Naha ngagantian gula dimungkinkeun nalika kakandungan?

Wanoja hamil disanghareupan ku seueur larangan, anu dina kalolobaan kasus prihatin dahareun. Seueur pangan anu henteu disarankeun pikeun konsumsi, sareng sababaraha ngan didahar dina jumlah kawates.

Diet khusus dipikabutuh lamun kakandungan mah rumit atanapi awéwé gaduh sajarah panyakit kronis. Salaku conto, diabetes mellitus atanapi predisposisi genetik ka éta.

Diabetis kedah terus-terusan monitor konsentrasi glukosa dina getih, janten, salaku alternatif pikeun gula, aranjeunna nganggo substitutes gula - zat sintétik anu gaduh rasa anu amis, tapi henteu ngagaduhan kalori, henteu mangaruhan nilai glukosa.

Aya rupa-rupa pemanis, tapi henteu sadayana aman. Pikirkeun anu mana pamanis nalika kakandungan tiasa dianggo, sareng anu henteu.

Kakandungan sareng Pamanis

Ngaganti gula dina bentuk pemanis mangrupikeun alternatif anu hadé pikeun ngubaran diri anjeun ka amis, bari henteu nganggo sajumlah gula kaleuleuwihan. Pamanis nyaéta 30-800 kali leuwih amis ti batan gula butut, eusi caloric henteu langkung ti opat kalori per gram.

Dina sababaraha kasus, awéwé hamil dipaksa ngalih ka pemanis nalika anjeunna gaduh sajarah diabetes, sakapeung panyababna kaleuwihan beurat, anu condong ningkat dina posisi anu hipu.

Tangtosna, aya ogé campuran dina panggunaan pemanis. Salaku conto, upami aya sejarah predisposisi ka diabetes, maka dina trimester kadua, konsumsina mangrupikeun ukuran anu dipikabutuh, sabab gula pasamén mangaruhan pisan prosés metabolik dina awak sareng tiasa nyababkeun pelanggaran uptake glukosa.

Kauntunganana nganggo pamanis nalika kakandungan:

Paningkatan glukosa getih ngabalukarkeun ngembangkeun teu ngan diabetes, tapi ogé panyakit sanés - ngaluncat tekanan darah, patologi otak, masalah sareng sistem kardiovaskular. Sareng nalika kakandungan, awak bikangna henteu tiasa fungsina, sabab parantos ngalaman beban ganda,
Paturis henteu mangaruhan kaayaan huntu, henteu provokasi penampilan karah sareng henteu tinggalkeun piagam. Salaku tambahan, sésa-sésa pemanis dina rohangan lisan tembus gancang, henteu lépét dina sungut.

Para ahli henteu nyaram konsumsi pemanis dina posisi anu écés, tapi henteu nyarankeun pisan ngantunkeun gula, sabab diperyogikeun pikeun pangembangan intrauterin normal.

Pamanis anu Diarangkeun Kakandungan

Sateuacan milih pemanis, peryogi mariksa eusi kalori na sareng ngartos kamungkinan ngarugikeun kaséhatan. Sacara konvénsi, sadaya produk dibagi jadi dua kelompok. Kategori kahiji kalebet aranjeunna anu ngandung seueur kalori, anu kadua - non-kalori.

Zat anu kagolong kana kelompok munggaran masihan kalori gunana awak. Kalayan kecap sanésna, aranjeunna nyalira henteu calorik, tapi nalika dikonsumsi sareng sababaraha jinis pangan, aranjeunna ningkatkeun eusi kalori, bari henteu nyayogikeun vitamin sareng mineral anu diperyogikeun.

Salila kakandungan, aranjeunna tiasa dianggo jarang pisan sareng dina dosis anu leutik, nalika aranjeunna henteu nyumbang kana kumpulan pon tambahan. Kalayan diabetes, produk sapertos kitu kedah ditinggalkeun lengkep.

Jenis munggaran pemanis nyaéta:

Fruktosa.
Sukrosa.
Mojang sayang
Dextrose
Pamanis jagung.
Maltosa.

Pengganti gula anu diidinan dikonsumsi dina posisi anu alus kalebet aspartame, kalium acesulfame. Sucralose diidinan ditambah kana dahareun nalika kakandungan.

Kalium Acesulfame diidinan dianggo dina dosis leutik. Konsumsi kaleuleuwihan tiasa nyababkeun sababaraha konsekuensi di hareup. Peménis ieu dianggo pikeun ngadamel confectionery, inuman karbonat, sareng dessy.

Sucralose mangrupikeun pengganti gula jieunan; teu aya kalori. Aditif panambah dianggo henteu sukrosa murni, sabab éta henteu mangaruhan eusi glukosa dina awak manusa, henteu ngalangkungan gain beurat. Sucralose nalika nyusuhan ogé diidinan kaasup kana ménu.

Gantian gula ieu dipaké pikeun ngadamel katuangan ieu:

Aspartame kagolong kana grup suplemén kalori low anu ngagentos gula. Zat ieu tiasa dipendakan di minuman berkarbonat, sirop, jeli, tuang roti. Nalika mawa murangkalih, aspartame pinuh aman. Éta tiasa dikonsumsi salami lactation ukur aya dina rekomendasi spesialis médis.

Upami uji laboratorium ngungkabkeun konsentrasi phenylalanine dina getih wanoja hamil (patologi getih anu jarang), maka anu nyusun aspartame dilarang dikonsumsi.

