Kumaha carana ningkatkeun gula getih: anu langkung saé

Teu tiasa masihan anu pangsaéna dina palatihan kusabab leungitna kakuatan anu teu kaharti? Saatos ngerjakeun, tinimbang padamelan rumah tangga, anjeun ngagolér sareng teu tiasa nangtung kusabab parantos kacapean? Rada lieur? Sagala ngurilingan ngaganggu, kuring hoyong katenangan sareng sepi? Kaseueuran nganggap ieu hiji karya anu langkung ageung pikeun masarakat modéren ampir kaayaan tetep. Nanging, alesanna tiasa langkung serius. Gejala anu sami sareng mirip hypoglycemia - konsentrasi glukosa anu handap dina getih. Naon waé anu tiasa dijalankeun salaku faktor provoking: ti kakurangan vitamin ka onkologi.

p, blokquote 1.0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0 ->

Pikeun normalize kaayaan éta, anjeun kedah terang kumaha ningkatkeun gula getih kalayan hartos improvisasi. Nanging, ieu kedah dilakukeun kalayan ati-ati, sabab sababaraha metode anu henteu cocog kanggo sadayana.

p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

Rekomendasi

p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

Sateuacan ngumpulkeun gula, anjeun kedah:

p, blockquote 5.0,0,0,0 ->

pastikeun yén éta leres pisan pikeun anjeun, sareng di bumi ieu ngan ukur tiasa dilakukeun ku glukosa, upami henteu gejala hipoglikemia tiasa disaruakeun ku kacapean kronis biasa sareng overwork,
ngalaman ujian médis pikeun ngidentipikasi hiji panyakit anu mungkin sareng dirawat.

Diabetis kedah ngumpulkeun gula-ati sacara saksama, sabab ieu tiasa ngahasilkeun hyperglycemia atanapi koma pikeun aranjeunna. Aranjeunna kedah polah leres nurutkeun paréntah anu dikaluarkeun ku dokter anu hadir.

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

Pikeun nambahan gula getih dina jalma anu séhat, condong kana hypoglycemia, anjeun kedah milih cara anu pangmerenahna pikeun diri anjeun. Méter nunjukkeun sosok sahandapeun norma - aya anu nginum kopi manis kalayan coklat, aya anu nyandak pil (kalayan izin ti dokter), sareng batur ... nuluykeun parachuting atanapi ningali pilem horor.

p, blokquote 7.0,0,0,0 ->

Tapi dina hal naon waé, pikeun tiap sahiji metodeu anu sayogi anjeun kedah nampi idin ti dokter, sabab aranjeunna dipilih masing-masing gumantung kana faktor provokasi sareng ciri awak. Anjeun kedah nyandak tanggung jawab pikeun inisiatif.

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

Métode 1. kakawasaan

Ieu mangrupikeun jalan surest sareng waktos anu diuji pikeun ngaronjatkeun gula. Aya kategori produk khusus nganggo harta ieu:

p, blokquote 9.0,0,0,0 ->

sereal: jagong, bodas sareng béak lapang, sepupu, semolina, granola,
confectionery, muffin: shortbread cookies, croissants, donat, cake, cakes,
dahareun kaléng
inuman: sirop amis, jus tebu, bir, inuman lemes karbonat, tanaga,
sababaraha saos, bumbu sareng rempah: mustard kalayan gula, ketchup, mayon,
sayur: sampeu, kentang, beets, garut,
buah-buahan manis: kesimaran, cau, medlar, kurma, buah anggur, betik, melon, buah ara, samangka, lychee, naon waé kaléng dina sirop amis.
manisan: madu, coklat bar, permen, jeli, és krim, naon waé jinis gula, cair,
jajanan: chip, krupuk
buah garing
dahareun gancang: pizza, hamburgers, nugget.

Nalika nganggo produk ieu, anjeun kedah émut yén ieu mangrupikeun ukuran hiji-waktos - ngan ukur samentawis ningkatkeun gula ragrag sareng ningkatkeun kesejahteraan. Ieu henteu hartosna yén saatos salah sahiji kasus sapertos kitu, peryogi kalebet sadayana produk ieu dina diet sapopoé. Upami ieu dilakukeun, obesitas dijamin, sareng didinya, diabetes kalayan hiperténsi sareng atherosclerosis moal lami.

p, blokquote 10,0,1,0,0 ->

Kukituna, upami glukosa dumadak nunjukkeun tingkat dihandap norma, anjeun tiasa tuang sababaraha buah anu amis, kéngingkeun sagelas kémis manis kalayan permen. Masing-masing gaduh rasa masing-masing. Sanaos kanyataan yén kadaharan gancang, jajan sareng sadaya gajih ogé nyababkeun paningkatan gula, tetep endokrinologis ngusulkeun masihan kaéndahan permen, komo dina jumlah anu dugi.

