Resep Diabetis

Resep anu diusulkeun kanggo penderita rada cocog henteu ngan ukur pikeun penderita diabetes diabetes tipe 2, tapi ogé pikeun barayana. Barina ogé, lamun jalma anu séhat kedah tuangeun anu kedah nganggo diabetes, maka jalma anu gering (sareng henteu ngan diabetes) bakal langkung seueur.

Janten, resep pikeun pasén diabetes ti Lisa.

Hiji pampasan anu ngagabungkeun kualitas lauk anu enak sareng séhat.

pintonan: 13111 | koméntar: 0

Resep kanggo borscht ieu leres pisan tina lemak sato, janten cocog pikeun para vegetarian sareng anu matuh.

pintonan: 12021 | koméntar: 0

Cheesecakes kalayan tomat - variasi piring favorit dulur. Salaku tambahan, aranjeunna bakal ngarayu ka sadayana anu khusus.

pintonan: 18906 | koméntar: 0

Kéju ku cookies nganggo stevia hampang, berangin sareng bakal dinikmati ku saha waé anu kakurangan sah.

pintonan: 20796 | koméntar: 0

Sup waluh waluh henteu ngan ukur ngahanemkeun anjeun dina usum gugur usum tiis sareng bakal nguatkeun anjeun, tapi hancana.

pintonan: 10464 | koméntar: 0

Peureum zucchini pizza

pintonan: 23371 | koméntar: 0

Resep kanggo cutlet hayam wétan anu bakal ngabanding henteu ngan ukur pasén diabétes, tapi ogé ka dulur anu ningali sorangan.

pintonan: 21478 | koméntar: 0

A resep resep kebabs hayam anu gampang masak dina oven.

pintonan: 15462 | koméntar: 0

A resep resep pancake zucchini anu bakal pikaresepeun ngan ukur jalma anu nganggo diabetes, tapi ogé pikeun anu.

pintonan: 20411 | koméntar: 0

Dasar saé pikeun hiasan, salad, saos

pintonan: 19155 | koméntar: 0

Salad diabetes tina sprout Brussel, kacang héjo sareng wortel

pintonan: 41842 | koméntar: 0

pintonan: 29425 | koméntar: 0

Daging diabetes sareng piring sayur

pintonan: 121194 | koméntar: 8

Piring di daun engkol, kacang héjo sareng kacang

pintonan: 39772 | koméntar: 2

Piring utama diabetis kacang héjo sareng kacang hejo

pintonan: 31746 | koméntar: 1

Masakan diabetis tina zucchini ngora sareng kembang engkol

pintonan: 41939 | koméntar: 9

Hidangan diabét zucchini ngora

pintonan: 43139 | koméntar: 2

Daging daging minced Diabetic kalayan tipung amaranth sareng waluh

pintonan: 40754 | koméntar: 3

Daging daging minced Diabetic kalayan tipung amaranth dieusian ku endog sareng bawang héjo

pintonan: 46387 | koméntar: 7

Salad diabetes kalayan kembang engkol sareng sayang

pintonan: 12499 | koméntar: 1

Kuring mendakan ieu resep dina salah sahiji situs Internét. Kuring resep pisan piring ieu. Ngan ukur sakedik.

pintonan: 63288 | koméntar: 3

Puluhan piring anu enak tiasa didamel tina cumi. Schnitzel ieu mangrupikeun salah sahijina.

pintonan: 45413 | koméntar: 3

Resep pikeun infus stevia pikeun pasén

pintonan: 35637 | koméntar: 4

Dahareun strawberry strawberry diabetik kalayan stevia

pintonan: 20355 | koméntar: 0

Rasa anyar tina jeruk bali dalit

pintonan: 35396 | koméntar: 6

Piring utama di soba vermicelli

pintonan: 29564 | koméntar: 3

Pancake diabetes kalayan resep buah beri biru

pintonan: 47658 | koméntar: 5

Resep Pie Diabetis Blueberry

pintonan: 76202 | koméntar: 3

Sup susu sareng kol sareng sayuran sanés.

