Diabetes mangaruhan > Pangobatan sareng pencegahan

1 Kumaha carana diabetes ngetik 1 mangaruhan awak?
2 Kumaha diabetes jinis 2 mangaruhan awak?
- 2.1 Pangaruh diabetes dina ginjal
- 2.2 Nimbulkeun karusuhan visi dina diabetes
- 2.3 Pangaruh diabetes dina saraf
- 2.4 Kumaha mangaruhanna sistem kardiovaskular?

Salila mangtaun-taun teu hasil berjuang sareng DIABETES?

Kapala Institut: "Anjeun bakal kagum kumaha gampangna nyaéta cageur diabetes ku cara nyokotana unggal dintenna.

Diabetes mangrupikeun panyakit endokrin dimana aya masalah uptake glukosa ku awak. Parobihan anu lumangsung dina awak sareng diabetes disababkeun ku kurangna insulin hormon. Dina sistem imun, métabolisme lemak diganggu, ogé mineral, protein, karbon, uyah-cai. Glukosa tina getih kaserep ku awak, berkat insulin yén pankréas ngahasilkeun dina sél béta.

Kumaha carana diabetes ngetik 1 mangaruhan awak?

Dina diabetes tipe 1, insulin henteu dihasilkeun dina sél béta anu rusak. Panyakit otoimun ieu mangaruhan sadayana umur, bahkan barudak sareng rumaja. Panyakit ieu ujug-ujug sareng kamajuan gancang. Ogé, patologi provoke:

leungitna beurat alatan kurangna insulin,
halabhab
ketoacidosis (kaleuwihan awak keton dina getih).

Beda antara diabetes tipe 1 sareng diabetes tipe 2 henteuna insulin. Kaseueuran organ teu énergi kusabab tanpa hormon ieu, glukosa teu nembus sél. Gula getih naék, sabab ngandung sakabéh glukosa anu henteu dinilai. Sél gajih mimiti turun gancang pikeun ngimbangan kurangna tanaga. Leungitna beurat seukeut lumangsung kalayan napsu ningkat pasien. Dina otot, karusakan protéin dimimitian. Asam amino kabentuk, jumlah dina getih ningkat sacara signifikan. Ati ngabersihkeun getih tina kaleuwihan gajih sareng asam amino sareng ngolah kana awak keton. Kaleuwihannana ngagaduhan pangaruh anu ngabahayakeun ka hiji jalma anu gering, résiko ragrag kana koma nambahan.

Gula getih kedah langkung ti 5,5-6 mmol / L dina beuteung kosong sareng 7,5-8 mmol / L 1-1,5 jam saatos tuang.

Balik deui kana tabel eusi

Kumaha carana diabetes ngetik 2 mangaruhan awak?

Diabetes jinis 2 négatip mangaruhan sadayana organ manusa.

Wabah tina abad XXI - diabetes tipe 2 - henteu gumantung-insulin, pendamping kaleuwihan beurat. Panurunan tina réspon sél pikeun insulin ngabalukarkeun panyakit ieu. Di dunya, jumlah penderita diabetes sareng jinis ieu dua kali unggal 15 taun. Aya ogé jenis katilu diabetes - gestational, ngembang dina ibu hamil, kusabab gangguan hormonal anu jelas. Saatos ngalahirkeun, sakumaha aturan, anjeunna ngalir.

Henteu paduli jinis panyakit, jumlah gula dina getih naék, ngarusak organ anu gumantung ka insulin sareng awak manusa sacara gembleng. Kalayan kaleuwihan atanapi kurangna glukosa, paningkatan aliran getih. Hyperglycemia mangaruhan pembuluh getih, tuangeunana. Éta janten radang, sareng, salian, gajih disimpen dina kapal. Mimiti, kapal leutik kakurangan: retina panon, ginjal kapangaruhan. Lajeng aya parobihan ageung kana sistem sirkulasi, nyerang stroke, serangan jantung.

Balik deui kana tabel eusi

Pangaruh diabetes dina ginjal

Hyperglycemia ngabalukarkeun panyakit ginjal - nephropathy diabetes. Aranjeunna ngawitan nyaring getih langkung parah, sanes ukur kusabab ngarusak pembuluh getih, tapi ogé kusabab kanaékan glukosa, anu nambahan beban padamelan na. Hasilna parobihan dina prosés kimia dina ginjal, saringan leutik kakurangan: parut muncul dina aranjeunna, protéin (albumin) dideteksi dina nganalisis cikiih.

Balik deui kana tabel eusi

Nimbulkeun karusuhan visi dina diabetes

Kalayan periode anu rada panjang hipotobéremia, pembuluh getih alit tina rétina ruksak. Aranjeunna janten lemah sareng ngabeledug. Anyar anu kabentuk di tempatna parantos gaduh cacad sareng ku kituna teu tiasa nahan deui bocor cairan sareng getih. Kasakit panon ngembang - retinopathy diabetes. Aya pelanggaran lensa, ngakibatkeun gangguan visual. Glaucoma, katarak sareng buta ogé ngancem penampilannana ka pasien kalayan panyakit ieu. Gejala leungitna visual, anu mangrupikeun alesan pikeun dokter.

kacapean nalika maca:
Titik hideung nyintip di hareupeun panon,
lampu suluh périodik atanapi gelap.

Balik deui kana tabel eusi

Pangaruh diabetes dina saraf

Pangaruh kana pembuluh darah.

Kalayan diabetes, saraf rusak, neuropathy ngamekarkeun. Gugus getih kaleuk damel kapal-kapal anu ngirim getih ka saraf regas. Ku alatan éta, aranjeunna meberkeun minuhan fungsina. Hasilna ieu, rasa teu heureuh tina leungeun, suku, kaki lumangsung, sensitipitasna turun. Masalah sareng sistem genitourinary dimimitian. Pasién disiksa ku serangan seueul, utah sareng diare.

Lamun tingkat gula getih turun mendadak kusabab penggunaan anu teu dikendalikan tina dosis kaleuleuwihan insulin, aktivitas fisik, anu peryogi énergi anu ageung, hypoglycemia lumangsung. Glukosa mangrupikeun supplier énergi pikeun fungsi otak, ku sabab éta, panurunan signifikan dina gula getih nyababkeun fungsi gangguan tina sistem saraf sareng gejala saraf berikut:

pusing
eling kabur
malaise umum
ngageter.

Balik deui kana tabel eusi

Kumaha carana mangaruhan sistem kardiovaskular?

Hyperglycemia tanggung jawab pikeun seueur manifestasi diabetes. Pangaruh gula getih luhur dina jantung sareng pembuluh getih ageung. Sanggeus éléh pembuluh getih leutik, parobahan patologis aya dina gedé. Ningkatkeun viskositas getih, nurunkeun aliran getih. Paningkatan trombosis sareng hemorrhage, palanggaran métabolisme lipid.

Dina jalma anu diabetes, sanggeus 50 taun, parobahan atherosclerotic muncul dina arteri koronér. Kusabab parobahan anu jelas dina kapal ageung sareng alit, suplai oksigén anu cukup, aya ancaman stroke, hiperténsi, sareng kamekaran panyakit jantung koronér. Numutkeun statistik, anu janten sedih, diantara sadaya pasien anu di diabetes mellitus, ngetik tipung 1 pikeun 10% pasien, sareng sésana 90% ditugaskeun ka ngetik 2. Jumlah pasien naek ampir dua kali taunan.

Pasipatan sareng komposisi kimia

Ku tingkat indéks glikemik (GI - 55), sereal aya dina posisi tengah dina tabél. Sarua sami kanggo eusi kalori na: 100 g soba ngandung 308 kcal. Nanging, disarankeun pikeun menu diabetes. Komposisi ngawengku:

karbohidrat - 57%,
protéin - 13%,
lemak - 3%,
serat diet - 11%,
cai - 16%.

Karbohidrat laun, serat dietary sareng protéin ngamungkinkeun dimungkinkeun pikeun nyiptakeun ménu anu nyayogikeun kaayaan diet sareng kabutuhan awak.

Croup ogé ngandung unsur renik (dina% kabutuhan sapopoé):

silikon - 270%,
Manganese -78%
tambaga - 64%
magnésium - 50%
molibdenum - 49%,
fosfor - 37%,
beusi - 37%
seng - 17%,
kalium - 15%
selenium - 15%,
kromium - 8%
yodium - 2%,
kalsium - 2%.

