8 resep anu nikmat kanggo ngadamel salad tina - kol sareng - bonténg

Aksés ka halaman ieu ditolak kusabab urang yakin yén anjeun nganggo alat automation pikeun ningali halaman wéb.

Ieu tiasa kajantenan hasil tina:

• Javascript dinonaktipkeun atanapi diblokir ku penyuluhan (alamat p. Blockers ad)
• Jaringan anjeun henteu ngadukung cookies

Pastikeun yén Javascript sareng cookies diaktipkeun dina panyungsi anjeun sareng anjeun henteu ngahalang undeuranana.

ID Rujukan: # 73327c40-a625-11e9-b156-d98dbae6332d

Coleslaw sareng timun

Bahan

• Gobis bodas / kol (garpuh leutik ½)
• Bonténg (seger) - 2 PCS.
• Saos (2-3 sambel kecap asin Kikkoman)
• Minyak sayur (2-3 sdm. L tina kembang srengenge atanapi minyak zaitun) - 2 sdm. l

Métode Masakan:

1. Rendang sayur. Pasang ku panangan anjeun. Kol kol usum tiris, ku kituna léngkah ieu henteu matak dipalire.
2. Potong timun atanapi pipis dina grater Korea (henteu nganggo grater biasa, anjeun ngagaduhan bubur.)
3. Aduk kecap sayur kicap sareng Kikkoman.
4. Usum kol sareng timun, campur salad.

Salad kubis klasik sareng timun

Coleslaw anu sederhana, garing sareng sehat pisan bakal janten dasar anu saé pikeun nyiptakeun nikmat kuliner anyar.

Bahan

• Kol - 1/2 kapala kol
• Cuka - 1,5 tuturan
• Bonténg seger - 2 PCS.
• Uyah - 0,5 TSP
• Dill - 30 g
• Gula - ciwit
• Minyak sayur - 2 sdm.
• Chives - 50 g

Masak:

Rendang kol kana sapotong ipis. Tambahkeun saeutik uyah sareng knead sayur séhat. Ieu bakal engkol bakal langkung lemes.

Ngumbah greens sareng rendang, rendang timun dina dadu leutik.

Ngagabungkeun sadaya komponén, tambahkeun rempah-rempah sareng minyak anu dipikaresep. Aduk rempah éta ngabdi.

Salad salad

Salad garing sareng jus kalayan buah zaitun sampurna bakal ngalengkepan kendang naon waé.

Bahan

• Kol ngora - 300 g
• Kalamata olives - 75 g
• Cabé amis - 1 pc.
• Minyak sunflower - 80 ml.
• Bawang bodas - 2 cengkéh
• Lobak - 1 kebat
• Olive - 75 g
• Chives - 3 batang
• Lémon - ½ PCS.
• Uyah
• Dill - ⅓ balok
• Bonténg - 6 PCS.
• Basil - ⅓ balok
• Cabe hideung cabé

Masak:

Ngilu sayuran kana keureut sawenang.

Potong buah zaitun kana cincin.

Grind bawang bodas, ngagabung sareng minyak, rempah, jus jeruk sareng bumbu dicincang.

Ngagabungkeun ganti baju sareng sayuran.

Goréng salad anu berkhasiat

Pisan ngeunah, nyugemakeun sareng seungit salad sareng inuman anu pikaresepeun.

Bahan

• Garang roko - 1 pc.
• Bonténg - 4 PCS.
• Chives - 1 kebat
• Omat - 2 PCS.
• Sup krim - 100 g
• Kol Cina - ½ PCS.
• Cabeas beureum - 1 pc.
• Dill - 1 kebat
• Mayonnaise - 100 g
• Asinan - 1 pc.
• Bawang bodas - 2 cengkéh

Masak:

Grind ngrokok trout kana strips.

Rendang sayuran sareng chives.

Ngagabungkeun krim haseum sareng mayonnaise sareng bawang bodas.

Rendang sayuran dina sapotong sawenang, rendang teu kol kana sapotong.

Gabungkeun bahan sareng usum saos bawang bodas.

Endog Endog

Sél seungit sareng asyik pisan sareng endog sareng kacang sampurna nyugemakeun dina menu sapopoé.

Bahan

• Kol -300 g
• Mayonnaise - 2 sdm.
• Kacang héjo - 100 g
• Endog - 3 PCS.
• Sayuran - 1 kebat
• Uyah rasa
• Bonténg - 1 pc.

Masak:

Kulub endog, tiis sareng rendang tuntas.

Ngilu kol kana sapotong.

Solokan marinade tambahan tina kacang polong teras tambahkeun ka bahan.

Grind greens sareng timun.

Gabung kabeh bahan, usum sareng saos mayonnaise sareng tuang rempah secukupnya.

Heihe Salad

Salad salad lada sareng nikmat kanggo gourmets leres!

