8 mitos ngeunaan diabetes

Salah paham anu seueur anu henteu biasa sareng élmu médis nyaéta pamadegan yén tanda utama diabetes mangrupikeun kanaékan jumlah gula gula, salaku komponén getih manusa, anu kauninga salami tés klinis. Ku sabab kitu, sabagéan ageung jalma percaya yén konsumsi produk confectionery ngajurung instan glukosa langsung kana aliran getih. Jalma, sieun ku diabetes, terus-terusan kapaksa ngurung dirina ka permen, kusabab sieun meunang diabetes.

Kanyataanana, konsép "eusi gula dina getih" mangrupikeun terminologi médis murni sareng teu aya hubunganana sareng zat kristal tina warna bodas. Aliran getih jalma anu séhat, sapertos anu sabar sareng diabetes, ngandung molekul glukosa, mangrupikeun zat anu béda pisan sareng teu aya hubunganana sareng produk kuliner. Ieu mangrupikeun sajumlah molekul gula basajan.

Gula spésiés kompléks anu digolongkeun kana sistem pencernaan sapanjang sareng dahareun dirobih jadi gula sederhana - glukosa, anu nembus aliran getih. Indikasi jumlah molekul glukosa dina cairan getih dina hiji jalma tanpa diabetes aya dina kisaran 3,3 nepi ka 5,5 mmol / L. Kaluar indikator ieu tiasa nunjukkeun kamungkinan baju manisan dina wengi tés, atanapi nunjukkeun yén jalma sanés penderita diabetes. Akibatna, jalma ngalacak hubungan antara konsumsi manisan sareng paningkatan gula getih.

Ku sabab kitu, sajumlah ageung asem anu digunakeun dina prosés tuang tiasa ngaluncat luncat dina tingkat molekul glukosa dina getih sareng ngangsonan pamekaran panyakit diabetes.

Akar sabab anu tiasa nyababkeun diabetes mellitus nyaéta:

• produksi insinyur anu teu cekap, sanggup nyerep kaleuwihan glukosa dina getih sareng upaya ku awak pikeun mateng jumlah hormon anu diperyogikeun. Salila ieu, struktur sélular awak teu sensitif pikeun insulin, anu mangaruhan henteu mampuh ngadamel toko glukosa.
• jalma kaleuwihan.

Kukituna, panolakan sacara lengkep ngeunaan manisan teu tiasa ngajamin yén anjeunna moal pernah nampi diabetes. Henteu ngan produk coklat sareng pastri anu bahaya dina hal diabetes mellitus, tapi ogé produk sanés anu ngandung sajumlah sanyawa gula kompléks. Kamajuan diabetes kapangaruhan ku asupan harian soda gula. Jalma anu ngajantenkeun pilihan kanggo nolak katuangan gula, tapi sacara teratur nginum soda, sacara otomatis tumiba kana grup jalma anu ngagaduhan résiko ngembangkeun diabetes.

Tina di luhur, kacindekan nunjukkeun sorangan yén diabetes mangrupikeun panyakit anu tiasa ngadorong leuwih ti hiji panggunaan manisan. Diabetes provokasi anu beunghar karbohidrat anu ngabantosan anjeun gancang ngeusian sareng énggal-énggal ngirangan kaleungitan énergi, sareng katuangan anu beunghar sanyawa karbohidrat.

Produk ieu kalebet: tipung sareng produkna, groats béas, gula granulated. Sadaya ieu karbohidrat basajan. Pikeun normalisasi prosés métabolik sareng nyegah penampilan kaleuwihan beurat, sia ngeusian ménu sareng tuangeun beunghar sanyawa karbohidrat. Produk sapertos kieu kalebet: produk roti ditambah bran, gula coklat, sereal tina séréal sadayana.

Nalika hasil uji klinis cairan getih pakait sareng norma anu tos kabentuk, anjeun tanpa sieun, neda jumlah-sababaraha manisan. Hadé pisan lamun éta bakal pastry, dessert, atanapi produk coklat tina produksi sorangan. Alesanna nyaéta tambahan pengganti produk gula, anu langkung dipikaresep pikeun ngaluarkeun awal diabetes tibatan gula biasa.

Carita salah sahiji pamaca urang, Inga Eremina:

Beurat kuring ogé rada depresi, kuring ditimbang siga gusti sumo 3 digabungkeun, nyaéta 92kg.

Kumaha miceun kaleuwihan beurat lengkep? Kumaha cara ngarobih parobahan hormon sareng obesitas? Tapi teu aya anu pikaresepeun atanapi nonoman pikeun jalma salaku inohong na.

Tapi naon anu kudu dilakukeun pikeun leungit beurat? Operasi pelapalan laser? Kuring kapanggih - sahenteuna 5 rébu pérak. Prosedur Hardware - urut LPG, cavitation, RF angkat, myostimulasi? Sakedik langkung hargana - waragadna tina 80 rébu rubles ku konsultan ahli gizi. Anjeun tangtosna cobi ngajalankeun dina témplat, nepi ka titik anu teu pupus.

Sareng iraha milari sadayana waktos ieu? Leres na masih awis pisan. Utamana ayeuna. Janten, pikeun kuring sorangan, kuring milih padika anu béda.

Perlu diémutan yén jalma anu ngagaduhan pasén diabétes kedah langkung perhatian kana panggunaan manisan, sabab éta panyakit mangrupikeun.

Nalika paningkatan dina kadar gula dideteksi dina getih, kumaha waé, hésé pikeun hiji jalma mungkir nyalira dirina kana nikmat anu mikaresep produk karesepna, perlu milih manisan anu dirancang khusus pikeun pasén.

Kadaharan anu saé sapertos dilakukeun dina fruktosa sareng ngagaduhan tingkat karusakan anu langkung saé pikeun awak anu leuleus. Perlu diinget yén anjeun henteu kedah resep teuing ku tuangeun sapertos kitu. Alesanna nyaéta molekul fruktosa ngagaduhan nyerep anu langkung laun tibatan molekul gula, tapi ogé tiasa ningkatkeun jumlah glukosa dina sérum getih. Salaku tambahan, produk confectionery pikeun pasén didamel tina tipung, anu ogé ningkatkeun gula diabetes diabétes.

