Naha mungkin dahar séhéh sareng bubur kanggo diabetes?

Sup kedah aya dina ménu anu sabar kalayan diabetes, sabab ngabantosan ngirangan beban dina saluran pencernaan tur mangrupakeun sumber sadaya unsur renik anu diperyogikeun. Pilihan pangsaéna nyaéta piring dumasar kana kaldu sayur. Sereal sareng produk tipung tos teu dipisahkeun.

Kauntungan kaldu sapertos kieu:

• jumlah optimal
• pangaturan beurat awak (turunna indikator kalayan beurat teuing).

Anjeun tiasa masak sajumlah ageung sup - dina menu individu aya resep, kalebet daging ramping atanapi suung, lauk atanapi hayam.

Rekomendasi utama nalika masak sareng daging bakal kieu - diperyogikeun pikeun ngarumuskeun misah pikeun ngirangan eusi gajih kaldu.

Éta ogé diidinan nyieun piring dina kaldu anu "kadua" - kulub daging, solokan cai saatos ngagolak teras tuang deui dagingna. Kaldu sapertos kieu henteu ngandung komponén anu ngabahayakeun sareng tiasa janten dasar pikeun sagala rupa variasi sup sayur.

Indéks glisemik

Indéks glikemik kacang héjo seger nyaéta 30 unit. Ieu mangrupikeun indikator anu handap, janten produk ieu aman tiasa dianggo pikeun masak pikeun penderita diabetes. Éta henteu nyababkeun parobahan dadakan dina tingkat glukosa dina getih pasien, sabab saatos tuang kacang laun dibawah karbohidrat sederhana. Eusi kalori kacang seger rendah pisan, aranjeunna ngandung sakitar 80 kcal per 100 g. Dina waktos anu sami, aranjeunna gaduh nilai gizi anu luhur sareng dianggap "pengganti daging".

Indéks glikemik kacang garing langkung tinggi. Éta 35 unit. Tapi dina bentuk ieu, produk janten kalori pisan (sakitar 300 kcal per 100 g) sareng ngandung karbohidrat langkung. Éta kalana tiasa dianggo kanggo ngadamel sereal, tapi langkung sering diséépkeun deui ka kacang seger.

Kacang kaléng ngandung gula anu langkung. Indéks glikemikna nyaéta 48. Ngagunakeun produk dina variasi ieu pikeun pasén di dunya ngan ukur aya kalana, jelas ngitung eusi kalori sareng karbohidrat dina bagian tina piring. Salaku tambahan, salami konsérvasi, kalolobaan sipat mangpaat anu leungit, anu mana kacang polong dinilai pikeun diabetes.

Kacang ngagaduhan indéks glikemik anu rendah, sedengkeun éta tiasa ngirangan indikator ieu produk sanésna dijantenkeun babarengan

Sipat anu gunana

Dahar kacang pikeun diabetes ageung mangfaat kumargi éta gaduh sababaraha sipat anu berharga:

• nurunkeun gula getih
• ngahambat prosés sepuh kulit, ngajaga élastisitasna (anu penting pikeun diabetes, sabab karuksakan anu nyegirkeun dina integument éksternal panjang sareng lalaunan).
• ngurangan résiko serangan jantung sareng stroke,
• ngaktifkeun prosés antioksidan, ku kituna ngirangan kamungkinan ngembangkeun kanker,
• nyegah koléstérol getih luhur.

Kacang énak pisan séhat, éta méré rasa satiety sareng jenuh awak lemah anu sabar ku tanaga. Produk ieu ngandung vitamin, asam amino, fosfor, kalium, magnesium, kalsium. Cai mibanda seueur kromium, kobalt sareng selenium. Kacang ogé ngandung asam lemak polyunsaturated, serat, sareng pati.

Kusabab kandungan luhur vitamin B sareng magnesium dina kacang, éngsinana positip mangaruhan kaayaan sistem saraf. Kalayan kurang zat ieu, penderita kaganggu ku bobo, kalemahan némbongan, sareng kadang-kadang dingin tiasa lumangsung. Pea ngagaduhan salah sahiji harta anu langkung luar biasa - rasa anu amis anu pikaresepeun, anu disababkeun ku cara ngenalkeun kana diet anu disarengan ku pamutahiran dina wanda anu diabétes. Dahar masakan sareng kacang ieu henteu ngan ukur mangpaat, tapi ogé pikaresepeun.