pintonan: 22880 | koméntar: 2

Sup ka diabetes dilakukeun tina buah seger jeung buah beri.

pintonan: 12801 | koméntar: 3

Hidangan kéju kéju pondok anu kalori tiis

pintonan: 55995 | koméntar: 2

Zalez diabetic kembang engkol kalayan tipung béas

pintonan: 53921 | koméntar: 7

Lampu zucchini pasén diabét nganggo kéju, bawang bodas sareng sayuran sanés

pintonan: 64249 | koméntar: 4

Pancake Rice Diabetik sareng Apel

pintonan: 32146 | koméntar: 3

Cahaya lampu kol, wortel sareng timun sareng bawang sareng bawang bodas pikeun pasén

pintonan: 20055 | koméntar: 0

Kembang engkol sareng salad brokoli nganggo kéju feta sareng kacang

pintonan: 10742 | koméntar: 0

Kursus utama diabetik tina kodeu fillet kalayan krim haseum, suung sareng anggur bodas

pintonan: 24063 | koméntar: 0

Salad kembang engkol rendah anu diabétes kalayan sprat, olives sareng capers

pintonan: 10460 | koméntar: 0

Kursus terong diabetik utama sareng daging

pintonan: 30223 | koméntar: 2

Kursus utama di kembang engkol, lada, bawang sareng bumbu

pintonan: 20779 | koméntar: 1

Pembuahan diabetik cumi sareng tomat, bawang, lada sareng wortel

pintonan: 36100 | koméntar: 0

Salad Salmon Diabetik sareng Buah-buahan, Sayuran sareng Kacang

pintonan: 16363 | koméntar: 1

Casserole kéju diabetis kalayan pir pir sareng tepung

pintonan: 55276 | koméntar: 5

Hayam diabét sareng sayur sup sareng sa'ir

pintonan: 71447 | koméntar: 7

Pembuka diabetik lauk tilapia kukus kalayan kembang kol kukus, apel sareng Basil

pintonan: 13480 | koméntar: 0

Tomat sederhana diabetes, apel sareng salad mozzarella

pintonan: 17052 | koméntar: 2

Salad diabetes Yerusalem artichoke, kol bodas sareng kol laut

pintonan: 12433 | koméntar: 0

Kujang utama katumbiri paséa kalayan tomat, zucchini, lada sareng lemon

pintonan: 17915 | koméntar: 1

Salad diabetes di suung, brokoli, kembang engkol sareng Yerusalem artichoke

pintonan: 14372 | koméntar: 0

Sup waluh diabetes sareng apel

pintonan: 16077 | koméntar: 3

Kursus utama diabetik hayam sareng Yerusalem artichoke fillet kalayan saos Bulgaria

pintonan: 20207 | koméntar: 1

Kursus kol di diabetes utama, suung, artichoke Yerusalem sareng sayuran sanésna

pintonan: 12714 | koméntar: 1

Keusikan hayam diabetis sareng apel

pintonan: 29023 | koméntar: 1

Waluh diabetis sareng tuangeun apel

pintonan: 18966 | koméntar: 3

Salad diabetes timun, cabé amis, apel sareng udang

pintonan: 19633 | koméntar: 0

Caviar beetroot beizer diabetes kalayan wortel, apel, tomat, bawang

pintonan: 25974 | koméntar: 1

Salad kadaharan laut diabetis kalayan nanas sareng lobak

pintonan: 8716 | koméntar: 0

Salad diabetes kol beureum sareng kiwi kalayan kacangan

pintonan: 13112 | koméntar: 0

Piring utama diabetis Yerusalem artichoke kalayan suung sareng bawang

pintonan: 11794 | koméntar: 1

Salad diabetes cumi-cumi, udang sareng caviar kalayan apel

pintonan: 16703 | koméntar: 1

Waluh Diabetic, lentil sareng supa utama tangtosna

pintonan: 15874 | koméntar: 0

Pike utama diabétik sareng saos sayur

pintonan: 16655 | koméntar: 0

Jajanan herring diabetes

pintonan: 22434 | koméntar: 0

Hadits diabetik heula

pintonan: 19577 | koméntar: 0

Yerusalem Diabetic salad artichoke kalayan tomat sareng timun

pintonan: 11111 | koméntar: 1

Waluh Waluh Buckwheat

pintonan: 10226 | koméntar: 1

Payudara hayam diabetik waé

pintonan: 28671 | koméntar: 2

Daging Diabetik Leek

pintonan: 11844 | koméntar: 3

Salad beetroot diabetes kalayan herring, apel sareng terong

pintonan: 13996 | koméntar: 0

Salad supa Atik Diabetik

pintonan: 23869 | koméntar: 2

Salad diabetes kalayan alpukat, seledri sareng udang

pintonan: 11842 | koméntar: 2

Kentang diabetis waluh, waluh, apel sareng tuang kayu manis

pintonan: 9928 | koméntar: 0

Salad diabetes sareng kembang engkol, Yerusalem artichoke sareng sayuran séjén

pintonan: 10952 | koméntar: 1

Piring utama diabetik tina kodeu sareng tomat sareng bel cabe

pintonan: 24139 | koméntar: 1

Pembuka diabetik ati hayam, jeruk bali, kiwi sareng pir

pintonan: 11361 | koméntar: 0

Kursus utama kembang engkol di diabetes

pintonan: 19878 | koméntar: 1

Masakan plounder pasu anu dipanggang ku roti

pintonan: 25441 | koméntar: 3

Udang diabetis, nanas sareng salad alpukat lada

pintonan: 9317 | koméntar: 1

Aya seueur téori ngeunaan gizi pasén diabétes. Mimitina sipatna dibuktikeun kalayan penalaran, teras aranjeunna sering disebut ogé "khusiah". Resep anu diusulkeun kanggo penderita nganggo "tilu téori".

1. Ngiringan pamanggih para ilmuwan Amérika, aya larangan lengkep pikeun ngagunakeun opat produk (sareng rupa-rupa turunanana) dina masakan pasén: gula, gandum, jagong sareng kentang. Sareng produk ieu henteu resep anu diusulkeun pikeun pasén diabétes.

2. Émuwan Prancis kuat nyarankeun ngagunakeun kembang engkol sareng brokoli dina piring pasén pikeun pasén pasén. Sareng resep pikeun masakan kol anu enak pikeun pasén dibere dina bagian ieu.

3. Élmuwan Rusia N.I. Vavilov nengetan khusus pikeun pepelakan anu ngadukung kaséhatan manusa. Aya ngan ukur 3-4 tutuwuhan sapertos kitu, saur élmuwan na. Ieu nyaéta: amaranth, Yerusalem artichoke, stevia. Sadaya pepelakan ieu pisan mangpaat pikeun diabetes sahingga dianggo di dieu pikeun nyiapkeun piring pasén diabétes.

Bagian ieu nampilkeun resep kanggo sup diabétes, anu paling mangpaat sareng lezat nyaéta “Sup pikeun penderita miskin”. Anjeun tiasa tuang unggal dinten! Masakan daging pikeun pasén, lauk, piring kanggo pasén diabét ti hayam - sadayana ieu tiasa dipanggihan dina bagian ieu.

Aya sababaraha resep kanggo piringan lebaran pikeun pasén diabétes. Tapi lolobana sadaya resep sadaya jinis salad pikeun pasén diabétes.

Ku jalan kitu, resep anu cocog pikeun anu diabétes tiasa dipendakan dina bagian "Uyah Sederhana" sareng "Resep Lenten". Sareng ngantepkeun éta ngeunah!

