Diét pikeun atherosclerosis pembuluh darah

Katerangan anu aya hubunganana sareng 03.05.2017

Cekap: pangaruh terapi sanggeus 2 bulan
Biaya Produk: 1700-1800 ngagosok. saminggu

Aturan umum

Tanda awal atherosclerosis pembuluh getih tiasa katingali sanajan di preteen. Tahap awal dicirikeun ku pintonan dina tembok arteri tina bintik-bintik sareng jalur anu ngandung lipid (panggung lipidosis) Bintir lipid dina umur 10 taun ngeusian 10% tina permukaan aorta, sareng ku umur 25 taun 30-50% tina permukaan.

Dina arteri koronér, lipidosis ngembang saméméhna sareng lumangsung pas mimiti taun 10-15 taun, sareng lipidosis vaskular serebral ku 35-45 taun. Di paringkat mimiti ieu perlakuan anu paling efektif. Nutrisi maénkeun peran penting dina ieu. Tétéla yén pencegahan atherosclerosis kedah kajawab ti budak leutik.

Ngaronjatkeun getih gratis koléstérol jeung Fraksi LDL ngabalukarkeun kamajuan atherosclerosis: piagam atherosclerotic tumbuh, penyemparan lumen tina arteri sareng kamajuan getih kana organ diganggu. Nalika kakurangan aliran getih 50-70%, tanda-tanda klinis ngembang.

Kalayan atherosclerosis tina arteri karotid, kebas dina panangan atanapi suku atanapi kalemahan di antarana, gangguan pidato bijil. Leungitna koronér kapal - angina pectoris. Dina kasus sapertos, terapi anti atherosclerotic, pengobatan panyakit disababkeun ku atherosclerosis sareng gizi terapi.

Diet pikeun atherosclerosis pembuluh darah dituju ngalambatkeun ngembangkeun panyakit. Tujuan na nyaéta pikeun ngaleungitkeun gangguan métabolik, leungitna beurat sareng ningkatkeun sirkulasi getih. Prinsip umum nyaéta réduksi tina diet sato sato sareng karbohidrat (gancang, gampang dicerna).

Sayur-sayuran serat anu asak atanapi stewed, daging sareng lauk pindang. Kadaharan dikelompokkeun 5 kali sadinten di bagian alit.

Sadaya produk sato asalna kana hiji derajat atanapi anu sanés ngandung koléstérol sareng 20% tina asalna tina tuangeun, sareng sésana 80% dikaluarkeun dina awak. Éta koléstérol low density anu ngagaduhan peran dina kamekaran panyakit ieu, kapadetan anu luhur - nyegah formasi plak. Lalaki modern henteu tiasa lengkep ngantepkeun produk sato.

Diét nalika atherosclerosis pembuluh jantung, sakumaha ogé atherosclerosis pembuluh séjén, ngamungkinkeun périodik produk ieu, tapi kalayan eusi koléstérol anu rendah. Tangtosna, anjeun kedah ngantunkeun "concentrates kolesterol": otak, offal, endog yolk, ogé lemak trans bahaya (mayonnaise, margarin). Diwenangkeun pikeun béakeun mentega sakedik.

Numutkeun kana paniliti, bahaya henteu koléstérol dina pangan, tapi kurangna serat dina tuangeun dahareun, anu disayogikeun ku sayur, buah, sareng bran. Musuh nyata panyakit ieu mangrupikeun karbohidrat. Ku alatan éta, kalayan aterosklerosis tina aorta sareng pembuluh getih jantung, gula, produk tipung, kentang sareng pastri dina bentuk produk semi-réngsé dibatesan.

Nunjukkeun anu atherosclerosis aortic dititenan dina jalma langkung ti 50 sangsara gemuk sareng pakait diabetesmaka ngawatesan karbohidrat ngan ukur nguntungkeun. Pelanggaran struktur tembok vaskular aorta ngabalukarkeun pembentukan aneurisma, anu naek sareng janten langkung ipis sareng tiasa nyababkeun pecah arteri ageung ieu.

Macem

Aya dua pilihan kanggo tuangeun dahareun.

Pilihan pangheulana pikeun jalma tanpa obesitas: Eusi protéin - 90-100 g (satengah tina asal-usul sato), lemak - 80 g (satengah sayuran), karbohidrat - 350-400 g (50 g gula sadinten dina sadaya piring). Eusi kalori tina pilihan pangan ieu mangrupikeun 2600-2700 kcal.

Pilihan kadua ditugaskeun sareng akurasi obesitas sarta dicirikeun ku jumlah séhat gajih (dugi ka 70 g per dinten), karbohidrat (300 g) sareng kalori (2200 kcal).

Méja 10C ditugaskeun nalika:

Kuring milihan Latar 10C pikeun pasien beurat beurat, pilihan II - sareng obesitas.

Diwenangkeun Produk

Sup na sayur, sup kol, sup beetroot, sup vegetarian sareng kentang sareng sajumlah cereal anu diidinan (sadayana kecuali semolina sareng sangu).

Daging sareng ternak kedah dipilih sareng jinis gajih rendah sareng dilayanan dina bentuk pindang sareng dipanggang, dicincang atanapi sapotong.

Dasar diet mingguan kedah janten lauk sareng lauk laut, kalebet rumpakan laut.

Hiasan disiapkeun tina sagala jinis kol, wortel, beets, terong, zucchini, waluh, kentang sareng kacang hejo. Makan timun seger, kol bodas, tomat, apu, sayuran.

Linggih dina méja, anjeun kedah ngeusian satengah piring sareng salad sayur, 2/3 sésana bubur sésana, sareng produk protéin sésa. Appetizer ngamungkinkeun vinaigrettes sareng salad anu dipengalaman ku minyak sayur, wajib dipaké ku poean laut sapertos laut, lauk sareng fillet daging, direndam, kéju asin asin, séhat gajih sareng sosis diet.

Roti diidinan gandum, rye, ogé tina tipung soya, dikupas, sisikian, sareng bran. Cookies teu bisa dikaluarkeun. Produk dipanggang didamel kalayan nambihan bran gandum sareng tanpa uyah. Keusikan tiasa janten kéju pondok, kol, lauk atanapi daging.

Susu sareng produk susu anu diasimérasi dikonsumsi kalayan eusi gajih rendah, kéju pondok rendah gajih atanapi 5% sareng gajih 9%, krim haseum ukur diidinan. Endog anu diidinan dugi ka 3 buah per minggu sareng diasak pindang hipu atanapi dina bentuk endog scrambled. Tina soba, oat, millet sareng sa'ir gandum, sereal gembur, groats sareng casseroles sareng ditambah sayuran atanapi kéju pondok disiapkeun.

Buah jeung buah dikonsumkeun atah, dina buah stewed, jeli. Éta kabéh siap semi-amis atanapi dina xylitol. Saos, upami perlu, disusun dina kaldu sayur, susu sareng tomat, dipengalaman ku krim haseum. Teh susu anu parah, inuman kopi, kopi lemah, jus sayur, Berry atanapi buah diidinan.

Asupan poean kaldu rosehip sareng bran gandum. Mentega diet sareng minyak sayur dianggo pikeun masak sareng dina piring. Éwahkeun diet anjeun sareng bawang bodas seger, upami teu aya contraindications tina saluran pencernaan. Éta ubar anti-sclerotic anu saé. Siki Fenugreek sareng flaxseed, taneuh dina gilingan kopi, kedah rutin ditampi kana tuangeun, sabab ngabantosan nurunkeun koléstérol.

Sayuran sareng sayuran

sayuran2,60,45,236 terong1,20,14,524 kacang6,00,18,557 zucchini0,60,34,624 kol1,80,14,727 brokoli3,00,45,228 kembang engkol1,80,34,029 bawang1,40,010,441 wortel1,30,16,932 cucumbers0,80,12,815 salad cabé1,30,05,327 salad1,20,31,312 beetroot1,50,18,840 seledri0,90,12,112 Kacang Kedelai34,917,317,3381 asparagus1,90,13,120 omat0,60,24,220 Yerusalem artichoke2,10,112,861 waluh1,30,37,728 kacang7,80,521,5123 bawang bodas6,50,529,9143 lentil24,01,542,7284 alpukat2,020,07,4208 jeruk0,90,28,136 dalima0,90,013,952 jeruk bali0,70,26,529 buah pears0,40,310,942 kiwi1,00,610,348 lemon0,90,13,016 mangga0,50,311,567 tangerines0,80,27,533 nekekin0,90,211,848 peaches0,90,111,346 apel0,40,49,847 kari beureum0,60,27,743 currant hideung1,00,47,344

Kacangan sareng buah garing

kacangan15,040,020,0500 gondok25,754,113,2643 sikina wijen19,448,712,2565 siki siki18,342,228,9534 sikina fenugreek23,06,458,3323 sikina kembang20,752,93,4578

Séréal sareng sereal

jongkong sereal12,63,362,1313 oatmeal12,36,159,5342 oatmeal11,97,269,3366 millet groats11,53,369,3348 sa'ir10,41,366,3324

Sosis

sosis asak12,113,50,0170 fillet hayam23,11,20,0110 kalkun19,20,70,084

Lauk sareng laut

lauk18,54,90,0136 cumi-cumi21,22,82,0122 ageng9,11,50,050 kangkung laut0,85,10,049

Lébat sareng Lemak

mentega0,582,50,8748 minyak linseed0,099,80,0898 minyak zaitun0,099,80,0898 minyak kembang0,099,90,0899

Produk lengkep atanapi sawaréh diwates

Produk pastina sareng pastry, daging, lauk, sareng kaldu supa teu tiasa dibuang. Jenis babi daging babi, lemak peurit, bebek, soang, ginjal, otak, ati, sosis, kadaharan kaléng sareng sagala jinis tuangeun anu teu diidinan.

Lauk lemu, lauk kaléng sareng caviar, asin sareng lauk salai dicaram. Entong tuang kéju sareng séhat lemak, kéju pondok sareng krim haseum. Larangan panggunaan lobak, lobak, sorrel, bayem sareng suung. Anjeun teu tiasa coklat, és krim, produk krim. Ti saos anjeun moal tiasa tuang daging, lauk, supa, mustard.Teh kuat sareng kopi, koko dilarang.

Ngawates endog yolks, sangu, semolina sareng pasta, mayonis, kalungguhan. Kalayan obesitas - anggur, gula, madu, kismis, macét jarang sareng dina jumlah minimal.

Konfigurasi

macét0,30,263,0263 macét0,30,156,0238 bonbon4,319,867,5453 krim kuéh0,226,016,5300 cookies7,511,874,9417 és krim3,76,922,1189 kuéh4,423,445,2407 coklat5,435,356,5544

Lemah Inuman

cai mineral0,00,00,0- green tea0,00,00,0-

* data per 100 g produk

Produk lengkep atanapi sawaréh diwates

Ngawates endog yolks, sangu, semolina sareng pasta, mayonis, kalungguhan. Kalayan obesitas - anggur, gula, madu, kismis, macét jarang sareng dina jumlah minimal.

Larangan Produk Méja

Sayuran sareng sayuran

Protéin, g	Lemak, g	Karbohidrat, g	Kalori, kcal
lobak	1,2	0,1	3,4	19
lobak bodas	1,4	0,0	4,1	21
lobak beureum	1,2	0,1	3,4	20
lobak hideung	1,9	0,2	6,7	35
bayem	2,9	0,3	2,0	22
ngalamun	1,5	0,3	2,9	19

cau	1,5	0,2	21,8	95

anggur	0,6	0,2	16,8	65

suung	3,5	2,0	2,5	30
Kacangan sareng buah garing
kismis	2,9	0,6	66,0	264
Séréal sareng sereal
semolina	10,3	1,0	73,3	328
sangu	6,7	0,7	78,9	344
Tepung sareng Pasta
pasta	10,4	1,1	69,7	337
Konfigurasi
macét	0,3	0,2	63,0	263
macét	0,3	0,1	56,0	238
bonbon	4,3	19,8	67,5	453
krim kuéh	0,2	26,0	16,5	300
cookies	7,5	11,8	74,9	417

és krim	3,7	6,9	22,1	189

kuéh	4,4	23,4	45,2	407

coklat	5,4	35,3	56,5	544
Bahan atah sareng bumbu
mustard	5,7	6,4	22,0	162
mayonnaise	2,4	67,0	3,9	627
Produk susu
susu 3.6%	2,8	3,6	4,7	62
susu 4,5%	3,1	4,5	4,7	72
krim	2,8	20,0	3,7	205
krim haseum 25% (klasik)	2,6	25,0	2,5	248
Keju sareng kéju pondok
kéju	24,1	29,5	0,3	363
kéju pondok 11%	16,0	11,0	1,0	170
kéju pondok 18% (gajih)	14,0	18,0	2,8	232
Produk daging
babi	16,0	21,6	0,0	259
haté babi	18,8	3,6	0,0	108
ginjal babi	13,0	3,1	0,0	80
gajih babi	1,4	92,8	0,0	841
gajih	2,4	89,0	0,0	797
daging sapi ati	17,4	3,1	0,0	98
ginjal sapi	12,5	1,8	0,0	66
otak daging	9,5	9,5	0,0	124
Sosis
sosis smok	16,2	44,6	0,0	466
sosis smok	9,9	63,2	0,3	608
sosis	10,1	31,6	1,9	332
sosis	12,3	25,3	0,0	277

hayam smok	27,5	8,2	0,0	184
bebek	16,5	61,2	0,0	346
bebek ngarokok	19,0	28,4	0,0	337
soang	16,1	33,3	0,0	364
Lauk sareng laut
lauk ngarokok	26,8	9,9	0,0	196
lauk asin	19,2	2,0	0,0	190
caviar beureum	32,0	15,0	0,0	263
caviar hideung	28,0	9,7	0,0	203
lauk kaléng	17,5	2,0	0,0	88
cod (ati dina minyak)	4,2	65,7	1,2	613
Lébat sareng Lemak
gajih sato	0,0	99,7	0,0	897
ngagem lemak	0,0	99,7	0,0	897
Lemah Inuman
kopi instan garing	15,0	3,5	0,0	94
hideung teh	20,0	5,1	6,9	152

* data per 100 g produk

Dinten munggaran

Sarapan	bubur soba dina cai, pudding pondok kéju rendah lemak Tarawangsa teh
Sarapan sadua	apel.
Dahar beurang	Sup ka mutiara sayuran sayuran dina minyak sayur, baso huap, wortel bak atanapi kol roti gandum sakabeh buah kompote garing.
Teh tinggi	kaldu rosehip.
Dinner	salad ditambahkeun rumpai laut sareng minyak sayur, lauk panggang sareng kentang, teh
Pikeun wengi	apel atanapi kefir.

