Feijoa sareng diabetes

Dupi abdi tiasa tuang feijoa kalayan diabetes jinis 2? - gizi sareng diet

Feijoa mangrupikeun buah anu rada aheng di seueur daérah nagara urang. Éta tumuwuh éksklusif di Crimea sareng Wilayah Krasnodar. Nanging, ayeuna seueur supermarkét ngimpor ti luar negeri, janten henteu sesah nampi buah anu enak.

Naha feijoa diidinan pikeun diabetes? Buah anu dipasihkeun ngagaduhan seueur sipat anu kapaké, tapi henteu sadayana jalma anu kaserang panyawat panyakit éta. Naha aranjeunna leres? Hayu urang ngartos.

Pasipatan Feijoa

Buah sorangan di vivo tumuwuh di Amérika Kidul. Ayeuna ayeuna diraoskeun di nagara-nagara anu nganggo iklim subtropis. Sakumaha anu dicatet sateuacana, kaayaan anu cocog di nagara urang ngan ukur aya di Téritori Krasnodar sareng Crimea. Feijoa ogé tumuwuh dina jumlah leutik di Abkhazia.

• oval
• jenuh jenuh
• juicy pisan
• padet sareng cekap.

Ukuran rata-rata dugi ka 6 sentimeter. Beurat - teu leuwih ti 100 gram. Rasa feijoa jelas strawberry. Karbohidrat gancang di jerona ngandung nepi ka 100 g per 1 kg.

Pikeun penderita, tuangeun anu teu terbatas tuangeun anu dibahyakeun. Di antarana, utamana gula diwakilan ku fruktosa, dimana, henteu kurang ti anu langkung dikenal ku urang:

Feijoa nyaéta 86 persén cai sareng ngandung gizi ieu:

• bajing
• karbohidrat
• peureum
• riboflavin
• niacin
• thiamine
• asam pantothenik
• piridinxine
• asam folat sareng asam askorbat

Diet pikeun diabetes gestasional

Feijoa anu cukup beunghar sareng:

Utamana aranjeunna gaduh seueur iodin. Ku eusina, buahna tiasa dibandingkeun lauk, bawang bodas sareng rumput laut. Hartina, kauntunganana teu bisa disélakeun upami anu diabétes, salian ti patologi utama, panyawat:

• sistem pencernaan
• kelenjar tiroid
• ginjal.

Indéks glikemik di feijoa handap pisan - 20. Turunna kalori ogé aya 49. Maka, buah anu dianggo:

• dicerna ogé
• henteu nganggo pankréas,
• henteu meryogikeun pangembangan bagian tambahan tina insulin,
• Ngabantosan ngaleungitkeun rasa lapar.

Contraindications

Jalma anu diabetes mellitus disarankan pikeun ngonsumsi feijoa sacara teratur, tapi dina jumlah leutik. Perlu diémutan yén buah éta mangrupikeun produk anu kacida alergen, ku sabab éta, pertama kalina teu kedah disasarkeun. Dahar sakedik teras turutan réaksi - upami teu aya gejala anu ngabéjaan, maka wani asupkeun kana diet.

Leuwih hade pikeun ngantunkeun feijoa kanggo jalma-jalma anu diidinan ku panyakit diabetes - dina tahap ahir panyakit ieu, karbohidrat pisan bahaya sareng sering ngahudangkeun kaayaan anu parah. Pasti anjeun moal tiasa ngahakan buah kalayan hyperglycemia.

Éta dikontartikeun dina pasién anu di antarana:

• hyperthyroidism
• Panyakit bazedova
• kaleuwihan yodium.

Dina kasus séjén, penderita diabetes tiasa ngirangan feijoa dina wates anu sahanteuna unggal dintenna, kusabab kauntungan tina éta henteu pati langkung luhur tibatan anu cilaka.

Kumaha carana ngadahar feijoa

Pikeun sapoé, diabétes diwenangkeun meakeun henteu langkung ti 6 buah anu tos asak. Dina waktos anu sami, penting pikeun ngaluyukeun diet, ngirangan jumlah pangan anu ngandung karbohidrat cahya di jerona.

Mangsa pisan leres tuang sadayana buah sareng mesek sareng siki. Ngan, kulit langkung asam tibatan tibatan teras pulp na kuat. Upami anjeun henteu resep, motong atanapi sapisahkeun beulah buah dina satengah sareng cabut tengahna kalayan sendok.

Feijoa dianggo henteu ngan ukur dina bentuk seger - éta pisan mangpaat anu disusun tina éta:

• salad yoghurt
• macét alami
• kentang mashed
• inuman.

Buah ditolerir oge ku teu katirisan - dina bentuk ieu aranjeunna disimpen dugi dugi sataun tanpa rugi sipat mangpaat. Aranjeunna tetep sluggish, tapi dina hal ieu anjeun henteu kedah tuang langkung ti 3 buah garing per dinten.

