Masak alpukat, Sup > Diet pikeun diabetes

Resep kursus Mimitina → Sup

Masakan alpukat

Sup tiis kalayan lada amis, alpukat, bonténg sareng mint mangrupikeun piring anu idéal pikeun dinten-dinten panas. Sup henteu meryogikeun masak, jenuh sampurna, nyegerkeun raoseun sareng masak dina waktu menit. Pasihkeun cobi!

Sup sup ka Gazpacho aya permintaan tinggi dina usum panas. Crouton sareng salsa alpukat dilayanan kalayan sup tomat ieu.

Pikeun nyiapkeun sup sapertos kitu, anjeun tiasa nyiapkeun tuangeun sateuacanna sareng ngeringkeunana, sareng nalika ngaladenan, nempatkeun éta dina piring anu nyalira sareng tuang kaldu panas di jerona.

Numutkeun resep ieu, anjeun tiasa masak sup gas gazpacho Spanyol kalayan salsa, sareng dina kaayaan cuaca urang (Maksud kuring ka panas sultry usum panas) sup sapertos anu tiis hungkul janten dewa.

Bahan utama sup ieu nyaéta kacang kaléng sareng tomat. Sup kalayan sareng salsa sayur - campuran avokado dicincang, bawang sareng cabé.

Salian bawang, tomat, bawang bodas sareng cilantro, resep pikeun sup ieu ngandung produk anu populer pisan dina asakan Méksiko. Ieu mangrupikeun lada labu garing (cabe teu lada pisan), alpukat, keso fresco asin kéju sareng, tangtosna, tortilla jagung tortilla. Sup tos dimasak dina kaldu hayam.

Lampu sayur anu hampang sareng ngeunah mangrupikeun waktos mimiti pikeun dinten!

Gazpacho ieu ngagaduhan warna héjo anu beunghar sareng rasa anu sumilir, nyegerkeun. Utamana anu hadé dina gazpacho tiis dina usum panas.

Sup na avocado puree asak kanggo 10 menit sareng dilayanan sambel.

Sup udang lada mangrupikeun resep kanggo piring tradisional Méksiko. Upami anjeun anu ngadukung pikeun tuangeun ieu, anu henteu aya piring anu tiasa dilakukeun tanpa cabé cabé, teras resep sup sup Méksiko kanggo anjeun.

Sup alpukat disiapkeun ku ditambah susu, krim haseum sareng kaldu. Dilayanan kalayan sup tomat salsa.

Kalayan sup anu henteu biasa sareng lezat ieu, anjeun tiasa memperbédakeun diet bumi sapopoé.

Pikeun sup sapertos kieu anjeun peryogi hayam, jagong, sayuran sareng bumbu.

Sup ka krim sareng santan sareng kaldu sayur parantos disiapkeun ku Blénder sareng dilayanan tiis.

Sup na timun pure ieu leres-leres usum panas sareng nyegerkeun. Sup na éta cocog pikeun vegetarian, jalma-jalma puasa, ahli pangan atah, jalma anu aya dina diet, ogé jalma anu ngahargaan katuangan anu énak sareng anu séhat.

Sup na alpukat puree dimasak dina kaldu hayam sareng dilayanan tiis.

Kuring ngadamel sup kacang buncis tina kacang kaléng kalayan rempah-rempah sareng cabé.

Sup garing dilakukeun tina alpukat, kacang, lada panas sareng yogurt. Dilayanan sareng salad udang sareng kéju lemes.

Hémang sareng henteu aya tandingan sareng sup ka lauk bakal nyandak seueur nikmat ka rumah tangga anjeun.

Hiji sup lada panas tradisional Méksiko anu masak di stock hayam sareng dilayanan kalayan alpukat, kuih tortilla sareng kéju.

Supna pohara pikaresepeun - tomat, loba bungbu, hayam, sayuran, keureut tina tortilla tortilla goreng. Tapi fitur sup ieu dina rupa "hiasan" unggal porsi. Mimitian ku sudu tina krim haseum, tiasa aya seueur watesna, pikeun unggal rasa. Sareng sup ka bakal nyandak kauntungan tina ieu. Upami aya seueur tuangeun, nempatkeun piring tabel kalayan tortilla, jamu, irisan lemon, apu, bawang beureum, irisan alpukat atanapi saos guacamole (alpukat, bawang daun, bawang bodas, lada, cilantro, jus jeruk nipis) supados sadayana tiasa milih komponén tambahan tina piring pikeun kana kahayang anjeun.

