Diabetes amis

Nopémber 14 mangrupikeun Dinten Diabetis Dunya. Dinten dina dinten ieu, ahli fisiologis Frederick Grant Bunting lahir, anu dina taun 1921, sareng batur-baturna, mendakan insulin, hormon anu ngatur glukosa getih. Insulin ngabantosan karbohidrat sareng gula, janten énergi pikeun awak.

Bunting dilélér Hadiah Nobel pikeun panemuan insulin. Sataun saterusna, élmuwan nyalametkeun hiji budak lalaki umur 14 taun kalayan diabetes ku nyuntik anjeunna.

Naon anu diabétes?

Diabetes mellitus mangrupikeun gangguan métabolisme karbohidrat dicirikeun ku gula getih luhur. Aya dua bentuk utama kasakit:

• Tipe I - nalika awak teu ngahasilkeun cukup insulin sareng penderita kapaksa terus nyuntik hormon,
• Tipe II - nalika insulin ngahasilkeun jumlah normal atanapi bahkan, tapi awak teu tiasa dianggo sacara efektif, sabab mékanisme interaksi sareng sél rusak. Pasien diabetes tipe II resep obatna sareng ubar hypoglycemic.

Diabetes mellitus Tipe I lumangsung dina sakitar 10-15% kasus, sareng jinis diabetes diabetes II kanggo 85-90%.

8% populasi sadunya aya pasén diabétes

Numutkeun kana PBB, langkung ti 400 juta jalma di dunya kaserang diabetes (langkung ti 8% tina total populasi), sareng 1,5 juta jalma maot tina akibat tina panyakit ieu unggal taun.

Sakumaha anu dinyatakeun dina Kementrian Kaséhatan Federasi Rusia, di nagara urang jumlah pasien anu di diabetes jinis II naek taunan unggal taun 6% sareng tiasa langkung ti 15 juta ku 2030. Numutkeun data pikeun taun 2015, langkung ti 4 juta urang Rusia parantos didiagnosis diabetes.

Sanaos kanyataan yén dinten kencing manis mangrupikeun salah sahiji panyabab utama cacad sareng mortalitas sareng kanker sareng panyakit kardiovaskular, aya seueur kasalahan dina éta. Sering jalma henteu cekap terang sabab anu nyata sareng akibat tina panyakit. TASS misahkeun mitos tina kanyataan.

Upami anjeun gaduh seueur gula, anjeun tiasa nampi diabetes.

Kusabab éta ngaran, loba percaya yén konsumsi jumlahna ageung gula ngabalukarkeun diabetes. Ieu teu leres leres. Teu aya buktina yén gula téa nyababkeun diabetes. Nanging, kecanduan kana manisan nyumbang ka obesitas, anu matak ningkatkeun résiko ngembangkeun diabetes tipe II. Sedengkeun pikeun diabetes tipe I, aya nanaon cinta gula, sabab jinis ieu mangrupikeun panyakit genetik.

Upami jalma kaleuwihan beurat, anjeunna pasti bakal kaserang, sareng diabetes henteu ngancem ceking

Overeating sareng gaya hirup sedentary ningkatkeun kamungkinan ngembangkeun diabetes tipe II, tapi faktor séjén, sapertos genetik atanapi umur, ogé mangaruhan ieu. Kukituna, parantosan henteu hartosna yén hiji jalma pasti bakal ngagaduhan diabetes.

Panyakit ieu tiasa mangaruhan jalma sareng jinis nanaon. Pasén diabét ngetik kuring ngagaduhan beurat normal.

Diabetes diwariskeun, barudak diabétes pasti bakal kaserang

Mimiti, sanés sanés diabetes ogé ditambatkeun, tapi kacenderungan kana éta. Ku sabab eta, penting pisan henteu ngalalirkeun pencegahan - gizi anu leres sareng kagiatan fisik.

Pikeun kamungkinan ngembangkeun kasakit, nurutkeun endocrinologists, 25-30% upami kadua kolotna ngagaduhan diabetes jenis I, sareng 70-80% upami indung sareng bapak kaserang diabetes tipe II. Dina kasus penderita ngan ukur hiji anggota kulawarga, résiko ngembangkeun panyakit tumurun.

Perhatikeun yén sanajan henteu aya baraya anu gering, gaya hirup sedeng sareng overeating, ngarah kana obesitas, tiasa mangaruhan pangembangan diabetes.

Hiji jalma bakal langsung nyangka yén anjeunna ngagaduhan diabetes, sabab anjeunna parah

Tanda sareng gejala diabetes henteu salawasna dibaca. Dina sababaraha kasus, jalma anu kaserang panyawat panginten teu sadar kaayaan-Na. Ku sabab eta, penting pisan pikeun rutin ngalaksanakeun ujian rutin sareng nyandak tes getih.

Upami anjeun tetep kasiksa ku haus, hariwang ngeunaan urination sareng kacapean, langkung saé mariksa getih kanggo gula. Sadaya ieu gejala diabetes.

Indikator normal glukosa getih (uji ramo): dina burih kosong - 3.3-5.5 mmol / L, saatos tuang - 7,8 mmol / L.

Diabetes mangrupikeun kalimat, komplikasi naha bakal maéhan pasien atanapi anu dilakukeunana

Diabetes mellitus bahaya ku kamungkinan komplikasi, kaasup stroke, serangan jantung sareng kaleungitan visi. Nanging, obat modéren, glukométer (alat pikeun ngukur glukosa getih) sareng pendekatan anyar pikeun terapi ngamungkinkeun anjeun ngadalikeun sareng ngaluyukeun tingkat gula sareng sanggup nyegah komplikasi.

Diabetis teu tiasa tuang manisan

Kanyataanna, diet hiji pasien diabetes jinis I anu terang kumaha ngadalikeun panyakitna (dalit kana aturan terapi insulin sareng sistem cacah karbohidrat) sacara praktis henteu béda ti diet jalma anu séhat.

Jalma anu nganggo diabetes tipe II bener-bener henteu nyarankeun pikeun ngonsumsi gula sareng tuangeun gula ("gancang" karbohidrat). Anjeun ogé kedah ngawates asupan lemak anjeun. Hartina, cukup pikeun pasien taat kana prinsip-prinsip diet anu séhat, anu kalebet kalebet produk anu ngandung glukosa.

Madu sareng buah tibatan gula tiasa dikonsumsi dina jumlah anu henteu terbatas.

Fruktosa dina madu nambahan kadar glukosa getih sami sareng gula biasa.

Deui pikeun buah, anjeun kedah nganggap yén salian serat sareng vitamin, aranjeunna ngandung sajumlah karbohidrat anu tiasa ngabalukarkeun paningkatan gula getih. Ku sabab eta, perlu ku konsultasi ka dokter ngeunaan jinis-jinis na kuantitas buah anu tiasa kalebet dina diet.

Naha mungkin pikeun meunangkeun diabetes tina manisan?

Salila mangtaun-taun teu hasil berjuang sareng DIABETES?

Kapala Institut: "Anjeun bakal kagum kumaha gampangna nyaéta cageur diabetes ku cara nyokotana unggal dintenna.

