Microalbuminuria di diabetes mellitus: tipeu, nganalisa, interpretasi hasilna
Ngembangkeun microalbuminuria di diabetes mellitus (UIA) nunjukkeun ayana karuksakan ginjal. Aranjeunna aya hubunganana sareng organ target anu kakurangan heula. Albumin mangrupikeun sakumpulan protéin ukuranana leutik anu ngiderkeun dina plasma manusa. Penampilanna dina cikiih mangrupikeun ciri tina kameunangan panyaring glomerular. Microalbumin dina cikiih tetep aya dina tes laboratorium atanapi di bumi kalayan bantosan uji coba.
PENTING HENTEU! Bahkan diabetes maju tiasa diubaran di bumi, tanpa dioperasi atanapi rumah sakit. Ngan baca naon anu disarioskeun Marina Vladimirovna. maca rekomendasi na.
Panyakit naon?
Nephropathy diabetes ngembang salaku akibat tina karuksakan saluran getih sareng jaringan ginjal di diabetes mellitus. Manifestasi munggaran patologi nyaéta formasi albumin dina cikiih. Norma fisiologis ngamungkinkeun sababaraha konsentrasi dina cikiih. Kaayaan ieu disebut microalbuminuria. Nalika patologi maju, protéin anu langkung ageung teu acan disaring. Urinalysis pikeun microalbuminuria nembongkeun tahap mimiti nephropathy diabetes, anu tiasa diubaran ku nginum obat. Éta tumuwuh rata-rata leuwih ti 7 taun. Salaku tambahan, nisbah albumin sareng bunilén dipaké pikeun meunteun fungsi ginjal - norma kurang tina 30 mg / g atanapi 2.5-3,5 mg / mmol.
Gula diréduksi langsung! Diabetes kana waktosna tiasa nyerang sakedik panyakit, sapertos masalah visi, kaayaan kulit sareng rambut, borok, gangren sareng tumor kanker! Jalma ngajar pangalaman pait pikeun normalisasi tingkat gula na. maca dina.
Naon éta microalbuminuria
Microalbuminuria mangrupakeun diagnosis anu dilakukeun nalika aya paningkatan protéin albumin dina cikiih. Ginjal ngolah 1,5-2 liter getih dina 24 jam, di antarana 60% sadaya protéin aya albumin. Saatos ngolah, protéin dipulangkeun deui kana getih, sareng sadaya bahan ngabahayakeun disaring sareng dikaluarkeun dina cikiih.
Biasana, bagian leutik albumin tiasa kaluar dina cikiih (henteu langkung ti 30 mg dina 24 jam). Dina kasus séjén, ayana protéin dina getih nunjukkeun kaéstormitas fisiologis anu serius sareng butuh analisa tambahan sareng diagnostik.
Upami anjeun parantos nunjukkeun diagnosis ieu, sanés kalimat, tapi ngan ukur sinyal anu henteu sadayana cocog dina awak. Sareng upami anjeun henteu ngémutan panyabab munculna protéin dina getih dina waktuna sareng henteu ngamimitian perlakuan, maka bakal aya résiko, dugi ka maot.
Microalbuminuria tiasa dibandingkeun sareng liang alit dina kapal. Ngalangkungan cai liang alit ieu nyérok, banjir bagian-bagian kapal (kuring., Awak urang). Sareng di dieu hal utama nyaéta mendakan liang ieu dina waktuna sareng témpél dugi ka sadayana kapal ngalelep (dugi ka jalma maot).
Alesan ngiringan microalbuminuria:
- diabetes sareng komplikasi na,
- tambah glukosa
- tatu
- pyelonephritis,
- amyloidosis ginjal,
- ningkat hémoglobin glikét dina getih,
- tekanan darah tinggi
- setrés oksidatif
- glomerulonephritis,
- sindrom métabolik
- kaleuwihan beurat
- résiko arteriosclerosis,
- kecanduan nikotin
- umur kolot.
Upami albumin aya dina cikiih, ieu ngalanggar sistem panyucian getih kusabab karuksakan kapilér dina ginjal sareng organ-organ sanés (tingali ogé karusakan ginjal di diabetes). Ku alatan éta, tes pikeun microalbuminuria nunjukkeun kaayaan sistem kapilér dina sakabeh organisme: ti hulu kana suku pisan.
Jenis jinis microalbuminuria sareng tahapanana
Gumantung kana jinis microalbuminuria, spesialis milih jinis perlakuan sareng aturanana tina tés.
- Microalbuminuria samentawis atanapi fana. Anu ngabalukarkeun manifestasi nyaéta faktor éksternal: geringna, galur fisik, setrés.
- Microalbuminuria tekun. Anu jadi sabab tina penampilan téh kronis.