Naha kuring tiasa nganggo isomalt (E953) nalika kakandungan atanapi henteu, patarosan éta rada kontroversial. Sababaraha dokter ngajawab yén, dina wates anu lumrah, zatna moal ngarugikeun, batur nyebatkeun sabalikna - aya ancaman pikeun kamekaran orok normal. Sanajan kanyataan yén teu aya konsensus, éta hadé pikeun ngantunkeunana. Dina hal naon waé, aya ogé pemanis sanés anu dicaram dina posisi anu pikaresepeun.

Gantian gula FitParad tiasa diambah kanggo tuangeun sareng tuangeun nalika murangkalih anak, henteu ngarugikeun.

Nalika mésér pemanis, disarankeun yén anjeun taliti maca inpormasi dina produk bungkusan.

Larangan Gula Larangan

Rupa-rupa panemis tina mérek Sladis dikaluarkeun. Aranjeunna béda dina komposisi, rasa. Aya gantian gula sareng aditif - fruktosa, laktosa, asam tartaric, leucine sareng bahan-bahan sanés. Kanggo panggunaan nalika kakandungan, sadayana gumantung kana produk khusus.

Dina sababaraha bungkusan pemanis jelasna ditulis yén éta dilarang dianggo nalika kakandungan, paduli trimester. Di sisi anu sanés, teu aya contraindication sapertos.

Ku alatan éta, anjeun kedah maca inpormasi sacara saksama.

Rio Gold Sweetener nyaéta ngagantian gula pangsaéna.

Tapi éta henteu cocog pikeun ibu hamil, sabab ngandung komponén ieu:

Natrium sitklamat.
Sakti.
Asamartaric.
Baking roti.

Numutkeun kana seueur panilitian, komposisi sapertos tiasa ngadorong kamekaran prosés onkologis dina awak, khususna, kanker kandung kemih sareng tumor pankréas. Kerugian anu mungkin kalebet masalah nalika kakandungan (panyangka ieu, studi klinis teu acan dilakukeun).

Perlu dicatet yén di seueur nagara, cyclamate dilarang dina industri pangan, zat henteu tiasa nambihkeun inuman sareng produk dahareun. Kukituna, tiasa dicindekkeun yén komponén anu bahaya pikeun ibu sareng orok.

Laras pangasihan kalebet tuangeun. Ayeuna jarang dianggo, tapi tiasa dipendakan di sababaraha pangan sareng inuman. Nalika kakandungan, zat ngalangkungan panghalang plasenta, ngumpulkeun dina jaringan fétus.

Sacara rinci ngeunaan gantian gula ahli bakal nyarios dina pidéo dina tulisan ieu.

Pamanis nalika kakandungan: anu mana pengganti gula tiasa reuneuh

Wanoja hamil, dina raraga orokna tiasa mekar saé sareng janten séhat, kedah tuang saimbang. Ku alatan éta, nalika kakandungan, konsumsi katuangan tangtu kedah dikirangan. Barang-barang utama dina daptar anu dicaram nyaéta minuman sareng tuangeun anu ngandung gantian gula alami.

Penggantian artipisial mangrupikeun bahan anu nyiptakeun amis. Seueur jumlah pemanis dipendakan dina seueur produk, anu kalebet:

manisan
inuman
Konfigurasi
dahareun amis.

Ogé, sadaya pemanis tiasa dibagi jadi dua kelompok:

ngagantian gula kalori anu luhur
pemanis non-gizi.

Ganti Gula Hamil

Nalika kakandungan, pemanis tangtu dilarang kusabab pangaruh toksikna dina awak indung sareng anak. Kahareupna, pengganti gula aman tiasa nyababkeun efek samping anu teu dihoyongkeun dina awéwé salami kurun gestasi.

Ku alatan éta, sateuacan nginum pameunteu, anjeun kedah konsultasi sareng dokter anjeun anu bakal resep suplemén anu pangsaéna pikeun pasien anu khusus.

Naha gula gantian tiasa dipasihkeun nalika kakandungan?

Penting pikeun awéwé hamil nyiptakeun kaayaan anu nguntungkeun pikeun kamampuan cageur tina orok anu teu lahir. Mimiti, anjeun kedah ngurus diet anu saimbang.

Aya sajumlah produk anu dikonsumsi kudu dikurangan atanapi dicabut pisan. Daptar sapertos anu dilarang dimimitian ku inuman sareng katuangan anu ngandung pemanis sintétis.

Ku sabab eta, disarankeun yén awéwé hamil ngaluarkeun konsumsi tina dahareun:

Ganti aspartame

Aspartame mangrupikeun pengganti gula kalori anu rendah dina sirop, sodas gula, jeli mulya, yoghurts sareng permen karét. Pamanis sapertos tiasa dicandak nalika kakandungan sareng laktasi. Sateuacan nganggo éta, éta disarankeun konsultasi sareng dokter anjeun pikeun nyegah efek samping.

Penting pikeun terang yén upami awéwé hamil gaduh eusi phenylalanine anu luhur, aspartame dikonténg.

Acesulfame Kalium

Kalium Acesulfame diidinan pikeun ibu hamil dina jumlah anu alit. Anjeun kedah terang yén asupan kaleuleuwihan sareng henteu dikendali tina kalium acesulfame sarat kalayan akibat anu henteu pikaresepeun pikeun ibu anu ngarep-ngarep. Kalium Acesulfame mangrupikeun pemanis anu dianggo dina nyiapkeun:

sodas amis
beku atanapi jeli manisan,
produk confectionery.

