Faktor résiko pikeun Kasakit Tipe 2

Nyababkeun awal sareng kamekaran diabetes ampir teu mungkin keur dikenal. Ku sabab eta, leres kanggo nyarioskeun ngeunaan faktor résiko pikeun diabetes tipe 1 sareng jinis 2.

Ngabagi ide ngeunaan aranjeunna, anjeun tiasa ngenalkeun panyakit ieu di mimiti, sareng dina sababaraha kasus ogé ngahindari.

Pikeun sadar masalah ieu, anjeun kedah nyalira ngabahas jinis diabetes jinis 1 sareng jinis 2, faktor résiko anu memicu panyakit.

Dina hal ieu, sistem imunisasi awak ngarusak sél anu tanggung jawab dina produksi insulin. Pankréas salaku hasilna ieu henteu deui tiasa ngahasilkeun insulin.

Upami jalma nyandak produk karbohidrat, maka konsentrasi gula dina getih naék, tapi sél henteu tiasa nyerep éta.

Hasilna mangrupikeun runtuh - sél sésana tanpa tuangeun (glukosa), sareng aya kakirangan gula dina getih. Patologi ieu disebut hyperglycemia sareng dina istilah pondok tiasa ngadorong koma diabetes.

Diabetis ngetik 1 biasana didasarkeun pikeun jalma ngora komo barudak. Éta mecenghul salaku hasil setrés atanapi sakit baheula.

Aya ngan ukur hiji cara pikeun ngeusian kurangna glukosa dina awak - suntikan (suntikan) tina insulin. Ngawaskeun gula getih dilaksanakeun nganggo alat anu khusus - glukosa.

Gejala simpatologi panyakit éta sorangan dina jalma umur 40 taun. Dina hal ieu, sél pankréas munggaran ngahasilkeun insulin.

Tapi masalahna nyaéta sél organ-organ sanés anu masih teu tiasa nyerep éta.

Ieu mangrupikeun jenis panyakit anu paling umum - 90% kasus.

Upami urang nganggap sadaya faktor résiko kanggo ngembangkeun diabetes jinis 2, titik utama dina kamekaran panyakit ieu mangrupikeun keturunan. Dina hal ieu, éta ogé penting pikeun ngawaskeun kadar gula getih.

Pangobatan ngaluarkeun nutrisi pikeun diet (low-carb) sareng pengobatan ubar métabolisme gangguan.

Heredity

Pengamatan médis salami mangtaun-taun nunjukkeun yén diabetes jinis 1 bakal turun temurun sareng kamungkinan 5% di sisi maternal sareng probabilitas 10% di sisi bapa.

Résiko panyakitna ningkat dina waktos (70%) nalika kadua kolotna kakurangan tina diabetes.

Pangobatan modéren narékahan pikeun ngaidentipikasi gén khusus anu tanggung jawab dina ngamekarkeun panyakit. Kiwari, henteu aya komponén khusus anu mendakan anu mangaruhan predisposisi awak kana panyakit.

Di nagara urang, studi médis parantos ngungkabkeun sababaraha gen anu provoke diabetes jinis 1, tapi salami hiji-hijina gen anu tanggung jawab dina predisposition diabetes teu acan dipendakan. Hiji jalma ngan ukur tiasa naroskeun kacenderungan panyakit tina baraya, tapi salami hirupna moal katingali.

Sacara téoritis, faktor résiko pikeun diabetes tipe 1, dicirikeun luhur, kieu:

• kembar idéntik - 35-50%,
• kadua kolotna pasén diabétes - 30%. Dina hal ieu, kaluar ti 10 murangkalih, ngan tilu anu tiasa nunjukkeun patologi. Sésana 7 bakal séhat.

Kalayan diabetes jinis 2, kamungkinan warisan ku indung sareng bapak naék sareng 80%.

Tapi upami aranjeunna duanana silih gumantung-insulin, maka anak tiasa sangsara ampir 100% kasus.

Penting pikeun émut yén sanajan dina hal keturunan "goréng", kagiatan fisik masihan sadayana kasempetan pikeun ngareureuh panyakit, sareng sakapeung pikeun nyegah kamekaranna.

