Gula getih 7, 5 - naon anu kudu dilakukeun pikeun nurunkeun suku na?

Indikator gula getih gumantung kana kategori umur, waktos tuang. Teu kedah langkung luhur ti 7 mmol l. Upami anjeun nyandak tes gula langsung saatos tuang, maka inohong bakal langkung luhur ti sababaraha jam ti harita. Ngawaskeun kadar gula getih kedah wajib, ku sabab ngagedekeunana tanpa perlakuan tiasa ngakibatkeun akibat. Pertimbangkeun naon anu kudu dilakukeun lamun gula getih 7,5.

Gula getih

Ku bantuan ujian getih, indéks gula ditangtukeun. Gumantung kana umur, asupan dahareun sareng metode sampling getih. Upami tés dicandak tina urat dina beuteung kosong, hasilna henteu béda ti analisa tina ramo atanapi saatos tuang. Suku na moal mangaruhan suku.

Norma sawawa nalika nganalisa burih kosong tina ramo nyaéta 3.2-5.5 mmol l. Upami getih dicandak tina urat - 6.1-6.2 mmol l. Upami gula getih langkung ti 7 mmol / L, prediabetes disangka. Prediabetes mangrupikeun kaayaan anu dicirikeun ku patologi asimilasi monosakarida.

Pikeun jalma anu nembus tongetan genep puluh taun, pakewuh nyaéta 4.7-6.6 mmol l. Norma pikeun ibu hamil nyaéta 3.3-6.8 mmol l.

Norma orok dugi ka umur dua taun nyaéta 2,7 - 4.4 mmol l, 2-7 taun - 3.2 - 5.1 mmol l, 7-14 taun - 3.2-5.5 mmol l. Upami indikator kasebut diluhur 7 mmol l, anjeun kedah langsung konsultasi ka spesialis.

Tes kasabaran glukosa

Lamun tingkat gula saluhureun 7 mmol / l, tés tambahan kedah diperyogikeun. Pikeun leres nguji tes kasabaran glukosa, anjeun kedah nuturkeun sababaraha aturan:

1. Dahareun anu terakhir kedah sapuluh jam sateuacan analisa. Perlu dipikabutuh yén ngandung hampang sareng karbohidrat rendah.
2. Sateuacan ujian, anjeun kedah ngaluarkeun acara olahraga sareng beban,
3. Hidangan henteu biasa teu kedah diwanohkeun kana diet, sabab ieu tiasa mangaruhan réliabilitas analisis,
4. Pasién kedah bobo séhat, henteu kéngingkeun badé damel dina syuting wengi,
5. Saatos nginum sirop amis (75 g glukosa sareng cai), anjeun kedah ngantosan analisa kadua dina tempatna, sedengkeun sésana dina kaayaan anu tenang.

Nguji diperlukeun pikeun diagnosis ahir. Indikator normalna dugi ka 7,5 mmol l, tingkat 7,5 - 11 mmol l - prediabetes, langkung luhur - mellitus diabetes. Ogé, upami indikasi dina beuteung kosong biasana normal, sareng saatos tés langkung luhur, ieu nunjukkeun kasabaran glukosa anu gangguan. Gula dina beuteung kosong ngalegaan norma, sareng saatosna tés aya watesna - ieu mangrupikeun indikasi glikemia puasa.

Anjeun tiasa mariksa tingkat glukosa anjeun di bumi sareng glukosa. Kalayan diabetes, pasien maké éta sababaraha kali sapoé. Meter ieu ngagaduhan tampilan sareng alat pikeun menindik kulit. Uji coba kudu dipésér sacara mandiri.

Pikeun ngukur tingkat gula, anjeun kedah nyabak ujung jari anjeun, kedelkeun setes getih sareng pencét jajan. Hasilna ampir langsung.

Glucometer anu gampang dianggo, henteu ngabalukarkeun nyeri sareng katenangan. Aranjeunna ukuran anu ageung, beuratna henteu langkung ti 100 g. Anjeun tiasa teras-terasan mawa glucometer sareng anjeun dina kantong.

Nyababkeun sareng gejala tingkat dorongan

Anu jadi sabab gula luhur kalebet:

• Diabetes mellitus. Dina hal ieu, gula sok naék, anu ngabahayakeun awak
• Karbohidrat gancang nyéépkeun,
• Inféksi baheula.