Sacara umum, budaya dianggap ubar. A dekok nya ngamungkinkeun anjeun:

• gula handap
• ngagentos peradangan
• nguatkeun jantung
• ngajantenkeun kapal-kapal langkung elastis
• nyaimbangkeun sistem endokrin

Nyiapkeun éta sapertos kieu:

• 4 buah garing sareng ciwit uyah dicandak per liter cai,
• buah dipotong nganggo péso
• nempatkeun dina pan nganggo sesa bahan,
• bawa mendugkeun teras lebar masak di handap ku panas sajam.
• kaldu dituang kana piring gelas sareng diteundeun dina kulkas 24 jam.

Anjeun kedah nginum cangkir saparapat sateuacan masing-masing tuang. Pikeun nguatkeun sistem imun, ubar sapertos disiapkeun:

• grind sacara gembleng pon feijoa sareng 1 jeruk ageung,
• tambahkeun 4 sudu madu
• nyampur sareng tetep di tiis.

Disarankeun nyandak séndok téh dina tuang siang.

Salad ieu ngeunah pisan:

• 3 medium dipanggang sedeng,
• 6 potongan feijoa,
• bawang beureum amis - saparapat
• 8 buah walnut
• cuka balsamic secukupnya,
• minyak zaitun - 3 sudu,
• sababaraha uyah.

Beets sareng feijoa anu dipotong kana keureut, bawang sareng kacang anu dipotong. Sadaya dicampurkeun sareng minyak sareng cuka teras ngantunkeun satengah jam.

Salad dessert anu sanés:

• jeruk - 200 g
• feijoa - 200,
• lemon - 100,
• kemiri - 100,
• walnut - 100,
• prune - 100,
• yogurt non-lemak alami pikeun ganti baju.

Sadaya cut kana keureut. Prunes rada kenténg dina cai anu ngagolak. Kacangan kasarna dicincang. Sadaya bahan dicampur sareng yogurt.

Diet rendah kalori pikeun diabetes tipe 2

Pasti seueur anu resep macét. Nyiapkeun ti:

• kilogram feijoa,
• jumlah anu sami sorbitol,
• gelas cai
• asam sitrat (secukupnya).

Satengah tina pemanis dicampur cai panas sareng sirop pindang. Asam ditambah ka dinya. Sanggeus éta, nunda buah dicincang sareng masak dina panas saeutik, aduk terus, dugi ka ngagolak.

Jam geus ditinggalkeun salila 5 jam, teras dikulub deui 20 menit sareng tiis. Dina tahapan pamungkas, nempatkeun pengganti gula sésana teras masak dugi ka ngagolak. Masih keneh jam panas langsung dituang kana kendi steril sareng gulung ka luhur.

Milih Feijoa

Buah dina subtropika ripen dina pertengahan usum gugur. Seger bénten:

• ngucapkeun buah sareng ambeu strawberry,
• kulit susah tanpa karusakan
• bubur tembus (upami éta susu - hartosna teu acan dewasa).

Dina suhu kamar, kesegaran terus dugi saminggu, sareng dina kulkas dugi sabulan.

Naon anu dienggo buah?

Feijoa - buah anu amis sareng haseum ieu, anu biasana didahar seger. Éta gaduh rasa nanas-strawberry. Mangpaat pikeun diabetes, sabab ngandung iodin anu ageung, saéngga, tuangeun buah ngabantosan ningkatkeun kelenjar tiroid sareng ngeusian kabutuhan sapopoé pikeun awak iodin.

Komposisi buah sareng tindakan na:

• Gula sayur. Komponén na dirancang pikeun mulangkeun biaya énergi. Aranjeunna ngagaduhan pangaruh positif kana pagawéan jantung sareng uteuk.
• Asam organik. Komponén dibutuhkeun pikeun ngajaga kasaimbangan asam-basa dina awak.
• Yodin. Komponén penting pisan pikeun fungsi normal kelenjar tiroid di diabetes.

Panyakit Panyakit

Buah tiasa dikonsumsi dina sagala bentuk, tapi penting pisan pikeun taat aturan anu tangtu ku teu ngarugikeun penderita. Kitu biasana pikeun ngahakan feijoa atah, sareng garingkeun kulitna sareng tambihan ka Téh.

Anjeun moal tiasa ngabébaskeun buah, tapi diidinan pikeun nyimpen jam buah "atah" dina kulkas teras nganggo engké kanggo masak rupa-rupa piring. Ngilu bubur buah dina Blénder teras tambahkeun mamanis. Pikeun nyieun macét sapertos, masak henteu diperyogikeun.

Dumasar komponén ieu, anjeun tiasa nyiapkeun tincture vitamin:

1. Tuang 1 liter cai dimurnikeun kana wadah. Tambahkeun tilu buah sedeng dina bentuk garing.
2. Pasang seuneu sareng bawa kana kulub.
3. Masak kanggo 50 menit.
4. Galur sareng ngantunkeun 12 jam.