p, blokquote 11,0,0,0 ->

p, blokquote 12,0,0,0 ->

p, blockquote 13.0,0,0,0 ->

Aya daptar sanés anu hoyong dipertimbangkeun dina kaayaan kitu. Di handap ieu mangrupakeun katuangan anu dicaram ku gula séhat, sabab salajengna ngirangan konsentrasi dina getih:

p, blokquote 14,0,0,0 ->

legum (kecuali kacang rebus),
greens: asparagus, rhubarb, dill, shallots sareng leeks, bayem, apu, sorrel,
flax, siki wijen, siki poppy
kadaharan ti laut
susu almond, jus diperah segar sareng inuman homemade sanésna tanpa gula ditambah,
sayuran: alpukat, chard, timun, brokoli, bawang, radishes, Brussels sprout, kembang engkol sareng kol bodas, lada, zucchini, terong, wortel, artichoke, tomat.
kacang: cedar, walnut, almond, kacang, kacang, kacang, kalapa,
saos, bumbu, rempah: kecap, cuka, jahé,
buah-buahan: buah jeruk, apel teu saencan, buah keras, buah gairah, dalima, plum, aprikot, quince,
buah beri: gooseberries, currants hideung, goji, acerola, raspberry, céri, blueberries, blackberry,
sa'ir sareng gandum mutiara.

Catetan pikeun daptar ieu sami sareng anu sateuacana: sanaos bisi produk ieu tiasa dikaluarkeun tina dahareun, sabab mangpaat pikeun awak. Ngan dina waktu serangan ti hypoglycemia, disarankan pikeun henteu tuang pikeun 3-4 jam.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Rekomendasi gizi upami sawan mimiti kajadian teuing sering:

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

Dahar kalolobaan karbohidrat ngalambatkeun, sanés gancang (anjeun kedah tuang ngan ukur dina waktos serangan).
Komponén wajib dina diet nyaéta dahareun protéin, anu normalisasi prosés métabolik anu mangaruhan komposisi kimia getih.
Serat kedahna aya dina menu saben dinten.
Kadaharan gajih - sakedik-gancang.
Karbohidrat sareng lemak basajan teu cocog dina hiji piring.
Ngatur tuangeun pamisah.
Aya jam.
Norma cai sapopoé nyaéta 2 liter.
Uyah - sakedik-gancang.

Rekomendasi ieu kedah dilaksanakeun dina kaayaan anu sanés teras teu ngaronjatkeun turunna gula ka tingkat kritis.

p, blokquote 17,0,0,0,0 ->

Métode 2. Narkoba

Salah sahiji cara anu paling efektif nyaéta ngagunakeun pangobatan anu gancang ningkatkeun gula. Butuh ukur sababaraha menit kanggo ngantosan. Tapi, aranjeunna gaduh dua aral anu kedah dipertimbangkeun.

p, blokquote 18,0,0,0 ->

Mimiti, sadaya pangobatan, kalebet kana paningkatan gula, nyaéta kimia sareng sintétis, kalayan seueur efek samping sareng daptar kontéks panjang. Kadua, aranjeunna ukur tiasa dianggo kalayan ijin dokter.

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Kalayan hypoglycemia, tablet ieu biasana resep:

p, blokquote 20,1,0,0,0 ->

narkoba, bahan aktif utama anu ngaluarkeun glukosa: Glucosteril, Elkar, Glucofage, GlucaGen,
β-blockers: Atenolol, Carvedilol, Talinolol,
diuretik thiazide: Oxodoline, Ezidrex, Chlortalidone,
Antagonis kalsium sing pondok lakukeun: Nifedipine, Verapamil, Diltiazem.

Kalayan hypoglycemia, ubar-ubaran kadangkala dianggo, anu kalolobaanana disebut sami sareng hormon anu ningkat gula getih sareng underlies aranjeunna:

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

Adrenaline (Epinephrine),
Glucagon (GlucaGen, HypoKit),
Hidrokortisone sareng kortisol salaku zat aktip (Ortef, Laticord, Solu-cortef, Hydrocortisone hemisuccinate),
Somatotropin (Biosome, Jintropin, Rastan, Humatrop, Genotropin, Omnitrop, Dinatrop, Sizen, Ansomon),
glukokortikoid (Budenofalk, Prednisolone, Berlicort, Dexamethasone),
L-tiroksin (Bagothyrox, Eutirox, Levothyroxine),
Triiodothyronine (Lyothyronine).

Salaku tambahan, salaku efek samping, gula tiasa nambihan ubar asing anu henteu biasana diresmikeun khusus pikeun pengobatan hypoglycemia:

p, blokquote 22,0,0,0 ->

pil kontrol kalahiran
Generasi pertama TCA (antidepresan): Azafen, Amitriptyline, Fluorazizin, Zoloft, Elavel, Lyudiomil,
Isoniazid (Isoniazid) tina tuberkulosis,
turunan asam barbituric kalayan pangaruh hipnotik: Metohexital, Thiopental, Pentobarbital, Butalbital, Talbutal,
Doxycycline tina grup tetracycline,
Diazoxydum pikeun vasodilation.

Pikeun nguatkeun sakumna awak, perlu nginum vitamin duanana dina kompleks sareng nyalira. Nanging, salah sahijina gaduh sipat anu khusus pikeun ngaronjatkeun gula getih. Ieu asam nikotinik (vitamin B3 atanapi PP).

p, blokquote 23,0,0,0,0 -> Pangobatan hipoglisemia

Ubar anu ningkatkeun glukosa getih kedah diinum sacara saksama, khususna pikeun pasén. Dosis anu salah atanapi pilihan obat anu salah tiasa ngakibatkeun luncat seukeut gula, anu bahaya pisan kanggo kaséhatan sareng kahirupan.

p, blokquote 24,0,0,0 ->

Sareng serangan nyerang hypoglycemia, upami nginum obat henteu ngabantosan, ambulan disebut. Suntikan glukagon dirumuskeun salaku léngkah resusitasi, sareng droper intravena kalayan glukosa diresmikeun di rumah sakit.

p, blokquote 25,0,0,0 ->

Métode 3. Bumbu

Tatamba herbal nunjukkeun ngagunakeun sababaraha hérbal. Aranjeunna ningkatkeun konsentrasi gula dina getih sareng gaduh pangaruh obat kuat sareng réstoratif dina awak sadayana. Dumasar aranjeunna, anjeun tiasa masak decoctions sareng infusions. Ieu kaasup:

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

marshmallow biasa,
madu stevia
lewih
elecampane luhur
licorice (licorice),
jukut gandum ngarayap
ginseng
lippia amis (jukut Aztec),
tereh,
apoték chamomile,
plantain ageung sareng lanceolate,
dusun orchis.

Resep universal pikeun dekok anu cocog pikeun ramé ti daptar di luhur:

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

Grind 100 g bahan baku ubar (seger atanapi garing).
Tuang cai anu ngagolak dina liter.
Tetep seuneu kabuka satengah jam.
Tuang kana termos.
Saatos 40 menit Anjeun tiasa nyaring sareng nginum.

Keunikan herbal anu tiasa ningkatkeun gula, normalkeun kaayaan sareng nyaimbangkeun komposisi kimia getih nyaéta aranjeunna henteu diinum sacara teratur, tapi ngan kalayan serangan hipoglisemik.

p, blokquote 28,0,0,0 ->

Métode 4. ubar jalma

Di bumi, tapi kalayan idin ti dokter, anjeun tiasa ngumpulkeun tingkat gula getih nganggo obat rahayat.

p, blokquote 29,0,0,0,0 ->

p, blokquote 30,0,01,1 ->

Teu aya kakurangan resep. Tapi teu aya anu ngajamin hasilna, saprak ubar resmi henteu mastikeun efektivitasna. Tangtukeun réaksi individu awak.

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Dahar 3 cengkéh bawang bodas kalayan interval 15 menit.
Inuman dekok haneut tina hips mawar, nambahan sakedik gula atanapi madu ka dinya.
Candak 5 g tina bumbu dicincang: gandum, chamomile, kayu manis, wort St. John, plantain sareng hémophilus. Tuang sagelas cai ngagolak. Sanggeus satengah jam, saring sareng inuman.
Ngaleyurkeun 20 tetes tékstasi apoték Leuzea dina 20 ml cai tiis pindang. Inuman satengah jam sateuacan tuang.
Grind 50 g daun tereh seger, dandelion sareng nettle. Tambahkeun 1 bawang, dicincang dina cincin. Usum sareng krim haseum dicampur jus jeruk. Tambihkeun uyah saeutik.
Dahar sakeupeul lingonberry atanapi buckthorn laut.

Aya seueur obat rakyat, tapi unggal organisme ngaréaksikeun aranjeunna béda.

