Homa ir indéks tahan insulin: naon éta sareng naon itungan rumus?

Sindrom ketahanan insulin mangrupikeun patologi anu aya sateuacanna ngembangkeun diabetes. Pikeun ngidentipikasi sindrom ieu, Insulin Resistance Index (HOMA-IR) dianggo. Tekad indikasi indéks ieu ngabantosan pikeun mastikeun ayana insensitivitas kana aksi insulin dina tahap awal, pikeun ngitung estimasi résiko ngembang diabetes, atherosclerosis, sareng pathologies sistem kardiovaskular.

PENTING HENTEU! Bahkan diabetes maju tiasa diubaran di bumi, tanpa dioperasi atanapi rumah sakit. Ngan baca naon anu disarioskeun Marina Vladimirovna. maca rekomendasi na.

Naon résistansi insulin?

Ku résistansi insulin hartosna résistansi (kaleungitan sensitipitas) sél awak kana tindakan insulin. Ku ayana kaayaan ieu, penderita parantos ningkat sareng insulin sareng naék glukosa dina getih. Upami kaayaan ieu digabungkeun sareng dyslipidemia, kasabaran glukosa anu teu sabar, obesitas, maka patologi ieu disebut sindrom métabolik.

Gula diréduksi langsung! Diabetes kana waktosna tiasa nyerang sakedik panyakit, sapertos masalah visi, kaayaan kulit sareng rambut, borok, gangren sareng tumor kanker! Jalma ngajar pangalaman pait pikeun normalisasi tingkat gula na. maca dina.

Panyabab sareng gejala panyakit

Rintangan insulin berkembang dina kaayaan ieu:

• kaleuwihan beurat
• predisposition turunan
• gangguan hormonal
• pamakéan pangobatan tangtu
• henteu saimbang diet, nyiksa karbohidrat.

Ieu sanés alesan pikeun pangembangan resistansi insulin. Penyalahgunaan alkohol ogé ngagaduhan kaayaan ieu. Salaku tambahan, patologi ieu ngalebetkeun panyakit tiroid, ovari polimis, sindrom Hisenko-Cush, pheochromocytoma. Sakapeung, résistansi insulin dititénan dina awéwé nalika kakandungan.

Gejala klinis ngawitan dibuktikeun dina tahap salajengna panyakit. Jalma sareng résistansi insulin ngagaduhan jinis obesitas beuteung (déposisi lemak dina beuteung). Salaku tambahan, aranjeunna gaduh robih kulit - hiperpigmentasi dina kelek, beuheung, sareng kelenjar susu. Salaku tambahan, dina pasien sapertos kitu, tekanan darah naék, parobahan latar psikomosiologis, masalah nyerna ditingali.

Nganalisa kumaha pas

Pasien awalna kedah gaduh uji getih véna, teras ngalakukeun uji résistansi insulin. Diagnosis sareng tekad résistansi insulin lumangsung dumasar kana aturan ieu:

30 menit sateuacan ujian, anjeun moal tiasa ngalaman latihan kakuatan fisik.

• dilarang ngaroko satengah jam sateuacan diajar,
• sateuacan analisa, anjeun moal tiasa tuang 8-12 jam,
• pangitungan indikator dilaksanakeun dina isuk dina beuteung kosong,
• kagiatan fisik dilarang satengah jam sateuacan ujian,
• dokter anu hadir kedah diwartosan ngeunaan pangobatan anu dicandak.

Laju indéks tahan insulin

Nilai optimal HOMA-IR henteu kedah ngaleuwihan 2,7. Gugus puasa, anu dianggo pikeun ngitung indéksana, variasina gumantung kana umur jalmi:

• dina yuswa sahandapeun 14 taun, indikator kisaran ti 3.3 dugi ka 5.6 mmol / l,
• pikeun jalma anu umurna langkung ti 14 taun, indikasi kedah di kisaran ti 4.1-5.9 mmol / l.