Sababaraha unsur kimia ieu penting pisan dina prosés métabolik:

silikon ningkatkeun kakuatan dinding pembuluh getih,
mangan sareng magnesium ngabantu nyerep insulin,
kromium mangaruhan perméabilitas mémbran sél pikeun nyerep glukosa, berinteraksi sareng insulin,
seng jeung beusi ningkatkeun efek kromium,

Khusus penting pikeun pasien diabetes, ku ayana kromium di sereal, anu nyumbang kana nyerep lemak anu langkung saé, nyegah pangembangan obesitas.

Vitamin B jeung vitamin PP kaasup kana kombinasi maénkeun peran penting dina métabolisme zat anu ngandung gula: aranjeunna ngajaga tingkat glukosa sareng koléstérol.

Buckwheat pikeun pasén mangrupikeun produk penting, konsumsi anu ngabantuan normalisasi eusi gula dina awak.

Macem

Krup bisa dibagi jadi sababaraha jinis, gumantung kana metode pamrosésan:

Intis goreng mangrupikeun produk dalit. Éta mangrupikeun sereal coklat. Taneuh (dina bentuk tipung) sareng sereal unroasted (héjo) dianggo henteu sering, tapi aranjeunna mangpaat pisan sareng ditarima pikeun diabetes tipe 2.

Diet Buckwheat

Salian bijirin sereal biasa, anjeun tiasa masak rupa-rupa tuang sehat sareng ngeunah.

Isuk-isuk pikeun sarapan disarankeun nginum kefir sareng soba pikeun nurunkeun gula getih. Jang ngalampahkeun ieu, Atang, tuang 20 g sereal taneuh kalayan 1 cangkir 1 kefir. Upami piring ieu dihakan tuang di tuangeun tuang, teras henteu langkung lami ti 4 jam sateuacan sare.

Endocrinologists percaya yén ku cara ieu pangaruh terapi kahontal, janten, resep ieu henteu matak disiksa: asupan sadinten henteu langkung ti 2 minggu.

Manfaat sareng cilaka sereal kalayan kefir énjing dina burih kosong kalayan diabetes:

Manfaat: ngabersihkeun saluran pencernaan tina racun, ngatur normal métabolisme.
Harmona: kamungkinan ngaleungitkeun prosés radang dina ati sareng pankréas, panyebutan getih.

Pikeun tuang siang, pasta biasa tiasa diganti mi mi ti tepung soba. Mie sapertos dijual di toko atanapi anjeun tiasa nyalira. Jang ngalampahkeun ieu, grint grinted dina coét kopi nganggo tipung gandum dina rasio 2: 1 sareng knead adonan anu lébar dina cai anu ngagolak. Lapisan ipis adonan digulung tina adonan, diidinan supaya garing sareng ipisna dipotong. Piring ieu asalna tina asakan Jepang, ngagaduhan rasa nutty anu pikaresepeun, langkung mangpaat ti roti sareng pasta anu didamel tina tipung gandum.
Bubur Buckwheat kalayan suung sareng kacang cocog kanggo tuang siang sareng tuangeun. Bahan pikeun masak:

sereal
bawang merah
suung seger
kacang (naon waé)
bawang bodas
seledri.

Sayur tumis (batu) sareng suung (irisan) dina 10 ml minyak sayur, simmer 5-10 menit dina panas saeutik. Tambahkeun sagelas cai panas, uyah, kulub sareng tuang sereal. Dina panas luhur, panas ka kulub, ngirangan panas sareng simmer pikeun 20 menit. Tumis 2 sdm. l kacangan remuk. Sprinkle bubur asak sareng aranjeunna.

Anjeun tiasa masak soba pilaf.

Jang ngalampahkeun ieu, 10 menit bawang bawang, bawang bodas, wortel sareng suung seger dina loyang dina tutup bari teu nambahan cai saeutik. Tambahkeun gelas cairan sanés, uyah, sareng tuang 150 g sereal. Masak pikeun 20 menit. 5 menit sateuacan akhir masak tuang tuangeun saparapat cup anggur garing garing. Sprinkle saos bérés kalayan dill sareng garnish nganggo irisan tomat.

Sébu séhat

Buck gandum héjo, éta tiasa berkecambah sareng didahar. Siki teu panggang gaduh sipat anu langkung mangpaat kusabab kakurangan perlakuan panas. Numutkeun kana nilai biologis tina séri asam amino, éta langkung tebih gandum, gandum sareng jagong sareng ngadeukeutan endog hayam (93% tina endog SM).