Beurat teuing

Klompok résiko pikeun diabetes mellitus jenis 2 diréduksi jadi faktor anu dominan - obesitas. Numutkeun kana panalungtikan médis, ampir 85% tina jalma gaduh pon tambahan.

Pikeun nyegah obesitas anjeun peryogi:

• nyandak waktos anjeun sareng nyapék tuangeun
• alokkeun cukup waktu pikeun unggal tuangeun,
• Entong tuang tuangeun. Anjeun kedah tuang sahenteuna 3-5 kali sapoé,
• cobi ulah kalaparan
• henteu ningkatkeun wanda
• waktosna nyaeta 3 jam sateuacan kulem,
• entong lulus
• éta langkung hadé tuang langkung sering, tapi dina bagian alit. Pikeun tuang, sagelas kefir atanapi sababaraha buah ogé dianggap. Penting henteu ngaganggu diet.

Konsentrasi jaringan adipose dina cangkéng ngajadikeun sél awak teu tahan insulin, jeung glukosa ngumpulkeun dina getih. Upami urang nyarioskeun sakitaran sapertos diabetes mellitus, faktor résiko dileupaskeun skala saatos sareng indéks massa awak 30 kg / m. Dina waktos anu sami, cangkéng "ngojay". Penting pikeun ngawas ukuran na. Kurilingna matak kedah ngaleuwihan 102 cm pikeun lalaki, sareng pikeun awéwé - 88 cm.

Janten, cangkéng ipis henteu ngan ukur kageulisan, tapi ogé panyalindungan ngalawan "panyakit gula".

Métabolisme karbohidrat

Sél pankreas dina awak jalma anu séhat ngahasilkeun norma insulin anu dipikabutuh pikeun nyerep ku sél.

Upami glukosa teu kaserep sacara lengkep, hartosna teu aya insensitivitas insulin - gula getih naék.

Gagalna fungsi pankréas normal nyaéta penyababkeun patologi diabetes.

Komplikasi virus

Ngomongkeun ngeunaan diabetes, rélén résiko ngagaduhan jalma anu ngagaduhan katahanan flu, hépatitis atanapi rubella.

Panyakit virus mangrupikeun mékanisme "pemicu" na. Upami jalma sacara umum sehat, teras anjeunna henteu sieun tina komplikasi ieu.

Tapi upami aya predisposisi genetik pikeun diabetes sareng kaleuwihan beurat, maka inféksi virus anu sederhana tiasa bahaya pisan. Peranan penting dimaénkeun ku virus anu dikirimkeun ka orok ti indung dina rahim.

Penting pikeun terang yén henteu vaksinasi tunggal (sanaos kapercayaan popular) nyababkeun kamekaran diabetes tipe 1.

Tekanan atawa depresi konstan nyababkeun awak ngabentuk jumlah kaleuleuwihan hormon khusus, kortisol, anu ogé nambahan résiko ngamekarkeun diabetes. Résiko nambahan kalayan gizi goréng sareng bobo. Pikeun ngatasi panyawat ieu bakal ngabantosan semedi atanapi yoga, ogé ningali pilem anu positif (utamina sateuacan sareuri).

Kurang sare

Lamun hiji jalma henteu bobo séhat, awakna diturunkeun, ieu nyumbang kana produksi hormon stres.

Hasilna, sél jaringan awak henteu néwak insulin, sareng jalmi laun laun gajih.

Perlu dipikanyaho yén jalma-jalma anu bobo sakedik, teraskeun rasa lapar.

Ieu kusabab produksi hormon khusus - ghrelin. Ku sabab eta, penting pisan pikeun sahenteuna bakti 8 jam sare.

Kaayaan murangkalih

Pikeun nyegah ngembangkeun panyakit, anjeun kedah rutin ngawas tingkat glukosa dina getih. Ieu tiasa dilakukeun boh kalayan glukométer atanapi kalayan sumbangan getih teratur pikeun analisis laboratorium. Kaayaan prediabetes dicirikeun ku eusi glukosa anu luhur, tapi henteu sepertos dina kasus diabetes.

Hal ieu penting pisan pikeun ngakuan panyakit dina mimiti na teu ngijinkeun.

