalah sareng ginjal sareng ati. Sakitar 30 gram daun garing, brew 1 liter cai ngagolak sareng kulub salami 3 menit. Inuman 250 ml dua kali sapoé sateuacan tuang.
3. Pikeun ngaleungitkeun nyeri gabungan. Kira 20 gram akar chicory garing kedah dituang kalayan sagelas cai panas sareng pindang salami saparapat sajam. Salajengna, saring sareng éncér kalayan cai anu ngagolak. Blot gauze dina dekok sareng nerapkeun kompres ka daérah anu dimaksud.
4. Kalayan arrhythmia. Tuang 20 gram tutuwuhan abon garing sareng cai anu ngagolak, ngantepkeun pikeun nyontok satengah jam. Kaldu anu dimasak tiasa nolak bengkak, ningkatkeun fungsi jantung, tapi aranjeunna henteu kedah dianiaya - nginum 2 sdm. l unggal 8 jam.
5. Pikeun pengobatan jarawat sareng jarawat. Potong bagian seger tina pepelakan. Pikeun dua satengah liter cai ngagolak, tambahkeun séndok ramuan. Bungkus di simbut sareng cabut keukeuh. Sanggeus cooling lengkep, perlu pikeun galur infusion teh. Inuman 50 ml sateuacan tuang 3 kali sapoé.

Inuman anu enak sareng aromatik ngamungkinkeun anjeun leres-leres ngagentos kopi, bari jenuh awak ku unsur renik anu kapaké. Chicory tiasa nguatkeun sistem imun sareng nguatkeunana sadinten.

9 langkung pasipatan penyembuhan

Salian kamampuan pikeun nurunkeun koléstérol, chicory ogé gaduh pangaruh mangpaat anu sanés:

1. Ngandung konsentrasi insulin tinggi. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ningkatkeun produksi insulin dina awak pasien sareng ngontrol tingkat glukosa dina getih.Nalika asup kana sistem pencernaan, insulin dirobih janten fruktosa, sareng dipikanyaho mangrupikeun sumber energi (sareng dina waktos anu sanésna henteu ngakibatkeun formasi deposit lemak).
2. Ngaronjatkeun karya saluran pencernaan. Chicory sering dianggo dina dietétics pikeun normalkeun métabolisme sareng motilitas peujit. Éta ngabantuan nyababkeun beurat deui ka normal.
3. Nguatkeun sistem saraf. Tutuwuhan ngandung vitamin B, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun fungsi sistem saraf,
4. Éta gaduh harta astringen. Chicory ngandung komponén penyamak anu ningkatkeun koagulasi getih sareng nyepetkeun penyembuhan tatu,
5. Ningkatkeun kekebalan. Atuh ka komposisi anu beunghar mineral sareng vitamin, chicory tiasa merangsang kekebalan pasien, ningkatkeun fungsi pelindung awak.
6. Ngaktipkeun ati. Fungsi koleretik tutuwuhan ieu ngabantosan ngaleungitkeun racun sareng racun ti ati sareng hampru, ngaleungitkeun beban tina kelenjar.
7. Ngaleungitkeun radang, maéhan inféksi. Chicory mangrupikeun komponén anti radang anu alus ogé anu tiasa dianggo salaku antiseptik alami,
8. Nguatkeun tulang jeung kartilage. Seueur jumlah insulin, dikandung dina akar, ngabantosan langkung éfisién nyerep kalsium sareng magnesium anu diasakan sareng tuangeun. Ieu tiasa dilaksanakeun pikeun nguatkeun rangka pasién,
9. Ngabenerkeun fungsi otot jantung. Éta ogé ngagaduhan pikeun nyegah pangembangan patologi kardiovaskular, kalebet stroke, serangan jantung sareng panyakit jantung koronér.

Terapis, kardiologi. Dokter anu kategori pangluhurna.

Pikeun pengobatan sareng pencegahan atherosclerosis, langkung saé nginum inuman chicory. Satengah séndok téh bubuk chicory kudu dieusi sagelas cai pindang. Sanggeus éta, pasang campuran dina seuneu leutik sareng masak anu lain 3-4 menit.

Indikasi pikeun dianggo

Pelanggaran di handap ieu mangrupikeun indikasi pikeun tatangkalan pepelakan:

• Galur saraf
• Demam, muriang,
• Prosés radang dina awak,
• Pelanggaran batu api
• Stagnasi cairan dina awak,
• Vasoconstriction, spasms vaskular,
• Panyakit gastrointestinal
• Panyakit kardiovaskular
• Panyakit sistem saraf pusat.
• Patologi hépat,
• Panyakit limpa sareng ginjal,
• Diatesis barudak
• Nyeri gabungan
• Psoriasis
• Ékema
• Furunculosis
• Tatu jero sareng motong
• Napsu anu caket
• Paranti saluran pencernaan,
• Ayana plak koléstérol,
• Diabetes mellitus
• Hipertensi
• Insomnia