Penyimpangan tina norma

Indéks HOMA ningkat dina niléy tina 2,7. Paningkatan dina indikator duanana tiasa nunjukkeun ayana patologi. Sacara fisiologis, indéks tahan insulin bakal ningkat upami kaayaan sumbangan getih teu acan dipanggihan pikeun dianalisis. Dina kaayaan kitu, analisa redone deui sareng indikatorna dievaluasi deui.

Perawatan Indéks HOMA IR

Dietoterapi mangrupikeun titik konci dina pengobatan ketahanan insulin.

Terapi insensitivitas insulin diturunkeun pikeun ngirangan lemak awak. Upami indéks NOMA parantos ningkat, maka anjeun disarankeun pisan pikeun ngalakukeun pangaluyuan kanggo diet sadidinten. Pastikeun pikeun ngirangan gajih sareng karbohidrat. Bakar, manisan, tuangeun goréng, acar, daging asap, piring kalayan eusi anu pinuh ku rempah-rempah anu henteu dikaluarkeun. Pamakéan sayuran, daging cacar (hayam, kalkun, kelenci) sareng lauk disarankeun. Cara anu pangsaéna pikeun masak masakan:

Ieu diperyogikeun tuang sapotong - 5-6 kali sadinten. Salaku tambahan, éta disarankeun nginum 1,5-2 liter cai murni per dinten. Kopi, kopi anu kuat, alkohol kedah dipisahkeun tina konsumsi. Salaku tambahan, penderita résistansi insulin disarankeun pikeun kalibet dina olahraga: ngajalankeun, yoga, ngojay. Pastikeun pikeun ngalakukeun latihan énjing. Gaya hirup anu diperyogikeun didamel ku dokter anu ngadatangan individu.

Panyababna Rintangan Insulin

Sapertos seueur kaayaan anu sanés, dina sababaraha kasus, résistansi insulin henteu patologi.

Insensitivitas insulin fisiologis ogé ditingali dina jalma séhat dina waktu peuting, dina barudak éta sering berkembang nalika baligh.

Rintangan insulin nalika kakandungan atanapi nalika fase kadua siklus menstruasi ogé dianggap normal.

Patologi résistansi insulin dianggap dina kasus di handap ieu:

1. Alkoholisme
2. Obesitas beuteung (i.e., kaleuwihan gajih disimpen dina beuteung).
3. Diabetes diabetes II.
4. Ketoacidosis.
5. Diabetes tipe I mellitus (panggung dekompénasi).

Tapi, pikaresepeun yén résistansi insulin bisa berkembang dina henteuna faktor ngabahayakeun. Salaku conto, éta henteu salawasna ngiringan diabetes. Ogé, résistansi insulin tiasa lumangsung dina jalma anu teu beurat. Tapi ieu kajantenan ngan ukur dina 25% kasus, janten percanten yén insensitivitas insulin mangrupikeun pendamping obesitas I sareng derajat anu salajengna.

Salian di luhur, résistansi insulin ngalebetkeun panyakit ieu:

• acromegaly
• henteu subur
• ovarium polikistik
• hipotiroidisme
• thyrotoxicosis.

Gejala tahan résistansi insulin ngan ukur dibuktikeun ngan upami panyakit parantos ngagaduhan bentuk anu serius. Dina tahap ieu, gangguan métabolik anu parantos mimiti kajantenan. Sateuacan ieu, patologi sesah hésé dikenalkeun.

Salah sahiji metodeu diagnostik nyaéta uji khusus pikeun résistansi insulin.

Tés tahan résulin

Ayeuna, itungan indéks tahan insulin dilaksanakeun nganggo dua rumus: HOMA IR sareng CARO. Tapi ke heula, pasien kedah nyumbang getih pikeun nganalisis.

Tés homo ngamungkinkeun pikeun menilai résiko ngembangkeun panyakit serius (diabetes, atherosclerosis), ogé résistansi insulin dina sababaraha gangguan awak.

Indéks Homo diitung nganggo rumus khusus: tingkat insulin (puasa) * glukosa getih (puasa) / 22,5.

Parobihan dina indéks homa ir biasana kusabab parobihan dina tingkat salah sahiji indikator ieu. Lamun tingkat glukosa ngaleuwihan tingkat normal, urang tiasa nyarios perkawis résistansi insulin sareng résiko anu ageung ngembangkeun diabetes, fungsi jantung sareng saluran getih.