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

Metodeu séjén

Salian di luhur, aya sababaraha cara anu sanés pikeun ningkatkeun gula getih.

p, blokquote 33,0,0,0 ->

Ekstrim

p, blokquote 34,0,0,0,0 ->

Dina kaayaan ekstrim, adrenalin dihasilkeun dina awak, anu nambahan gula. Upami tingkatna parantos turun di handap norma henteu sacara kritis, anjeun tiasa nonton pilem horor, maén kaulinan komputer anu pikaresepeun, nunggang panumpang atanapi ngaluncat ti parachute. Henteu disarankeun pikeun tujuan ieu pikeun nginum kopi sareng aktip di olahraga, ku sabab éta parah kaayaan kondomosisemia.

p, blokquote 35,0,0,0 ->

Tekenan

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Cukup aneh, sakapeung kaayaan stres anu hampang pisan mangpaat. Pasti aya kajadian ka anjeun yén anjeun moal tiasa kaluar tina ranjang kusabab kacapean teu kaampeuh, tapi pas putra anjeun ngumumkeun yén anjeunna nampi gelar budak sakola di sakola, kaayaan anjeun leres-leres ningkat. Aya kakuatan pikeun nangtung, sareng paséa, sareng nyandak sababaraha ukuran. Nyatana, ieu disababkeun ku kimia murni: oyag leutik meksa awak pikeun ngahasilkeun kortisol, sareng éta, naék naék gula.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Dina mangsa serangan hipoglisemik, henteu aya kagiatan fisik anu disarankeun, sabab otot nyandak gula tina getih sareng ngan ngaganggu kaayaan. Upami anjeun gaduh sakedik-saeutik kakuatan, anjeun tiasa teras-terasan leumpang dina laju anu teu kacekel, tapi ngan ukur dibarengan ku batur. Hadé langkung henteu naék na tangga - nganggo lift dina waktos sapertos kitu.

p, blokquote 38,0,0,0,0 ->

Pikeun nambahan gula getih nalika kakandungan, anjeun kedah nurut kana saran dina diet, anu didadarkeun di luhur. Teu aya kakuatan fisik dina otot, ngan ukur aktip sareng hapé, tapi henteu langkung-langkung nganggo latihan. Sareng hal anu paling penting nyaéta pikeun teras-terasan ngalaksanakeun sababaraha jajan anu bakal nyalametkeun anjeun tina serangan dimana waé sareng iraha waé. Upami henteu ukuran dilaksanakeun, hypoglycemia bakal négatip mangaruhan pangembangan fétal. Orok dilahirkeun ku kakurangan beurat awak sareng cacad dina sistem endokrin.

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

Sadayana terang yén gula getih transcendental mangrupikeun kaayaan anu bahaya, anu mangrupikeun gejala utama diabetes. Tapi sababaraha anu sieun harga rendahna, anu henteu langkung picilakaeun pikeun kaséhatan. Hipoglisemia ogé tiasa koma sareng maot. Janten, pas tanda-tanda munggaran muncul, henteu kedah ragu. Kunjungan anu tepat waktu ka dokter bakal nyegah komplikasi. Sadaya cara di luhur pikeun ningkatkeun konsentrasi glukosa tiasa dicoba ukur kalayan idin ti spesialis spesialis.

p, blokquote 40,0,0,0,0 -> p, blokquote 41,0,0,0,1 ->

Nyababkeun sareng tanda-tanda glukosa rendah

Pikeun ngabantosan anu ngeureunkeun diabetes hypoglycemia, anjeun kedah terang gejala kaayaan ieu. Salaku aturan, éta ditingali ku tanda-tanda sapertos:

kalemahan
rasa lapar parna
halabhab
nyeri sirah sareng pusing,
gemet dina awak
luncat dina tekanan darah,
palpitations jantung,
késang kaleuleuwihan
kabingungan.

Tingkat gula tiasa turun jauh di handap normal sanajan dina jalma anu séhat. Ieu lumangsung kalayan ngaleungitkeun kakuatan fisik (khususna upami anu henteu biasa pikeun awak), kalayan sareureuh berkepanjangan antara tuangeun sareng mung di tengah setrés parna. Pikeun normal kaayaan dina hal ieu, biasana cukup pikeun nginum tèh manis sareng tuang roti lapis sareng roti bodas. Tapi kalayan diabetes, faktor anu sanés tiasa nyababkeun hypoglycemia. Ieu mangrupikeun dosis anu salah disuntik dina insulin, sareng ngaluncurkeun tuangeun saatosna, sareng ngarobih hiji jinis ubar anu sanés.