Kacang kembang

Kacang diolah gaduh kagiatan biologis tinangtu. Ka luar, ieu mangrupikeun kacang tanpa daun tina pucuk anu héjo héjo mundur. Produk jenis ieu langkung hadé diserep sareng dicerna langkung gancang. Lamun aya kacang polong dina variasi ieu, maka résiko ngasuh dina peujit tiasa diaminimalkeun.

Pisang diabetes ngetik 2

Naha mungkin didahar jeruk kalayan diabetes jinis 2

Dina jumlah anu ageung, kacang buncis ngandung serat, énzim, protéin, kalsium, beusi, silikon, magnesium. Kacang polong sapertos diabetes mellitus jenis 2 ngabantosan ngajaga sistem imun sareng ngajagi awak tina atherosclerosis (pembentukan plak koléstér dina kapal). Bibit anu henteu pikaresepeun kanggo perawatan panas, sabab ngancurkeun loba vitamin sareng énzim anu mangpaat. Aranjeunna tiasa diambah kana salad atanapi tuang dina bentuk murni antara tuangeun utama.

Tapi mungkin pikeun tuang kacang anu berkecambah pikeun sadaya pasén? Sateuacan nganggo jinis produk ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter. Saprak, sanaos sipat anu mangpaatna, kacang kacilakaan sanés mangrupikeun produk anu akrab pikeun sadaya jelema, sareng sagala percobaan dahareun kalayan diabetes tiasa dilakukeun ukur dina pengawasan hiji endocrinologist.

Kacang Sprouted ngandung sababaraha kali anu leuwih biologis leuwih berharga tibatan tara "biasa"

Pangaruh dina awak hiji diabétes

Indéks glikemik rendah, komposisi gizi sareng zat nurunkeun gula khusus kacang polong gaduh pangaruh positif kana awak kalayan diabetes. Ku alatan éta, pamakean teratur séréal kacang biasana bakal ningkatkeun kamajuan sapertos:

• turun sareng normalisasi glukosa getih,
• jenuh awak sareng protéin anu perlu diserep atanapi leres.
• ningkat prestasi, muatan kakuatan tanaga,
• kamajuan nyerna,
• ningkat kagiatan otak,
• paningkatan dina kamampuan awak pikeun nyulangkeun kulit sareng organ.

Hasilna, kacang mangrupakeun ubar pelengkap anu hadé dina perang ngalawan kasakit.

Cekap pikeun nginget yén kacang polong ngabalukarkeun flatulence. Pamakéan séréal seger dina jumlah badag ngabalukarkeun iritasi témbok peujit, ngabalukarkeun kembung. Kacang sareng diabetes seger ngagabung ogé sareng norma moal langkung ti 150 gram dina hiji waktos.

Faktor di handap ieu kontraindikasi dina ngagunakeun kacang héjo:

• gangguan bowel
• asam urat, masalah gabungan,
• panyakit ginjal
• urolithiasis,
• cholecystitis
• thrombophlebitis.

Fitur kacang sareng mangpaatna pikeun awak

Kalayan diabetes mellitus tina jinis munggaran sareng kadua, anjeun ngan ukur tiasa tuang katuangan anu ngagaduhan tingkat glikemik anu handap sareng henteu mangaruhan kanaékan glukosa dina getih. Anjeun tiasa mertimbangkeun ngan sereal sareng sereal kalayan indéks glikemik anu saé pikeun ngartos naon anu aya diancam.

Kusabab ieu, diet diabetes kaasup piring anu henteu ngan ukur tiasa normal, tapi ogé ngirangan gula dina awak. Kacang polong, anu sanés ubarna, ngagaduhan ciri anu sami, tapi ngabantosan pangobatan anu kaserep langkung saé.