Dinten anu kadua

Sarapan	omelet protéin, kéju pondok rendah lemak kalayan yogurt alami, apel sareng walnut, green tea.
Sarapan sadua	2 buah jeruk leutik.
Dahar beurang	pickle dina kaldu sayur, payudara hayam pindang, salad tina jukut laut sareng pindang kalayan minyak zaitun, porsi tina béas coklat compote
Teh tinggi	roti gandum sakabeh jus tomat.
Dinner	hanggang bakar 120 g -150 g, kol, timun sareng wortel wortel diasah ku minyak linseed, hiji apel.
Pikeun wengi	jeruk bali atanapi yogurt.

Poé tilu

Sarapan	kéju pondok rendah lemak kalayan yogurt alami, tangerine, siki waluh sareng bran gandum, roti bran roti bakar sareng siki cacang, green tea.
Sarapan sadua	2 tangerines, apel leutik.
Dahar beurang	sup kol dina kaldu sayur, pindang daging sapi salad kembang engkol sareng rumput laut sareng minyak linseed, bagian tina bubur soba, compote
Teh tinggi	jeruk.
Dinner	kodeu dipanggang stew sayur (kubis, Brussels sprout, wortel, bawang sareng seledri) dina minyak sayur, hiji apel.
Pikeun wengi	jeruk bali atanapi yogurt gajih rendah.

Naros sareng kontra

Naros	Kontra
Henteu mahal sareng berpatutan. Ngawengku rupa-rupa produk sareng aman. Anjeun tiasa terus-terusan tumuh waé tanpa raos lapar. Ngabenerkeun fungsi saluran pencernaan sareng metabolisme lipid. Perbaikan umum awak dicatet. Ieu mangrupikeun pencegahan panyakit kardiovaskular.	Henteu saimbang pikeun jalma anu séhat, tapi nyumponan sadayana syarat gizi pasien. Teu aya karbohidrat sederhana, katuangan asap sareng lemak, sareng seueur anu ngalanggar.

Komentar Nutrisi

Jalma sering naros naha puasa bakal ngabantosan atherosclerosis. Mémang, puasa therapeutic tiasa dianggo dina pengobatan tahap awal kasakit. Dina hal ieu, aya contraindications: aritmmiasdikedalkeun atherosclerosis, thyrotoxicosispropensity ka trombosispatologi ati sareng ginjal sareng anu sanés. Dina henteuna contraindications, hiji aliran pondok tiasa dilaksanakeun. Sanajan kitu, efektivitas puasa terapeutik pikeun pengobatan panyakit ieu ayeuna ditanyakeun, sareng éta henteu acan sacara ilmiah dikonfirmasi. Sababaraha studi (dina manuk) parantos mastikeun sabalikna - teu saimbang metabolis nalika puasa, sabalikna, ngarah hypercholesterolemia.

Aturan kahirupan pikeun penderita sapertos kedah diet anu saimbang sareng méja dietary ieu nyumponan sadayana sarat sareng diperhatoskeun kana sadaya poin utama gizi anu ngarah ka kamajuan panyakit. Hal ieu penting pisan pikeun ngajaga koléstérol luhur. Ieu mungkin kusabab asupan poean sareng tuangeun. omega 3 PUFAs sabab henteu ngabentuk dina awak. Syarat sapopoéna nyaéta 2 g. Pikeun rujukan, urang nampilkeun eusi 100 g produk: siki flaks nyaéta pamimpin - 22,8 g, walnut di tempat kadua - 6,8 g, mackerel - 2,5 g, herring - 1,5-3. 1 g, tuna - dugi ka 1.6 g, kedele - 1,6 g, salmon - 1,4 g.

Salajengna, anjeun kedah tuang dugi ka 500 g buah sareng sayuran (kentang henteu kapayun). Serat diet pikeun produk ieu adsorb koléstérol sorangan, éta henteu kaserep kana aliran getih sareng diékskrésikeun kana na. Kabutuhan sapopoéna pikeun serat dietér nyaéta 25-30 g. Jumlah anu ageung (2,5 g per 100 g produk) kapendak dina bran gandum, kacang, oatmeal, kacang, tanggal, kranberi, gooseberries, raspberry, ara, prun, kismis sareng aprikot garing. Rada kirang (1-2 g) dina sereal: sereal, sa'ir, gandum mutiara, oatmeal, kacang, wortel, kol, cabe amis, terong, waluh, quince, jeruk, suung seger.

Dina panyakit ieu, peran anu ageung antioksidan — vitamin A, E, Kalayan jeung selenium. Sumber tina Vitamin A aya lauk laut, sadayana buah jeruk, endog konéng, wortel, tomat, aprikot, waluh, bayem.

Vitamin C dina sagala sayuran sareng buah, tapi jumlah anu panggedéna aya di rosehip, blackcurrant, buckthorn laut, kacang héjo, cabé beureum, sprout Brussel sareng kembang engkol.

Vitamin E hadir dina sadaya minyak nabati, sereal, kekacang, siki sunflower, almond, kacang. Urang kéngingkeun selenium ti tuna, sardinas, sapi, susu.

Sacara aktif aktipitas kasehatan anjeun, Piceun katuangan anu ngandung lemak sato disumputkeun. Urang ngobrol ngeunaan sosis, sosis, ham, gulungan, pastes, keju, jisim curd. Pilih daging anu langsing sareng cabut gajih anu katingali. Nalika masak, pakéna minimum gajih - ieu tiasa dilaksanakeun upami anjeun ngagunakeun dandang ganda, oven sareng grill.

Dahar kirang atanapi ngaleungitkeun pisan "gancang", karbohidrat sederhana (gula, kuéh, pastri amis, manisan, macét, jina). Kanyataanna nyaeta aranjeunna merangsang produksi awak insulin, sareng anjeunna aub dina konvérsi kaleuwihan gula kanggo gajih sareng, salian ti éta, ngarangsang napsu. Éta ogé dianggap tempo pangwatesan dina asupan uyah. Éta kompléks ngarobak lemak, sareng témbok jero kapal di handapeun tindakan na janten leupas sareng rentan ka déposisi koléstérol.

Ayeuna, terang arah utama gizi anu leres, éta moal hese ngadamel diet anu sapopoé.Diet pikeun atherosclerosis pembuluh tina ekstremitas handap henteu béda ti anu umum pikeun panyakit ieu. Dina hal ieu, diet anu nurunkeun lipid ogé resep - Méja nomer 10C atanapi varianna (tingali di luhur).

Di atherosclerosis obliterans ka payuneun mangrupikeun palanggaran suplai getih ka tingkat handap handap, anu ditembrakkeun ku hawa alus sareng rasa heureuh suku, spasme otot anak sapi, kacapean kaki sareng claudication intermittent. Dina kasus parna - borok trophic suku jeung gangrene. Ku alatan éta, paralel, perlakuan diresmikeun, kalebet sakumpulan persiapan vaskular (Trental, Vazaprostan, Ilomedin), thrombolytics sareng merta statin - ubar-nurunkeun lipid. Pasién kedah ngarobih gaya hirupna (lirén ngaroko sareng nginum alkohol), ngontrol beurat sareng ningkatkeun (upami mungkin) kagiatan fisik.

Eupan balik sareng Hasilna

Diet dahareun ieu dirancang for lila, sabab saimbang sareng ngandung rupa-rupa produk. Watesan anu aya dina karbohidrat sareng lemak teu parah mangaruhan kaséhatan, tapi langkung ngamungkinkeun anjeun leungit beurat, mawa normal deui koléstérol sareng ngarasa saé. Sadaya titik ieu dicatet dina ulasan pasien.

«... Ningkatkeun kasehatan sareng ngirangan beurat. Abdi resep diet sehat. Leres, kuring ogé resep pil pikeun nurunkeun koléstérol»,
«... Kuring wareg ku hasilna: koléstor turun, gula dinormalisasi sareng leungitna beurat. Kageulisan!»,
«... Koléstérik henteu ageung pisan, janten hargana pikeun gizi médis. Kuring terus tuang sapertos»,
«... Hasilna dikurangan 5 kg, kaayaan umum parantos ningkat sareng analisa parantos normal»,
«... Hal ieu ngabantosan abdi ngirangan beurat sareng ningkatkeun kaayaan kuring, tapi kuring percanten yén tés janten normal berkat pil. Abdi henteu bakal ngamimitian sorangan sareng bakal tuang leres».
«... Ieu ogé henteu diet, tapi gizi anu ditangtoskeun. Dina piring rendah gajih tanpa goreng sareng adonan, abdi ngan ukur aya manpaat. Kuring teras-terasan tuang, sanaos teu aya anu nunjuk anjeunna ka kuring. Kolesterol normal».

Harga diét

Nutrisi médis ieu rada murah, kalebet produk anu dianggo dina kahirupan sapopoe. Penekanan utama nyaéta pikeun buah, sayuran sareng sereal. Dumasar kana menu di luhur, anjeun tiasa ngitung yén kanggo saminggu anjeun peryogi dugi ka 2 kg apel sareng mandarin, 1 kg jeruk sareng jeruk bali, dugi ka 3-4 kg rupa-rupa sayuran sareng 1 kg sereal. Kitu ogé 0,5 kg sapi, 1 kg hayam sareng 2 kg lauk. Biaya menu mingguan kurang leuwih 1700 - 1800 rubles.

Prinsip dahar atherosclerosis

Keunikan gizi kalayan koléstérol luhur nyaéta konsumsi poéan saloba kalori sakumaha anu atos didamel awak. Penting pisan pikeun ngitung saimbang asupan protéin anu dibutuhkeun ku awak unsur renik, jumlah gajih, ogé vitamin.

Peryogi mastikeun monitor konsumsi karbohidrat, khususna bahaya pikeun atherosclerosis dahar karbohidrat sederhana, anu ngalaksanakeun lipoproteins beurat molekular dina awak.

Kasaritas diet pikeun patologi atherosclerosis nyaéta saperti kieu:

Frékuénsi tuangeun dugi ka genep kali sadinten,
Dahareun kedah saimbang
Entong tuang produk anu disiapkeun ku udud sareng goreng,
Méakkeun dinten puasa. Aturan pikeun ngabongkar awak sareng diét kedah disatujuan sareng dokter anu ngadatangan,
Ngenalkeun larangan dina panganggean saos siap, sareng ogé bumbu,
Bates jumlah uyah anu dianggo kanggo 2,0 gram sadinten,
Masak kursus munggaran dina kaldu sayur,
Jumlah maksimum dina menu kedah janten sayuran (dugi ka 60,0%).

Mimiti, kalayan patologi atherosclerosis, dina diet pasien kedah henteu aya produk sapertos kitu:

Lengkep ngaluarkeun gula tina menu, ogé ngaleutikan konsumsi madu sareng henteu langkung ti 2 kali sadinten 7 dinten,
Entong tuang tuangeun anu tinggi glukosa,
Henteu kagunakeun inuman alkohol.
Nyerah ngaroko
Daging variétas kalayan jumlah gajih, ogé ngagunakeun pelanggaran,
Lauk kalapa sareng produk daging,
Caviar hideung sareng beureum
Lauk laut laut,
Bubur semolina, ogé nasi ketebalan
Buah amis
Buah-buah garing ogé teu tiasa dikonsumsi tina konsumsi kusabab tingkat gula anu tinggi.
Minuman berkarbonat amis,
Sup sareng kacang polong
Jenis supa supa
Suung
Kakao amis
Téh Hideung
Kopi alami atanapi instan.

Diet anti sclerotic individu dikembangkeun pikeun sagala rupa karusakan organ ku atherosclerosis.

Diets ieu seueur pisan umum, tapi ogé gaduh ciri masing-masing.

Atherosclerosis pembuluh suku

Panyakit suku sanés anu sanés parah nyaéta arteriosclerosis obliterans. Alesanna nyaéta pembentukan plak atherosclerotic dina témbok jero arteri (sering kapanggih dina tingkat handap), anu ngabalukarkeun panyempitan lumen tina arteri, dugi ka sumbatan, aliran getih cacat dina suku. Éta tiasa ditungtungan ku suku gangrene sareng amputasi anu kedah dilawan (dina kasus maju).

Kasakit ieu pisan insidious, sabab pas sareng ngamekarkeun teu kaharti.