Perlu diinget yén diabetes henteu sanggup timbul sareng kamajuan ngan kusabab biasa kana jumlah manisan ageung. Nalika hiji jalma henteu gaduh predisposisi genetik pikeun diabetes, anjeunna ngalaksanakeun diet anu ditangtoskeun, resep kana olahraga, sareng kasehatanna tetep normal, teras tuang manisan henteu sanggup nyababkeun ngarugikeun awakna.

Kontras, nalika baraya jalma ngagaduhan diabetes mellitus, sareng jalmi sorangan gaduh predisposisi pikeun obesitas sareng kaleuwihan beurat, panyakit pankreas kronis dititénan. Ieu paralel sareng tuangeun manisan tiasa memicu timbulna panyakit anu rada bahaya - diabetes.

Sababaraha percaya yén panolakan lengkep pikeun sanyawa karbohidrat tiasa nanggungkeun ka kantor asuransi ngalawan kamekaran diabetes. Nanging, sanés kitu. Karbohidrat mangrupakeun sanyawa penting. Molekul glukosa ngagambarkeun sumber énergi pikeun awak manusa, sareng ngan sanyawa karbohidrat tiasa ngintunkeun ka struktur sélular. Ku alatan éta, menu diabetes harian kedah ngandung karbohidrat 2/3. Pikeun ngindarkeun luncat dina eusi molekul glukosa dina sérum getih saatos tuang, ayeuna henteu meakeun sanyawaan karbohidrat anu gampang dicerna.

Produk ieu anggur jeung beunghar gula sanésna. Sanyawa karbohidrat sareng diserep anu perluna diperyogikeun pikeun tetep dina tuangeun anu diabétes sareng jalma anu séhat. Ieu mangrupakeun sereal, sayur sareng piring buah. Kaayaanna nyaéta henteuna overeating.

Summing up, urang tiasa nyatakeun yén tuang manisan teu tiasa provoke awal diabetes. Éta mangrupikeun faktor konkonden, bantu pikeun kajadian panyakit. Jalma anu leres pisan anu henteu gaduh predisposisi turunan tiasa ngadahar permen dina jumlah anu henteu terbatas. Kadang-kadang perlu kanggo ngukur pangukuran gula, sabab diabetes ogé panyakit anu kaala. Diabetis kedah ngawates asupan manisan maranéhanana sareng ngalih kana diet anu séhat.

Naha diabetes mellitus tiasa berkembang tina manisan?

Duanana tina yén diabetes timbul tina jumlah gula anu seueur anu dikonsumsi, komo deui anu mustahil tuang manisan di diabetes. Studi ku dokter nunjukkeun yén ieu henteu kitu. Ku cara, pamanggih ieu leres, sabab kasakitna nyababkeun sanés manisan, tapi pon tambahan, anu diturutan ku sababaraha urang kalayan diet sapertos kitu.

Naha kencing manis lumangsung?

Aya dua bentuk panyawat: jinis 1 sareng jinis 2. Diabetes Tipe 1, insulin diproduksi sakedik atanapi henteu, sareng ngetik 2, awak teu tiasa nganggo insulin anu dihasilkeun. Éta ogé disebut diabetes-gumantung jeung insulin-henteu gumantungna insulin. Anu ngabalukarkeun panyakit gumantung kana insulin nyaéta palanggaran sistem imun kusabab inféksi virus anu saé (rubella, gumpalan, cytomegalovirus), wujud anu mandiri insulin tiasa kéngingkeun kusabab predisposisi turunan kana kasakit sareng obesitas.

Diabetes kusabab kurang séhat sareng diabetes wanoja hamil dikedalkeun dina subpolasi anu misah.

Aya diabetes sekundér, anu aya pikeun alesan ieu:

• Patologi tina pankréas. Ieu kalebet pancreatitis akut atanapi kronis, kanker, somatostatinoma sareng glukagonoma.
• Pangaruh ngabahayakeun tina bahan kimia atanapi ubar dina pankréas. Aranjeunna ngakibatkeun ngembangkeun pankréitis.
• Gangguan dina fungsi kelenjar endokrin. Éta provokes Panyawat Itsenko-Cush, sindrom Cohn, goiter, acromegaly, Panyakit Wilson-Konovalov.

Balik deui kana tabel eusi

Naha diabetes tiasa asalna tina manisan?

Pernyataan éta upami anjeun gaduh seueur manisan, maka anjeun tiasa nampi diabetes pikeun lami parantos disebat bérés. Upami jalma tuang seueur manisan, tapi ngalir pisan, rutin latihan atanapi ngajalankeun, ngadahar réa pangan séhat sareng henteu ngagaduhan obesitas, maka henteu aya résiko pikeun ngamekarkeun panyakit. Grup résiko ngalangkungan jalma-jalma anu gaduh predisposisi turunan, panyakit pankréas sareng obesitas. Ku alatan éta, urang tiasa nyatakeun kalayan yakin yén manisan henteu langsung mangaruhan pamekaran panyakit: aranjeunna ngan ukur nyababkeun kaleuwihan beurat, anu ngajamin penampilan panyakit ku 80%.

Upami anjeun henteu tuang manisan, moal aya diabetes henteu?

Kaayaan lengkep ku manisan teu ngajamin yén panyakit henteu lumangsung, kusabab aya manisan, tapi anjeun moal tiasa ngaleungitkeun kalolobaan kalori. Jalma nampik manisan sareng coklat, tapi henteu liren tuang tuangeun amis sanés, katuangan karbohidrat, henteu curiga yén aranjeunna nempatkeun résiko ku cara kieu. Dina soda dawam 0,5 l ngandung 7-8 sendok gula. Kadaharan anu tinggi karbohidrat kalebet tuangeun gancang, tipung, gula olahan, sareng sangu bodas. Kadaharan ieu ngaganggu métabolisme. Sabalikna, langkung hadé tuang sadayana sereal sisikian, roti rai, roti bran, sareng gula coklat tinimbang gula bodas.

Upami gula getih normal, maka aya kalana diidinan dahar sababaraha manisan, anu utama nyaéta yén ieu henteu janten kabiasaan anu goréng.

