Gula getih: standar anu ditetepkeun ku WHO pikeun jalma séhat

Babasan "norma gula getih" mangrupikeun konsentrasi glukosa plasma anu aya dina 99% tina jalma anu séhat. Standar kaséhatan ayeuna nyaéta saperti kieu.

Gula getih (laju puasa). Hal ieu ditetepkeun isuk-isuk saatos bobo wengi, nya éta ti 59 dugi ka 99 mg dina 100 ml getih (wates handap norma nyaéta 3.3 mmol / l, sareng luhur - 5,5 mmol / l).
Tingkat glukosa anu leres saatos tuang. Gula getih ditangtukeun dua jam saatos tuang, biasana henteu langkung ti 141 mg / 100 ml (7.8 mmol / L).

Saha anu kedah ngukur glukosa

Nguji gula getih dilaksanakeun utami kalayan diabetes. Nanging glukosa ogé kedah dikawasa ku jalma séhat. Sareng dokter bakal ngarahkeun pasien pikeun nganalisis dina kasus ieu:

kalayan gejala hyperglycemia - létoy, kacapean, sering urination, haus, turun naik dadakan beurat.
salaku bagian tina tés laboratorium rutin - utamina pikeun jalma anu résiko ngembangkeun diabetes (jalma langkung ti 40 taun, kaleuwihan beurat atanapi lemu, sareng predisposisi turunan).
ibu hamil - kalayan umur gestational 24 dugi ka 28 minggu, uji mantuan ngabantosan diabetes gestational mellitus (GDM).

Kumaha nangtukeun glikemia

Jalma anu séhat kedah ngawas gula getih sahenteuna sataun sakali. Anjeun tiasa parios tingkat gula anjeun di bumi kalayan glukosa. Dina hal ieu, ujian tiasa dilakukeun:

isuk-isuk dina beuteung kosong - sahenteuna dalapan jam anjeun moal tiasa tuang sareng nginum inuman sanés ti cai,
saatos tuang - kontrol glikemik dilaksanakeun dua jam saatos tuang.
iraha waé - kalayan diabetes, penting pikeun terang naon konsentrasi glukosa dina getih anu dititénan dina waktos anu béda-beurang - henteu ngan ukur isuk, tapi soré, magrib, bahkan wengi.

Kumaha carana nganggo meter

Pikeun panggunaan pasien pasien, alat-alat portabel anu dijual di apoték (Accu-Chek Active / Accu Chek Active atanapi anu sanésna) cocog. Pikeun ngagunakeun alat sapertos kitu, anjeun kedah terang kumaha leres ngukur gula getih nganggo glukosa, upami henteu, anjeun tiasa nyandak hasil anu salah. Algoritma ngalangkungan lima léngkah.

Leungeun cuci. Ngumbah leungeun saksama sateuacan ujian. Cai anu langkung saé, kumargi tiris ngirangan laju aliran getih, ngajantenkeun spasm kapilér.
Nyiapkeun jarum. Ieu peryogi nyiapkeun lancét (jarum). Jang ngalampahkeun ieu, cabut cap tina jajan, selapkeun lancet di jero. Dina lancet nyetél derajat jerona punjulna. Upami teu aya bahan anu cekap, lokétna henteu bakal ngalakukeun nganalisa, sareng jerona cukup penting pikeun kéngingkeun serelek volumétrik.
Ngalakukeun sakedik. Kedah ngadamel tusukan dina fingertip. Ulah ngusap jari anu ditumbuk nganggo hidrogen peroksida, alkohol atanapi disinféktan. Ieu tiasa mangaruhan hasilna.
Tés getih. Turunkeun getih anu dihasilkeun kedah dilarapkeun kana jalur tés anu disusun. Gumantung kana tipeu meter, getih diterapkeun boh dina tés anu pernah diselapkeun kana penganalisa, atanapi kanggo tés tés dipiceun tina alat sateuacan ujian.
Ngulik data. Ayeuna anjeun kedah maca hasil tés, anu ditembongkeun dina layar saatos ngeunaan sapuluh detik.