Lalaki leuwih gampang nyanghareupan atherosclerosis (92% sadaya pasien). Gejala panyakit nyaéta: rasa heureut sareng hawa sela, kulit garing sareng pertumbuhan lambé kuku suku, "claudication intermittent" (penampilan nyeri dina otot anak sapi nalika leumpang, anu ngaleungit atanapi turun nalika lirén), palsation lemah tina arteri suku. Luka minor anu acak nyerep langkung lalaunan, sareng di payunna tiasa janten hurup trophic. Kalayan kamajuan panyakit, nyeri janten angger, ngeureunkeun wengi. Warna kulit dina suku jeung suku handap ngarobah (palem, sianosis, marbling bijil), horéng sareng nekrosis jaringan lemes tina toes, suku, suku.

Arteri otak

Keunikan dahareun ieu nya éta tujuanana pikeun ngawatesan konsumsi lemak, atanapi ngaleungitkeun aranjeunna lengkep, ogé ngurangan asupan uyah.

Sadaya gajih sato kedah digentos ku minyak sayur, anu ngagaduhan struktur anu béda-béda anu henteu ningkatkeun indéks koléstér dina getih.

Kalayan atherosclerosis pembuluh serebral, perlu ngenalkeun lauk atanapi laut kana diet unggal dinten, ogé jumlah maksim serat anu aya dina sayuran seger sareng sayuran taman.

Dina dahareun, anjeun kedah nganggo produk anu ngandung asam askorbat, ogé vitamin gugus P sareng B. Jumlah maksimum produk kedah magnesium sareng uyah uyah.

Dosis pikeun dinten ieu kedah sapertos kieu:

Kaleuwihan beurat obesitas: 300,0 g karbohidrat, 70,0 g lemak sayur, 90,0 g protéin dina pangan,
Kalayan beurat sabar normal 350,0 g karbohidrat, 80,0 g lemak sayur, 100,0 g protéin.

Konsumsi standar dina waktu diet pikeun arteriosklerosis cerebral nyaéta konsumsi poéan:

1000 mililiter cair
0,50 0,80 gram kalsium,
Nepi ka 3.0 gram uyah,
Magnesium 1.0 gram
1.0 1,60 gram fosfor,
Vitamin B1 4.0 miligram,
Vitamin C 100,0 miligram
Vitamin B2 3.0 miligram,
Vitamin PP 15,0 30,0 miligram.

Kalayan jinis diet ieu, anjeun kedah tuang langkung ti 6 kali sadinten, tapi dosana porsi kedah dikirangan.

Pembuluh otak

Najan kanyataan yén panyakit panyakit cerebral, dietna cukup ketat sareng seueur watesan, sababaraha produk tiasa diasupan dina menu kalana sareng dina jumlah leutik.

Produk sapertos ngabantosan ngadamel metabolisme dina awak sareng mulangkeun métabolisme lipid.

Kategori produk ieu kalebet:

Produk susu non-gajih,
Lemah kopi
Teh henteu kuat sareng pastikeun tambahkeun irisan lemon deui,
Jus sayur, ogé jus dumasar buah. Utamana penting pikeun ngabersihan arteri serebral nyaéta jus tina céri, strawberry sareng quinces,
Dekok tina hips mawar, ditambah bran gandum,
Roti tina sasmita gandum, ogé roti tina rai sereal, sareng biskuit
Sup kedahna dumasar kana beets, sareng anjeun ogé tiasa nambihan sayuran sareng sereal ka sup, atanapi masak roti,
Seafooded laut, (kelp), pindang kerang sareng jumlah udang.
Minyak sayur ditambah kana tuang anu asak sateuacan tuang,
Endog tuang henteu langkung ti 2 buah kanggo 7 dinten. Langkung saé masak aranjeunna dina bentuk kaseup uap, atanapi masak anu dikubur lembut
Dina menu sapopoé anjeun tiasa ngalebetkeun pilihan, sapertos sayuran - zucchini, atanapi zucchini, kol sagala jinis, wortel seger, kacang hejo, ogé terong sareng sajumlah kentang leutik,
Millet, oatmeal, sareng sereal. Séréal ieu kedah disiapkeun dina bentuk sereal. Batesan dina ketan halus sareng sadaya jinis pasta,
Dina jumlah minimal sareng henteu unggal dinten anjeun tiasa tuang madu alami, gula (langkung saé coklat), ogé macét. Pikeun manisan, éta hadé pikeun masak semisweet soufflé, atanapi mousse.

Cocog pikeun ngaduruk koléstérol, tuang jeruk bali dina burih kosong énjing-énjing, atanapi nginum jus anu nembé damel, tapi langkung resep tuangeun jeruk kalayan bubur.

Endog lemes digodog Teh Lemon ngan ukur tina 1 atanapi 2 sasmita gandum Rangkung pondok kéju casserole pondok kéju Gobis rosehip kaldu Lenten sup Daging sayuran

Kalawan plak atherosclerotic dina kapal

Koléstérol mangrupikeun provokator munggaran pikeun seueur panyakit vaskular. Éta tempat dina cangkang pembuluh getih, ngabentuk plak atherosclerotic.

Sebilangan besar koléstérol, hususna lipoprotein kapadetan rendah, asup kana awak ngalangkungan produk gajih sato anu ngandung koléstérol, produk anu ngagaduhan kamampuan ningkatkeun indéks dina kolesterol getih.

Kukituna, dina cara pencegahan, sababaraha pangan kedah didahar kirang, sareng ku atherosclerosis panyakit, seueur pisan makanan umumna henteu kalebet tina diet pasién. Teu mustahil pikeun miceun dahareun asalna sato tina diet manusa, kusabab akibat anu henteu tercepat bisa lumangsung dina awak.

Watesan pikeun konsumsi produk sapertos kitu, sareng henteu éntaran lengkep, mangrupikeun prinsip utama terapi diet pikeun patologi atherosclerosis sareng diabetes mellitus.

Resep kudu diitung sakumaha leres nalika jumlah gajih sareng karbohidrat, sareng kedah aya dosis anu leres kalori.

Dosis poéan produk pangan pikeun ngirangan plém koléstér dina pembuluh darah sareng kanggo ngalangkungan kamajuan atherosclerosis salajengna:

Wates dina uyah kedah dugi ka 6.0 8,0 gram. Henteu hilap yén sayuran sareng daging ogé ngandung uyah dina komposisina, janten anjeun kedah nganggap asupan uyah sareng uyah dina poean sadidinten.
Karbohidrat tuang teu langkung ti 400.0 gram sadinten,
Lemak ti 60,0 gram dugi ka 70,0 gram,
Protéin sareng dahareun kedah dugi ka teu kurang ti 1,50 gram per kilogram beurat pasien,
Vitamin Rutin, ogé Vitamin C, henteu langkung ti 4,0 gram.

Nutrisi médis anu leres pikeun atherosclerosis tina arteri mangrupikeun wangenan produk sato sareng ngenalkeun sajumlah serat, anu dipendakan dina sayuran sareng buah seger, kana dahareun.

Ngalawan akumulasi koléstérol dina getih anjeun, anjeun kedah ngalakukeun dinten tuang puasa kalayan jumlah maksimal katuangan anu dikonsumsi.

Nalika ngabongkar, anjeun tiasa tuang buah anu henteu kéngingkeun, sayuran seger sareng nginum kefir, sareng kéju pondok anu gajih saeutik.

Saluran tina extremities handap

Pengobatan plak atherosclerotic dina arteri tina tingkat handap nyaéta kompléks téknik terapi, kitu ogé parobahan dina nutrisi (diet) sareng gaya hirup:

Mimiti, nyerah alkohol sareng kecanduan nikotin. Tanpa masihan kabiasaan anu goréng, mustahil pikeun ngubaran aterosklerosis suku,
Éta ogé pantes ngantunkeun gaya hirup sedent ieu ngabalukarkeun stagnasi dina sirkulasi getih sareng getih henteu ngahontal arteri periferal sareng kapilér,
Peryogikeun pikeun ngubaran patologi anu aya dina awak pasien saluyu sareng atherosclerosis hiperténsi, patologi organ jantung, panyakit sél ati, patologi organ ginjal, diabetes mellitus,
Terapi antiatherosclerotic narkoba pikeun ngurangan indéks koléstérol dina plasma getih,
Diet bébas tina kolesterol. Diét ieu ditujukeun pikeun ngirangan tingkat lipoprotein dina getih, ogé éncérkeun plasma getih, sareng nyepetkeun gerakan gerakan cairan biologis dina arteri, sareng nyayogikeun getih dina bagian periferal sistem aliran getih.
Asupan kompléks vitamin dina pengobatan atherosclerosis anggota periferal wajib, éta ningkatkeun jaringan kapilér tina suku.

Panarimaan kompleks vitamin

Arteri Periferal tina Limbs

Kalayan patologi atherosclerosis suku, anjeun kedah ngalebetkeun langkung kécap dina ménu. Kalayan konsumsi kacang kedelai, anjeun tiasa ngirangan indéks lipoprotein, sareng lipid beurat molekular khususna 15,0% 20,0.

Protein tutuwuhan asalna normalisasi metabolisme lipoprotein dina awak, sareng ogé kusabab koléstérérina handap, kaayaan umum dina awak manusa ningkatkeun.

Nalika ngubaran plak anti sclerotic dina arteri utama sareng kapilér tina ekstrem, kacang, produk gandum (sereal, bran), jagung (sereal) kedah aya dina jumlah anu cekap dina dahareun.

Produk ieu tiasa ningkatkeun komposisi getih ku 50,0%, sareng ngagantikeun sadaya gajih ku asam polyunsaturated.

Serat tutuwuhan ngabantosan nyerep protéin tutuwuhan.

Kalayan diet ieu, pohara penting pikeun meakeun cukup pektin, anu aya dina bran, sareng kalolobaanana aya sayuran seger, dina buah beku sareng seger.

Komposisi perkiraan tina ménu sareng diet atherosclerotic saminggu.

Tina produk anu didaptarkeun, katuangan anu dipilih dipilih:

sasarap	Héjo atawa herbal tea sareng roti bakar sareng kéju,
Muesli kalayan kéju sareng kefir,
Omelet uap,
Jenis biskuit cookies nganggo yogurt.
jajanan	· Inuman jus buah, teu langkung ti 200.0 mililiter,
Apal atanapi pir
Buah jeruk
· Keju pondok rendah lemak sareng buah beri.
tuang siang	· Sup sareng kaldu sayur, ogé hayam pindang sareng cabé sareng salad tomat,
Daging sapi dipanggang kalayan waluh atanapi kacang polong, ogé campuran salad sareng kol bodas,
· Kelenci stewed sareng sayuran.
soré soré	· Buah kalayan yogurt gajih rendah,
· Kéju pondok sareng rendah gajih sareng biskuit cookies,
Rye roti bakar sareng smoothie buah.
dinner	Lauk pindang atanapi dikukus, sareng salad beetroot kalayan minyak zaitun,
· Makanan laut sareng salad - campuran sayuran seger,
Hayam pindang kalayan bayem bayem sareng waluh puree.
Sateuacan angkat ka bobo	· Nginum 150.0 mililitas kefir,
Dahar sababaraha cengkéh tina tangerine,
· Hiji kiwi.

Dina ménu, anjeun tiasa ngalebetkeun sereal susu, sareng teras-terasan nginum hérbal atanapi héjo. Unggal waktos, tambahkeun nyiksikan lemon kana tèh. Kopi diidinan 1 2 gelas, tapi supados henteu kuat sareng tanpa gula tambah.

Mutiara sareng apel bubur Susu tina sereal favorit anjeun Kefir Bakar atanapi bakuk lauk laut Laminaria salad sareng wortel Sayur sareng sereal sup.

Arteri tina beuheung

Kalayan bantuan diet, dina pengobatan atherosclerosis tina arteri karoten, mungkin waé mulangkeun microcirculation dina arteri otak.

Kalayan arteriosclerosis cerebral, nalika nyumbok tina arteri, pembedahan darurat perlu, sareng saatos operasi, diét diperyogikeun pikeun nyegah formasi piagam dina arteri karoten.

Diét saatos operasi henteu ngan ukur pencegahan, tapi ogé terapi rehabilitasi saatos serangan nyerang awak.

Éféktivitas diet ieu langsung gumantung kana kategori produk anu dipilih, tapi penting dina diet ieu dahareun tiasa dianggo deui dina bagian anu alit.

Upami anjeun hoyong tuang, anjeun tiasa nginum sagelas cai mineral, atanapi tuang sababaraha buah. A fitur dina diet pikeun lesi tina arteri beuheung nyaéta jumlah maksimum sayuran sareng vitamin.

Menu conto kanggo hiji dinten:

sasarap	· Daging hayam, campuran sayuran, kopi leuleus sareng tanpa gula,
jajanan	Inuman jus buah, tuang buah.
tuang siang	· Borsch, lauk pindang sareng kentang mashed,
soré soré	Dekok tina hips ros, atanapi tuang 1 buah jeruk,
dinner	· Kaseri sayuran sareng lauk uap, héjo, atanapi herbal tea.

1 sasarap 2 sasarap tuang siang tuang siang wengi

Aorta tina manah

Kalayan atherosclerosis arteri aorta sareng koronér jantung, indéks tekanan darah tinggi mangrupikeun tanda pangumpulan gerakan getih anu sanés dina aorta sareng paneranganna di daérah organ jantung.

Prinsip diet sareng nutrisi ieu nyaéta ngirangan asupan tuangeun tina lemak dina awak, ngenalkeun yén kategori pangan kalayan karbohidrat kompléks kana menu diet.

Karbohidrat kompléks kapanggih sareng serat dina sayuran seger, kembang engkol sareng kol bodas, kentang, tomat, sareng dina buah seger, oranyeu, apel sareng quince.

Diét kedah ngalebetkeun lauk lauk tina jinis gajih rendah, kadaharan ti laut dina sababaraha metode persiapan:

Kukus bawang kalayan irisan lemon,
Sotong, pindang, atanapi dimasak dina mandi uap,
Udang pindang,
Laminaria

Salian konsentrasi yodium anu ageung, aranjeunna ogé vitamin dina sakumna kelompok B, kitu ogé PP sareng vitamin C.

Dina raraga nguatkeun miokardium jantung sareng dinding arteri koronér, disarengan ku ngagunakeun diet, kagiatan fisik anu nyukupan diperyogikeun. Anjeun tiasa angkat ka kolam renang. Mangpaat jogé dina hawa seger, atanapi jinis olah raga leumpang.

Kacindekan

Pikeun ngubaran patologi atherosclerosis aorta sareng pangpangna, perlu nyingkahan produk anu goréng sareng ngabahayakeun, ogé produk anu teu leres.

Produk anu gunana pikeun miokardium jantung, aorta sareng arteri nya éta piring koléstérol rendah, produk anu dimasak ku ngagolak, atanapi kukus. Kalayan diet sadaya jinis atherosclerosis, anjeun tiasa nganggo metode stewing sareng baking dina oven.

Produk garing sareng asap tiasa ngabalukarkeun spasms tina arteri utama, kitu ogé karusakan kapal leutik sareng kapilér, anu ngabalukarkeun akibat anu serius bisi atherosclerosis, sareng maot.

Pikeun diet sadaya jinis atherosclerosis tina arteri, sareng khususna sareng patologi aortic, penting pisan pikeun nitenan uyah sareng kasaimbangan cai dina awak.

Anjeun kedah nginum henteu kurang tina 900,0 gram cai mineral, sareng sesa cai kedah dimurnikeun. Dosis cai sapopoé mangrupikeun 2000 mililiter, dosis uyah unggal poé nyaéta 2.0 3.0 gram.

Faktor anu nyumbang kana kamekaran atherosclerosis tingkat handap nyaéta

Umur kolot
Hipertensi
Diabetes
Alkohol
Udud
Pangalaman saraf anu sering sapanjang hirup
Dahar katuangan anu beunghar gajih sato. anu naek koléstérol getih.
Peranan penting dimaénkeun ku penyejukna suku anu panjang sareng frét ditransfer nalika umurna.

Perawatan utama pikeun atherosclerosis pembuluh tina ekstremitas handap nyaéta bedah ayeuna (ngalepasan sareng prosthetics tina arteri utama, angioplasti balon sareng stenting).

Pangaruh terapi (konservatif) dina atherosclerosis diarahkeun langsung langsung kana kapal-kapal suku sareng ka awak sacara gembleng.

Nuliskeun sagala rupa ubar anu dimaksud pikeun ngaleungitkeun spasm pembuluh darah, lirén nyumbangkeun kana perluasanana, ningkatkeun sirkulasi getih

Dina dinten-dinten perawatan, perlu ngaluarkeun panyababna anu tiasa ngabalukarkeun vasospasm. Kaki kedah kajagaan tina hipotermia, sareng beban langkung kedah dihindari nalika pindah.

Rüdiger Dahlke nyerat, sareng panutupanana arteri: tanaga penting ngumbar kana tungtung maot, kaayaan naon pisan. Vitalitas anu ngabantosan ngabeku sareng ngakibatkeun blokade.

Naon anu kudu dilakukeun

Sapertos kana panyakit naon waé, langkung saé deui pikeun ngubaran, naséhat pangsaéna bakal konsultasi sareng dokter (langkung hadé pikeun henteu ngamimitian deui) anu langkung dipikaresep anjeun pikeun maksimalkeun kasihatan kaséhatan suku anjeun, ngalambatkeun prosés panyemprot sareng blokir pembuluh darah sareng ngirangan nyeri.
Perlu sadar pikeun nyingkirkeun kabiasaan goréng (utamina ti ngaroko, éta nyumbang kana pamekaran atherosclerosis), ngarobah diet anjeun sareng konsultasi sareng dokter upami kaayaan worsens (contona, nyusun kulit tina awak, ningkat nyeri dina suku, jsb.)
Ngan upami aya jalma anu prihatin sareng hormat awakna, maka sanajan dina yuswa tiasa nyata tiasa ngalambatkeun ngembangkeun aterosklerosis vaskular sareng tetep aktif. Nyaéta, anjeun tiasa sareng kedah ngabantosan sukuna!

Makan bener

Pikeun atherosclerosis, beetroot, lobak, waluh, terong, kol, kacang, Kacang Kedelai, kacang, kacang, apu, bawang sareng sayuran sanésna bakal kapaké. Currants hideung sareng beureum, cherry, apel, chokeberries, raspberry, soba, oatmeal, oat, sayur minyak (teu diresim). Sakabéh roti sisikian, ogé nganggo bran.
Kalayan panyakit atherosclerosis, kelp atanapi rumpai laut kapaké. Dina bentuk naon waé anu goreng.
Ganggang tiasa dipotong sareng dikulub (dikulub dugi ka warna janten hampang)
Kelp bawang anu dialaman kalayan jus jeruk cukup cocog pikeun hiasan, Anjeun tiasa ngagiling kelp garing jadi bubuk sareng nambahan satengah sésadrat pikeun sup atanapi nyandak jumlah anu sami unggal dintenna. Résiko ti atherosclerosis nalika nganggo jukuran laut dibagi dua poé.
Kalebet lauk dina diet anjeun sahenteuna sakali, dua kali saminggu.
Dahar kéju pondok rendah lemak, homemade pangsaéna.
Campur horseradish grated sareng krim haseum dina saimbang: hiji séndok tina horseradish per hiji cangkir krim haseum. Candak sareng tuangeun 1 séndok tilu, opat kali sadinten.
Pikeun karya nguntungkeun tina kagiatan jantung, éta disarankeun ngadahar dua bule endog (dina hiji burih kosong) ditambah 2 teaspoons krim haseum sareng hiji séndok téh madu.
Dina usum panas disarankeun pikeun ngalaksanakeun diet céri. Jang ngalampahkeun ieu, tuang sadinten sareng satengah kg berries (langkung saé seger) sareng nginum 4-6 gelas susu (henteu sakali, siang). Nganggo diets anu sanés dinten ieu pisan teu pikaresepeun.
Méakkeun "dinten kentang" saminggu sakali, nganggo jus kentang seger atanapi kentang dipanggang.
Dahar hiji wortel pindang pér poé.
Teh héjo ngagaduhan sipat anu mangpaat pisan.
Produk ieu teu disarankeun:
Daging gajih, ginjal, ati, otak, sosis ogé piringan susu.
Batesan diri anjeun pikeun asupan uyah: pakewuh sadinten henteu langkung ti 2-3 g.
Entong ngiringan tuangeun amis.
Endogna tiasa didahar teu langkung ti 4 lembar per minggu.
Janten éta aturan henteu nginum cai atah, sabab mineral anu aya di dinya (kapur, uyah, klorin, sareng anu sanés) nyumbang kana kamekaran atherosclerosis. Kulub cai sateuacan dianggo.

Diét Apple-Rice Vascular Cleansing Diet

Pikeun miceun deposit atherosclerotic sareng ngabersihan kapal, tuang apel, lobak kuda, bawang bodas, dogrose, kembang sereal, rumput laut sareng peterseli. Sareng kalina ngalaksanakeun kursus-kursus diet apel-béas.

Bilas ku sagelas sangu, eusian cai sareng ngantosan sapeuting. Isuk-isuk, solokan cai, eusian sangu kalayan nyangkokkeun cai tawar sareng masak dugi lembut. Upami mucus bijil, bilas deui béas.

Bagikeun béas réngsé kana opat bagian, tuang waé nalika beurang.

Inuman satengah gelas cai pindang, unggal satengah jam sateuacan anjeun tuang sangu.

Poé saterusna, tuang satengah kilogram apel dikupas.

Dina dinten-dinten ieu, masihan kahoyong kana asal-usul pepelakan. Saatos 3 dinten, malikan asupan 4 kali ganda tina sangu pindang dituturkeun ku apel. Upami diperyogikeun, anjeun tiasa ngulang dinten béas dugi ka 7 kali nganggo interval 3 dinten.

Tapi émut yén sangu pindang ngaleungitkeun bahan anu ngabahayakeun sareng ngabahayakeun tina awak, sapertos kalium, anu dipikabutuh pikeun fungsi normal jantung. Janten nalika ngabersihkeun, kalebet di pangan tuangeun anjeun anu ngandung kalium (kismis, aprikot garing), atanapi nginum olahan kalium (asparkum, panangin).

Gizi pikeun atherosclerosis pembuluh darah

Diét anu ditunjuk pikeun panyakit ieu diantara "méja" médis nyaéta nomer 10.

Bagian tina lipid, anu disebut "Saé", gaduh sababaraha sipat mangpaat anu dipikabutuh pikeun operasi sadaya sistem awak manusa, kalebet sirkulasi. Lemak Trans na lipid sato jenuh ngabahayakeun sareng naekeun x-n. Disarankeun meunang nepi ka ¼ sadaya kalori didahar sadinten ti gajih anu leres ti kapal atherosclerotic.

PUFA Omega-6 normalisasi tekanan darah jalma rawan hipertensi, ngurangan kamungkinan ngembangkeun diabetes. Asam lemak Omega-3 ningkatkeun fungsi jantung sareng vaskular. Anu diperyogikeun ditepungan ku jinis sagara lauk sareng préparasi minyak lauk.

Minyak sato, palem sareng koko teu kedah langkung seueur konsentrasi 7% tina diet pikeun atherosclerosis.

Anjeun tiasa ngitung kadar énergi sapopoé pikeun atherosclerosis anu dieusian ku lemak ku ngalikeun jumlah gram FA ku 9.

Karbohidrat, Serat, sareng Gula

Éta optimal pikeun ngonsumsi gizi dina nisbah 50-60% tina total nilai énergi menu. Sumber utama nyaéta tuangeun sisikian, sayuran seger. Éta ngandung serat karbohidrat serat sareng kompleks. Tilas ngawula pikeun ngaleungitkeun racun, anu terakhir nyayogikeun sumber tanaga pikeun jangka panjang.

Molekul sanyawa rupa kieu dibagi jadi 2 rupa:

Larut - dina bran oat, apel, sitrus, normalisasi tekanan darah sareng tingkat koléstérol.
Henteu larut - dikonsumsi nganggo siki sareng kacang, sereal, kacang sareng buah-buahan, nyegah panyawat saluran getih sareng otot jantung, ngabantosan masalah anu parantos timbul.

Karbohidrat sakedap dina tipung gandum sareng manisan nyumbang kana pembentukan plak dina pembuluh darah, ningkatkeun gula getih. Eusi na aranjeunna henteu langkung ti 0,1 kalori.

Anu paling gizi henteu gizi, 4 kcal / 1g. Datang sareng daging, legum, produk susu, lauk, sababaraha pepelakan, sareng nyababkeun 10-15% tina diet pikeun aterosklerosis.

Masalah vaskular butuh panurunan jumlah yolks endog, susu gajih kusabab kandungan koléstérol tinggi - anu nyababkeun plak dina Patologi ieu.

Sumber alternatif tina protéin protéin nyaéta piring lauk tina mackerel, trout, cod, sardines atanapi salmon. Anjeun tiasa tuang tahu, kacang buncis sareng susu kécap. Pasien beternak sapi kalayan atherosclerosis milih langsing, masak tanpa kulit. Kéju pondok, kéju, jsb. nyokot bébas lemak.

Anggaran jumlah protéin per jalma per poé nyaéta 1,4 g per kg beurat sabar.

Vitamin, Antioksidan

Retinol, tocopherol, asam askorbat sareng selenium ngagaduhan sipat antioksidan. Aranjeunna ngajagi awak tina efek radikal bébas anu ngaganggu fungsi sistem normal sareng nyababkeun parobahan dina jaringan.

Kalium dina atherosclerosis ngajaga élastisitas témbok pembuluh darah, nguatkeun aranjeunna sareng ningkatkeun fungsi pembuluh darah. Hal ieu dicandak tina pears, tomat, melon, prun. Numutkeun kana pelantikan dokter anu ngahadiran, asupan kompléks vitamin-mineral khusus diidinan.

Kalsium masihan tonus otot lemes anu saluranna saluran getih dijejeran ti jero.

Larangan atanapi sawaréh diwates produk

Pastry tina butter / puff pastry, incl sareng krim.
Duduh ti hayam, lauk, daging, suung.
Babi gendut sareng domba, bebek, soang, ati, minyak masak, tuangeun kaléng sareng roko, sosis henteu diidinan.
Anjeun kedah hilap ngeunaan lauk lemak, kaviar, ngeunah asin.
Keju gajih sareng krim luhur, 20% krim haseum.
Lobak, lobak, sorrel, suung, bayem.
És krim sareng desserts sareng coklat.
Saos gajih dumasar kana dekok produk daging, mustard.
Teh kuat sareng kopi tanpa susu, koko, coklat panas.

Diwenangkeun dina jumlah leutik (hususna ati-ati kalayan atherosclerosis obesitas koncomitant):

Yolks.
Sawah, semolina, pasta.
Horseradish sareng mayonnaise.
Gula, buah garing, anggur, macét.

Produk Ringkesan Tabél

Produk susu

susu bolos

2/0,1/4,8

Kategori	Tingali	Mungkin / henteu	BZHU	Kcal / 100g
Sayuran sareng sayuran	terong	+	1.2/0.1/4.5	24
	zucchini seger	+	0.6/0.3/4.6	24
	bawang	+	1.4/0/10.4	41
	beetroot	+	1.5/0.1/8.8	40
	buncis beureum	+	7.5/0.5/21.5	123
	cucumbers	+	0,8/0,1/2,8	15
	tomat asak	+	0.6/0.2/4.2	20
	lobak	—	1.2/0.1/3.4	19
	daun sorrel	—	1.5/0.3/2.9	19
Buah	mesisan	+	0.9/0,1/11,3	46
	jeruk bali	+	0,7/0.2/6,5	29
	apel héjo	+	0,4/0,4/9,8	47
	kiwi	+	1/0,6/10.3	48
	alpukat	+	2/20/7,4	208
	cau	kalayan ati-ati	1.5/0.2/21,8	95
Berry	currant: beureum	+	0,6/0.2/7.7	43
	hideung	+	1/0,4/7.3	44
	anggur	terbatas	0.6/0.2/16.8	65
Suung	naon waé	—	3.5/2/2.5	30
Kacangan sareng buah garing	walnut	+	15/40/20	500
	gondok	+	25.7/54.1/13.1	640
	rongkah	+	18.3/42.2/28.9	534
	kismis	sederhana	2.9/0.6/66	265
Sereal (henteu siap)	sereal	+	12.6/3.3/62.1	313
	flakes oat	+	11.9/7.2/69.3	365
	sa'ir	+	10.4/1.3/66.2	324
	bosok	—	10.3/1/73.3	328
Tepung sareng pasta	pasta	kalayan ati-ati	10.4/1.1/69.6	337
Produk Confectionery	jam Berry	aya kalana	0.3/0.2/63	263
	coklat	—	4.3/19.8/67.4	453
	mentega cookies	—	7.5/11.8/74.8	417
És krim	és krim	—	3.7/6.9/ 22.1	189
Muih	jajan krim	—	4.4/23.3/45.2	407
Coklat	poék	—	5.2/35.4/56.5	545
Bumbu	Ngadu	+	0,8/0/81.5	328
Bumbu	mustard	—	5.7/6.4/22	160
yogurt tanpa aditif 2% gajih	+	4.3/2/6.2	60
krim 25%	—	2.6/25/2.5	250
Keju sareng kéju pondok	produk curd low gajih	+	18/0.6/1.9	90
	tahu	+	8.1/4.2/0.6	73
	kéju lemak (50%)	—	24.2/29.5/0.3	367
Daging	sapi daging	+	18,9/19.4/0	187
	kelenci pindang	+	21/8/0	156
	daging babi ham	—	16/21,6/0	259
Sosis	diet dokter	+	11.1/13.5/0	171
Sosis	atah ngaroko	—	9.9/63.2/0.3	610
Manuk	dada hayam	+	23.1/1.2/0	110
	fillet kalkun	+	19.2/0.7/0	84
	bebek	—	16.5/61.2/0	348
Lauk sareng laut	lauk kod	+	18.5/4.9/0	136
	kelp	+	0.8/5.1/0	49
	cumi-cumi	+	21.2/2.8/2	120
	salmon caviar	—	32/15/0	260
Lemu	minyak zaitun	+	0/99.9/0	899
	creamy	aya kalana	0.5/82/0.8	750
	gajih sato	—	0/99.8/0	896
Inuman anu dianggo	cai	+	0/0/0
	green tea	+	0/0/0
	teh hideung (garing)	terbatas	20/5.1/6	150

Senén

Sarapan. Oatmeal, salad sayuran usumna, kopi lampu / chicory.
Ka-2 c. Daging pindang, buah sareng kéju pondok rendah lemak.
Dahar beurang: sup sayur sayur, daging atanapi daging, kentang stewed sareng zucchini, compote buah garing.
Snack: sagelas kefir cahaya.
Dinner: lauk dipanggang, kentang, bubuahan, tèh.

Metodeu munggaran: omelet protéin sareng susu, bubur millet, sacangkir chicory.
Kadua: kubis sareng salad bonténg sareng mentega.
Katilu: sup ka zucchini-mutiara, bakso hayam kukus, kaldu sareng buah beri.
Kaopat: piring kéju pondok sareng apel / jeruk.
Kalima: bubur ditambah irisan waluh, lauk laut pindang.

Pikeun sarapan, porsi kéju pondok sareng apel sareng bodo tèh.
Casserole kéju pondok sareng pemanis.
Sup sareng sangu, balang tina alat keur ngagolakkeun dobel, kelp, compote sareng buah garing.
Kefir bébas.
Cod kalayan kentang mashed, wortel sareng bawang bodas sareng mentega, téréh héjo lemah.

Barley sareng saos tomat, timun, inuman anu anjeun pilih.
Roti lapis - roti gandum sakabeh sareng kéju diet, chicory.
Borscht vegetarian, cutlet lauk dicincang, kaldu rosehip, bagian tina sayur seger numutkeun usumna.
Curd.
Pilaf sareng hayam / kalkun, kefir, kol bodas dicincang.

Pisang asak, kopi teu leyur.
Yogurt alami tanpa aditif, 1 apel.
Sup ka diet, beets parut sareng mentega, salad kol, inuman Berry.
Biskut garing - biskuit sareng téh.
Trout dipanggang sapotong, sayuran, infus rosehip.

Oatmeal tanpa susu, chicory.
Rye roti sareng ham gajih rendah, sacangkir kefir.
Sup beetroot, patties daging, salad sayur, compote buah.
Kanggo snack soré - kéju pondok pondok gajih.
Pilihan kuéh lauk sareng kol sareng inuman.

Minggu

Sarapan: pondok kiju pondok sareng stevia, cau leutik, kopi.
Sarapan sadua: yogurt rendah sareng unsweetened.
Dahar beurang: sup hayam, pasta sareng bakso hayam kukus, kaldu buah garing.
Snack: kefir.
Dinner: lauk kalayan pindang kentang sareng kol bodas, tomat sareng timun, tèh héjo.

Salaku tambahan, éta diidinan dahar sakitar 200-250 g roti rye atanapi rye-gandum, panggunaan bran wajib.

Sup na Sayur Mutiara

Dekok sayuran, 325 g.
Kentang, 1 pc.
Turnip sareng akar peterseli - 10 g masing-masing.
Wortel, sa'ir mutiara, krim haseum - 15 g.
Tomat 20 g.
Mentega dilebur 10 g.

Ninggalkeun sereal anu dikumbah direndam dina cai salami 2 jam, saring, masak salami 1 jam. Sayuran cut leutik.Gandum parantos atos tuang deui tuang cai anu ngagolak, kulub salami 40 menit, buang sayuran sareng teras-terasan masak dugi ka lemes. Simpen krim haseum dina piring bérés.

Zucchini diumbar kalayan apel sareng wortel

2 zucchini sedeng, wortel sareng apel.
2 sdm. l mentega.
4 sendok krim haseum.
Sababaraha susu.

Cabut kulitna sareng tengah zucchini. Mesek akar akar sareng rub dina grater rupa, stew dina susu dugi ka lemes. Mesek apel dikupas digosok sareng nyampur sareng wortel stewed. "Parahu" héjo disampurnakeun sareng campuran, nunda sakaligus dina pan kalayan gajih. Tumiskeun panas handap dina tutup dugi lemes, tambahkeun krim haseum upami hoyong.

Kentang mashed kalayan zucchini sareng daging

Pikeun nyiapkeun piring anu anjeun peryogikeun:

Daging gajih rendah atanapi dada hayam, 150 g.
Zucchini ngora ukuran sedeng, 3 PCS.
Hiji endog endog.
Susu 2,5% 50 ml (1/4 cup).
Solokan minyak. 1 sdm. l

Grind daging pra-asak kana daging minced, tuang dina cai sareng simmer dugi lemes. Potong sayuran anu dikupas sareng bébas linggihna kana keureut teras nahan dina pan. Masak dina jumlah cair, ngalacak waktos. Ngusap kana tabung sareng ngubaran 5 menit. Aduk endog endog dina susu sareng tuang kana daging. Campur, tahan seuneu salila sababaraha menit, campur sareng zucchini.

Zucchini Braised dina krim haseum

Leutik zucchini 2 PCS.
Krim haseum-gajih 100 ml.

Simpen zucchini, dikupas sareng diced kana batu leutik, kana mangkok kalayan handap kandel, tambahkeun sababaraha sendok cai, simmer dugi ka satengah asak. Saatos tuang cream haseum, campur tuntas sareng sayur, teras dicaoskeun dugi ka siap.

Upami henteu dicaram ku dokter anjeun, anjeun tiasa nambihan uyah.

Patuh sareng diet khusus pikeun atherosclerosis bakal ngabantosan kadua pikeun nyegah awal panyakit, nalika résiko parantos naék, sareng pikeun ningkatkeun kaayaan pasien anu parantos kaserang panyawat vaskular. Beurat beurat ngalambatkeun kana kaayaan pasien, sareng sistem nutrisi anu ngabantosan pikeun ngahapus pon tambahan tanpa ngarugikeun kasehatan nyaéta pelengkap pikeun pengobatan.

Indikasi pikeun gizi anu ditangtoskeun

ANC berkembang teu jelas, gejala laun ningkat. Sering pisan, pasien angkat ka dokter nalika kasakit parantos dimimitian sareng hiji diet henteu tiasa ngalakukeun. Tapi, koréksi gizi wajib — nya waé perawatan anu dirawat.

Ieu mangrupikeun daptar jalma anu langkung dipikaresep ngembangkeun atherosclerosis dahan handap. Mimiti, anjeun kedah nuturkeun diet:

Langkung kolot. Kusabab panyakit ieu ngembang sababaraha taun, jalmi-jalmi sepuh sering nalangsara ti dinya.
Pasién hypertensive. Tekanan getih luhur nyababkeun tegangan vaskular sareng kamajuan atherosclerosis.
Pasien sareng diabetes. Métabolisme cacad ogé nyumbang kana pengembangan ANC.

Kasakit ieu sering berkembang ngalawan latar tukang ngaroko, nginum alkohol, sering setrés, sareng nyiksa lemak sato - faktor ieu nyumbang kana pamekaran ANC.

Vitamin jeung Mineral di Diet

Kalayan ANC, penting pikeun ménta vitamin kalayan sipat antioksidan. Ngajagaan awak tina radikal bébas (produk oksidasi), aranjeunna nyegah parobahan patologis dina jaringan, nyababkeun gangguan kana sistem na. Vitamin ieu di antarana:

Vitamin A (retinol)
Vitamin C (asam askorbat)
Vitamin E (tocopherol).

Unsur renik selenium ogé ngagaduhan pangaruh antioksidan anu kuat.

Penderita ANC disarankeun pikeun ngadeukeutan diet sareng vitamin C, P, B6, B12, PP - cara paling gampang pikeun meunangkeun éta nyaéta tina buah sareng buah, ogé ragi-na.

Tapi vitamin D kalayan atherosclerosis ngabahayakeun. Ku alatan éta, produk anu ngandung éta henteu disarankeun:

Kalayan atherosclerosis, kalium penting pisan, nya éta:

positif mangaruhan fungsi pembuluh darah,
ningkatkeun élastisitas témbok vaskular,
ngabantuan nurunkeun tekanan darah.

Aya loba kalium dina cau, pir, jeruk, dina melon, prun, kacang, alpukat, tomat.

Batesan dahareun

Nalika ngempelkeun diet kanggo pasien kalayan atherosclerosis, pisahkeun produk anu tiasa dikonsumsi, tapi dina jumlah leutik:

Endogna
Sawah, semolina, pasta.
Gula, kismis, macét.
Anggur, cau.
Kentang.

Eusi kalori sareng produk BJU diidinan kuantitas terbatas:

Kalori, kcal per 100 g

Minyak Zaitun Jam Berry Endog pindang

Produk naon anu dilarang?

Aya tuangeun katuangan anu tos dikaluarkeun tina dahareun di ANC. Lamun kaayaan éta parah, anjeun kedah nyerah:

baking tina mentega sareng kuéh puff,
kaldu tina hayam, daging, lauk sareng suung,
udang, cumi,
mentega
daging babi, domba, soang, bebek
minyak goreng
suung
dahareun kaléng sareng asap
lauk oily, caviar, ngeunah asin,
kéju lemak sareng krim tinggi
lobak, sorrel, bayem,
es krim, Manisan Coklat
jajanan, chip, kacang asin,
sayur-sayuran kaléng sareng acar,
gondong, coconuts.

Modeu nginum

Diét ngurangan jumlah karbohidrat anu dikonsumsi, tapi beban dina ginjal nambahan. Pikeun nyegah pembentukan batu ginjal, anjeun kedah nginum sahenteuna 1,5-2 liter cai sadinten. Norma pasti cairan anu tiasa diasuh ku dokter, kalayan tumut kaayaan kasehatan pasien.

Dina kaayaan anu stabil, anjeun tiasa nginum énjing-énjing - sababaraha kali saminggu, tèh hideung atanapi kopi. Sareng siang ayeuna disarankeun nginum:

green tea
kaldu rosehip,
teh lemah sareng lemon,
jus buah tanpa gula,
cai mineral
cai bersih polos
inuman buah Berry,
teas dina herbal sareng buah - pangsaena sareng daun currant, sareng thyme, elderberry hideung, lemon balm, hawthorn, mint.