Kahirupan anu amis sering ngabalukarkeun masalah kaséhatan. Dupi aya diabetes ti manisan? Numutkeun WHO, di Rusia salapan sareng satengah juta jalma resmi didaptarkeun sareng diabetes. Numutkeun kana perkiraan médis, ku taun 2030 inohong ieu di Persekutuan Rusia bakal ngadeukeutan 25 juta.

Aranjeunna henteu acan peryogi perawatan médis, tapi aranjeunna kedah ngarobah gaya hirupna ku kituna henteu maot sateuacanna tina épék diabetes. Pangmayaran pikeun cinta cinta manisan tiasa diabétes.

Sakur lulusan sakola kedah tiasa ngabéréskeun sistem persamaan diferensial, tapi anjeunna henteu tiasa nyiptakeun régimen latihan aérobik pikeun nyalira, pakait sareng kabisa, atanapi dina diet anu sapopoé. Samentara éta, Kementrian Kaséhatan ngingetkeun: "Késang ngagoda diabetes!" Naha sagala karbohidrat pisan bahaya pikeun jalma séhat, sareng dina kuantitas?

Sabab diabetes

Seueur dokter anu nyatakeun yén diabetes, khususna anu kadua, nyaéta dampak pikeun gaya hirup sareng kahoyong gastronomic. Nalika urang tuang henteu kusabab lapar, tapi pikeun ngeusian waktos urang, pikeun ngangkat haté urang bahkan sareng pastime pasif, parobihan parah dina sistem éndokrin tiasa dihindari. Gejala utama panyakit asimtomatik nyaéta paningkatan gula getih, anu tiasa ditetepkeun kalayan pamariksaan rutin.

Sistem pencernaan ngarecah gula tina karbohidrat (pastries, sereal, pasta, kentang, manisan, buah) jadi glukosa, fruktosa, sareng sukrosa. Ukur glukosa nyayogikeun énergi murni pikeun awak. Tingkat di jalma anu séhat dikalangkung ti 3.3-5.5 mmol / L, 2 jam saatos tuang - dugi ka 7 mmol / L. Lamun norma ngaleuwihan, mungkin yén jalma-jalma parantos nyicingan manisan atanapi parantos dina kaayaan prediabetes.

Alesan utama pikeun lumangsungna diabetes tipe 2 nyaéta résistansi sél ka insulin sorangan, anu awakna ngahasilkeun kaleuwihan. Kapsul gajih anu nutup sél nalika beuteung tina obesitas, nalika toko gajih kentel dina beuteung, ngirangan sensitipitas ka hormon. Lemak Visceral, anu ayana di jero organ, ngarangsang produksi hormon anu merangsang diabetes tipe 2.

Sumber utama lemak anu disimpen dina organ teu lemak, sapertos anu seueur jalma, tapi karbohidrat gancang, kalebet manisan. Diantara alesan anu sanés:

• Kaleresan - kadua jinis diabetes kadua munggaran sareng predisposisi (5-10%), kaayaan éksternal (kakurangan latihan, obesitas) ngaluarkeun gambar na.
• Jangkitan - sababaraha inféksi (kantong, virus Coxsackie, rubella, cytomegalovirus tiasa janten pemicu pikeun mimitian diabetes.
• Obesitas - jaringan adipose (indéks massa awak - langkung ti 25 kg / sq. M) janten penghalang anu ngirangan performa insulin,
• Hiperténsi babarengan sareng obesitas sareng diabetes dianggap trinitas anu teu tiasa dipisahkeun,
• Atherosclerosis - gangguan métabolisme lipid nyumbang kana formasi plak sareng penyempitan ranjang vaskular, sakabeh awak nyababkeun suplai getih anu goréng - ti otak ka tingkat handap.

Jalma anu umurna dewasa ogé berésiko: gelombang munggaran wabah diabetes kacatet ku dokter saatos 40 taun, kadua - saatos 65. Diabetes dipasangkeun sareng atherosclerosis pembuluh darah, khususna anu nyayogikeun getih kana pankréas.

Tina 4% pendatang anu unggal taun gabung jajaran pasén, 16% mangrupikeun jalma langkung 65.

Pasien sareng patologi hépatik sareng ginjal, awéwé kalayan ovarium polikistik, jalma anu resep gaya hirup sedentari, ogé dulur anu nyandak ubar stéroid sareng sababaraha jinis ubar séjén, ogé ngalengkepan daptar sedih.

Anjeun tiasa nampi diabetes nalika kakandungan. Upami beurat orokna langkung tebih 4 kg, ieu nunjukkeun yén awéwé gaduh luncat gula dina nalika gestation, pankréas dina réspon ningkat produksi insulin sareng beurat fétal parantos ningkat. Laki orok tiasa séhat (anjeunna gaduh sistem nyerna sorangan), tapi indungna parantos ngagaduhan prediabetes. Résiko aya orok sateuacanna, sabab pankréasna parantos kabentuk sacara lengkep.

Tanda yén anjeun nginum teuing gula dina video ieu

Diabetes: Mitos sareng Kanyataanana

Penjelasan para ahli ngeunaan séhat anu diidinan henteu sok kahartos ku anu henteu milari, ku kituna masarakat hoyong pisan nyebarkeun mitos, ngamayakeunana ku detil énggal.

1. Saha waé anu ngadahar manisan pisan pasti bakal gering ku diabetes. Lamun diet saimbang sareng prosés métabolik normal, perhatian cukup ditujukeun ka olahraga sareng teu aya masalah genetik, pankréas séhat, permenan kualitas anu saé sareng dina wates anu saé bakal aya mangpaatna.
2. Anjeun tiasa ngilangkeun diabetes kalayan ubar rahayat. Pangobatan herbal tiasa dianggo ngan dina pengobatan anu kompleks, ngan endocrinologist tiasa nyaluyukeun dosis insulin sareng ubar hypoglycemic dina kasus ieu.
3. Upami aya pasén diabétes, kamungkinan ngembangkeun diabetes caket 100%. Tunduk kana sadaya rekomendasi, gaya hirup séhat, résiko maehan pancreas anu minimal.
4. Alkohol ngabantosan gula getih handap. Nalika henteu aya insulin, aranjeunna nyobian leres pikeun ngubaran pasén. Tapi parobahan jangka pondok dina glukométer dijelaskeun ngan ukur ku kanyataan yén alkohol ngablokir produksi glukogén ku ati, tapi sacara serius nyegah sadaya fungsina.
5. Gula bisa diganti ku fruktosa aman. Eusi kalori sareng indéks glikemik fruktosa henteu langkung lemah sareng gula halus. Kaserep deui laun, janten akibatna kanggo awakna kirang katebak, dina sagala hal, ngan para pemasar nganggap éta produk diet. Pamanis ogé henteu pilihan: pangsaéna, ieu henteu aya gunana, sareng paling awon, karsinogen serius.
6. Upami awéwé gaduh gula anu tinggi, anjeunna henteu kedah hamil. Upami wanoja séhat ngora sacara gembleng teu aya komplikasi tina diabetes, nalika ngarencanakeun kakandungan, anjeunna mung kedah ngalaman ujian kalayan probabilitas anu tinggi yén dokter henteu bakal ngalawan kakandungan
7. Kalayan gula anu luhur, latihan ditambaran. Aktivitas otot mangrupikeun syarat pikeun pengobatan diabetes, sabab ngabantosan ningkatkeun metabolisme sareng nyerep glukosa.

