Produk ubar pikeun diabetes

Diét anu paling umum anu tiasa dianggo pikeun diabetes (henteu gula tinggi) nyaéta diet nomer 9:

• roti hideung (teu leuwih ti 300 gram per dinten),
• sup sareng jumlah sakedik sayuran dina lauk anu lemah, kaldu daging atanapi kaldu sayur (henteu langkung ti dua kali saminggu),
• daging pindang atanapi aspic (veal, sapi, daging babi, daging sapi, kelenci),
• lauk pindang atanapi cita-cita lauk rendah (cod, pike perch, pike, carp common, saf saffron) - henteu langkung ti 150 gram sadinten.
• sayuran anu ngandung karbohidrat anu diserep dina peujit langkung laun tibatan gula (tomat, timun seger, kembang engkol sareng kol, zucchini, apu, terong, waluh, rutabaga, lobak, lobak, sayuran daun) dina pindang, dipanggang atanapi atah baku.
• sereal, legum sareng pasta (dina jumlah leutik, kalayan panurunan jumlah roti dina diet),
• endog sareng piring ti aranjeunna (2 endog per dinten),
• variétas amis sareng asem tina buah beri sareng buah (apelovov, jeruk, lemons, cranberry, currants beureum) dina bentuk atah, dina compotes sareng jelly, henteu langkung ti 200 gram per dinten.
• produk manis diabetes anu disiapkeun khusus (sacara éksklusif, kalayan izin dokter).
• piring susu sareng produk: yogurt, kefir, (henteu langkung ti dua gelas per dinten), keju curd, pancakes kéju pondok, puddings, kéju pondok (henteu langkung ti 200 gram per dinten), krim masam, kéju, krim (dina jumlah leutik).
• rempah-rempah anu saos sareng saos kalayan cuka dina kaldu sayur (contona, tomat, saos susu, saos sareng akar).
• kopi lemah, Berry sareng jus buah, jus tomat, teh susu
• mentega sareng minyak nabati (dugi ka 40 gram per dinten).

Approximate ménu hiji dinten

Sarapan subuh: bubur soba, témpél daging, tèh nganggo susu.
Sarapan sadua: kéju pondok (henteu langkung ti 100 gram), sagelas kefir, mentega, roti, tèh.
Dahar beurang: sup sayur, pindang kentang sareng daging, apel.
Dinner: wortel zrazy sareng kéju pondok, lauk pindang sareng kol, térbal hérbal.
Pikeun wengi: sagelas kefir.

Resep urang pikeun diabetes

1. 1 Dekok herbal No. 1 (Hypericum perforatum, daun blueberries sareng nettle dioecious (25 g masing-masing): hiji séndok kumpulan pikeun 300 mililiter ngagolakkeun cai, kulub salila lima menit, ngantunkeun sapuluh menit, galur, nyandak satengah gelas opat kali sapoé sateuacan tuang .
2. 2 Dekok herbal No. 2 (daun mulberi (20 g), daun buah prambus sareng daun dioica nettle (15 g masing-masing), daun strawberry liar (10 g)): hiji sdm. sendok koleksi 300 mililiter cai ngagolak, kulub salila lima menit, keukeuh satengah jam, galur, nyandak sapertilu tina gelas tilu kali sapoé saatos tuang.
3. 3 Infusion daun salam (10 daun tuang satengah liter cai ngagolak, ngantepkeun tilu jam, saring) nyandak 100 mililiter tilu kali sapoé.
4. 4 Jus Burdock (1 sdm. L. Jus per kaca cai) nyandak sapertilu tina gelas tilu kali sapoé.

Produk ngabahayakeun jeung ngabahayakeun pikeun diabetes

Kalayan diabetes, anjeun moal tiasa tuang katuangan anu ngagaduhan karbohidrat anu luhur. Ieu kalebet produk sareng masakan sapertos: coklat, confectionery, manisan, jam, muffin, madu, és krim, daging babi sareng gajih, lada, lada, asap, piring asin sareng jajan, mustard, lada, buah anggur, inuman alkohol, kismis. cau, ara.

Klasifikasi

• Anu pangheulana, anu disebat juvenile - nyababkeun ancaman anu paling parah, anu parah pisan, sabab éta pisan masalah pikeun kontrol terapi. Jumlah insulin disintésis ku pankréas kana aliran getih nyata dikirangan. Mimiti panyakitna seukeut, kamajuanna gancang. Suntik saperlu diperyogikeun.
• Anu kadua - kekebalan insulin dicatet ku unsur sélular jaringan, interaksi antawisna kaganggu. Rintangan insulin (résistansi, insensitivitas) tina jaringan mimiti muncul salaku kakurangan relatif tina hormon, maka kakurangan mutlakna. Diantara anu diabétes, varian anu sarupa tina épékna panyakit éta pamimpin "popularitas", kalayan persentase diagnosis anu langkung seueur dalapan puluh. Kalolobaan jalma di-résiko jalma anu sepuh, kusabab kasabaran glukosa turun mangtaun-taun.

Aya dua pilihan utama, kumaha oge, aya ogé wujud anu séjén tina patologi endokrin ieu, dibuktikeun ku sajumlah faktor patologis séjén:

• kurang gizi (tropis),
• endokrinopat (disfungsi fungsi kelenjar endokrin),
• Masalah pankréas
• ngainduksi (disababkeun) ku agén farmakologis, kelainan hormon genetik, inféksi,
• gestational (ngembang dina ibu hamil),
• laten (disumputkeun) - kasabaran glukosa gangguan.

• penyembuhan goréng goréng
• polydipsia - haus (terus),
• itching, kulit garing, mémbran mukosa,
• frékuénsi jeung kaayaanana urination nambahan - pamekaran polyuria dicatet,
• gangguan kulem, kacapean kronis,
• pelanggaran tingkah laku dahar (nambahan napsu, angger kedah tuang) - ngalereskeun polyphagy,
• keram otot anak sapi
• tetes pakait.

Laku lampah sapertos bakal ngirangan résiko tina bahaya diabetes (masalah ku ginjal, pembuluh getih, panon), manjangkeun umur.

Aturan Diabetik

Marilah urang sakeudeung kana prinsip-prinsip diet penting anu aya dina karusuhan endokrin sapertos ieu.

Pilihan produk pangan pikeun diabetes kedah cekap sareng ngahaja, tanpa hiji diet pasti moal tiasa dilakukeun.

Diabetes mangrupikeun prosés patologis gumantung tina dahareun.

Ngadaptarkeun saran ngeunaan endokrinologis ngeunaan gizi, diturutan pikeun normalkeun gula dina tahap awal sanajan tanpa intervensi ubar serius (relevan pikeun jinis panyakit kadua).
Dina tahap salajengna, skéma gizi anu dimekarkeun anu énggal bakal ngirangan résiko komplikasi.

Tugas anu prioritas mangrupikeun normalisasi metabolisme karbohidrat, tambah pencegahan akibat négatip tina sistem kardiovaskular, sistem musculoskeletal.

Teu malire dasar nutrisi anu ditingalikeun pikeun penderita, nunjukkeun yén kaayaan dikendali sacara éksklusif ku tablet anu nurunkeun gula mangrupikeun kasalahan sareng kaputusan tungtung paéh.

Nyukcruk diet anjeun janten misi penting, prinsip utama diet nyaéta pikeun ngawatesan (sawaréh atanapi lengkep) karbohidrat dicerna.

Beban gizi dina pankreas kedah disaluyukeun (pikeun nyegah tuangeun beurat sareng asupan cairan) - ngajagi awak anu nyintésis insulin.

Patuh kana diet anu disarankeun ku dokter - sarat pikeun diabétes wajib:

• Disarankeun dahar dina jangka waktu anu, coba teu ngarusak tuangeun, ieu bakal gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun nyerna, sareng prosés métabolik sadayana,
• Rutinitasitas nyaéta komponén penting dina diet, sadayana dina diet poean dibagi jadi 5-7 dosis, bagian leutik,
• Asupan karbohidrat sacara rata-rata terampil sareng tuang, dumasar kana waktos suntikan insulin, durasi paparan,
• Kauntungan dina diet dipasihan sayuran (pindang, dipanggang, seger), sayuran sayuran, produk protéin, buah-buahan anu teu kapendak,
• Ngajaga kasaimbangan cai penting - patuh ketat pikeun rezim nginum. Unggal dinten, volume cai anu disaring kedah sahenteuna 2-2,5 liter, dina laju 30-35 ml. per kilogram beurat
• Nalika ngembangkeun rekomendasi diet, dokter nganggap beurat awak pasién, panyayuhan pihak katilu anu nyéépkeun, kamungkinan alergi dahareun individu, konsentrasi glukosa,
• Diantara macem-macem pilihan kanggo perawatan panas, masihan langkung sering resep kana tuangeun tuangeun, atanapi masak pikeun sababaraha panganten.

• karbohidrat tina sanyawa anu loba kompléks (laun dicerna) - 45-50%,
• protéin (sayur, sato) - 15-20%,
• lemak (sayur) - 30-35%.

Persentase lemak dina dahareun kedah diawaskeun, sabab diabetes mellitus di kalolobaan kasus ngabalukarkeun gangguan metabolik zat-zat sapertos lemak (lipid).

Ahli endokrinologis bakal ngabantosan anjeun berorientasi ka diri yén diidinan waé, henteu sah teu tiasa diidinan.

Aya tabel indéks glikemik - indikasi anu nunjukkeun paningkatan tingkat karbida (robahan laju, amplitudo) minangka tanggapan kana élemén produk pangan.

Nilai indéks anu luhur nunjukkeun yén produk éta henteu katarima pikeun diet pasén diabétes.

Anggo pangan kalori-rendah diperkirakeun kalayan mineral, asam amino, vitamin (ngiringan kabutuhan umur-umur).

Cai tos dimurnikeun sapinuhna, mineral, téréh lemah.

Sayuran tina sababaraha jinis:

• suung
• kacang hejo
• buah asem (tangerines, jeruk, dalima, apel (kecuali variétas amis), téréh, grapefruits),
• buah beri (céri, currants bodas, plum (indéks glikemik rendah), cranberry, gooseberries, blackberry)
• endog (protein hayam, puyuh),
• lauk, daging lepék (pastikeun ngaleupaskeun kulit)
• sereal (pangecualian semolina, sangu),
• susu rendah gajih (wates 2,5%).
• kefir (0-1% eusi lemak),
• kéju pondok gratis lemak, atanapi panghandapna (1-2%) eusi lemak,
• kadaharan ti laut (udang, cumi, udang),
• rendah lemak (kirang ti 30%) kéju.

• mayonnaise
• ketsét
• krim
• gula
• lard, mentega,
• margarin
• susu gajih, kéju pondok, kéju
• jam, muih, pastri, madu, coklat,
• alkohol
• persimmon, tanggal,
• cau
• samangka
• melon
• buah anggur
• daging lemak, lauk, hayam
• daging heuleu
• siki siki
• dahareun kaléng
• cookies
• és krim
• rempah lada
• kismis

Produk anu Saé Pikeun Diabetis

Ngandung allicin - sanyawa organik anu ngagaduhan pasén diabét (sacara mandiri tina jinis munggaran atanapi kadua panyakit) kamampuan ngirangan konsentrasi gula dina getih, anu hasilna janten ngirangan katergantungan awak dina insulin.

Kualitas mangpaat tina allicin henteu dugi ka kamampuan pikeun pangaruh indikator glukosa, sanyawa ieu ngagaduhan sipat pasipatan anu sanés:

• antitumor
• ngurangan koléstérol
• anti radang.

Allicin kalah ka insulin dina kadar paparan, tapi lilana pangaruh nyata langkung panjang.

Tambihkeun, éta "nembus" awak ku cara alami (bareng sareng tuangeun), tangtosna, dina bentuk atah, sareng masalah beuteung, konsumsi janten sesah, sanaos ku perlakuan panas, éta ditampi sareng mangpaat pikeun tuang bawang kalayan versi anu dimasak, dipanggang.

Dina kombinasi sareng tuangeun gula sanésna (salad dandelion, buncis daun), hasilna positip bakal langkung katingali.

Marengan bawang bodas, bawang ngabantosan ngaminimalkeun résiko komérsét diabetes tina sistem kardiovaskular.

Pangaruh anu mangpaat pikeun pembuluh darah disababkeun ku ayana panipisan getih nganggo sipat vasodilating.

Vitamin, sareng bawang anu diperyogikeun pisan ngalebetkeun, nguatkeun témbok pembuluh darah, gelut gelut ngalawan peradangan, gaduh harta regenerasi (restorasi).

Nalika diabetes dipirig ku patologi dicirikeun ku peradangan mukosa gastrointestinal (pancreatitis, gastritis, colitis, enteritis), teras asupan bawang kedah diwatesan. Pastikeun pikeun koordinat sareng dokter anjeun.

Kacang kacang Pra-taneuh, tilu sendok, tambahkeun jumlah daun buah blueberry anu sami, tuang liter cai. Kulub katilu, tiis, saring. Tambahkeun 30 ml jus bawang bombay ka kaldu anu hasilna, campur tuntas. Hartina nginum sakali dina dosis 20 ml., Tilu kali sapoé.

Candak lima bawang sedeng, ngawarnaan, sapus rata. Eusian wadahna dua liter, tambahkeun cai pindang (tiis), aduk. Lokasi panyimpen anu niiskeun. Inuman sapertilu sagelas sateuacan tuang, poean nyiram deui jumlah cai anu leungit, lilana tangtosna dua minggu.

Sarupa oge, bawang ngandung allicin, anu bajoang kaleuwihan gula.

Ngabantosan dina perang ngalawan obesitas, atherosclerosis, bubuk bawang bodas hususna efektif dina count diabetes diabetes 2.

Upami henteu aya larangan, anjeun kedah tuang bawang bodas sacara teratur - terapeutik sareng hal-hal pencegahan anu saé, manglaku kanggo seueur kasakit:

• a tiis
• flu
• panyakit jantung, panyakit vaskular,
• rhinitis
• tonsillitis
• masalah dina rohangan lisan (gingivitis, glossitis, stomatitis).

Diabetes Tipe 2 ditunjukkeun pikeun ngarawat bawang bodas babarengan sareng wortel, sabab kombinasi sayuran anu sami dina harmoni saling silih lengkep, sareng nyerep gizi ningkat. Ambu bawang bodas cukup suksés "nétralisasi" ku peterseli seger.

Kualitas ubar positip bawang bodas anu pikaresepeun dina versatility na, tapi sia pikeun nginget contraindications:

• tachycardia
• nyeri haté
• diffuse goiter toksik,
• penampilan calculi dina saluran empok, kandung kemih,
• ginjal, pankréas, masalah saluran kemih
• dina dosis anu ageung, bawang bodas dikontraindikasi di ibu hamil.

Lemak sato poko dina watesan pikeun diet diabetes, khususna pikeun pasien manula, nalika frékuénsi diagnosis diagnosis atherosclerosis, obesitas, sindrom metabolik, sareng kaayaan prediabetes nambahan.

Penelitian anu lengkep tibalik, positip dipasihan minyak minyak, "wawakil" anu janten pembekal zat sareng tindakan lipotropik:

Daptar minyak anu ditampi pikeun diét diabét:

• camelina,
• rongkah
• zaitun
• walnut, kacang pinus,
• mustard
• kadele.

Kauntungan anu teu bisa dibantah tina zat lipotropic nyaéta kamampuan pikeun normalisasi leungitna mémbran sél ka insulinanu mangaruhan tingkat gula. Indikator diturunkeun, kaayaan kasebut ningkat.

Lésitin sareng kolin tiasa ngabantosan nyegah kamulikan ati ati, pikeun sintésis numana methionine diperyogikeun, asam amino anu aya dina minyak sayur.

Inositol - vitamin "nonoman" nyobian ngajaga kaséhatan ati, sareng kombinasi kolin menurunkeun eusi lipoprotein kepadatan anu rendah. Sumber alami vitamin B8:

• minyak siki wijen,
• Kacang Kedelai
• kacang
• bran gandum
• gandum kuman

Tutuwuhan "goah" tina lésitin dianggap:

• kacang polong
• minyak laut buckthorn
• kacangan
• siki siki
• caviar
• na haté.

Omega-3 PUFAs - ngirangan kagiatan prosés sintésis gajih, disambungkeun kana diet, khususna sareng diabetes jinis 2 dina tahap awal. Disarankeun unggal poé pikeun séndok téh minyak cacar atanapi minyak lauk.

Sumber protéin, daptar ageung tina mineral, asam amino penting, saccharides.

Protéin mangrupikeun salah sahiji dasar "komponén" tina insulin, sareng kacang panjang nyayogikeun protein protéin dina awak, sareng konsumsina ku jumlah anu diperyogikeun nyaéta titik penting dina dahareun.

Karbohidrat tina komposisi kacang ngandung:

Ayana serat "ngahambat" nyerep gancang karbohidrat gancang, tambihan pencegahan tambahan tina konsentrasi gula dina getih.

Komposisi kacang jenuh sareng unsur renik, pangaruh anu ngabalukarkeun parobahan positif:

• "karya" pankréas henteu stabil,
• Produksi insulin ditingkatkeun
• kasaimbangan karbohidrat ieu dinormalisasi
• merangsang hematopoiesis,
• kaleungitan beurat

Kocor opat kacang bodas sateuacan bobo, cai ngagolak bakal ngabutuhkeun satengah gelas, tiris. Isuk-isuk, dahar kacang, nginum cai.

Sayuran ieu penting pisan pikeun kaséhatan ati, stimulasi pankréas fungsional, ngabantuan leungit beurat.

Seledri - conscientiously ngalaksanakeun damel pikeun ngabersihan tina racun, kualitas diuretik, kualitas laxative, moderately dikedalkeun, wujud dina sayuran.

Tutuwuhan ngagaduhan éksténsif ngeunaan sipat positif:

• nikmat asimilasi anu nyaman kana tuangeun beurat,
• stimulasi jus lambung
• tahan kana kembung (ngirangan akumulasi saluran pencernaan gas).
• gelut ngalawan dyspepsia putrefactive.

Disarankeun ngalebetkeun seledri dina diet kalayan sagala rupa pilihan (awal, bentuk maju), sabab diabetes mangrupikeun jalur métabolik, sareng seledri mangrupikeun "pekerja" anu hadé pikeun normalisasi seueur prosés métabolik.

Resep Bank Babi

• kulit jeruk (mesek) - 100 gr.,
• akar seledri - 350 gr.,
• mesek bawang bodas - 300 gr.

Pikeun kéngingkeun saratus gram lemon zest, anjeun kirang langkung kedah motong kerak ti hiji kilogram lemons (5-6 PCW.). Akar kuring, ngabersihan bawang bodas, urang ngalangkungan coét daging, urang nyampur. Urang nempatkeun kana wadah, keukeuh dua minggu di tempat anu poék, nyandak campuran anu hasilna dina sendok makan, sateuacan tuang satengah jam.

• Lemons - 5 PCS.,
• Seledri (akar) - satengah kilogram,

Motong lemon langsung sareng mesek ngaleupaskeun siki. Ku cara blender, atanapi coét daging, kami nyangking bahan dina konsistensi sapertos bubur. Campuran anu dieusi dina panci, terus dina cai mandi sajam. Candak kana beuteung kosong, séndok.

Kami nyebatkeun mangpaat seledri pikeun diabetes, tapi lemon sareng bawang bodas, ogé pantes pikeun kecap anu alus, mangrupikeun bahan resepna.

Lemons gaduh persentase anu luhur rutin sareng asam askorbat, anu dina bungkusan nguatkeun dinding pembuluh getih.

Pangaruh mangpaat tina ubar ieu dina pengobatan diabetes disababkeun ku:

• komposisi elemen anu beunghar (kalium, walirang, mangan, séng, tambaga),
• serat dietary
• pait
• minyak gajih
• Vitamin B
• karotenén.

• naek kaasaman burih,
• maag
• gastritis (exacerbation, remisi),
• thrombophlebitis
• predisposisi pikeun perdarahan uterus,
• urat varikos,
• nephropathy.

Konsultasi sateuacan ngagunakeun resep ieu diperyogikeun. Kakandungan sareng lactating ukur nganggo idin ti dokter, kalayan ati-ati pisan.

Upami, kusabab konténikasi, resep anu disebatkeun di luhur teu katampi, teras cobi nganggo "bersih" (tanpa komponén tambahan) kaldu akar seledri, resepna cukup saderhana.

Kalayan nisbah 1: 2, akar ditumbuk, cai tambah, pindang satengah jam. Saatos nyéép sareng disaring, nyandak séndok sateuacan tuang, dua kali sapoé.

Sipat pengurangan gula ogé parantos dikonfirmasi saprak satengah kadua abad ka tukang, disarankeun pikeun nganggo sakumaha bumbu. Nganggo kefir atanapi produk susu ferméntasi anu sanés, anjeun ngirangan épék horseradish dina saluran pencernaan, ngaminimalkeun résiko tina sakit mukosa.

Koordinasi sareng dokter mangrupikeun syarat wajib, upami henteu, ngan ukur manfaatkeun, ngan ukur ngabekarkeun gambar klinis ayeuna.

Waktu asupan éta henteu aya larangan khusus, sabab malarat gaduh teu ambeu dibaca saatos tuang, teu sapertos bawang atanapi bawang bodas.

Resep Bank Babi

Ngilu akar horseradish ku paréndang rupa, tambahkeun kefir, saimbang 1:10, ngantepkeun satengah jam. Candak séndok teras tuangeun.

Sacara tuntas ngagiling 250 gram akar horseradish sareng Blénder, tambahkeun cai tiis, tilu liter. Kulub pikeun jam katilu, ngidinan pikeun niiskeun, saring. Janten tunggal tina kaldu anu hasilna mangrupikeun cup saparapat, tilu kali sapoé.

Nilai sipat gizi "nyusul" beets, kentang, pikeun tujuan ubar:

Sipat antioksidan alatan keragaman asam anu aya:

Yerusalem artichoke beunghar silikon - hiji umbi sanggup nyayogikeun kadar poéan unsur ieu.

Daging buah tina pir laut (ngaran sekundér Yerusalem artichoke) diperkirakeun dina sajumlah unsur renik sanés anu henteu penting pisan pikeun awak:

Tubers Yerusalem artichoke - bahan populér pikeun produksi katuangan pikeun pasén diabétes, ngandung sajumlah vitamin, pektin, anu sacara positif mangaruhan fungsi peujit. Awak ngajalan prosedur pembersihan alami, nyegah akumulasi koléstérol.

Ngaronjat persentase inulin (antara 15-25%) nyaéta nilai dasar tina artichoke Yerusalem pikeun penderita berjuang sareng gula getih anu luhur.

Eusi inulin anu luhur sapertos ieu ngajantenkeun sayur ieu mangrupikeun ubar alami anu efektif anu ngurangan glukosa. Hasilna bakal nyata ngan ukur nganggo pamaluruhan, langkung saé bareng sareng pepelakan ubar-nurunkeun gula anu sanés.

Resep Bank Babi

Akar dicincang garing (2 sendok) tuang cai (liter). Rebus pikeun jam saparapat, seuneu sakedik, tutup tutup, teras keukeuh satengah jam. Inuman kaldu anu hasilna sakali dina satengah gelas sateuacan tuang.

Ngurangan gula kusabab neomyrtillin, ditambah jenuh Berry kalayan vitamin C, B, bioflavonoid - faktor anu mangaruhan pangaruh positif kana diabetes.

Sipat terapi dipiboga ku buah beri, daun buah blueberry, dina dasar inuman anu penyembuhan anu alus teuing.

• nguatkeun pembuluh getih
• ngatur "karya" pankréas,
• normalisasi koléstérol,
• nyaimbangkeun sirkulasi getih,
• perlindungan retina,
• pangaruh diuretik
• ningkatkeun visi
• pencegahan prosés radang.

Daun kalodok Bay

Ubat rahayat anu alus teuing nyayogkeun metabolisme, éta leres pisan sareng tugas ngabersihkeun sendi sareng pembuluh darah, anu mangrupikeun alesan positif, sabab ku panyakit diabetes mellitus sacara signifikan mangaruhan gangguan vaskular.

Ngirangan beurat mangrupikeun tugas kuratif anu disanghareupan seueur pasén, ngabantosan daun salam bakal bantosan dina kaayaan sapertos kitu. Kaleungitan pon kitu tambihan sabab akselerasi prosés métabolik, jalan ngaleupaskeun cairan kaleuwihan.

• anti radang
• agén antiseptik
• ngaleungitkeun gangguan bobo
• nguatkeun sistem imun.

Ulah hilap kaldu tina lavrushka mangrupikeun ubar anu kuat, tapi siga ubar naon anu ngagaduhan contraindications:

• diabetes parna
• Patologi ginjal, ati
• gangguan jantung,
• alahan
• kabebeng kronis
• maag
• hemofilia
• kakandungan
• nyusoni.

Waktos persiapan rempah ogé diperyogikeun, pepelakan dugi ka sataun sataun cocog kanggo tujuan ubar, upami teu aya sipat penyembuhan ngaleungit, raos parah anu dileungitkeun.

Sapuluh daun salam, cai anu ngagolak 600 ml., Tutup wadahna sareng tutup, keukeuh salami tilu jam. Inuman tilu kali sapoé pikeun 100 ml.

Buckwheat normalisasi métabolisme karbohidrat, indéks glikemik 55 ngabantosan ngirangan konsentrasi glukosa. Buckwheat ngagaduhan tugas ieu ditugaskeun kana chiroinositol.

Komposisi jenuh sénsotropik ngajagi sél ati tina karusakan lemak. Pikeun kanker kaleuwihan beurat, argumen ieu hususna relevan.

Aktivitas ati sareng pankréas aya hubunganana, ditambah ati janten fungsi depot (situs akumulasi) karbohidrat. Sawaréh, glukosa di jerona disimpen dina bentuk glikogén - polisakarida, kalolobaanana tanggung jawab leres metabolisme karbohidrat.

Produk buckwheat groats ramah lingkungan, henteu tunduk kana modifikasi genetik. Teu aya péstisida dina téknologi tatanén sereal, sabab gandum ieu henteu sieun tina jukut sareng hama.

Campuranna jenuh ku beusi, yodium, magnesium, ditambah seueur serat sareng serat dietary, anu ngabantuan ngaleupaskeun koléstérol.

Kalayan coét kopi, bawa dua sereal sereal ka bubuk (tangtosna, saatosna diurutkeun, ngumbah langkung alus), tambahkeun ka kaca sareng kefir. Aduk énak énjing-énjing, sateuacan tuang satengah jam. Nyiapkeun inuman anu sami Atang.

Diantara rupa-rupa produk anu ngabantosan diabetes, acorns ek ngajajah posisi anu unggul. Marengan nguciwakeun racun sareng zat anu ngabahayakeun, paralel, aranjeunna nyegah nyerep gancang karbohidrat dina peujit. Sipat nu sami kusabab ayana tanin (tanin) dina acorns:

• ngurangan perméabilitas mémbran mukosa gastrointestinal, témbok vaskular,
• counteract prosés radang.

Pangaruh sapertos positif mangaruhan nyerna, kaayaan kapilér.

Inuman tangkal kopi kopi - pencegahan penampilan borok trophic, gangguan vaskular ocular, sering dibarengan diabetes.

Kumpulkeun buah ek di daérah anu boga kaayaan lingkungan positif, cuaca garing (Séptémber, Oktober).

• ngabersihan
• garing dina oven
• coét kopi dibawa ka bubuk,
• tambahkeun sendok ka sagelas cai anu ngagolak, atanapi dina beuteung kosong sateuacan sarapan.

Daun Mulberry gaduh persentase tinggi glukokinin (mirip daun blueberry) - hiji analogi insulin alami anu promosi nyerep glukosa anu mangpaat.

Bahan atah ubar nyaéta:

Bursa lemak sareng karbohidrat pisan dikatélikeun ku kaldu mulberry, pangaruh terapi tambahan disababkeun ku ayana resveratrol dina buah asak - tutuwuhan antioksidan kuat sareng daptar éksténsif penyembuhan:

• antitumor
• cardioprotective
• ngagedekeun gula
• anti radang.

Kualitas penyembuhan ti tangkal mulberry téh kusabab sakumpulan vitamin sarta mineral anu beunghar:

Sanaos ngeunah buah mulberi, eusi kalori buah beri minimal (49 kcal / 100 gram), saba kitu, diantara produk anu kapaké pikeun diabetes, aranjeunna yakin ngayakeun salah sahiji jabatan.

Kering garing, ngagiling (ku coét daging) bubur - campuran dicincang sareng sumur taneuh, dedaun, bubuahan, bagian sanés tina pepelakan anu dibawa ka kaayaan bubuk. Keringkeun deui jisim anu hasilna, sahingga sakitar 10 kilogram produk ubar garing bakal tiasa dicandak pikeun 10 kilogram bubur.

Nyokot sendok tina bubuk mulberry dina sagelas cai anu ngagolak, unggal dinten teu langkung tina liter infusion.

Kontrol gula (uji teratur) diperyogikeun pikeun nyegah ragrag di handap normal.

• asam lemak
• zat mukosa
• unsur renik nya éta métabolisme karbohidrat (selenium, mangan, séng, kromium) - merangsang sintésis insulin, ningkatkeun sensitipitas jaringan ka éta.

Flaxseed nyumbang kana restorasi parsial aktivitas sélular dina bowel pankréas. Antara kaunggulan séjén:

• normalisasi tekanan darah,
• stabilisasi laju jantung,
• ngajagi mémbran mukosa organ katémbong kana prosés radang,
• anestetik.

Contraindicated pikeun ibu hamil, lactating, koordinat pamakean resep sareng dokter anjeun.

Ubar anu sederhana sareng terjangkit, infus flaks murni murni. Satengah sacangkir cai anu ngagolak bakal ngabutuhkeun dua sendok siki. Saatos ngantepkeun niiskeun, tambahkeun jumlah cai anu sami pindang, saring. Sapanjang poé, coba nginum dugi ka tilu gelas.

Hasil positip tiasa diperkirakeun saatos mimiti bulan inuman biasa.

Pemanis alami-rendah kalori, bébas karbohidrat - triad sipat ieu janten pepelakan anu gunana pikeun awak sangsara ku diabetes.

Daun Stevia amis sapertos madu, kadangkala langkung amis ti batan gula biasa. Rahasia ieu kusabab ayana steviosides - glikosida anu asalna pepelakan (produk alami anu paling manis).

Komposisi tutuwuhan ngandung:

• flavonoid (quercetin, rutin),
• vitamin (C, E, B, A),
• mineral (kromium, selenium, kalium, silikon, tambaga).

• pangaruh choleretic
• mastikeun "karya" tina hampru, ati,
• kagiatan normalisasi kelenjar tiroid, ginjal, limpa,
• ngancurkeun baktéri patogén,
• nyegah tumuwuhna mikroflora patogén.

Anggo biasa tina stevia bakal ngamungkinkeun:

• nguatkeun pembuluh getih
• nurunkeun konsentrasi glukosa, koléstérol "goréng",
• harta antimikrob sedeng
• ngalambatkeun kamajuan tumor (pangaruh anticarcinogenik),
• normalisasi sirkulasi getih, prosés métabolik.

Olahan pharmacological dumasar kana stevia mangrupikeun ukuran terapi bantu anu dianggo dina kontraksi kompléks pikeun patologi anu disarengan ku gangguan metabolik (protein, lemak, metabolisme karbohidrat):

• diabetes
• cholangitis
• diskinesia biliary,
• cholecystitis
• hiperténsi sareng sababaraha variasi genesis,
• sindrom kacapean kronis
• gastritis
• kaleuwihan beurat
• disbiosis,
• pankreatitis
• neurosis
• rarasaan kateken
• kekebalan lemah

Sanaos positip anu dijelaskeun, koordinasi sareng dokter disarankeun pisan, kaleuwihan dosage kaleuleuwihan henteu katampi, alusna ku akibat négatip.

Stevia gaduh épék hypoglycemic diucapkeun, penderita diabetes kedah ngantepkeun waspada pikeun konsentrasi glukosa, asupan ekstrak steviosida dina bagian ageung bahaya sareng henteu katampi.

• réaksi alérgi
• kakandungan, nyusuhan,
• hipotensi - épék hipotensi anu alami di daun dedaunan,
• Panyakit engapan (kasus parna),
• pelanggaran penting tina "karya" sistem pencernaan,
• gagal sirkulasi
• gangguan méntal, neurosis.

Perlu dipikabutuh jelas yén ngaleuwihan volume dosis anu disarankeun tiasa ngarugikeun, anjeun teu tiasa nganggo stevia anu teu terkendali, sanaos sacara alami alamiah ieu pemanis.

Pangaruh tina kamungkinan:

Asupkeun persiapan stevia dina diet ngan saatos konsultasi sareng dokter anjeun, taat kana rekomendasi, ngadalikeun réaksi awak pikeun nyandak jukut "madu".

Dilarang ngirangan misah, atanapi sareng sareng teh, anu ngagaduhan raos pikaresepeun kalayan sanésna stevia. Infusions disiapkeun pikeun neundeun waktos ukur dina kulkas, maksimal lima dinten.

Éta ngandung asam lemak (oleic, palmitic, linoleic), fosfolipid, "assortment" ageung ku unsur mikro sareng makro, vitamin (F, E, C, A, B).

Kernel aprikot nyumbang kana uptake glukosa anu langkung saé ku sél, anu mangaruhan tingkat anu turun. Nguatkeun kaayaan tembok pembuluh getih - ukuran pencegahan ngalawan komplikasi diabetes.

Kernel aprikot ngandung vitamin B17 (ngandung sianida) - éta gelut sél kanker. Dina onkologi, antara indikasi pikeun pangakuan nyaéta sari sari aprikot.

Contraindications aya (patologi ati, kelenjar tiroid, kakandungan), koordinasi sareng dokter diperyogikeun.

Konsentrasi sianida nambahan kana waktosna, teras janten masalah (khususna sorangan) pikeun nangtukeun dosis anu diidinan. Tulang tina panén pamungkas dianggap langkung aman.

Ngaminimalkeun épék négatip tina nucleoli diidinan upami aranjeunna dikumbah heula, teras garing dina oven. Ti suhu anu luhur, komponén ngabahayakeun dirusak.

Pikeun penderita diabetes, idin ngagunakeun sari sari aprikot mangrupakeun masalah kompeténsi tina dokter anu hadir (kernels ngandung gula).

Pamakéan minyak mustard anu diala ku pencét tiis nyaéta ku ayana asam lemak (omega-3,6), anu ningkatkeun sensitipitas reséptor insulin. Karusakan kulit éksternal anu disababkeun ku diabetes tiasa dirawat ku alat anu sami.

Komposisi siki mangrupakeun beunghar gizi - pangrojong anu hadé pikeun awak pasien kalayan diabetes:

• antibiotik alami
• éter
• asam folat
• Vitamin K, E, A, B6, PP.

Kalawan komponén mustard nyiptakeun kaayaan anu nguntungkeun pikeun restorasi métabolisme karbohidrat, normalisasi gancang tingkat gula.

Upami teu aya contraindications, pake siki mustard tilu kali sapoé kanggo séndok téh, perhatosan dosisna.

Asupan gabungan sareng infus bawang bakal ningkatkeun épéktina tina épékna.

Minyak Mustard ditambah kana piring bérés, maksimal tilu teaspoons per dinten.

Jus henteu ngandung serat, anu ngahambat kanaékan tingkat glukosa, tapi panggunaan diyakinkeun ku konsentrasi sajumlah zat anu ubar pikeun pasén.

Diwenangkeun sareng disarankeun:

• Delima - pencegahan komplikasi, éncér, nginum séndok, dua kali sapoé,
• Tomat - ningkatkeun métabolisme,
• Kentang - nginum cangkir saparapat sateuacan tuang salami jam, kursus salami tilu minggu, teras istirahat lima belas dinten, balikan.

Kami netelakeun yén éta jus kentang atah anu kapaké pikeun penderita kusabab eusi aci tahan, anu ngalir tingkat tingkat glukosa dina getih.

Saatos perawatan panas, persentase aci jenis kieu tahan ka penguripan sacara écut ngirangan.

Terapi diet pikeun diabetes sanés kalimat, milih anu saé, éta sanés janten kagiatan anu nyeri. Daptar produk anu diidinan pikeun diabetes kenging pisan, diet henteu tiasa disebut kusam sareng monoton.

Diet séhat, argumén positif anu signifikan salami pangobatan kompléks tina karusuhan endokrin kronis ieu. Éféktivitas paparan narkoba bakal ngaleuleus, upami saran pikeun diet anu dipaliré dina dokter, kamungkinan prognosis kahirupan anu nguntungkeun bakal turun.

Ku milarian pasini médis sacara sistematis, anjeun bakal ngahontal kahadéan, normalisasi nilai glukosa.

Topik pikeun webinar anu bakal datang:

• Kumaha carana kéngingkeun beurat tanpa tanaga sareng beurat supados henteu mulang deui?
• Kumaha janten deui cageur tanpa pil, sacara alami?
• Dimana batu ginjal asalna sareng naon anu kuring kedah laksanakeun pikeun nyegah aranjeunna muncul deui?
• Kumaha lirénna pikeun ahli dokter ahli dokter kandungan, ngalahirkeun orok anu séhat sareng moal lami lami dina umur 40 taun?

Numutkeun ka statistik WHO, sakitar 10% pangeusi dunya kakurangan di dinya, sareng jumlah jalmi sakit ngambat, sareng panyakit ieu langkung ngora unggal taun. Kuring yakin dulur di jaman urang kedah tiasa ngurus diri sareng anu dipikacinta upami diperyogikeun. Nutrisi anu leres mangrupikeun kaayaan anu paling penting pikeun kahirupan normal diabetes. Ku alatan éta, dina artikel ieu kami bakal nganalisis jinis diabetes, jinis-jenis diét anu disarankeun.

Anjeun bakal diajar kumaha katuangan anu séhat kedah aya dina diet kanggo diabetes sareng anu dilarang, kitu ogé kumaha nyingkahan perkembangannya kalayan keturunan anu goréng.

Dimana masalahna tumbuh sukuna

Nyababkeun diabetes beda-beda dumasarkeun tipeu. Aya 2 di antarana:

• 1 ngetik: insulin gumantung. Kategori utami nyaéta barudak, nonoman. Alesan di dieu nyaéta pankréas eureun lirén ngahasilkeun insulin, hormon anu tanggung jawab pikeun nyerep glukosa. Ieu mangrupikeun kasakit otoimun atanapi pankreas parah parah. Ku alatan éta, diabetes tipe 1 dirawat jeung insulin. Sareng sareng diet sehat.
• 2 ngetik: insulin mandiri. Jinis ieu némbongan dina jalma tina umur 40 taun. Pankréas mimiti ngahasilkeun insulin anu cukup, atanapi sél sawaréh leungiteun kamampuan nyandak insulin. Ieu asalna tina sababaraha alesan:
  • Obesitas Ieu mangrupikeun alesan utami, utamina dina beuteung, kumargi di dieu gajih ngaliput organ internal.
  • Dahareun anu ngabahayakeun. Kipas angin gancang, tuangeun lemak, rupa-rupa pangan anu diolah aya di payuneun diabetes. Nutrisi anu leres - sareng seueur masalah tiasa dihindari!
  • Kurangna kagiatan fisik. Urang kudu mindahkeun pisan, méakkeun énergi. Ieu mangrupikeun struktur awak manusa. Tapi tétéla dasarna kumaha? Saatos damel sedentary, urang uih ka bumi sareng bersantai dina dipan. Kanyamanan mangrupikeun halé modéren, pedang anu duaan.
  • Tekenan. Nya, tanpa setrés dina saham leutik ku cara naon waé. Tapi urang sering teu terang kumaha cara nyingkirna sacara leres, ngumpulkeun. Lantaran gangguanna seueur organ sareng sistem. Ku alatan éta, rentan, jalma pikaresepeun langkung rentan tina kasakit.
    

Lonceng alarem

Musuh pasti dipikanyaho ku jalma. Tapi sering jalma henteu langsung mikawanoh yén aranjeunna ngagaduhan diabetes. Upami diagnosis jinis 1 dilakukeun gancang, getih disumbangkeun "kanggo gula", maka dina hal anu kadua, diagnosis langkung hese. Gejala mirip sareng seueur panyakit sanés. Hayu urang tingali nalika pantes waspada sareng angkat ka dokter:

• Upami anjeun sering ngarasa haus.
• Anjeun ngagaduhan kulit gatel, ruam alérgi teu terang dina naon.
• Anjeun sering salempang ngeunaan stomatitis, kasakit periodontal.
• Anjeun ngalaman mémbran mukosa gatal.
• Goresan, tatu nyageurkeun kanggo waktos anu lami, suppuration sering katingali.
• Visi mimiti gagal anjeun.

Naon pangan anu abdi tiasa tuang sareng diabetes?

Sanaos kanyataan yén diagnosis diabetes nunjukkeun larangan ka sababaraha jinis produk, kumaha oge, aya daptar ageung jalma-jalma éta anu tiasa sareng kudu dikonsumsi.

Ieu mangrupikeun produk anu tiasa dikonsumsi sareng anu henteu ngabahayakeun pikeun awak.

• Sayuran. Dina daptar ieu, produk ieu aya di tempat munggaran. Sakur sayuran sareng legum tiasa didahar tanpa kasieun (kecuali kentang). Aranjeunna beunghar serat, cai sareng vitamin. Henteu seueur mangaruhan glikemia (tingkat glukosa getih), sareng asupan kalori. Kontribusi pikeun normalisasi nyerna.
• Bubur sareng sereal. Diidinan dahar oat, sereal, sangu coklat, jagong, gandum mutiara, sa'ir. Éta mangrupikeun sumber karbohidrat utama pasén diabétes, sabab ngandung karbohidrat kompléks anu ngajaga latar karbohidrat normal kanggo lami. Salaku tambahan, aranjeunna ngabantosan pikeun ngaleungitkeun racun, nurunkeun koléstérol getih, ngamajukeun ngarobih lipid dina awak, sareng mangaruhan komposisi plasma getih.

• Buah. Di sakuriling buah aya sering kontroversi, aya anu percaya yén teu tiasa, batur percaya yén éta mungkin. Nyatana, buah-buahan tiasa dikonsumsi, tapi sanés sadayana sareng dina jumlah kawates. Anjeun tiasa: apel, pir, plum, jeruk, kiwis, grapefruits, pomegranates.
• Produk susu. Ampir sagalana mungkin, tapi kalayan persentase panghandapna eusi lemak paling panghandapna. Contona, upami éta kéju pondok, maka 0 dugi ka 1.8% diidinan, susu dugi ka 1.5-2.0% tina eusi gajih, jsb Keju bodas diidinan (aranjeunna kirang gajih): kéju, suluguni, Adyghe, Feta . Hal utama nyaéta henteu tuang kéju kalayan kaasinan anu saé. Anu kirang uyah, langkung saé. Éta mungkin sateuacan ngasah sababaraha cai.
• Lauk sareng laut. Lauk sareng kadaharan laut tiasa sareng kedah dikonsumsi gancang-gancang. Lauk sareng kadaharan laut kedah digodog atanapi dipanggang tanpa marinade.
• Inuman. Teh, kopi, koko, dekok rosehip tanpa gula beunang. Cai mineral, bubur buah sareng jeli dina jumlah kawates tanpa gula.
• Roti. Dibere roti tina tipung wholemeal, tiasa janten rye, dina jumlah 100-150 gram sadinten.
• Pasta gandum durum diwenangkeun sababaraha kali saminggu.
• Endogna. Endog pindang diidinan atanapi dina bentuk omelet (2-3 PCS.), Sababaraha kali saminggu.
• Suung. Kitu diidinan dahar suung sareng metoda anu leres.

Ku kituna, dumasar kana daptar ieu, pikeun nyimpulkeun, kedahna disebatkeun yén sayuran, daging atanapi lauk sareng bijirin kedah janten anu utama dina diet pasén. Produk susu, endog, buah ogé kedah tuang.

Larangan Diabetes Produk

Aya produk anu leres-leres henteu tiasa didahar ku diabetes:

• Daging goreng atanapi lauk.
• Kentang goreng.
• Pangsit, pangsit sareng produk anu sami.
• Dahareun kaléng dina tomat, minyak sareng anu sanés.
• Sosis (sosis, daging babi, balyk, sosej, sosej, daging haseup, pastes). Produk ieu utamana lemak, lada, lada, sarta ogé ngandung karbohidrat dina bentuk thickeners sareng rupa-rupa aditif. Salian kualitas négatip ieu, aranjeunna ngandung aditif karsinogenik anu tiasa nyababkeun panyakit serius sareng neoplasia.
• Keju lemes. Keju ieu tiasa dibédakeun kalayan panon taranjang, aranjeunna katingali konéng dina penampilan.
• Séréal. Disarankeun ngadahar semolina, millet sareng sangu bodas. Eusi karbohidrat anu luhur ngajadikeun aranjeunna henteu aman pikeun pasén diabétes.
• Konfigurasi, susu susu, muih sareng seueur deui. Diwenangkeun nganggo kasus langka tina biskuit sareng coklat poék.
• Mojang sayang Sacara kategori teu mungkin sareng diabetes. Sababaraha pasien salah, sareng ngagentos gula dawam sareng madu. Nyatana, madu ngandung karbohidrat anu sami sareng gula biasa, anu ngabalukarkeun hyperglycemia.
• Gula
• Jus manis.
• Minuman berkarbonat manis.
• Saos.
• Mayonnaise, kentok.
• Non-alkohol sareng bir alkohol.
• Sakur anggur sareng sampanye kecuali anu garing.
• Dahareun gancang.
• Ngawet
• Gajih
• Buah: anggur, persimmons, cau.
• Buah garing.
• Késang: bonbon, coklat, waffle.
• Pai, pizza, pita gulung.
• Pasta tipung bodas.
• Susu kentel.

Éta patut dibatalkeun, sanaos kanyataan yén daptar produk anu dicaram cukup luas, produk ieu leres-leres tiasa diganti ku anu diidinan. Janten, anjeun teu kedah tuang katuangan anu bakal mangaruhan karbohidrat sareng metabolisme lemak, khususna, ngarusak aranjeunna.

Tina kanyataan yén jalma tuang 1-2 irisan sosis, 1 kuéh atanapi nginum sagelas soda, paling dipikaresep moal aya akibat langsung, ngan tingkat gula getih bakal ningkat sacara signifikan. Tapi, ti tuangeun sapertos biasa, sadaya komplikasi serius diabetes mungkin. Sareng ieu palanggaran sistem kardiovaskular sareng saraf, kitu ogé panon, ginjal. Sareng salah sahiji komplikasi anu paling serius nyaéta gangrenén diabetes.

Pasien sareng diabetes kedah sacara saksama milih ménu pikeun dietna. Produk kedah mangpaat, henteu ngabahayakeun.

Kacindekan

Nutrisi pikeun penderita diabetes kalayan peran penting dina ngajaga kasalametan normal, kualitas hirup sareng umur panjang. Nutrisi anu ditangtoskeun ngabantosan nurunkeun glukosa getih, kaleuwihan beurat sareng tekanan darah. Masing-masing jalma nyieun kaputusan sorangan ngeunaan cara diet sareng tanggung jawab kana palanggaran na ngalanggar, ngabohong ka anjeunna.

Naon anu abdi tiasa tuang

Dina diet 9 pangan sehat kalayan kandungan vitamin anu luhur, asam askorbat disarankan. Hayu urang tingali produk mana anu diidinan:

• Sakabeh produk sisikian, pastri tina tipung rye, bran diidinan. Spaghetti sareng durum pasta gandum anu katampi dina jumlah leutik.
• Lauk rendah lemak sareng laut.
• Daging ogé langkung milih milih langsing, pilihan anu saé nyaéta hayam.
• Sayuran seger sareng buah, sayuran. Sayuran héjo sareng buah haseum hususna kapaké. Kentang kedah dibatesan. Salad buah sareng sayuran tiasa dipasihan ku minyak zaitun, yogurt sareng krim haseum kalayan eusi gajih rendah.
• Séréal. Oatmeal, sereal, millet, sa'ir diidinan.
• Endogna Henteu langkung ti 1 sapotong per dinten.
• Késang téh ngan diét, sareng henteu condong.
• Produk susu. Éta paling dipilih kalayan eusi gajih minimum.
• Inuman: kopi, teh, cai mineral, buah diperah seger sareng jus sayur, inuman buah, dekok tina herbal. Kaldu Rosehip hususna kapaké.
• Kacangan, henteu langkung ti 50g per dinten.
• Mentega sakedik pisan.
• Sababaraha rempah. Mampu nurunkeun kadar gula: kunyit, kayu manis, jahé.

Naha kencing manis tiasa dicegah?

Para ahli nyebatkeun yén jinis 1 henteu tiasa dihindari, hanjakalna. Tapi nganggo tipeu 2 aya kasempetan pikeun nyegah, atanapi sahenteuna ngantosan penampilan na.

Pikeun ieu peryogi pisan mimitina saluyukeun beuratna. Upami anjeun obese, anjeun kedah ngalawan éta.

Bréholahraga Latihan fisik, naon waé, leumpang anu sami, anu ngabantosan pangsaéna dina perang ngalawan beurat anu pangsaéna, sareng supados ngajaga nonoman sareng kaséhatan awak.

Sareng sapertilu, dibuang kabiasaan goréng, upami anjeun ngagaduhan aranjeunna. Overeating, ku jalan kitu, ogé dianggo pikeun sapertos. Sareng, tangtosna, urang taat pikeun gizi anu leres sareng damang.

Upami anjeun terang yén aya diabétes di kulawarga anjeun, langkung saé langkung hadé tuang kana tuangeun "tabél nomer 9", anu kami nalungtik di luhur. Dina naon waé, anjeun moal tiasa ngajantenkeun diri langkung parah.

Kuring miharep kaséhatan anjeun hadé!

Langgan update kami sareng bagikeun artikel ka babaturan.