Pudding kalapa > Diet pikeun diabetes

Gabungkeun santan, bubuk gula atanapi sirop, pati jagong sareng vanili dina panci leutik sareng nempatkeun dina kompor. Masak liwat panas sedeng kira-kira 6-8 menit, aduk terus.

Ngeusi mangkok mangkuk atanapi gelas sareng puding kalapa. Nalika campuran nyababkeun saeutik, kulkas sahenteuna 1 jam.

Garnish kalayan mint, kayu manis, buah beri, buah sareng ngaladenan!

Pudding Buah Hawaii Hawaii

Bahan (pikeun 3-4 porsi):
Pikeun pudding

1 2/3 cup santan
3 sudu madu cahya / sirop maple
2 sendok cai
2 sendok aci jagong
½ pod vanili pod, atanapi ½ ekstrak vanili
ciwit uyah
buah buah seger
daun mint
kembang anu tiasa dimungkinkeun (meunang milih)
kalapa

Pikeun salad buah

(anjeun tiasa ngaganti buah sareng anu sanés)

½ mangga, dikupas sareng diced
4-5 strawberry, dicincang
2 kiwi, dikupas sareng diced
⅓ cup nanas dicincang
⅓ blueberries cup
⅓ cup raspberry

Masak:

1. Tuang santan sareng pemanis dina panci sedeng.
2. Campur sareng 2 sendok cai sareng 2 sendok aci jagong teras tambahkeun ka loyang.
3. Tambihkeun siki vanili, satengah na vanili anu dikupas, sareng ciwit uyah ka pan sareng nyampur.
4. Simpen pan dina panas sedeng, aduk terus dugi susu mimiti kandel. (Konsistensi kedah sapertos kana kuah kandel)

Nalika nyayogikeun pelayanan masing-masing, sagancangna ngabagi pudding antara 3-4 gelas atanapi mangkok, tutup atanapi diperpén ku pilem anu nempel sareng kulkas sababaraha jam.

Salad buah:

Gabungkeun buah-irisan anu aya dina mangkok sedeng. Disarankeun anjeun nyiapkeun salad buah enggal sateuacanna dilayanan, sabab sababaraha bahan janten lemes. Tetep dina kulkas.
Kalapa Toasted:
Tempat ¼ - ½ gelas kalapa dicincang dina panci garing. Pasang panas sedeng sareng aduk terus dugi kalapa janten coklat emas. Mindahkeun langsung kana mangkok pikeun nyegah tina ngaduruk.

Eupan:
Teundeun sababaraha sendok tina salad buah, daun mint, kembang anu tiasa, sareng kalapa rasana di luhur puding. Ngarasakeunana!

Masak nganggo kanyaah! econet.ru

Naha anjeun resep tulisanna? Teras ngadukung kami pencét:

Bahan

340 ml. - susu kalapa (kurang leuwih hiji)
0,3 buah vanili
0,3 TSP - kayu manis ceylon
0,3 sudu teh kapulaga
1,5-2 teaspoons - agar-agar + 80 ml. cai (tiasa diganti bubuk gelatin organik vegetarian atanapi karét xanthan)
2 sdm. spoons - madu atanapi vanili stevia

Bahan sareng Kumaha Masak

Ukur pangguna anu kadaptar tiasa nyimpen bahan dina Buku Citakan.
Punten login atanapi ngadaptar.

Bahan pikeun 2 porsi atanapi - jumlah produk pikeun pelayanan anu anjeun peryogikeun bakal diitung sacara otomatis! '>

Total:

Beurat komposisi:	100 gr
Eusi kalori komposisi:	228 kcal
Protéin:	5 gr
Zhirov:	18 gr
Karbohidrat:	11 gr
B / W / W:	15 / 53 / 32
H 18 / C 0 / B 82

Waktu masak: 40 mnt

Metodeu masak

Kuring nyiapkeun pudding endog-kalapa Thailand dina oven, dina réproduksi réplika. Ieu mangrupikeun salah sahiji tuangeun karesep kuring ngeunaan tuangeun Thailand, didorong ka kuring ku babaturan anu resep kana sajarah Thailand sareng anu ngumpulkeun naon waé anu aya hubunganana sareng budaya Thailand. Mimiti, kuring masangkeun oven ka 180 C, teras kuring pasang opat tambal dina loyang anu ngeusi cai anu ngagolak. Kuring nyampur endog, yolks endog, intisati melati kalayan gula sareng susu kalapa dina panyampur dina laju anu laun dugi ka gula bubar. Tuang campuran kana cet anu liwat panyaring tea leutik. Sakitar dua puluh menit kuring masak puddings dina oven. Kuring ngantepkeun aranjeunna niiskeun rada teras tuang kaluar. Numutkeun wanda, kuring ngahakan éta rada haneut atanapi tiis, saatos nyiram kana kalapa. Naon piring Thailand anu hadé pikeun kakayaan tina kalapa, rasa anu kuring resep pisan. Abdi bogoh kalapa dina budak leutik, nalika kuring henteu kantos ningali nut megah ieu, tina buku-buku ngeunaan daérah kidul sareng film petualangan. Kuring henteu terang naon anu langkung seueur anu kecanduan kalapa: tayangan budak leutik atanapi pikaresepeun raos. Dina naon waé, kenalan sareng asakan Thailand mangrupikeun penemuan anu hadé pikeun kuring sareng saprak harita kuring sok resep kenal sareng resep kuliner anyar sareng anyar anu dilahirkeun dina kaayaan panonpoé Thailand anu panas.

Bahan pikeun Pudding Kalapa Rice:

Sawah - 1,25 tumpukan.
Susu kalapa - tumpukan 3/4.
Gula - 2 sdm. l
Uyah - 1 ciwit.
Seungit (vanili tina "Dr. Oetker") - 3 tetes.
Kacang (macadamia) - 3 sdm. l
Kismis - 3 sdm. l
Kacang kalapa - 2 sdm. l
Endog hayam - 1 pc.

Waktu masak: 60 menit

Jasa Per Wadah: 2

Resep "Nasi sareng Pudding Kalapa":

Béas buleud parobél dugi ka lembut.
Pikeun éta tambahkeun santan, gula sareng uyah.

Tambihkeun rasa endog.

Mesek sareng rendang kacangan.
Bilas kismis. Anjeun tiasa tuang kismis kanggo lemes sareng cai panas (sateuacan masak).
Tambihkeun ka bulk.

Campur sareng kabagi sareng ku baking baking. Permaosan sareng kalapa.
Panggang dina oven di 180-200 derajat kira-kira 50 menit. Bagian luhur puding ieu kedah langkung hampang.

Pikeun ékspérimén, kuring nyiram puding kalapa dina waktos anu béda: hiji geuwat sateuacan masak, sareng anu kadua, saatos sababaraha waktos ti mimiti ngamimitian baking. Hasilna katingali! Janten, anjeun ogé tiasa milih waktos nambihan kalapa.