Candak infus sapertos ieu 30 menit saatos tuang 50 ml 3 kali sapoé. Kursusna 2 bulan.

Kanggo robahan, anjeun tiasa nambihan buah kanggo salad. Barang naék henteu patut, sabab indéks glikemik naék pisan tiasa ngarugikeun penderita.

Naon anu kuring tiasa masak?

Feijoa digunakeun pikeun nyieun salad buah. Anjeun tiasa ngagabungkeun buah ieu sareng buah anggur, pears atanapi apel. Tapi dina waktos anu sareng, babandingan bahan kedah sakedik. Anjeun ogé tiasa nyiapkeun inuman buah sareng sagala rupa séhet anu nganggo pulp parut na.

Cukup 2 buah pikeun ngeusian kabutuhan kabutuhan manusa manusa pikeun yodium. Kalori Feijoa - 49 kcal.

Saha anu henteu kenging dikonsumsi?

Pamakéan feijoa dilarang pikeun jalma anu teu kaolahan individu dina iodin sareng kacenderungan kana réaksi alérgi, kitu ogé ku ayana hipertiroidisme.

Dipake sering buah ieu moal disarankeun pikeun jalma anu nganggo diabetes tipe 2, sabab gula ngitung 10-15% tina beurat fétal. Tapi upami anjeun hoyong pisan, maka anjeun kedah tuang buah dina jumlah sakedik supados henteu ngarugikeun ka awak anu henteu terurus.

Pamadegan dokter

Sababaraha ahli yakin yén feijoa henteu resep tuang kalayan diabetes. Tapi sanaos kitu, éta cukup dimungkinkeun pikeun meakeun hiji buah per dinten, sabab salian sukrosa ngabahayakeun, buah-buahan ngandung yodium anu dipikabutuh pikeun awak. Sareng dina dinten pasén diabétkeun ngantepkeun anjeunna tuang 2-3 feijoa, kéngingkeun henteu tuang tuangeun tuang gula. Tapi langkung ti 3 buah henteu matak didahar.

Feijoa nyaéta buah séhat anu beunghar ku komposisi unik sareng sipat anu mangpaat. Cai mibanda sababaraha kontraindikasi, sabab sajumlah leutik buah ieu dina dahareun diabétes cukup ditarima.

Sipat anu gunana

Feijoa mangrupikeun salah sahiji katuangan anu diidinan pikeun diabetes tipe 2. Komposisina rupa-rupa:

• mineral
• peureum
• serat
• karbohidrat
• minyak atsiri
• Vitamin B sareng C

Kombinasi ieu ngécéskeun pangaruh mangpaat tina produk dina awak. Manfaatna nyaéta pikeun normalkeun kagiatan sistem sirkulasi jeung nguatkeun dinding pembuluh darah. Sadaya ieu nyegah lumangsungna kasakit konkonden di diabetes:

Asam folat sareng beusi ngabantosan kolégasi goréng tina awak, yodium nyegah panyebaran panyakit sistem endokrin, vitamin C nguatkeun sistem imun. Feijoa ogé normalisasi saluran pencernaan.

Kusabab eusi minyak ésénsial, buah henteu ngan ukur aromatik, tapi ogé ngahasilkeun pangaruh antibakteri. Ieu ngabantuan pikeun ngajaga kaséhatan umum pasién, khususna nalika éksprési musiman inféksi musiman. Aihan buah jeung antioksidan.

Kumaha carana nganggo

Déwasa feijoa paling mangpaat pikeun penderita diabetes. Éta dibédakeun ku warna héjo anu poék sareng kulit anu warnana warna héjo sareng warna pink. Rasa Berry sapertos kombinasi nanas, kiwi sareng strawberi héjo. Di jero éta aya siki leutik. Éta ogé tiasa plant.

Feijoa teu matak didahar dina burih kosong. Interval anu disarankeun antara pamakéan fétus sareng produk sanésna nyaéta 6-8 jam. Feijoa tiasa didahar sareng mesék, anu beunghar mineral sareng vitamin anu kapaké. Teu kawas bubur, langkung asam na rada kentel. Jeung can, seueur jalma resep mesek buah. Cara anu sederhana ngagunakeun feijoa nyaéta pikeun motong kana 2 halves sareng sendok kanggo ngadahar daging, sakumaha ti sacangkir.

Kalayan gula getih anu luhur, anjeun tiasa nginum jus anu diperas seger ti buah ieu. Éta normalisasi tingkat glukosa getih.

Feijoa henteu kaleungitan sipat mangpaatna sanaos saatos ngolah. Jam macét tanpa gula anu diasakan tina buah. Ti buah garing, dekok ubar disiapkeun pikeun ngirangan gula getih. Éta bisa beku sareng disimpen kanggo lila.

Salad sayuran

1. Panggang beets dina oven, mesek, rendang.
2. Potong feijoa sareng bawang, sprinkle sareng cuka balsamic.
3. Ngagabungkeun bahan, tambahkeun kacang garing garing sareng sakedik uyah.
4. Usum nganggo minyak zaitun.