Dina pidio anjeun tiasa ningali wawancara sareng presiden Asosiasi Diabetes Rusia M.V. Bogomolov, ngomentaran sadayana spekulasi sareng fakta ngeunaan diabetes.

Masihan manisan sareng pencegahan diabetes

Dua per tilu jalma obese ngagaduhan masalah sareng nyerep gula. Ieu henteu hartosna yén nalika anjeun nampik kue, manisan sareng soda amis, anjeun sacara otomatis henteu kasingkir tina grup résiko. Beurat beurat dipromosikeun ku ayana tetep karbohidrat gancang dina dahareun:

• Béas bodas digosok,
• Produk confectionery tina tipung premium,
• Garing sareng fruktosa.

Ulah nguji kakuatan métabolisme anjeun ku bantosan produk anu ngandung karbohidrat anu diolah, lalaunan olahan:

• Béas coklat
• Produk bakery tina tipung wholemeal sareng bran,
• Séréal gandum
• Gula coklat.

Upami indikator meter henteu ngaganggu, anjeun ogé tiasa ngahaturkeun diri sareng coklat atanapi cau - antidepresan alami anu ningkatkeun produksi endorphin - hormon wanda anu hadé. Penting pikeun ngendalikeun ieu supados ngaleungitkeun setrés kalayan bantosan katuangan kalori sanés kabiasaan. Anu mimiti, peringatan ieu dilarapkeun ka jalma anu konstitusi awak rawan obesitas atanapi ngagaduhan baraya anu gaduh diabetes dina kulawarga.

Upami sahenteuna sababaraha faktor résiko diabetes anu aya, pencegahan kedah kajantenan gancang-gancang. Prinsip dasarna sederhana sareng tiasa diakses.

1. Diét anu pas. Kolotna diperyogikeun pikeun ngendalikeun kabiasaan dahar barudak. Di Amérika, dimana roti soda dianggap jajan biasa, katilu barudak kakurangan tina obesitas sareng diabetes tipe 2.
2. Kontrol dehidrasi Proses glukosa henteu mungkin upami cai masih bersih. Éta éncér getih, nyegah pembentukan bekuan getih, ningkatkeun aliran getih sareng métabolisme lipid. Sagelas cai saencan tuang kedah janten norma. Henteu aya inuman sanésna tiasa ngagentos cai.
3. Diet karbohidrat Upami aya masalah sareng pankréas, jumlah sereal, pastry, sayuran anu tumbuh dina jero taneuh, buah-buahan amis kedah diaminimalkeun. Ieu bakal ngirangan beban dina sistem endokrin, ngabantosan pikeun leungit beurat.
4. Beban otot optimal. Aktivitas fisik sapopoé cocog sareng umur sareng kaayaan kasehatan mangrupikeun syarat pikeun pencegahan teu ngan diabetes, tapi ogé patologi kardiovaskular sareng seueur masalah sanésna. Kabugaran mahal tiasa diganti ku jalan leumpang dina hawa seger, tangga naék (tinimbang hiji lift), kaulinan aktip sareng incu, sareng sapédah gaganti mobil.
5. Réaksi anu pas pikeun setrés. Anu mimiti, urang kedah nyingkahan kontak sareng jalma anu agrésif, pesimis, pasien sareng tanaga anu goréng, coba ngajaga karapihan di lingkungan anu mana waé, henteu milarian provokasi. Nolak tina kabiasaan goréng (alkohol, overeating, ngaroko), konon lega reléasi, bakal ngabantosan nguatkeun sistem saraf sareng kekebalan. Anjeun ogé kedah ngawaskeun kualitas bobo, kulantaran henteu séhat bobo mangaruhan henteu ngan ukur kaséhatan méntal.
6. Rasa kaduruk tina waktos. Kusabab virus sanggup memicu prosés otoimun anu memprovokasi ngembangkeun diabetes, inféksi kudu dileungitkeun pas mungkin. Pilihan ubar henteu matak ngarugikeun pankréas.
7. Indikator gula. Irama kahirupan modéren henteu ngijinkeun sadaya jelema waé pikeun perhatian anu kasehatan.Saha waé anu résiko pikeun diabetes kedah rutin ngawas tingkat gula di bumi sareng di laboratorium, nyatet perobihan diary, sareng konsultasi sareng hiji endokrinologis.

Numutkeun kana Asosiasi Diabetes Internasional, aya 275 juta pasén di dunya. Anyar-anyar ieu, metode pengobatan, sareng memang sikep pikeun panyakit ieu, parantos robih nyata, diantara dokter sareng pasien. Sareng sanaos vaksin diabetes can jadian, penderita diabetes gaduh kasempetan pikeun ngajaga standar hirup normal. Seueur diantara aranjeunna parantos hasil luhur dina olahraga, politik, sareng seni. Masalahna ngan dikembangkeun ngan ku urang teu jahil sareng teu ngirangan, ngaluarkeun ideu sareng pertimbangan anu salah. Naha diabetes mellitus tiasa berkembang tina manisan?

Ieu teu manisan anu ngakibatkeun diabetes, tapi kaleuwihan beurat anu satengahna Rusia dina umur naon waé. Henteu janten masalah kumaha cara aranjeunna ngahontal - kue atanapi sosis.

Program "Langsung séhat" dina video, dimana Profesor E. Malysheva koméntar kana mitos diabetes, mangrupikeun konfirmasi sanésna:

Naha kuring kéngingkeun kencing manis ti tuang sadayana anu amis?

Pertanyaan: Sampurasun. Kuring ningali program ngeunaan diabetes, kuring sieun pisan pikeun nyandakana. Tapi kanyataanna mah kuring resep pisan manisan. Wartosanna, tiasa waé kénging-ngaraosan diabetes tina nangan manisan amis unggal dinten?

Jawaban: Selamat siang. Kanyataanna, anjeun ngalakukeun hal anu bener anu anjeun sieun. Penyerapan manisan anu henteu terkawal nyaéta panyababna panyakit diabetes, sabab dina waktos ayeuna gula ngumpulkeun dina getih, teras sumebar ka sadaya organ. Éta ngarobah glukosa jadi énergi, nyaéta insulin hormon anu ngahasilkeun pankréas.

Lamun loba teuing gula dina getih, pankréas kedah "kesang" pikeun nyintésis cukup insulin. Kituna, organ kasebut overloaded, anu mangrupakeun stress anu hadé pikeun anjeunna. Sareng beuki stress setrés, beuki pankréas kaluar.

Kusabab kurangnaana, paningkatan produksi insulin sareng diabetes tiasa berkembang. Ngaronjatkeun kamungkinan panyakit ieu janten obese. Supaya henteu kéngingkeun diabetes tina manisan, éta langkung saé dianggo dina modifikasi.