Buckwheat sanes pamotongan bijirin, janten sakumna bagian tina pepelakan ieu beunghar ku flavonoid. Siki Buckwheat ngandung rutin (vitamin P). Nalika berkecambah, sakumpulan flavonoid naek.

Karbohidrat soba héjo ngandung chiro-inosotypes nu nurunkeun tingkat glukosa dina getih. Salaku tambahan, produk ngagaduhan sipat ieu.

nguatkeun pembuluh getih
normalisasi métabolisme,
ngaleungitkeun racun.

Siki atah biasana henteu aya perawatan panas, tapi didahar dina bentuk bibit.

Pikeun kéngingkeun panci, sereal dituang ku cai sareng diidinan banteng. Cai dirobih, tinggaleun dua dinten di tempat anu haneut. Saatos penampilan panci, sereal tiasa didahar, saatos tuang kalayan tuntas kalayan cai anu ngajalankeun.

Anjeun tiasa tuang sprouts sareng salads, sereal, produk susu. Sinten cukup pikeun nambihan dina dahareun sababaraha sudu siki anu berkecambah.

Pikeun pengobatan sendi, pamiarsa kami parantos suksés ngagunakeun DiabeNot. Ningali popularitas produk ieu, kami mutuskeun pikeun nawiskeun éta waé.

Endogna ogé tos direndam sateuacan tuang. Mimiti, salami 1-2 jam, teras dikumbah sareng tinggaleun dina cai kanggo jam 10-12 deui.

Konsumsi kaleuleuwihan tiasa nyababkeun gastritis, sakumaha mukus anu aya dina siki na ngaganggu peurih. Croup atah dikonténg bisi aya masalah sareng limpa atanapi paningkatan viskositas getih.

Pamakéan buckwheat dina diet pasien pasien kalayan diabetes tipe 2 teu tiasa ditolak. Produk ngamungkinkeun anjeun pikeun nurunkeun gula tanpa diet lemes, ngahémat kakuatan. Nganggo éta minangka tambihan, anjeun tiasa ngédéskeun ménu. Buckwheat ngagaduhan pangaruh anu hadé kana fungsi sistem imun manusa sareng sistem étokrin.

Vitamin D sareng diabetes: kumaha ubarna mangaruhan awak penderita?

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit anu serius, pamekaran anu diiring ku tampilan angka ageung komérsial dina awak manusa. Seringna, komplikasi anu aya dina awak mangaruhan karya sistem kardiovaskular, ginjal, ati, sistem saraf, kulit sareng sajabana.

Sering pisan, pasien anu nganggo diabetes mellitus nanya ka diri naha vitamin D kedahna dicandak tambahan sareng naha asupan vitamin tambahan tiasa ningkatkeun kaayaan jalma anu gering.

Nu anyar, studi parantos dilakukeun anu mastikeun konfirmasi vitamin D dina awak jalma anu nalangsara di diabetes.

Nyandak dosis tambahan vitamin penting dina nyegah panyakit sareng ngahalangan jalanna panyakit dina awak.

Pangaruh vitamin D dina kamekaran diabetes

Panaliti anyar atos netepkeun yén aya hubungan patogenetik antara vitamin D sareng diabetes.

Hal ieu pasti ditetepkeun yén jumlah teu cukup sanyawa aktif biologis ieu ningkat résiko ngembangkeun diabetes dina awak sareng komplikasi anu sering dipirig ku pengembangan panyakit ieu.

Vitamin D nyaéta sanyawa bioaktif anu tanggung jawab dina awak manusa pikeun ngajaga tingkat fosfor sareng kalsium optimal. Sareng kakurangan komponén ieu dina awak, panurunan jumlah kalsium katalungtik.

Kurangna kalsium dina awak ngarah kana panurunan produksi sél beta pankréas ku insulin hormon.

Studi parantos netepkeun yén asupan tambahan tina persiapan anu ngandung vitamin D dina diabetes mellitus sacara signifikan bisa ngatur tingkat gula dina awak manusa.

Pangaruh sanyawa bioaktif dina tingkat kalsium dina awak ngabalukarkeun kanyataan yén fungsi normal sél-produsén insulin dina jaringan pankreas gumantung kana eusi vitamin D dina awak.