Bahan

• Babi - 200 g
• Uyah
• Kol - 200 g
• Mie pati - 50 g
• Wortel - ½ PCS.
• Bawang bodas - 2 cengkéh.
• Késo
• Minyak wijen - 1 TSP.
• Bonténg - 1 pc.
• Gula
• Capsicum Beureum - ½ W
• Rempah-rempah

Masak:

Babi goreng kalayan kecap.

Grind julienne cabé, kol, bonténg sareng wortel.

Ngagabungkeun bahan sareng sprinkle sareng gula sareng cabé.

Kulub mi jeung tambah kana salad.

Usum piring sareng bawang bodas, campur sareng ngaladénan.

Coleslaw enak sareng Sosis

Salad alus kalayan sosis haseup mangrupikeun jajan gancang-gancang anu sampurna pikeun lebaran.

Bahan

• Peking kol - 1 pc.
• Uyah
• Sosis haseup - 300 g
• Bonténg - 1 pc.
• Cabé hideung
• Mayonnaise

Masak:

Potong sosis anu janten sakedik.

Rendang kubis kana sakedik.

Hadé pisan pikeun ngan ukur nganggo bagian berdaun tina sayur, tanpa akar bodas.

Grind timun kana batu leutik.

Ngagabungkeun bahan sareng sprinkle sareng rempah secukupnya. Tambahkeun mayonnaise, campur sareng - ngawula.

Salad Asia "Pedas"

Salad sayur resep kalayan rasa piquant anu pikaresepeun.

Bahan

• Seger cilantro
• Jeruk - 1 pc.
• Wortel - 2 PCS.
• Késo - 100 ml.
• Chives - 4 PCS.
• Gula coklat - 2 sdm.
• Bonténg - 2 PCS.
• Siki wijén Goreng
• Kol kol - ¼ sirah
• Cabeung cabé beureum - 1 pc.
• Minyak sayur - 4 sdm.
• Bagian bodas tina leek
• Minyak wijen gelap - 2 sdm.
• Akar jahé seger - 8 g
• Bawang bodas - 3 cengkéh
• Stalk Seledri - 2 PCS.

Masak:

Gabungkeun cabe anu dicincang sareng kecap, gula, minyak sayur, bawang bodas dicincang sareng jahé parut. Tambahkeun siki wijén sareng haneut campuran.

Ngilu sadaya sayuran nganggo lapis ageung sareng nyampur pisan.

Ngeusi selipar kalayan ganti baju panas sareng pasawanan.

Salad anu pikaresepeun sareng rumpai laut

Panyemprot dua jenis kol sareng bonténg pikeun kasempetan naon waé!

Bahan

• Tomat - 0,2 kg
• Kangkung laut - 0,2 kg
• Bawang - 25 g
• Uyah
• Kol Cina - 0,2 kg
• Cabé hideung
• Bonténg - 0,2 kg

Masak:

Rendang kol Cina janten sakedik ipis.

Ngilu bonténg sareng jarami.

Dice éta tomat.

Rendang bawang bombay.

Tambahkeun rumput laut ka salad sareng marinade. Aduk sareng keukeuh sakitar satengah jam. Ngawula jajanan anu raoseun.

Refreshing salad nganggo kol beureum

Salad sedap sareng terang kalayan alpukat bergizi sareng bonténg anu nyegerkeun.

Bahan

• Seledri - 200 g
• Uyah
• Bonténg - 200 g
• Alpukat - 2 PCS.
• Kol beureum - 200 g
• Minyak Zaitun - 50 ml.

Masak:

Grind cucumbers sareng kol.

Rendang seledri jeung mesek alpukat.

Ngagabungkeun bahan sareng minyak sareng rempah-rempah secukupnya.

Salad kéju sederhana

Salad anu saderhana sareng gampang kalayan feta pikeun ménu sadinten atanapi salametan.

Bahan

• Kol - 1 sirah
• Keju Feta - 200 g
• Minyak Zaitun 1 sdm
• Dill - 1 kebat
• Jus Lemon - 1 sdm.
• Cream haseum - 2 sendok
• Bonténg - 2 PCS.
• Bawang bodas - 1 cengkéh
• Taneuh cabé

Masak:

Nyiapkeun ganti baju anu séhat ku ngagabungkeun krim haseum kalayan kéju feta. Tambahkeun cabé dicincang sareng bawang bodas cincang.

Grind cucumbers sareng kol kana jarami. Usum sayuran sareng campuran minyak sayur, jeruk nipis sareng cabé taneuh.

Usum pampasan ku saos kéju feta. Ngawula ka salad.

Salad séhat sareng kéju pondok

Salad sederhana sareng ngeunah tiasa janten solusi anu hadé pikeun tuangeun tuangeun.

Bahan

• Kol Cina - 100 g
• Taneuh hideung cabe
• Minyak Zaitun - 1 TSP
• Uyah laut kasar
• Keju pondok lemes - 80 g
• Bonténg - 1 pc.
• Krim balsamik - 1 TSP
• Batang Seledri - 100 g

Masak:

Ngilu kol kana keureut badag.

Rendang bonténg kana satengah cingcin sareng seledri.

Aduk bahan sareng tabur sareng séréal tina kéju pondok.

Pereskeun piring sareng rempah, tuang campuran minyak zaitun sareng minyak balsamic.

Hayam Protéin

Salad anu ngeunah sareng bergizi bakal janten panyemprot anu sampurna pikeun jalma anu ngawas gizi sareng tokoh.

Bahan

• Bonténg - 1 pc.
• Cabé hideung
• Peking kol - 300 g
• Uyah
• Fillet hayam - 1 pc.
• Cream haseum
• Endog - 4 PCS.
• Chives - 1 kebat

Masak:

Ngilu bonténg sareng jarami, sacukupna rendang kol Beijing sareng jarami.

Rebus hayam payudara. Seueur komponén sareng rendang batu.

Telus rendang bawang héjo sareng sayuran karesep anjeun.

Kulub endog, teras dicampur rendang komponén.

Ngagabungkeun bahan sareng usum nganggo krim haseum. Bawa piring raos.

Salad sareng batang yuyu

Salad anu séhat sareng séhat sareng aroma yuyu hampang.

Bahan

• Kol - 1 pc.
• Jagong kaléng - 1 can
• Lampu mayonnaise - 3 sdm.
• Batang yuyu - 200 g
• Dill
• Endog Hayam - 3 PCS.
• Uyah
• Bonténg - 1 pc.
• Cabe hideung cabé
• Bawang - 1 sirah

Masak:

Tangkis yuyu batang kana batu alit.

Rendang timun sareng bawang kana kubus.

Kulub endog sareng tiis. Ngilu campuran komponén.

Rendang sayuran sareng ngagabungkeun kabéh bahan.

Usum sareng saos sareng ngaladénan.

Crispy Salad

Seungit, jantung sareng gampang nyiapkeun salad tanpa komponén ngagolak. Solusi sampurna pikeun liburan disebatkeun!

Bahan

• Bonténg seger - 1 pc.
• Mayonnaise
• Jagong - 1 tiasa
• Bonténg pickled - 2 PCS.
• Sayuran
• Kacang - 1 tiasa
• Wéb seger - 1 pc.
• Sosis haseup - 1/2 iteuk
• Pek kol atanapi kohlrabi

Masak:

Ngilu wortel.

Hadé pisan pikeun ngagiling sayur dina grater pikeun wortel dina Koréa.

Ngilu bonténg dina parutan anu sami.

Grind acar dina satengah cingcin.

Rendang sosis sareng kol kana strips.

Ngagabungkeun bahan sareng usum mayonis. Ngawula ka piring.

Udang Seaweed "Asli"

Sambal seungit sareng lada kalayan finish lada.

Bahan

• Kol laut -
• Bonténg - 100 g
• Saos sambel - 1,5 sdm.
• Bawang beureum - 1/2 PCS.
• Suung madu pickled - 100 g
• Minyak Zaitun - 3,5 sdm
• Bawang héjo - kebat leutik
• Jus lemon - 1,5 sdm.
• Kol laut - 100 g

Masak:

Grind bonténg kana jarami sareng ditunda piring sareng lapisan mimiti.

Di luhur, éta pantes nempatkeun gandum laut.

Panutup kol ku lapisan suung acuk.

Simpen cincin bawang beureum sareng bawang héjo dicincang.

Ngagabungkeun kémah sareng jus lemon sareng minyak zaitun. Tuang ganti baju dina piring sareng tuang.

Bahan pikeun nyieun kol sareng salad bonténg

1. Kol bodas (ngora atanapi lami) 400 gram
2. Bonténg seger 200 gram
3. Rasalia rasa
4. Bawang hejo secukupnya
5. 9% cuka méja secukupnya
6. Minyak sayur secukupnya
7. Uyah rasa
8. Gula rasa

Cocog produk? Pilih resep anu sami ti batur!

Skala dapur, papan motong, péso Dapur, mangkok jero, sélor, mangkuk salad

Coleslaw sareng tomat

Bahan

• Kol - 100 gr.
• Bonténg - 70 gr.
• Tomat - 70 gr.
• Uyah (secukupnya) - 2 gr.

Métode Masakan:

1. Sabar rendang engkol.
2. Ngumbah bonténg sareng tomat, potong bunderan.
3. Gabungkeun sagala sayuran, uyah secukupnya sareng nyampur.

Salad sayuran kalayan kol, tomat sareng timun

Bahan

• Kol bodas seger - 200-300 gr
• Bonténg - 2-3 PCS
• Tomat - 2-3 PCS
• Cabeutih manis - 1-2 PC
• Bawang - 0,5−1 PCS.
• Lémon - 0,5 PC.
• Uyah sareng cabé - raos

Métode Masakan:

1. Sabuk rendang kol bodas seger, nunda dina mangkok salad.
2. Ngumbah bonténg seger, potong batu, tambahkeun kana kol.
3. Ngumbah tomat, potong batu, tambahkeun kana mangkok salad.
4. Ngumbah lada amis, bersih tina siki. Potong cabe kana batu, tambahkeun kana salad.
5. Mesek bawang, potong batu leutik, tambahkeun kana salad.
6. Potong lemon. Campur jus tina satengah lemon kana mangkok salad pikeun sayuran, sacara rata-rata nyebarkeun dina salad anu nyumput.
7. Uyah sareng cabé secukupnya. Aduk sayuran tuntas.

Coleslaw sareng wortel

Bahan

• Kol - 400 gr.
• Wortel - 2 PCS.
• Gula - 2 sdm.
• Cuka 9% - 4 sdm.
• Minyak sayur secukupnya
• Uyah rasa

Métode Masakan:

1. Shred kol na, sareng ngilu wortel dina grater kasar, campur dina mangkok kalayan uyah sareng gula.
2. Saatos ieu, perlu tuang salad kalayan cai anu ngagolak supados parantos aya dina cai. Leres, éta bakal ngirangan eusi vitamin dina salad, tapi ngan ukur tindakan ieu ngajantenkeun rasa ku salad vitamin biasa.
3. Sanggeus ieu tuang di cuka, campur sadayana tuntas.
4. Antosan ngan sakedap menit teras cai. Waktu ieu bakal cukup sahingga asin, gula sareng cuka kaserep, sareng engkol janten langkung lemes.
5. Ayeuna anjeun kedah nempatkeun salad dina kulkas, sakumaha dilayanan tiis.

Kacang kacang héjo

Bahan

• Kol - 300 gr
• Bonténg - 3 PCS.
• Kacang héjo kacang héjo - 1 can
• Cuka cider Apple 6% - 3 sendok
• Minyak sayur - 5 sendok
• Apu - 3-4 PCS
• Dill sareng peterseli secukupnya
• Uyah rasa
• Cabe hideung cabe - rasa

Métode Masakan:

1. Shred kol éta. Pikeun langkung lemes dina salad, urang nyasutkeunana sareng panangan anjeun, supados jus kaluar, teras tuang kana mangkuk salad.
2. Mesek timun seger, potong strips ipis. Upami timun henteu pait, maka anjeun moal tiasa mesek kulitna. Tuang timun dicincang kana mangkuk salad.
3. Buka jar tina kacang héjo kaléng, solokan sagala cair, tuang kana mangkuk salad.
4. Ngumbah daun apu sareng cimata sareng leungeun kami janten buah.
5. Greens kuring, motong sacekap, sareng apu, nambihan kana salad mangkuk sareng kol, timun sareng kacang polong.
6. Uyah sareng cabé secukupnya, tambahkeun 3 sendok cuka cider apal, kitu ogé 5 sét minyak sayur. Campur sadayana séhat.
7. Salad kubis tiasa dilayanan salaku piring anu misah atanapi salaku piring lauk kanggo daging.

Coleslaw

Bahan

• Kol - 500 g.
• Bonténg - 200 g.
• Lobak - 200 g.
• Wortel - 100 g.
• Sayuran - 20 g.
• Cuka 9% - 2 sdm. l
• Gula-10 g.
• Minyak sayur -50 ml.
• Uyah rasa.
• Cabe hideung rasa.

Métode Masakan:

1. Rendang kol sareng jarami ipis. Melu eta dina mangkok anu lega. Tambahkeun ciwit uyah tuluy bilas ogé.
2. Ngilu wortel. Kalayan lobak lakukeun sami. Potong bonténg dina satengah bunderan.
3. Grind greens ku péso. Pikeun coleslaw sareng timun sareng radishes, dill, peterseli atanapi pepelakan anu sanés cocog.
4. Pasang sadaya sayuran anu dicincang dina mangkuk sareng kol.
5. Tambahkeun cabé secukupnya. Tuang dina gula. Tuang dina minyak sareng cuka. Campur sadayana, uyah secukupnya.
6. Coleslaw cinyusu seger sareng timun sareng lobak parantos siap.

Salad sareng sosis sareng krupuk

Bahan

• 500 g kol bodas bodas atanapi Beijing
• 3 tomat leutik
• 250 g sosis
• 1 bawang
• 200 g krupuk
• sababaraha sprigs peterseli (pikeun hiasan)

Bahan pikeun ngeusian:

• 100 g mayonis
• ½ séndok téh cabé taneuh
• uyah rasa

Métode Masakan:

1. Rendang kol bodas kana sapotong ipis. Kol engkol sateuacan nambihkeun kana salad langkung saé pikeun asin sareng enteng knead, supados langkung berair sareng lemes.
2. Dina tomat, potong tengah, potong irisan sedeng-ukuran.
3. Mesek bawang, potong satengah cincin ipis. Sausage - jarami.
4. Ngagabungkeun kabéh bahan, tambahkeun mayonnaise, uyah, lada sareng gaul.
5. Upami anjeun nganggo keretas toko anu siap, anjeun henteu tiasa nambihan uyah kana salad, anu sok seueur pisan dina jajan. Sateuacan porsi, tempatkeun salad kanggo 15-30 menit. dina kulkas. Sprinkle sareng peterseli dicincang atanapi hiasan kalayan sprigs.

Pedah timun

Anjeun kedah terang yén timun seger ngagaduhan seueur ciri anu kapaké:

• Nangkatan awak sareng cai. Éta sanés timun gaduh seueur cai. Éta ngandung kalium, anu ningkatkeun aliran cai kana jaringan sareng organ. Timun seger, pedah sareng ngarugikeun anu atra jelas, ngabantosan pikeun ngaleungitkeun cairan kaleuwihan tina awak - berkat hal ieu aranjeunna dianggo salaku diuretik sareng produk anu efektif ngalawan edema.
• Neutralisasi sanyawa asam Seueur asam sareng sanyawa anu aya dina komposisi produk atanapi dibentuk ku awak, tiasa mangaruhan fungsi fungsina pikeun rupa-rupa organ. Ieu anu nyababkeun palanggaran prosés métabolik sareng déposisi batu ginjal. Uyah anu diwangun ku timun nyumbang kana nétralisasi sanyawa sapertos - hasilna, éta ngaleungitkeun tina awak.
• Ngaronjatkeun sistem sirkulasi sareng kelenjar tiroid.Apik mangpaat tina timun langsung aya hubunganana sareng ayana iodin sareng serat. Éta yodium, anu matak nyegah goiter tina tumbuh, anu mangrupikeun sumber kaséhatan utama tiroid. Salaku tambahan, sayur ieu pisan mangpaat pikeun jantung. Konsumsi teratur tina timun nyumbang kana normalisasi koléstérol, sareng ieu nyegah pangembangan patologi jantung sareng getih pembuluh sareng ngabantuan ningkatkeun sistem sirkulasi.
• Normalisasi prosés métabolik Bahan anu paling aktip anu aya dina timun nyaéta vitamin B, énzim alami sareng serat. Vitamin B1 sareng B2 ngabantosan gula sareng karbohidrat.Sareng énzim anu aya dina geutah sél ngarobih komponén padet dina janin.
• Ngajaga kaayaan kulit anu alus. Sadaya jinis topeng, decoctions sareng infusions timun pisan populer. Ieu teu heran, kusabab produk sapertos ngabantosan kulit ngora sareng anu saé.

Bumi Campuran

Ngan buah-buahan anu ditumbuh nganggo péstisida sareng stimulan buatan tiasa ngagaduhan anu ngabahayakeun.

• Eusi nitrat anu ngaronjat tiasa nyababkeun karacunan, ngarusak ginjal, ati, sareng organ pencernaan.
• Hal ieu ogé henteu disarankeun dahar loba timun pikeun jalma anu peryogi ngabates cair. Kalayan patologi ginjal, norma poéan sayur ieu henteu kedah langkung ti 100-200 g.
• Eta sia meakeun timun bijaksana sareng anu hoyong leungit beurat. Tangtosna, sayur ieu tiasa aman disauran kalori-rendah, éta leres kaserep sareng jenuh awak sareng vitamin. Nanging, dahar jumlah dahareun ageung anu ngaleuwihan volume burih ngabalukarkeun napsu nambahan. Ku sabab eta, penting pisan pikeun nyaluyukeun ukuran layan.
• Saprak sayur ieu nyababkeun paningkatan kaasaman burih, éta kedah dianggo kalayan awas di urang anu borok atanapi gastritis.

Tips Resep:

- pikeun salad ganti baju langkung hadé nganggo mentega homemade goreng kalayan ambu kembang kembang anu pikaresepeun.

- sakapeung bawang bodas dicincang, tomat dicincang, lobak atanapi lada lada anu ditambah kana salad sapertos kitu,

- sering pisan campuran minyak sayur sareng mustard, krim haseum, krim atanapi mayon parantos dianggo kanggo ganti baju,

- peterseli tiasa digentos ku dill atanapi sabalikna, nambah sakedik cilantro, sareng gaganti bawang héjo nempatkeun bawang biasa.

Koléksi Resep Sarupa

Resep Tepung sareng Timun Timun

Pek kol - 1/2 garpuh.

Feta atanapi kéju feta - 200 gram,

Omat - 4 buah,

Cucumber - 2-3 lembar,

Cabé amis - 1 sapotong,

Olive - kaléng 0.5-1,

Minyak Zaitun - 5 sdm. seson

Lémon - 0,3 lembar

Cuka balsamic secukupnya

Bawang bodas - 1 cengkéh,

Tanduran garing Itali - 2 ciwit

(oregano, Basil, jsb),

• 130
• Bahanna

Peking kol - 300 g

Bonténg seger - 1 pc.

Endog Hayam - 2 PCS.

Minyak wijen - 1 sdm.

Késo - 1 séndok

Gula coklat - 1 TSP

• 133
• Bahanna

Gobis Beijing - 1 garpu

Cabear Bulgaria - 1 pc.

Bonténg seger - 1 pc.

Jagong kaléng - 200 g

Taneuh cabe hideung uyah - rasa

• 107
• Bahanna

Kol bodas - 400 g

Kacang héjo héjo - 150 g

Timun seger - 100 g

Bawang héjo - 50 g

Dill (greens) - 4 cabang

Cabe hideung cabé - 1/3 TSP

• 97
• Bahanna

Kol kol - 250 g

Endog hayam - 3 PCS.

Bonténg ukuran sedeng - 2 PCS.

Kacang Kacang Kaléng - 250 g

Sup krim - 3-4 sdm. l

Sayur Dill - 4-5 cabang

Uyah, cabé hideung - raos

• 138
• Bahanna

Kol beureum - 1 pc.

Dill, peterseli - 0,5 kebat masing-masing

Bawang héjo - 0,5 kebat

Kacang kaléng - 0,5 kaléng

Minyak sunflower ditapis - secukupnya

• 86
• Bahanna

Kol Brokoli - 400 g

Timun seger - 150 g

Endog pindang keras - 2 PCS.

Dill - 3 cabang

Walnut - 30 g

Sup krim - 10% atanapi yogurt - 60 g

Keju keras - 30 g

• 118
• Bahanna

Kol ngora - 150 gram,

Timun Sedeng - 1 pc.,

Endog pindang - 2 PCS.,

Sayur Dill - 0,5 kebat,

Chives - 0,5 tandan,

Cream masam 15% gajih - 2-3 sdm.,

Uyah, cabé hideung - raos.

• 74
• Bahanna

Kol bodas - 100 gram,

Seledri - 1 batang,

Refueling:

Minyak sayur - 2 sudu,

Késo - 1 TSP,

Cuka nasi (apel) - 1 tuts.

• 110
• Bahanna

Gobis Beijing - 1 pc.

Bawang héjo - 0,5 kebat

Dill - 0,5 tandan

Timun seger - 4 PCS.

Kacang kaléng - 1 can

Pikeun ngeusian:

Sup krim - 2-3 sendok

Mustard Granular - 1 sdm.

• 49
• Bahanna

Kol bodas - 200 gram,

Bonténg seger - 1 pc.,

Cabear Bulgaria - 3 PCS.,

Bawang héjo - 1 kebat,

Dill - tandan 0,5

Peterseli - 0,5 kebat,

Sup krim - 150 gram,

Uyah, cabé - raos.

• 61
• Bahanna

Kol bodas - 400 g

Bonténg seger - 1 pc.

Endog pindang - 1 pc.

Brisket haseup - 100 g

Wéb wortel - 60 g

Bawang héjo - 3 PCS.

Peterseli - 0,5 kebat

Uyah, cabé - raos

Rasa manisan

• 132
• Bahanna

Mie transparan - 25 g

Késo - 2 sendok

Gula - 2 sdm.

Minyak sayur - 1 sdm.

Cuka sangu Cina - 1 séndok

Minyak wijen - sababaraha tetes

Cabe cabé - 1 pc.

• 63
• Bahanna

Kol seger - 300 gram,

Timun seger - 150 gram,

Keju keras - 50 gram,

Minyak sayur - 2 sdm. seson

Siki flax - 2 sdm. spoons.

• 105
• Bahanna

Gobis Beijing - 200 gram,

Bonténg ukuran sedeng - 2 buah,

Kacang kaléng - 200 gram,

Dill - tandan 0,5

Sup krim (15%) - 2-3 sdm.

Cabe hideung cabé.

• 137
• Bahanna

Kol bodas - 300 g

Dill - 3 cabang

Minyak sayur - 3 sdm.

Cabe hideung cabé

• 74
• Bahanna

Udang siap salad - 200 gram,

Batang yuyu tumis - 200 gram,

Gobis Beijing - 150 gram,

Rata timun - 1 sapotong,

Uyah, taneuhna cabé hideung.

• 115
• Bahanna

Gobis Beijing - 150 g

Wéb wortel - 80 g

Hayam haseup - 100 g

Bonténg seger - 100 g

Dill - 5-6 cabang

Uyah - meunang opsional

Lada - rasa

Mayonnaise - 2-3 sdm.

• 121
• Bahanna

Herring fillet - 1 pc.

Peking kol - 300 g

Bawang ungu - 1 PCS.

Refueling:

Minyak sayur - 3 sdm.

Jus lemon (atawa cuka) - 1 sdm.

Gula - 1 ciwit

Rempah pikeun rasa

• 122
• Bahanna

Beuteung hayam - 300 g

Kol bodas - 160 g

Cabe hideung cabe - rasa

Minyak sunflower - secukupnya

Jus Lemon - rasa

• 92
• Bahanna

Kubis: 250 gram,

Bawang bodas atanapi chives: secukupnya.

Minyak anu henteu pati jelas: 30 ml,

• 109
• Bahanna

Kol bodas seger - 250 gram,

Gandum laut pickled - 250 gram,

Bawang lada beureum - buah,

Bonténg seger - 1 pc.,

Chives - 1 kebat,

Minyak sunflower teu pati jelas - 2 sdm. seson

Gula - 0,5 TSP

Uyah - 0,5 TSP.

• 51
• Bahanna

Kol - 1/2 garpuh

Sosis asak - 300 g

Bonténg seger - 2 PCS.

Bawang - 1 pc.

Cuka méja (9%) - 2 sdm.

Ngulubkeun cai - 1/2 cup

Seger Daun - rasa

Mayonnaise - rasa

Cabe hideung cabe - 1 ciwit

• 128
• Bahanna

Keusian hayam - 300 gram,

Bonténg seger - 2 PCS.,

Minyak sayur - 2 sudu,

Chip - 100 gram,

Kol - 200 gram

Mayonnaise - 100 gram,

Cabe hideung bumi - 1 ciwit.

• 130
• Bahanna

Hayam pindang - 300 gram,

Kembang engkol - 300 gram,

Tomat - 2 lembar,

Bonténg - 1 sapotong,

Bawang héjo - 20 gram,

Bawang bodas - 2 cengkéh,

Cabe hideung cabe - raos,

Mayonnaise - 5 sendok.

• 145
• Bahanna

Sauerkraut - 250 g

Kacang pindang - 150 g

Bonténg seger - 120 g

Minyak Zaitun - 60 g

Cabe hideung bumi - 0,5 tuturan

• 137
• Bahanna

Sapi - 150 g

Kentang - 2 PCS.

Bonténg seger - 1-1 / 2 PCS.

Minyak masak - 2 sdm.

• 121
• Bahanna

Bonténg seger - 1-2 PCS.,

Rasa manisan

Chives - 2-3 bulu.

• 103
• Bahanna

Kol bodas - 400 g

Sosis asak (tanpa lemak) - 200 g

Dill (seger) - rasa

Refueling:

Yogurt (2,5% lemak) - 50 g

Jus Lemon - 1 sdm.

Gula - rasa

Cabe hideung (taneuh) - rasa

• 138
• Bahanna

Kol héjo seger - 1/2 kapala kol,

Lobak - 4 lembar,

Bonténg - 3 lembar (leutik),

Chives - 2 cabang,

Keju semi-sesah - 100 gram,

Cuka balsam bodas - 1,5 sendok,

Siki mustard - 1/4 séndok téh,

• 40
• Bahanna

Sprout Brussel - 10 kapala kol

Bawang héjo - 2 PCS.

Minyak wijen - 2 sdm.

Jus Lemon - 3 sendok

• 158
• Bahanna

Kol bodas - 200 g

Kembang pinas - 200 g

Jagong kaléng - 100 g

Bawang héjo - 50 g

Minyak sunflower - 30 ml

• 102
• Bahanna

Kol bodas - 300 gr.

Timun seger - 250 gr.

Mint seger - 3 carang

Seger dill - 4 dahan

Chives - 1/3 tina kebat

Ngagiling cabé - rasa

Cream haseum 20% - 100 gr.

• 65
• Bahanna

Kol - garut 0,25

Minyak Zaitun - 1 sdm.

Uyah - 3 ciwit

Rempah pikeun rasa

• 33
• Bahanna

Babi babi - 200 g

Kol kol - 100 g

Chives - 2-3 PCS.

Bonténg seger - 150 g

Endog hayam - 1-2 PCS.

Lada - rasa

Dill - opsional

• 95
• Bahanna

Peking kol - 300 g

Jus lemon - 0,5 TSP

Greens (dill, peterseli) - 4 cabang

Minyak sayur - 1,5 sdm.

• 75
• Bahanna

Keusikan hayam - 200 g

Brokoli - 150 g

Suung pickled - 120 g

Gherkins - 80 g

Jagong kaléng - 60 g

Yogurt alami - 1 sdm.

Uyah - meunang opsional

Lada - rasa

• 74
• Bahanna

Bibit siki - 50 gram,

Minyak sayur - 2 sudu,

• 23
• Bahanna

Kembang engkol - 200 gram,

Apple - 100 gram,

Bonténg - 100 gram,

Cabe beureum amis - 100 gram,

Sup krim - 100 gram,

Gula tipung - 1 sdm

• 84
• Bahanna

Kale laut (salad) - 1 tiasa

Hayam haseup - 60 g

Endog Hayam - 1 pc.

Bonténg seger - 60 g

Mayonnaise - 1,5 sdm

Minyak sunflower - 0,5 sdm

• 170
• Bahanna

Kol bodas - 300 g

Timun pickled - 100 g

Kacang kaléng - 100 g

Pikeun saos:

Saos Kacu - 15 g

Cuka cider Apple - 5 g

• 45
• Bahanna

Kol kol - 100 g

Tomat beureum seger - 100 g

Timun seger - 100 g

Kacang héjo héjo - 80 g

Minyak Zaitun - 2 sdm.

Cabe hideung cabe - 1 ciwit

• 96
• Bahanna

Kol bodas - 100 g

Peti seledri seledri - 1 batang

Green apel - 0,5 PCS.

Bonténg seger - 1 pc.

Bawang beureum - 0,5 PCS.

Walnuts - 2-3 halves nut

Minyak Sunflower - 3 sdm.

Mustard sareng séréal - 1 TSP

Jus Lemon - 2 sdm.

Cabe hideung rasa

• 91
• Bahanna

Kembang engkol - 180 g

Bawang - 0,5 PCS.

Minyak sayur - 1 TSP

Uyah, cabé - raos

• 34
• Bahanna

Bonténg - tingali katerangan resep

Bawang bodas - cengkéh 2-3

Dill - 5 cabang

Uyah, cabé - raos

• 34
• Bahanna

Batuk udang pindang (beku) - 130 gram,

Kembang engkol - 300 gram,

Tomat seger - 3 PCS.,

Timun seger - 1 pc.,

Kacang héjo kaléng - 0,5 cangkir,

Mayonnaise - 0,5 cangkir.

• 116
• Bahanna

Dipetik Squid - 120 g

Gobis Beijing - 40 g

Seledri batang - 2 PCS.

Bonténg seger - 1 pc.

Bumbu Yunani - ciwit

Saos Delima - 10 g

Minyak Zaitun - 10 g

Uyah laut - ciwit

• 81
• Bahanna

Peking kol - 200 g

Timun pickled - 250 g

Keju keras - 70 g

Kacang kaléng - 250 g

Bawang héjo - 3-4 PCS.

Peterseli atawa dill - 0,3 kebat (10-20 g)

Uyah, cabé - raos

• 70
• Bahanna

Roti Séréal - 65 g

Sup krim - 100 ml

Uyah, cabé - raos

• 68
• Bahanna

Kol beureum - 150 gram,

Pucuk ngora asparagus - 50 gram,

Pikeun omelet:

Tuna kaléng - 1 tiasa,

Krim (susu) - 4-5 sendok,

Kéju keras - 30 gram,

Mentega - 10 gram,

Pikeun saos:

Minyak Zaitun - 3 sdm.,

Késo - 2 sdm.,

Saos lauk (upami sayogi) - 1 séndok.

Taneuh cabe hideung secukupnya.

• 210
• Bahanna

Kol beureum - 250 g

Bonténg seger - 100 g

Bawang beureum - 60 g

Tomat garing ku panonpoé - 60 g

Jus lemon - 1,5 sdm.

Uyah leutik - 1 ciwit

Minyak sayur - 0,5 sdm.

Cabeut hideung cabe - dina tungtung sukuna

Rempah pikeun rasa

• 42
• Bahanna

Cabe Bulgaria - 0,5 PCS.

Bawang bodas - 1 cengkéh

Uyah, cabé - raos

Sup krim - 3-4 sendok

Dill - sababaraha twigs

• 40
• Bahanna

Kol bodas - 300 g

Orzo pasta - 200 g

Cabeut amis - 0,5 jumlah

Timun pickled - 3 PCS.

Bawang beureum - 2 PCS.

Bawang héjo - 2-3 PCS.

Dill - 4-5 cabang

Minyak sunflower - 2 sdm.

Anggur atanapi cuka balsamic - 1 sdm.

• 94
• Bahanna

Kentang atah - 200 g

Wortel pindang - 100 g

Beets pindang - 300 g

Sauerkraut - 300 g

Bawang héjo - 50 g

Bonténg pickled - 1 pc.

Bocok alpuket - 1 pc.

Méja uyah - raos

Cabeur pacampur (taneuh) secukupnya

Sayuran - meunang opsional

• 124
• Bahanna

Cabé amis - 1 pc.

Juara - 150 g

Opak Opak - 70 g

Rempah pikeun rasa

Minyak sayur - 20 ml

Uyah, lada hideung, rempah

• 64
• Bahanna

Kol beureum: 300 gr,

Sayuran héjo: 30 gr,

Minyak sayur anu henteu pati kaberesihan,

• 47
• Bahanna

Payudara hayam - 250-300 g

Peking kol - 6 daun

Endog puyuh - 6 PCS.

Tomat - 1 pc. atanapi 8 céri

Bawang salad - 1 pc.

Jeruk nipis atanapi jeruk nipis - 2 sdm.

Dijon mustard - 1 TSP

Minyak Zaitun - 5 sdm.

Grated Parmesan - 3-4 sdm.

• 135
• Bahanna

Payudara hayam - 250-300 g

Kol bodas - 200 g

Tomat Cherry - 8 PCS.

Endog puyuh - 6 PCS.

Cabear Bulgaria - 1 pc.

Pikeun saos:

Bawang bodas - 1 cengkéh

Minyak mustard (pake anu anjeun paling resep) - 7 sdm.