Sucralose - nujul kana pemanis sintétis, rendah kalori.

Aditif sapertos ieu sering dianggo tibatan sukrés anu dirobih biasa kusabab kanyataan yén pemanis henteu mangaruhan glukosa dina awak manusa sareng henteu masihan produk kalori.

Hasilna, sukrosa diidinan pikeun awéwé hamil sareng lactating. Pemanis sapertos ieu dianggo di pabrik:

és krim
produk bakery
sirop
inuman amis
jus
peremen karét.

Larangan pangasih nalika kakandungan

Sababaraha pemanis beracun, anu ngaruh mangaruhan status kasehatan indung sareng orok. Pengganti gula anu dilarang kaasup:

Ibu-ibu ngarep-arep langkung saé ngajahan tina stevia.

Stevia mangrupikeun produk herbal anu disarankeun ku dokter pikeun ngalakukeun suplemén dina diet. Salaku pemanis, komunitas médis henteu nyarankeun nyandak stevia. Hasilna, pamakean pemangsa sapertos dikontéksi kanggo ibu hamil.
Cyclamate mangrupikeun suplemén tuangeun anu tiasa ngangsonan panyakit onkologis. Salaku hasilna, panggunaan cyclamate dilarang di Amérika Serikat sareng di sababaraha nagara anu sanés. Pemanis sapertos dicirikeun ku ciri toksik anu hébat, sareng naha éta kontéstasina henteu ngan ukur pikeun awéwé hamil, tapi ogé pikeun jalma anu sanés.
Saccharin mangrupikeun pengganti gula, anu, dumasar kana dokter, nyababkeun plasénta sahingga ngabalukarkeun pangaruh ngabahayakeun pikeun janin. Ogé, nyiksa karsin nyababkeun ngembangkeun kanker dina kandung kemih.

Daptar pangacara anu aman sareng bahaya pikeun ibu hamil parantos disusun ngalawan latar data data FDA AS. Penting pikeun ngartos yén réaksi awak wanoja hamil pikeun sagala rupa suplemén teu bisa diprediksi. Ku alatan éta, sateuacan nginum suplemén diet, perlu konsultasi ka dokter anjeun pikeun ngaluarkeun kamungkinan efek samping.

Inpormasi anu dipasihan kanggo inpormasi umum hungkul sareng henteu tiasa dianggo kanggo pangobatan diri. Henteu janten ubar, éta tiasa bahya. Salawasna konsultasi ka dokter. Bisi nyontoan separa atanapi lengkep tina bahan tina situs, tautan aktip ka diperyogikeun.

Naon pemanis nalika kakandungan?

Awéwé anu kalungguhan disanghareupan seueur larangan, anu biasana aya hubunganana sareng diet. Seueur produk anu dilarang dina périal sapertos kitu, sababaraha anu tiasa dikonsumsi dina jumlah kawates.

Diet khusus dipikabutuh pikeun kakandungan patologis sareng ayana panyakit wanoja. Khususna, awéwé hamil sareng diabetes atanapi kacenderungan kana panyakit ieu kedah ngawas kadar gula getih-gancangna, ku kituna aranjeunna ngagunakeun pemanis.

Ieu mangrupakeun bahan anu jieunan anu ningkatkeun rasa amis, tapi henteu mawa kalori sapertos gula murni. Pamanis nganggo seueur produk, tapi henteu sadayana aman nalika kakandungan.

Naon pengganti tiasa dianggo ku awéwé dina posisi, sareng anu henteu meujeuhna?

Naha perlu gantian gula?

Pengganti gula mangrupakeun bahan penting pikeun jalma anu kakurangan tina diabetes sareng gangguan métabolik anu sanés. Éta dijieun tina glukosa, fruktosa, sorbitol, xylitol, sareng sanyawa kimia séjén.

Dinten, panggunaan gantian janten langkung populer. Jalma anu malah henteu gaduh indikasi patologis ngagunakeun produk ieu pikeun ngirangan tina gula murni. Kukituna, ayeuna aranjeunna aktip dianggo pikeun pembuatan seueur produk. Anjeun tiasa nyumponan pemanis dina daptar bahan dina produk sapertos ieu:

Rupa-rupa manisan,
Orok sareng jus biasa, soda sareng inuman amis anu sanés,
Yoghurts sareng produk susu sanésna,
Bakar pastry sareng baking
Manisan.

Kiwari, industri ieu aktip dina ngembangkeun, janten aya gantian gula anyar anu tiasa dianggo ku sadayana, khususna ibu hamil. Aranjeunna bénten-béda ti silih dina eusi caloric sareng asal produk utama.

Naha awéwé hamil milih pemanis?

Gula, tangtu, nyaéta produk anu lezat, tapi pohara ngabahayakeun. Seueur zat anu kabentukna kusabab ngarecahna gula dina awak ngajantenkeun gangguan métabolik sareng tiasa ngabalukarkeun diabetes. Salaku tambahan, pikeun awéwé dina posisi, aya sababaraha langkung kaunggulan dina ngagunakeun pemanis:

Pamanis kurang caloric, ku sabab éta, kamungkinan obesitas diréduksi. Kakandungan parantos ngalaksanakeun kacenderungan nambahan beurat, ku kituna anjeun teu kedah nambahan kalayan gula.
Henteu saimbangna gula getih tiasa nyababkeun sanes ngan ukur diabetes, tapi ogé panyakit sanés anu henteu langkung bahaya pikeun awéwé sareng budak anu teu lahir. Khususna, tingkat gula anu nyababkeun ngabalukarkeun luncat dina tekanan darah, panyakit otak sareng sistem kardiovaskular.
Pamanis langkung peka kana huntu, henteu bari ngarusak karah sareng henteu tinggalkeun piagam. Salaku tambahan, sésa-sésa ngagantian dina sungut gancang pisan tembus awak, henteu antep dina rohangan lisan.

