Gula gula 6

Gula getih 6,2 - naon hartosna, naon lampah - Diagnosis

Paningkatan gula getih tiasa dipicu ku sababaraha faktor. Sateuacan milarian inpormasi ngeunaan naon anu kudu dilakukeun upami tingkat glukosa anjeun 6.2, penting pikeun familiarize diri anjeun sareng inpormasi umum. Ieu kalebet gejala gangguan prosés, norma ngadeg gula getih pikeun jalma anu séhat, sareng anu sanésna.

Dina tulisan ieu, anjeun bakal diajar ngeunaan sadayana ieu, ogé familiarize diri sareng saran gizi pikeun gula getih luhur.

Biasana teu jahil inpormasi sapertos kitu cukup alami pikeun jalma anu séhat sareng anu pasti jalma sapertos kitu henteu kantos ngalaman masalah kaséhatan tina masalah diabetes sareng masalah sanésna.

Tapi upami anjeun ningali sisi sanés tina koin, alesan utama gula getih luhur nyaéta sikap anu salah pikeun kaséhatan anjeun sorangan.

Naon indikator dianggap norma

Norma anu ditampi sacara umum gula getih ditangtukeun ku kisaran ti 3.3 dugi ka 5.5 mmol / L. Pikeun nangtukeun indikatorna, alat khusus dianggo - péleménter. Norma anu ngadegkeun pikeun jalma anu séhat gumantung kana umur. Hijina pengecualian mungkin kanggo murangkalih umur 5 taun - aya norma-norma anu rada béda, tapi caket umumna.

Indikator glukosa dina beurang tiasa sababaraha kali sababaraha kali. Ieu disababkeun ku sababaraha alesan, anu ageung latihan fisik, kaayaan émosional umum awak, sareng ogé tuangeun anu biasa dibédakeun.

Salian faktor fisiologis mangaruhan jumlah glukosa dina getih, aya alesan anu sanés. Setrés parna, sagala jinis panyakit sareng kakandungan ogé tiasa turun naik gula. Titik positif tina kabisat sapertos éta nyaéta dina waktu anu singget sadayana wangsul deui ka tempatna. Tapi upami parantos aya parobahan anu jelas dina tingkat ieu, ieu mangrupikeun alesan anu penting pikeun nengetan kasehatan anjeun nyalira.

Paningkatan gula dibuktikeun ku palanggaran fungsina pikeun ngolah karbohidrat. Tingkat 6,2 henteu aya diabetes ogé, tapi pikeun nyegah ieu kajantenan, tingali heula gaya hirup anjeun nyalira sareng anu di tuang.

Pikeun nangtoskeun tingkat glukosa salaku pas mungkin, anjeun kedah ngalakukeun ieu dina burih kosong. Anggo méter glukosa getih sélulér atanapi angkat ka rumah sakit pikeun tés getih. Ukuran bumi tingkat gula kagungan hiji fitur - sétingana dirancang pikeun nangtukeun indikator pikeun plasma. Sasuai, inohong pikeun getih bakal kurang tina 12 persen.

Upami anjeun hoyong dipariksa di rumah sakit, anjeun kedah ngalakukeun prosedur ku sababaraha kali. Upami pangajaran anu munggaran nunjukkeun tingkat anu langkung overestimated (contona, 6,2) - nyandak masalah ieu sacara serius, sareng saatos sababaraha waktos ngulang analisa. Ieu bakal ngabantosan anjeun dina tahap mimiti pikeun nangtukeun kamungkinan aya kasakit sareng éta écés gampang pikeun diubaran.

Cara anu paling efektif pikeun ngadeteksi tanda-tanda diabetes nyaéta uji pikeun kasabaran glukosa. Panaliti ieu bakal nunjukkeun, kalayan ampir 100% kamungkinan, bentuk prediabetes ayeuna, sanajan henteuna gejala anu pas.

Tes getih pikeun kasabaran

Henteu biasa naékkeun tingkat gula nunjukkeun ayana diabetes. Pikeun sacara akurat nangtukeun panyabab masalah ieu, tés khusus dilaksanakeun. Tes uji kasabaran kanggo gangguan anu nyegah glukosa teu kaserep leres, sareng naha aya tingkat gula anu luhur dina burih kosong.

Henteu unggal pasien ditugaskeun tés sapertos kitu. Biasana kategori ieu kalebet jalma-umur leuwih umur 45 taun anu kaleuwihan beurat sareng jalma anu résiko. Dina kaayaan kitu, nyésahkeun tes toléransi mangrupikeun prosedur wajib.

Harti pangajaran ieu saperti kieu. Dokter nyandak glukosa murni dina jumlah 75 g. Pasien kedah sumping ka rumah sakit isuk-isuk sareng nyumbang getih kanggo gula (sok dina burih kosong). Saatos ngumpulkeun getih, anjeun kedah nginum sagelas cai nganggo glukosa. Dua jam ti harita, sampling getih anu kadua dilakukeun. Pikeun kéngingkeun hasil anu paling akurat, tuturkeun ieu léngkah sateuacan angkat ka rumah sakit:

1. Dahareun anu terakhir sateuacan angkat ka klinik sahenteuna sahenteuna 10 jam.
2. Dinten sateuacan ujian, anjeun moal tiasa angkat pikeun olahraga sareng nyerah sagala jinis kagiatan fisik (hususna beurat).
3. Anjeun teu sacara radikal tiasa ngarobah diet kana katuangan anu langkung saé. Dahar sakumaha biasa.
4. Coba ulah gugup sareng nyingkahan sagala rupa kaayaan stres. Kaayaan émosional dina 1-2 dinten sateuacan pangiriman kedah stabil.
5. Bobo sare sareng dugi ka klinik istirahat. Henteu kedah angkat ujian langsung saatos ngagentos!
6. Sakali anjeun nginum cai nganggo glukosa - calik di bumi. Héjo henteu pikaresepeun.
7. Isuk-isuk sateuacan angkat ka rumah sakit, ulah gugup sareng ulah hariwang. Tenang sareng sirahna ka laboratorium.

Dumasar kana hasil uji, kasabaran teu tiasa nampi upami tingkat glukosa puasa kirang ti 7 mmol / L, sareng saatos nyandak solusi indikator ieu 7.8-11.1 mmol / L.

Upami teu kitu, upami angka kahiji dugi ka 7 mmol / L, sareng saatos nyandak solusi nganggo glukosa, angka kasebut kirang ti 7,8 mmol / L, ieu palanggaran kasabaran.

Upami anjeun kapangaruhan ku kasus anu kadua ku anu ngalanggar - ulah panik. Candak ujian tambahan tina ultrasound pankréas, nyumbang getih pikeun ayana énzim. Upami anjeun langsung-terusan ngarobah diet sareng tuang saatos nurutkeun saran dokter, sadaya tanda négatip ieu bakal pas gancang.

Naon gejala-gejala gula getih tinggi

Daptar di handap ieu nunjukkeun gejala umum paningkatan glukosa getih:

• sering lalampahan ka jamban "sakedik".
• dikaluarkeun tina sungut sareng sering nginum cai,
• rada gancang kaleungitan produktivitas, kacapean sareng léar.
• rasa lapar sareng ningkat napsu, diiring ku rugi / kauntungan beurat,
• nyeri sirah sacara rutin atanapi visi kabur.
• kulit gatal sareng dries.

Gejala sapertos nunjukkeun tingkat gula getih anu luhur, sareng tindakanna kedah dilakukeun langsung.

Dina burih kosong atanapi henteu, jumlah getih lengkep dirumuskeun

Diét - naon anu tiasa sareng henteu

Diét kalayan gula tinggi mangrupikeun spesialis di rumah sakit. Numutkeun saran na, diet khusus dikembangkeun kalayan jumlah minimum karbohidrat gampang dicerna.

Upami kaleuwihan beurat tetep, diet bakal kalori handap. Diet jenuh sareng vitamin sareng mineral. Saban poé, pasien kedah tuang protéin, lemak sareng karbohidrat. Anu terakhir kudu lalaunan ngarobih jeung nguntungkeun awak. Karbohidrat anu kualitas luhur nyaéta tempat anu disimpen dina posisi panghandapna dina tabel indéks glikemik.

Biasana, diet kalayan gula anu luhur henteu béda ti katuangan séhat anu didahar ku jalma biasa. Anjeun kedah tuang sering sareng langkung resep dina waktos anu sami. Biasana ieu mangrupikeun 3 tuangeun pinuh sareng 3 jajan.

Chip, krupuk, kadaharan gancang sareng soda amis dilarang pisan.

Diét ogé diitung dumasar kana kagiatan sapopoé pasien. Lamun beban anu minimal - anjeun ngagaduhan daptar kalori low. Kalayan kagiatan anu cekap ageung, parameter kalori sabalikna.

Ku ayana gejala ningkat gula, sababaraha produk ngabahayakeun kudu dipiceun - gula murni, produk tipung amis, piring / asap, tuang alkohol sareng confectionery.

Sedengkeun pikeun buah - di dieu anjeun kedah ngaluarkeun ara, kismis sareng buah anggur. Produk biasa dina bentuk mentega, krim haseum sareng krim dina bentuk murni henteu kedah dikonsumsi dina jumlah anu ageung.

Disarankeun pikeun nambahkeun jam, stewed / dipanggang produk anu ngandung sahenteuna uyah jeung lemak sayur kana diet sapopoé. Daging ogé bisa dikonsumsi, ukur anu mimiti anjeun kedah motong sadaya gajih anu katingali. Teh, kopi tanpa gula, infusions herbal, decoctions sareng jus anyar diperah - ieu sadayana mungkin.

Hal anu paling penting anu henteu kedah dilakukeun ku naék gula kana 6,2 nyaéta yén anjeun henteu kedah panik. Saatos maca tulisan éta, anjeun pasti ningali yén aya panjelasan anu béda pisan pikeun kabocoran sapertos kitu. Indikator 6.2 sanes tokoh anu maot, tapi ngan ukur gejala anu ngan nunjukkeun yén éta waktuna pikeun ngarujuk deui gaya hirup anjeun sareng mimiti tuang katuangan séhat.

Upami anjeun ngalaman gejala sareng anggepan saeutik-saeutik tingkat glukosa, paskeun sagala ujian anu luyu, sareng dokter sigana bakal ngabantosan ngabéréskeun masalah ieu. Rekomendasi spesialis bakal mantuan pikeun ngaidentipikasi masalah dina tahap awal sareng gancang ngubaran kasakit anu aya. Setuju, ieu langkung saé tibatan kaayaan panyawat parah, khususna sareng diabetes. Kudu ati pikeun kaséhatan anjeun!