• Kacang ngagaduhan tingkat glikemik anu sangat rendah 35, ku kituna nyegah pengembangan glikemia. Utamana polong héjo ngora, anu tiasa didahar atah, gaduh pangaruh terapi sapertos kitu.
• Ogé ti kacang ngora anu disusun dek kacang polong na. Jang ngalampahkeun ieu, 25 gram flap kacang dipotong nganggo péso, hasilna anu dituang sareng hiji liter cai bersih sareng simmér salami tilu jam. Kaldu anu hasilna kedah diinum dina dinten di porsi alit dina sababaraha dosis. Durasi perlakuan kalayan dekok sapertos nyaéta sabulan.
• Kacang kembang anu ageung paling saé didahar seger. Produk ieu ngandung protéin tutuwuhan anu séhat anu tiasa ngagentos protéin sato.
• Tepung kacang seueur sipat anu berharga, anu pikeun diabetes jinis naon waé tiasa didahar dina satengah séndok téh saacan tuang.
• Dina usum tiis, kacang héjo beku tiasa nampi kauntungan anu ageung, anu bakal janten pendakian nyata pikeun pasén alatan ayana jumlah vitamin sareng nutrisi.

Ti tutuwuhan ieu anjeun tiasa masak sanés ngan ukur sup anu saé, tapi ogé pancakes ti kacang, cutlet, bubur kacang sareng daging, chowder atanapi jelly, sosis sareng seueur deui.

Pea mangrupikeun pamimpin antara produk pepelakan séjén tina segi eusi protéinna, ogé fungsi gizi sareng énergi.

Salaku catetan para ahli nutrisi modern, jalma kedah tuang sahenteuna opat kilogram kacang hejo sataun.

Komposisi kacang héjo nyertakeun vitamin kelompok B, H, C, A sareng PP, uyah magnesium, kalium, beusi, fosfor, ogé serat diet, beta-karoten, pati, jenuh sareng asam lemak tak jenuh.

Pea ogé beunghar antioksidan, éta ngandung protéin, yodium, beusi, tambaga, fluorine, séng, kalsium sareng bahan mangpaat anu sanés.

Nilai énergi produk nyaéta 298 Kcal, éta ngandung 23 persén protéin, lemak 1.2 persén, karbohidrat 52 persén.

Kacang mana anu langkung sehat?

Upami urang ngabandingkeun kacang héjo sareng siki kacang polong anu condong digodog sareng dianggo pikeun sup kacang polong sareng kentang mashed, maka aya bahan anu langkung mangpaat dina kacang polong. Barina ogé, bagian penting vitamin sareng mineral dikandung dina kulit kacang, anu dipiceun nalika mesék. Tapi dina siki dimurnikeun zat mangpaat tetep pisan.

Pengobatan jinis 1 sareng jinis diabetes mellitus 2 sareng propolis

Kacang héjo anu pang gunana - dipetik ti ranjang dina kaayaan susu ripeness. Ku alatan éta, dina usum anjeun anjeun kedah tuang saloba mungkin, ngeusian deui cadangan awak bahan anu diperyogikeun.

Kacang beku ogé ngajaga sipat anu berharga ogé, kacang kaléng rada parah, tapi gunana na teu aya cangcaya.

Kacang mesek, salian utiliti anu henteu diragukeun, ogé hadé pikeun rasa anu luhurna sareng kasadiaan buleud taun.

Sumimpunkeun di luhur, tiasa dicindekkeun yén komposisi alami unik tina kacang:

• 
  Ngabantosan nguatkeun sistem kardiovaskular,
• Menurunkeun kolesterol getih,
• Nguatkeun sistim imun
• Ningkatkeun kamekaran otot sareng rejuvenation jaringan awak,
• Nyertakeun bagian anu penting tina kabutuhan sapopoé pikeun protéin, vitamin sareng mineral,
• Éta nyababkeun nyerep glukosa kana getih tina produk sanés.
• Teu nambahan glukosa getih.

Bahan-bahan anu nyéta budaya kacang ieu mangrupikeun bagian tina seueur ubar sareng suplemén dietary.

Ieu fakta anu teu bisa dibantah pikeun nyarioskeun pikeun milih kaasup kacang dina diet anjeun.

Naha mungkin pikeun dahar kacang pikeun diabetes

Nutrisi di diabetes teu gaduh pangaruh kirang dina status kaséhatan tibatan perlakuan ubar. Kalayan panyakit jinis 1, jalma tiasa mampuh diet anu langkung variatif kalayan terapi insulin anu nyukupan.

Dina kasus bentuk anu mandiri-insulin tina panyakit, penting pisan pikeun ngadamel menu masakan anu ngandung eusi karbohidrat sareng jumlah serat anu ageung. Kacapi kacang diabetes tipe 2 mangrupikeun salah sahiji produk ieu, sajaba, éta ngagaduhan rasa anu pikaresepeun sareng nilai gizi anu luhur.