1. Potong 3-4 feijoa garing.
2. Tuang 1 liter cai dimurnikeun, tambahkeun ciwit uyah.
3. Kulub dina mangkok enameled handapeun hiji tutup ku panas low sakitar 60 menit.
4. Keukeuh kaldu salila 12 jam, saring.

Simpen dina wadahna kaca. Inuman 50 ml 3 kali sapoé sateuacan tuang.

Kekebalan Booster

• Feijoa - 500 g
• Lemon - 1 pc.
• Madu - 4 sdm

1. Grind feijoa sareng mesek jeruk nipis dina Blénder.
2. Tambahkeun madu sareng gaul.

Simpen di tempat anu saé. Candak kanggo pencegahan kasakit tepa sareng virus 1 TSP. sakali sapoé.

Feijoa mangrupikeun sumber zat anu penting pikeun nyegah komplikasi tina diabetes. Janin sacara efektif menormalkeun tingkat glukosa dina getih, sahingga tiasa kalebet dina menu sapopoé.

Kumaha carana ngadahar feijoa

Feijoa tiasa didahar sadayana nganggo kulit anu, ku jalan éta, ngandung seueur zat anu berharga. Tapi, kulit feijoa langkung asam tibatan bubur sareng ogé knits saeutik, janten henteu sadayana anu resep buah bakal resep.

Ku sabab eta, sabagéan ageung tuang feijoa dina bentuk kulit, nyaéta, tanpa kulit. Éta gampang pisan kanggo tuang buah ieu, motong kana halves sareng nyandak kaluar pulp sareng sendok tina kulitna. Dina bagian fétus, anjeun tiasa ningali siki tatangkalan, anu kitu, anu ukuranana ageung pisan sareng tiasa didahar bareng pulp na.

Salaku tambahan, ti feijoa anjeun tiasa nyiapkeun inuman vitamin anu kedah diinum pikeun ningkatkeun nada jero awak. Irisan buah ieu tiasa diambah kana salad buah sareng yogurt rendah gajih, ogé nyiapkeun jam anu teu sehat pisan tanpa gula.

Pikeun ngawétkeun sagala kauntungan tina feijoa pikeun sapanjang taun, buah tina pepelakan ieu tiasa beku sareng disimpen dina freezer. Salaku tambahan, ti feijoa buah garing anu ngeunah didapet, anu teu dilarang tuang sareng diabetes. Tapi, jumlahna kedah dibatesan kana 2-3 potongan sadinten.

Ulah hilap yén feijoa dianggap salaku pepelakan ubar, anu ngabantosan seueur panyakit. Janten ti feijoa anjeun tiasa nyiapkeun infus anu ngabantosan tingkat gula handap, ngabéréskeun radang, nguatkeun sistem kardiovaskular sareng ningkatkeun sistem endokrin.

Infus Feijoa pikeun diabetes.

1. Gering Feijoa Berry - 4 jumlah,
2. Cai anu disaring - 1 L,
3. A ciwit uyah.

Potong buah buah kana buah sareng ditunda piring enameled. Tuang dina cai, uyah teras nahan seuneu. Nalika cai bisul, rada ngirangan panas, tutup sareng tinggalkeun dugi ka 1 jam. Tuang infus bérés kana jar kaca sareng keukeuh salami 12 jam deui. Candak ubar 50 ml sateuacan tuang tilu kali sapoé.

Ubar Feijoa pikeun nguatkeun kekebalan di diabetes.

• Berry feijoa seger - 0,5 kg,
• Lemon - 1 pc.,
• Madu - 4 sdm. spoons.

Grind feijoa sareng jeruk nipis dina sénsor sareng mesek. Tambah madu sareng gaul séhat. Simpen produk anu bérés dina kulkas. Candak dosis leutik pikeun nyegah selesma sareng flu.

Salad Feijoa sareng beets.

1. Beets - 3 PCS.,
2. Feijoa - 6 buah beri,
3. Bawang beureum - 1/4 bawang,
4. Walnut - 8 PCS.,
5. Cuka balsamik - 2 sudu teh,
6. Minyak Zaitun - 2 sdm. seson
7. A ciwit uyah.

Bungkus beets dina foil sareng Panggang dina oven. Mesek sayur anu disusun, dibagi jadi opat bagian sareng potong irisan. Melu dina mangkok, tambahkeun uyah saeutik sareng 1 séndok téh cuka balsamic. Rendang bawang, nunda dina mangkok anu misah, uyah sareng tuang cuka anu sésana.

Feijoa potong kubus sedeng, rada garing tina kacang na pan sareng rendang nganggo péso. Gabungkeun kabéh bahan dina piring gedé, tuang minyak zaitun sareng dicampur tuntas.

Feijoa sareng jeruk buah salad.

