Naha nya diary ngawaskeun diri diabetes diperyogikeun?

Hiji buku harian ngawaskeun diri pikeun diabetes diperyogikeun pikeun sadayana anu parantos mendakan panyawat. Kanyataanna nyaéta ku cara kieu anu parobahan pangleutikna dina kaayaan kasehatan suksés sareng dikawasaana. Ukuran dampak anu dibere ngajamin kamungkinan taming patologi sareng idéntifikasi pas kana tanda-tanda awal komérsial muncul.

Naon anu diary ngawasi diri pikeun pasén diabétes

Mungkin wae sacara mandiri ngalacak parobahan dina kaséhatan anjeun sorangan nganggo dokumén anu ditarik sacara manual. Ogé tiasa janten file réngsé anu dicitak tina Internét (dokumen PDF). Diary biasana dirancang pikeun sasih, saatos aranjeunna nampi dokumen anyar anu sami sareng ngagantelkeun kana versi sateuacana.

Upami teu mungkin pikeun nyitak buku harian ngeunaan kadali diri diabétes, bantosan tiasa dilaksanakeun kalayan biaya buku anu ditarik ku leungeun atanapi buku biasa, buku harian.

Naha diary sapertos kitu diperyogikeun?

Mastikeun kendiri diri di diabetes tipe 1 sareng ngetik 2 penting pisan. Bagian ieu kedah aya:

• tuangeun tuangeun - énjing, tuang siang sareng magrib
• rasio unit roti keur masing-masing sesi ieu,
• dipaké insulin atanapi panggunaan ubar pikeun nurunkeun kadar gula,
• inpormasi ngeunaan kaayaan sabar sacara gembleng,
• Indikasi tekanan darah dirékam sakali dina,
• timbangan sateuacan tuang sarapan.

Sadaya ieu bakal ngeureunkeun penderita ngartos naon réaksi awak nyababkeun pengenalan ngaran hypoglycemic, bakal ngamungkinkeun pikeun ngitung tingkat dina beurang. Perhatoskeun kanggo idéntifikasi dosis obat anu diperyogikeun, idéntifikasi réspansi fisiologis pikeun pangaruh négatip tina faktor-faktor tertentu sareng pertimbangan sadayana kriteria penting. Ieu sasarengan kritis pikeun sepuh sareng, contona, pikeun ibu hamil sareng panyakit gula gestasional.

Inpormasi anu kacatet ku cara ieu bakal ngamungkinkeun ahli nyaluyukeun terapi ieu, tambahkeun nami ubar anu manglaku. Perhatian khusus dibayar kanggo ngarobah rézim kagiatan fisik sareng ngaevaluasi efektivitas sadaya ukuran anu dicandak.

Kumaha ngajaga buku harian kendali

Kaayaan utama kedah dijauhkeun panyingkiran tina catetan penting sareng kamampuan pikeun leres nganalisa data anu hasilna. Sakabéh éta ditunjuk saméméhna (tina katuangan anu dikonsumsi kanggo kategori beurat umum). Kaayaan éta sapertos anu tétéla janten anu paling hese pikeun sabagean pasién pasien.

Kolom tabel kedah ngalebetkeun kolom sapertos:

1. sataun sareng bulan
2. beurat awak sabar sareng parameter hemoglobin glycosylated (ngadeg dina kaayaan laboratorium),
3. tanggal sareng waktos diagnosis,
4. Tingkat gula glukométer dideteksi sahenteuna tilu kali sapoé,
5. dosis ngaran tablet gula-nurunkeun sareng insulin.

Salaku tambahan, volume XE dikonsumsi pikeun masing-masing tuang dirékam sareng sok aya bagian catetan anu nunjukkeun kabugaran, awak keton dina cikiih, sareng tingkat kagiatan fisik anu saleresna.