Uji bumi henteu peryogi persiapan khusus, éta ngan ukur peryogi capillary getih tina ramo. Tapi urang kedah émut yén glucométer ambisiér henteu leres-leres alat. Nilai kasalahan pangukuranna nyaéta antara 10 nepi ka 15%. Sareng tanda anu paling dipercaya tina glikemia tiasa didamel dina kaayaan laboratorium nalika nganalisa plasma getih anu dicandak tina urat. Tafsiran hasil uji getih véna dipidangkeun dina tabél ieu di handap.

Tabél - Naon hartosna pangukuran glukosa getih?

Nilai anu diala	Interpretasi Hasilna
61-99 mg / 100 ml (3.3-5.5 mmol / L)	Gula getih anu normal dina jalma anu séhat
101-125 mg / 100 ml (5.6 ka 6,9 mmol / L)	Glukosa puasa anu teu normal (prediabetes)
126 mg / 100 ml (7.0 mmol / L) atanapi langkung luhur	Diabetes mellitus (nalika pendaptaran hasilna sapertos kana burih kosong saatos dua ukuran)

Iraha tes kasabaran glukosa diperlukeun?

Upami hyperglycemia dideteksi dina conto getih ulang dina hiji burih kosong, dokter pasti bakal resep uji beban gula anu nunjukkeun naha awak tiasa ngatasi dosis glukosa tunggal anu ageung. Analisis nangtoskeun kamungkinan sintésis pankreas sajumlah ageung insulin.

Panaliti ieu dilakukeun saatos "sarapan anu séhat": jalmi anu naliti dirumuskeun 75 g glukosa larut dina sagelas cai isuk-isuk. Saatos ieu, profil glikemik ditangtukeun - opat kali unggal satengah jam tingkat gula getih diukur. Tafsiran hasil anu tiasa dicandak saatos 120 menit dipasihkeun dina tabél.

Tabél - Nurunkeun hasil uji kasabaran glukosa dicandak 120 menit saatos gula loading

Nilai anu diala	Interpretasi Hasilna
Kurang ti atanapi sami sareng 139 mg / 100 ml (7.7 mmol / L)	Kasabaran Glukosa
141-198 mg / 100 ml (7.8-11 mmol / L)	Status prediabetic (kasabaran glukosa teu normal)
200 mg / 100 ml (11.1 mmol / L) atanapi langkung luhur	Diabetes

Salami kakandungan

Tes kasabaran glukosa ogé dianggo pikeun diagnosis diagnosis gestasional. Sadaya ibu hamil ngajantenkeun panaliti ieu, kecuali jalma anu parantos kaserang diabetes. Lumangsung di antawis 24 sareng 28 minggu kakandungan atanapi bahkan saméméhna di awéwé anu ngagaduhan faktor résiko pikeun diabetes gestational (khususna, indéks massa awakna sami sareng langkung ageung tibatan 30, sajarah diabetes gestational). Ulikan éta lumangsung dina dua tahap.

Tahap kahiji. Pangukuran glukosa diukur. Éta dilaksanakeun di laboratorium, getih anu dicandak tina urat ditaliti. Teu kéngingkeun uji uji dumasar kana pangukuran nganggo glukosa sareng inféksi getih, sabab sél getih beureum dina sampel terus meupeuskeun glukosa, anu turun ku 5-7% dina sajam.
Tahap kadua. Dina waktu lima menit, anjeun kedah nginum 75 g glukosa leyur dina sagelas cai. Sanggeus ieu, ibu hamil kudu istirahat dua jam. Ngabukuhan atanapi kaleuleuwihan latihan nyababkeun interferensi sareng interpretasi anu leres sareng ngabutuhkeun ujian. Sampel getih anu diulang dicandak deui 60 sareng 120 menit saatos loading glukosa.

Nalika kakandungan, tingkat gula getih awéwé langkung rendah tibatan kanggo masarakat umum. Tingkat glukosa dina ibu hamil kedahna sahandapeun 92 mg / 100 ml (pikeun penduduk umum ≤99 mg / 100 ml). Upami hasilna dicandak dina kisaran 92-124 mg / 100 ml, ieu cocog awéwé wanoja salaku kelompok résiko sareng nuntut nalikan toleransi glukosa langsung. Upami puasa glukosa getih langkung luhur ti 125 mg / 100 ml, diabetes gestasional disangka, anu peryogi konfirmasi.

