Kaki keram dina diabetes

Jalma anu kakurangan tina diabetes sering ngadangukeun fenomena anu pikaresepeun sapertos cramp, anu tiasa janten akibat tina panyakit ieu. Upami ieu kajadian sakali, henteu hariwang, tapi nalika anjeun ngulang serangan éta, anjeun kedah nyangka panyababna lumangsungna sareng perlakuan anu salajengna.

Dupi aya kram dina diabetes?

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit dina bentuk kronis anu parantos timbul alatan kurangna sékrési pankréas tina hormon hormon. Ieu mangaruhan kagiatan sadaya organ sareng tiasa mangaruhan sistem saraf periferal, anu ngabalukarkeun penampilan kasaksaan.

Spasms dipahami salaku kontraksi otot henteu rela, dipirig ku nyeri anu seukeut. Aranjeunna tiasa tahan sababaraha detik atanapi langkung ti lima menit. Malah upami spasmasi parantos kasorang, di tempat dimana waé, kamampuan sensitipna tetep.

Jalma anu séhat tiasa ngaraos cekak sahenteuna dina sakali hirupna, tapi upami éta aya dina panyawat diabetes, ieu nunjukkeun ayana patologi dina awak. Seringna, penderita sapertos ngadeputan kekembangan otot suku, tapi ogé tiasa kajadian dina panangan, tonggong, pinggul, sareng daérah beuteung.

Anjeun tiasa ngalenyepan langkung seueur ngeunaan sawan di diabetes mellitus ku ningali video ieu, sareng ogé ti dinya anjeun bakal diajar sababaraha saran anu mangpaat pikeun ngurus keram otot:

Kalayan panyakit anu picilakaeun sapertos diabetes, sistem saraf pasién sareng pembuluh darah négatip kapangaruhan kusabab tingkat gula getih anu teras-terasan. Kusabab ieu, hiji arteri anu ageung tiasa lumangsung dina penderita diabetes sareng angiopathy tiasa ngembangkeun, anu dipirig ku suplai getih gangguan sareng nutrisi jaringan. Sadaya prosés ieu mangrupikeun dadasar pikeun kajadian sawan.

Upami fénoména ieu teu tiasa dieureunkeun kalayan perawatan médis, éta ngancam nekrosis jaringan vaskular.

Spasme otot tiasa boh tunggal (hiji kontrak otot) atanapi ganda (kontrak grup otot). Sindrom nyeri anu lumangsung salami ieu kusabab kanyataan yén produk runtah anu dikaluarkeun ku otot dina jumlah anu ageung gaduh pangaruh ngaganggu kana sél saraf.

Nu nyababkeun sawan di diabetes tiasa:

1. Ékohol - lumangsung alatan tingkat glukosa dina getih beuki ningkat sareng ngalanggar métabolisme cai-uyah awak.
2. Kakurangan kakurangan - disababkeun ku kanyataan yén diabetes mellitus janten anu nyababkeun ngembangkeun poliuria - tambah formasi cikiih, - kusabab anu jalma sering kapaksa angkat ka jamban. Kalayan cikiih, microelement penting sapertos potasium sareng natrium dikaluarkeun tina awak, salaku akibat tina otot-otot pelesep kaleungitan kamampuan pikeun ngontrak sareng bersantai.
3. Karusakan sintésis ATP - panurunan tina jumlah zat ieu dina sél ngabalukarkeun gangguan métabolik dina otot, nyababkeun akumulasi asam laktat di antarana. Kusabab ieu, otot dikurangan, sareng kontraksiana kajantenan.
4. Aktivitas fisik dina suku - Kramok diabétes tiasa lumangsung saatos jalan anu panjang, salaku hasil tina tanaga gawé atanapi latihan fisik, anu aya beban di suku.

Fitur sawan dina diabetes sareng gejalana

Kaseueuran lumangsung langkung sering wengi sareng nyababkeun nyeri sapertos jalma yén teu ngan ukur leungiteun bobo, tapi ogé teu tiasa ngontrol dahanna, sareng ngarampa objék anu sanés, nyarios kana lambaran anu sami, nyababkeun karep. Ku kituna, sabar nampi setrés tambahan, anu dikuatkeun ku kurangna istirahat anu ditangtoskeun. Fénoména ieu ngakibatkeun pangurangan awak.

Konvénsi dicirikeun ku gejala di handap ieu:

• sensasi tingling dina otot,
• "Goosebumps" dina kulit suku jeung panangan
• heureut tina anggota awak.

Upami gejala di luhur ngajantenkeun diri, penting pikeun didatangan dokter pikeun milari anu nyababkeun spasm sareng resep perlakuan anu luyu.

Naon anu kudu dilakukeun

Masing-masing jalma, henteu paduli naha anjeunna ngalaman diabetes atanapi henteu, peryogi terang naon anu kudu dilakukeun nalika sawan kajantenan. Algoritma aksi pikeun kontraksi otot nyaéta saperti kieu:

1. Candak napas jero.
2. Ngarobih posisi awak - upami pasien ngagolér, anjeun kedah korsi anjeunna.
3. Turunkeun bagian awak.
4. Coba janten suku gundul di lantai tiis.
5. Sambungkeun suku sareng align na awak.
6. Upami kerawat lumangsung nalika leumpang, anjeun maksakeun kedah ngompréskeun otot anu ruksak sareng cobi tarik suku, anu ngaganggu, kana diri anjeun.
7. Ngalegaan spasm bakal ngabantuan ngalegkeun toe tina suku anjeun, teras ngareureuhkeun sarta malikan latihanna.
8. Nalika cramp parantos ngaleungit, anjeun kedah ngagolér, tapi dina waktos anu sami angkat suku anjeun kanggo ngahanca sirkulasi getih di antarana.

Saatos ngaleungitkeun spasm otot, disarankan pikeun ati-ati meuseul otot.

Naha aya bahaya?

Kram otot mangrupikeun sinyal anu ngareureuwas, sabab éta tiasa janten tanda pikeun ngembangkeun neuropathy - hiji panyakit anu kapangaruhan ku saraf periferal manusa. Mimiti, jaringan-jaringan na menderita panyakit ieu, sabab prosés patologis muncul dina éta, anu ngabalukarkeun pelanggaran motor, sensori sareng serat saraf otonom. Hasilna, penderita karasa nyeri konstan dina handap sareng pisan, jéntré, anggota awak luhur. Panyakit ieu nyababkeun gangguan dina irama kontraksi jantung sareng tiasa ngakibatkeun komplikasi serius sapertos:

• pegat otot
• tatu anggota awak
• aritmia,
• edema pulmonal,
• ruksakna uteuk sareng tulang tonggong,
• ditahan jantung.

Pikeun nyegah komérsial sapertos kitu, panggihan perhatian médis upami anjeun gaduh bérék.

Perawatan tradisional

Perawatan sawan kudu dilaksanakeun dina kompleks sareng kalebet cara-cara di handap ieu:

1. Perawatan ubar:

• obat-obatan anu tujuanana lega (Benzobamil, Gabapentin, Aceipiprol, Benzonal, Pregabalin),
• Ubar anti radang (Indomethacin, Nimesulide),
• panrés (amitriptyline, papaverine, no-shpa, drotaverin, dibazole, ortofen),
• antidepresan (Elavil, Norpramin, Pamelor, Lexapro, Prozac),
• Suplemén Vitamin sareng unsur renik (Alphabet, Complivit, Doppelherz, jsb).

Nalika nyandak obat-obatan anu dimaksud pikeun ngaleungitkeun kram otot, penting henteu lirén nyandak ubar nurunkeun gula anu diresmikeun ku dokter anjeun.