1. Haus teuing
2. Pusing sareng nyeri sirah anu berkepanjangan,
3. Gisa kulit,
4. Sering urination, diiring ku nyeri,
5. Ngaraos sungut garing
6. Dampak Visual
7. Inféksi pengkuh
8. Kacapean kaleuleuwihan,
9. Leungitna cilaka
10. Perawatan pikeun panyakitna langkung lami ti biasana.

Résiko diabetes parantos ningkat dina kasus ieu:

• Predisposisi genetik
• Beurat beurat
• Umur langkung ti 40 langkung
• Kalahiran orok anu beuratna langkung ti 4 kg sareng kanker gestasional,
• Ovarium polikistik
• Gaya hirup sedentary
• Hipertensi

Lamun anjeun résiko tina umur 45 taun, anjeun kedah nyandak tés sahenteuna 1 waktos dina periode tilu taun. Upami gejala ieu muncul, angkat ka dokter langsung.

Rekomendasi pikeun nurunkeun gula getih

Gizi anu bener mangrupikeun léngkah munggaran pikeun nyegah diabetes. Dina kaayaan ieu, anjeun tiasa tuang lauk, kadaharan ti laut, daging, hayam, endog, suung, sayuran, suung. Kalayan diet ieu, kadar gula normal deui dina jangka waktu anu pondok.

• Karbohidrat dina dahareun teu kedah langkung ti 120 g per dinten,
• Hapus tina menu sadaya produk sareng gula atanapi dirobih jadi glukosa,
• Éta leuwih hadé ngahakan sawaréh opat dugi ka lima kali sadinten dina bagian alit.

Produk di handap ieu kedah dikaluarkeun:

• Samangka
• Nanas
• Bubur
• Kentang
• Waluh
• Zucchini,
• Mayonnaise
• Daging sapi
• Kismis
• Mojang sayang
• Produk susu,
• Manggang
• Bubur beuteung sareng bubur béas.

Kalayan beurat pisan, penting pikeun nyaurkeun deui normal, nalika nampi naséhat ahli gizi. Prinsip gizi kedah diperhatoskeun dugi tingkat glukosa dikirangan. Saatos éta, anjeun laun-laun tiasa ngauihkeun produk sateuacana, terus-terusan monitor kinerja gula.

Dina kaayaan ieu, disarankeun pikeun ngalakukeun kabugaran, nunggang kuda, muter, nglangi di kolam renang, dijalankeun.

Perawatan ubar

Upami pasien ngagaduhan kasus diabetes dina kulawarga, tanda atherosclerosis, atanapi hiperténsi, resep obat anu ngirangan gula (Glucofage, Siofor).

Ogé ngabantosan ngirangan tingkat glukosa anu dihasilkeun dina ati sareng nyingkirkeun kasabaran glukosa Metformin 850 atanapi 100. Ulasan pasien ngasongkeun ubar ngabantosan beurat.

Dina awal perlakuan, dosage aya 1 g per dinten, tablet kedah dikumbah sareng cai. Durasi pangakuan nyaéta 7-14 poé. Dosis mungkin ningkat sakumaha anu diresmikeun ku dokter anjeun. Maksimum ieu 3 g per dinten.

Métode perawatan alternatif

Metode alternatif bakal ngabantosan tingkat gula handap sareng nguatkeun kekebalan. Nalika nganggo aranjeunna, teu aya réaksi négatip, kecuali Intoleransi individu. Tutuwuhan gaduh pasipatanana gula:

• Dandelion akar
• Rosehip
• John's wort
• Daun currant
• Yarrow.

Dumasar pepelakan ieu, anjeun tiasa ngadamel decoctions, teas, infusions. Gampang milarian waragad siap-siap di apotik sareng nginum numutkeun petunjukna (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Sateuacan nganggo, éta penting pikeun konsultasi sareng dokter anjeun.

Kalayan bantuan obat sareng resep masarakat, anjeun tiasa ngirangan gula ka tingkat anu diperyogikeun. Diét, kagiatan fisik anu ringan sareng mantau rutin kalayan glukométer bakal ngabantosan nyegah diabetes sareng ngiringan kahirupan anu bagja sareng senang.