Sahanteuna 3 kali sapoé, disarankeun nginum cai natrium bikarbonat - 3,3 ml per 1 kg beurat. Tétéla, sakitar 900 ml per dinten. Kursus perawatan nyaéta 1,5 bulan.

Perlu ditolak:

Menu Rinci

5 hidangan sadinten disarankeun:

sarapan - 7:00,
tuang siang - 10:00,
tuang siang - 14:00,
soré soré - 17:00,
dinner - 19:00.

Menu conto pikeun saminggu:

Sarapan anu kadua, g

SenénOatmeal - 150, chicory - 150, endog pindang.Keju pondok rendah lemak - 60, buah.Sup sayur - 150, cutlet uap - 60, roti - 30, kompote - 150.Gulungan roti - 3 PCS., Dekok Rosehip - 200.Lauk dipanggang - 150, coleslaw - 60 g, jus - 150. SalasaBuckwheat - 150, omelette protéin - 100, kaldu bran - 150.Salad timun-kol sareng mentega - 150.Zucchini sareng sup sa'ir - 150, cutlet uap hayam - 60 g, kaldu Berry.Kéju pondok - 100, apel.Bubur sareng potongan waluh - 150, lauk pindang - 50 g. ReboCasserole kéju pondok - 200, chicory - 150.Daging pindang - 60, buah.Borsch vegetarian - 150, bakso uap - 60, kompote - 150.Dessert buah garing - 50, apel, 2 walnut.Waluh puree 150 g, stew wortel sareng bawang bodas 60, green tea - 200. KemisBubur Buckwheat - 150, bonténg salad - 50, tèh.Rye kéju ku kéju rendah lemak, téh - 200.Sup kabun lébu - 150, lauk lauk - 60, compote - 150.Kissel - 150, biskuit cookies - 2 PCS.Ryazhenka - 200, roti - 2 PCS. JumuahOatmeal - 150, sayur sayur - 50, teh - 200.Roti jagung - 2 PCS., Kéju Pondok - 60, apel.Borsch sareng sayuran - 150, zucchini stewed - 50, daging pindang - 50,Kefir - 200.Stew sayur sareng hayam - 150 g, teh sareng jeruk nipis - 200. SaptuKéju pondok - 100, yogurt - 100, acuk hip hip sareng madu - 200.Jeruk bali, roti rye - 2 PCS.Stew sayur - 150, hayam pindang - 50, green tea - 200.Kéju pondok - 150, oranyeu.Lauk anu dipanggang dina foil - 60, kentang dipanggang - 2 PCS., Salad - 50 g. MingguOmelet - 100, roti sereal - 2 PCS.Kefir - 200 g, apel.Lauk pindang sareng piring lauk - 200 g, salad kol - 50, inuman buah tina buah beri - 150.Jeruk baliHayam pindang - 60 g, salad sayuran seger - 50, téh kalayan susu - 150.

Resep gunana

Upami anjeun diajar kumaha masak anu nikmat sareng leres tina katuangan anu diidinan, maka anjeun tiasa ngahontal dua tujuan sakaligus:

tuang kalayan pedah kanggo pembuluh getih sareng sadayana awak,
pikeun diversifikasi menu anjeun.

Ieu di handap aya conto masakan anu sederhana sareng séhat anu tiasa ngabantosan tuangeun tuang siang, sasarap atanapi tuangeun:

Barley sareng sup sayur. Anjeun peryogi produk:
- kaldu sayur - 325 g,
- kentang - 1 pc.,
- turnip sareng akar peterseli - 10 g masing-masing,
- wortel - 15 g
- sa'ir - 15 g
- cream haseum - 10 g
- Tomat - 20 g.

Bilas sa'ir.Kéueum sereal salila 2 jam. Galur, kulub. Tambahkeun sayuran dicincang sedeng, masak dugi lembut. Simpen krim haseum dina sup bérés.

Zucchini puree sareng daging. Anjeun peryogi:

sapi rendah lemak atanapi dada hayam - 150 g,
ngora ukuran zucchini - 3 PCS.,
endog - 1 pc.,
susu non-gajih - 50 ml,
minyak sayur - 1 sdm. l

Daging pindang dipintal kana daging minced, dituang cai saeutik sareng stew. Zucchini dipotong kana batu sareng, peletakan dina loyang, pindang dina cai alit. Zucchini pindang digosok kana tabung, stew 5 menit deui. Kacang konéng dicampur jeung susu sareng dituang kana daging. Saatos tetep daging dina seuneu salami sababaraha menit, tambahkeun zucchini.

Waluh kaserut. Anjeun peryogi:

waluh - 500 g
millet - 7 sdm. l.,
Siki flax - 1 sdm. l.,
pati jagong - 2 sdm. l.,
aprikot garing - 30 g.

Potong waluh kana batu sareng, nambahan millet sareng cai, masak 20 menit langkung panas. Saatos larut aci dina sendok cai, sambungkeun sakumna komponén kaserol. Sumebarkeun massa anu hasilna janten acuk. Panggang satengah jam dina 180 derajat.

Kauntungan sareng kalemahan diet

Kauntungan tina diet pikeun atherosclerosis tingkat handap handap:

Hiji diet anu saimbang sareng lengkep.
Pangaruh anu nguntungkeun dina saluruh awak. Ngajaga fungsi normal sadaya organ sareng sistem, ningkatkeun kabiasaan umum.
Prinsip fraktional tina gizi ngamungkinkeun anjeun pikeun ngajaga perasaan pinuh tina tanpa overeating atanapi tanpa rasa lapar.
Hatur nuhun kana diet anu leres, sareng pengecualian produk ngabahayakeun, tambihan tambihan kénca.

Karugian tina dahareun di antarana nyaéta:

Anggoanana panjang. Dina raraga gaduh pangaruh nyata, anjeun kedah tuang mangtaun-taun dina tuangeun.
Ieu téh perlu pikeun laksana kakuatan. Témotasi terus-terusan timbul - hususna sesah masarakat pikeun nolak amis sareng goreng.

Pamadegan ahli gizi

Numutkeun para ahli gizi, ngawaskeun saran anu di luhur ngeunaan gizi, dina bulan kahiji anjeun tiasa ningali perbaikan anu aya di nagara éta - dina tingkat analisis biokimia.

salads pakéan kalayan minyak sayur, hususna condong dina linseed sareng zaitun,
piceun koléstérol "jahat" ku ngenalkeun bran kana dahareun,
nginum ngan lemah sareng kopi sareng, sareng dina jumlah terbatas,
tarikkeun diet dumasar kana diet No.10 (diet bebas koléstérol), dina panduan anu ngabadatangan dokter sareng ahli gizi.

Upami diagnosis ANC parantos dilakukeun, maka diet janten umur-panjang. Pelanggaran diidinan paling sahenteuna 1-2 kali dina sataun - upami teu aya rusak, sareng nyeri suku teu muncul saatos rélaxasi dina dahareun.

Naha diet mangrupakeun panacea pikeun aterosklerosis tina tingkat handap handap?

Upami sababaraha faktor nyumbang kana kamekaran atherosclerosis, maka hiji diet, bahkan anu paling ketat, moal cekap. Pikeun ngagaduhan pangaruh anu nyata pikeun gizi anu leres, jalma anu ngagaduhan ANC kedah ngaluarkeun kahirupan tina sagala pangaruh anu nyumbang kana formasi plak atherosclerotic.

Atherosclerosis ekstremasi handap handap sareng:

kurangna kagiatan fisik,
overeating
nginum alkohol
setrés kronis
ékologi anu ngarugikeun.

Tina faktor di luhur, paling hese pikeun ngaluarkeun anu terakhir - ekologi miskin, sareng sadaya anu sanésna ngan ukur butuh kakuatan sareng, panginten, bantosan psikoterapis.

Pikeun kéngingkeun hasilna anu positip pikeun manjangan kualitas sareng harepan kahirupan, anjeun peryogi olahraga, jalan sareng perjalanan di luar kota. Nunjukkeun yén atherosclerosis ayeuna "langkung ngora", bahkan rumaja sering ngagaduhan koléstérol anu luhur, aranjeunna kedah biasa pikeun gizi anu leres ti budak leutik.

Perawatan Diherosclerosis Diet

Pengobatan atherosclerosis sareng diet ngalaksanakeun pendekatan anu lengkep sareng terang kana dahareun. Contona, produk olahan henteu cocog kanggo pasien anu atherosclerosis. Ku alatan éta, pasta, semolina, tipung premium sareng béas bodas olahan sapertos teu cocog pikeun pengobatan atherosclerosis kalayan diet. Ieu téh perlu ngabersihan kapal sareng bran - boh gandum sareng oat.Anggo cereal anu henteu kedah digoréng pikeun ngasakan, ngan ukur roti kasar ka méja. Medarkeun meresihan pembuluh darah dina pengobatan buah-buahan sareng atherosclerosis. Jadi anjeun kedah mertimbangkeun sahenteuna 200 gram buah sareng 300 gram sayur dina diet sapopoé (urang ngaluarkeun kentang). Upami anjeun nyandak piring anu sabar sareng atherosclerosis, maka éta kedahna sapertos kieu - satengah sayuran (atanapi salad buah), sésana bubur tuang tuang 2/3, atanapi produk karbohidrat anu sanés. Sareng hiji-hijina sésana nyaéta produk protéin. Kadé nalika ngubaran atherosclerosis kalayan diet anu henteu pasti urang hilap ngeunaan macem-macem dina ménu. Upami anjeun nganggo buah sareng sayuran sareng phytochemical béda, maka pangaruh anti-sclerotic bakal langkung kuat. Ieu ngan upami anjeun ngahirupkeun warna - tuang anu konéng (oranyeu atanapi tangerine), beureum (tomat atanapi apel), burgundy (bit), héjo (apu, herbal, timun, rhubarb), bodas (pucung) per dinten. Salaku conto, bawang bodas ngagaduhan sipat antisclerotik anu caang. Upami unggal dinten anjeun ngan ukur nganggo cengkéh bawang bodas, teras ngabersihkeun kapalna bakal saé. Pangaruhna lumangsung upami ieu dilakukeun sahenteuna genep bulan berturut-turut. Tangtosna, cengkéh seger bawang bodas langkung dipikaresep, tibatan analog anu garing dina rempah-rempah. Aya bungbu sapertos kitu - fengurek, éta ogé disebut jarami fenugreek. Siki Fengurek, saé taneuh dina gilingan kopi atanapi paré, sareng teras tuang kana tuangeun nyuda koléstérol. Siki flax anu terkenal ngagaduhan pangaruh anu sami. Éta ogé taneuh sareng rutin didahar. Pikeun tujuan ieu, éta ogé taneuh sareng rutin ditampi kana dahareun. Nalika ngubaran aterosklerosis sareng diét, modéren dina dahareun ogé penting. Mangpaat dahareun tiasa ngan saukur dihancurkan ku jumlah gedang dikonsumsi dina hiji waktos. Gaya hirup sedentary pikeun penderita atherosclerosis ogé henteu cocog.

Naon diet pikeun atherosclerosis pembuluh darah?

Diét pikeun atherosclerosis vaskular ngalibatkeun turunana jumlah poé kalori kira-kira 10-15%, dibandingkeun sareng rata-rata laju sapopoé. Dina kasus pangembangan atherosclerosis ngalawan latar tukang obesitas, jumlah kalori per dinten dikonsumsi kalayan tuangeun henteu kedah langkung ti 1500 - 2000 kcal. Disarankeun nyéépkeun waktos berpuasa 1-2 kali saminggu - tuang ngan apel, kefir atanapi kéju pondok rendah gajih. Nilai énergi dahareun bisa dikurangan alatan karbohidrat jeung lemak asal-usul sato - dimungkinkeun sacara umum ditinggalkeun pikeun atherosclerosis vaskular. Kadaharan anu ngandung kolesterol - otak, ati, yolks endog, caviar, ginjal - sacara praktis henteu kalebet tina dahareun.

Nalika diet ti atherosclerosis, pasien kedah tuang ngan minyak anu henteu aya tandingan, sabab beunghar asam lemak jenuh poli, vitamin E, fosfolipid. Nepi ka 80 g gajih kedah dikonsumsi sadinten sareng diet kanggo aterosklerosis. Pasien sareng atherosclerosis kedah nyerah manisan - parah watesan ngagunakeun gula, madu, jem - dina awak, produk ieu dirobih kana koléstérol sareng trigliserida. Karbohidrat dina menu sapopoé pasien kalayan atherosclerosis ngahontal 300-400 g per dinten. Sareng uyah kalayan diet tina atherosclerosis dikonsumsi henteu langkung ti 8 g per dinten. Jumlah protéin dina diet atherosclerosis tiasa diitung - sakitar 1, 4 per kilogram beurat awak pasién, kalolobaanana nyaéta protéin asalna sato. Pengayaan diet lumangsung alatan asupan tambahan asam ascorbic, pyridoxine, niacin sareng rutin dina pasien anu atherosclerosis. Asam askorbic sareng rutin nguatkeun témbok pembuluh darah, ngabantosan ngiringan koléstérol, vitamin C nyepetkeun ngarobrol koléstérol dina ati pasién sareng panyabutanna tina awak. Jumlah bit anu diperyogikeun salami diet ti atherosclerosis tiasa saimbang ku gizi - sayuran sareng buah beri, jus sareng inuman buah, bumbu. Éta kapaké pikeun ngenalkeun jukuran laut, cumi-cumi, guling, gandum, dina kerang - unsur renik sapertos iodin sareng mangan dina jumlah anu cekap.Nalika diet tina atherosclerosis, sabar kedah nginum natrium bikarbonat, cai mineral hidrokarbonat-sulfat.