Biasa pikeun jalma umur 20-60 taun dianggap indéks tahan homa 0 - 2,7. Ku sabab kitu, norma mangrupakeun kakurangan lengkep karentanan kana insulin, atawa paningkatan saeutik. Ajén anu béda pisan sareng norma nyaéta alesan pikeun diagnosis "résistansi insulin" sareng nunjukkeun résiko anu langkung ageung pikeun ngembangkeun sagala rupa panyakit.

Tingkat glukosa plasma rada béda gumantung kana umur. Dina barudak di handapeun umur 14 taun, indikator normal nyaéta tina 3 dugi ka 5, 6 mmol / L. Saatos 14 taun, laju normal naék kana 4.4-5.9 mmol / L. Aya deui bédana salajengna dina konsentrasi normal ku umur. Eusi insulin normal nyaéta tina 2,6 dugi ka 24,9 9U / ml.

Analisis jinis ieu ditunjuk sanés ngan ukur kanggo diabetes mellitus, tapi ogé pikeun disangka panyakit sanés, kalebet sindrom ovarium polikistik, hépatitis B sareng C, gagal ginjal, sareng sababaraha disfungsi kusabab henteu nyandak alkohol.

Kanggo nampi hasil HOMA IR akurat, anjeun kedah nuturkeun sadaya paréntah dokter, sabab sagala rupa faktor tiasa mangaruhan hasilna:

1. Waktos tuang terakhir (disarankeun nyandak biomaterial ngan ukur dina burih kosong).
2. Nyandak nginum obat.
3. Kakandungan
4. Tekenan.

Katepatan tina patuh aturan pikeun pangiriman biomaterial mangaruhan pisan kana hasil ahir.

Tés resistor kadua jinis kadua nyaéta analisis CARO. Kanggo nampa indéks caro, rumus ieu di handap dianggo: indéks glukosa plasma (mmol / L) / indikator tingkat insulin (mmol / L).

Teu kawas indéks homo, norma indeks caro jauh langkung handap: hasilna optimal henteu kedah ngaleuwihan 0,33.

Perawatan Rintangan Insulin

Rintangan insulin nyaéta kaayaan anu peryogi campur tangan anu gancang. Kukituna, ngarawat éta henteu ngan ukur mungkin, tapi ogé perlu.

Strategi pangobatan anu akurat kalayan indéks tahan résistansi homa ir anu henteu acan dikembangkeun.

Aya sababaraha ukuran anu sacara efektif ngabantuan ningkatkeun kaayaanna.

Sacara umum, ukuran ieu sami sareng disarankeun pikeun diabetes mellitus tipe II:

• diet
• kagiatan fisik anu sedeng
• kaleungitan beurat.

Faktor résiko anu serius nyaéta obesitas beuteung, anu gajih kumpulkeun dina beuteung. Anjeun tiasa nangtukeun jinis obesitas kalayan bantosan rumus anu saderhana: DARI (cangkéng kurungan) / OB (kurungan hip). Hasil normal pikeun lalaki teu langkung ti 1, pikeun awéwé - 0,8 atanapi kirang.

Ngirangan beurat mangrupikeun titik anu penting pikeun pengobatan ketahanan insulin. Kanyataanna nyaéta kagiatan métabolik jaringan adipose ageung pisan. Nya éta anu "salah" nyintésis asam lemak, anu nyababkeun karep insulin, nyatana, ningkatkeun daya tahan insulin.

Leungitna beurat anu efektif teu mungkin upami henteu beurat. Jenis kagiatan anu kedah dipilih dumasar kana kamampuan anjeun nyalira, henteu nyoba "ngaluncat luhur sirah anjeun." Hal utama di dieu nyaéta pikeun mindahkeun deui. Latihan henteu ngan ukur tiasa masihan bantosan anu teu ternilai dina ngaleungitkeun beurat, tapi ogé ningkatkeun efektifitas pangobatan. Aktivitas ngabantuan nguatkeun otot dimana 80% sadaya reséptor insulin ayana. Kukituna, langkung saé dianggo otot, langkung hadé éta reséptor ngalaksanakeun tugasna.

Diantara hal séjén, anjeun kedah ngantunkeun kabiasaan anu goréng: ngaroko ngarambatkeun prosés métabolik di awak, sareng alkohol ngagaduhan indéks glikemik anu luhur.

Dina sababaraha kasus, nalika parobahan gizi sareng paningkatan dina kagiatan pasien henteu masihan hasil anu dipikahoyong, dokter tiasa resep pangobatan tambahan. Rupa-rupa ubar dipilih sacara masing-masing gumantung kana kaayaan pasien. Seringna, Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (kurang sering) sareng anu sanésna resep ngirangan résistansi insulin.

Sakumaha prakték anu dipidangkeun, éta teu masuk akal pikeun ngagentos ubar obat pikeun remedial rahayat, sabab dimungkinkeun ngahasilkeun sacara praktis henteu aya hasil.

Ku alatan éta, ulah runtah waktu pikeun aranjeunna sareng fokus kana ngarobah diet sareng ngalaksanakeun saran anu sanés pikeun dokter anu ngadatangan. Dina kasus ieu, probabilitas tamba bakal jauh leuwih luhur.

Diét pikeun résistansi insulin

Diét kalayan indéks tahan insulin anu luhur henteu hartosna kalaparan. Éta kedah didasarkeun kana prinsip séhat anu séhat. Sadaya produk anu gaduh indéks glikemik anu luhur henteu kalebet dina menu: mimiti, kentang, manisan, roti anu didamel tina tipung gandum, sabab sacara tajam ningkatkeun eusi glukosa dina getih, anu teu katampi nalika dirawat.

Disarankeun pikeun nyertakeun dina langkung seueur produk anu nganggo indéks glikemik anu lemah. Jalma anu beunghar serat bakal tiasa langkung saé. Kadaharan sapertos kitu bakal kapaké, sabab dicerna langkung laun, sareng gula naék laun.

Salaku tambahan, dina ménu anjeun kedah asupkeun katuangan anu beunghar lemak poligel. Jumlah lemak monounsaturated, sabalikna, kudu dikurangan. Kadaharan anu beunghar gajih poligatur kaasup alpukat, ogé minyak, sapertos zaitun atanapi linseed.

Jumlah pangan anu tinggi gajih kedah dikirangan (ngaluarkeun mentega, krim, domba, daging babi, jsb ti tuangeun). Ogé, menu kedah ngalebetkeun lauk tina spésiés béda, kusabab éta beunghar asam lemak omega-3, anu ningkatkeun sensitipitas sél ka insulin.

Menu dina waktu perlakuan kudu nyertakeun buah seger (buah jeruk, apel, alpukat, aprikot), buah beri, sayuran (naon waé jenis kol, kacang, bayem, wortel atah, beets). Roti anu diidinan ngan ukur ti sadayana gandum atanapi tepung rye. Tina sereal, sereal sareng oat bakal paling kapaké.

Produk sanésna anjeun kedah nyerah nyaéta kopi. Tangtosna, inuman ieu ngagaduhan seueur mangpaat anu kapake, tapi sareng résistansi insulin nya, ngan ukur bakal ngarugikeun loba: kafein ningkatkeun produksi insulin.

Parobihan kedah dilakukeun dina diet sorangan. Mimiti, teu perlu pikeun ngantosan langkung ti 3-3,5 jam kanggo ngahirep antara tuangeun. Kukituna, sanajan biasana tuang tuang 2 kali sapoé, kabiasaan ieu kedah dirobih pikeun nutrisi narekahan. Jurang anu signifikan antara tuangeun, khususna penampilan rasa lapar parna, nyababkeun hypoglycemia.

Éta ogé penting pikeun nitenan rézim nginum: salila perlakuan éta patut nginum cai murni - sahanteuna 3 liter. Upami rézim nginum sapertos kitu mahiwal, anjeun henteu kedah ngalih teuing ka dinya - ginjal henteu tiasa ngarampungkeun beban. Pikeun dimimitian ku, éta langkung saé nginum cai anu langkung seueur tibatan biasa, tapi laun laun volume cai dugi ka 8 - 9 gelas per dinten. Video dina artikel ieu bakal ngobrol sacara rinci ngeunaan masalah éta.