Masakan Kacang Diabetis

Hidangan kacang polong anu pangbasajanna nyiapkeun nyaéta sup sareng bubur. Sup kacang bisa dimasak dina kaldu sayuran atanapi daging. Dina kasus anu pertama, kembang engkol, brokoli, daun bawang sareng sababaraha kentang tiasa janten bahan tambahan. Éta leuwih hadé pikeun masak piring dina versi diet, nyaéta, tanpa sayuran goreng awal (dina kasus ekstrim, anjeun tiasa nganggo mentega kanggo ieu).

Upami supna éta dimasak dina kaldu daging, maka pikeun éta anjeun kedah milih daging tanpa lemak: kalkun, hayam atanapi daging sapi. Duduh kaldu daging munggaran kalayan busa lemes, sareng ngan dina kaldu transparan kadua aranjeunna mimiti masak sup.

Konsistensi optimal piring nyaéta kentang mashed. Pikeun bumbu, éta disarankan pikeun ngawates uyah sareng cabé. Pikeun ningkatkeun rasa piring, langkung hadé masihan leuwih sering resep kana bumbu garing lada atanapi dill seger, anu ogé ngirangan pangaruh formasi gas.

Bubur kacang mangrupikeun salah sahiji sereal anu paling enak sareng asupan anu diidinan pikeun diabétes. Upami anjeun masak tina kacang seger héjo, maka éta bakal ngagaduhan indéks glikemik leutik sareng eusi kalori rendah.

Tip! Dina kasus nganggo produk garing, éta kudu direndam pikeun 8-10 jam dina cai tiis, saatosna kedah lemes sareng kacang na dikumbah ogé. Teu aya masalah anjeun kedah nganggo cairan ieu kanggo nyieun bubur - nyerep sagala kokotor sareng lebu.

Nalika ngagolakkeun kacang dina bubur, salian cai, anjeun henteu kedah nambihan bahan tambahan. Piring anu réngsé tiasa dipasihan kalayan jumlah sakedik mentega atanapi minyak zaitun. Teu pikaresepeun pikeun ngagabungkeun resepsi bubur ieu sareng produk daging. Kombinasi ieu sigana teuing hésé pikeun sistem pencernaan, anu, kusabab diabetes, tiasa dianggo di handapeun setrés.

Seueur pasien anu ngahudang patarosan, tiasa kacang ngonsumsi unggal dinten pikeun diabetes? Jawaban anu jelas pikeun patarosan ieu henteu aya, saprak awak unggal jalma sacara individu. Salaku tambahan, kalayan panyakit jinis kadua, diabétes kusabab umur, sakumaha aturan, ngagaduhan sababaraha panyakit concomitant.

Ku ayana sababaraha di antarana, kacang polong tiasa dikonsumsi kuantitas kawates sareng jarang, sareng dina sababaraha kaayaan éta langkung saé pikeun nolak produk ieu. Dina raraga henteu ngarugikeun kasehatan anjeun, sual frékuénsi sareng volume sagala rupa tuangeun anu paling hadé diputuskeun sareng penderita endocrinologist.

Naon sup kudu disukai pikeun diabetes

Tuang siang baku kedah nyertakeun kursus-kursus anu panas. Diabetis disarankeun pikeun nambihan kanggo menu sup individu tanpa sereal (soba dianggap pangecualian) sareng tipung. Pilihan anu pangsaéna - piring kaldu dina sayur, sabab éta gaduh serat anu cekap sareng zat anu dikuatkeun, nyumbang kana panurunan beurat awak patologis. Pikeun meunangkeun pilihan anu langkung nyugemakeun, anjeun tiasa nganggo jinis gajih rendah daging, lauk, suung.

Penting! Pamakéan daging pikeun ngasuh piring mimiti peryogi panggunaan kaldu "detik". Anu mimiti digabungkeun atanapi ditingalkeun pikeun nyiapkeun tuangeun kanggo anggota kulawarga anu séhat.

Pasien kedah diajar milih produk anu pas anu dianggo dina resep sapertos sup.

• Produk kedah ngagaduhan indéks glikemik anu saé sahingga luncat patologis dina glukosa dina getih pasién henteu kajantenan. Aya tabel khusus pikeun pasén diabét anu indikasi sapertos kitu. Meja kudu aya dina sésana unggal pasien.
• Pamakéan sayur seger langkung mangpaat ti beku atanapi kaléng.
• Spésialis nyarankeun nyiapkeun sup mashed dumasar kana brokoli, zucchini, kembang engkol, wortel sareng labu.
• Ieu téh perlu nolak "goreng". Anjeun tiasa ngantep sayuran dina mentega sakedik.
• Sup kacang, asinan sareng okroshka kedah dilebetkeun kana dahareun henteu langkung tina saminggu sakali.

Anjeun kedah henteu masak pot anu ageung heula, langkung saé masak seger dina sadinten sareng dua

Ieu resep anu resep pikeun sup anu bakal ngabantosan jinis diabetes sareng jinis 2.

Sup ka kacang

Salah sahiji piring anu paling terkenal sadaya. Diabetis diidinan masak éta sering, janten anjeun kedah langkung seueur ngobrol ngeunaan resep. Pikeun nyiapkeun piring heula dumasar kana kacang polong, anjeun kedah nganggo ngan produk héjo seger. Dina usum usum tiis, beku, tapi henteu garing, cocog.

Kentang pikeun diabetes tipe 2

Naha mungkin dahar wortel kalayan diabetes jinis 2

Pikeun sup kacang polong, daging sapi dianggo, tapi upami hoyong, plato heula tiasa disiapkeun sareng daging hayam. Kaldu ieu kudu "kadua", "mimiti" dikalirkeun. Sayur katambah sup sapertos kitu: bawang sareng wortel digoréng dina mentega, kentang.

Sup kacang kanggo diabetes cukup narik sabab éta sanggup:

• nyadiakeun awak kana bahan mangpaat anu diperyogikeun,
• ngaktipkeun prosés métabolik,
• nguatkeun témbok vaskular,
• ngurangan résiko ngembangkeun neoplasma ganas,
• tekanan normal
• nyegah perkembangan serangan jantung.

Salaku tambahan, kacang ngagaduhan sipat antioksidan, nyaéta, ngabeungkeut sareng ngaluarkeun radikal bébas tina awak, manjangkeun kaayaan pamuda.

Piring munggaran dumasar kana kacang poléh tiasa dipengalaman sareng krupuk sareng herbal

Sup dina kaldu sayur

Sup pikeun diabetes bisa dimasak tina sayur ieu:

Penting! Pilihan pangsaéna pikeun sup masak dianggap janten kombinasi sakaligus sababaraha jinis sayuran anu ngagaduhan indéks glikemik anu handap.

Resepna sapertos kieu. Sadaya sayuran anu dipilih kedah dikumbah saksama, dikupas sareng dipotong kana irisan anu sami (batu atanapi jarami). Kirim sayuran ka pan, tambahkeun sakedik mentega sareng simmer langkung panas dugi dugi di masak. Salajengna, pindahkeun bahanna kanggo pan sareng tuang cai anu ngagolak. 10-15 menit sanésna, sareng sup na siap. Hidangan sapertos ieu mangrupikeun hal-hal anu hadé pikeun kombinasi bahan sayur sareng kacepetan masak.

Sup na tomat

Sup resep pikeun penderita tiasa gabung dina piring boh sayuran sareng daging.

• Nyiapkeun kaldu dumasar kana daging langsing (sapi, hayam, kelenci, kalkun).
• Kering leutik roti roti rye dina oven.
• Sababaraha tomat ageung kedah digodog dugi lembut dina kaldu daging.
• Lajeng kintun tomat, ngagiling ku nyampur atanapi ngagiling kana tabung (dina hal anu kadua, konsistensina langkung lembut).
• Ku nambahan kaldu, anjeun tiasa ngadamel piring langkung seueur atanapi kirang kandel.
• Tambahkeun keropok dina sup puree, usum sareng sendok tina krim haseum sareng bumbu anu dicincang.
• Upami hoyong, anjeun tiasa nyiram sareng sakedik kéju keras.

Sup Tomat - Pilihan Gedé réstoran

Anjeun tiasa tuang piring ieu nyalira, ogé ngubaran réréncangan anjeun. Sup na bakal pikaresepeun sareng struktur creamy, ringan sareng rasa piquant.

Kursus supa mimiti

Pikeun diabetes nomer 2, sup supa tiasa dilebetkeun kana dahareun. Suung mangrupikeun produk kalori rendah kalayan wilangan indéks glikemik anu rendah. Pangaruh positif kana awak penderita dibuktikeun dina ieu:

• nyegah pangembangan anemia,
• nguatkeun potency di lalaki,
• pencegahan tumor payudara,
• ngadukung pertahanan awak
• stabilisasi glikemik,
• pangaruh antibakteri.

Kalayan diabetes, anjeun tiasa tuang champignons, suung, suung, suung porcini. Upami aya cukup kanyaho ngeunaan "penduduk" leuweung, aranjeunna kedah dikumpulkeun sorangan, lamun éta konsumen langkung resep mésér supa ti supplier anu dipercaya.

Resep pikeun supa mimiti:

Naha mungkin didahar beets sareng diabetes jinis 2

1. Produk utama kudu dikumbah, tuntas, nempatkeun dina wadah sareng tuang cai anu ngagolak.
2. Saatos saparapat jam, suung kudu dihiris sacukup sareng dikirim ka pan sareng sareng bawang dicincang. Kanggo stewing nganggo mentega.
3. Kapisah, nunda cai dina seuneu, saatos ngagolakkeun nambihan kentang diced sareng wortel.
4. Nalika sadaya bahanna satengah asak, anjeun kedah ngintun suung kalayan bawang kana kentang. Tambihkeun uyah sareng rempah. Saatos 10-15 menit, sup na bakal siap.
5. Cabut, tiis rada teras alit blender kanggo ngadamel sup mashed.

Penting! Sup sup supa tiasa dilayanan roti bakar roti dumasar roti.

Piring anu sami tiasa disiapkeun dina alat masak.

Kualitas gunana kacang polong

Kacang di mellitus diabetes sacara utami mangrupikeun katuangan kontroversial, anu disababkeun, dina hiji sisi, ku sababaraha bahan anu kapaké dina komposisi kimia, sareng sanésna, ku beban dina saluran pencernaan. Dina praktékna, bahkan di jalma anu séhat, bagian tina kacang polong (atanapi konsumsi seringna) gampang nyababkeun pédah bénsin, kembangan sareng kabebeng. Sadaya akibat ieu teu bisa dileungitkeun di diabetes mellitus: penderita panyakit maju écés kakurangan tina sagala masalah sareng saluran pencernaan, ku kituna konsumsi sering atanapi kaleuleuwihan kutu naon anu dikonsumsi pikeun aranjeunna.

Di sisi anu sanésna, kacang polong (utami seger) mangrupikeun gedung tina vitamin sareng mineral anu bermanfaat anu ngagaduhan mangpaat pikeun awak. Ieu sanés pikeun nyatakeun yén dina hal ieu sacara unik menonjol diantara pangan sanés tina pepelakan, tapi upami urang nyarios cara-cara pikeun mempanipulasi diet diabetes, kacang polong tiasa janten salah sahiji pilihan.

Diantara vitamin dina komposisi kacang polong, asam askorbat (nepi ka 40 mg zat per 100 g produk) mangrupikeun, sedengkeun dina bagian mineral, kontribusi anu paling penting pikeun kasehatan pasien bakal kalium (ampir 250 mg). Seueur produk tina fosfor, magnesium, séng sareng beusi. Komponén penting séjén nyaéta beta-karoten, anu tanggung jawab pikeun merangsang sistem imun sareng nyegah oksidasi disababkeun ku radikal bébas dina dahareun. Item di handap ieu suplemén daptar vitamin:

• 0.3 mg thiamine,
• 38 mcg retinol,
• 0,1 mg riboflavin
• 2.1 mg niacin,
• 0,1 mg asam pantothenik
• 0.2 mg piridinoksin
• 65 mcg folakin.

Pikeun eusi kalori kacang polong, dina bentuk seger éta 81 kcal, sareng dina bentuk garing - ampir 300, ti mana kalebet kasimpulan saderhana yén pilihan kahiji langkung dipikaresep pikeun diabetes mellitus jenis 2.

Jagal nyaritakeun sadayana kabeneran ngeunaan diabetes! Diabetes bakal angkat dina 10 dinten upami anjeun nginum énjing. »Baca deui >>>

Indéks glikemik kacang héjo nyaéta 40 unit, sareng garing - dugi ka 35.

Dina naon bentukna langkung saé pikeun nganggo produk pikeun pasén?

Sakumaha anu parantos disebat, sadaya pangan pepelakan paling cocog pikeun konsumsi seger, sareng kacang polong teu aya pengecualian. Resep pikeun piring sapertos kitu biasana diwangun ku salad atanapi jajan jajan dilayanan kalayan piring tina lauk. Nanging, kasusah tinangtu mangrupikeun kanyataan yén salila taun anjeun tiasa mésér kacang seger dina jangka waktu anu cukup terbatas pikeun masakna. Dina hal ieu, versi kaléng produkna pikeun nyalametkeun, sanaos kalah ka kacang héjo tina segi kauntungan pikeun awak.

Dina diabetes mellitus, éta henteu pikaresepeun pikeun nganggo brine, anu dituang kana kaléng pikeun dijestikeun, sareng anjeun ogé kedah damel panyesuaian pikeun eusi rupa-rupa rempah-rempah sareng aditif aromatik di jerona. Ieu ngandung harti yén sajian tunggal kedah henteu ngaleuwihan hiji atanapi dua sendok. Salaku macem, kacang kaléng tiasa diambah dina sagala rupa sup, tapi sagala jinis buah zaitun sareng kacang polong anu dipikacinta ku seueur penderitaan, kedahna ditinggalkeun.

Pikeun kacang garing, éta ogé tiasa nambihan sup, tapi anjeun ogé tiasa ngadamel kacang polong tina éta. Nanging kedah émut, yén piring sapertos kitu teuing kentel dina watesan eusi legum, sareng ku sabab éta porsi kedah sakedik.

Bubur kacang

Sakumaha anjeun terang, bubur tiasa disiapkeun ku seueur cara, sareng campuran sareng daging sapertos daging babi bakal paling nyugemakeun, tapi diabetes nunjukkeun larangan anu ketat dina diet pasien, sareng ku sabab éta bakal langkung saé ngagunakeun resep anu saderhana. Saperti dina kasus sateuacana, kacang garing sareng ditumbuk kedah dikumbah dina cai tiis, teras ditunda seuneu (ngarobih cai) sareng masak dugi ka masak, ngahapus busa upami diperyogikeun. Supados bubur éntitas konsistensi seragam, éta kedah dicampur dina tungtungna, nyisahkeun kacang individu. Anjeun oge tiasa usum piring kalayan nyiksikan leutik mentega rendah gajih.

Resep anu rada langkung canggih nunjukkeun manipulasi anu sami, tapi saatos masak, bubur kedah diénggo sanés ku mentega tapi nganggo krim, teras dihias ku campuran sayuran anu digoréng - wortel, bawang sareng lada bel.

Pasien kalayan diabetes tiasa resep resep resep kaldu kacang polong, kapaké pikeun sistis sareng pyelonephritis. Nyiapkeun éta basajan: anjeun peryogi opat sdm. l tuang kacang di satengah liter cai sareng kulub sapertos biasa, tapi teras kaldu anu hasilna bakal dianggo, sareng sanés kacang téa. Anjeun kedah nginum cangkir saparapat tilu kali sapoé, sareng sadayana tangtuna 10 dinten.

Resep anu sanés pikeun dekok ditujukeun pikeun merangan urolithiasis. Gantina buah kacang polong, anjeun kedah ngempelkeun pucukna salami periode kembangan, teras kuéh ngirangan cai sareng masak dina mandi cai salami 10 menit. Kaldu ieu kedah keukeuh sareng disaring, saatos éta dua kali sendok kedah diinum opat kali sapoé.

Dupi aya konténerasi?

Diabetes mellitus disarankeun ku DIABETOLOGIST kalayan pangalaman Aleksey Grigorievich Korotkevich! ". dibaca deui >>>

Henteu aya contraindications khusus pikeun panggunaan kacang polong, kumaha oge, kamungkinan alergi atanapi intoleransi kanggo legume kedah dipertimbangkeun. Dina hal ieu, produk kedah dikaluarkeun tina dahareun, anu moal mangaruhan sadayana terapi kalayan cara anu signifikan kusabab kaaslianitas kacang sareng kamungkinan ngagentosana ku budaya anu béda.