Nalika nyiapkeun salad ieu, kedah émut yén, sanaos sagala kauntungan anu ageung, tuang kalayan jinis diabetes naon waé dina jumlah anu terbatas.

• Feijoa - 200 g,
• Jeruk - 200 g
• Lemon - 1 pc.,
• Hazelnuts - 100 g
• Walnut - 100 g
• Kismis - Art. sendok
• Yogurt gajih rendah.

Potong Feijoa kana keureut, mesek jeruk nipis sareng motong kana cingcin, ngabagi jeruk kana irisan sareng cabut popok transparan ti aranjeunna. Rendang walnut saeutik. Simpen sadaya dina piring, sprinkle sareng hazelnuts sareng kismis. Usum sareng yogurt sareng gaul campuran.

Sakumaha anjeun tingali, feijoa sareng diabetes mellitus digabungkeun pisan. Ku alatan éta, buah beri ieu tiasa dianggo tanpa prihatin pikeun jalma anu gula darah tinggi. Panginten henteu sadayana bakal resep éta, tapi kasaimbangan anu penting bakal nguntungkeun ampir saha waé.

Ahli dina pidéo dina tulisan ieu bakal ngobrol ngeunaan kauntungan sareng ngarugikeun feijoa pikeun diabetes.

Fitur sareng komposisi feijoa

Asalna ti Amérika Kidul, shrubs feijoa ayeuna dibudidaya dina sagala zona subtropis pangeusina, sareng daérah anu pangdeukeutna tina budidaya nyaéta Kaukasus, Téritori Krasnodar sareng Crimea. Daging buah tina pepelakan ieu mangrupikeun buah beresih, berair sareng daging tina warna héjo poék sareng bentuk bunder (bujur), ngahontal ukuran lima dugi ka tujuh cm sareng beurat 60-100 gr.

Feijoa nyarupaan salib antara nanas, kiwi sareng strawberry dina rasa sareng ambu, sakumaha dibuktikeun ku jumlah karbohidrat di jerona - 10 g. dina 100 gr. produk, anu penting nalika meunteunana tina sudut pandang diabetes.

Gula di feijoa diwakilan ku fruktosa alami, anu langkung amis tibatan glukosa, janten ku diabetes mellitus jinis 2 feijoa kedah dianggo kalayan ati-ati.

Jagal nyaritakeun sadayana kabeneran ngeunaan diabetes! Diabetes bakal angkat dina 10 dinten upami anjeun nginum énjing. »Baca deui >>>

Sanaos dina indikator ieu buah-buahan henteu langkung handap kana apel biasa, buah anggur, pisang, céri sareng samangka, eusi fruktosa aya dina 2,95 g. per 100 g., janten, aranjeunna tiasa dianggo salaku pemanis pikeun kakurangan insulin.

Nepi ka 86% massa fétus nyaéta cai, sareng sesa komposisi kalebet zat ieu:

• protéin - hiji gram. ,
• lemak - 0,7 g. ,
• thiamine - 0,8 mcg,
• niacin - 0,29 mcg,
• Pirotiaxine - 0,06 mcg,
• riboflavin - 33 mcg,
• asam pantothenik - 0,24 mcg,
• asam folat - 39 mcg,
• asam askorbat - 20.2 mcg.

Salaku tambahan, feijoa jenuh ngandung unsur mikro sareng makro samentawis kalium, kalsium, magnesium, natrium, beusi, mangan sareng tambaga. Nyebutkeun misah nyaéta eusi iodin dina fétus - nepi ka 75 mcg per 100 g. produk. Ieu nempatkeun paré sareng sadayana tuangeun laut anu terkenal sareng tiasa disarankeun pikeun panyakit saluran pencernaan, ginjal sareng kelenjar tiroid, anu sering dipendakan dina diabetes tipe 2.

Pamakéan feijoa di diabetes

Feijoa kalayan diabetes kedah dikonsumsi dina moderasi, upami mungkin masihan leuwih sering resep kana buah anu kirang jenuh karbohidrat. Dina waktos anu sami, indéks glikemik feijoa 25 unit. Lamun taliti ngalebetkeun éta dina diet, diabétes moal ngarugikeun - moal aya masalah sareng gula, sabab tingkatna moal ningkat dina getih. Sabalikna, loba diet anu resep citakan ieu buah dina diet pasien kalayan diabetes, sabab tiasa ngirangan koléstérol sareng ningkatkeun métabolisme gajih, anu mangpaat pikeun kaleuwihan beurat. Sipat mangpaat tina feijoa nyaéta sipat antioksidan sareng anti radang - ieu mangrupikeun warta anu hadé pikeun penderita penderita kanker atanapi patologi radang saluran pencernaan.