Sahanteuna tilu kali sapoé anjeun kedah nginum cai mineral sapertos kitu. Dina laju 3,3 ml per 1 kg beurat manusa. Tétéla éta 900 ml. cai mineral per dinten, inum cai tilu puluh menit sateuacan tuang. Kursus perawatan sareng cai salami genep minggu.

Diet 10 pikeun atherosclerosis

Diet No. 10 pikeun atherosclerosis diresepkeun pikeun lesi vaskular tina sababaraha bagéan awak manusa - éta universal pikeun sagala jinis atherosclerosis.

Tujuan tina diet nyaéta pikeun ningkatkeun sirkulasi getih, ngirangan koléstérol.

Keunikan diet ieu mangrupikeun larangan dina asupan cairan - sabar sareng atherosclerosis tiasa nginum henteu langkung ti hiji satengah liter cairan per dinten, kalebet tea sareng kopi.

Ciri umum tina diet "10 pikeun atherosclerosis - nurutkeun komposisi kimia, protéin kedah 100 g., Lemak - 70-80 g. (30% sayur-sayuran, karbohidrat 350-400g. (Proporsi karbohidrat sederhana 30-50g). Bebas koléstérol, diet hyponatrium sareng lemak poliaturaturasi. asam sareng serat dietary.

Kilokoriori anu dikonsumsi maksimal henteu langkung ti 2500 kcal. Tapi upami pasién ogé lémah, maka nilai énérgi anu dikonsumsi sadinten henteu kedah langkung ti 1800 kcal.

Prinsip masak - henteu produk uyah salami masak, metodeu masak - masak sareng baking salajengna. Sabar nampi uyah dina panangan sadinten - henteu langkung ti 3 g.

Jumlah uyah dipertimbangkeun sanajan dina produk siap, sapertos roti.

Jumlah tuangeun sadinten genep nyaéta genep.

Aya sababaraha larangan dina pilihan produk anu kedah dituturkeun. Pilihan produk pikeun diet No.10 pikeun atherosclerosis dijelaskeun sacara langkung rinci dina bagian séjén. Ngelingan ukur sababaraha hal - penting pikeun tuang, tapi pikeun ngawatesan yolks endog, sangu, semolina, pasta. Lobak, lobak, sorrel, bayem, suung matak dikonsumsi.

Pikeun tuangeun sareng nomer diet 10 kanggo atherosclerosis, sajumlah roti sisikian dianggo, sanés mentega roti. Sup sareng nomer diet 10 langkung saé pikeun masak vegetarian - dina kaldu sayur sareng sereal. Tapi upami anjeun hoyong pisan, maka dina kaldu anu henteu greasy. Sup na susu disarankeun.

, , ,

Diet pikeun atherosclerosis ti sénsor handap

Kalayan atherosclerosis tina sésérsitas handap, sirkulasi getih kaganggu, nyeri sareng rasa heureuh kajantenan dina jaringan. Bahaya produksi oksigén anu henteu cekap ku bagean handap nyaéta kamungkinan lumangsungna borok trophik sareng gangren. Perawatan kedah parantos nyertakeun diet pikeun atherosclerosis tina tingkat handap handap. Dokter ngidentipikasi faktor résiko anu ngakibatkeun atherosclerosis anggota awak - ngaroko, koléstérol tinggi, tekanan darah tinggi, gula getih, sareng kagiatan fisik anu teu cekap. Hal anu paling penting dina perang ngalawan atherosclerosis tina ekstremitas handap nyaéta kaluar ngaroko. Diet pikeun atherosclerosis tina extremities handap nyaéta dasar perlakuan. Tujuan tina diet sapertos kieu nyaéta pikeun nyuda tuangeun anu ngandung koléstérol, ngatur uyah, cair sareng lemak sato.

Diét sareng atherosclerosis tingkat handap handap janten gaya hirup. Éta kedah salawasna anut ka. Diet subcalorik resep pikeun penderita kaleuwihan beurat. Kami nyarankeun yén penderita atherosclerosis tina tingkat handap handap nganggo produk sapertos kol bodas - éta ngaleungitkeun koléstérol sareng beunghar vitamin C. Laju kol anu disarankeun nyaéta saratus gram sadinten, sareng anjeun ogé tiasa nganggo sauerkraut. Kalayan atherosclerosis ekstremitas handap, penting pisan supados henteu overeat. Aya porsi leutik. Jalma gajih nginum langkung seueur oksigén sareng sistem sirkulasina langkung saé dianggo. Diet Nomer 10 idéal pikeun pengobatan atherosclerosis tina tingkat handap handap.

, , , , , , , ,

Diét pikeun atherosclerosis otak

Atherosclerosis pembuluh serebral ngabalukarkeun stroke. Pengobatan arteriosclerosis cerebral nyaéta nginum obat sareng diet.Diet pikeun atherosclerosis otak penting pisan pikeun kasuksésan sareng pamulihan. Éta bakal kedah anut ka waktos anu lami, sanaos upami anjeun périodik ngalih tina diet pikeun atherosclerosis cerebral, anjeun kedah mulang deui kana kabiasaan dahar énggal. Jalma anu rawan atherosclerosis langkung saé nyegah pencegahan panyakit. Ku alatan éta, hayu urang uih deui kana diet tina atherosclerosis - éta ogé perlakuan sareng éta nyegah pencegahan panyakit. Ngaleutikan jumlah koléstérol dina dahareun. Biasa pikeun tuangeun tuangeun anu tuangeun awak - kol, oatmeal, bawang bodas. Bener dahar serat cukup. Latihan senamrobik kedah janten kabiasaan sapertos ngagabung sareng ngabantosan huntu anjeun. Ngawaskeun beurat awak sareng gula getih kedah. Udud - poho sapertos ngimpina. Teu aya diet anu tiasa nyalametkeun anjeun tina atherosclerosis upami jalma ngarokok.

, , , , ,

Diét pikeun aterosklerosis arteri karoten

Panyakit anu serius sareng henteu pikaresepeun butuh tina perawatan anu lengkep sareng cukup jangka panjang. Diét pikeun atherosclerosis arteri karotid bakal ngantep pasien pikeun nyingkahan stroke, kacilakaan cerebrovascular. Dasar pangobatan anu suksés nyaéta diet sareng gaya hirup séhat, henteu masalah kumaha ogé. Awak urang mangrupikeun mékanisme anu kudu dibersihkeun sareng lubricated, sareng diperuat. Sadaya ieu bakal nyayogikeun diet kanggo atherosclerosis tina arteri karoten. Lamun pasien dipasihan diagnosis sapertos kitu, maka menu diet atherosclerosis, diet No. 10, anu universal pikeun sadaya panyakit vaskular, cocog. Tapi upami atherosclerosis arteri karotid parantos dina tahap anu cukup serius, dokter tiasa nyarankeun campur tangan bedah.

, , , , , ,

Diét menu pikeun atherosclerosis pembuluh darah

Sanajan larangan anu rada ketat, menu diet pikeun atherosclerosis tiasa variatif, kasohor pikaresepeun sareng henteu pikaboseneun. Hal anu paling penting pikeun émut nyaéta yén lamun anjeun moal tiasa ngarobah hal, robih sikap anjeun ka aranjeunna. Urang ngawitan nyieun ménu - kami nyandak daptar produk anu diidinan, nyerat conto conto saminggu, angkat sareng mésér produk ieu. Pikeun nyieun langkung pikaresepeun, ngantepkeun anak anjeun (atanapi incu) nyiptakeun ménu anu saé sareng ngagantung dina kulkas nganggo magnet. Janten anjeun moal mopohokeun naon anu anjeun tiasa sareng kedah, sareng naon anu mustahil. Émut yén anjeun kedah nyiapkeun tuangeun anu diidinan ku sateuacanna pikeun nyugemakeun rasa lapar dina tuangeun anu séhat. Léngkah-léngkah, anjeun tiasa sukses, ngaraos bahkan leungiteun beurat. Janten conto menu kanggo dinten:

Sarapan: Panggang curd - 150 g. Atanapi bubur semolina - 150g. Teh
Dahar beurang - apel - 100g.
Dahar beurang - sa'ir mutiara sareng sayuran dina cai 150g., Daging dipanggang kalayan waluh sareng wortel - 55g +50 g., Apple compote - 200ml.
Petang sore - apel - 100g, kaldu liar liar - 200ml,
Dinner - kentang mashed sareng lauk pindang - 150 g. + 85 g., Buah pilaf - 90 g., Henteu kuat ku susu - 200 ml.
Peuting anjeun tiasa nginum sagelas kefir. Roti - 120g. per dinten, gula - 50g., mentega - 35g.

Mertimbangkeun menu pikeun hiji dinten langkung.

Sarapan - bubur sereal - 150 g., Teh - 200 ml.,
Dahar beurang - apel atanapi pir
Dahar beurang - kol dina cai ku tambihan minyak sayur - 150 ml., Kuih uap, sayur stewed - 80g - 200g, compote buah garing - 200 ml.
Snack - kaldu acuk liar atanapi tea chamomile sareng nyiksikan ku mentega cookies,
Dinner - rumput laut sareng minyak sayur sareng sayuran - 150 g., Lauk dipanggang kalayan lemon sareng peterseli - 80 g Kentang pindang - dua kentang leutik, tèh - 200 ml. Peuting, kefir non-lemak tradisional tradisional - 200 ml.

Diet resep pikeun atherosclerosis pembuluh darah.

Urang bakal ngabagi resep urang kana dua bagian - pangobatan rahayat anu bakal ngabantosan nurunkeun kolesterol getih sareng resep anu tiasa nganggo atherosclerosis dina ménu.

Pembersih vaskular ku "metode nini", dina basa sanés, ubar tradisional.

Bawang bodas nyaéta senjata rusiah ngalawan koléstérol. Nini urang ngalakukeun ieu - sakitar 50 gram.200 ml cai dituang kana bawang bodas ditumbuk seger, keukeuh saminggu di tempat anu poék (ngocok campuran sakali sapoé). Sapuluh tetes dicandak tilu kali sapoé dina hiji séndok téh cai, paduli tuangeun. Dua minggu, kursusna tetep, diulang saatos dua bulan. Kursus diulang deui ku 2 bulan,
Campuran buah hawthorn, strawberry sareng raspberry - 2 sendok campuran dina mandi 500 ml cai, cai. Galur kaldu anu dihasilkeun - nyandak 100 ml, kaldu satengah jam sateuacan tuang. Kursus tilu bulan,
Ngadamel campuran bahan-bahan anu sarua tina buah adas, kembang kasturi, lemon balm, trefoil, adonis. Lebetkeun hiji séndok tina campuran sapertos thermos, tuang sagelas cai ngagolak. Inuman katilu sagelas infus anu balukarna satengah jam saatos tuang salami sabulan, saatos istirahat saminggu, balikan deui jalanna.

Diet resep pikeun atherosclerosis pembuluh tina daging:

Domloma. Bahan: 400g. daging, minyak sayur, 200 g daun anggur, 1 bawang daun, sangu - 50 g., tomat - 200 g, 2 endog, krim haseum, tipung, sayuran.
Telus rendang daging. Dina minyak sayur, rebus bawang nepi ka lemes, tuang sangu di dinya, mesek tomat tina kulit, pisah sacampur teras lebetkeun daging, tambahkeun cai panas. Saatos sangu parantos nyerep cai, nempatkeun daging minced di campuran, saos rendang sayuran sareng ditunda didinya. Nyiapkeun daun anggur - pasang pupus dina unggal sareng bungkus éta nganggo amplop. Pasang gulungan engkol anggur anu hasilna dina panci (ditumpuk kenceng), tuang cai panas sareng simmer langkung panas (tiasa aya dina divider). Nalika gulung gol dikulub, ngadamel saos krim haseum, endog keok sareng tipung, diluting kalayan kaldu sakedik ti gulungan kol. Nalika cai bisul, tuang kubis boneka sareng saos anu disiapkeun.
Daging sareng prun. Bahan: 700 g daging, bawang daun - 2 PCS,, sendok tina mentega, tipung sareng prun. Kami motong daging kana sapotong daging sapi tina stroganoff, tumis bawang dina mentega, teras tumis daging anu sakedik di dinya, sprinkle sareng tipung, aduk, tuang daging sareng cai supados rada ditutupan sareng dibawa ka kesiapan ku panas. Tambahkeun prun diadu kana daging, direndam sateuacanna 30 menit sateuacan sajian.
Dagingna amis sareng haseum. Urang peryogi: 700 g daging, satengah liter kaldu, 8 kentang, 2 bawang, minyak sayur, gula, cuka, témpél tomat. Potong daging anu adus, tumis dina tuang roti. minyak kaluhur panas, teras tuang kaldu sareng bangkai. Masak kentang sareng motong unggal kentang kana sababaraha bagian. Tumis bawang, sateuacana dicincang dina sakedik minyak sayur, tambahkeun sakedik gula, cuka, témpél tomat, campur sareng piceun tina panas. Tambahkeun saos kana daging, anu kedah dikubur sakitar 45 menit, nempatkeun kentang di luhur sareng Panggang dina oven

Diet resep pikeun atherosclerosis kapal lauk:

Lauk baso. Urang peryogi sakitar 400 g lauk minced (langkung hadé pikeun ngalakukeunana di bumi), bawang daun, béas - 2 sésana, endog, tipung - dua sudu, saeutik krim haseum sareng kebat sayuran. Kami nyandak krim haseum di toko 15% gajih. Masak sangu, teras bilas ku cai tiis dina colander. Rendang bawang bombay. Tambahkeun sangu asak sareng bawang bombay dicincang kana lauk anu diculig, pegat endog di dinya sareng campur ogé. Urang baseuh leungeun urang sareng ngabentuk bal leutik, sprinkle aranjeunna sareng tipung (atanapi gulungna dina panci - anu langkung gampangna), tumis aranjeunna dina sesebih tina gajih atanapi minyak sayur. Goreng gancang liwat panas anu luhur, saleresna menit. Tuluy tuang campuran krim haseum sareng cai sareng simmer pikeun 20 menit. Sateuacan porsi, sprinkle sareng sayuran héjo dicincang.
Lauk dipanggang kalayan kentang mashed. Bahan - 120 gram fillet lauk low-lemak, roti bodas garing - 40 g., Satengah endog, kentang - hiji alit, 1 sdm. l susu, dill sareng gram uyah. Kami ngadamel kentang mashed tina kentang. Lulus fillet tina coét daging, soak roti sareng ogé ngagulung. Campur kentang mashed sareng lauk minced, tambahkeun satengah endog, disebatna sareng sendok susu susu, gaul, ngabentuk casserole teras lebar dina oven kanggo dipanggang, bentuk pre-lubricated. Sateuacan porsi, sprinkle piring réngsé sareng bumbu.

Janten, sadayana leres ngartos yén diet kanggo atherosclerosis sacara signifikan mempermudah kesejahteraan pasien, nyepetkeun prosés perawatan, ogé minangka ukuran pencegahan - jalma anu rawan arteriosclerosis tiasa périodik calik dina diet sapertos kitu.

Kasalametan anu nuju!

Inget: upami anjeun nempatkeun suku sayah anjeun dina sofa lemes, ieu bakal ngagancangkeun kamajuan panyakit ieu!

Saleresna, nalika kasabaran fisik, sirkulasi getih dina kapal-kapal ngagancangkeun, nyababkeun aranjeunna sempit sareng dilegakeun, ngajantenkeunana langkung éra-ati. Upami anjeun ngalaksanakeun gaya hirup sedentari, maka latihan khusus pisan penting.

Nyaeta diet mangrupikeun ubar pikeun atherosclerosis suku

Penting pikeun émut yén ngan ukur diet, bahkan kalayan ketaatan anu ketat, henteu lengkep tiasa ngajagi ngalawan panyakit éta, salian teu séhat, aya ogé faktor-faktor sanés anu ngiringan panyakit. Faktor di handap ieu nyumbang kana formasi plak atherosclerotic dina urat suku:

kurangna kagiatan fisik
overeating
nginum alkohol
setrés kronis
ékologi anu ngarugikeun.

Pikeun ngahontal hasil anu positif, salian nutrisi, gaya hirup ogé kedah dirévisi ku tujuan ningkatkeun kagiatan motor, ngirangan kaayaan stres sareng langkung lami cicing di luar kota di tempat-tempat anu beresih hawa.

Kusabab atherosclerosis vaskular gancang tumuh langkung ngora, sareng plak parantos diperhatoskeun sanajan di rumaja, perlu ngajarkeun anak ka nutrisi sareng gaya hirup anu ditangtoskeun ti budak leutik pikeun nyegah masalah salajengna sareng urat kaki.

Naon bedana koléstérol anu saé sareng anu saé

Kolesterol jahat, teu siga anu saé, henteu aub dina prosés produksi hormon sareng formasi tulang séhat. Dina waktu anu sarua, zatna nyerep aliran getih sareng, henteu dianggo sareng pamisah, laun-laun pasang dina tembok vaskular. Hasilna ieu, jalma ngalaman nyanghareupan endarteritis. Koléstérasi anu goréng asup kana awak dina jumlah anu ageung sareng tuangeun, sedengkeun koléstéri anu alus dihasilkeun ku haté.

Prinsip diét

Nalika diet pikeun ngirangan tingkat koléstérol dina awak, peryogina henteu ngan ukur ngalebetkeun sababaraha produk dina ménu anjeun sareng ngaluarkeun batur ti éta, tapi ogé pikeun niténan réproduksi anu leres, leres-leres nyiapkeun sareng tuang tuangeun. Anjeun kedah nengetan jumlah poean uyah, anu henteu tiasa langkung ti 10 g.

Fitur katuangan

Dahar kedah fraktional, di bagian-bagian alit supados awak teu ngalaman teuing beban. Ayeuna kedah saatos 3-4 jam, tanpa ngagaduhan jajan antara tuangeun. Upami anjeun leres-leres hoyong tuang, teras anjeun tiasa tuang buah atanapi sayuran, tapi henteu langkung ti 300 g dina hiji waktos, sareng aranjeunna henteu kedah ngandung aci anu ageung.

Pamakéan lemak sayur utamana, minyak zaitun sareng minyak linseed. Éta ogé ditampi nganggo waluh. Dina minyak ieu, anjeun henteu ngan ukur kedah masak kadaharan, tapi ogé usum usum sareng aranjeunna. Mentega, sanajan dina jumlah leutik, mastikeun dilarang.

Patuh sareng diet pikeun atherosclerosis suku anu dipikabutuh pikeun kahirupan. Pelanggaran éta diidinan henteu langkung ti 1-2 kali dina sataun, tapi ngan upami éta henteu ngaganggu kaayaan sareng henteu ngaganggu penampilan nyeri dina suku atanapi nyababkeun ati.

Nginum alkohol

Alkohol sareng panyakit pembuluh sareng urat-urat handap anu handap kalayan teratur nyababkeun kanyataan yén plak koléstér dina kapal-kapal mimiti ningkat sacara mendadak, sabab anu kaayaan pasien langkung parah, sareng nyeri anu parah dina suku kajantenan.

Diwenangkeun nganggo anggur beureum garing kanggo lampu ngan dina jumlah leutik (henteu langkung ti 100 ml) sakali unggal 2-3 bulan.

Upami mungkin, aya alkohol anu kedah dipiceun.

Atherosclerosis Produk Larangan

Sajumlah produk pikeun atherosclerosis kapal-kapal tina tingkat handap handap di handapeun larangan anu paling ketat sareng kedah dikaluarkeun tina menu. Lain tiasa dianggo, tapi ngan dina sajumlah minimal atanapi nganggo reservasi anu tangtu.

Teu dilarang	Mungkin watesan sareng arah pikeun dianggo
Daging gendut sareng talari.Teu katarima pikeun dahar malah daging sapi ati, anu salah kaprah dianggap seueur pikeun produk dietary.	Hayam komo didahar sareng daging soang upami kulit sateuacanna dipiceun sareng sadaya gajih dipotong.
Anggur sareng Pisang	Larangan éta ngan ukur pikeun jalma anu ngalaman obesitas (teu aya patalina sareng parantosan sederhana), sareng pasien, salian atherosclerosis, anu ogé ngagaduhan diabetes.
Teh sareng kopi	Ngadinan nginum énjing-énjing dina bentuk anu lemah sareng henteu langkung sering kali 3-4 kali saminggu. Lemah green tea moal dugi.
Sosis nanaon, ogé sosis sareng sosis. Dahareun ieu ngabahayakeun pikeun awak alatan kadar lemak ngabahayakeun anu luhurna.
Dahareun gancang
Produk réngsé	Pangecualian nyaéta tuangeun anu dieusian di bumi anu disiapkeun ti produk anu diidinan pikeun kapayunna sareng dikirim pikeun neundeun kana freezer.
Lauk gendut
Produk haseup
Asinan sareng acar
Tepung	Roti bran anu disatujuan.
Manis	Pangecualian nyaéta madu alami dina jumlah henteu langkung ti 2 sésot per dinten, tapi ngan upami teu aya diabetes atanapi kecanduan kana éta. Ogé, 1-2 kali saminggu anjeun tiasa tuang marshmallow, tapi ngan ukur alami.
Saos sareng bumbu sapertos ketchup, mayon sareng mustard.

Ngeunaan tuang endog

Pamakéan endog pikeun atherosclerosis pantes waé perhatian. Pikeun lila aya salah paham yén produk unik ieu mangrupikeun sumber koléstérasi anu goréng. Ayeuna, nalika dibuktikeun yén ieu sanés kitu, seueur anu tetep percanten mitos sareng ngantosan endog.

Kolesterol, anu kapendak dina endog hayam, bageur sareng henteu ngarugikeun pembuluh getih. Nanging, kusabab kanyataan yén zat dina komposisi endog, nalika digunakeun ku kaleuleuwihi, tiasa nyababkeun kaleuwihan ati dina latar tukang diet rendah karéta, perlu pikeun ngawatesan diri anjeun ka 8 endog per minggu.

Diwenangkeun Produk

Aya seueur produk anu diidinan pikeun pasien, sareng ku sabab dietna cukup rupa-rupa. Disarankeun pikeun make:

buah beri - khususna kembang konéng, konéng sareng poék,
bubuahan - khususna buah jeruk sareng dalima,
buah-buahan garing dina jumlah leutik,
sayuran
greens - langkung sae pikeun tuang peterseli,
kacang - henteu langkung ti 40 g per dinten,
suung
produk susu non-gajih tanpa gula,
daging heut - langkung resep daging sapi sareng kelenci,
kadaharan ti laut
lauk lean
hips sareng jeli dumasar kana éta,
pemutihan madu - henteu kanggo diabetes.

Ku ayana panyakit kronis, produk tambahan tiasa dilebetkeun kana diet atanapi sababaraha anu ditampi tiasa dikaluarkeun. Ieu ditangtukeun ku dokter anu ngahadiran.

Pamakéan diet kanggo atherosclerosis pembuluh tina ekstrem handap dilebetkeun kana kompleks ukuran terapeutik, sareng ku sabab penyesuaian gizi tiasa dilakukeun ukur dina kaayaan pangawasan dokter. Pasién teu tiasa wenang ngenalkeun katuangan énggal kana dahareun atanapi ngaluarkeun salah sahiji tina éta. Seringna, nutrisi terapi cukup pikeun ngeureunkeun kamajuan panyakit sareng ngajaga kaséhatan.

Obiterans atherosclerosis mangrupikeun panyakit anu serius, nyebar sareng seueur akibat anu serius. Garis handap nyaéta formasi plak lemak ti jero saluran getih suku. Hasilna, kamampuan arteri pikeun ngaluarkeun aliran getih sangsara, anu tiasa nyerang saluran anu lengkep, nyababkeun gangguan dina pagawéan nyayogikeun awak ku pembuluh getih. Diagnosis dina tahap awal ningkatkeun kamungkinan penyembuhan sareng nyingkahan komplikasi. Diet khusus pikeun atherosclerosis pembuluh tina extremities handap ngagaduhan peran anu penting diantara ukuran terapi.

Diét pikeun sababaraha jinis atherosclerosis: ménu kanggo saminggu

Aturan umum

Macem

Diwenangkeun Produk

Sayuran sareng sayuran

Kacangan sareng buah garing

Séréal sareng sereal

Sosis

Lauk sareng laut

Lébat sareng Lemak

Produk lengkep atanapi sawaréh diwates

Konfigurasi

Lemah Inuman

Produk lengkep atanapi sawaréh diwates

Larangan Produk Méja

Sayuran sareng sayuran

Kacangan sareng buah garing

Séréal sareng sereal

Tepung sareng Pasta

Konfigurasi

Bahan atah sareng bumbu

Produk susu

Keju sareng kéju pondok

Produk daging

Sosis

Lauk sareng laut

Lébat sareng Lemak

Lemah Inuman

Dinten munggaran

Dinten anu kadua

Poé tilu

Naros sareng kontra

Komentar Nutrisi

Eupan balik sareng Hasilna

Harga diét

Prinsip dahar atherosclerosis

Atherosclerosis pembuluh suku

Arteri otak

Pembuluh otak

Kalawan plak atherosclerotic dina kapal

Saluran tina extremities handap

Arteri Periferal tina Limbs

Arteri tina beuheung

Aorta tina manah

Kacindekan

Faktor anu nyumbang kana kamekaran atherosclerosis tingkat handap nyaéta

Naon anu kudu dilakukeun

Makan bener

Diét Apple-Rice Vascular Cleansing Diet

Gizi pikeun atherosclerosis pembuluh darah

Karbohidrat, Serat, sareng Gula

Vitamin, Antioksidan

Larangan atanapi sawaréh diwates produk

Produk Ringkesan Tabél

Senén

Minggu

Sup na Sayur Mutiara

Zucchini diumbar kalayan apel sareng wortel

Kentang mashed kalayan zucchini sareng daging

Zucchini Braised dina krim haseum

Indikasi pikeun gizi anu ditangtoskeun

Vitamin jeung Mineral di Diet

Batesan dahareun

Produk naon anu dilarang?

Modeu nginum

Menu Rinci

Resep gunana

Kauntungan sareng kalemahan diet

Pamadegan ahli gizi

Naha diet mangrupakeun panacea pikeun aterosklerosis tina tingkat handap handap?

Perawatan Diherosclerosis Diet

Naon diet pikeun atherosclerosis pembuluh darah?

Diet 10 pikeun atherosclerosis

Diet pikeun atherosclerosis ti sénsor handap

Diét pikeun atherosclerosis otak

Diét pikeun aterosklerosis arteri karoten

Diét menu pikeun atherosclerosis pembuluh darah

Diet resep pikeun atherosclerosis pembuluh darah.

Kasalametan anu nuju!

Nyaeta diet mangrupikeun ubar pikeun atherosclerosis suku