Para ahli wani nyarankeun yén anjeun ngagunakeun pengganti gula nalika kakandungan. Tapi henteu lengkep pasih gula. Pikeun pangembangan normal orok sareng kaayaan indungna, kasaimbangan dina awakna diperyogikeun.

Naon penggantian gula dimungkinkeun nalika kakandungan?

Sateuacan nyieun pilihan ngeunaan pemanis, éta pantes parios eusi kalori na.

Kadaharan kalori luhur mawa beungbeurat tambahan dina awak, tapi ngandung sajumlah mineral penting. Ku alatan éta, ieu kudu dipiceun atanapi dikonsumsi dina dosis leutik.

Pemanis tinggi-kalori dina trimester terakhir kakandungan pohara bahaya pikeun kameunangan beurat.

Produk sapertos kontélikasi relatif, aranjeunna tiasa dikonsumsi dina jumlah leutik:

Mojang sayang
Sukrosa, fruktosa jeung maltosa,
Pamanis jagung.

Grup anu langkung cocog nyaéta pemanis rendah nyaéta katuangan rendah. Aranjeunna biasana kapanggih dina dosis leutik dina katuangan. Pamanis sapertos ieu dianggo dina gizi diet. Éta mangrupikeun produk ieu anu disarankeun dicandak nalika kakandungan.

Nu pangasih aman anu paling populér nyaéta:

Kalium acesulfame Paman anu paling aman, jumlah leutik diperyogikeun pikeun ngaronjatkeun rasa. Dinten ayeuna dianggo pikeun mendesak, jus sareng cai amis.
Aspartame Produk bener bener salami kakandungan sareng kaktus. Éta rendah kalori, tapi jenuh, dugi jumlah sakedik anu dianggo pikeun ngadamel dessert. Aya contraindication pikeun ngagunakeun aspartame - tingkat phenylalanine dina tingkat luhur getih. Dina sintésis, dua komponén ieu tiasa ngabalukarkeun réaksi alérgi.
Sucralose. Pamanis anu pang populerna di antawis wanoja hamil, didamel kanggo nganggo manisan sareng inuman. Kurang-kalori, dijieun tina gula, tapi nalika ngolah éta kaleungitan sipat calorikna, ku sabab éta henteu mangaruhan tingkat glukosa dina getih.

Inpormasi ngeunaan komposisi produk kudu dituduhkeun dina bungkusan, saengga sateuacan mésér langkung saé ningali inpormasi sareng milih produk anu séhat sareng dina waktos anu sami.

Naon pemanis henteu kedah dianggo nalika kakandungan?

Aya pemanis tangtu anu henteu kedah dicandak nalika kakandungan. Aranjeunna tiasa mangaruhan cacah getih, ngarugikeun pangembangan normal orok. Anu ngalaksanakeun pemanis ngalebetkeun dua produk:

Saccharin. Saeutik demi saeutik, éta diperaskeun ti industri, tapi tetep éta tiasa dipendakan dina sababaraha produk. Saccharin teu disarankeun dicandak nalika kakandungan kusabab kacenderungan éta ngumpulkeun dina awak, ogé, éta nyerep plasénta sareng asup kana awak orok, ngabalukarkeun gangguan dina prosés métabolik.
Cyclamate. Pemanis ieu dianggap bahaya pikeun sadayana, sanés ngan ukur awéwé dina posisi éta. Sababaraha ahli ngaku yén éta provokasi ngembangkeun sél kanker. Kukituna, langkung saé henteu mésér produk anu kalebet bahan ieu.

Gula mana anu kedah dipilih, sareng naha maké éta waé, saurang awéwé milih sorangan. Tapi anjeun kedah ngartos yén dina tempat mimiti éta patut dipikiran pikeun ngarugikeun kamungkinan orok ka hareup. Ku sabab eta, langkung saé ngagunakeun sagala rupa pemanis anu diidinan, aranjeunna aman sareng henteu bénten raos.

Bahan populér

Terapi Ozon mangrupikeun cara anu inovatif sareng épéktip.

Modél awéwé modél alus teuing terang naon anu dipikahoyong.

Nyeri dina beuteung handap nalika kakandungan salawasna pikasieuneun pikeun seueur.

Rupa-rupa masalah méntal sareng gangguan saraf.

Wanoja lengkep séhat moal ngalaman naon keluhan.

Ulah coba pikeun ngabiagnosis sareng ngubaran diri anjeun. Langkung saé henteu nyandak résiko sareng ngandelkeun kasehatan anjeun ka profesional.

Deteksi panyakit anu leres bakal nyegah komplikasi sareng masihan anjeun umur anu panjang sareng bahagia.

Perhatosan! Sadaya inpormasi anu disayogikeun dina situs tiasa dianggo ukur pikeun tujuan pendidikan sareng sanés panggero pikeun pangobatan diri.