Eusi kalori Feijoa ngan ukur 49 kcal, anu, ditambah ku indéks glikemik sedeng, janten ditampi kanggo dianggo ku pasien anu didiagnosis di diabetes. Aya ogé épék anu hadé pikeun bubar janin dina sistem endokrin sareng sistem sirkulasi, ogé parobahan positif dina kamampuan sistem imun tahan tahan kasakit. Tina sudut pandang sapopoé sareng poean, feijoa saé kusabab éta nyéépkeun sistem saraf sareng normalisasi pernapasan sareng tekanan darah. Buktina sacara ilmiah kabuktian yén buah ieu tiasa ngarobih kaayaan pasien kalayan diagnosis di handap pikeun langkung saé:

• atherosclerosis
• osteoporosis
• Panyakit Alzheimer
• anémia
• hiperténsi
• panyakit kulit.

Kumaha milih feijoa?

Mangsa normal feijoa ripening di iklim subtropis tumiba tanggal Oktober sareng Nopémber, anu kedah dipertimbangkeun nalika mésér, upami henteu aya résiko anu tinggi pikeun ngaluarkeun unripe atanapi, sabalikna, buah manja anu parantos beku. Daging buah parah ngagaduhan seungit anu segar ngingetkeun tina nanas sareng strawberi, sareng kulitna kudu héjo lancar sareng poék anu teu aya noda atanapi ngaruksak. Di jero buah ngandung pulp, anu biasana ngagaduhan penampilan warna-warni, jadi upami éta keputihan - buah henteu atos kalaparan, sareng nuansa poék nunjukkeun karusakan.

Dina hawa kabuka dina suhu kamar feijoa tiasa disimpen henteu langkung ti tujuh dinten, sareng dina kulkas periode ieu naék kana sasih, tapi nomer ahir gumantung kana darajat kematangan buah. Dina mangsa ngolah kuliner, waktu neundeun produk dumasar kana feijoa sakitar sataun, ngartos sadaya aturan konservasi.

Cara dianggo

Cara anu paling gampang sareng paling disarankeun pikeun dietitians sareng endocrinologist pikeun meakeun buah nyaéta tuangeunana dina kaayaan atah, alam, ogé feijoa. Pasien sareng diabetes henteu kedah tuang langkung ti lima ka genep buah berry per dinten, upami aranjeunna ngandung tuangeun gula anu sanés. Sacara umum, industri kuliner paling aktip ngagunakeun buah-buahan ieu pikeun ngahasilkeun buah stewed, dijagaan sareng macét, sareng ogé kalebet dina salad makan.

Pikeun nyiapkeun salad anu sederhana sareng ngeunah anjeun kedah diutip:

• hiji apel
• hiji pindang beetroot
• hiji alpukat
• tilu atanapi opat feijoa,
• dua TSP jus jeruk nipis
• dua sdm. l yogurt

Mimiti anjeun kedah ngaleupaskeun mesékna ti feijoa sareng dipotong kana keureut sawenang, saatos éta manipulasi sami kedah dilakukeun kalayan alpuk, tapi apel sareng beets kedah parut. Sadaya bahan dicampur sareng bumbu ku jeruk nipis, saatos aranjeunna nyampur yogurt alami tanpa gula, sareng deui dicampur sadayana. Optionally, dina salad anu tiasa anjeun crumble greens sapertos peterseli atanapi dill.

Diabetes mellitus disarankeun ku DIABETOLOGIST kalayan pangalaman Alexey Grigorievich Korotkevich! ". dibaca deui >>>

Komposisi ahir produk ditangtukeun ngan ku imajinasi tukang masak, saba kitu, tibatan produk anu dijelaskeun, anjeun tiasa kalayan gampang nganggo timun atanapi buah delima, sareng nambihan madu, siki adas, wijén sareng bahan sanés salaku ganti baju sareng komponén tambahan.

Mangpaat sareng kagunaan buah

Pamakéan buah endah anu dibutuhkeun dipikabutuh pikeun anu parantos kakurangan yodium. Kaayaan ieu cukup umum dina penderita diabetes mellitus, kumaha oge, pikeun nyaluyukeun dosisna, éta disarankeun pisan heula konsultasi sareng spesialis. Salian yodium, buah-buahan anu dibere jenuh sareng komponén vitamin C, anu ngajantenkeun aranjeunna langkung mangpaat pikeun diabétes.

Salajengna, dicatet sadayana anu aya hubunganana sareng kauntungan tina buah anu aheng, perlu diperhatoskeun kana kanyataan yén éta ngagaduhan pangaruh positif kana aktivitas sistem pencernaan. Ayana pektin ngamungkinkeun komponén tetep sedeng gizi anu hadé pikeun mikroflora peujit. Éta sababna feijoa diidinan mah teu nganggo kanggo ukur sawawa, tapi ogé pikeun murangkalih, bahkan ayana ngaganggu gastric. Spésialis ogé nengetan kanyataan yén:

• pamakean périodik feijoa positip mangaruhan aktivitas sistem imun. Khususna, upami anu ngabalukarkeun masalah mangrupikeun padamelan kelenjar endokrin.
• fétus mangrupikeun pembantu anu saé nalika datang pikeun diet kalori-rendah.
• Ngaran anu sacara ekslusif anu ngandung jumlah komponén vitamin panggedéna mangpaat.