Aturan pikeun persiapan sareng resepsi

1. Ngurus milih bahan melak kualitas luhur. Hadé pisan mun éta mésér produk di toko tuangeun dahareun, ranté apoték atanapi pasar khusus.
2. Tangtukeun dimana bentuk anjeun langkung resep nyandak chicory. Anjeun tiasa mésér format bubuk langsung, atanapi anjeun tiasa ngiringan dina akar sadayana, anu kedah diolah sacara mandiri di bumi. Sateuacan mésér, perhatosan kana konsistensi produk: bubuk henteu kedah ngandung lumps, sareng rhizome kedah coklat sareng garing.
3. Nyimpen chicory ukur di tempat anu garing, jauh tina penembus sinar panonpoé. Hadé pisan munika tuang produk kana jar kalayan tutup anu ketat pikeun nyegah Uap ka lebet bahan atah atanapi zat sanésna.
4. Pikeun pengobatan sareng pencegahan atherosclerosis, langkung saé nginum inuman chicory. Satengah séndok téh bubuk chicory kudu dieusi sagelas cai pindang. Sanggeus éta, pasang campuran dina seuneu leutik sareng masak anu lain 3-4 menit.
5. Dosis inuman sapertos kitu kedah dipilih sacara individu, dumasar kana gambar klinis unggal pasien individu. Biasana disarankan nginum 1-2 cangkir tina "kopi" ieu unggal dinten. Hal ieu ngamungkinkeun henteu ngan ukur nurunkeun kadar koléstérol, tapi ogé ngecas awak sareng énergi kanggo sadayana dinten.
6. Eta leuwih hadé pikeun nyegah nyampur tutuwuhan sareng susu, sabab nyerep komponén mangpaat anu aya dina chicory janten sacara drastis ngirangan. Salaku tambahan, kombinasi sapertos tiasa ngakibatkeun komplikasi tina jantung sareng getih kapal (contona, pikeun arrhythmia atanapi luncat dina tekanan darah).
7. Henteu patut meakeun chicory langkung sering 1-2 kali sadinten, kusabab ieu tiasa ngabalukarkeun karusakan dina kaayaan pasien.

5 produk basis tutuwuhan

Dina seueur ranté apoték, anjeun tiasa milari henteu ngan ukur bubuk murni sareng akar chicory, tapi ogé sababaraha aditif sareng obat anu ngandung pepelakan ieu dina komposisi ieu:

1. Chicoryol. Suplemén dahareun anu teu ngan ukur akar chicory, tapi ogé Yerusalem artichoke, sareng laktulosa,
2. Gastrovitol. Tincture cai-alkohol ngandung ramuan chapalos, chicory, oregano. Dimaksudkeun pikeun administrasi lisan. Ditunjukkeun pikeun gangguan pencernaan, sékrési kelenjar pencernaan, napsu turun,
3. Urogran. Sayogi dina bentuk granul anu ngandung ekstrak tina scrofula, daun birch, horsetail, rhicome chicory, akar musibah sareng lovage. Ngaleungitkeun radang, maéhan baktéri patogén. Antispasmodik hampang dituduhkeun pikeun diatesis urat, urolithiasis, prosés radang akut dina kanal urin.
4. LIV-52. Koléksi herbal India, kalebet yarrow, jarami wétan, tamarisk Perancis, nighthade hideung, capers, akar chicory sareng ekstrak pepelakan anu sanés. Éta gelut ngalawan keabnormalan dina ati, micu prosés regeneratif dina jaringan, nyegah ngembangkeun sirosis, hépatosis lemak, hépatitis tepa.
5. St. Radegunder Abfürtee hampang. Sayogi dina wujud inuman tèh anu ngandung adas, mallow, eces sareng chicory. Hal ieu dituduhkeun pikeun palanggaran motilitas peujit (khususna, sareng kabebeng sareng atony saluran peujit). Disarankeun nginum 1 sagelas teh seger 3-4 kali sadinten. Nyababkeun réaksi alérgi.

Komposisi, sipat mangpaat

Akar chicory garing, digoréng sareng bubuk atanapi konsentrasi kanggo dilakukeun inuman. Éta sadayana tiasa ngagentos kopi atanapi nganggo salaku aditif.

Tangtosna, chicory henteu gaduh ambu kopi alami, tapi ngagaduhan komposisi anu langkung berharga:

• inulin (karbohidrat) - sanyawa organik tina gugus polisakarida,
• makro-, microelement: magnesium, kalsium, potasium, séng, beusi, asam folat,
• asam amino: glutamik, aspartic, glikogén, threonine, valine,
• asam organik: chicorye, ascorbic,
• vitamin: thiamine, riboflavin, karoten,
• tanin, zat protéin.

Intibin glikosida méré minuman rasa astringen pait. Teu kawas kopi, éta henteu ngaganggu sistem saraf, tapi ngémutan, ku kituna anjeun tiasa nginum éta sateuacan sare.