Beuratna naros sareng kontén - mangrupikeun pemanis tiasa dilaksanakeun nalika kakandungan?

Kakandungan nyaéta kaayaan alami awak awéwé. Tapi, pikeun normal ngalahirkeun janin sareng ngalahirkeun orok anu sarat, kaséhatan indung ka hareup butuh sikep ati-ati.

Ieu khususna gizi. Éta leuwih hadé yén diet awéwé kaasup ngan ukur bahan sareng produk.

Sasuai, naon wae analogi sintétik kedah di-ati-ati pisan. Salaku conto, mungkin yén ngagunakeun pemanis nalika kakandungan, atanapi éta langkung saé pikeun ngagunakeunana?

Aya pendapat anu béda. Éta sadayana gumantung kana indikasi, kaayaan kaséhatan awéwé, kasabaran individu sanyawa kimia khusus sareng faktor sanésna.

Naha mungkin pikeun ibu hamil gaduh pemanis?

Ngabarkeun anak, indung anu nyangka sok nyobian henteu ngarugikeun anjeunna. Sareng pikeun ieu, anjeunna kedah terang persisna anu bahanna kirang bahaya. Khususna, urang ngobrol ngeunaan manisan anu teu gunana, tapi seueur anu henteu tiasa dilakukeun tanpa aranjeunna.

Ieu mangrupikeun pilihan nalika ngagentos gula sareng sababaraha analogi tetep diyakinkeun:

Upami awéwé mangrupikeun sakedik gagah, maka ieu sanés nunjukkeun indikasi pemanis. Éta leuwih hadé pikeun nyaluyukeun diet sareng ngalakukeun latihan khusus. Ieu ngan bakal nguntungkeun pikeun indung sareng orok anu teu kedah lahir.

Anjeun teu tiasa ngalih kana pengganti gula tanpa konsultasi heula ka dokter, ieu tiasa mangaruhan pangaruh pangembangan budak.

Naon pemanis tiasa dianggo nalika kakandungan?

Ayeuna, aya seueur zat sareng sanyawa anu gaduh rasa anu amis. Henteu sakabéh aranjeunna henteu bahaya. Ieu hususna penting lamun awéwé anu ngarencanakeun nyandak pengganti gula mangrupikeun orok. Prinsip utama yén ibu masa depan kedah dipandu ku ka naturalness produk.

Ieu daptar pemanis sasari tina bahan atah alami:

stevia - tutuwuhan, ku poko disebut "jukut madu". Langkung ti 200 kali langkung amis ti batan gula biasa. Ngandung seueur unsur renik, vitamin sareng asam amino anu diperyogikeun ku awéwé hamil. Éta normalisasi fungsi jantung, nguatkeun pembuluh darah, ngatur tingkat glukosa getih sareng koléstérol, ngaleungitkeun radionuclides, nguatkeun kekebalan, nyegerkeun nyerna sareng sistem saraf, sareng mangrupakeun sedative anu kuat. Élmuwan sababaraha kali pariksa naha zat ieu ngalakukeun sahenteuna sababaraha cilaka. Tapi salami ieu teu aya anu diturunkeun,
xylitol - pemanis, anu didasarkeun dina sababaraha kayu hardwood, bubuahan, buah beri sareng komponén pepelakan anu sanés. Ku amis, éta henteu langkung handap gula biasa, tapi eusi kalori na langkung luhur. Xylitol nyepetkeun microflora tina sungut, nyegah pangembangan karies, gaduh sipat baktéri. Contraindication utama nyaéta masalah gastrointestinal,
fruktosa - Pemanis populér asalna tina buah jeung buah. Nada up, masihan vivacity sareng énergi. Henteu kéngingkeun awéwé anu ngagaduhan panyakit jantung.
Novasvit. Éta dijieun tina bahan alami, ngandung fruktosa sareng sorbitol, vitamin C, E, P, sareng mineral. Ubar ieu teu aya contraindications khusus, éta bisa dicokot nalika kakandungan. Hal utama nyaéta pikeun nitenan dosis.

Aya gaganti gula alami sanés, teu biasa. Jeung teu perlu ngagunakeun zat sintésis. Madu anu sarua pisan mangpaat pikeun awéwé hamil, tapi ngan ukur pikeun anu henteu kakurangan tina diabetes.

Pamanis alami leuwih aman tibatan anu jieunan, tapi ogé henteu tiasa dikendalikeun, utamana nalika kakandungan.

Gula ngagentos contraindicated di ibu-ibu harapan

Aya bahan anu henteu tiasa dianggo nalika kakandungan. Sakumaha aturan, ieu kalebet sanyawaan anu diala ku cara kimia sareng teu aya hubunganana sareng produk alami. Ads-mob-1