Mangrupikeun waktos waktos anu disayakeun ku aranjeunna bakal nyalir. Disarankeun make ngan ukur nalika aranjeunna geus lemes salaku mungkin, sareng ku sabab éta cocog pikeun diabétkeun.

Abdi hoyong dicatet yén dina widang masak, buah ieu dianggo minangka salah sahiji konstituén salads, mangpaat pikeun jalma anu ngagaduhan karya agrégat awak. Khususna, dianggo pikeun henteu nganggo apel, nambihan kana sadaya salad kalayan beets. Dina sababaraha kasus, feijoa purees tiasa dianggo ngadamel hayam, kalkun, atanapi sambel bebek.

Hiji-hijina naséhat dina hal ieu nyaéta teu pikaresepeun ngagunakeunana dina jumlah anu signifikan - henteu langkung ti 70-100 gr. dina 24 jam bakal langkung ti cukup. Nanging, nyarios ngeunaan ngagunakeun feijoa ku ayana diabetes mellitus jinis 2, éta ogé kedah diperhatoskeun naha produk ieu tiasa ngabahayakeun ku urang diabetes.

Buah tiasa dikonsumsi dina sagala bentuk, tapi penting pisan pikeun taat aturan anu tangtu ku teu ngarugikeun penderita. Kitu biasana pikeun ngahakan feijoa atah, sareng garingkeun kulitna sareng tambihan ka Téh.

Buah henteu kedah beku, tapi diidinan pikeun nyimpen jam buah "atah" dina kulkas teras dianggo engké kanggo masak rupa-rupa piring. Ngilu bubur buah dina Blénder teras tambahkeun mamanis. Pikeun nyieun macét sapertos, masak henteu diperyogikeun.

Dumasar komponén ieu, anjeun tiasa nyiapkeun tincture vitamin:

1. Tuang 1 liter cai dimurnikeun kana wadah. Tambahkeun tilu buah sedeng dina bentuk garing.
2. Pasang seuneu sareng bawa kana kulub.
3. Masak kanggo 50 menit.
4. Galur sareng ngantunkeun 12 jam.

Candak infus sapertos ieu 30 menit saatos tuang 50 ml 3 kali sapoé. Kursusna 2 bulan.

Kanggo robahan, anjeun tiasa nambihan buah kanggo salad. Barang naék henteu patut, sabab indéks glikemik naék pisan tiasa ngarugikeun penderita.

Sadaya ngeunaan cilaka

Mimiti, éta kedah diémutan yén feijoa tiasa janten salah sahiji faktor pangembangan réaksi alérgi. Dina kalolobaan kasus, réaksi sapertos kitu nyatana diri dina bentuk rashes di daérah kulit sareng dibarengan gatal-gatal. Kurang sering, tumor tina mémbran mukosa kabentuk, pikeun nyingkirkeun anu kuat disarankeun konsultasi ka spesialis.

Ngomongkeun ngeunaan watesan diabetes, éta disarankan pisan yén anjeun henteu kedah nganggo buah anu mashed atanapi overripe janten tuangeun. Ieu pakait sareng kamungkinan tinggi ngembangkeun karacunan dahareun sareng akibat négatip anu sanés. Salaku tambahan, sakumaha ceuk ahli, upami jalma ngagaduhan jinis diabetes munggaran atanapi kadua, anjeunna henteu kedah ngahakan buah sareng susu. Hal ieu disababkeun ku ngembangkeun komplikasi, contona, karacunan lambung atanapi peujit.

Katingalina henteu nganggo feijoa dina hal éta nalika hiji jalma parantos ngaidentipikasi fungsi kelenjar endokrin. Sakumaha anjeun terang, dina produksi jumlah komponén hormonal, panggunaan produk jenuh sareng yodium tiasa pisan ngabahayakeun pikeun penderita.

Nanging, kapercayaan dina ieu tiasa tetep ngan ukur saatos konsultasi sareng spesialis - éta naha anjeun henteu kedah sacara mandiri resep ka diri anjeun pikeun ngagunakeun buah ieu, kusabab kamungkinan kamungkinan ngembangkeun komplikasi sareng akibat kritis.

Karbohidrat sederhana kagolong kana kategori gizi anu tiasa ngaganggu santunan diabetes. Panggunaan maranéhanana nyababkeun kanaékan konsentrasi glukosa dina getih. Sanaos glikemia normal deui saatos administrasi insulin atanapi pil, résiko koméntar vaskular tetep. Dina pasien anu henteu patuh kana gizi anu leres, angiopathies (ruksakna arteri, kapilér) sareng atherosclerosis kajantenan sateuacanna.