Anjeun tiasa sacara mandiri ngabagi notebook kana kolom khusus atanapi mésér buku diari réngsé dina salah sahiji pencét éta. Salaku bagian pikeun idéntifikasi kaayaan akurasi, salian rasio glikemia di diabetes, indéks anu dikawasa anu sanésna dipasihkeun sakumaha diarahkeun ku endocrinologist. Pikeun pasien hipertensi, jumlah pangukuran tekanan janten langkung penting.

Diary dahareun ogé penting dina nalika kakandungan upami awéwé langkung dipikaresep panyakit. Dina sababaraha kaayaan, éta pantes pikeun nambihan buku harian gizi, anu penting pisan pikeun kadali diri tina diabetes tipe 2, nalika résiko obesitas beuteung atanapi normal ningkat.

Program sareng aplikasi modéren

Aya versi éléktronik anu bakal langkung ngagampangkeun pikeun pasien kusabab kamungkinan manajeménna dina alat éléktronik. Éta tiasa smartphone, tablet, laptop, sareng PC.

Mimiti tina aplikasi - Ieu mangrupikeun Diabetes Sosial, anu nampi panghargaan ti Stasion Gas Kaséhatan UNESCO di 2012. Saleresna pikeun kategori naon waé kaayaan patologis, kalebet gestational. Nengetan kanyataan yén:

Kalayan bentuk anu gumantung kana insulin, éta ngamungkinkeun anjeun leres milih babandingan insulin pikeun suntikan. Ieu dilaksanakeun dumasar kana karbohidrat anu dipaké sareng glikemia.

Kalayan wangun anu mandiri tina komponén hormonal, Diabetes Sosial ngamungkinkeun ngamungkinkeun pikeun ngabiagnosis kalainan sapertos na awak manusa anu nunjukkeun formasi komplikasi.

Aplikasi ieu dirancang pikeun alat anu dijalankeun dina sistem Android.

Program salajengnaSing penting pisan nyaéta Diabetes Glukosa Diabetes. Fitur utama anu diaksés sareng gampang dianggo, nyukcruk inpormasi ngeunaan tanggal sareng waktos, glikemia, koméntar data.

Aplikasi ieu ngamungkinkeun anjeun nyiptakeun akun kanggo hiji atanapi langkung pangguna, nyayogikeun ngirim informasi ka kontak anu sanés (contona, ka dokter anu ngahadiran). Ulah hilap kamampuan pikeun ngékspor hiji hal kanggo aplikasi itungan anu dianggo.

Nyambung Diabetes ogé dirancang pikeun Android. Éta gaduh jadwal anu saé anu ngamungkinkeun anjeun kéngingkeun gambaran lengkep ngeunaan kaayaan klinis. Program éta cocog pikeun sagala jinis panyakit, ngarojong sagala rupa indikator glukosa (contona, mmol / l sareng mg / dl). Mangpaat tina anu nyayogikeun disebut nyukcruk diet manusa, jumlah permeabel XE sareng karbohidrat.

Aya kamungkinan pikeun nyingkronkeun sareng program internét anu sanés. Saatos lebet data pribadi, pasien nampi petunjuk médis anu dibutuhkeun langsung di Diabetes Connect.

Anjeun ogé tiasa masang DiaLife:

Ieu diary online ngawasi diri tina santunan pikeun gula getih sareng matuh kana terapi diet.

Aplikasi mobile anjeun nyertakeun hal-hal sapertos produk GI, pengeluaran kalori sareng kalkulator, pelacak beurat awak. Urang kedah ulah hilap dina buku konsumsi, anu ngamungkinkeun pikeun ningali statistik kalori, karbohidrat, lipid sareng protéin.

Unggal produk ngagaduhan kartu sorangan, anu nunjukkeun komposisi kimia sareng nilai gizi khusus.

Ieu sanés sadayana aplikasi anu pantes waé. Anjeun tiasa masang D-Ahli, Majalah Diabetes, SIDiary, Diabetes: M. Disarankeun parangkat lunak tangtu disatujuan ku saurang ahli étokrinologis.

Diary monitoring diri diary sareng tujuanana

Diary ngawaskeun diri dipikabutuh pikeun pasén diabétes, utamina ku jinis panyakit munggaran. Salawasna ngeusian sareng akuntansi kana sadaya indikator ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalakukeun ieu:

• Lacak réspon awak kana unggal suntikan insulin khusus,
• Nganalisis parobahan getih,
• Ngawas glukosa dina awak sadinten sareng perhatikeun luncatna dina waktosna,
• Nganggo metode uji, nangtukeun tingkat insulin anu diperyogikeun masing-masing, anu diperyogikeun pikeun ngaleupaskeun XE,
• Langsung ngaidentipikasi faktor ngarugikeun sareng indikator atypical,
• Ngawaskeun kaayaan awak, beurat sareng tekanan darah.

Indikator penting sareng kumaha carana ngalereskeunana

• Hidangan (sasarap, tuangeun atanapi tuang siang)
• Jumlah unit roti pikeun tiap panarimaan,
• Dosis insulin dikaluarkeun atanapi administrasi ubar nurunkeun gula (masing-masing panggunaan),
• Méter glukosa getih (sahenteuna 3 kali sapoé),
• Data dina kaunggulan umum,
• Tekanan getih (1 waktos per dinten).
• Beurat awak (1 waktos per dinten sateuacan sasarap).

Pasien hypertensive tiasa ngukur tekenanana langkung sering upami diperyogikeun, ku cara nyingkirkeun kolom anu misah dina tabél.

Konsep médis kaasup indikator sapertos "Hook pikeun dua gula normal"lamun tingkat glukosa saimbang sateuacan dua utama tilu tuangeun (sasarap + bekel atanapi siang + tuangeun). Upami "timah" éta normal, maka insiden insulin anu pondok dikaluarkeun dina jumlah anu diperyogikeun dina waktos khusus dinten pikeun ngarobih unit roti. Ngawaskeun ati-ati indikasi ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngitung dosis hiji individu pikeun tuangeun.

Diary kendali diri tiasa didamel ku pangguna PC anu percanten sareng orang awam anu sederhana. Éta tiasa dimekarkeun dina komputer atanapi ngagambar notebook.

• Poé minggu sareng kaping kalénder
• Tingkat glukosa tingkat tilu kali sapoé,
• Dosis insulin atanapi tablet (dumasar kana waktos administrasi - isuk-isuk, sareng kipas angin.
• Jumlah unit roti pikeun sadaya tuangeun, éta ogé disarankeun pikeun mikirkeun jajan.
• Catetan ngeunaan kasihatan, tingkat asetét dina cikiih (upami mungkin atanapi dumasar kana ujian bulanan), tekanan darah sareng abnormalitas sanés.

Resep kanggo tuangeun anu séhat. Muih pikeun pasén. Maca deui dina tulisan ieu.

Méja conto

Tanggal

Insulin / pil

Unit Roti

Gula getih

Catetan

Isuk-isuk

Dinten

Soréna

Sarapan

Dahar beurang

Dinner

Sarapan

Dahar beurang

Dinner

Pikeun wengi

Pikeun

Saatos

Pikeun

Saatos

Pikeun

Saatos

Mon

És

Wed

Th

Jum

Sab

Panonpoé

Beurat awak:
HELL:
Kalayan umum:
Tanggal:

Aplikasi kontrol modéren diabetes

Sereal sareng diabetes. Naon anu diidinan sareng naon anu disarankeun pikeun dikaluarkeun tina dahareun? Baca langkung seueur di dieu.

Gejala diabetes di lalaki.

Gumantung kana alatna, anjeun tiasa nyetél ieu:

• Diabetes - diary glukosa,
• Diabetes Sosial,
• Pelacak diabetes
• Manajemén diabetis,
• Majalah Diabetes,
• Diabetes Sambung
• Diabetes: M,
• SiDiary sareng anu sanésna.

• Diabetes App,
• DiaLife,
• Asistén Diabetes Emas
• Diabetes App Kahirupan,
• Pembantosan Diabetes
• GarbsControl,
• Kaséhatan Tactio
• Panyukir diabetes sareng glukosa banjir,
• Diabetes Minder Pro,
• Kontrol Diabetes,
• Diabetes dina Cék.

Salajengna, sadaya karya komputasi dilakukeun dumasar kana indikator pasti glukosa anu dituduhkeun ku penderita sareng jumlah tuangeun anu tuang di XE. Leuwih ti éta, éta cukup pikeun nuliskeun produk anu khusus sareng beuratna, teras programna sorangan bakal ngitung indéks anu dipikahoyong. Upami hoyong atanapi henteu aya, anjeun tiasa asupkeun sacara manual.

• Saban poéan insulin sareng jumlah kanggo waktos anu lami henteu tetep,
• Insulin anu henteu lila dianggap henteu dianggap,
• Teu aya kamungkinan ngawangun grafik visual.

Indikator utama anu diasupkeun dina buku harian

• sajumlah tuangeun
• jumlah unit roti per dinten sareng unggal tuangeun,
• dosis insulin unggal dinten sareng unggal tuangeun,
• data glukometer (3 kali sapoé),
• Indikator tekanan getih (mnt 1 waktos per dinten),
• data beurat awak (1 waktos per dinten sateuacan sasarap).

Cara anu pangmerenahna pikeun nyimpen diari nyaéta tabel dimana jajar anu dinten minggu sareng kolom mangrupakeun indikasi. Upami anjeun nyimpen méja dina bentuk éléktronik, maka data gampang pisan diringkeskeun pikeun nampi jumlah indikasi kanggo dinten, minggu, bulan atanapi waktos ngalaporkeun anu sanés. Dokumén éléktronik ogé bakal ngantep anjeun ngawangun tabél kagumantosan upami anjeun atanapi dokter anjeun butuh pisan. Tapi buku harian kertas anu cukup informatif jeung teu butuh tapi lain panén sareng panguasa.

Pikeun saha diary monitor diri ieu penting pisan

Diary ngawaskeun diri diabetes henteu diperyogikeun ku dokter, tapi pangpayunna anjeun kedah jaga-jaga. Hal ieu penting pikeun ngajantenkeun sadayana, bahkan parobihan minimal, pikeun pasien dina kategori di handap ieu:

• di mimiti kasakit, nalika henteu anjeun sareng dokter ngagaduhan data anu akurat dina réaksi individu awak, sareng dosis dipilih dumasar kana standar umum,
• nalika panyakit sanésna dideteksi sareng dina waktos éta kalebet gering ku anu sanés (seueur ubar mangaruhan tingkat glukosa getih, dokter kedah nyaluyukeun dua dosis dosis sareng dosis obat anu ditunjuk).
• Awéwé anu ngarencanakeun kakandungan, hamil atanapi nyusuhan, ogé awéwé di premenopause sareng ménopause,
• gaya hirup anjeun parantos dirobih: anjeun mimiti maénkeun olahraga, ningkat atanapi turunna kagiatan fisik,
• luncat dina tingkat glukosa kacatet.

Tapi malah pasien anu parantos lami sakit sareng diabetes sareng parantos nyaluyukeun jadwal hirupna ogé kedah tetep diari. Ku ayana ayana disiplin, sareng sela dina ngukur tingkat glukosa getih langkung umum, nyaéta diabetes terus-terusan diawasi. Anjeun bakal ningali kumaha beurat anjeun, tekanan, volume insulin nyuntik dina waktos parantos dirobih. Sareng ogé anjeun tiasa ngalacak katergantungan kaayaan kana asupan dahareun. Maksudna, naon diet anjeun di mimiti pisan sareng naon anu anjeun tuang ayeuna.

Naon jinis buku harian

Sering, notepad buku diary dikaluarkeun gratis di klinik atanapi di sakola diabetes. Éta gumantung kana tingkatan parabot tina klinik sareng henteu merta wangun dikaluarkeun. Anjeun tiasa mésér buku di toko buku, di departemén pasokan médis atanapi ngalangkungan Internét. Éta payus pikeun anu parantos dijejeran, sadayana aya méja, tetep ukur ngalebetkeun data.

Dina versi éléktronik, buku harian éta langkung cocog pikeun jalma ngora - data tiasa diasupkeun langsung tina telepon, teu aya pén atanapi pensil diperyogikeun. Anjeun tiasa nunjukkeun buku harian ka dokter ngan saukur ku ngirimkeun ku e-mail atanapi ku nyitak. Sering produsén glucométer nawiskeun pilihan kanggo buku éléktronik pikeun ngawaskeun diri.

Langkung énggal, aya aplikasi pikeun smartphone dimana anjeun tiasa ngalebetkeun data. Éta ogé gampil dipiceun pikeun kunjungan ka dokter, hiji-hijina hal anu henteu terang kumaha ngawangun jadwal.

Hartina, milih metoda diari dumasar kana wirahma hirup cukup saderhana, saatos 1-3 minggu anjeun bakal otomatis ngalebetkeun data sareng henteu karasaeun.

Nilai kontrol diri

Monitor diri pikeun diabetes aranjeunna nyauran determinasi bebas pikeun pasien kalayan gula getih (atanapi cikiih). Istilah ieu kadang dianggo dina akal anu langkung lega, kusabab kamampuan pikeun nganalisis kaayaan hiji, leres ngalaksanakeun ukuran terapi, contona pikeun nuturkeun diet atanapi ngarobah dosis pangobatan turun gula.

Kusabab tujuan utama pikeun pengobatan diabetes nyaéta pikeun ngajaga tingkat normal gula dina getih, kabutuhan pikeun seringna timbul. Saur di luhur yén sabar henteu kedah ngandelkeun sensasi subjektif sorangan.

Kontrol gula getih tradisional: ukur dina beuteung kosong sareng, sakumaha aturan, henteu langkung ti sabulan sakali, henteu tiasa dianggap cekap. Untungna, dina taun-taun ayeuna, seueur cara kualitas tina épékasi ekspresi gula getih atanapi cikiih (tés test sareng glomométer) parantos kacipta. Nomer pasien anu ngambah diabetes sareng di sakumna dunya, kalebet di nagara urang, ngalaksanakeun sering ngawaskeun diri gula getih sacara rutin. Ieu aya dina prosés kendali sapertos kitu yén pamahaman anu leres tina panyakit anjeun asalna sareng kaahlian pikeun ngatur diabetes dikembangkeun.

Hanjakalna, kasadiaan hartos alat kontrol diri di nagara urang jauh tina cekap. Panggunaan jalur uji angger butuh biaya finansial ti pasien. Hese pikeun mamatahan nanaon tapi salah: cobaan akal nyebarkeun dana anu anjeun gaduh! Éta langkung hadé mésér jalur uji kanggo kendali diri tinimbang nyéépkeun artos pikeun metoda anu "ngobati" diabetes atanapi henteu peryogina, tapi mahal "diabetes".

Jinis-Kalan kendiri

Janten, pasien sacara mandiri tiasa nangtukeun gula getih atanapi gula cikiih.Gula cikiih ditangtukeun ku uji coba tanpa dibantosan instrumen, ngabandingkeun pewarnaan ku sisan dibasih cikiih dina skala warna anu aya dina bungkusan. Beuki pewarnaan, langkung luhur eusi gula dina cikiih.

Gambar 4. Uji gula gula Visual.

Aya dua jinis ubar pikeun nangtoskeun gula getih: anu disebut jalur uji "visual" anu tiasa dianggo sareng jalur cikiih (ngabandingkeun warna sareng skala warna), sareng ogé alat kompak - glomométer anu ngahasilkeun hasil pangukur tingkat gula salaku nomer dina layar tampilan. Méter ogé tiasa dianggo nganggo jalur uji, sareng masing-masing alatna ngan ukur nganggo "jalur" sorangan. Ku alatan éta, nalika mésér alat, anjeun kedah jaga heula kemungkinan pikeun langkung-langkung éksprési tes anu cocog pikeun éta.

Sababaraha pasien nyieun kasalahan tina ngalaksanakeun hiji glukosa getih tina luar negeri atanapi naroskeun babaturan pikeun ngalakukeunana. Hasilna, aranjeunna tiasa kéngingkeun alat anu henteu tiasa dianggo. Dina waktos anu sami, pasar domestik ayeuna parantos Pilihan anu ageung sareng parangkat aman anu tiasa dipercaya (tingali Gbr. 5). Milih hartos kendali, unggal pasien kalayan diabetes kedah mutuskeun naon anu paling cocog anjeunna.

Gambar 5. Glucometer - sarana pikeun ngawaskeun diri gula getih

Uji coba pikeun nangtukeun gula cikiih langkung mirah sareng langkung gampang dianggo. Nanging, upami urang nginget naon tujuan tujuan gula getih kedahna, éta bakal dipikaharti kunaon pangawasan diri dina cikiih henteu berharga.

Mémang, sabab kedah narékahan tingkat gula getih normal, sareng gula dina cikiih muncul ngan ukur lamun tingkat getihna langkung ti 10 mmol / l, pasien henteu tiasa tenang, sanaos hasil pangukuran gula dina cikiih sok négatip. Barina ogé, gula getih dina kasus ieu tiasa di wates anu henteu pikaresepeun: 8-10 mmol / l.

Kalemahan séjén tina ngawaskeun diri gula cikiih nyaéta henteu mampuh pikeun nangtukeun hipoglisemia. Hasil gula cikiih négatip pakait sareng tingkat gula getih normal atanapi sederhana atanapi diturunkeun.

Sareng, pamustunganana, kaayaan nyimpang tingkat ambang ginjal tina norma rata-rata tiasa nyiptakeun masalah tambahan. Salaku conto, éta tiasa 12 mmol / l, teras hartosna pangawasan diri ka cai gula cikiih leungit. Ku jalan kitu, nangtoskeun ambang ginjal individu henteu saderhana pisan. Kanggo ieu, sababaraha ngabandingkeun pasangan papanggihan gula dina getih sareng cikiih dianggo.

Dina hal ieu, gula cikiih kedah diukur dina "bagian seger", i. dikumpulkeun dina satengah jam saatos réngsé lengkep kosong tina kandung kemih. Gula getih kedah ditangtukeun dina waktos anu sami. Sanaos aya seueur pasangan sapertos - gula getih / gula cikiih - éta henteu mungkin jéntré sacara akurat nangtukeun ambang gula ginjal.

Summing up di luhur, tiasa dicindekkeun yén pangawas diri tina eusi gula di cikiih henteu cukup informatif pikeun nganilai pinuh ku santunan diabetes, tapi upami ngawaskeun diri tingkat gula getih henteu sayogi, éta masih hadé tibatan nanaon!

Ngawaskeun diri tingkat gula getih nyababkeun deui seueur pasien, nya butuh manipulasi anu langkung kompleks (anjeun kedah nyucuk ramo anjeun kana getih, merenah nempatkeun alatna, sareng sajabana), tapi eusina inpormasi lengkep. Glucométer sareng uji coba pikeun aranjeunna langkung mahal tibatan tés test visual, sanaos, dumasar kana sababaraha laporan, anu terakhir henteu langkung lemah akurasi heula. Pamustunganana, pilihan hartos kendali diri tetep sareng sabar, kalayan tumut kamampuan kauangan, kapercayaan kana tekad anu leres tina warna jalur uji visual upami dibandingkeun sareng skala, jsb.

Ayeuna, pilihan alat pangimeutan diri langkung ageung, alat-alat anyar terus-terusan tampil, modél-modél anu lami ayeuna ningkat.

Objektif Kontrol Diri

Conto 1: Penentuan gula getih sakali unggal dua minggu - sabulan sareng ngan dina hiji burih kosong (numutkeun conto anu dicandak di klinik). Bahkan upami indikatorna aya dina wates anu nyugemakeun, pamantauan diri sapertos kitu henteu nyarios nyukupan: definisi anu jarang teuing, langkung-langkung inpormasi ngeunaan tingkat gula getih sapopoe lengkep turun!

Conto 2: Sering kontrol, sababaraha kali sapoé, kalebet saatos tuang. Sumawona, hasilna kanggo waktos anu teras-terasan teu memuaskan - luhureun 9 mmol / l. Kadali diri, sanaos frékuénsi anu saé, henteu tiasa ogé disebut produktif.

Maksud kendali diri - henteu ngan ukur dina pariksa périodik tingkat gula getih, tapi ogé dina hasil tina hasil anu leres, dina ngarencanakeun tindakan pasti upami tujuan pikeun indikator gula henteu kahontal.

Kami parantos nyarios kabutuhan unggal penderita diabetes gaduh pengetahuan anu luas dina panyakit panyawatna. Pasién anu kompeten tiasa salawasna nganalisa alesan pikeun karusakan indikator gula: panginten ieu dimimitian ku kasalahan anu serius dina nutrisi sareng, salaku hasilna, gain beurat? Panginten aya panyakit katarak, muriang?

Nanging, henteu ngan ukur penting, tapi ogé kaahlian. Sanggup nyandak kaputusan anu pas dina kaayaan naon waé sareng ngawitan kalakuan anu leres-leres mangrupikeun hasil sanés ngan ukur tingkat pengetahuan anu luhur ngeunaan diabetes, tapi ogé kamampuan pikeun ngatur kasakit anjeun, bari ngahontal hasilna anu saé. Balik deui ka gizi anu leres, kaleungitan beurat, sareng ningkatkeun kontrol diri artina leres ngadalikeun diabetes. Dina sababaraha kasus, kaputusan anu leres bakal langsung konsultasi sareng dokter sareng ngantunkeun usaha mandiri pikeun ngatasi kaayaan éta.

Sanggeus ngabahas tujuan utama, urang ayeuna tiasa ngarumuskeun tugas-tugas individu kendali:

1. Ngavaluasi efek gizi sareng kagiatan fisik dina gula getih.
2. Mariksa status santunan diabetes.
3. Pangaturan kaayaan anyar salami panyakitna.
4. Robah, upami perlu, dosis insulin (pikeun pasien dina terapi insulin).
5. Idéntifikasi hipoglisemia sareng pangubaran kamungkinan dina pengobatan narkoba pikeun pencegahanna.

Modeu kontrol diri

Sakumaha sering sareng iraha waktuna gula getih (cikiih) ditetepkeun? Naha kuring kedah ngarékam hasilna? Program pangimeutan diri salawasna individu sareng kedah tumut kana kamampuan sareng gaya hirup masing-masing pasien. Tapi, sajumlah saran umum tiasa masihan ka sadaya pasien.

Hasil pangimeutan diri salawasna langkung alus pikeun dirékam (nganggo tanggal sareng waktos, ogé catetan anu aya dina kawijaksanaan anjeun). Malah upami anjeun nganggo meter glukosa getih sareng memori, langkung gampang pikeun nganalisis anjeun nyalira, sareng ngabahas sareng dokter anjeun langkung rinci.

Modeu kendali kedahna pendekatan ka handap:

• tekad eusi gula dina cikiih saatos tuang 1-7 kali saminggu, upami hasilna terus négatip (teu aya gula dina cikiih).
• upami gula getih ditangtukeun, frékuénsi kedah sami, tapi tekadna kedah dilakukeun sateuacan sateuacan tuang sareng 1-2 jam saatos tuang.
• upami santunan pikeun diabetes henteu memuaskan, tekad gula getih naék dugi ka 1-4 kali sapoé (analisa kaayaan dilaksanakeun dina waktos anu sami, upami perlu, konsultasi sareng dokter).
• mode kontrol diri anu sami diperyogikeun sanajan kalayan kadar gula anu nyugemakeun, upami pasien nampi insulin,
• tekad gula getih 4-8 kali sapoé nalika kasakit konkompondong, parobihan gaya hirup anu signifikan, ogé nalika kakandungan.

Dina kacindekan, éta kedah diperhatoskeun yén disarankan pikeun diskusi sacara teken téknik (langkung hadé kalayan demonstrasi) ngeunaan kendali sareng regimenna ku dokter atanapi karyawan Sakola pikeun Kasén Diabétes, ogé kalebet hasil korelasi kalayan hemoglobin glycated НвА1с.

Hémoglobin glikét

Salian langsung nganalisis tingkat gula getih, aya indikasi anu mangpaat pisan anu ngagambarkeun rata-rata tingkat gula getih dina 2-3 bulan ka hareup - hémoglobin glikét (HbA1c). Upami nilai na henteu ngaleuwihan wates luhur norma di laboratorium ieu (dina laboratorium anu béda norma-norma beda-beda rada, biasana wates luhurna nyaéta 6-6.5%) ku langkung ti 1%, urang tiasa nganggap yén dina waktos anu dituduhkeun gula getih éta caket pikeun tingkat anu nyugemakeun. Tangtosna, bahkan langkung saé upami indikator ieu dina anu pasien anu diabétes pinuh dina norma pikeun jalma anu séhat.

Tabel 1. Rata gula getih

Éta akal pikeun nangtukeun tingkat hémoglobin glikét salian-ngawaskeun diri gula getih (cikiih) henteu langkung ti 1 waktos unggal 3-4 bulan. Di handap ieu mangrupikeun korespondensi antara tingkat glikét hemoglobin HbA1c sareng tingkat gula getih poean rata-rata salami 3 bulan.

Diabetes Diary

Sakumaha anu parantos disebatkeun, mangpaat pikeun ngarekam hasil kendali. Seueur pasien anu nganggo diabetes tetep diari dimana aranjeunna nyumbangkeun sagala rupa anu aya hubunganana sareng kasakit. Janten, penting pisan pikeun période ngitung beuratna anjeun. Inpormasi ieu kedah dirékam unggal-unggal dina buku harian, maka bakal aya dinamika anu hadé atanapi anu goréng sapertos indikasi penting.

Disarankeun ngalaksanakeun timbangan saminggu sakali, dina skala anu sami, dina beuteung kosong, dina baju anu paling lampu sareng tanpa sapatu. Kasaimbangan kudu dipasang di tempat anu datar, perawatan kudu diurus kanggo mastikeun yén panahna persis enol sateuacan timbangan. Disarankeun pikeun anu penderita anu peryogi kadali parameter ieu pikeun nyatet éta di buku harian.

Salaku tambahan, seueur komponén gaya hirup sabar unggal dinten tiasa mangaruhan tingkat gula getih. Ieu, pangheulana, nutrisi, kitu ogé kagiatan fisik, panyakit konkonden, jsb. Catetan sapertos dina buku harian salaku, contona, "tamu, kuéh" atanapi "colds, suhu 37.6" tiasa ngajelaskeun turun-temurun "gula anu teu disangka-sangka".

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. Jurusan