Ieu daptar pangalaman anu paling umum anu ibu-ibu anu ngarep-ngarepnolak:

iklan-pc-2

natrium sikklamat - zat sintétis. Éta sering dianggo dina industri pangan handapeun kode E952. Dilarang di Amérika Serikat, sabab karacunan sareng karsinogenik parantos kabuktosan. Henteu tiasa nyarankeun henteu ngan ukur pikeun awéwé hamil, tapi ogé pikeun sadayana jalma,
sakurin - Produk anu cukup umum. Hal ieu dikategorikeun konténotik nalika kakandungan, sabab sacara bébas ngalangkungan halangan plasenta sareng négatip mangaruhan pangembangan janin. Salaku tambahan, éta tiasa ngabalukarkeun kanker kandung kemih.
Sladis. Ieu sering kasohor di antawis pasén diabétes Rusia. Ngandung vitamin sareng mineral anu dipikabutuh pikeun panyakit ieu. Hiji tablet kirang langkung pakait sareng sendok gula. Ubar anu saé, tapi kakandungan dina trimester naon waé salah sahiji konténications,
FitParad - salah sahiji anu pang populerna pemanis, ngagaduhan komposisi anu kompleks, didamel tina bahan alami sareng sintétis. Henteu disarankeun pikeun awéwé hamil sareng lactating. Pamakéan anu berkepanjangan tiasa nyababkeun panyakit beuteung,
Milford. Éta ngandung sakarin sareng natrium siklam. Anjeun moal tiasa nyandak salami sadayana kakandungan sareng kaktus, sabab zatna ngabahayakeun pikeun pengembangan janin sareng ka anak anu parantos dilahirkeun. Cai mibanda pangaruh karsinogenik jeung toksik.

Nalika milih pemanis, ibu anu ngaharepkeun kedah maca petunjuk, ulasan sareng konsultasi ka dokter.

Salian contraindications biasa, anu pangpentingna nyaéta kakandungan, ogé teu boga intoleransi individu kana ubar sorangan sareng komponén individu anu nyusun komposisina.

Konsumsi sareng Pasipatan

Henteu aya pemanis lengkep aman. Ieu hususna penting mertimbangkeun nalika kakandungan. Tapi, upami éta hadé pikeun ibu-ibu poho ngeunaan pengganti gula sintétis, maka anjeun tiasa nyandak anu alami.

Hal utama nyaéta moal ngaleupaskeun dosis harian anu diatur ku produsén (nilai maksimum dituduhkeun di dieu):

stevia - 40 g
xylitol - 50 g. Upami awéwé nyandak langkung ti jumlah ieu, moal aya karacunan anu serius. Hal anu paling awon nyaéta diare,
fruktosa - 40 g. Upami anjeun rutin ngaleuwihan dosis ieu, diabetes, masalah jantung sareng getih tiasa dimimitian,
Novasvit - 2 papan.

Ku kituna, gantian gula henteu kedah didahar sanes permen. Maksimum anu anjeun sanggup nyaéta ngaliwat nginum périodik sareng aranjeunna. Upami teu kitu, awéwé résiko ngarugikeun dirina sareng orok anu teu lahir.

Ulasan dokter

Masalah akut nyaéta karacunan pemanis sareng kamampuan ngabalukarkeun kanker.

Hasil tina debat ieu dicampur. Teu aya data anu leres-leres sareng sacara ilmiah dumasar kana bahaya bahan sareng sanyawa na. Pangecualan panginten janten aspartame, sabab data ngeunaan karacunan na kacatet.

Praktisi nyarankeun ngagunakeun penggantian gula kalayan ati-ati. Utamana lamun datang ka pasien hamil. Upami awéwé teu tiasa ngalakukeun tanpa aranjeunna, dokter disarankan pikeun milih pemanis alam .ads-mob-2

Dina kalolobaan ulasan, rekomendasi sapertos saé siga kompromi. Dokter henteu nyetél panggunaan na. Tapi, sahenteuna, pemanis alami henteu nyababkeun para ahli sapertos négatip sapertos sintétis.

Sedengkeun pikeun pamanggih awéwé sorangan, aranjeunna langkung patalina sareng rasa produk. Dina forum dimana ibu-ibu anu badé komunikasi, jarang dibahas naha mungkin dimungkinkeun pikeun nyandak bahan-bahan sapertos dina kaayaanana.

Naha mungkin pikeun ibu hamil gaduh pemanis? Jawaban dina vidéo:

Tangtosna, nalika kakandungan, anjeun leres-leres tiasa ngantunkeun anu mana wae pamuji. Tapi, upami awéwé jaga pisan kana kaséhatan dirina, anjeunna kedah ngaluarkeun gula nyalira tina dahareun, sabab ogé ngabahayakeun.

Kaayaan lengkep ku manisan nyaéta ekstrim. Diantara anu pangémis di dinya nyaéta aya anu moal ngarugikeun indung atanapi orok anu teu lahir. Dina sagala hal, saran spesialis anu diperyogikeun.

Papanggih Bahan Gula sareng Manfaatna

Sateuacan ngobrol ngeunaan penggantian gula khusus, hayu urang terangkeun naon anu tiasa ngajantenkeun wanoja hamil beralih ka aranjeunna? Mémang, dina heula pandangan, léngkah ieu henteu sapertos anu dipikabutuh.

Insentif munggaran tur kuat nyaéta kasieun ku beurat beurat sareng obesitas.
Alesan anu sanésna mangrupikeun médis kedah ngajaga gula getih dina tingkat konstan. Ieu diperyogikeun upami ibu anu ngaharepkeun kakurangan tina diabetes, tekanan darah tinggi, sababaraha panyakit sistem kardiovaskular sareng uteuk. Perlu dicatet yén kalayan panyakit ieu, sababaraha sumber amis, sapertos madu, maltosa, fruktosa, sareng sukrosa, tiasa ngabahayakeun dirina sareng anak anu teu lahir.
Sakumaha aturan, pemanis sintétis henteu ngarugikeun huntu sareng henteu nyumbang kana formasi piagam baktéri dina enamels.
Inpormasi ngeunaan gantian gula anu henteu bahaya sareng bahaya nalika kakandungan bakal kapakean sanés ngan ukur pikeun awéwé anu dipasihkeun ku dokter, sabab ayeuna ampir unggal toko bahan pangan ngandung hiji atanapi pemanasan jieunan anu sanés.