(Naha mungkin waé kéngingkeun diabetes tina manisan)

Nuansa lada pikeun jalma anu nganggo diabetes

Jumlah jalma anu ngauban cabé dina naon waé bentukna henteu tiasa ditangtukeun sacara pas. Hal ieu kajadian kusabab kanyataan yén jumlah ieu ageung ageung, sapertos kasus kayu manis. Dina hal ieu, sanajan kalayan diabetes, seueur waé anu teu tiasa nampik bumbu atanapi bahan ieu dina salad atanapi stew. Naha mungkin pikeun pasén dahar dina cabé, dina sabaraha jumlah sareng cara ngagunakeunana?

Tiasa atanapi henteu cabé?

Ngomongkeun ngeunaan lada umum, maka diperhatoskeun yén produk ieu, ogé Yerusalem artichoke, tiasa dianggo pikeun diabetes, tapi sanés sadayana jinisna. Ieu dijelaskeun langkung ti sakadar: sapertos anu dipikanyaho, penderita kapaksa nuturkeun diet anu cukup ketat. Éta nunjukkeun ngan ukur tuangeun katuangan éta, daptar ogé kaasup jahé, anu henteu ningkatkeun rasio glukosa atanapi ningkatkeun, tapi lalaunan pisan.

Éta ogé perlu pikeun ngurus komponén anu nyéépkeun kaséhatan diabetes sadayana. Lada dibandingkeun sareng produk-produk ieu, dibandingkeun subpestilence lebah. Jantenna Bulgaria, amis, beureum atanapi hideung. Nanging, sadaya jinis anu dibere gaduh aturan sorangan pikeun dianggo, anu kedah dibahas nyalira.

Bulgaria

Mimiti, éta kedah dicaritakeun ngeunaan lada sapertos Bulgaria. Produk ieu, henteu paduli warna, naha beureum atanapi konéng, kedahna dipertimbangkeun:

• storehouse unik tina kelompok paling rupa-rupa vitamin (tina A sareng E, ogé B1, ka B2 sareng B6),
• mineral (néng, fosfor, kalium, magnesium sareng seueur anu sanésna).

Salaku tambahan, komponén Bulgaria ieu kagolong kana grup primér produk babarengan sareng soba, anu dicirikeun ku gelar kalori anu rendah sareng di diabetes mellitus aranjeunna tiasa dikonsumsi di mana waé, bahkan panggedéna, kuantitas.

Salaku tambahan, lada lada gaduh dina komposisi sapertos bahan asem askorbik, anu aya hubunganana, pamakean anu paling sering ngagunakeun sayuran anu dibéré tiasa paling hadé sareng paling efektif ngadukung sistem imun, ngirangan tekanan darah sareng ngarobih parameter kualitatif getih.

Kusabab seueur jalma anu parantos mendakan diabetes mellitus kagolong kana golongan jalma anu ngagaduhan indéks anu kaleuleuwihan anu tinggi pikeun anu ningkat tekanan darah leres-leres norma, ciri cabe anu dibere cukup mampuh ngalaksanakeun pangaruh anu stabil dina kaayaanana. Ieu mangrupikeun salah sahiji kauntungan anu henteu berharga anu komponén Bulgaria ieu.

Daptar ogé kalebet rutinitas anu tanggung jawab pikeun kaayaan "kasehatan" pembuluh darah sareng kapilér, anu, tangtosna, jaminan mangrupikeun angkutan komponén anu mangpaat pikeun seueur, upami henteu sadayana, organ.

Perhatikeun yén produk Bulgaria anu amis cocog pikeun ngajus jus. Disarankeun ku spesialis pikeun ngadukung awak jalma anu pasien anu kakurangan tina komplikasi diabetes.

Lada amis, tangtosna, tiasa ditampi pikeun pasén diabétes. Nanging bakal paling leres kanggo ngalakukeun ieu dina jumlah leutik, sabab indéks glikemik na cukup tinggi. Dina waktu anu sarua, produk amis henteu ngagaduhan tingkat kalori tinggi.

Ogé dina kahadean-nyatana kanyataan yén dicirikeun ku eusi cai anu penting. Dina hal ieu, éta tiasa didahar, tapi pangsaéna dina salad sayuran naon waé, sup sareng piring, contona. Cabe jinis ieu henteu tiasa janten bahan utama, tapi ngan ukur bantu. Dina hal ieu, kapentingan panggunaan bakal maksimal.

Ieu mangrupikeun lada panas, anu katelah cabé, ogé cayenne. Dina ubar tradisional, produk beureum dianggap henteu ngan ukur produk anu pohara kapaké, tapi ogé ubar anu cekap efektif. Ogé kedah dipertimbangkeun yén ieu langkung ti sayuran séhat, nyaéta cabé beureum, sok ngandung capsaicin. Mangpaat ieu tina daptar alkaloid sareng dianggo pikeun:

1. ipis getih,
2. normalisasi tekanan darah,
3. ngaoptimalkeun fungsi saluran pencernaan.

Ogé, sayuran beureum, atanapi rada buahna, kalebet seueur kelompok vitamin: ti PP, P, B1, B2, ka A sareng P. Salaku tambahan, karoten, beusi, séng sareng fosfor anu aya di jerona. Ogé, lada beureum ieu sacara harfiah dipikabutuh pikeun anu ngembangkeun panyakit panon, tingkat imunitas diréduksi sareng kacapean saraf ditaliti. Anjeunna bakal janten ubar pangsaéna.

Nanging, ku diabetes, perlu waé henteu éputina ukur mangpaatna, tapi ogé raos ciri. Kusabab ieu, tuangeun produk beureum henteu sering teuing.

Ampir teu tiasa ngabayangkeun persiapan ampir sadaya piring tanpa ditambah cabe, naha taneuh atanapi kacang polong. Éta hideung éta anu paling populér bumbu. Rempah anu dijelaskeun tiasa méré dahareun kana rasa anu unik sareng ngahudangkeun napsu. Ku ngonsumsi sayuran hideung, mungkin waé mangaruhan pangaruh tina beuteung sareng ngirangan kamungkinan gumpalan getih. Nanging, éta henteu pikaresepeun pikeun pasén nyiksa penderita anu dibere.

Pikeun pengobatan sendi, pamiarsa kami parantos suksés ngagunakeun DiabeNot. Ningali popularitas produk ieu, kami mutuskeun pikeun nawiskeun éta waé.

Pangsaéna sareng paling leres ngagunakeun lada hideung jarang, ti jaman ka waktos Nyiapkeun piring daging kalayan gelar gajih atanapi salads sayuran kalayan bentuk kacang polong.

Nutrisi pikeun diabetes kedah saimbang sareng rupa-rupa dina waktos anu sareng. Sakur lada, kalebet hideung sareng beureum, kedahna dianggap ngan ukur produk anu bakal ngabantosan anu ageung pikeun nutrisi masing-masing pasén tanpa kompromi kaséhatanna.

Ku kituna, produk ieu ampir waé wujud: hideung, beureum, amis sareng Bulgaria bakal kapaké pikeun jalma anu bajoang sareng diabetes.

KAJIAN 1. Diabetes mellitus berkembang tina konsumsi gula anu kaleuleuwihan.