Naha mungkin pikeun tuang manisan pikeun pasén?

Dahar manisan di diabetes ngan ukur ngabahayakeun anjeun upami anjeun teu kakendali nyerep jumlah muih sareng pastri anu ageung. Sareng panggunaan jumlah anu sedap ti manisan anu diijinkeun bahkan resep dina diet pikeun penderita sapertos kitu. Dokter kalebet cookies, marmalade, marshmallow, sareng coklat poék kalayan 70-80% koko, waffles, pancakes, sareng pancakes anu diidinan pikeun manisan gering sapertos kitu. Dina dua bentuk panyakit ieu, inuman karbonat amis, pastri amis, madu sareng buah kalayan kandungan gula anu tinggi dicaram. Sareng pikeun anu teu tiasa nyerah manisan, toko bonbon pikeun penderita kalayan eusi gula anu rendah dijual di toko permen. Diabetes tina manisan nyaéta mitos kuno anu parantos lami diusir, janten manisan diidinan, tapi ngan ukur bijaksana.

Naha aya diabetes ti manisan

Mitos nyebar di kalangan populasi, numutkeun anu kaleuleuwihan gula anu nyababkeun tiasa ngabalukarkeun diabetes. Ieu leres-leres mungkin, tapi ngan ukur dina kaayaan anu tangtu. Ku sabab eta, perlu ngarti naon jenis panyakit éta, sareng bakal aya diabetes upami aya anu seueur amis?

Naon ieu diabetes

Kanggo ngalaksanakeun naha ngagunakeun gula dina jumlah anu ageung mangaruhan kana panyakit diabetes, perlu ngartos jinis panyakit. Hakekat tina panyakit ieu nyaéta palanggaran tukeran cai sareng karbohidrat dina awak manusa. Hasilna, pankréas kaganggu. Salah sahiji fungsi awak ieu nyaéta produksi insulin. Hormon ieu tanggung jawab konversi gula janten glukosa. Salajengna, zat ieu dialihkeun ka organ sareng masihan kasempetan pikeun ngalaksanakeun fungsina sacara normal.

Getih saha waé ngandung gula anu tangtu. Ieu fenomena fisiologis normal.

Masalahna ningkatkeun konsentrasi na. Kaayaan anu sami terjadi kalayan produksi insinyur anu teu nyababkeun ku cacad pankréas. Marengan paningkatan konsentrasi gula dina aliran getih, prosés métabolik anu aya hubunganana sareng cai kaganggu. Tés leungit kamampuan pikeun nahan cai dina diri, naha éta mimiti ngalir ngaliwatan ginjal.

Ku kituna, hakekat diabetes mangrupikeun jumlah gula dina getih pasien naék. Parobihan ieu disababkeun ku cacad pankréas, anu ngaluarkeun jumlah insinyur anu henteu cekap. Hasilna, teu cukup hormon anu dileupaskeun pikeun ngolah gula kana glukosa sareng ngangkut kana sél awak. Aya kaayaan dimana aya kaleuwihan gula dina getih, tapi sél organ kakurangan tina kadar glukosa anu henteu cekap.

Kiwari, dua jinis panyakit ieu dibédakeun:

1. Jenis munggaran nyaéta diabetes-gumantung diabetes. Éta tiasa diwariskeun. Éta sering lumangsung di antara para pamuda anu umurna dina umur opat puluh. Panyawat sesah, pasien kedah terus-terusan nyuntik insulin.
2. Jenis kadua nyaéta diabetes anu henteu gumantung-insulin. Éta lumangsung di antara manula. Teu pernah diwariskeun. Ditampa salami hirup. Sembilan puluh sawidak lima persén pasien ngembangkeun bentuk ieu panyakit. Administrasi insulin henteu salawasna perlu.

Dilarapkeun kana jinis panyakit mimiti, jawaban tina patarosan naha mungkin dilangkungan diabetes upami seueur gula jelas. Jenis diabetes anu munggaran diwariskeun sareng henteu kantos terjadi salami hirup hiji jalma. Hal-hal anu rada béda kalayan kasakit tina jinis kadua.

Gula sareng diabetes - aya hubungan?

Sakumaha anu disebatkeun di luhur, pamakean gula henteu tiasa nyababkeun ngembangkeun panyakit jinis kahiji. Hal ieu dikirimkeun waé ku warisan. Tapi jinis kadua dikandak dina prosés kahirupan. Patarosan timbul - tiasa aya diabetes jinis kadua ti manisan? Kanggo ngajawab, anjeun kedah ngartos naon gula getihna.

Konsep médis gula béda sareng tara tuangeun.

Gula getih sanés mangrupikeun bahan anu digunakeunana pikeun nyayogikeun katuangan. Dina hal ieu, urang hartosna glukosa, anu dina sipat kimiana aya hubunganana gula sederhana.

Saatos gula konsumen asup kana awak dina bentuk pati, sistem pencernaan manusa ngarobih kana glukosa. Zat ieu ngagaduhan kamampuan pikeun nyerep kana getih, nyebarkeun aliran getih kana organ séjén. Dina awak séhat, glukosa dina getih tetep dina tingkat anu tangtu.Indikasi anu sanés pikeun bahan ieu tiasa nunjukkeun kamekaran diabetes mellitus sareng kanyataan yén dina waktos katukang aya jalma ngaubat jumlah anu langkung saé.

Parobihan tingkat glukosa disababkeun ku asupan gula anu nembe lami. Pelepasan insulin ku pankréas ngalereskeun kaayaan normal. Ku sabab kitu, pamakean gula dina bentuk murni sareng permenan teu tiasa dianggap sabab langsung tina manifestasi panyakit.

Tapi, manisan ngagaduhan eusi kalori anu luhur. Panggunaan kaleuleuwihan maranéhanana dina kombinasi sareng gaya hirup sedentary manusa modéren ngabalukarkeun ngembangkeun obesitas, anu, ogé, anu ngabalukarkeun diabetes.