Gumantung kana jumlah sanyawa dina awak, sababaraha golongan jalma anu dibédakeun anu ngagaduhan:

tingkat vitamin anu cekap - konsentrasi zat antara 30 dugi 100 ng / ml,
kakurangan sanyawa sedeng - konsentrasi tina 20 nepi ka 30 ng / ml,
ku ayana kakurangan parna - konsentrasi vitamin 10 20 ng / ml,
ku ayana tingkat vitamin anu teu cukup - konsentrasi sanyawa dina awak manusa kirang ti 10 ng / ml.

Nalika nguji jalma anu nganggo diabetes, langkung ti 90% pasien ngagaduhan kakurangan vitamin D dina awak, ditepikeun ka hiji derajat atanapi anu sanés.

Nalika konsentrasi vitamin D sahandapeun 20 ng / ml, kamungkinan ngembangkeun sindrom métabolik dina ningkat pasien. Kalayan tingkat sanyawa bioaktif séhat dina pasien, panurunan tina sensitipitas jaringan periferal gumantung insulin ka insulin hormon ieu kacatet.

Hal ieu pasti ditetepkeun yén kurangna vitamin D dina awak murangkalih sanggup ngabantosan ngembangkeun diabetes mellitus jinis 1.

Studi parantos netepkeun yén kakurangan vitamin henteu ngan ukur ngembangkeun diabetes mellitus jinis 1 atanapi jinis 2, tapi ogé bentuk diabetes khusus anu dibina dina prosés nanggung anak.

Normalisasi konsentrasi sanyawa ieu dina awak pasien sacara signifikan ngurangan kamungkinan ngembangkeun diabetes.

Characterization Vitamin D

Sintésis Vitamin dilaksanakeun dina awak manusa dina pangaruh sinar ultraviolét, atanapi ngalebetkeun awak babarengan sareng tuangeun anu dikonsumsi. Jumlah panggedéna tina komponén bioaktif ieu aya dina tuangeun sapertos minyak lauk, mentega, endog sareng susu.

Vitamin D nyaéta salah sahiji sanyawa bioaktif larut lemak. Sanyawa ieu henteu vitamin tina harti klasik tina harti ieu. Hal ieu disababkeun kanyataan yén sanyawa mangaruhan kana awak ku cara berinteraksi sareng reséptor khusus anu aya lokalisasi mémbran sél sél tina loba jaringan. Paripolah sanyawa bioaktif ieu nyarupaan sipat hormon. Kusabab ieu, sababaraha peneliti nyebat sanyawa D-hormon ieu.

Vitamin D, diala ku awak atanapi disintésis di jerona, mangrupakeun sanyawa inert. Pikeun aktivasina sareng transformasi kana bentuk D-hormon aktif, sababaraha parobahan métabolik kedah kajantenan.

Aya sababaraha bentuk eksistensi vitamin, anu dibentuk dina tahap anu beda dina transformasi métabolik.

Bentuk sanyawa bioaktif ieu saperti kieu:

D2 - ergocalciferol - nembus awak sareng tuangeun asalna pepelakan.
D3 - cholecalciferol - disintésis dina kulit dina pangaruh sinar ultraviolét ti panonpoé atanapi saatos tuang tuangeun sato asalna.
25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - nyaéta métabolit hépatik, anu mangrupikeun indikator bioavailability awak.
1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol mangrupikeun sanyawa kimia anu nyayogikeun bioeffek utama vitamin D. Sanyawa nyaéta metabolit ginjal.

Métabolit anu kabentuk dina ati gaduh pangaruh bioaktif utama na awak manusa.

Pangaruh vitamin D dina sél beta sareng tingkat résistansi insulin

Métabolit anu kabentuk dina sél ati ngagaduhan pangaruh anu penting dina fungsi sél beta jaringan pankreas.

Pangaruh kana karya sél tiasa aya dua cara anu béda.

Cara pangheulana nyaéta pikeun langsung ngaékrékeun sékrési insulin ku ngaktifkeun saluran kalsium henteu nganggo jalur voltase. Aktivitas mékanisme ieu nyababkeun paningkatan asupan ion kalsium dina sitoplasma sél beta pankreas, anu mana ogé ngahasilkeun sintésis insulin.

Cara kadua pikeun pangaruh nyaéta diaktipkeun langsung tina endopeptidase beta-gumantung beta-sél, anu promosi konversi proinsulin kana bentuk aktif - insulin.