Tangtosna, konsumsi gula anu berlebihan ngabahayakeun kanggo kasehatan, ngakibatkeun obesitas, tapi anu nyababkeun pangwangunan tina diabetes tipe 1 atanapi diabetes jinis 2. Diabetes mellitus Tipe 1 mangrupikeun panyakit sistem imun anu dilereskeun ku administrasi insulin. Diabetes mellitus Tipe 2 mangrupikeun panyakit genetik anu tumuh ngalawan kasang tukang obesitas.

KECAP 2. Buckwheat sareng kefir mangpaat pisan pikeun diabetes.

Hal ieu dipercaya yén lamun anjeun ngagiling sereal teras nempatkeun kana sagelas kefir, maka gula pakait. Dina jaman Soviét, soba ogé dibérékeun kupon ka pasien anu diabétes.

Hayu urang nganalisa mitos ieu. Buckwheat mangrupikeun produk anu beunghar dina karbohidrat kompléks, sareng henteu nurunkeun, tapi sedeng nambahan gula getih, sapertos bubur "crumbly" sanésna (millet, pearl barley, sangu).

Kefir mangrupikeun produk susu anu ngandung gula susu - laktosa, masing-masing ogé ningkatkeun tingkat glukosa dina getih.

Kefir sareng soba mangrupakeun sumber karbohidrat anu dipikabutuh dina dahareun urang. Tapi konsumsi diabétes kedah dibatesan akal, sabab, sapertos karbohidrat, ningkatkeun gula getih.

IYANG 3. Fruktosa, anggur sareng tebu gula nambahan glukosa dina getih ngan sakedik.

Fruktosa sareng gula alami sanésna ogé gula. Tapi éta henteu nerapkeun kana héksosa, sapertos glukosa, tapi janten ribosa (pentosa). Dina awak, éta gancang janten glukosa ngaliwatan réaksi biokimia anu dingaranan "pentose shunt".

Hanjakalna, sering pisan produk anu disebut pasén pikeun pasén (manisan) disiapkeun dina jinis gula ieu sareng nyasabkeun pasien ngeunaan kasalametanna pikeun ningkatkeun tingkat glukosa getih.

IRI 5. Dina diabetes, karbohidrat kedah diwateskeun-gancang.

Karbohidrat mangrupikeun dasar gizi, aranjeunna kedah dugi ka 60% tina diet, sareng anjeun henteu kedah ngabatesan diabetes.
Tapi keutamaan kedah dipasihan karbohidrat kompleks (sereal, sayuran, roti, pasta).

Kalayan diabetes jinis 1, upami éta di kontrol anu saé, anjeun ogé tiasa ngagunakeun karbohidrat sederhana (gula, confectionery). Nutrisi sareng jinis diabetes ieu praktis sapertos biasa.
Kalayan diabetes tipeu 2, karbohidrat sederhana kedah dipiceun, ogé henteu kaleungitan lemak sato sareng ngawaskeun eusi kalori dahareun.

KULUSAN 8. glukosa getih kedah dipastikeun ngan ukur dina hiji burih kosong.

Pikeun ngitung santunan diabetes sareng bener tina terapi hypoglycemic, penting pikeun ngawas tingkat glukosa dina modeu anu béda. Gumantung kana regimen perawatan:

· Ku terapi insulin anu diperyogikeun, kontrol kedah dilakukeun sateuacan masing-masing tuang, supados nyaluyukeun dosis insulin anu dikaluarkeun "kanggo tuangeun" sareng dina waktu sare.

· Nalika nyandak tablet agén hypoglycemic, kontrol tiasa dilakukeun kirang sering, tapi henteu ngan ukur dina burih kosong, tapi ogé 2 jam saatos tuang.

JABUR 14. Pasién sareng diabetes kedah henteu maén olahraga.

Aktivitas olahraga bermanfaat pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus, anu dina kaayaan santunan anu hadé sareng rutin ngadalikeun glikemia mereka, anu gaduh pengetahuan ngeunaan cara ngarobah dietna atanapi ngarobah dosis insulin anu dikaluarkeun sateuacan latihan anu direncanakeun.

Dina tingkat gula anu langkung ti 13 mmol / l, kelas henteu disarankeun kusabab kaayaan paradoks anu mungkin kalayan ningkat gula getih langkung ageung.

KITA 16. Awéwé kalayan diabetes teu tiasa gaduh budak.

Kalayan persiapan anu ditangtoskeun pikeun kakandungan, penderita kalayan diabetes anu katembong di handapeun pengawasan dokter anu berpengalaman (endocrinologist sareng obstetrician) ngalaksanakeun ngalahirkeun bayi anu séhat tanpa ngarugikeun kasehatan.

Upami anjeun prihatin patarosan anu anjeun pikahoyong teuing jawaban atanapi teuing pikasieuneun dina Internét, hubungi endocrinologist palayanan kaséhatan anjeun. Anjeunna pasti bakal masihan anjeun jawaban anu leres sareng ngajarkeun anjeun kumaha ngalakukeun hal anu leres dina kaayaan anu ditangtukeun.

Naha kencing manis asalna tina konsumsi manisan anu berlebihan?

Seueur jalma naroskeun patarosan: "Upami aya anu amis, bakal aya diabetes?" Kolotna, sieun yén gula getih dina murangkalih bakal naék, ngawatesan ku manisan. Nanging, ieu sanés taktik anu leres. Glukosa aub dina prosés énergi. Dina basa anu sederhana, ieu mangrupikeun sumber énergi. Alatan kanyataan yén barudak pisan mobile, awakna gancang "ngagunakeun" gula anu ditampi. Naon anu teu tiasa disarioskeun ngeunaan budak anu terbatas dina gerakanna.

Dokter nyatakeun yén diabetes mangrupikeun sakumpulan kasakit anu dicirikeun ku paningkatan parah glukosa getih anu kronis. Di dieu peran utama dimaénkeun ku cacad genetik. Nanging, faktor résiko ogé ngakibatkeun kasakit - immobility sareng kaleuwihan beurat awak.

Penting! Kaseueuran pasien kakurangan tina diabetes tipe 2, anu henteu pisan dumasar kana panurunan sékrési insulin salaku panurunan tina sensitipitas jaringan ka hormon sorangan.

Pamakéan sajumlah ageung manisan téa henteu ngarahkeun kamekaran patologi. Anu ngabalukarkeun panyawat ieu mangrupikeun kanyataan yén huntu amis anu henteu terkendali pikeun sabagian jalma nyaéta jalma anu obese. Ngartos kanyataan yén panggunaan gula nyababkeun produksi hormon kabahagiaan endorphin, henteu unggal kekasih manisan bakal hoyong ngagentos kabiasaan na ku kaulinan luar atanapi jalan-jalan.

Kumaha carana glukosa asup kana getih

Pikeun ngartos naon anu kajadian dina awak kalayan patologi, anjeun kedah ngartos kumaha éta jalan nalika sadayana normal. Unggal sél dina awak urang butuh gizi, réspirasi, sareng racun. Dasar gizi nyaéta glukosa, nu asalna tina getih. Langkung kuat beban dina sél, sumber tanaga langkung seueur anu diperyogikeun.