Utamana bahaya anu hypoglycemia, anu lumangsung kusabab asupan alkohol. Awalna, alkohol pisan nurunkeun gula getih, naha éta jalma janten mabok gancang. Gejala "caket" sareng alkohol mirip pisan kana tanda-tanda hypoglycemia, salian ti éta, panggunaan inuman anu waspada ku inuman anu kuat, sareng saurang pasién henteu salawasna nyukupan pikeun meunteun kaayaanana. Bahaya nyatana kanyataan yén panurunan dina seukeut gula tiasa kajantenan nalika bobo, sareng anu moal inuman parasaan ieu.

Pikeun ngadeteksi hypoglycemia, éta cukup pikeun ngukur glukosa getih sareng glukosa. Upami tandakanna nyaéta 3,5 mmol / L sareng handap, anjeun kedah mimiti ngabantosan anu pasén. Dina awal-awalna, seranganna gampang dieureunkeun ku tuang karbohidrat gancang, tapi penting pikeun ngendalikeun kumaha tingkat gula getih parobihan kana waktosna.

Bantuan di bumi

Di bumi, anjeun tiasa ningkatkeun gula getih sareng tuangeun. Cope sareng hypoglycemia tiasa ngabantosan:

manisan
madu atanapi macét buah,
inuman amis sanés-alkohol
jus buah
sandwich
cookies

Janten karbohidrat sederhana asup kana getih langkung gancang, aranjeunna tiasa dikumbah kalayan susu anu amis. Nanging, kade ulah overdo deui, supados henteu provoke teuing naékna tingkat glukosa.Saatos tuang katuangan gula, anjeun sering kedah nganggo glukometri sareng ngarékam sadaya indikasi supados ngartos kumaha konsentrasi gula dina aliran getih.

Buah amis ogé tiasa ngabantosan naekeun glukosa. Ieu kalebet ara, buah anggur sareng samangka. Éta pisan sababna naha produk ieu henteu disarankeun ngadahar dina jumlah anu ageung sateuacan analisa pikeun glikemia. Aranjeunna tiasa memeseran hasilna sareng ngangsonan paningkatan artifisial dina indikator ieu. Ku cara ningkatkeun obat rahayat gula kalebet buah compotes sareng gula, kitu ogé dekok-olok manis tina buah ubar (contona, hips mawar). Nanging, aranjeunna jarang dianggo pikeun ngaleungitkeun serangan, sabab butuh waktos anu sasarap pikeun nyiapkeun aranjeunna, sareng ku hypoglycemia, anjeun kedah meta gancang.

Tablet glukosa

Gantina pangan sareng inuman amis, anjeun tiasa nganggo tablet glukosa. Aranjeunna gancang lakukeun, saprak ampir langsung asup kana awak, karbohidrat ieu mimiti kaserep kana getih. Bagian glukosa asup kana aliran getih sanajan dina rohangan lisan dina kaayaan énzim anu disembunyikeun ku kelenjar salivary.

Kauntungan sejenna tina bentuk tablet nyaéta kamampuan pikeun ngitung dosis ku akurat. Ngan ukur dokter anu ngahadiran tiasa nyaritakeun kumaha ngalakukeun ieu kalayan leres, ku sabab éta langkung saé pikeun ngabahas nuansa ieu sateuacanna pikeun tujuan pencegahan sarta mésér bungkusan tablet upami bisi. Rata-rata, éta dipercaya yén 1 gram glukosa murni ningkatkeun tingkat glikemia ku 0,28 mmol / L. Tapi indikator ieu tiasa bénten, sabab gumantung kana jinis diabetes, aktivitas fungsional ti pankréas, beurat sareng umur pasien.

Kalayan hypoglycemia hampang, biasana cekap nyandak 12-15 g glukosa, sareng kanggo bentuk anu langkung parah, salian, saatos sababaraha waktos, anjeun kedah tuang sababaraha tuangeun kalayan karbohidrat ngalambatkeun dina komposisi (roti sisikian, bubur sereal, jsb). Upami tingkat gula parobihan teu ngarobih atanapi gejala pasien langkung parah, anjeun moal tiasa betah di bumi - anjeun kedah nyauran ambulan sareng dirawat di rumah sakit pikeun ngubaran inpatient. Di rumah sakit, dokter tiasa ngalaksanakeun pamariksaan awak lengkep sareng nyandak sagala ukuran anu dipikabutuh pikeun ngajaga kaséhatan sareng kahirupan pasién.

Hipoglisemia paling hadé dihindari, émut pencegahan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah tuang tuangeun saimbang, tiasa leres ngitung jumlah unit roti dina piring sareng leres nganggo korelasi insulin. Tapi produk sareng pil anu ngumpulkeun gula kedah di-caket, margi, tina turunna glukosa getih ngadadak, hanjakalna, teu aya anu aman.