Salaku tambahan, vitamin D aub dina aktivasina mékanisme transkrip gén insulin sareng nyegah ngembangkeun sindrom résistansi insulin.

Tingkat sensitipitas jaringan ka insulin mangrupikeun salah sahiji faktor utama dina pembentukan diabetes tipe 2.

Métabolisme aktif disintésis dina ati tiasa mangaruhan sensitipitas sél jaringan periferal pikeun insulin hormon. Pangaruh métabolit dina reséptor ngabalukarkeun kamajuan glukosa tina plasma getih ku sél, sacara signifikan nurunkeun tingkat na awak.

Pangaruh metabolit anu dicandak dina ati kana aktivitas sél beta pankreas sareng reséptor sél jaringan periferal gumantung insulin dina awak nyababkeun yén tingkat gula tinggi dina awak tahan sababaraha waktos anu langkung pondok, sareng indéks santunan diabetes mellitus sacara signifikan ningkat.

Ayana jumlah cekap vitamin D dina awak nyuda kamungkinan ngembangkeun prosés radang dina ayana diabetes dina awak. Jumlah cukup metabolit vitamin D dina awak ngabantuan pikeun ngurangan kamungkinan komplikasi konkomunikasi dina awak sangsara ku diabetes mellitus.

Tingkat cukup metabolit aktif dina awak ngamungkinkeun dina jangka panjang pikeun ngirangan beurat awak ku ayana kaleuwihan beurat, anu mangrupakeun kajadian anu umum dina ngamekarkeun diabetes tipe 2 dina awak.

Vitamin D dina bentuk aktif na mangaruhan indikator tingkat hormon leptin dina awak manusa. Ieu ningkatkeun raos satiety.

Jumlah liptin anu cukup dina awak nyumbang ka kontrol anu ketat dina prosés akumulasi jaringan adipose.

Kumaha ngubaran kakurangan vitamin D dina awak?

Upami, nalika ngawaskeun laboratorium, panunjuk tingkat tingkat 25 (OH) D kapendakan gaduh indikator anu luhung. Peryogikeun diperyogikeun diperyogikeun.

Pilihan pangobatan anu paling optimal dipilih ku dokter anu hadir sanggeus ngalakukeun pamariksaan lengkep awak sareng nyandak hasil pamariksaan sapertos kitu, ogé ngémutan ciri-ciri individu dina awak.

Métode pengobatan anu dipilih ku praktisi ogé gumantung kana kakurangan kakurangan dina awak 25 (OH) D, panyakit kompatibel sareng sababaraha faktor sanésna.

Dina acara anu penderita henteu ngungkabkeun panyakit ginjal sareng ati anu serius. Perawatan éta diwangun dina nyandak bentuk vitamin D anu henteu aktip.

Dina mangsa terapi, leuwih sering diséépkeun pangobatan pikeun ngandung obat D3 atanapi cholecalciferol. Pamakéan dina kaayaan obat ieu ngandung bentuk D2 henteu disarankeun.

Pamakéan obat anu ngandung bentuk D3 dina komposisina peryogi pangitosan akurat tina obat narkoba, anu gumantung kana umur pasien sareng beurat awakna.

Rata-rata, dosis obat anu dipaké nyaéta ti 2000 dugi ka 4000 IU sadinten. Upami pasien anu ngagaduhan kakurangan sanyawa bioaktif dina awak ngagaduhan beurat awak kaleuleuwihan, dosis obat anu dianggo tiasa naék kana 10,000 IU sadinten.

Lamun pasien menderita panyakit ginjal sareng ati serius, dokter nyarankeun nyandak pangobatan anu ngandung bentuk aktif sanyawa bioaktif nalika terapi.

Salian nyandak pangobatan anu ngandung vitamin D, perlu sacara signifikan ngaluyukeun diet pasien kalayan diabetes tipe 2.

Pikeun ningkatkeun tingkat sanyawa bioaktif dina awak pasien, diperyogikeun pikeun ngenalkeun katuangan di handap ieu kana dahareun:

Upami aya kakurangan vitamin D dina awak, disarankeun yén pasien ngatur lauk dinten 2-3 kali saminggu. Lauk kaleng pohara kapaké pikeun diabetes tipe 2.

Hiji ahli dina pidio dina tulisan ieu bakal ngobrol ngeunaan vitamin D sareng mangpaatna pikeun awak.