Hayu urang terang dimana glukosa tiasa muncul dina aliran getih. Saatos unggal tuang, prosés métabolik lumangsung, salaku hasilna karbohidrat dirobih jadi monosakarida (bentuk gula sederhana). Tina peujit, aranjeunna asup aliran. Aya ogé jalan sanés pikeun asup - ti ati. Di dinya, glukosa mangrupikeun bentuk "cadangan anu teu kaberesihan" dina bentuk glikogén, anu dianggo dina kasus anu ekstrem.

Nanging, pikeun sumber énergi pikeun lebet sél, sababaraha kaayaan anu penting perlu - ku ayana insulin hormon sareng sensitipitas jaringan téa ka hormon ieu. Upami keur sababaraha alesan ieu waé henteu didamel dina awak, sél tetep "lapar". Ku sabab éta, jalma ngagaduhan kahayang pikeun tuang anu amis. Hasilna, seueur glukosa ngirid dina getih, anu teu tiasa nembus jaringan target insulin.

Upami Sadérék ngantunkeun anu amis, diabetes moal aya anu gering?

Ayeuna urang tiasa ngawaler patarosan: "Naha panyakit tiasa janten upami kuring ngémutan pémasan?" Upami sadayana teratur dina awak sareng karbohidrat, ngarobih kana gula-gula sederhana, lebetkeun sél sareng ngalikeunana, ulah ngantepkeun inuman anu amis atanapi tuang. Pikeun barudak anu gerak séhat atanapi dewasa kalayan gaya hirup aktip, ieu tiasa nyababkeun hypoglycemia. Dina kaayaan ieu, ketoacidosis (kaleuleuwihan konsentrasi awak keton) tiasa berkembang.

Jalma anu résiko (predisposisi ti warisan, kabiasaan goréng atanapi kurangna latihan), panolakan manisan henteu jaminan lengkep yén moal aya diabetes.Glukosa bisa dibentuk tina karbohidrat sederhana sareng kompleks salaku hasil tina métabolik. Kaasup pastri, pasta dina diet, anjeun tiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun patologi.

Konsumsi katuangan anu kalori ogé deukeut kana awal diabetes. Imbangan énergi anu dipaké sareng dikonsumsi kcal nganggo dahareun nyababkeun obesitas obesitas. Dina hal ieu, sanajan jalma lengkep nolak ngaraosan manisan, tapi dina waktos anu sanés langkung resep tuangeun roti, roti bodas sareng gulungan, anjeun tiasa nampi diabetes.

Panyababkeun Diabetes

Urang bakal nungkulan panyabab tina panyakit mimiti jeung kadua jinis. Pemicu pikeun pengembangan diabetes tipe 1 nyaéta pupusna sél anu ngahasilkeun insulin. Hasilna kakurangan hormon akut, panyakit tumuwuh. Kalayan konsentrasi glukosa anu kaleuleuwihan, sél sésana tanpa tuangeun, anu tiasa ngakibatkeun koma diabetes. Ku alatan éta, pasén diabétes kedah tetep replenish insulin ti luar.

Aya sababaraha alesan pikeun maot sél ngahasilkeun sél (sél beta tina pankreas):

• karusakan virus
• réaksi otoimun (awak nyéépkeun sél salaku luar nagri jeung ngarusak aranjeunna),
• turunan.

Kasakit jinis kadua, dimana teu kakurangan hormon relatif, leuwih ilahar lumangsung jeung alesan saperti:

• obesitas, dimana awak teu tiasa ngahasilkeun jumlah hormon anu perlu,
• sékrési insulin anu teu normal,
• insensitivitas reséptor sél kana hormon,
• kaayaan stres
• gaya hirup sedentary
• predisposisi genetik
• perlakuan anu teu cekap sareng glukokortikoid, zat psikoaktif, diuretik, NSAID.

Penting! Kaleuwihan beurat dina 90% kasus mangrupikeun faktor résiko ageung pikeun diabetes tipe 2, sakumaha sél gajih henteu sadar insulin ogé sareng ku kituna nyegah glukosa lebet.

Mitos umum

Diabetes mangrupikeun panyakit anu umum. Ku sabab éta, kasieun naha jalma tiasa gering tina manisan masih relevan. Aya salah paham ngeunaan diabetes anu atos mitos pikeun dokter. Klompok utama opini sapertos aya hubunganana sareng nutrisi sareng administrasi bentuk suntikan insulin.

Mitos nomer 1: madu, soba, roti coklat sareng apel haseum henteu nambahan gula

Seueur jalma ngasongkeun yén katuangan sapertos sereal, apel, madu, sareng roti coklat henteu nambahan glukosa getih. Nyatana, sadaya produk ieu ningkatkeun konsentrasi gula.

Buckwheat ngandung karbohidrat kompléks, anu dirobih jadi gula sederhana dina awak. Madu cair ngandung misah glukosa sareng molekul frukosa, teu sapertos gula teratur, anu ditambih deui ka Teh. Nanging, upami madu nangtung for lila, molekul ngagabung sareng mendakan dina bentuk sukrosa.

Roti coklat ngandung pati, anu ogé ngabalukarkeun naékna gula. Padahal, pangaruh penguasaan gula henteu gumantung kana tipeu roti, tapi dina jumlah anu didahar sareng tepung tina produk bakery anu dipanggang. Nu leuwih leutik eta, leuwih gancang glukosa asup kana getih.

Demi apel, rasa asem buah leres henteu aya pangaruhna kana tingkat glikémia. Éta sadayana gumantung kana darajat kematangan buah. Sababaraha variétas dina komposisi ngagaduhan asam organik anu masker rasa amis tina apel (contona, rupa-rupa Antonovka). Ku alatan éta, dahar buah anu ageung ageung, henteu énggal yén glukosa bakal naék, ogé saatos buah anu beureum beureum.

Mitos # 2: insulin nyaéta adiktif

Naon waé jinis perlakuan, naha éta nyaéta terapi diet, insulin atanapi ubar nurunkeun glukosa, tiasa dianggo bari anu nuju dianggo. Dina hal ieu, penderita henteu sieun yén diet antidiabetik adiktif. Obat anu disuntik resep ngan ukur bisi gagalna pil atanapi koréksi gizi. Ieu ngandung harti yén sél henteu deui tiasa ngahasilkeun jumlah hormon anu dipikabutuh. Kadangkala insulin direncanakeun samentawis, teras laun ngurangan dosis dugi pembatalan. Skéma sapertos ngamungkinkeun pankréas pulih, sareng sél na pinuh fungsina.

Ukuran pencegahan

Dina raraga teu nimbulkeun masalah kalayan gula getih luhur, jalma sareng predisposisi kedah nuturkeun ukuran pencegahan. Panampilan patologi dihubungkeun sareng diet anu henteu leres sareng aktifitas fisik. Ku ngawatesan asupan karbohidrat basajan sareng cacah kalori, anjeun tiasa ngirangan résiko ngembangkeun panyakit.

Beban pankréas tiasa diréduksi ku ngalakukeun latihan fisik. Ngahasilkeun masalah sareng produksi insulin tina panyalahgunaan alkohol gampang. Étanol nyaéta racun anu paling bahaya pikeun ati sareng pankréas.

Kaayaan stres nuju gangguan kana kelenjar endokrin. Hésé stres ningkatkeun konsentrasi glukosa dina getih. Akibatna, sél beta bakal tiasa dianggo dina modeu ditingkatkeun, anu bakal ngakibatkeun kalepatan ku waktos. Supaya henteu mawa dirina kana déprési, sababaraha urang "nangkep" setrés, condong manisan. Pilihan ieu bakal ngakibatkeun ngembangkeun obesitas sareng ningkatkeun résiko tina diabetes. Anjeun kedah nyingkahan beban psiko-émosional henteu ku bantuan manisan, tapi kalayan olahraga.

Ayeuna, urang tiasa nyarios yén teu manisan ngabalukarkeun diabetes. Peran gedé dina lumangsungna patologi dimaénkeun ku predisposisi kana kasakit sareng gaya hirup anu salah. Anjeun tiasa sareng kedah ngubaran awak anjeun sareng merawat, upami anjeun gaduh diabetes anu gumantung ka insulin. Hal utama nyaéta pikeun matuh pakewuh.

Mitos nomer 1. Késang - alesan utama kaleuwihan beurat

Nolak manisan mangrupikeun dadasar anu paling diét, sareng ku sabab sigana éta unggal potongan jajan, permen atanapi sacangkir anu amis pastina janten léngkah lemak sareng kilogram tambahan. Tapi panalitian kabuktian yén kauntungan beurat teu kapangaruhan ku gula sareng tuangeun dumasar kana éta, tapi ku ngaleuwihan kalori poean anu diperyogikeun ku awak urang. Sareng bari tuangeun gula langkung tinggi kalori, gula henteu ngabalukarkeun obesitas langsung.

Nomer mitos 2. Késang ngancurkeun huntu

Karyawan tiasa nyababkeun sanes ngan ukur gula, tapi naon waé katuangan anu aya dina huntu kanggo lami. Kary kajadian tina karbohidrat kompléks, prosés nyerna anu ngamimitian aya dina rohangan lisan. Kukituna, disarankeun yén anjeun ngabersihan sungut sareng sikat huntu anjeun sacara teratur saatos tuang.

Mitos # 3. Gula mangrupikeun panyebab utama diabetes.

Élmuwan ayeuna mendakan yén panyabab utama diabetes mangrupikeun kanaékan persentase gajih sakitar organ penting, kagiatan fisik anu henteu cekap sareng predisposisi genetik. Gula nyumbang ka akumulasi gajih dina awak, tapi henteu langkung ti karbohidrat gancang séjén, sapertos tipung bodas, seueur saos, alkohol komo pisang, anggur sareng samangka.

Mitos No. 4. Gula promosi kamekaran tumor kanker.

Gula asup kana awak dirobih jadi énergi, sareng sajumlah énergi sareng glukosa nyumbang kana kamekaran sél kanker. Tapi nyerah manisan moal ngabantosan ngalambatkeun kanker: tumor bakal mendakan aksés glukosa dina sagala hal.

Mitos No. 5. Gula téh adiktif sapertos ubar.

Kiwari, data ilmiah henteu mastikeun kanyataan ayana ayana katergantungan dahareun awak manusa dina produk naon waé. Gula sareng sukrosa henteu nyababkeun kecanduan fisik hiji jalma sareng henteu tiasa meta sapertos ubar.

Nomer mitos 6. Pamanis langkung sehat tinimbang gula

Pamanis biasana dikonsumsi ku anu pikeun gula henteu dianjurkeun pikeun alesan médis. Tapi seueur jalma anu sehat yén ngagentos gula sareng aditif jieunan sareng pemanis langkung mangpaat pikeun awak. Kanyataanna, parantos kabuktian yén pemanis sintétik négatip mangaruhan kasehatan: aranjeunna henteu ningkatkeun glukosa getih, tapi ngan ukur mangaruhan kuncup rasa, janten aranjeunna provoke overeating, nyumbang kana kameunangan beurat. Sareng pemanis dumasar kana bahan alami sacara praktis henteu bénten sareng gula kalori.

Mitos nomer 7. Manis langkung saé tuang énjing

Aya téori yén katuangan anu ngandung gula paling énak dina énjing, sabab dina soré karbohidrat ningkatkeun gula getih sareng awak butuh langkung waktos pikeun nyaimbangkeun. Tapi kanyataanana, katuangan naon waé nyababkeun paningkatan gula getih, sareng teu aya buktina yén karbohidrat paling aktip dina sababaraha waktos.

Mitos Diabetes

Aya seueur klaim palsu ngeunaan diabetes. Aranjeunna timbul boh kusabab kanyataan yén pasien henteu ngartos inpormasi, atanapi kusabab kanyataan yén dokter henteu leres dipedar. Langkung ti 65% jalma anu teu buta huruf dina masalah diabetes mellituséta babagi inpormasi anu salah. Ku sabab kitu, mitos nyebar salajengna, ngagem ku detil anyar.

Mitos nomer 1 - upami anjeun ngagaduhan manisan pisan, diabetes bakal aya

Konsumsi kaleuleuwihan manisan henteu ngakibatkeun diabetes. Tapi hasilna cinta kuéh sering obesitas. Tapi beurat kaleuwihan timbul teu ukur tina manisan, tapi ogé tina gajih sareng karbohidrat luhur.

Hal utama nyaéta fungsi pankréas kaganggu, ieu ngabalukarkeun perkembangan kasakit. Upami anjeun maénkeun olahraga sareng tuangeun anu leres, tuang manisan dina jumlah lumayan, résiko ngembangkeun diabetes dikirangan.

Mitos nomer 2 - diabetes diwariskeun

Kadua jenis diabetes ngagaduhan predisposisi turunan.

Diabetes Tipe 1 kirang aya hubunganana sareng keturunan. Diabetes Tipe 2 lumangsung dina 80% kasus upami salah sahiji baraya aya panyakit ieu. Tapi ieu salian ti kaayaan sanésna: overeating, konsumsi karbohidrat, obesitas, kagiatan fisik rendah, konsumsi alkohol, ngaroko,

Mitos nomer 3 - kalayan diabetes mellitus muncul kaleuwihan beurat

Kalayan diabetes tipe 1, beurat awak turun alatan karusakan lemak di awak.

Beurat beurat tiasa micu diabetes jinis 2. Awak nyimpen seueur karbohidrat, ningkatkeun gula getih. Produksi insulin tambah, ngabalukarkeun diabetes.

Mitos nomer 5 - kalayan diabetes, pengganti gula kedah dianggo tibatan gula

Paturis mangrupakeun produk anu teu dipikabutuh sareng beurat pikeun awak.

Élmuwan manggihan yén pengganti gula ngancurkeun β-sél pankreas. Sareng ku diabetes, fungsina parantos aya gangguan.

Mitos nomer 6 - kakandungan dikontartikeun kanggo awéwé kalayan diabetes

Kalayan diabetes sareng awéwé anu séhat, kakandungan kedah direncanakeun.