Insulin mangrupikeun salah sahiji faktor anu paling penting dina lipogenesis. Anu peryogi pikeun nambahanana paningkatan dina jaringan gajih. Tapi laun-laun sensitipitas organ sareng jaringan ka insulin nurun, kusabab tingkat na getih na ningkat sareng metabolisme parobihan. Salajengna, résistansi insulin berkembang dina organ sareng jaringan. Salian ieu, ati mimiti ngahasilkeun glukosa, anu ngakibatkeun kakeuheul tina hyperglycemia. Sadaya prosés ieu kalangkung waktosna nuju ka jinis panyakit kadua panyakit.

Ku kituna, sanajan diabetes henteu langsung ngabalukarkeun diabetes, sacara henteu langsung mangaruhan awalna. Konsumsi kaleuleuwihan baju luhung ngakibatkeun obesitas, anu, kahareupna mangrupikeun pikeun akuisisi diabetes tipe II.

Tiasa pasén tuangeun manisan

Sateuacanna, éta saé disarankeun pikeun penderita diabetes kalayan lengkep ngaleungitkeun manisan, ogé roti, buah, pasta sareng produk anu sanés tina dahareun. Tapi ku pengembangan obat, pendekatan ka pengobatan masalah ieu parantos dirobih.

Ahli modern percaya yén karbohidrat kedah sahenteuna sahenteuna lima puluh lima persén diet manusa.

Upami teu kitu, tingkat gula teu stabil, teu bisa dikendalikan, anu tiasa ngabalukarkeun komplikasi anu serius, dipirig ku déprési.

Ayeuna, dokter nuju nganggo terapi diabetes anu anyar sareng langkung produktif. Pendekatan modern ngalibatkeun pamakéan diét anu ngamungkinkeun pikeun ngajaga gula getih dina tingkat konstan. Ieu kahontal ku cara ngitung asupan protéin, lemak sareng karbohidrat. Pendekatan sapertos anu ngahindarkeun ngembangkeun hyp- sareng hyperglycemia.

Konsumsi lemak sato diwates, tapi rupa-rupa pangan karbohidrat kudu terus-terusan aya dina diet pasién. Awak jalma anu séhat robah jadi karbohidrat jadi énergi. Diabetis kedah nganggo obat pikeun ieu. Tapi kalayan panyakit sapertos kitu, langkung sering diséépérkeun pikeun karbohidrat kompléks (kapendak dina roti, pasta, kentang) sareng nganggo zat anu langkung saderhana (kapanggih dina gula sareng produk anu kalebetana).

Sababaraha kanyataan tambahan

Sumebarna mitos yén diabetes bisa dimekarkeun kusabab panggunaan gula kuantitas anu ageung parantos nyababkeun sababaraha warga nagara pikeun mutuskeun sacara lengkep mésér produk ieu atanapi gentos ka gantian gula. Tapi, kanyataanna, tindakan sapertos kitu tiasa nyababkeun masalah pankréas sareng organ sanésna. Ku alatan éta, tibatan ukuran drastis sapertos, éta langkung hadé pikeun ngawatesan panggunaan keusik bodas.

Urang kedah ulah hilap inuman anu ngandung karbonat amis. Ngawatesan gula dina tuangeunna moal jalan upami anjeun henteu nengetan jinis produk ieu. Botol leutik cai berkilauan ngandung ti genep ka dalapan sendok gula. Jus alami teu aya anu sanés. Komposisi inuman ieu, sanaos produsén posisi produkna salaku alami, ogé ngandung gula. Ku alatan éta, nalika latihan, perlu pikeun ngawas inuman anu dikonsumsi.

Olahraga sareng latihan minangka ukuran pencegahan anu hadé pikeun nyegah diabetes. Salila latihan, kalori anu kabeuleum, anu nyababkeun kasempetan ngembangkeun obesitas, anu mangrupikeun panyabab panyakit ieu. Latihan rutin ngamungkinkeun anjeun pikeun nyegah skenario ieu.

Anjeun ogé kedah henteu nyiksa teuing madu sareng buah amis. Sanaos produk ieu alami, aranjeunna kalori luhur. Alatan éta, overeating sistematis ogé tiasa nyababkeun pamekaran obesitas sareng manifestasi diabetes anu salajengna.

Ku kituna, gula henteu ngabalukarkeun langsung diabetes. Panyakit tina jinis munggaran mangrupikeun turunan sareng panggunaan katuangan henteu mangaruhanana. Tapi manisan sacara henteu langsung tiasa nyumbang kana kamekaran diabetes anu kaala.

Konsumsi kaleuleuwihan dahareun gula digabungkeun sareng gaya hirup sedentary sareng kurangna latihan tiasa ngakibatkeun obesitas, anu mangrupikeun salah sahiji cikal bakal diabetes. Tapi pamakean gula teratur dina kombinasi kalayan kontrol beurat angger ngaluarkeun kamungkinan ngembangkeun panyakit.

8 mitos ngeunaan diabetes. Saha anu henteu kedah tuang manisan, tapi karbohidrat?

Panyebaran diabetes gancang beuki ngingetkeun tina wabah. Naha mungkin pikeun nangtayungan diri tina hal? Sareng upami parantos.

Hiji kecap pikeun ahli kami, Dokter anu dihormatan Rusia, Kepala Pusat Endocrinology di Rumah Sakit Klinik Pusat Nomer 1 sareng Kepala Spésialis tina Kaséhatan JSC Railway Rusia, Ph.D..

Seueur parantos robah dina élmu diabetes salami 10 taun katukang. Sareng anjeun tiasa hirup sareng diabetes: seueur jalma anu kakurangan tina panyakit ieu parantos sukses dina olahraga, seni, politik. Sareng diet anu diabét dinten ayeuna parantos lengkep. Hal utama anu ngaleungitkeun masalah mangrupikeun urang teu kedah maca sareng nyerat, ngaluarkeun sababaraha kaputusan anu salah ngeunaan panyakit ieu.