Malnutrisi

Ieu mangrupikeun faktor anu penting pisan. Lamun diet goréng dina buah sareng sagala rupa sayuran, diabetes tiasa ngembang.

Kapanggihna sanaos kalayan sakedik sayuran héjo sareng sayuran, résiko panyakit nyata bakal turun (dugi ka 14%).

Anjeun kedah ngadamel diet anjeun "leres." Éta kedah ngandung:

• omat sareng bel lada,
• sayuran héjo sareng walnut
• buah jeruk sareng kacang.

Faktor umur

Prakték médis nunjukkeun yén faktor résiko pikeun diabetes ngetik 2 langkung ageung pikeun awéwé saatos 45 taun. Umur ieu dicirikeun ku awal hiji kaleresan dina prosés métabolik, massa otot turun, tapi beurat mimiti nambahan. Ku alatan éta, dina waktos ieu, perhatian khusus kedah diperhatoskeun pikeun gaya hirup anu leres sareng langkung sering dititénan ku endocrinologist.

Cai amis

Inuman kalayan kadar gula anu tinggi (jus, énergi, soda) mangrupikeun salah sahiji faktor résiko, sabab nuju ka obesitas gancang, teras ka diabetes.

Ilaharna, dina pencegahan naon waé jenis diabetes, diet tetep pentingna. Tapi penting pikeun terang yén kasaimbangan cai anu leres awak langkung penting tibatan diet naon.

Kusabab pankréas, sajaba ngahasilkeun insulin, ogé ngahasilkeun leyuran cai bikarbonat. Ieu téh perlu pikeun ngurangan kaasaman awak. Nalika awak dehidrasi, éta bikarbonat anu ngamimitian ngahasilkeun beusi, ngan najan insulin.

Sareng upami tuangeunana dieusi gula, résiko kencing manis pisan tinggi. Salaku tambahan, naon waé sél butuh duanana insulin sareng cai pikeun nyandak glukosa. Bagian cai anu diinum ku jalma nuju kana formasi solusi bikarbonat, sareng bagian sanés - kana nyerep dahareun. Hartina, produksi insulin turun deui.

B Perlu ngagentos cai amis ku cai biasa. Nginum éta disarankeun pikeun 2 gelas isuk-isuk sareng sateuacan tuang.

Ras

Hanjakalna, faktor ieu teu tiasa kapangaruhan.

Aya pola na: jalma anu boga kulit bodas (adil) nyaéta Kaukasia, langkung cenderung diabetes tibatan ras séjén.

Janten, indikator pangluhurna diabetes nomer 1 di Finlandia (40 urang per 100 rébu penduduk). Jeung suku anu panghandapna di Cina nyaéta 0,1 urang. per 100 rébu penduduk.

Di nagara urang, jalma-jalma di Jauh Kalér beuki résiko diabetes. Ieu tiasa dijelaskeun ku ayana vitamin D anu datang ti panonpoé. Éta téh di nagara-nagara anu caket sareng katulistiwa, tapi daérah kutub teu aya vitamin.

Video anu aya patalina

Diabetes sieun ubar ieu, sapertos seuneu!

Anjeun kedah nerapkeun ...

Faktor anu teu dirobih sareng modifikasi pikeun diabetes mellitus:

Saha waé anu ngagaduhan kasempetan anu luhur pikeun nampi diabetes (genetik atanapi obesitas) ngan disarankeun kana diet anu dumasar kana pepelakan anu kedah dituturkeun sepanjang waktos. Penting pikeun émut yén pangobatan ubar ngakibatkeun akibat anu henteu pikaresepeun. Sababaraha ubar ngandung komponén hormonal.

Salaku tambahan, ubar naon ngagaduhan efek samping sareng négatip mangaruhan salah sahiji atanapi organ sanés. Pankréas kapangaruhan heula. Ayana virus tiasa ngarusak pertahanan imun awak. Kadé pikeun ngawas kaséhatan anjeun terus-terusan. Sareng upami sahenteuna aya salah sahiji faktor anu didaptarkeun, perlu diperhatoskeun sacara rutin ku dokter.