Metode indéks NOMA

Lamun awak manusa rawan diabetes, panilitian dilakukeun tina tingkat insulin sareng pangaruhna kana prosés biokimia. Salah sahiji metodeu anu nunjukkeun kaayaan awak nyaéta indéks norma Homa., nunjukkeun rasio insulin sareng glukosa.

Metoda ieu ngamungkinkeun anjeun:

• Lacak tanda-tanda diabetes dina tahap awal.
• Ngalaksanakeun ukuran perlakuan anu perlu.

Diagnostik

Dina awak manusa, prosés biokimia lumangsung anu ngamungkinkeun anjeun ngagaduhan unsur sareng zat anu dipikabutuh pikeun fungsi normal sadaya organ.

Nalika tuang dina saluran pencernaan, prosés konvérsi zat asup kana glukosa lumangsung, anu asup kana aliran getih nalika kakeunaan insulin, ditembus kana sél. Upami prosés métabolik kaganggu kusabab sababaraha alesan, kaleuwihan glukosa dina getih lumangsung.

Aya karep dina tingkat insulin jeung glukosa - kaayaan résistansi insulin. Paningkatan dina glukosa ngaktifkeun paningkatan produksi hormon, anu ogé bakal ngahasilkeun kaleuwihan. Lamun prosés dina awak diganggu, kaleuwihan glukosa dirobih jadi gajih, ngumpulkeun éta dina deposit, anu salajengna ngalambatkeun prosés métabolik.

Pikeun nangtukeun diagnosis awak awak, studi dilakukeun, dimana hasilna ditangtukeun, sareng upami indéks Homa aya 2,5-2,7, maka prosés lumangsung dina wates normal. Ku sabab kitu, norma indéks Homa nyaéta: 2.5-2.7

Kana katampi hasilna, nalika indéks Homa parantos ningkat sareng ngaleuwihan norma anu diijinkeun, kaayaan anu sesah tiasa timbul anu nyababkeun kana panyakit ieu:

• Arteriosclerosis,
• Diabetes mellitus
• Hiperténsi artéri

Kumaha nyiapkeun préparasi?

Upami peryogi pikeun nyandak ujian pikeun nangtukeun indéks Homa, sababaraha aturan wajib anu kudu dititénan:

1. Sumbangan getih pikeun analisa kedah dilaksanakeun dina énjing-énjing waktos antara 8 dugi ka 11 jam.
2. Sateuacan nyumbangkeun getih, anjeun kedah henteu tuang katuangan salami 8 dugi ka 14 jam. Ngan cai anu diidinan.
3. Perlu ngirangan asupan pangan sateuacan dinten ujian.

Iraha pangajaran dijadwalkeun?

• Nalika aya panyimpangan dina awak.
• Ngaronjatkeun konsentrasi insulin, nyumbang kana kamekaran depresi.
• Nangkeup napsu.
• Haseup
• Kamajuan diabetes tipe 2.
• Atherosclerosis perlu dilakukeun survey.

Dina sababaraha kasus, awak imun sareng insulin ku ngahambat kamampuan nyerep glukosa.

Dina tingkat normal tingkat glukosa up awak ku tingkat ka tingkat 80% tina total eusi, sél jaringan otot aktip-aktip. Upami jaringan otot leungiteun kamampuan pikeun nyerep glukosa, résistansi insulin lumangsung.

Indikator mangrupikeun sababaraha faktor anu tiasa ngakibatkeun kemunduran kaayaan:

1. Hiperténsi artéri.
2. Obesitas beuteung.
3. Turunkeun koléstérol - koléstérol hypoalpha.
4. Awal napak tina diabetes tipe 2.
5. Ngaronjatkeun trigliserida.