Ku sabab eta, sateuacan anjeun mésér bar coklat atanapi muffins luar negeri di toko, ulah puguh - baca label.

1. Aspartame

Dokter Amérika nganggap konsumsi kawatesanan anu saé pikeun ibu-ibu anu nyangka sareng ibu asuhan. Nanging, aspartame henteu matak dikonsumsi ku awéwé anu ngalaman panyakit ati métabolik anu jarang - phenylketonuria (PKU).

Hadir dina inuman lemes, permen karét, sereal sarapan, sababaraha produk susu. Éta ogé aya dina pemanis dua merek anu terkenal: Sarua jeung Nutra amis.

3. Sucralose

Pemanis ieu henteu ngandung kalori pisan, sahingga henteu mangaruhan gula getih. Sucralose diidinan dibawa ku ibu hamil sareng nyusuhan payudara.

Sering dipanggihan dina inuman leuleus, bakery sareng produk confectionery, gajih sayur. Sayogi handapeun nami "Splenda".

Pamanis ngabahayakeun nalika kakandungan

Sababaraha pemanis beracun tur tiasa mangaruhan kaséhatan kaséhatan ibu sareng anak.

Stevia paling sering disebut salaku suplemén dietary, tapi henteu sapertos pengganti gula. Sanaos kanyataan yén produk ieu ngagaduhan asal anu asli pepelakan malah ngagaduhan sababaraha sipat anu kapake, éta henteu nampi persetujuan ti komunitas médis salaku pemanis. Kusabab ieu, stevia teu tiasa dipoto nalika kakandungan.

Dupi aya konténerasi?

Henteu sadayana awéwé hamil tiasa nganggo pemanis. Dina sababaraha kasus, pamakean stevia atanapi analogna dikonténg. Upami anjeun parantos didiagnosis ku salah sahiji kaayaan di handap ieu, anjeun kedah nampik mésér:

panyakit cardiovascular
masalah tekanan darah
Intoleransi individu sareng réaksi alérgi.

Nalika milih stevia nalika kakandungan, pastikeun konsultasi ka dokter atanapi dokter ahli dokter kandungan. Panyakit di luhur ngan ukur anu paling umum, aya seueur alesan anu langkung khusus anu henteu ngamangpaatkeun pemanén.

Pedah

Insentif munggaran tur kuat nyaéta kasieun ku beurat beurat sareng obesitas.
Alesan anu sanésna mangrupikeun médis kedah ngajaga gula getih dina tingkat konstan. Ieu diperyogikeun upami ibu anu ngaharepkeun kakurangan tina diabetes, tekanan darah tinggi, sababaraha panyakit sistem kardiovaskular sareng uteuk. Perlu dicatet yén kalayan panyakit ieu, sababaraha sumber amis, sapertos madu, maltosa, fruktosa, sareng sukrosa, tiasa ngabahayakeun dirina sareng anak anu teu lahir.
Sakumaha aturan, pemanis sintétis henteu ngarugikeun huntu sareng henteu nyumbang kana formasi piagam baktéri dina enamels.
Inpormasi ngeunaan gantian gula anu henteu bahaya sareng bahaya nalika kakandungan bakal kapakean sanés ngan ukur pikeun awéwé anu dipasihkeun ku dokter, sabab ayeuna ampir unggal toko bahan pangan ngandung hiji atanapi pemanasan jieunan anu sanés.

Ku sabab eta, sateuacan anjeun mésér bar coklat atanapi muffins luar negeri di toko, ulah puguh - baca label.

Pamanis anu aman pikeun awéwé hamil

Paturis anu kagolong kana kelompok munggaran nyayogikeun awak sareng kalori anu henteu gunana. Langkung tepat, zat nambahan jumlah kalori dina dahareun, tapi ngandung jumlah minimum mineral sareng vitamin.

Pikeun awéwé hamil, ieu pemanis ukur tiasa dianggo dina dosis leutik sareng ngan nalika henteu nyumbang kana beurat beurat.

Upami anjeun ngagaduhan diabetes sareng ngarencanakeun nyobian produk énggal atanapi piring énggal, penting pisan pikeun ngawas kumaha awak anjeun bakal meta kana éta! Disarankeun pikeun ngukur kadar gula getih sateuacan sareng saatos tuang. Ngahasilkeun gampang sareng meter ieu sareng OneTouch Select® Plus sareng tips warna. Éta ngagaduhan target kisaran sateuacan sareng saatos tuang (upami perlu, anjeun tiasa ngonpigurasi masing-masing). Sauran sareng panah dina layar bakal langsung nyarioskeun ka anjeun naha hasilna normal atanapi eksperimen dahareun henteu berhasil.

Nanging, sakapeung ngagentos gula sapertos kitu henteu disarankan. Anu mimiti, pemanis henteu kedah dikonsumsi nalika kakandungan upami indung anu nyangka kakurangan tina sagala jinis jinis diabetes mellitus sareng ngagaduhan résistansi insulin.

Jenis munggaran ngeunaan penggantian gula penting nyaéta:

sukrosa (dijieun tina tiwu),
maltosa (dijieun tina malt),
kadu
fruktosa
dékstrosa (dijieun tina buah anggur)
pemanis jagong.