Pas ujian anu luyu, nyandak ujian. Sareng upami henteu komplikasiteras anjeun tiasa nanggung sareng gaduh orok. Dina hal ieu, anjeun kedah nuturkeun diet sareng ngukur gula getih unggal dinten.

Mitos # 8 - suntikan insulin nyaéta adiktif

Insulin nyaéta hormon anu dihasilkeun ku jalma dina pankréas.

Insulin anu nyuntik yén jalma nampi éta sami sareng insulin anu dihasilkeun dina awak. Ku sabab eta, henteu adiktif.

Fungsi insulin

Awak manusa diwangun ku sél. Sadaya sél butuh énergi. Getih nguatkeun sél sareng oksigén sareng zat gizi, bagian utama nyaéta glukosa. Sangki mangrupikeun kamar kalayan seueur panto. Kira-kira rohangan ieu mangrupikeun molekul glukosa. Insulin mangrupakeun konci dina panto anu tanpa glukosa teu tiasa lebet taphole. Anjeunna muka panto janten glukosa, sél na dieusi deui énergi.

Dina diabetes mellitus, katuangan asup kana rohangan lisan, teras ka burih, peujit, sareng janten glukosa. Éta asup kana aliran getih sareng nyebarkeun sapanjang awak, tapi henteu nembus kana sél tanpa insulin. Hasilna, sél-mulai mimiti kalaparan, sarta tingkat glukosa getih nambahan, hipérlisimia lumangsung.

Aya 2 jinis diabetes mellitus:

• Diabetes ngetik 1 sateuacan umur 30 taun. Pasén ngagaduhan beurat awak anu rendah - awal akut kasakit. Perawatan sacara éksklusif sareng insulin.
• Diabetes ngetik 2 sering mangaruhan awéwé saatos 40 taun. Éta kaleuwihan beurat. Panyawatana henteu langsung ngamimitian. Perawatan sareng agén hypoglycemic, jarang sareng insulin.

Diabetes Tipe 1

Alesan utama nyaéta kakurangan insulin, anu diperyogikeun pikeun pangiriman glukosa ka jaringan. Glukosa henteu ngalebetkeun jaringan anu ngandelkeun insulin, ieu nyababkeun kakurangan énérgi.

Énergi dipikabutuh pikeun hiji jalma, janten gajihna dirobih, sareng hiji jalma kaleungitan beurat. Tingkat gula jeung natrium naék, urination janten langkung sering, sareng awak janten dehidrasi. Glucagon (antagonis insulin) terus merangsang glukosa, awak keton ngumpulkeun, sareng mekar ketoacidosisteras salajengna koma.

Diabetes Tipe 2

Éta berkembang kusabab panurunan dina sensitipitas jaringan periferal pikeun insulin sareng pelanggaran fungsi pankreatic β-sél.

Diabét Tipe 2 mangrupikeun panyakit multifactorial sareng kaberbalahan anu beurat. Kaseueuran pasien ngalaporkeun ayana diabetes di baraya caket.

• obesitas
• aktivitas fisik anu handap
• fitur diet (asupan karbohidrat luhur sareng eusi serat rendah)
• hipertensi arteri.

Alesan anu utama résistansi insulin (panurunan dina réaksi jaringan sénsitip ka insulin dina konsentrasi normal na). Produksi glukosa naék sareng berkembang hiperglikemia dina beuteung kosong. Salila sababaraha taun, hyperglycemia anu aya ngabalukarkeun panyiraman produksi insulin.

Dupi abdi tiasa nampi diabetes diabetes anu amis?

Lamun aya anu seueur amis, maka ngabahayakeun awak. Dahar manisan dina jumlah leutik moal cilaka.

Nalika coklat sareng manisan sanésna dikonsumsi, awak ngahasilkeun hormon kabagjaan - endorphin. Kadaharan ieu ngandung karbohidrat, anu sapertos protéin sareng lemak diperyogikeun ku awak. Éta leuwih hadé nuturkeun dahareun, ngirangan jumlah gajih sato. Ieu bakal ngabantosan ngajaga tingkat glukosa getih tanpa naékna ragrag atanapi ragrag.

Bakal nolak lengkep saé amis dina hemat

Upami Sadérék ngantunkeun anu amis, ieu henteu masihan kayakinan yén diabetes moal kajantenan.

Salah sahiji panyabab diabetes nyaéta obesitas. Jalma kaleuwihan beurat ogé tuang katuangan sanés anu beunghar karbohidrat (tipung, inuman karbonat). Produk ieu ngaruksak métabolisme, ningkatkeun produksi insulin, sareng salaku hasilna, diabetes lumangsung.

Dupi diabetes na aman?

Tangtosna. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah mingpin gaya hirup séhat. Upami dina kulawarga, baraya ngagaduhan diabetes, maka kasehatan kedah diperlakukeun langkung ketat.

Anu mimiti, kaluar ngaroko sareng alkohol. Bréh, ulin olahraga sareng janten gaya hirup anu aktip. Ieu ngabantuan pikeun ningkatkeun métabolisme. Katilu, turutan diet. Rasio protéin, lemak jeung karbohidrat nyaéta 3: 2: 5. Ngurangan lemak sato, sareng nginum jumlah karbohidrat sedeng. Kaopat, candak uji getih kanggo gula 2 kali sataun. Sareng sataun sakali kanggo nguji tes kasabaran glukosa.

Taroskeun sareng diawaskeun ku endokrinologis. Awéwé anu ngalahirkeun orok tina 4,5 kg atanapi langkung, résiko diabetes. Ku sabab éta, aranjeunna ogé kedah nyandak uji getih kanggo gula taunan.

Diabetes sanés kalimat, tapi cara hirup. Harepan kahirupan sami sareng jalma tanpa diabetes. Kasakit nunjukkeun larangan dina diet, pilihan profési, olahraga. Lamun hiji jalma gering ku diabetes, anjeunna kedah adaptasi sareng panyawatna. Diabetes jinis 1 henteu tiasa dicegah, saprak hiji jalma dilahirkeun ku kakurangan tiroid fungsional. Tapi perlu pikeun nyegah komplikasi.

• macroangiopathy - karusakan kana kapal ageung, anu dibuktikeun ku panyakit jantung koronér, arteriosklerosis cerebral, hiperténsi hiperténsi arteri.
• ngabalukarkeun leungitna visi
• nephropathy - pamekaran gagal ginjal,
• neuropati - kombinasi sindrom ngaruksak kana sistem saraf,
• sindrom suku diabetes - ngembangkeun nekrosis, gangrene, salaku hasilna amputation anggota awak.

Tapi diabetes ngetik 2 tiasa dicegah. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah nuturkeun sababaraha aturan:

• gizi anu ditangtoskeun, ngahindari jajan, tuang sawaréh sareng sering (5 kali sadinten atanapi langkung), kasaimbangan gizi,
• diet karbohidrat saeutik
• nginum langkung seueur cai, éta ngabantuan ningkatkeun metabolisme sareng penipisan getih,
• latihan poean
• pangobatan anu pas tina panyakit viral sareng panyakit sanés.
• leres ngabales setrés, cobian pikeun nyegah kontak sareng jalma agrésif,

Éta ogé perlu ngukur tingkat gula getih, ditaliti taunan.