Sareng kami teras émut yén "INGGRIS DIABETICS DENGAN PERLU (.) RESPEK UNTUK DIRI.

Kursus munggaran

Kaseueup sup aya indéks glikemik (GI) anu handap, anu cocog pikeun diabétes. Sayuran pikeun piring diabetes kedah dianggo ngan seger (henteu kaléng atanapi garing). A kaldu diabetes anu pangsaéna dianggo sayuran. Catet yén anjeun tiasa masak sup dina "cai kadua", nyaéta, solokan cai pindang sareng sapi sareng tuang seger. Pikeun penderita jinis 2, sup anu dimasak dina kaldu tulang mangrupikeun katuangan anu ditampi. Pikeun pasien, lauk dietary hampang sareng kaldu supa ogé diidinan.

Produk: 1 bawang bombay, lada cabe 2 PCS, tomat (langkung saé ageung) 4 buah PC, sirah kembang engkol 1 pc, seledri 100 g, herbal, uyah sareng cabé - raos.

• Potong sayuran anu dikumbah: seledri bahkan keureut, bawang sareng tomat kana batu, cabé di selip. Ngaleungitkeun kol kanggo inflorescences.
• Pasang dahareun dina panci sareng tuang cai anu ngagolak. Kulub pikeun 20 menit.
• Nalika sayur dimasak, grind aranjeunna sareng Blénder, tambahkeun uyah sareng cabé secukupnya.
• Tambahkeun sayuran héjo halus kanggo sup.

Sup Lauk Daging Bola

Produk: 1 kg haddock, 50 g mutiara sa'ir, 1 wortel, 1 turnip leutik, 2 bawang, 1 sdm. tipung sangu, uyah, lada, bumbu dirasa.

• Barley kedah disiapkeun sateuacanna: bilas sareng rendam salami 3 jam.
• Lauk kudu dibersihkeun sareng meuncit. Atur kulit, tulang sareng buntut pikeun kulub dina 2,5 liter cai. Campur fillet sareng sakedik kalembut sabisa.
• Campur hiji bawang kalayan jumlah minyak anu minimum.
• Pas lauk sareng bawang ngalangkungan coét daging, tambahkeun tipung béas. Aduk rata sareng ngantunkeun 20 menit. Teras tambih uyah sareng lada, campur sareng ngabentuk bakso ukuran walnut.
• Bagikeun kaldu anu asak kana dua bagian. Kulub sa'ir mutiara di salah sahiji ((kira-kira 25 menit), teras tambahkeun sayuran anu dipotong.
• Dina bagian kadua, masak baso: kulub kaldu, uyah sareng nurunkeun baso di jerona sababaraha potongan. Sakali aranjeunna muncul, dibawa kaluar sareng sendok slotted.
• Ngagabungkeun eusi panci.

Masakan utama sareng piring samping

Kusabab resep diabetes kedah ngandung karbohidrat sareng kalori minimum, kursus kadua tiasa disiapkeun tina sayur, daging cacar sareng lauk. Produk pikeun pasien anu diabétes kedah diasakan. Sababaraha piring tiasa disiapkeun dina cooker lambat. A lauk samping pikeun pasén ogé tiasa dipanggang dina oven dina sababaraha dinten. Diet diabetes ngamungkinkeun pikeun stews tangtu, sapertos gulung gulungan pikeun diabetes. Sababaraha pangan disarankeun pisan: contona, zucchini pikeun pasén diabétkeun dina rupa-rupa piring utama.

Fritters zucchini

Produk: 2 zucchini, 2 sdm. tipung gandum, 1 endog, uyah, krim haseum sareng bumbu raos.

• Ngumbah zucchini sareng ngilu dina grater kasar, saatos motong mesek.
• Enteng uyah jisim anu hasilna, dibungkus kaleuwihan Uap, tambahkeun tipung sareng tuang endog.
• Bentuk kuéh sareng tuang dina loyang anu ditutupan ku kertas baking. Oven na kedah naékkeun ka 200 C. Panggang dina saban gigir 10 menit.
• Ngawula sareng krim haseum (tiasa diganti ku yogurt) sareng herbal

Piring ieu tiasa dianggap pasén, kusabab indéks glikemik tina tipung gandum éta 50, sareng pikeun diabetes henteu langkung ti 70. Pancakes pikeun pasén ogé tiasa didamel tina tipung oat.

Masakan ti zucchini pikeun penderita kasohor pisan, sabab sayur ieu ngandung sababaraha karbohidrat, tapi beunghar ku vitamin C, kalium, tambaga, serat, beusi, kalsium sareng fosfor.

Kol engkol sareng soba

Produk: 1 kapala kol bodas, 300 g fillet hayam, 1 bawang daun, 1 endog, 250 g pindang sereal, 250 ml cai, 1 daun salam, uyah sareng cabé secukupnya.

• Ngaleungitkeun kol kana daun, miceun urat kasar ti daunna. Tahan dina cai anu ngagolak 2 menit.
• Cabut gajih tina eusina, gulung dina coét daging sareng bawang, tambahkeun lada sareng uyah.
• Tambahkeun soba kana daging minced sareng ngéléhkeun dina endog, campur tuntas.
• Simpen daging minced dina daun engkol, bungkus ku amplop. Teundeun dina loyang atanapi gooseberry mangkuk sareng eusian cai.
• Masak dipikabutuh dina hawa panas dina kaayaan tutup tutup 35 menit. Tambahkeun 2 daun salam 2 menit sateuacan masak.

Produk: 500 g sapi sapi pindang, 400 g zucchini, 400 g terong, 3 endog, 2 tomat, 250 g krim masam, 200 g bawang bawang, 3 cengkéh bawang bodas, 1,5 sdm. ketchup, 3 sésana tipung amaranth, 1 sdm kéju grated, minyak sayur, kebat peterseli, 1-2 daun engkol bodas, uyah.

• Potong stalk sareng mesek dina zucchini sareng terong, ngumbah éta sareng dipotong kana bunderan kirang langkung 30 mm kandel.
• Bunderan roti dina tepung amaranth (rada asin) sareng tumis masing-masing nyalira.
• Gulung daging anu dimasak liwat coét daging sareng nyampur nganggo bawang sautéed. Dina daging minced, tambahkeun endog sareng ketchup, uyah sareng gaul.
• Daun engkol skala cai anu ngagolak teras nempatkeun aranjeunna dina handapeun asakan baking. Luhureun lapisan terong sareng bawang bodas anu ditumbuk. Teras lapisan daging minced tina daging pindang. Teras zucchini sareng bawang bodas. Ngarobih lapisan dina pesenan ieu, eusian bentuk.
• Pasang tomat kana irisan ipis di luhur, uyah, sprinkle sareng peterseli sareng bawang bodas.
• Kocok krim haseum sareng endog sareng uyah, tuang eusi bentukna sareng campuran ieu. Sprinkle sareng kéju grated.
• Moussaka kedah dipanggang dina oven anu tos preheated ka 220 C kanggo 20-25 menit.
• Sateuacan porsi, piring kedah dipanaskeun sareng dipotong porsi. Ngawula sareng krim haseum.

Kembang engkol sareng zucchini dina saos krim sareng tomat.

Produk: 400 g kembang engkol, 300 g tina zucchini seger, 250 g tina krim haseum, 3 g tipung amaranth, 2 sdm. mentega, 1-2 sdm. l ketchup, 1-2 cengkéh bawang bodas, 2-3 tomat, dill, uyah.

• Bilas zucchini. Upami aranjeunna ngora, anjeun moal tiasa ngaleupaskeun inti sareng kulit, mung pegatna daérah anu ruksak. Motong kana keureut.
• Bilas sareng ngaleupaskeun kembang engkol pikeun perbungaan.
• Kubur kol sareng zucchini dina cai anu ngagolak, anjeun tiasa nambihan cabé. Kulub dugi ka masak, teras leupaskeun kana tabung kana sagelas cai.
• Hérang amaranth tipung dina mentega. Aduk terus, tuang krim haseum, ketchuk sareng bawang bodas dicincang di dinya.Campur ogé.
• Simpen zucchini sareng engkol dina pan. Uyah jeung kulub dina saos salila 4-5 menit.
• Perpisahan ku dill sateuacan dilayanan sareng tambahkeun tomat irisan.

Kalayan kohlrabi sareng alat timun

Produk: 300 g kohlrabi, 200 g timun, 1 cengkeh bawang bodas, minyak sayur, dill, uyah.

• Ngumbah sareng mesék kohlrabi, ngilu dina parut parah.
• Potong bonténg kana irisan.
• Aduk dicincang sayuran, tambahkeun dill sareng bawang bodas, uyah secukupnya, usum nganggo minyak.

Aya seueur resep kanggo salad ti sayur seger anu bakal ngabédakeun diet anu diabét. Seringna, komponén salad pikeun pasén diidinan tiasa dicampur dina sagala kombinasi: hal utama nyaéta ngandung karbohidrat minimum. Mertimbangkeun naon anu disarankeun pangan pikeun panyakit ieu.

Masakan dina kompor anu laun

Dina panci lambat anjeun tiasa ngasakan tuang anu diabét anu ngeunah sareng séhat. Kauntungan masak dina tukang masak anu nyababkeun anjeun ngamungkinkeun anjeun masak sareng ampir teu aya minyak.

Hayam sareng kol

Produk: 2 kendang hayam, 500 g kol bodas, ½ bel lada, ½ bawang daun, 1 apel héjo, minyak sayur.

• Ngumbah sareng kendang hayam garing. Uyah sareng lada, teras ngantepkeun 30 menit kanggo ngaundang kana rempah.
• Rendang kol, potong wortel janten batu, bawang sareng cabé - sacara acak.
• Lubricate mangkok multicooker kalayan minyak, nempatkeun sayuran di dinya. Dina kompor laun, atur mode "Baking" teras tinggalkeun 10 menit.
• Aduk sayuran, tempatkeun piring ngukus dina mangkok sareng nempatkeun potongan-potongan hayam di dinya. Tutup tutup na deui.
• Waktu masak anu sapertos piring dina alat masak anu lambat kirang langkung 40-50 menit (gumantung kana modélna).

Penting! Buckwheat nganggo kefir. Hal ieu dipercaya yén soba taneuh sareng kefir mangpaat pikeun diabetes. Dina sereal, aya chiroinositol (zat anu menurunkeun gula getih), tapi éta ogé kalangkung luhur, sareng 100 g soba ngandung 72 g karbohidrat. Buckwheat sareng kefir di diabetes ditampi, tapi dokter ngasongkeun tuangeun isuk-isuk supados karbohidrat ngagaduhan waktos kanggo "kaduruk". Ogé, éta teu kedah dianggo teuing sering.

Pikeun nyiapkeun piring sapertos kitu, aduk soba taneuh sareng kefir rendah gajih atanapi yogurt (dina laju 1 séndok unggal 200 ml) teras pas dina kulkas salami 10 jam

Sanaos masak sareng diabetes ngagaduhan spésipina, sanés seger, sareng resep pikeun diabetes mellitus pikaresepeun dina rupa-rupa aranjeunna. Aya seueur deui resep pikeun pasén diabetes sareng poto dina net, ku anjeun tiasa sacara gampil ngadamel katuangan anjeun sanés séhat, tapi ogé ngeunah pisan!

Tinjauan ngeunaan nurunkeun produk gula getih tiasa dipendakan dina pidéo ieu di handap: