Chicory basis sayur kalayan stevia sareng krim anu ngagantikeun

Kamentrian tina Kesultanan Rusia: "Buang meter sareng léngkah-léngkahna. Teu aya deui Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage sareng Januvius! Ngubaran anjeunna sareng ieu. "

Naha anjeun badé ngamimitian subuh anjeun kalayan inuman anu pikaresepeun anu bakal nyéépkeun bobo, masihan dorongan vivacity sareng murakkeun? Seueur geura émut kopi manis aromatik. Tapi inuman ieu nyababkeun loba keluhan ngeunaan kagunaan na kagunaan kana anu tetep. Tapi éta sampurna diganti ku chicory nganggo stevia, anu ogé ngagaduhan rasa anu unik pisan piquant sareng mangpaat pikeun jalma anu mana waé, sareng henteu ngan ukur pasén diabétes. Ieu duet megah, anu kalebet dua tutuwuhan anu paling biasa - stevia amis sareng pengganti anu aman kanggo kopi - chicory. Kalawan babarengan, aranjeunna nyiptakeun inuman anu enak anu tiasa ngajaga kaséhatan sareng mastikeun umur panjang.

Chicory parantos dikenal ti baheula. Anjeunna dipikacinta kusabab anjeunna henteu ngabalukarkeun kecanduan sareng kecanduan nganggo sering, henteu ngaganggu bobo. Tapi produk ieu ngandung seueur insulin sareng pektin. Ieu serat dietary anu ngabantosan awak ngaleupaskeun koléstérol anu goréng.

Komponén kadua minuman ilahi nyaéta stevia. Kauntungan ageung tina pepelakan "madu" ieu sacara munggaran dibuktikeun ku dua urang Perancis. Dina taun 1931, Brided sareng Lavelle papisah stevioside di jerona. Zat ieu masih dianggap pemanis alami anu pangsaéna. Ekstrak Stevia henteu nambihan kalori kanggo inuman.

Rupa-rupa inuman anu beunghar ku chicory sareng stevia

Farmasi sakali deui hoyong kas on diabetes. Aya ubar Éropa modern anu wijaksana, tapi aranjeunna tetep tenang ngeunaan éta. Éta.

Inuman anu paling umum anu nganggo dua pepelakan anu éndah nyaéta chicory leyur sareng Resep Kaséhatan Stevia. Disarankeun pikeun jalma anu teu tiasa ngonsumsi kafein, kakurangan tina kaayaan insomnia, sareng parantos ningkatna éksistabilitas sistem saraf. Inuman ieu parantos janten anu penting pikeun jalma anu nganggo diabetes anu kedah taat kana gaya hirup séhat. Inumanna tiasa dipasihan dina kantong, anu matak ngagampangkeun kagunaan bahkan dina perjalanan bisnis atanapi di tempat damel sawaktos istirahat. Ieu cukup pikeun éncér eusi dina cup cai leutik sareng inuman penyegelana parantos siap.

Nginum inuman anu sanés nganggo dua bahan ieu babarengan disebut "Rasakeun!" Disarankeun pisan pikeun murangkalih sareng ibu hamil. Éta dihasilkeun ku Arcom. 1 séndok bubuk "Selamat!" cukup pikeun cangkir cai pindang.

Inuman anu unik anu dirancang pikeun anu resep krim. Ngan manufaktur anu mastikeun yén produk tétéla janten dietary, janten aranjeunna nyiptakeun chicory nganggo stevia ditambah jabatan pengganti krim. Ogé ngalestarikeun sadaya mangpaat mangpaat pepelakan, sareng teu aya kalori tambahan, anu penting pikeun diabetes.

Abdi ngalaman diabetes taun 31 taun. Anjeunna ayeuna séhat. Tapi, kapsul ieu henteu bisa diakses ku jalma biasa, aranjeunna henteu daék ngajual apoték, éta henteu nguntungkeun pikeun aranjeunna.

Ulasan sareng koméntar

Henteu aya ulasan sareng koméntar acan! Punten nyatakeun pendapat anjeun atanapi netelakeun hiji hal sareng tambihan!

Stevia nyaéta pemanis anu unik. Daun stevia ieu sababaraha puluhan kali langkung amis tibatan gula, sareng leres tiasa disauran. Tutuwuhan, anu kawasan distribusi mangrupikeun nagara Amérika Kidul, ayeuna dibudidaya di sakumna dunya, kalebet di Rusia. Sababaraha daun stevia sedeng sedeng cukup pikeun mapisan sacangkir tèh.

Informasi Stevia:

Stevia sareng sipat mangpaatna

Bandingkeun sareng gula

Tulisan Jukut Manis

Gula & Kamatis

Popularitas anu lega tina stevia ramé amis dijelaskeun ku eusi dina daunna anu ageung jumlah vitamin, asam amino, unsur renik. Éta pangaruh anu mangpaat dina:

ati sareng kandung kemih

Sipat mangpaat tina tutuwuhan henteu kiana aya. Salaku pemanis, stevia disarankeun pikeun pasén diabétes, sabab ngatur gula getih, mangaruhan koléstérol sareng radionuclida sareng promosi produksi insulin ku pankréas. Daun Stevia ogé aktip dianggo dina kosmétik pikeun dermatitis, éksim, motong, nundutan. Tutuwuhan ngabantuan suksés ngalawan kaleuwihan beurat. Stevioside mangrupikeun ekstrak alami sareng mangpaat tina stevia daun langkung amis tibatan gula ratusan kali. Anjeunna tiasa pinuh nyugemakeun rasa pikeun manisan.

Diantara pemanis, stevia teu gaduh pesaing: henteu aya bahan anu séjén anu tiasa dibandingkeun sareng jukut madu (anu ngaran aparat tina pepelakan, dikelompokeun ku Paraguayan India India suku Guarani) dina hal efisiensi, kauntungan, sareng rasa. Stevioside 100-300 kali langkung amis ti batan gula. Ieu ngandung harti jumlah sakedik anu diperyogikeun pikeun whakamaman hiji hal. Éta suksés dianggo pikeun piring naon waé, tapi henteu karamel nalika dipanaskeun, janten anjeun kedah nambihan pektin kana jam sareng kuéh meringue ku stevioside moal diajar

Dékade ka hiji, ngan ukur bisa maca dina karya ilmiah ngeunaan pabrik gantian gula unik - éta sacara praktis teu mungkin kanggo meunangkeun stevia atanapi stevioside di nagara urang. Ayeuna, stevia di Volgograd sareng kota-kota Rusia sanésna parantos sayogi ka sadayana.

Chicory larut - sipat mangpaat.

Kauntungan tina chicory leyur cukup ageung, ogé mangpaat tina seueur tatangkalan sanés anu dianggo ku manusa pikeun ningkatkeun kasehatan. Chicory ngabantosan saluran getih, tiasa ngagentos serangan tachycardia, gaduh pangaruh anu mangpaat dina sistem saraf sareng sistem sirkulasi, sareng saringan. Ieu kapaké pikeun sadaya organ pencernaan. Mangpaat tina chicory parantos lami diakui ku masarakat, aya seueur resep masarakat anu kalebet chicory, luyu dina pengobatan panyakit ati, ginjal sareng limpa. Akar Chicory (larut chicory) mangrupikeun produk unik anu tiasa ngagentos kami ngopi énjing-énjing, ngajantenkeun awak manusa luar biasa pikeun sadayana dinten. Perlu dicatet yén éta mangrupikeun ubar réstoratif anu alus teuing.

Jus kentelup dicampur seledri, wortel sareng jus peterseli efektif mangaruhan sistem otot panon, ngalaksanakeun éta. Komposisi anu kapaké di atas cocktail di luhur memang tiasa ningkatkeun kualitas visi sacara signifikan.

Teu kurang deui pedah tina chicory, ditambah kana sagala rupa pangobatan. Ubar dumasar kana éta ngagaduhan sipat choleretic, antimicrobial sareng anti-radang. Chicory ngarangsang napsu, sareng salami periode panyakit inféksi virus ngabantosan dina perang ngalawan muriang tinggi.

Tinctures tina tutuwuhan ieu gaduh panggunaan éksternal! Chicory nyepetkeun prosés penyembuhan luka kronis, éksim sareng panyakit kulit sanésna, sapertos dermatitis atonic, furunculosis, psoriasis, jsb. Tumindak tinctures nyaéta ngeringkeun dina alam, anu ngabantuan ngagentos peradangan pas mungkin. Chicory ogé dianggo dina industri kosmetik. Shampoos sareng kondisioner berbasis ngamajukeun kamekaran rambut sareng ningkatkeun struktur rambut.

Naon anu chicory?

Chicory (Latin Chichorium) mangrupikeun genus bumbu taunan atanapi biennial kulawarga Asteraceae atanapi Astra. Seueur anu nganggap pepelakan ieu nganggo kembang bulao caang, ngembang di pinggir jalan, jukut sareng tempat klep nagara urang, hiji jukut. Chicory mangrupikeun tutuwuhan madu anu saé sareng pikeun pangubaran karesep sato ternak. Seringna, pepelakan mangpaat ieu tiasa kapendak di Siberia Kulon sareng Altai. Chicory mangrupikeun budaya anu cukup umum di Kaukasus, kitu ogé di Éropa Kulon, Ukraina, India, Amérika Serikat sareng Indonésia.

Di Rusia, chicory mimiti tumuwuh dina 1880, di propinsi Yaroslavl, dimana dua spésiés pepelakan ieu masih suksés ditanam: apu chicory sareng chicory biasa. Akar Chicory, anu panjangna ampir 15 meter panjangna sareng mangpaat, parantos mendakan lamaran na dina industri confectionery sareng industri kopi. Akar dianggo ngadamel inuman kopi sempena kacang kopi, sareng éta ogé mangrupikeun pengganti utama pikeun kopi. Akar chicory garing sareng Anggang ditambah kana kopi alami sacara signifikan ningkatkeun rasa na. Daun spésiés chicory dibudidayakan nyaéta salian mangpaat pisan pikeun salad seger, kitu ogé lauk anu nyukupan diri.

Komposisi mangpaat tina chicory.

Akar Chicory ngandung: vitamin C, pektin, vitamin B (B1, B2, B3), résin, makro- sareng microelement (K, Na, Ca, Mg, Fe, P, jsb), karoten, asam organik, protein sareng tanin. Chicory ngandung kira-kira 40-60% inulin anu kapaké, sareng dina usum puncak, akar garing tiasa ngandung inulin dugi ka 75%. Hatur nuhun kana inulin, akar chicory ngabantuan normalisasi sakabéh sistem pencernaan sareng ningkatkeun métabolisme. Chicory larut normalizing mikroflora peujit, sabab baktéri "mangpaat" istimewa anu hirup dina usus manusa - bifidumbacteria - feed inulin. Ku jalan kitu, teu aya inulin dina kopi atanapi Teh. Larut chicory dina warna sareng khususna raosna sami sareng kopi Anggang alami, tapi chicory henteu ngandung kafein, sanyawa kimia anu aya dina kopi sareng kopi. Inuman anu ngandung kafein henteu tiasa dihakan ku jalma-jalma anu panyakit anu tangtu. Kafein ningkatkeun nada vaskular, dilarang pikeun jalma anu ngagaduhan tekanan darah tinggi. Kafein - ngandung inuman dikonténg dina panyakit jantung, sakumaha gangguan wirahma tiasa dibantah. Salaku tambahan, chicory leyur gaduh rasa amis, anu penting. Sakitar 80% ti jalma nginum kopi sareng kopi nambah gula atanapi anu sejenna amis, sareng kalayan diabetes memang henteu pikaresepeun. Gula kaleuwihan ogé ngakibatkeun penampilan kaleuwihan beurat. Inulin mangrupikeun polimér fruktosa, éta teu nambahan gula getih, anu hartosna hadé pikeun jalma anu nganggo diabetes sareng kaleuwihan beurat nganggo chicory.

Kumaha carana nyimpen chicory larut?

Perlu pikeun nyimpen chicory dina kendi disegel hermetically, sareng dicandak tina kerang ngan ukur sareng sendok garing, sabab "kaku" kakuat dina ingress kelembapan saeutik.

Salami 5-6 taun katukang, chicory parantos kasebar di pasar Rusia, anu pedah atasan ngabahas dina bahan ieu. Ieu mangrupikeun produk larut (bubuk), anu dituang ku cai anu ngagolak pikeun nginum, anu dina ciri rasa sapertos sareng kopi. Ku sabab éta, disukai ku jalma anu milari ngantunkeun kafein kusabab hiperténsi, panyakit beuteung, atanapi pikeun ngawétkeun kaputihan huntu. Inuman ieu ngandung vitamin sareng mineral, sareng ku kituna hadé pikeun awak.

Inpormasi umum

Chicory mangrupikeun tutuwuhan herbaceous dina kulawarga Astrov. Tanah air tina ramuan ieu dianggap Tengah. Kiwari ayeuna dibudidaya dina skala industri pikeun pangolahan salajengna sareng ngaluarkeun produk larut bubuk pikeun persiapan inuman.

Sateuacan inuman anu inum muncul di pasar, éta disusun sacara manual. Kalayan persiapan ieu, pedah chicory dilestarikan. Jang ngalampahkeun ieu, perlu pikeun ngumpulkeun sareng ngabersihan akar, teras motong sareng garing. Saatos éta, partikel anu digoréng sareng taneuh jadi bubuk. Ayeuna, teu aya masalah sapertos kitu, sabab akar ramuan ieu di darat, sadayana bentuk atanapi dina bentuk produk leyur seueur dienggo.

Zat anu nguntungkeun

Kauntungan tina chicory disababkeun ku eusi vitamin na. Komposisi ngandung 12 vitamin:

1. beta-karoten (3430 mg) gaduh pangaruh antioksidan anu kuat, nguatkeun mémbran sél sahingga radikal bébas henteu nembus ngalangkunganana, ngabentuk sanyawa teu leyur dina sél anu tiasa nyumbang kana kamekaran kanker.
2. Vitamin C (24.0) ngabantosan nguatkeun kekebalan, ku kituna mangpaat pikeun ibu hamil anu hususna peryogi kekebalan anu kuat pikeun ngajagi awak sareng janin tina inféksi (kadar poean 120-150 mg).
3. kolin (12,8) aub dina métabolisme lemak sareng ngabersihkeun ati lemak,
4. Vitamin E (2.26), sapertos beta-karoten, ngagaduhan sipat antioksidan, nguatkeun mémbran sél sareng nyegah panyebaran radikal bébas kana éta, ku kituna ngirangan kamungkinan kanker, molekul-sélna dikepung ku sél getih beureum anu mawa oksigén kana sél, ngajagiana tina épék cilaka tina ieu radikal bébas,
5. Vitamin B5 (1.16) promosi penyembuhan kulit, parantos aub dina produksi antibodi ku sistem imun, kortikosteroid sareng hormon korteks adrénal,
6. Vitamin PP (1.02), sareng vitamin B, ngalebetkeun ngolah nutrisi jadi énergi,
7. Vitamin B6 (0.11) aub dina lemak, protéin, sareng karbohidrat métabolisme, nyumbang kana konversi gizi jadi énergi (ku bantuan enzim na kabentuk dina ati anu ngarobih lemak, karbohidrat sareng protéin).
8. Vitamin B2 (0,1) aub dina pembagian sél sareng prosés kamekaran awak, ku kituna dipikabutuh pikeun awéwé nalika kakandungan pikeun janin normal (norma harian 2.2 mg),
9. Vitamin B1 (0,06) nguatkeun mémbran sél, nangtayunganana tina épék négatip tina produk peroxidation (kanyataan, éta antioksidan).
10. Vitamin K (297.6 μg) normalize prosés koagulasi getih, nyepetkeun penyembuhan motong, luka, ku kituna perlu mulangkeun awak saatos operasi (laju sapopoé 2 μg per kg beurat).
11. Vitamin A (286) mangrupikeun bagian tina rhodopsin, pigmén visual anu ngabantosan panon pikeun ngabédakeun antara poék sareng lampu, pikeun ningali dina poék sareng ngabédakeun warna warna, sabab anggoan sapopoé nganggo asupan vitamin sapopoé (1000-1500 mcg) ngabantosan ngajaga ketajaman visual.
12. Vitamin B9 (110) dipikabutuh pikeun ibu hamil, sabab éta kalebet dina pembentukan sistem saraf fétal (norma harian 200-500 mcg).

Hal kadua anu mangpaat pikeun chicory nyaéta mineral dina komposisina:

• Kalium (420 mg) aub dina normalisasi damel otot, kalebet otot jantung. Dina hal ieu, éta ngagaduhan sipat ubar pikeun aritmia, sabab ngabantosan align jantung sareng ngirangan keterlaluan sareng frekuensi serangan.
• Kalsium (100) mangrupikeun bahan "gedong" anu penting pikeun tulang, huntu sareng kuku. Ieu dipikabutuh pikeun pangembangan normal rorongkong,
• Fosforus (47), sareng kalsium, parantos kabentuk kana tulang. Ngabantosan aranjeunna ngajaga kakuatan, ngajaga tina deformasi,
• Sodium (45) mangrupikeun zat anu penting dina komposisi cairan intercellular. Ngalangkungan transisi gizi kana sél,
• Magnesium (30) promosi nyerep kalsium sareng kalium anu lengkep,
• Beusi (0.9) saenggeus asup kana awak manusa berinteraksi sareng oksigén, ieu dipikabutuh pikeun hémoglobin, pamawa oksigén. Ieu ngécéskeun sipat penyembuhanna bisi anémia (nurunkeun eusi beusi dina awak).
• Mangan (0.43), sareng kalsium sareng fosfor, ngiringan dina formasi jaringan tulang. Ningkatkeun nyerep pinuh ku vitamin A, B sareng C,
• Zinc (0.42) ogé aub dina pembentukan tulang, sareng ku kituna dipikabutuh pikeun murangkalih dina periode pertumbuhan aktif (laju saben dinten dugi ka 11 mg),
• Tambaga (0.3) promosi produksi kolagén. Kusabab ieu, élastisitas kulit naék. Ieu ogé ngécéskeun sipat penyembuhan na di kasakit vaskular - ku ayana kolagén ningkatkeun élastisitas témbokna sareng ngalereskeun nada na,
• Selenium (0,3 mcg) mangrupikeun kaédah pikeun lalaki, sabab ngarang ngahasilkeun produksi téstostéron.

Eusi caloric tina inuman bubuk larut pisan rendah. Dina 100 g produk garing 21 kcal, sareng dina hiji séndok téh 7 g bubuk larut sareng kirang tina satengah kalori.Kituna, gumantung kana jenuh inuman, dina hiji gelas (tanpa gula atanapi susu) tina hiji satengah satengah ka lima kalori (dina kopi hideung 5-7, dina kopi dugi ka 37).

Nyusun inuman

Chicory cair (bubuk éncér sareng cai anu ngagolak) ngagentos kopi kanggo seueur jalma anu kapaksa nyerah kafein (awéwé hamil kalayan énggulitas saraf saraf, hipertensif). Éta henteu ngan ukur sareng rasa kopi, tapi ogé gaduh pangaruh anu pikaresepeun pikeun eusi inulin sareng polysaccharide dina komposisi jukut sareng akar, anu bertindak salaku énérgi alami.

Prosés pikeun nyiapkeun inuman biasana dijelaskeun dina pakét bubuk. Seringna, Disarankeun tuang 250 ml cai ngagolak tina hiji sendok tuang bubuk sareng ngantep éta dua menit. Teras diinum.

Aya ogé métode pikeun ékstrak chicory ekstrak dina susu. Dina hal ieu, sendok tuang bubuk dituang kalayan 250 ml susu panas, sanés cai. Metoda ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun nyiptakeun rasa anu nginum sapertos kopi, sabab chicory dibungkus cai anu ngagolak gaduh tuangeun khas anu henteu sadaya anu dipikaresep.

Penting! Pedah jeung ngarugikeun chicory diluted dina susu kudu dianggap misah. Ayana susu sapi ngajadikeun nyerna beusi langkung hese. Ku alatan éta, kalayan anémia, éta patut ngagentosna sareng analog sayuran, contona, susu kécap.

Properti utama anu chicory mangpaat sacara éksklusif pikeun lalaki nyaéta eusi selenium. Éta nyumbang kana produksi téstostéron. The hormon, kahareupna ngabantuan ningkatkeun potency. Sipat diuretik nginum tina ramuan ieu ngagaduhan pangaruh positif kana sistem genitourinary, nyegah perkembangan inféksi. Ieu mangrupikeun fitur anu penting, sabab dumasarkeun statistik, sakitar 50% lalaki umur reproduksi kakurangan tina panyakit sistem genitourinary.

Sateuacanna dianggo, penting pikeun terang kontaminasi chicory, sabab kadang inuman anu séhat henteu ngarugikeun. Alesan pikeun ngabatalkeun pamakean larut tina akar chicory nyaéta pamakean antibiotik. Ékstrak Chicory négatip mangaruhan nyerna, sabab ngandung uyah kalsium, anu ngirangan tingkat nyerep obat tetracycline ka 80%. Éféktivitas antibiotik ogé turun sareng sipat penyembuhan turun.

Éta ngagaduhan contraindications chicory pikeun urat varicose. Panggunaan poéan ngaluarkeun urat pisan kusabab ayana vitamin A, C sareng E dina komposisi anu tiasa mangaruhan témbok pembuluh getih, ningkatkeun rerencangan. Éta ogé ningkatkeun perméabilitas kapilér. Sipat ieu ngarumuskeun kursus panyakit sareng nyababkeun paningkatan gejala ayeuna. Pikeun alesan anu sami, ulah nganggo ékstrak chicory pikeun buasir.

Kusabab kaleuleuwihan sareng vasodilasi getih dina pangaruh pangaruh magnesium sareng vitamin C, anu henteu ngijinkeun sél getih beureum ngahiji, cairan chicory dikontéksi bisi hipotensi (tekanan darah rendah), kalayan tekanan darah ngaluncat di dua arah. Bahkan dosis tunggal nyababkeun panurunan dina tekanan darah, anu dina pasien hipoténsif ngabalukarkeun pusing, seueul, sareng kalemahan.

Éta ogé gaduh pangaruh chicory pikeun penderita alergi. Eusi tinggi vitamin C (asam askorbat) tiasa memiceun parah réaksi alérgi. Ogé, kalayan pamakean sadinten langkung ti tilu gelas inuman, aya kamungkinan hypervitaminosis dina vitamin C.

Sanaos kanyataan yén kauntungan chicory umumna kusabab kandungan kalsium anu luhur, éta kanyataan anu sami ogé ngajelaskeun cilaka pikeun jalma anu kakurangan tina urolithiasis. Chicory cairan ngandung kalsium oxalates, anu ngurangan kaasaman cikiih. Ieu anu ngabalukarkeun pembentukan sedapan dina ginjal sareng kandung kemih, kamekaran batu atanapi formasina.

Parasit dina awak?

Sababaraha gejala penampilan:

• késang kaleuleuwihan
• kekebalan kalemahan, sering sering,
• kalemahan, kacapean
• kaayaan saraf, déprési
• nyeri sirah sareng migrain
• diare berturut-turut sareng kabebeng,
• Abdi hoyong amis sareng haseum
• ambekan
• rasa lapar
• masalah kaleungitan beurat
• napsu turun
• huntu ngagiling peuting, salivasi,
• nyeri beuteung, sendi, otot,
• batuk henteu angkat
• jarawat dina kulit.

Upami anjeun ngagaduhan gejala atanapi mamang kana panyawat panyakit, anjeun kedah ngabersihan awak anjeun pas mungkin. Maca di dieu kumaha ngalakukeun ieu.

Mangpaat sareng ngarugikeun chicory

Sanaos kanyataan yén chicory sampurna ngagentos kopi, éta masih ngagaduhan sipat anu mangpaat.

Sadaya kualitas mangpaat tina tutuwuhan éta kusabab ayana komposisi kimia anu beunghar ku pepelakan.

Komposisi ngandung loba unsur anu kapaké sareng penyembuhan.

Jumlah panggedéna komponén anu diidéntifikasi:

1. vitamin B1, B2, B3, C,
2. zat protéin
3. karoten - mangrupikeun vitamin larut lemak
4. fruktosa - pemanis, pengganti gula,
5. inulin
6. seueur unsur renik sareng unsur renik.

Sadaya bahan anu kapake ngagunaan pikeun awak, tapi di antawisna, inulin paling dibédakeun. Komponén ieu tiasa ningkatkeun nyerna, métabolisme. Anjeun tiasa nginum inuman chicory iraha waé.

Jalma anu kakurangan tina diabetes henteu tuang gula sareng seueur tuangeun. Zat ieu - inulin, diidinan pikeun sakelompok jalma sapertos kitu, sanaos kanyataan éta manis, éta sampurna kaserep dina awak, sapertos éta pamanis.

Karoten ogé kapanggih dina wortel, anu teu sadaya anu dipikacinta. Vitamin ieu gaduh pangaruh anu hadé dina jantung sareng sistem pembuluh darah awak. Mampu ngahambat prosés sepuh. Upami awak butuh vitamin ieu, anjeun tiasa ngan ukur nganggo wortel, tapi ngan saukur inuman kalayan pelesir inuman tina chicory.

Vitamin B, C dibutuhkeun ku awak pikeun kamekaran, karya produktif, sampurna ngadukung sistem imun. Vitamin C tiasa mangaruhan fungsi fungsina tulang sareng jaringan konéktip.

Saatos ieu kualitas positip, panginten sababaraha pasangan négatip ogé disumputkeun. Barina ogé, sagala pepelakan anu gunana atanapi pepelakan ngagaduhan efek samping atanapi samping négatip. Upami awak ditolerir sagala komponen anu saé, maka chicory henteu ngarugikeun kasehatan.

Jalma anu nginum inuman ieu henteu kedah hilap yén chicory ku sababaraha cara mangaruhan sistem saraf, ngajantenkeun awak janten kaayaan pikagumbiraeun. Ku alatan éta, sateuacan angkat, inuman henteu disarankeun.

Chicory tiasa pangaruh pangaruh awak salaku laxative, diuretik. Dipaké dina perang ngalawan kabebeng, masalah sareng saluran pencernaan.

Chicory minangka sarana pikeun kaleungitan beurat

Chicory gaduh pangaruh positif kana sistem pencernaan. Éta mangrupikeun sumber fructooligosaccharides. Atuh sanyawa sanyawa ieu, mikroflora mangpaatna ngalikeun saluran pencernaan.

Inuman tina akar tiasa ngabersihan ati, getih, peujit, normalisasi métabolisme, ngaleungitkeun pon tambahan. Nalika nginum inuman séhat, laju ngarecah lemak nambahan, tingkat insulin dina getih turun. Salaku tambahan, nalika tuang chicory, awak nampi rasa satis, saatos anjeun henteu hoyong tuang.

Éta dipaké boh dina bentuk murni sareng salian acuk kembang ros, blueberries, mint, buckthorn laut sareng linden.

Kalayan gizi anu teu stabil, gaya hirup anu teu aktif, pon tambahan tiasa ngawujud. Anjeun kedah nginum chicory tinimbang kopi kanggo sarapan, sareng anjeun tiasa jenuh awak anjeun sareng vitamin anu gunana, ogé ngaleungitkeun penampilan selulit.

Inumanna gaduh ciri anu mangpaat di handap ieu:

• Hiji gelas inuman chicory ngandung 35% tina jumlah poéan vitamin A. Hatur nuhun éta, produksi kolagén alami kulit mundhak, anu tiasa ngajagi kulit tina sagala rupa inféksi, tiasa nolak iritasi, sareng ningkatkeun warna primér panutup.
• 200 ml inuman ngandung sapertilu tina asupan poéan vitamin C. komponén ieu mangrupikeun antioksidan anu kuat anu masihan vitalitas awak.
• Akar anu ditumbuk dianggo kanggo urut sareng bungkus awak pikeun merangan kaleuwihan beurat. Éta bisa ngilangkeun iritasi sareng bareuh kulit sakumna awak.
• Hiji gelas inuman chicory bakal ngagentos 50% tina nilai harian asam folat. Zat ieu dipikabutuh pikeun pengembangan sél awak anyar.

Salah sahiji resep kanggo nyiapkeun chicory nyaéta éncér 200 teaspoons cai sareng dua teaspoons bubuk. Rebus, keukeuh 10 menit. Ngadamel sajam sateuacan tuang, enjing sareng énjing.

Aranjeunna nganggo kopi héjo kalayan buah goji, chicory sareng stevia, sakumaha inuman anu sanés pikeun leungitna beurat, gaduh ulasan anu saé sareng positip.

Stevia - ciri umum sareng pasipatanana

Stevia mangrupikeun tutuwuhan biennial.

Éta téh rungkun anu handap kalayan daun tegak sareng batang. Dipaké sacara umum ku populasi Amérika Kidul salami 1.500 taun. Jangkungna pepelakan ngahontal maksimal hiji meter. Hiji rungkun tiasa dugi ka 1200 daun, anu paling berharga dina pepelakan ieu.

Anjeun tiasa numuwuhkeun stevia di mana waé, anu utama nyaéta nyiptakeun kaayaan anu leres pikeun kamekaranna. Bumi kedah terus-terasan diembong. Salaku tambahan, suasana sakuriling kedah kalembaban anu luhur, suhu hawa kedahna 15 derajat Celsius. Aya sakitar 80 jinis stevia.

Stevia mangrupikeun pemanis anu pangsaéna. Daun tina pepelakanna 15 kali langkung amis ti batan gula biasa. Cai mibanda sajumlah ageung zat mangpaat. Salah sahijina nyaéta diterpene glikosida. Sanaos kanyataan yén stevia amis, eusi kalori na rendah pisan. Jus boga pangaruh antibakteri. Bubuk anu dicandak tina daun pepelakan ngandung stevioside.

Sanyawa ieu ngagaduhan kualitas positif di handap ieu:

1. 150 kali langkung amis tibatan gula
2. Eusi kalori rendah, 100 gram gula - 387 kcal, 100 gram bubuk stevia - 18 kcal.
3. pemanis asalna tina alam alami,
4. henteu mangaruhan glukosa getih,
5. éta ogé leyur dina naon waé cairan,
6. matak bahaya pikeun awak.

Salaku tambahan, sabagéan ageung ahli ngantunkeun réspon positif kana komponén ieu dina awak manusa.

Kauntungan sareng cilaka tina stevia

Sakumaha anu parantos di luhur, stevia mangrupikeun komponén pepelakan alami sareng henteu ngabahayakeun kaséhatan.

Kualitas positip na nyatana kanyataan yén éta mangrupikeun operator pikeun seueur vitamin (A, B, C, D, E, PP). Ngandung mineral - beusi, kalsium, tambaga, kromium, séng, fosfor. Asam - kopi, formic, humic.

Daun mangrupikeun sumber 17 asam amino, minyak atsiri.

Ngaran kadua tutuwuhan nyaéta jukut madu.

• Asistén rematik.
• Tekanan getih.
• Ngabantosan nguatkeun sistem cardiac sareng vaskular.
• Henteu ngarugikeun enamel waos.
• Ngaleungitkeun rasa pedih.
• Ngurangkeun gula getih.
• Tumindak salaku anti radang pikeun rohangan lisan.
• Dipaké pikeun nyegah kanker.
• Cai mibanda sipat antibakteri.

Stevia teu ngagaduhan kontén anu parantos jelas. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar pikeun dewasa, ogé barudak. Henteu disarankeun pikeun awéwé hamil anu ngagaduhan hipotensi atanapi teu toleran kana salah sahiji komponén pepelakan. Salila nyusuhan, awak wanoja gaduh latar tukang hormon anu lengkep, sahingga langkung saé pikeun pepelakan ieu. Pasien hypotensive sateuacan dianggo kedah neangan naséhat médis ahli, sabab stevia tiasa nurunkeun tekanan darah.

Inpormasi ngeunaan stevia anu disayogikeun dina pidéo dina tulisan ieu.

Naon anu dirobihkeun tina chicory

Chicory dijieun tina akar garing tina dandelion biasa. Pikeun menangkeun bentuk larut, konsentrasi cair ti heula ngahasilkeun, ti mana bubuk na dilakukeun, ku évaporasi kaleuwihan cair.

Zat anu mangpaat anu diala ku ékstraksi gaduh rasa anu unik sareng bau anu ampir sami.

Catetan! Inuman instan anu seungit ku pait anu pikaresepeun nyampurnakeun sasarap jalmi anu sehat kana diet anu séhat. Leuwih ti éta, gampang nyiapkeun. Ieu cukup pikeun tuang cai panas kana cangkir bubuk.

Sakumaha seueur kalori di chicory

Ahli nutrisi terang sabaraha kalori anu aya dina produk leyur. Dina 100 g bubuk, kalori henteu langkung ti 11 kcal.

Dina chicory ngandung:

• 4,0 protéin
• 68,0 g karbohidrat,
• 0 g lemak.

Komposisi inuman anu disusun kalebet bahan anu kapaké:

• intibin glikosida, anu masihan inuman tina rasa anu unik,
• fruktosa
• asam organik
• pitches
• komponén penyamakan
• pektins
• vitamin - C, gugus B, karoten,
• mineral - K, Mg, Fe, Na, P, Ca.

Akar ngahargaan pikeun ayana inulin polysaccharide dina komposisina, anu ngatur sababaraha prosés biokimia dina awak.

Pasipatan leyur sareng kontraindikasi

Sipat berharga tina chicory ditangtukeun ku zat anu asup. Inuman leyur gaduh pangaruh mangpaat dina sistem jantung sareng nyerna. Produk ngagaduhan ampir teu aya kontraindikasi.

Chicory "multilaterally" mangaruhan awak:

• Salaku ngagentos kopi, akar siklik teu ngandung kafein, anu hartosna teu ningkatkeun tekanan getih.
• Inulin kalebet ningkatkeun nyerep kalsium, ngajaga kasehatan tulang sareng huntu. Ogé ningkatkeun nyerna.
• Chicory beunghar ku kalium - unsur penting pikeun kontraksi jantung.
• Magnesium dina wangunanna ngabantosan kakurangan jantung, aritmia, ngatur tekanan getih. Kajaba ti éta, éta gelut kram nalika wengi.
• Beusi ngajaga tingkat hémoglobin dina getih.
• Ningkatkeun motilitas peujit sareng normalizing mikroflora, bari sakaligus nyegah mikroorganisme patogen.
• Éta ngagancangkeun métabolisme lemak sareng karbohidrat, kusabab éta ngaleungitkeun koléster anu ngabahayakeun, racun sareng racun.

Ku jalan kitu! Inulin menormalkeun gula getih, ngalambatkeun nyerep karbohidrat, saatos éta disarankeun pikeun pasien kalayan diabetes.

Kaosory bisa ngiritkeun rasa lapar. Ahli gizi ahli parantos ngembangkeun inuman anu ngontrol napsu. Pikeun kaleungitan beurat, aranjeunna nyarankeun nginum sacangkir inuman sajam sateuacan sarapan sareng siang. Téhnik ieu, digabungkeun sareng diet kalori low, ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaleupaskeun 1 kg per minggu.

Kauntunganna produkna nya éta henteu ngandung GMO. Nginum tiasa dikonsumsi ku murangkalih umur 7 taun.

Chicory aman, tapi:

• tiasa nyababkeun alergi dina jalma anu ngagaduhan hipersensitifitas tutuwuhan - akasia, daisies, kekerapan,
• ulah make inuman pikeun penderita maag burih, hemoroid atanapi gastritis hypereacid,
• teu dianjurkeun pikeun kalibet dina éta nalika kakandungan sareng nyusoni.

Kuat larut: pedah sareng cilaka tina sabaraha anu anjeun tiasa nginum per poé

Jumlah inulin mangaruhan sabaraha inuman anu anjeun tiasa nginum. Upami anjeun mésér bubuk 30%, 2 gelas chicory per dinten tiasa nguntungkeun kaséhatan anjeun. Teu aya pisan bahaya tina inuman leyur tina konsentrasi handap.

Upami anjeun resep ambu sareng rasa na, terus meakeun kuantitasna.

Pikeun ngaraosan nginum, pastikeun yén produkna henteu palsu.

Baris beunghar produk chicory diwakilan ku NovaProduct AG.

Kefir kalayan chicory, kauntungan sareng ngarugikeun

Biasana kefir kalayan daun atanapi chicory garing anu mabok pikeun leungitna beurat.

Kauntungan tina campuran ieu nyaéta kadua produk:

• ngurangan napsu
• ngagancangkeun métabolisme na.

Campuran sapertos kitu tiasa ngabahayakeun upami:

Saatos inuman gabungan anu dicandak dua kali sapoé 30 menit sateuacan tuang, raos lapar kabur. Kusabab dahareun anu didahar dicerna langkung gancang, bagian anu langkung alit janten gajih.

Ngalawan latar tukang dahareun rendah kalori, kefir kalayan chicory parantos dikonsumsi sababaraha bulan. Leungitna beurat lambat tapi stabil.

Chicory kalayan stevia, kauntungan sareng cilaka

Pikeun penderita, kauntungan tina stevia aya dina panggunaan substitusi gula tina éta: tablet, bubuk. Jaringan distribusi ngagaduhan inuman kalayan chicory.Sapertos tina pepelakan naon waé, anu cilaka tiasa dina bentuk alergi.

Kanyataan anu pikaresepeun! Nu amis ku pepelakan nyaéta 30 kali langkung luhur tibatan gula. Sanaos ieu, eusi kalori per 100 gram bubuk garing nyaéta 18 kcal. Produk ngabubarkeun dina naon waé cairan, henteu dirobih dina suhu anu luhur.

Ahli gizi nyarankeun nyarankeun ubar ti jukut madu ka pasén nanaon, ogé pikeun leungitna beurat.

Chicory nguntungkeun pasén diabétes, jalma sareng pon tambahan. Inuman anu dinikmati salaku pengganti jalma-jalma sareng panyakit jantung. Gugah tina éta kajadian sareng maag burih.