Laju gula getih gumantung umur

Hasil tés dina kelompok umur anu béda-béda bakal bénten pisan upami dina hal kaséhatan pinuh ku subjek. Ieu kusabab fungsi fisiologis awak. Gula getih dina murangkalih langkung ageung tibatan déwasa. Sumawona anak anu langkung ngora, nurunkeun indéks glikemia - tingkat gula getih dina orok bakal bénten pisan upami némutan ciri-ciri umur preschool. Rincian gula getih ku umur ditepikeun dina tabél.

Tabél - Niley glikemik normal dina barudak

Umur budak	Tingkat glukosa getih, mmol / l
0-2 taun	2,77-4,5
3-6 taun	3,2-5,0
Langkung umur 6 taun	3,3-5,5

Dina pamuda sareng dewasa, glukosa puasa kedah sami sareng sahandapeun 99 mg / 100 ml, sareng saatos sasarap - sahandapeun 140 mg / 100 ml. Gula getih di awéwé kolot sanggeus ménopause biasana langkung luhur tibatan awéwé ngora, tapi tetep norma luhur anu diidinan nyaéta 99 mg / 100 ml, sareng ulasan pasien mastikeun ieu. Di masarakat anu langkung sepuh kalayan diabetes, gula getih puasa kedah aya antara 80 sareng 139 mg / 100 ml, sareng saatos tuang kedah di handap 181 mg / 100 ml.

Laju gula getih lalaki sareng awéwé dina hiji burih kosong sok langkung handap tina 5,5 mmol / l. Upami kaleuwihan tingkat ieu dideteksi, éta perlu konsultasi sareng dokter sareng pikir ngeunaan koreksi gizi. Salaku conto, peraturan énggal ku Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) nunjukkeun pangurangan dina diet gula sederhana ka handap 5% asupan kalori sapopoé. Pikeun jalma anu ngagaduhan indéks massa awak normal, ieu mangrupikeun genep sasarap gula sadinten.

Hai. Kuring mutuskeun nulis, sadayana ngadadak bakal ngabantosan batur, sareng panginten henteu kedah nyandak résiko, tapi langkung ka dokter, punten nganalisa, sabab sadayana téh individu. Di kulawarga urang kami gaduh alat anu ngukur gula, sareng ieu ngabantuan kuring ngarampungkeun kaayaan. Tina ékspérimén dina nutrisi, kuring ngalaman seueul sareng utah sakali, saatos kuring karasa parah, kuring mutuskeun pikeun ngukur gula sareng tétéla aya 7,4. Tapi kuring henteu angkat ka dokter (kuring nyandak kasempetan anu kuring henteu terang naha) tapi kuring ngalakukeun ieu nalika maca dina internét ngeunaan diabetes dll, éta dina diet bakal nyalametkeun kuring. Isuk-isuk kuring ngadahar endog sareng pindang anu hipu tanpa gula, dua jam ti harita deui endog sareng pindang hipu tanpa gula. Sareng di dahar beurang aya kadaharan saimbang, sapotong daging lauk hiji lauk (bubur) sareng salad. Logika kuring, sigana salah, nyaéta nurunkeun gula énjing-énjing sareng ngajaga ku ngonsumsi tuangeun saimbang kanggo siang, pikeun tuangeun éta ogé saimbang, tapi anjeun kedah ngadangukeun sorangan. Teras abdi henteu nyandak 2 endog janten mastikeun. Sapu salila saminggu. Abdi ayeuna gaduh 5,9

Dina ibu hamil, uji kasabaran glukosa kedah diidinan pikeun didiagnosis diabetes didiagnosis. Tanpa éta aranjeunna henteu. Kuring ngagaduhan gula 5,7, aranjeunna nyarios sakedik tinggi, tapi kuring melungkeun norma pikeun ibu hamil, tapi kuring henteu lulus tes kasabaran glukosa, 2 jam saatos glukosa, gula langkung ageung ti 9. Teras kuring nyandak pengawasan gula sapopoé di rumah sakit, umumna gula. ti 5,7 dugi ka 2.0 salami beurang. Aranjeunna nyerat siklus gellasional diabetes mellitus, manisan dilarang, tapi méja ditinggalkeun biasa.