Mitos 1st. Diabetes diwariskeun - aya naon-naon anu kedah dilakukeun

Nyatana. Kasakit keturunan nyaéta diabetes tipe 1 (jumlah pasien kalayan éta 5-10% tina sadaya kasus panyakit). Jeung diabetes jenis 2 (90-95% sadaya kasus) tiasa janten hasilna "> seueur sabab, kalebet:

Umur. Gelombang munggaran insiden diabetes tipe 2 terjadi saatos umur 40, sareng puncakna diperhatoskeun dina jalma anu langkung umur 65 taun. Ku waktu ieu, seueur jalma ngembangkeun atherosclerosis pembuluh darah - kalebet jalma anu nyobian pankréas. Diabetes sareng atherosclerosis sering "masangkeun pasangan." Unggal taun, 4% pendatang turun kana jumlah pasén, sareng 16% diantara urang umur 65 taun.

Beurat teuing. Nalika indéks massa awakna langkung ti 25 kg / m2.

Hipertensi. Obesitas, hiperténsi, diabetes - trinitas anu teu tiasa dipisahkeun.

Heredity. Pangaruhna henteu dibantah, dokter nyatakeun yén diabetes jinis 2 sering dipilarian dina kulawarga anu sami sareng "paling gampang" dikirimkeun ti unggal generasi ka hiji generasi atanapi liwat generasi kalayan kombinasi ciri genetik anu gaduh faktor résiko éksternal (overeating, kurang latihan ...).

Fitur Kakandungan. Wanoja anu ngalahirkeun murangkalih anu ageung langkung ti 4 kg ampir pasti bakal ngembangkeun diabetes. Beurat beurat dina fétus hartosna nalika kakandungan, indung anu miharep ningkat gula. Ngiringan ti dinya, pankréas ngahasilkeun kaleuwihan insulin. Sareng salaku hasilna, beurat anak ngembang. Nya meureun séhat. Tapi indung mangrupikeun kamungkinan anu pasén diabétes, sanaos upami ujian getih henteu nunjukkeun ieu. Awéwé hamil nyandak getih kanggo gula iraha waé, biasana bareng jeung analisa umum - nyaéta, dina burih kosong.

Ku jalan hadé, awéwé kalayan fétus anu ageung kedah ngukur glukosa sanajan saatos tuang ...

Hiji budak anu dilahirkeun ku beurat leutik - salaku conto, dilahirkeun sateuacanna - ogé kamungkinan anu diabétes, sabab anjeunna dilahirkeun ku formasi anu lengkep, henteu siap beban pankréas.

Gaya hirup sedentary mangrupikeun cara langsung pikeun ngalambatkeun prosés métabolik sareng obesitas.

Mitos 2nd. Hiji jalma kalayan diabetes gancang tumuwuh gajih

2 jam saatos tuang - maksimal 7,5 mmol / L.

Nyatana. Sabalikna leres: obesitas anu ngabalukarkeun, sareng diabetes ampir salawasna hasilna. Dua per tilu jalma gemuk teu aya anu ngembangkeun diabetes. Anu mimiti, jalma anu ilaharna “inohong gula” ngagaduhan lambung dina beuteung. Lemak di luar sareng jero beuteung ngahasilkeun hormon anu memicu pengembangan diabetes tipe 2.

Mitos ka-4. Diabetic praktis ditumpurkeun

Nyatana. Acan di diabetes sorangan anu kedah sieun, tapi komplikasi-na, anu paling bahaya nyaéta panyakit kardiovaskular.

Untungna, ayeuna, pasien kalayan diabetes nampi obat-obatan anu henteu ngan ukur nyayogikeun awak nganggo insulin, tapi ogé ngalindungan tina komplikasi. Diabetis kedah ngartos naon hakekat tina panyakit sareng kumaha kalakuan dina kahirupan nyata. Kanggo ieu, sakola diabetes ngajalankeun di sakumna dunya. Numutkeun ka ahli penderita Jerman anu kasohor M. Berger, "ngatur diabetes sapertos nyetir mobil sapanjang jalan gede. Sadayana tiasa ngawasaan éta, anjeun kedah terang aturan pergerakan éta. ”

Mitos 5th Diabetis teu tiasa tuang manisan, roti, pasta, sereal, buah amis ...

Nyatana. Pernyataan ieu kamari! 55% tina diet urang kedah karbohidrat. Tanpa aranjeunna, indikator gula luncat, diabetes tiasa janten teu kakendali, komplikasi, depresi ngembang ... Endokrinologi Dunya, sareng 20 taun ka pengker, sareng seueur dokter Rusia ngubaran diabetes ku cara anu anyar. Diet pasien diitung sahingga anjeunna nampi sadayana nutrisi (protein, lemak sareng, paling penting, karbohidrat dina babandingan fisiologis), tingkat gula getih anu dipikabutuh supados henteu aya kaayaan akut - panurunan anu tajam (hypoglycemia) atanapi paningkatan gula (hyperglycemia).

Lemak sato kedah diwatesan. Kadaharan karbohidrat, sabalikna, kedah terus-terusan hadir sareng variatif. Dinten ieu aya hiji bubur kanggo sarapan, lain énjing, teras pasta ... Karbohidrat kedah dipasihan ka awak, ku sabab diperyogikeun, lima dugi ka genep kali sadinten. Ngan ukur jalma anu séhat anu janten énergi, sareng saurang pasién kalayan obat. Hal anu sanésna nyaéta dina dua kasus éta langkung resep henteu saderhana atanapi "gancang" karbohidrat (gula sareng produk gula-gula), tapi kompléks (sereal, roti, kentang, pasta), dimana serat ogé aya.

Mitos 6th. Buckwheat sareng apel héjo hadé pikeun diabetes

Nyatana. Baguna, tapi henteu leuwih ti apel atanapi apel beureum. Dina jaman Soviét, endokrinologis malah masihan kupon soba ka diabetes - sapertos éta henteu nambahan gula getih. Nanging, engké éta bako soba ningkatkeun glukosa getih dina cara anu sami sareng bubur anu sanés. Demi apel sareng buah sanés, eusi gula di jerona gumantung kana ukuranana sareng tingkat kematangan tibatan warna.

Mitos ka-7. Diabetis kedah gentos tina gula ka pemanis

Nyatana. Henteu kedah. Pamanis sareng pemanis - paling saé - teu ngagorakeun bahya, sareng paling awon ...

Aya bukti ilmiah ngeunaan pangaruh burukna dina organ internal, sareng upami aranjeunna resep kanggo diabetes anu nembé didiagnosis, maka, sapertos éta tétéla, nyumbang kana karusakan gancang sésana sababaraha sél beta tina pankréas.

Mitos 8. Insulin ditugaskeun - nimbangkeun, "calik dina jarum"

Nyatana. Teu aya cara pikeun ngobrol ngeunaan insulin sapertos kitu. Sareng anjeun moal sieun ogé anjeunna. Éta kajadian teu aya pil anu tiasa ngatasi kaayaan éta, pasien kalemahan, kaleungitan beurat, sareng nolak insulin, sareng dokter "nyumponan" - sadayana ngantosan janjian éta. Insulin mangrupikeun berkah anu ageung pikeun seueur pasién, kabutuhan penting, ganti rugi pikeun anu henteu tiasa ngahasilkeun awak sorangan.

Mitos Diabetes

Hal ieu dipercaya yén lamun anjeun nginum kopi sareng gula subuh, teras glukosa bakal langsung asup aliran getih, nyaéta diabetes. Ieu salah sahiji salah tanggapan anu umum. "Gula getih" mangrupikeun konsep médis.

Gula aya dina getih jalma anu séhat sareng pasén diabétes, tapi sanés anu nambih kana piring, tapi glukosa. Sistem pencernaan ngarobih jinis kompleks gula anu asupkeun awak kana gula saderhana (glukosa), anu teras lebet kana aliran getih.

Jumlah gula dina getih tiasa di kisaran 3.3 - 5.5 mmol / l. Nalika polumeu langkung saé, éta dihubungkeun sareng konsumsi kaleuleuwihan katuangan atanapi ku diabetes.

Sababaraha sabab nyumbang kana kamekaran diabetes. Anu kahiji nyaéta kakurangan insulin, anu ngaleungitkeun kaleuwihan glukosa tina getih. Sél awak, dina waktos anu sami, leungiteun sensitipitasna kana insulin, sahingga henteu tiasa deui nyimpen toko glukosa.

Alesan sejen dianggap obesitas. Sakumaha anjeun dipikanyaho, kalolobaan penderita kaleuwihan beurat. Bisa dianggap yén jalma ieu sering tuang katuangan gula.

Ku kituna, manisan sareng diabetes raket patalina.

Naha diabetes ngembang

Diabetes tiasa lumangsung kusabab predisposition genetik. Dina sababaraha kasus, panyakit jinis munggaran jeung kadua diwariskeun.

Upami baraya jalmi ngagaduhan patologi ieu, kemungkinan tina diabetes ageung pisan.

Diabetes tiasa muncul ngalawan latar inféksi virus sapertos kitu:

• gondok
• rubela
• virus coxsackie
• cytomegalovirus.

Dina jaringan adipose, prosés lumangsung anu ngahambat produksi insulin. Ku kituna, jalma-jalma anu terus-beurat nanggung beurat leuwih boga predisposisi kana panyakit.

Pelanggaran metabolisme lemak (lipid) ngabalukarkeun deposit koléstérol sareng lipoprotein séjén dina témbok pembuluh darah. Kituna, plak némbongan. Mimitina, prosésna nyababkeun kana parsial, teras kanggo sempitan anu langkung parah tina lumen kapal. Hiji jalma anu sakit karasaeun ngalanggar suplai getih ka organ sareng sistem. Sakumaha aturan, otak, sistem cardiovascular sareng suku kakurangan.

Résiko infarksi miokardial di urang kalayan diabetes parantos janten langkung ti tilu kali langkung luhur dibandingkeun jalma anu henteu kakurangan tina panyakit ieu.

Atherosclerosis sacara signifikan ngeureunkeun kursus diabetes, ieu ngakibatkeun komplikasi anu serius - kaki diabetes.

Diantara faktor anu ngajantenkeun diabetes ogé tiasa disebat:

1. angger setrés
2. ovarium polikistik
3. sababaraha panyakit ginjal sareng ati,
4. panyakit pankréas,
5. kurangna kagiatan fisik
6. pamakéan ubar tangtu.

Nalika dahar kadaharan, gula kompléks asup kana awak. Gula anu hasilna dina prosés nyerna dahareun janten glukosa, anu kaserep kana getih.

Norma gula getih nyaéta 3,4 - 5.5 mmol / L. Nalika hasil tés getih nunjukkeun nilai anu ageung, kamungkinan yén jalma dina wengi ngagaduhan tuangeun anu saé. Tes kadua kedah dijadwalkeun pikeun ngonfirmasi atanapi ngucapkeun diabetes.

Pamakean anu tetep ngabahayakeun sareng gula katuangan sakedik ngajelaskeun naha gula muncul dina getih manusa.

Hubungan manisan sareng diabetes

Diabetes lumangsung nalika insulin hormon ceuli tiasa ngahasilkeun jumlah anu sakitu di awak manusa. Nilai glukosa henteu robah gumantung kana umur atanapi gender. Lamun indikatorna langkung luhur tibatan normal, anjeun kedah konsultasi ka dokter pikeun ngalakukeun sababaraha tés laboratorium.

Panaliti nunjukkeun yén sajumlah gula dina diet janten faktor pangembangan diabetes, sabab sékrési insulin diréduksi. Dokter yakin yén pangan sanés, sapertos sereal, buah, daging, ngagaduhan sakedik pangaruh kana pembentukan patologi.

Dokter nyatakeun yén obesitas langkung kapangaruhan ku diabetes tibatan manisan. Tapi inpormasi anu diidéntikeun ku panaliten negeskeun yén asupan gula kaleuleuwihan nyababkeun kasalahan dina sistem endokrin, bahkan di jelema beurat.

Késang henteu hijina faktor anu ngabalukarkeun diabetes. Upami jalma mimiti tuang katuangan anu kirang amis, kaayaanana bakal ningkat. Diabétik dikuasaan ku ngahakan katuangan anu ngandung karbohidrat sederhana.

Karbohidrat ieu aya dina jumlah ageung:

• sangu bodas
• gula olahan
• tipung premium.

Karbohidrat dina pangan ieu henteu ngahasilkeun mangpaat anu signifikan pikeun awak, tapi gancang jenuhna énergi. Upami anjeun sering ngonsumsi produk sapertos kitu, sareng teu ngagaduhan kegiatan fisik anu cukup, maka aya résiko diabetes mellitus.