Tanda munggaran résistansi insulin

Panyakit ieu tiasa ditingali nalika tanda-tanda tangtu lumangsung:

1. Upami ngantosan lumangsung saatos tuang.
2. Ngurangan bentang anu diperhatoskeun.
3. Nu lumangsungna béda dina tekanan darah.
4. Gangguan sistem pencernaan.
5. Penampilanna lapisan lemak dina cangkéng.
6. Panampilan perasaan depresi.
7. Kaciri kaayaan lapar.

Dina mangsa tes getih, kelainan tiasa dideteksi:

• Kolesterol tinggi getih,
• Ngaronjatkeun glukosa
• Protéin dina cikiih
• Kanaékan trigliserida.

Indikasi sareng perhitungan indéks Homa

Di pasién, getih dicandak tina urat pikeun ngadeteksi gangguan métabolik.

Pikeun perhitungan, rumus anu dianggo: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, dimana Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Itungan Homa itungan dilakukeun dumasar kana rumus dimana data dianggo:

• IRI - eusi insulin immunoreactive anu aya dina getih,
• GPN nyaéta eusi glukosa plasma.

Skor indéks Homa nepi ka 2,7 dianggap normal, sareng di luhur nunjukkeun ayana résistansi insulin.

Éta ogé kudu émut yén nalika nganalisa indéks Homa dilakukeun, panginten tiasa aya nilai indéks pikeun kasakit pasien:

• Hépatitis kronis C.
• Diabetes Tipe 2.
• Cirrhosis ati.
• Steatosis.

Paningkatan insulin dina awak tiasa nyumbang kana:

• Kamajuan atherosclerosis.
• Kajadian sumbatan pembuluh darah.
• Ngurangan aliran getih, anu tiasa nyababkeun pembentukan stroke, serangan jantung, sagala rupa patologi jantung sareng anggota awak.

Kusabab épék insulin, sistem saraf kaganggu, jumlah norepinephrine ngarah kana vasospasm sareng ningkat tekanan ningkat. Hormon protein ngabantosan ditarikna natrium sareng cai tina awak, anu tiasa nyababkeun hiperténsi.

Pangubaran kanggo résistansi insulin

Sering aya kaayaan nalika indéks Homa ningkat, naon anu kedah kuring laksanakeun?

Restorasi kaayaan awak optimal ku résistansi insulin kahontal ku:

• Latihan rutin,
• Tunduk kana diet khusus.
• Ngurangan dampak faktor ngabahayakeun,
• Ikatan ketat kana diet, sesa sareng bobo
• Nyandak nginum obat.

Perlu diperyogikeun pikeun mastikeun ngawaskeun produk pangan. Ngaleutikan panggunaan roti bodas, semolina, kentang. Diét kedah ngandung daging ramping, sayuran seger, roti rye, produk susu.

Perlu mastikeun mastikeun beurat anjeun sorangan sareng ngadamel pangaturan ngaliwatan olahraga. Aya katergantungan langsung, saprak reséptor insulin, dugi ka 80% anu bagian tina jaringan otot, ngaktifkeun jalanna kalayan ningkat beban otot, nyumbang kana nyerep hormon. Stabilisasi tekanan mangrupikeun faktor anu konpondip pikeun ngirangan beurat pasien.

Catetan khusus nyaéta iwal pikeun diet:

• Gula (biasa)
• Dahareun gancang
• Daging haseup sareng tuangeun kaléng,
• Tadi uyah tinggi
• Cai soda anu ngandung gula.

Ieu kedah patuh kana norma asupan cairan nalika siang, anu kedah dugi ka 2,5 l, kalebet:

• Jus buah sareng sayur,
• Dekok tina hips ros,
• Ganda buah gratis gula sareng minuman buah.

Gula anu aya dina seueur produk paling saé diganti sareng jam, sareng piring utama kedah dikukus atanapi dipanggang. Upami mungkin, mentega kedah digentos ku minyak sayur.

Ubar anu ditunjuk pikeun diabetes mellitus:

1. Sakumpulan ubar anu ningkatkeun produksi insulin (sulfonylurea): maninil, diabetes, glycvidok. Narkoba anu aktip mangaruhan pankréas: bulao, novonorm.
2. Obat-obatan anu nyumbang kana aktivasina reséptor, ningkatkeun karentanan sél: actos, siofor, biguanides.
3. Obat-obatan anu nyuda kadar nembus gula kana getih: glucobai, resulin.
4. Obat-obatan anu ningkatkeun produksi insulin dina saluran pencernaan: Januvia.