Kukituna, pikeun pasien anu henteu ngahontal indikasi metabolisme karbohidrat anu disarankeun, penting pikeun marios dietna pikeun ngaidentipikasi produk anu dina mimitina glance henteu ngabalukarkeun perhatian:

• buah kompote sareng jeli
• macét, macét, macét dina pengganti gula,
• sayur mashed
• samangka sareng melon langkung ti 2 cengkéh,
• Waluh waluh amis
• buah kaléng.

Éta ogé kedah dicatet yén indéks glikemik produk tiasa gaduh kepentingan individu. Dina raraga nangtukeun persis naon jinis buah anu tiasa didahar bisi diabetes mellitus dina unggal kasus anu tangtu, perlu pikeun ngukur gula getih saatosna anggoana.

Dibikeun kauntungan tina buah, dokter nyarankeun kaasup di masarakat anu ngagaduhan gastritis, kakurangan vitamin sareng asam urat. Buah nyegah kamungkinan ngembangkeun panyakit radang mémbran mukosa burih sareng ginjal.

• naek daya tahan awak
• ningkatkeun efisiensi hematopoietic sareng sistem endokrin,
• peraturan métabolisme cai-basa,
• normalisasi tekanan.

Ogé, buah ngagaduhan pangaruh diuretik, antioksidan sareng anti-radang. Éta mangaruhan positip kana kaayaan pernapasan, kardiovaskular, sistem saraf.

Éta ogé dipaké pikeun nyegah hiperténsi, anémia, Panyakit Alzheimer, osteoporosis, atherosclerosis.

Tapi mun ngalebetkeun feijoa dina ménu sadinten henteu pikeun sadayana. Daptar kontraindikasi kalebet kasakit tina kelenjar tiroid, anu kaleuwihan yodium, panyakit bazedovo sareng hiperthismeisme akumulasi di awak.

Ngarugikeun ka janin tiasa lumangsung dina pasién anu rawan alergi. Sababaraha ngembangkeun réaksi hipersensitivitas.

Sateuacan nganggo produk anyar, penderita diabetes kedah sok konsultasi ka dokter. Feijoa henteu ngabahayakeun atanapi alérgi, tapi kusabab kanyataan penting ngandung sababaraha bahan gula, buah henteu tiasa didahar dina waktos anu sanés sareng tuangeun, dimana gula ogé aya.

Salaku tambahan, pikeun penderita penderita panyakit panggung anu paling parah 3, buah ieu saatos henteu disarankeun.

Feijoa kalayan diabetes henteu matak didahar upami pasien tos ningkat produksi hormon tiroid. Teu kudu bereuting. Ieu tiasa ngabalukarkeun bowel anu ngaganggu. Ibu ibu hamil sareng lactating kedah nganggo feijoa kalayan ati-ati, sabab kandungan iodin anu luhur tiasa mangaruhan parah orok.

Kalayan diet low-carb

Diabetis anu mutuskeun pikeun ngendalikeun kasakit kedah pariksa deui ménu. Kadaharan anu ningkatkeun glukosa getih kedah diputus. Buah, sereal, pasta, sangu, roti, sereal sasarap sareng tuangeun karbohidrat sanés dilarang. Upami anjeun nampik aranjeunna, anjeun tiasa hilap ngaluncat glukosa. Mémang, nalika tuangeun kalayan eusi gula anu handap asup kana awak, tingkatna henteu naék.

Upami anjeun henteu nurut kana prinsip-prinsip nutrisi karbohidrat low, kaayaan bakal laun beuki parah. Awak penderita henteu tiasa ngahasilkeun waktos insulin dina waktos anu sawa pikeun ngimbangan glukosa anu katampi. Ku sabab kitu, gula anu luhur tetep dina getih salami lila. Tapi unggal organisme nyalira, sareng réaksi ka produk ogé beda-beda.

Anjeun tiasa ngartos piring anu mana anu paling saé tuang ku ningali saran anu standar. Seueur dokter mamatahan mariksa réaksi ka produk sorangan.Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah ngukur gula dina hiji burih kosong sareng sababaraha waktos saatos tuang buah anu dipilih. Lamun jumlah glukosa tinggi, maka hese pikeun ngimbangan awakna.

Ku alatan éta, endokrinologis henteu nyaram panyebaran buah dina diet. Dokter mamatahan tuang buah-buahan sareng mesek. Éta rada asam tur ngagaduhan sipat astringén. Tapi, pedah panggunaan sapertos kitu bakal langkung seueur.

Lamun rasa kulit henteu pikaresepeun, anjeun tiasa nyéépkeun feijoa dina satengah sareng tuang pulp kalayan sendok. Buah diteruskeun sareng yogurt, éta tambahkeun kana sagala rupa salad. Endocrinologist tiasa mamatahan pasén pikeun ngadamel jam tina buah. Salaku pemanis, leuwih hadé ngagunakeun stevia, anu henteu sieun ku perlakuan panas.

Dina kasus dimana teu mungkin pikeun normalkeun gula, anjeun kedah nampik nganggo produk éta. Diidinan dahar ukur sareng diabetes anu katembong.