Pikeun awak nyambut damel langkung saé, anjeun kedah tuang sadayana séréal sisikian, sangu coklat sareng roti bran. Diabetes mellitus tina produk amis, nyalira, henteu katingalina, seueur faktor sanésna mangaruhan ieu.

Ayeuna aya sajumlah katuangan khusus sareng fruktosa sareng alternatif pemanis sanésna. Nganggo pemanis, anjeun tiasa ngasakan piring karesep anjeun tanpa kedah raoskeun sareng kualitasna. Nalika milih pemanis, anjeun kedah nengetan kanyataan yén teu aya bahan kimia anu ngabahayakeun dina komposisina.

Dina dahareun, anjeun kedah nyingkahan karbohidrat sederhana, anu gancang kaserep sareng ngakibatkeun paningkatan kana glukosa getih.

Ukuran pencegahan

Pencegahan diabetes kudu dilaksanakeun gancang-gancang. Kalayan predisposisi ka patologi, perlu tuhu kana aturan anu tangtu.

Kedah déwasa, ku bantosan dokter, ngamekarkeun strategi gizi anu leres. Nalika diabetes tiasa lumangsung dina murangkalih, sepuh kedah terus-terusan monitor dahareun. Imbangan cai dina awak kudu terus-terusan tetep, saprak prosés pangumuman glukosa teu tiasa lumangsung tanpa insulin sareng cai cukup.

Dokter nyarankeun yén pasén nginum sahenteuna sahenteuna 250 ml cai nginum karbohidrat isuk-isuk dina beuteung kosong, kitu ogé sateuacan masing-masing tuang. Minuman sapertos kopi, teh, "soda" amis sareng alkohol henteu tiasa nambihan kasaimbangan cai awak.

Lamun diet anu séhat teu dituturkeun, langkah-langkah pencegahan anu sanésna tiasa nyandak hasil anu dipiharep Tina produk tipung tipung, sareng ogé kentang kedah tiasa dileungitkeun jéntré. Ku ayana gejala, langkung saé nolak daging gajih sareng produk susu. Disarankeun dahar sabada 19.00.

Ku kituna, anjeun tiasa ngabongkar pankréas sareng ngirangan beurat anjeun. Jalma-jalma anu gaduh predisposisi pikeun diabetes mellitus atanapi diagnosis anu aya tiasa nganggo produk-produk ieu:

1. buah jeruk
2. tomat asak
3. swede,
4. sayuran
5. kacang
6. roti coklat
7. lauk laut sareng walungan,
8. udang, caviar,
9. jeli gula gula
10. sup sareng gajih rendah
11. siki waluh, siki wijen.

Diet diabetes kedah satengah karbohidrat, 30% protéin, sareng 20% ​​gajih.

Dahar sahenteuna opat kali sapoé. Dina hal katergantungan insulin, jumlah anu sarua kedah ngaleungitkeun antara tuangeun sareng suntik.

Kadaharan anu paling bahaya nyaéta indéks glikemikna ngahontal 80-90%. Pangan ieu gancang ngarecah awak, ngarah ka sékrési insulin.

Aktivitas fisik teratur mangrupikeun salah sahiji metode anu paling efektif pikeun nyegah teu ngan diabetes, tapi ogé seueur panyakit sanésna. Kegiatan olahraga ogé nyayogikeun beban kardio anu dipikabutuh. Pikeun latihan olahraga, anjeun kedah nyayogikeun unggal dinten kirang langkung satengah jam waktos gratis.

Dokter nekenkeun yén teu kedah ngabéréskeun diri anjeun kalayan kaleuleuwihan fisik. Dina henteuna kahayang atanapi waktos nganjang gim, kagiatan fisik anu dipikabutuh tiasa didapet ku jalan sapanjang tangga, ngantunkeun lift.

Éta ogé kapaké pikeun rutin leumpang dina hawa seger atanapi kalibet dina kaulinan tim aktip, henteu ningali TV atanapi tuang tuangeun saé. Anjeun kedah périodik nolak pikeun teras nyetir ku mobil sareng, dina sababaraha kasus, nganggo jasa angkutan umum.

Dina raraga tiasa nolak diabetes sareng panyakit sanés anu ngembangkeun, kalebet kusabab gaya hirup pasif, anjeun tiasa naek sapédah sareng roller skate.

Penting pikeun ngaminimalkeun setrés, anu bakal ngirangan résiko tina diabetes sareng seueur prosés patologis sanés. Hindarkeun interaksi sareng jalma pesimis sareng agrésif ngabalukarkeun tegangan saraf.

Ieu ogé perlu nyerah ngaroko, anu nyiptakeun ilusi perdamaian dina kaayaan stres. Nanging, kanyataanna, ngaroko henteu ngabéréskeun masalah sareng henteu ngabantosan santai. Naon waé kabiasaan anu goréng, ogé gangguan sare anu sistematis ngaganggu kamekaran diabetes.

Jalma modern sering ngalaman setrés sareng nengetan pisan kana urusan sapopoé, langkung milih henteu mikir ngeunaan kaayaan kaséhatan sorangan. Jalma anu boga résiko luhur ngembangkeun diabetes kedah rutin didatangan hiji lembaga médis pikeun ujian sareng ngalaman diagnosis laboratorium diabetes nalika gejala karakteristik pangpendirian panginten, sapertos halabhab parna.

Résiko nampi diabetes bakal aya, upami anjeun sering kakurangan tina panyakit tepa sareng virus. Ku sabab éta, anjeun kedah nengetan parobahan dina kaayaan anjeun sacara teratur.

Lamun hiji jalma junun janten katépaan ku panyakit inféksi, perlu nganggo ubar sparing, sareng terus-terusan monitor kaayaan pankréas. Ieu mangrupikeun awak ieu anu munggaran kakurangan tina terapi ubar. Nalika ditaroskeun naha mungkin kénging diabetes kusabab ngagunakeun katuangan gula, dokter henteu masihan jawaban anu pasti. Video dina artikel ieu jelas bakal ngajelaskeun saha waé anu kudu sieun pikeun awal diabetes.