1. Kakuatan adjustment.

Nutrisi diabetis kedah ditetepkeun pikeun ngabalikeun deui mikroélén sapertos magnesium, kalium sareng kalsium dina awak. Pamakéan produk susu ferméntasi (kéju, kéju pondok, kefir) sareng siki wijén tiasa ngimbangan kakurangan kalsium. Magnesium kapendak dina dill, bawang héjo, sereal, bran gandum, jukuran laut, buah garing (apricots garing, ara, prun), siki waluh, sareng legum. Éwahkeun awak kalayan kalium bakal tiasa nganggo sayuran berdaun, brokoli, alpukat.

1. Latihan fisioterapi.

Kelas médis bakal ngabantosan masalah sapertos kram, tapi penting pikeun ngalaksanakeunana sacara teratur sareng modéren. Disarankeun yén susunan latihan resep ku dokter, tapi upami ieu teu mungkin, anjeun tiasa ngalakukeun ieu:

• bari ngalakukeun transisi lemes tina keuneung ka toe,
• sambungkeun jari kaki ageung, sareng nyebarkeun keuneung sabisa-unggal dina silih, dina posisi ieu anjeun kedah pencét luar tina suku di lantai,
• calik dina korsi, manjangkeun suku, dimimitian ku ramo, teras tahan kirang langkung 10 detik, teras tarik ka arah anjeun,
• naék kana jari-jari, ngusik tumit dina lantai saloba-gancang, saatos atos nurunkeun aranjeunna,
• calik angkat suku anjeun sareng "tarik" kaos kaki dina hawa.

Latihan fisioterapi kedah dilaksanakeun baranjang, nyandak istirahat alit antara latihan dimana disarankan pikeun leumpang suku di lantai atanapi dina permukaan anu diangkat.

Latihan sapertos bakal nulungan ngalereskeun sirkulasi getih dina suku sareng nulungan setrés saatos dinten damel.

1. Prosedur fisioterapeutik.

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ningkatkeun kaayaan pembuluh getih sareng sistem saraf nganggo metode anu henteu tradisional - ieu ngalaksanakeun prosedur magnetoterapi, elektroforesis terapeutik, elektro, sareng terapi pulsa. Tapi, ukuran ieu kedah dilakukeun kalayan ati-ati sareng ngan ukur idin ti dokter.

Umpan jalma sareng tip

Pikeun ngaleungitkeun sawan, anjeun tiasa kéngingkeun obat tradisional, anu didasarkeun kana komponén alami pikeun tujuan ubar. Aktivitas ieu dibédakeun pikeun ngaleungitkeun spasm otot:

• Ngusap suku anjeun sababaraha kali sapoé sareng jus jeruk nipis anyar. Anjeun kedah ngantosan dugi ka jus kaserep, teras pasang kaos kaki anjeun. Terapi kedah dipigawe sakitar sakitar dua minggu.
• Kalayan kontraksi otot, panawaran minyak mustard ka integument limb, anu hariwang. Upami ieu sanés masalahna, nyiapkeun salep mustard anjeun nyalira tina 2 teaspoons bubuk mustard sareng sésana minyak zaitun.
• Larapkeun ka tempat anu teu ngarareuneun, kompreskeun cuka cider apel sareng vodka.
• Pasang kembang linden dina mangkok kaca, tuang vodka sareng ngantunkeun 20 dinten. Anggo alat ieu kedah janten sendok saatos satengah jam sateuacan tuang. Ngocok eusi sateuacan dianggo.
• Jukut Adonis garing (2 teaspoons) tuang sagelas cai ngagolak sareng nyandak sababaraha kali sapoé, hiji séndok.
• Tomat héjo tiasa ngabantosan spasm. Perlu motong kana satengah sareng nempatkeun éta deukeut ankles dina jero sareng handapeun dengkul. Éta pantes pikeun nahan kompres sapertos sadayana sapeuting. Terapi éta dua minggu.
• Anjeun tiasa mulangkeun sensitipitas saatos kontraksi otot nganggo cai ngalembereh. Anjeun kedah nambihan sakedik uyah, cuka ka dinya sareng rub kalayan gerak cahya kana panutup dahan anu nyababkeun.
• Mandi bakal ngabantuan ngagentos kacapean tina suku ngagentos cai panas sareng tiis. Bakal aya gunana pikeun nambahan dekok valerian, mint sareng horsetail ka aranjeunna.