Pamanis dimana teu aya kalori anu kagolong kana kelompok kadua ditambah kana dahareun dina dosis minimal. Seringna, pemanis ieu dianggo dina ngahasilkeun katuangan diet sareng inuman karbonat.

Gantian gula anu anjeun tiasa nganggo nalika kakandungan diantarana:

Naon pemanis henteu matak dianggo ku awéwé hamil?

Dua pemanis utama digolongkeun salaku pameunteu anu dilarang nalika kakandungan - saccharin sareng cyclamate.

Dinten ayeuna jarang dianggo, tapi masih tiasa dipendakan dina pangan sareng inuman anu tangtu. Sateuacanna, saccharin dianggap henteu bahaya, tapi paniliti anu anyar mendakan yén éta gampang asup plasénta, akumulasi dina janin. Ku alatan éta, dokter henteu nyarankeun awéwé hamil pikeun meakeun dahareun sareng inuman anu ngandung saccharin.

Panaliti médis mendakan yén sikolik ningkatkeun résiko kanker.

Penting! Di loba nagara, produsén dahareun sareng inuman dilarang nambihan cyclamate ka produkna!

Ku alatan éta, pamakean mamanis ieu tiasa ngabahayakeun pikeun indung sareng fétus berkembang dina rahim.

Video anu aya patalina

Naha mungkin pikeun ibu hamil gaduh pemanis? Jawaban dina vidéo:

Kaayaan lengkep ku manisan nyaéta ekstrim. Diantara anu pangémis di dinya nyaéta aya anu moal ngarugikeun indung atanapi orok anu teu lahir. Dina sagala hal, saran spesialis anu diperyogikeun.

Ngabenerkeun kadar gula kanggo lila
Mulangkeun produksi insulin pankréas

Diajar langkung seueur. Henteu ubar. ->

Fruktosa nalika kakandungan

Kamentrian Féderasi Rusia: "Piceun batu sareng ujian. Teu aya deui Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage sareng Januvius! Ngubaran na anjeunna. "

Sakur jalma gaduh konsép tinangtu kumaha nutrisi sapopoé awéwé di posisi dina mangaruhan kamekaran orok dina rahim. Kanyataan anu pikaresepeun ditingali. Perlu dipikanyaho yén nalika kakandungan, kaseueuran ibu-ibu meakeun fruktosa, kalebet dina menu sapopoéna. Élmuwan parantos mendakan yén mangaruhan éta si cikal dina sababaraha cara, sapertos. réspon fétal gumantung kana jenis kelamin orok.

Dinten ayeuna, pengganti gula ieu parantos nampi popularitas anu ageung pikeun iklanna jus, inuman, teas, sareng cai sparkling ditambah panambah ieu pikeun ningkatkeun rasa. Sareng, ibu hamil, supados langkung amis dina pakéen, dianggo ampir unggal dinten. Nanging, pertanyaanna nyaéta: mungkin pikeun fruktosa hamil? Naon naros jeung kontra gizi anu sapertos kitu?

Tés dilakukeun dina beurit nalika kakandungan. Eksperimen kieu saperti kieu: hiji bagian beurit nginum cai murni, anu sanésna - cai nganggo fruktosa. Peryogina penting anu dikendali nyaéta persentase pemanis buatan périodeu dina eusi kalori sapopoéna - 20%. Hasilna, urang ngagaduhan data anu pikaresepeun. Éta turunan anu lahir dina beurit anu nginum cai nganggo fruktosa ngagaduhan konsentrasi leptin dina getih na. Ieu turunan ieu ukur awéwé. Turunan lalaki duanana grup beurit henteu sangsara waé. Nilai leptin jeung glukosa dina getih normal pisan di antarana.

Farmasi sakali deui hoyong kas on diabetes. Aya ubar Éropa modern anu wijaksana, tapi aranjeunna tetep tenang ngeunaan éta. Éta.

Tétéla yén meunang pamanis kana awak wanoja hamil sigana parah mangaruhan kana fétus - éta mojang. Awéwé dina posisi kedah émut yén jumlah leptin kaleuleuwihan dina getih nyumbang kana kamekaran diabetes tipe 2. Tina ieu urang tiasa nyimpulkeun ieu:

Pamakéan fruktosa alami nalika kakandungan dina bentuk buah beri, buah sareng buah rebus lumayan ditampi sareng mangpaat.
Pamakéan fruktosa buatan nalika kakandungan salaku pemanis henteu tiasa ditampi. Kaleuwihan awakna ngabahayakeun kasehatan indung sareng murangkalih. Salaku tambahan, éta ngabantuan mangtaun kaleuwihan beurat.

Nanging, aya kurunter sapertos kitu nalika dokter nyalira tiasa resep monosakarida ieu. Janjian sapertos kitu tiasa dipasihkeun ka awéwé anu didamel upami anjeunna kakurangan tina karacunan dina trimester mimiti kakandungan mimiti atanapi tukang. Hal ieu diresihan pikeun normalize kaayaan anu reuneuh.

Transisi mandiri ka pemanis tiasa nyababkeun ngarugikeun turunanana.

Abdi ngalaman diabetes taun 31 taun. Anjeunna ayeuna séhat. Tapi, kapsul ieu henteu bisa diakses ku jalma biasa, aranjeunna henteu daék ngajual apoték, éta henteu nguntungkeun pikeun aranjeunna.