Nganggo indéks Homa pikeun ngadiagnosis kaayaan pasien ngamungkinkeun anjeun pikeun nyepetkeun panampi hasil anu leres anu ngagambarkeun kaayaanana, sareng pikeun ngaidentipikasi predisposisi kana kasakit-jinis tertentu.

Pangembangan panyakit

Hal ieu dipercaya yén sensitipitas insulin diréduksi alatan kaleuwihan beurat. Tapi kajadian yén résistansi insulin berkembang kalayan beurat normal. Langkung sering, patologi lumangsung dina lalaki saurna 30 taun, sareng di awéwé saatos 50.

Saacanna dipercaya yén kaayaan ieu ngan ukur mangaruhan jalma dewasa, tapi dina taun-taun ayeuna, diagnosis résistansi insulin dina pamuda nembé ningkat 6 kali.

Dina pengembangan resistensi insulin, sababaraha tahapan dibédakeun:

1. Nanggepan asupan karbohidrat, pankréas ngarembeskeun insulin. Éta ngajaga kadar gula getih dina tingkat anu sami. Hormon mantuan sél otot sareng sél gajih pikeun nyerep glukosa sareng ngolah kana énergi.
2. Nyiksa panggunaan sampah, kurangna kagiatan fisik, kitu ogé ngaroko ngirangan fungsi reséptor sénsitip, sareng jaringan lirih berinteraksi sareng insulin.
3. Tingkat glukosa getih naék, pikeun ngarespon ieu, pankréas mimiti ngahasilkeun deui insulin, tapi tetep henteu dianggo.
4. Hyperinsulinemia ngabalukarkeun rasa lapar konstan, gangguan métabolik sareng tekanan darah ningkat.
5. Hyperglycemia, kahareupna ngabalukarkeun akibat anu teu bisa malikkeun. Pasén ngembangkeun angiopathy diabetes, gagal ginjal, neuropathy.

Itungan NOMA itungan

Indéks HOMA (NOMA) mangrupikeun padika anu paling umum pikeun nangtukeun résistansi insulin. Éta ngawengku rasio jumlah glukosa sareng insulin dina getih. Ditetepkeun nganggo rumus anu ketat dina beuteung kosong.

Persiapan kanggo lulus analisa:

• analisa kedah dicandak leres dina beuteung kosong,
• tepung terakhir kedah 12 jam sateuacan analisa.
• dinner wengi tadi kedah terang
• waktos analisa ti 8:00 ka 11:00 énjing.

Biasana, hasil analisa pikeun jalma umur 20 dugi ka 60 taun kedah lami ti 0 dugi ka 2,7. Nomer dina kisaran ieu hartosna sensitipitas jaringan ka hormon normal. Upami indikator naék, maka pasien didiagnosis résistansi insulin.

Gumantung kana tingkat glukosa dina getih, aya: prediabetes sareng diabetes. Prediabetes sanes panyakit, tapi alesan anu serius pikeun mikir ngeunaan diet sareng gaya hirup anjeun.

Kaayaan ieu dibalikkeun, nyaéta, sareng parobahan gaya hirup, lumangsungna diabetes tiasa dihindari. Tanpa perlakuan anu efektif, prediabetes bakal janten diabetes jinis 2.

Perawatan insensitivitas insulin

Naon anu kudu dilakukeun nalika ngadeteksi résistansi insulin, dokter bakal nyarios. Perawatan kedah lengkep.

• diet karét rendah
• nginum obat
• kagiatan fisik.

Kadaharan ku kasabaran glukosa anu ditanggung kedah low-carb. Pasién anu lenggah disarankan dahar 12 unit roti sadinten. Perlu nyandak sacara serius pilihan produk kanggo nutrisi anjeun nyalira - piring kalayan indéks glikemik anu luhur, kitu ogé tuangeun lemak sareng goreng kedah ngaleungit tina dahareun.