Inuman kasebut gaduh sipat antimikrobial, anti-radang anu kuat. Chicory ngagaduhan sipat penyembuhan:

• Ningkatkeun prosés métabolik, fungsi ati. Ngurangan tingkat koléstérol macet, ningkatkeun sipat getih.
• Inulin ningkatkeun sistem pencernaan, pankreas. Ngaluarkeun batu tina hampru, ngembarkeun mikroflora peujit, merangsang ngembangkeun mikroorganisme mangpaat. Nguatkeun pertahanan imun awak.
• Éta ngeureunkeun peradangan dina burih, peujit. Dipaké pikeun pencegahan, pengobatan kasakit gastrointestinal.
• Eusi luhur kalium, magnésium langkung nguntungkeun mangaruhan sistem kardiovaskular. Panggunaan teratur tina normal kakawasaan normal, denyut jantung, ngabersihkeun, ngabersihkeun kapal tina koléstérasi anu goréng. Tekanan getih.
• Ngalambatkeun ka sepuh sél. Ningkatkeun régérasi jaringan, ngirangan résiko tumor ganas.
• Cai mibanda sipat baktéri kuat. Tinctures alkohol, dekok dipaké dina pengobatan panyakit kulit: cacar, jarawat, éksim, psoriasis, rupa-rupa jinis dermatitis.
• Mangpaat pikeun pasien kalayan diabetes. Chicory nurunkeun tingkat gula, ngirangan résiko tina komplikasi bahaya: disfungsi ginjal, ruksakna pembuluh darah, katarak, polyneuropathy tina ekstremitas handap.
• Cocog pikeun tuangeun dahareun. Jalma obes disarankan nginum chicory unggal dinten pikeun normalize métabolisme na.
• Pangaruh mangpaat dina kaayaan panon. Ngabantosan pikeun ngajaga ketajaman visual, nyegah ngembangkeun glaucoma.

Lamun anjeun nginum chicory unggal dinten, anjeun tiasa gancang ngaleungitkeun racun, runtah, logam beurat, zat radioaktif. Bahkan jalma anu lengkep séhat mangpaat pikeun nambihkeun kana kopi atanapi kopi. Éta ningkatkeun napsu, nyerna, sareng sistem saraf.

Nginum chicory tiasa nurunkeun koléstérol

Inuman Chicory, sapertos pepelakan sorangan, henteu ngandung koléstérol. Sabalikna, ngandung zat anu nurunkeun tingkat gula sareng lipoprotein kepadatan rendah.

Inulin, asam organik, vitamin ngaktifkeun metabolisme lipid. Konsumsi teratur tina chicory "ngarékam" plak atherosclerotic anu nyababkeun vasoconstriction. Hasilna, résiko ngembangkeun serangan jantung, stroke, iskemia organ internal diréduksi.

Panaliti nunjukkeun yén ngonsumsi 10 g (2 TSP) inulin nurunkeun koléstérol ku 10%. Hasilna stabil kahontal upami anjeun nginum inuman anu terus-terusan salila 8 minggu.

Chicory mangrupikeun pencegahan panyawat sistem kardiovaskular: tachycardia, IHD, atherosclerosis. Eusi beusi anu luhur ngabantosan anémia.

Chicory henteu ngumpulkeun koléstérol. Tapi ku sabab éta nyandak kauntungan anu maksimal, disarankeun pikeun nuturkeun saran ieu:

• unggal dinten eta disarankeun nginum 2-3 cangkir inuman,
• kalayan koléstérol luhur, henteu disarankan pikeun nambihan gula, susu, langkung saé ngaganti aranjeunna nganggo madu, lemon, jahé,
• pikeun ningkatkeun sipat penyembuhan di inum, anjeun tiasa nambihan dekok tina hips mawar, chamomile, cranberry.

Mangpaat chicory sareng pangaruh dina koléstérol getih

Chicory ngagaduhan seueur sipat penyembuhan anu tiasa dianggo pikeun ngubaran sareng nyegah seueur panyakit. Akar mangrupikeun sumber anu penting:

• vitamin
• unsur renik
• asam amino
• asam organik sareng zat séjén anu dipikabutuh pikeun awak manusa.

Dina komposisi chicory, koléstérol teu lengkep. Sumawona gunana akar pikeun koléstérol luhur dina sipatna pikeun ngaleungitkeun koléstérol "bad" kaleuleuwihan sareng trigliserida, anu ngumpulkeun dina tembok pembuluh getih dina bentuk deposit lemak.

Akar tiasa ningkatkeun tingkat lipoproteins dénsitas tinggi ("gunana" koléstérol). Kusabab ieu, plak atherosclerotic anu ayeuna henteu ngan ukur nambahan ukuran, tapi ogé rada turun. Sirkulasi getih diaktipkeun, pangiriman oksigén sareng zat gizi anu sanés pikeun unggal sél dina awak manusa ningkatkeun. Pangaruh terapi kusabab ayana inulin sareng serat dina komposisi chicory. Salaku tambahan, zat ieu ningkatkeun nyerep magnesium sareng kalsium ku tulang sareng tulang rawan.