Penting pikeun ngarti yén sabalikna bisa disababkeun ku panyakit sanés, ku sabab éta, terapi sareng obat-obatan rahayat dipikabutuh ngan ukur ku idin idin dokter.

Pencegahan

Jalma anu nganggo diabetes kedah terus-terusan ngawas kasehatan, sabab panyakit ieu ngagaduhan sababaraha komplikasi. Ukuran pencegahan kedah dituju

• patuh kana rezim dinten sareng istirahat,
• réstoran nginum sareng ditangtoskeun
• nyokot ubar dina waktosna,
• ngawaskeun kaayaan (ukur tingkat gula sareng tekenan, pangujian waktos tes)
• leumpang dina hawa seger,
• nyerah kabiasaan goréng
• kelas terapi fisik,
• perlindungan ti setrés sareng hariwang.

Salah sahiji akibat tina diabetes nyaeta hiperténsi, anu ogé tiasa dibarengan ku kram otot. Dina hal ieu, léngkah anu munggaran pikeun nyegah dorongan berulang aya dina diet pasien. Dina diet sapopoé, anjeun kedah patuh kana kalori anu tiasa dianggo ku saurang diabetes, sabab kaleuwihan beurat tiasa memicu paningkatan tekanan getih, salaku akibat tina kontraksi otot dina panangan atanapi suku tiasa kajantenan.

Kahoyong kedah dipasihankeun kana katuangan asal pepelakan. Dahar pangalusna dibagi jadi 5 porsi, bagian katilu anu kedah diwangun ku sereal supados jenuh awak nganggo serat, sapertos anu hadé pikeun fungsi sistem pencernaan. Dinner kedah sababaraha jam sateuacan bobo, sareng éta tiasa ngandung tuangeun anu gampang dicerna.

Dina acara tekanan darah pasien naék nalika atanapi saatos latihan, anjeun kedah ngalih kana olahraga anu langkung ringan, upamana, yoga. Éta hadé sabab sadayana latihan statik sareng dibarengan ku napas khusus, anu kaleungitan napas jero sareng réspirasi anu laun. Sacara umum, latihan sapertos ieu bakal ningkatkeun kaayaan pasén, jenuh awak sareng oksigén, nenangkeun sistem saraf, ngaleungitkeun tegangan otot dina awak sareng nyumbang kana nurunkeun tekanan darah.

Dina diabetes mellitus, penting pikeun niténan régimen sapopoé: bobo sahenteuna 8 jam, bobo sare sareng hudang dina waktos anu sami, pastikeun nyandak jalan anu saé dina hawa seger sakali.

Sadaya jinis inuman anu tiasa ngandung kafein kedah dikaluarkeun. Anjeun ogé kedah ngeureunkeun ngaroko sareng nginum alkohol, kumargi henteu ngan ukur naék gula getih, tapi ogé bisa ngirit krisis anu hipertensi.

Perhatian khusus kedah dibayar ka sapatu - aranjeunna henteu kedah pas sareng nempatkeun tekanan dina suku, naékna kedahna luhur, tapi keuneung tiasa dipilih langkung alit, tapi tetep stabil.

Diabetes mellitus sanés kalimat, tapi cara hirup, bagian anu hadé nyaéta perhatian pikeun kaséhatan sareng kasabaran. Kukituna, upami saurang penderita mimiti nyusahkeun panyaksaan, anjeun kedah ngawartosan dokter anjeun ngeunaan ieu sareng milari hakekat ayana. Éta leuwih hadé pikeun dipariksa sakali deui tibatan ngaluncurkeun hiji panyakit anu moal disangka jalma-jalma.

Proses fitur

Ningali fitur sawan di diabetes, diperyogikeun nunjukkeun waé kanyataan yén saraf periferal sering kapangaruhan ku panyakit ieu. Proses sapertos ngadorong sadaya jinis sensasi nyeri dina sampéan, anak sapi sareng suku, anu dicirikeun ku jalan anu panjang sareng kabentukna salami wengi. Khususna, saatos jalan-jalan, kram ngabentuk dina otot anak sapi, anu ogé ngabentuk peuting.

Perlu diperhatoskeun kanyataan yén durasi kaki kram di diabetes tiasa béda. Ieu tiasa tahan tina sababaraha detik dugi ka 10 menit - durasi prosés ieu gumantung kana seueur ciri individu awak. Saatos kontraksi sapertos kitu, otot tetep rentan kanggo periode waktos anu cekap, anu ngaluarkeun kaayaan umum jalma anu didiagnosis diabetes.

Tangtosna, upami urang nyarioskeun tentang repetisi kaayaan jarang, anjeun moal tiasa mikir ngeunaan ngalaksanakeun kursus pemulihan. Nanging, upami kajadian bunuh périodik sareng parah ngiringan prosés hirup, maksadna disarankeun milarian spesialis. Anjeunna bakal nunjukkeun pisan kumaha kursus rehabilitasi kedah dilakukeun sareng panyegahan pancén anu kudu di lakukeun.

Métode perlakuan

Ngomong ngeunaan ieu, para ahli perhatosan fitur sareng acara di handap ieu:

• dina mimiti spasm, kuat disarankeun dina calik, nurunkeun suku handap tina ranjang sareng taliti pisan nangtung di lantai tiis.
• penting pisan yén posisi awak tetep lempeng, sareng suku ngagabung babarengan - dina hal ieu bakal tiasa ngeureunkeun kaayaan gancang-gancang tanpa akibat,
• tip sejen nyaeta nyandak napas jero, tahan jari-jari sampean sareng tarik leungeun anjeun ka anjeun. Saatos ngaleungitkeun spasme ku cara kieu, urut cahya anu aya hubunganana khusus sareng otot anak sapi moal aya di tempat.

Ngomongkeun ngeunaan sawan dina diabetes mellitus, éta disarankeun pikeun nengetan kanyataan yén perlakuan teratur tina terapi fisik kudu dianggap dadasar pikeun pengobatan panyimpangan sapertos di diabetes mellitus. Nanging, sateuacan ngalaksanakeun sagala jinis latihan, disarankeun pisan yén anjeun konsultasi ka spesialis. Ieu bakal ngamungkinkeun henteu ngan ukur ngidentipikasi kontémpikasi, tapi ogé pikeun nangtoskeun fitur tambahan tina prosés, khususna, kumaha kagiatan fisik anu jero.

Daptar perkiraan latihan, anu tiasa disaluyukeun gumantung kana seueur fitur, ngalawan keram tina ekstrem handap di mellitus diabetes cukup luas. Mimiti, éta disarankeun pikeun ngalakukeun gulungan halus sareng henteu gancang ti kaos kaki ka daérah kalsaman. Saatos éta, anjeun kedah leres-leres angkat kana diri anjeun, sareng lalaunan nurunkeun tumit anjeun langsung kana lantai.

Ahli nyauran latihan ieu sapertos unsur sanés senam sapertos éta: dina posisi supina, anjeun kedah angkat suku anjeun. Salajengna, upami mungkin, éta perlu pikeun ngalereskeun aranjeunna dina tuur sareng ngalaksanakeun gerakan kaki anu alon dina bunderan sareng arah anu sabalikna.

Dina kaayaan yén kacapean cukup gancang, éta disarankeun yén anjeun réngsé latihan.

Abdi hoyong narik perhatian ka kanyataan yén saatos latihan pisan disarankeun yén anjeun leumpang nguriling rohangan bérés pikeun sababaraha waktos. Ieu dipikabutuh kusabab ngamungkinkeun anjeun leres ngaleungitkeun ramo sareng tungtungna ngeureunkeun nyeri spasm.

Salila mangtaun-taun kuring ngulik masalah DIABETES. Éta pikasieuneun nalika seueur jalma-jalma maot, sareng langkung janten cacad kusabab diabetes.

Kuring rurusuhan pikeun nyarios warta anu saé - Pusat Penyelidikan Endokrinologis Akademi Élmu Kedokteran Rusia parantos ngokolakeun ubar anu lengkep nandur diabetes. Dina momen ieu, efektivitas ubar ieu ngadeukeutan 100%.

Warta anu sanésna: Kementrian Kaséhatan parantos ngamankeun panampi program khusus anu ngimbangan biaya kanggo obat. Di Rusia sareng nagara CIS pasén sateuacan 6 Juli nampi ubar - FREE!

Para ahli narik perhatian ka kanyataan yén kagiatan fisik anu optimal ngamungkinkeun pikeun merangsang algoritma sirkulasi dina suku. Salian ti éta, ku cara kieu nyaéta dimungkinkeun pikeun ngasuh otot kalayan énergi sareng nyegah pembentukan konvénsi pikasieuneun di diabetes mellitus di hareup. Salaku tambahan, éta tepat pikeun ngaoptimalkeun sirkulasi getih di handapna handap yén komprési khusus tina rajut ogé alus. Sarua pentingna yén sapatu ku panyakit ieu janten gampang sareng teu saé-gancang, ulah dipereskeun anggota badan sareng henteu mendorong pangembangan jagong.

Hakekat Patologi

A cramp dicirikeun ku kontraksi otot anu seukeut, anu lumangsung sacara spontan sareng nyababkeun nyeri seukeut jalma. Kadang-kadang pasien henteu tiasa tahan nyeri sareng bakal kasaimbangan kaleungitan upami keram kacatet dina suku. Durasi kontraksi otot anu seukeut tina diabetes tiasa kisaran ti sababaraha detik dugi 2-4 menit. Saatos kontrak otot, ku ayana tambah sensitipitas di daérah anu rusak.

Gula diréduksi langsung! Diabetes kana waktosna tiasa nyerang sakedik panyakit, sapertos masalah visi, kaayaan kulit sareng rambut, borok, gangren sareng tumor kanker! Jalma ngajar pangalaman pait pikeun normalisasi tingkat gula na. maca dina.

Kaki suku umumna diperhatoskeun di diabetes, tapi kontraksi otot-otot beuheung luhur, tonggong, bagian beuteung atanapi pingping teu ngaluarkeun.

Dina hiji anu diabétes, konvulsi sababaraha sipat atanapi tunggal kacatet, dicirikeun ku kontraksi hiji otot. Sensasi nyeri dina konvénsi aya hubunganana sareng dipegatkeun ku otot sajumlah ageu produk runtah tina kagiatan penting anu sénsitip mangaruhan tungtung saraf. Kalayan diabetes, konvulsi dicatet langkung sering ti di jalma anu séhat, anu dipatalikeun sareng palanggaran seueur sistem awak.

Panyababkeun Diabetes

Diabetes mellitus négatip mangaruhan pembuluh getih pasién sareng sistem saraf. Kalayan tingkat gula anu teras-terasan dina awak, karusakan lemes pikeun pembuluh getih leutik lumangsung. Moal lami deui, arteri anu ageung kapangaruhan, anu ngabalukarkeun angiopathy. Kalayan nyimpang, sumber gangguan getih sareng nutrisi jaringan lumangsung. Gangguan ieu janten sumber tingling minor, "soang nabrak" sareng sawan tina awak. Upami pangobatan henteu dilaksanakeun dina waktuna, jaringan anu kapangaruhan maot.

Kalayan neuropathy diabetes, panangan keram umum.

Fenomena patologis anu sami dicatet dina jaringan saraf, dimana serat saraf, otonom sareng sensitif sangsara. Dina hal ieu, penderita diabetes ngembangkeun neuropathy sareng gejala karakteristik:

• keram tina sisi luhur sareng handap,
• ruksakna sél otak,
• tatu tulang tukang tulang

Panyabab otot anu nyababkeun deui di diabetes nyaéta komposisi cairan anu teu pantes dina awak. Dina tahap dekompensasi, penderita ngagaduhan formasi cikiih, anu dipirig ku perjalanan anu sering ka jamban ku cara anu alit. Kalayan prosés ieu, jumlah natrium sareng kalium dikaluarkeun tina awak, anu négatip mangaruhan konduksi saraf sareng provokasi.

Gemptomatology

Kontraksi otot anu seukeut dina diabetes lumangsung iraha wae waktosna sareng diiring ku gejala anu pikaresepeun. Nalika diabétes nyababkeun panangan atanapi sukuna turun, anjeunna henteu tiasa ngontrol lembaga anu kapangaruhan dina waktos anu lami. Kalayan kram wengi, jalma kaganggu di bobo, sareng upami tanda-tanda sanés diabetes mellitus gabung, maka kakurangan awak tambahan. Kontraksi otot konvulsive di diabetes dipirig ku manifestasi sapertos kieu:

• tingling dina otot-otot handap sareng / atanapi suku luhur,
• perasaan nyeri dina bagian anu kapangaruhan,
• sensasi "goosebumps"
• kaleungitan sensitipitas.

Komplik

Ulah nyandak frivolities pikeun rebutan di diabetes, sabab éta sinyal pangembangan neuropathy, dimana tungtung saraf sistem periferal kapangaruhan. Upami kondisina henteu mimiti nyageurkeun dina waktuna, maka bakal aktip kamajuan sareng bakal ngakibatkeun nyeri parah dina suku sareng panangan. Moal lami deui, penderita tiasa kaleungitan kamampuan anjeun pikeun leumpang salaku hasil tina panerapan kakuatan internal otot. Upami saraf otonom tina jalma kapangaruhan ku neuropathy, maka ditangkepna jantung sacara gancang disababkeun akibat irama kontraksi jantung. Éta mungkin pikeun ngaidentipikasi ngembangkeun neuropathy ku tanda-tanda di handap ieu:

• raos seukeut sareng ngaduruk dina otot suku,
• sensasi nyeri tina karakter anu nembak,
• hipersensitifitas nyeri,
• soreness sareng kabaran lampu
• heureut otot
• gait teu stabil.

Naon anu kudu dilakukeun sareng keram?

Nalika jalma ngagaduhan otot anu dikontrak mendadak nalika diabetes, anjeunna kedah dipasihkeun heula upami pasien henteu tiasa ngabantosan dirina. Bantuan kahiji pikeun kontraksi otot anu seukeut diwangun dina tindakan ieu:

• Peryogikeun kanggo ngarobah posisi awak. Upami jalma aya dina posisi supine, maka perluna calik.
• Turunkeun suku anjeun atanapi leungeun.
• Upami mungkin, sateuacana suku bulistir kedah disimpen di lantai.
• Awak kudu disimpen dina posisi anu lempeng, sareng suku kedah ngalih sareng babarengan.
• Kalayan nyeri anu seukeut dina posisi anu ngadeg atanapi nalika leumpang, perlu ngencengi otot-gancang pikeun langkung-langkungna sareng narik aranjeunna langkung jéntré pikeun diri.

Latihan fisik

Mangpaat pikeun diabetes mangrupikeun latihan terapeutik anu nyababkeun kamungkinan serangan sawan. Éta bakal paling saé lamun dokter anu resep resep kompleks perawatan individu anu paling cocog pikeun pasien. Latihan utama nyaéta gulung ti tumit kaos kaki. Disarankeun latihan bakal dilaksanakeun dina posisi supine. Ogé, sareng sawan kusabab diabetes, disarankan leumpang langkung bérés di tempat anu lega sareng terlibat dina simulattor khusus anu merangsang sirkulasi getih sareng prosés métabolik di jero awak.