Naon anu diidinan tuang?

• sayuran sareng buah
• produk susu susu
• kacangan
• lauk
• daging lean
• sereal.

Dina kahirupan pasien, kedah aya tempat pikeun pendidikan jasmani. Éta tiasa janten perjalanan ka gim, kolam renang, jogog sateuacan sare. Jalma kaleuwihan beurat tiasa angkat. Yoga ogé tiasa ngabantuan. Asana na bakal nulungan nenangkeun saraf, normalkeun bobo, sareng ningkatkeun nyerna. Salaku tambahan, pasien kedah ngajantenkeun aturan éta henteu nganggo lift, sareng nalika nganggo angkutan umum, angkat ka 1 dugi ka 2 langkung langkung lami teras angkat ka bumi.

Video ngeunaan diabetes, komplikasi sareng perlakuan:

Terapi ubar

Pikeun ngubaran kaayaan patologis, dokter tiasa resep ubar-ubatan ieu:

1. Metformin- ubar ngablokir pelepasan glukosa tina ati kana getih sareng ningkatkeun fungsi saraf sénsitip. Ku kituna, éta ngirangan tingkat insulin dina getih sareng ngabantosan ngirangan beban pankréas.
2. Acarbose Nyaéta ubar hipoglikemik Hal éta nambahan waktos nyerep glukosa dina saluran cerna, anu, waktosna ngabalukarkeun panurunan kabutuhan insulin saatos tuang.
3. Pioglitazone - Entong nyandak lami kusabab pangaruh toksik dina ati. Ubar ieu ningkat sensitipitas insulin, tapi tiasa memicu serangan jantung sareng stroke. Ku alatan éta, pamakeanana terbatas.
4. Troglitazone - dipaké pikeun ngubaran résistansi insulin. Studi parantos nunjukkeun yén diabetes jinis 2 dicegah dina saparapat jalma anu diajarkeun.

Ubar rakyat

Dina peringkat awal dina pangembangan résistansi insulin, anjeun tiasa nganggo obat dumasar resep resep:

1. Blueberries. Hiji sendok tina daun blueberry dicincang tuang 200 ml cai ngagolak. Saatos 30 menit, saring sareng dibagi gelas kana 3 dosis per dinten. Dekok sapertos bakal mantuan ngurangan gula getih, tapi ngan ukur dina tahap mimiti kasakit.
2. Crimean stevia. Candak 1 séndok tina stevia Crimean dicincang sareng tuang 200 ml cai ngagolak. Keukeuh 15 menit, teras galur. Inuman sadinten-sadinten mah. Tutuwuhan tiasa ngirangan glukosa sareng koléstérol, ningkatkeun ati sareng pankréas.
3. Kacang buncis. Tuang 1 liter cai kana pan sareng tambah 20 gram kacang ka jerona. Pasang seuneu sareng kulub. Teras tapis campuran. Kursus perlakuan nyaéta 1 dugi ka 2 bulan. Candak unggal dinten di subuh, nalika tuang siang sareng magrib. Dekok dipaké pikeun ngajaga gula getih normal.
4. Infus jaring. Candak 800 g tina nettle sareng tuang aranjeunna sareng 2,5 liter alkohol. Keukeuh 7 dinten, teras galur. Candak tilu sendok satengah jam sateuacan tuang, 1 séndok.

Di dunya modéren, sadaya jalma gampang katempona ngembangkeun résistansi insulin. Upami patologi ieu dipanggihan dina dirina, jalma kedah ngarobah hirupna pas mungkin. Mustahil pikeun mulangkeun sensitipitas sél pikeun insulin ngan nganggo ubar.

Pasién kedah ngalakukeun padamelan anu saé nyalira: maksakeun dirina pikeun tuang anu leres, maén raga, kanggo ngantep kabiasaan anu goréng. Hanjakalna, jalma henteu daék ngarobih kahirupan sorangan sareng henteu nengetan rekomendasi dokter, ku kituna ngabuktikeun pangembangan diabetes mellitus sareng komplikasi anu parah pisan pikeun panyakit ieu.