Piring anu saé pisan. Dina usum panas - leres, tapi teu aya anu melarang ngadamel sup endah ieu iraha wae dina sataun. Atanapi nyalametkeun resep kanggo masa depan anu "haneut" - éta pasti bakal dianggo.

Sadaya hak kana bahan anu aya dina wéb www.RussianFood.com ditangtayungan saluyu sareng hukum anu dianggo. Kanggo panggunaan bahan-bahan tina situs, diperyogikeun pikeun hyperlink pikeun www.RussianFood.com.

Administrasi situs henteu tanggung jawab tina aplikasi panerapan resep, metode pikeun persiapan, kuliner sareng saran sanésna, kasadiaan sumber daya anu dipasang, sareng pikeun eusi pariwara. Administrasi situs panginten henteu tiasa nunjukkeun pandangan pangarang tulisan anu dipasang dina situs www.RussianFood.com

Website ieu ngagunakeun cookies pikeun nyayogikeun jasa saé anjeun. Ku tetep dina situs, anjeun satuju kana kabijakan situs pikeun ngolah data pribadi. Kuring AGREE

Sup Tomat kalayan resep alpukat léngkah ku resep léngkah

Mesek bawang sareng bawang bodas, potong batu.

Dina panci dina minyak, tambahkeun bawang sareng bawang bodas.

Usum nganggo cabé cabé.

Tambahkeun tomat sareng stok jus sareng sayuran.

Uyah, lada sareng usum ku gula.

Masak sup ka 20 menit.

Grind dina kentang mashed jeung tuang deui kana loyang.

Mesek alpukat, potong pulp kana batu sareng sprinkle sareng jeruk nipis.

Ngumbah cilantro, cimata daun.

Tambihkeun alpukat ka sup, tumis.

Tuang sup ka kana piring jero, sprinkle sareng cilantro.

Naha anjeun resep resep? Ngalanggan kami di Yandex Zen.
Ku ngalanggan, anjeun tiasa ningali resep anu langkung ngeunah sareng séhat. Indit sareng ngalanggan.

Bahan pikeun Sup Avocado Puree:

Minyak sayur - 3 sdm. l
Bawang (sedeng) - 1 pc.
Leek - 1 balok.
Avocados (asak, ukuran sedeng) - 2-3 PCS.
Bouillon (hayam, langkung saé alami, sanés kubus) - 3 tumpukan.
Lemon - 1 pc.
Tepung gandum / Tepung - 1 sdm. l
Krim (rendah lemak) - 0,5 tumpukan.
Jeruk - 1 pc.
Uyah (+ lada)

Waktu masak: 30 menit

Jasa Per Wadah: 4

Resep "Sup alpukat puree":

Potong alpuket sareng piceun batu.

Numpak pulp sareng garpu dina piring sareng tuang jus jeruk supaya alpukat teu gelap,

Rendang bawang.

Tumis bawang dina minyak sayur dugi ka lembut, tambahkeun bungbu tipung sareng gaul rata. Anjeun moal tiasa nambihan tipung, teras sup bakal langkung cair. Pribadi, kuring resep langkung hadé tanpa tipung.

Tuang di kaldu sareng masak pikeun sababaraha menit,

Tambahkeun alpukat, bawa ka kulub, ngirangan panas sareng masak salami 10 menit.

Saatos ngusap sadaya jisim liwat saringan. Kuring nyobian ngan ukur pikeun ngagulung blender, tapi bahkan émutan yén kuring gaduh profesional, super-kuat (tina 14 rébu révolusi per detik), éta kuring sigana yén serat tetep tetep, sareng sup na tétéla henteu lembut sapertos upami parantos dialihkeun kana tabung biasa.
Nalika nyaring kana tabung, pencét palsu sareng ngusap jisim ku saloba alpukat sabisa nembus kana tabung.

Balikkeun jisim mashed kana seuneu, tuang di krim, uyah, lada sareng bawa.

Rendang jeruk nipis (éta ngan ukur ngagampangkeun anu pikaresepeun pikeun rasa sakabéh), sprinkle sababaraha tetes minyak zaitun sareng ngalayanan panas.
Crackers atanapi keropok bakal dianggo.

Langgan Cook dina grup VK tur kéngingkeun sapuluh resep anyar unggal dinten!

Miluan grup kami di Odnoklassniki tur kéngingkeun resep anyar unggal dinten!

Bagikeun resep ka babaturan: