Naon inuman alkohol anu tiasa abdi inuman sareng diabetes tipe 2?

Panyakit sapertos diabetes butuh jalma pikeun ngawas diet na sapanjang hirupna. Leres pisan sadaya tuangeun sareng inuman dipilih dumasar kana indéks glikemik (GI). Sareng upami gambar éta jelas pisan sareng tuangeun, maka kalayan alkohol sadayana langkung rumit.

Seueur pasien anu heran - naha abdi tiasa nginum alkohol kalayan diabetes jinis 2? Mustahil kanggo ngajawab teu patos enya-enya atanapi henteu. Barina ogé, upami anjeun nuturkeun kabéh saran sareng henteu ngalanggar dosis anu diidinan, maka résiko komplikasi pikeun awak bakal minimal. Nanging, sateuacan ngencanakeun nginum inuman anu nyandu, langkung saé konsultasi ka hiji endocrinologist.

Di handap ieu, urang bakal mertimbangkeun definisi GI, pangaruh na kana awak diabetes urang sareng nilai-nilai pikeun unggal inuman alkohol dirumuskeun, saran ogé bakal masihan iraha sareng kumaha carana nyandak alkohol kalayan langkung saé.

Indéks glikemik alkohol

Nilai GI mangrupikeun indikator digital ngeunaan pangaruh dahareun atanapi inuman kana glukosa getih saatos éta dikonsumsi. Numutkeun data ieu, dokter nyusun terapi diet.

Kalayan diabetes tipe 2, diet anu dipilih anu kapilih janten terapi utama, sareng kalayan jinis munggaran éta nyéépkeun résiko tina hyperglycemia.

Nu nurunkeun GI, nurunkeun unit roti dina dahareun. Cék terang yén sanajan pikeun unggal produk anu diidinan aya norma narkoba, anu henteu kedah langkung ti 200 gram. GI ogé tiasa ningkat tina konsistensi produk. Ieu berlaku pikeun jus sareng piring mashed.

GI dibagi kana tilu kategori:

• nepi ka 50 PIECES - rendah,
• 50 - 70 PIECES - sedeng,
• ti 70 unit sareng saluhureun - luhur.

Kadaharan nganggo GI anu rendah kedah janten bagian utama dahareun, tapi tuangeun kalayan indikator rata-rata ngan jarang. Kadaharan nganggo GI anu luhur dilarang pisan, sabab tiasa ngaluncatana ngaluncat gula getih gancang sareng, salaku hasilna, dosis tambahan tina insulin pondok.

Sanggeus direngsekeun GI, anjeun ayeuna kedah mutuskeun jinis inuman alkohol anjeun tiasa nginum kalayan diabetes, kalayan ngaraos kadar.

Janten, éta mungkin pikeun nginum alkohol sapertos diabét ieu:

1. anggur tuang anu dikuatkeun - 30 unit,
2. anggur bodas garing - 44 PIECES,
3. anggur beureum garing - 44 PIECES,
4. anggur dessert - 30 PIECES,
5. bir - 100 PIECES,
6. sampanye garing - 50 PIECES,
7. vodka - 0 PIECES.

Indikator GI anu lemah dina inuman alkohol ieu henteu nunjukkeun bahayana di diabetes.

Nginum utamana mangaruhan metabolisme ati, anu tiasa masihan dorongan kana ngembangkeun hipoglisemia.

Alkohol sareng inuman anu diidinan

Nginum alkohol, alkohol cukup gancang kaserep kana getih, saatos sababaraha menit konsentrasi na dina getih katingali. Alkohol biasana mangaruhan ati, akibatna pasokan glukosa kana getih ngalambatkeun, sabab ati "sibuk" sareng perang ngalawan alkohol, anu sapertos racun.

Lamun pasién nyaéta gumantung ka insulin, maka saencan nginum alkohol, anjeun kedah lirén atanapi ngirangan dosis insulin, supados henteu provokasi hypoglycemia. Inuman alkohol sareng diabetes ogé bahaya sabab tiasa nyababkeun panurunan tina nyangsang gula getih. Pikeun nyingkahan akibat négatip, perlu pikeun ngawas tingkat gula kalayan glukosa unggal dua jam, bahkan wengi.

Telat hypoglycemia tiasa ngahudangkeun stroke, serangan jantung sareng nyababkeun cilaka anu teu pikaresepeun dina sistem kardiovaskular. Hiji jalma anu nginum alkohol kedah ngingetkeun baraya sateuacanna ngeunaan kaputusan sapertos kitu, yén dina kaayaan hipoglisemia, aranjeunna tiasa masihan pitulung, tinimbang nganggap éta mabok larangan.

Di handap ieu alkohol henteu disarankeun pikeun diabetes:

Inuman sapertos gancang ningkatkeun gula getih, sareng saatos waktos anu sakedap ngahalang énzim ati tina métabolisme glikogén ka glukosa. Tétéla éta nalika mimiti nginum alkohol, gula getih naék, sareng teras ngamimitian lungsur mendadak.

Dina jumlah leutik anjeun tiasa nginum:

1. anggur beureum garing
2. anggur bodas garing
3. anggur garing.

Kalayan jinis diabetes anu gumantung ka insulin, anjeun kedah ngaluyukeun dosis insulin anu berkepanjangan sateuacanna sareng ngatur tingkat glukosa dina getih nganggo glukosa.

Aturan keur nginum

Ieu parantos lami percanten yén kalayan bantosan alkohol anjeun tiasa nurunkeun komo ngubaran gula getih anu luhur. Sadaya ieu kusabab kanyataan yén alkohol sorangan teu ngaganggu fungsi normal ati, anu énzim teu tiasa ngaleupaskeun glukosa. Ngalawan latar ieu, tétéla tingkat gula getih turun.

Tapi pamutahiran saeutik sapertos anu ngancem sabar sabar sareng hypoglycemia, kalebet telat. Sadaya hal ieu ngarumuskeun perhitungan dosis insulin, berkepanjangan sareng akting. Salian sadaya ieu, alkohol dianggap inuman anu kalori tinggi sareng ngabantosan rasa lapar hiji jalma. Penggunaan alkohol biasa tiasa, kanggo sadayana di luhur, ngabalukarkeun obesitas.

Aya sababaraha aturan sareng larangan, tata cara anu bakal ngabantosan saurang pasén pikeun ngurangan résiko nginum alkohol:

• alkohol anu kuat sareng karbonat dilarang,
• anjeun teu kedah nginum misah ti tuangeun sareng di burih kosong,
• jin teu kaitung numutkeun skéma unit roti,
• perlu pikeun jajan jajan karbohidrat laun - roti rye, pilaf sareng sangu coklat, jsb.
• dinten sateuacan nginum alkohol sareng sanés salami, ulah nyandak metformin, ogé acarbose,
• unggal dua jam pikeun ngawas gula getih,
• upami norma alkohol anu diijinkeun langkung seueur, maka anjeun kedah ngantunkeun suntikan insulin énjing.
• ngaluarkeun aktifitas aktif dina dinten asupan alkohol,
• baraya kedah diingetkeun sateuacanna tina niat nginum alkohol ambéh, bisi komplikasi, aranjeunna tiasa nyayogikeun bantuan heula.

Éta dugi ka endocrinologist pikeun mutuskeun naha alkohol tiasa diinum sareng dina dosis naon waé kaserang panyawat manusa. Tangtosna, teu aya anu tiasa ngijinkeun atanapi nyaram panggunaan diabetes alkohol, anjeunna kedah netepkeun pribadi tina cilaka tina épék alkohol dina awakna.

Anjeun kedah sadar yén alkohol kanggo penderita dibagi dua kategori. Anu kahiji kalebet inuman keras - rum, cognac, vodka. Ditampi dosis henteu langkung ti 100 ml. Grup kadua kalangkungan anggur, sampanye, minuman keras, dosis poean dugi ka 300 ml.

Rekomendasi Méja Diabetik

Paduli asupan alkohol, pangan pikeun diabetes kedah dipilih dumasar kana indikasi glikemik. Dina kasus inuman alkohol, anjeun kedah tuang jajan kalayan karbohidrat dicerna lalaunan - roti rai, pilaf sareng sangu coklat, piring samping anu kompleks sareng piring daging. Sacara umum, karbohidrat sapertos anu paling énak énjing-énjing, nalika kagiatan fisik jalma dina puncak na.

Diet poéan pasién kedah ngalebetkeun bubuahan, sayuran, sareng produk sato. Gajih, tipung sareng tuangeun amis teu kaasup tina menu. Produk Tepung diidinan dina ménu, mung kedah diasakan kalayan tipeu rai atanapi tepung.

Urang kedah ulah hilap kana kadar minimum asupan cairan, nyaéta 2 liter. Anjeun tiasa ngitung kabutuhan individu anjeun, kanggo 1 tuangeun kalori kanggo 1 ml cair.

Diabetis tiasa diinum:

1. héjo sareng hideung teh
2. kopi héjo
3. jus tomat (henteu langkung ti 200 ml pér poé),
4. chicory
5. nyiapkeun sagala rupa decoctions, contona, mesék tangerine bir.

Inuman ieu bakal pikaresepeun pasien henteu ngan ukur raos anu pikaresepeun, tapi ogé bakal ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun sistem saraf, ogé ningkatkeun daya tahan awak kanggo népakeun tina rupa-rupa étiologi.

Jus buah pikeun diabetes di contraindicated, sanajan aranjeunna didamel tina buah kalayan GI anu rendah. Inuman sapertos tiasa ngadorong hyperglycemia. Ayana dina dahareun diidinan ngan aya kalana, henteu langkung ti 70 ml, éncér ku cai tuluy volume 200 ml.

Aya ogé aturan pikeun ngolah cai termal piring. Sadaya panganan diet diabetes disiapkeun sareng minyak sayur minimal. Perawatan panas di handap ieu diwenangkeun:

• nempatkeun kaluar
• kulub
• pikeun pangantenan
• dina gelombang mikro
• dina grill
• dina oven
• dina juru masak anu laun, kecuali dina modeu "ngagoreng".

Patuh kalayan sagala aturan di luhur ngajamin kontrol pasien kadar gula getih dina wates normal.

Video dina tulisan ieu neraskeun téma diabetes sareng alkohol.