Salah faham ngeunaan kasakit éta

Mitos # 1 - diabetes muncul kusabab konsumsi manisan kaleuleuwihan.

Gula gula henteu aya hubunganana sareng kamekaran panyakit. Diabetes Tipe 1 dihubungkeun sareng produksi insulin cacad, anu janten gula jadi glukosa. Diabét Tipe 2 kabentuk ngalanggar sensitipitas sél pikeun insulin.

Mitos # 2 - A diabétik peryogi diet anu ketat.

Alami, diet saatos diagnosis butuh wangenan karbohidrat gampang dicerna, panurunan dina gajih. Sababaraha kadaharan khusus henteu diperyogikeun. Ieu cukup pikeun nitenan larangan anu alit. Kalayan santunan anu saé, diet henteu ngabutuhkeun perobihan ageung.

Mitos nomer 3 - kagiatan fisik dikontemprot.

Nyatana, olahraga alus kanggo diabetes. Aktivitas fisik, palatihan tiasa ngirangan tingkat gula.

Angka mitos 4 - panyawat tiasa diubaran.

Diabetis henteu tiasa diubaran. Aya obat-ubatan anu pasien kedah diteruskeun. Aranjeunna ngamungkinkeun anjeun ngajaga tingkat glukosa dina nilai-nilai anu tiasa ditampi, anu matak ngagampangkeun kasihatan.

Nomer mitos 5 - Abdi ngagaduhan diabetes hampang.

Kalayan bentuk naon waé, monitor konstan indikasi sareng kaayaan awakna diperyogikeun. Upami anjeun ngalalirkeun nasihat médis, maka aya unggal kasempetan kamajuan panyakit.

Mitos nomer 6 - ayeuna anjeun henteu tiasa tuang karbohidrat.

Henteu sadayana karbohidrat bahaya. Perlu ngaluarkeun tina diet anu sederhana (manisan, kue), sareng. jalma anu gancang nyerep. Tapi karbohidrat kompléks (sereal, roti) tiasa sareng dikonsumsi. Sabalikna, aranjeunna ngabantosan ngajaga tingkat glukosa.

Mitos nomer 7 - madu henteu nambahan gula.

Seueur jalma nu percaya yén madu mangrupikeun mamanis aman kusabab tingkat fruktosa anu luhur na. Tapi naha éta pasien anu nganggo diabetes nganggo éta? Madu ogé ngandung glukosa, babandinganna kinten-kinten 50 dugi ka 50. ku sabab éta, tingkat luhur gula.

Mitos nomer 8 - uteuk peryogi gula sareng gagalna lengkep ngabahayakeun.

Énergi kabutuhan uteuk dipanggih ku gula, anu aya dina getih. Dina prosés nyerna karbohidrat, glukosa tungtungna dicandak. Kekayaanna cukup cekap pikeun ngajaga kaséhatan normal.

Mitos nomer 9 - protéin langkung mangpaat pikeun diabetes tibatan karbohidrat.

Sajumlah produk protéin, sapertos daging, ngandung gajih sato jenuh. Dahareun sapertos sanésna nambahan résiko ngembangkeun panyakit kardiovaskular. Dina jalma anu séhat sareng anu sakitar diabetes, kadaharan protéin kedah janten saparapat tina total diet (sakitar 20-25%).

Pidio Diabetes Diabetis:

Nomer mitos 10 - soba henteu nambahan gula.

Croup boga pangaruh hipoglisemik anu sedeng, sapertos bubur naon waé. Teu aya bédana dasar atanapi pangaruh anu sanés.

Mitos nomer 11 - diabetes tiasa pas.

Diabét Tipe 1 sareng jinis 2 sanés mangrupikeun panyakit anu nular, ku kituna henteu sirna. Anjeun tiasa nampi diabetes ngan kusabab cacad dina awak. Ayana panyakit dina hiji atawa dua kolot nyiptakeun résiko transmisi turunan.

Pernyataan sapertos kieu henteu leres. Hipoglisemia, kalayan pendekatan anu leres, liren dina 5 menit. Gula anu sederhana sareng stabil tiasa ngabalukarkeun komplikasi.

Mitos No. 13 - kakandungan sareng diabetes henteu mungkin.

Dina henteuna komplikasi sareng pangawas ditangtoskeun indikator, awéwé tiasa ngalahirkeun sareng ngalahirkeun anak.

Mitos nomer 14 - dahar ketat ku jam.

Diabétes gaduh syarat-syarat pikeun diet sareng nginum obat. Tapi jadwal tuangeun henteu ketat teuing. Kalayan terapi insulin dicampur (pondok + diperpanjang), tuang tiasa ditunda salami 1-2 jam.

Kesalahan ngeunaan Insulin

Aya salah tanggapan yén hormon suntikan adiktif. Nyatana, kantétan kana éta kusabab kakurangan (DM 1) atanapi peryogi ngeureunkeun hyperglycemia dina bentuk parna DM 2.

Aya ogé mitos anu sanés yén suntik sesah sareng nyeri. Dinten ieu aya polong suntik khusus sareng jarum ultra ipis sareng panyesuaian jero pasukan.

Hatur nuhun ka aranjeunna, suntikan janten henteu aya rasa nyeri. Ogé, alat sapertos kitu nyuntik nyuntik ngaliwatan pakean di tempat damel, di jalan sareng tempat sanés. Téhnisna, pangurus ubar langkung saé tibatan manipulasi sanés.

Sababaraha percaya yén dosis minimum insulin langkung resep ditetepkeun. Ieu dasarna pendekatan salah sareng bahaya. Dosis kedahna nyaéta anu nyayogikeun tingkat glukosa optimal. Kalayan perkenalan jumlah anu teu cekap ubar ieu, moal aya kelegaan glikémia optimal. Kusabab ieu, komérsial bisa dimekarkeun.

Terapi insulin teu mangaruhan beurat, ngan ukur sababaraha obat hypoglycemic dina tablet tiasa ningkat. Aya anu salah anggapan yén insulin nyababkeun panyawatana. Nyatana, parah ditangtukeun ngan ku ayana komplikasi. Terapi insulin ditunjuk salaku konsekuensi tina kasakit.