Naon vitamin D?

Vitamin D mangrupikeun vitamin larut lemak anu kabentuk dina awak manusa dina pangaruh sinar panonpoé, sareng anu tiasa dicandak ogé tuangeun. Vitamin D, anu kabentuk dina kulit manusa dina pangaruh sinar panonpoé, nyaéta vitamin D3, atanapi cholecalciferol. Éta nyayogikeun awak manusa kalayan 80-90% tina sarat vitamin anu diperyogikeun ogé tiasa didapet kalayan katuangan tangtu (sapertos Salmon sareng tuna kaléng) Ngan ukur aya kana jinis tutuwuhan sareng jamur tangtu (contona, dina boletus, shiitake) vitamin D2, atanapi ergocalciferol.

Dina awak, vitamin D dirobih janten bentuk aktif. Mimiti, vitamin D dina ati dirobah jadi kalsium, atanapi vitamin 25 (OH) D. Organ pangpentingna dina pangowian anu salajengna nyaéta ginjal. Dina ginjal, vitamin D dirobih kana hormon kalsitriol - vitamin 1.25 (OH) D, anu mangaruhan fungsi sadaya sistem organ.

Kumaha kakurangan vitamin D didiagnosis?

Pikeun nangtoskeun tingkat vitamin D dina awak sareng nyimpulkeun naha tingkat ieu kacukupan, perlu pikeun nangtukeun tingkat vitamin 25 (OH) D, atanapi kalkidid, dina getih, sabab indikator ieu nunjukkeun tingkat total vitamin D dina awak. Satengah-umur kalkididin nyaéta 2-3 minggu, janten, saatos ngamimitian perawatan, éta kedah ditetepkeun deui langkung lami ti 2 bulan. Tekad laboratorium tingkat kalkitriol, atanapi 1.25 (OH) D3, henteu praktis, sabab hirupna satengah hirup ukur 4-6 jam, sareng konséntrasi dina awakna rendah.

Sacara umum ditarima yén tingkat vitamin D dina getih ditangtukeun ku laboratorium upami pasien ngagaduhan keluhan atanapi faktor résiko anu cocog (tingali di handap). Gejala sapertos kacapean, kalemahan otot, kalemahan, sering kaduruk atanapi ngarusak huntu tiasa nunjukkeun tingkat anu teu cekap dina vitamin D dina awak. Faktor résiko kakurangan Vitamin kalebet paparan anu henteu cekap nalika panonpoé (e. G. Wengi waktos padamelan atanapi immobility kapaksa akibat sababaraha panyakit sanésna), panyakit ati kronis (e.g. hépatitis kronis atanapi sirosis), panyakit ginjal kronis, teu nyerep kakurangan tina vitamin D dina saluran pencernaan (mis., Sanggeus operasi di gastrointestinal).

Vitamin Démik sareng Pangan Diabetes

Faktor résiko pikeun ngembangkeun diabetes, sapertos ningkat beurat awak, gaya hirup sedentary, sareng kandungan karbohidrat anu luhur dina diet, parantos dipikatiang. Tapi aya pasién diabetes, sanaos kaleungitan beurat sareng diet. Ku alatan éta, aya anu kedah ngadesek milarian faktor tambahan anu nangtukeun kamekaran diabetes. Naha tingkat vitamin D dina awak maénkeun peran pikeun ngirangan résiko tina diabetes?

Tingkat vitamin 25 (OH) D sahandapeun 20 ng / ml dipikanyaho pakait sareng 74% résiko ngembangkeun sindrom métabolik! Hal ieu dipercaya yén sindrom métabolik mangrupikeun panyebaran diabetes tipe 2, sabab kalebet metabolisme karbohidrat impaired, ngaronjat beurat awak sareng tekanan darah tinggi.
Tingkat vitamin 25 (OH) D sahandapeun 20 ng / ml ogé dihubungkeun sareng sensitipitas jaringan awak ka insulin, atanapi anu disebut résistansi insulin.. Rintangan insulin, kahareupna ogé mangrupikeun faktor résiko pikeun ngembangkeun diabetes tipe 2, sabab glukosa teu ngahontal organ udagan (contona, otot), sareng tingkat gula getih dina pasien diangkat sacara kronis.
Tina hasil panalitian nyebar, barudak éta kirang kakurangan vitamin D (tingkat vitamin 25 (OH) D dina awak