- Microalbuminuria anu bisa malikkeun. Hasil spésiés ieu mangrupikeun indikator albumin dina cikiih, henteu langkung ti 100 mg / dinten.
- Microalbuminuria anu teu bisa malikkeun. Henteu tunduk kana perlakuan, tapi jinisna panyakit ieu tiasa "beku", sareng teu diidinan kamajuan salajengna.
Naha sareng kumaha kamekaran éta diabétes?
Konsentrasi glukosa anu meningkat dina getih nyababkeun paningkatan jumlah cairan anu disaring ku ginjal sakedik. Hasilna, tekanan dina kapilér na glomeruli nambahan. Beban kaleuleuwihan nyababkeun panyebutan jaringan sareng mémbran basement. Salaku tambahan, pembuluh nephrons ngagaduhan liang tina diaméterna tangtu ku mana molekul-ukuran ukuran spesifik tiasa ngalangkungan. Aranjeunna ogé manteng, anu ngamungkinkeun albumin asup kana cikiih. Hasil tina kadua mékanisme, kapilér di tengah glomeruli dipaksa kaluar waktos. Panurunan signifikan dina jumlah nephrons aktif ngabalukarkeun pelanggaran fungsi panyaring ginjal. Faktor predisposisi genetik teu tiasa ogé dikaluarkeun.
Résiko kelompok
Henteu sadaya pasien anu diabétes gaduh résiko anu sami dina ngamekarkeun panyakit ginjal kronis. Kelompok résiko luhur kalebet pasien kalayan tekanan darah tinggi. Salaku tambahan, kursus anu teu dikendali, predisposisi turunan sareng tingkat lipid dina plasma getih sacara signifikan ningkatkeun kasempetan ngembangkeun nephropathy diabetes. Jalma anu obesitas, kasabaran karbohidrat cacad, disfungsi miokardium sareng kabiasaan anu goréng ogé janten résiko pikeun UIA.
Gemptomatology
Gejala nephropathy diabetes ngembangkeun 15-20 taun saatos manifestasi diabetes dina kaayaan anu henteu dikendali nya. Kriteria Patologi:
- kalemahan
- nyeri sirah
- gangguan gastrointestinal,
- itching
- napas beurit
- nyalira waé
- spasms sareng keram awak
- eling kakurangan
- koma
Kumaha analisa anu dilakukeun?
- Cikiih dikumpulkeun dina UIA dina 24 jam.
- Bagian isuk anu munggaran henteu dipertimbangkeun, sareng sésana dikumpulkeun dina hiji wadah.
- Simpen wadahna dina suhu +4 dugi ka +8 derajat salami prosés sadayana.
- Bagian sapopoé diukur dina tungtung koleksi, dicampur sareng dituang kana wadah anu steril.
- Nunjukkeun jumlah poean anu cikiih, jangkungna sareng beurat.
- Serah ka laboratorium.
Indikator albumin dina cikiih déwasa.
- Di barudak, éta ngabantosan.
- Langkung ti 30 mg / dinten - gelar nephropathy hampang.
- Langkung ti 300 mg / dinten mangrupikeun kursus parna.
Metoda pikeun pengobatan microalbuminuria di diabetes
Perawatan kalebet pengecualian tuangeun kaléng, sereal sereal, saos lada, daging, katuangan anu asin ti dahareun. Kadaharan Fractional sareng sering disarankeun. Pamakéan alkoholna dilarang. Téh lemah sareng cai henteu leupaskeun, cai, jus anu henteu dicicet diidinan. Penting pikeun nyerah ngaroko sareng kabiasaan goréng anu sanés. Ngawaskeun tekanan getih dilaksanakeun dua kali sapoé. Aktivitas fisik teratur nyumbang kana normalisasi tekanan. Lalajo tingkat gula anjeun.
Obat-ubatan anu ngagaduhan épék antihypertensive sareng nephroprotective dipasihkeun dina tabél:
| Norma | 30 mg / dinten | 17 mg / g (lalaki) 25 mg / g (awéwé) atanapi 2,5 mg / mmol (lalaki) 3,5 mg / mmol (awéwé) | 30 mg / l |
Di barudak, sacara praktis teu aya albumin dina cikiih; ogé sacara fisiologis diturunkeun pikeun nurunkeun tingkat ka ibu hamil dibandingkeun hasil saméméhna (tanpa tanda-tanda musibah).
Dekripsi data analisa
Gumantung kana eusi kuantitatif albumin, tilu jinis kaayaan pasién tiasa dibédakeun, anu gampang dirumuskeun:
| Norma | 30 mg / dinten | 25 mg / g | 3 mg / mmol |
| Microalbuminuria | 30-300 mg / dinten | 25-300 mg / g | 3-30 mg / mmol |
| Macroalbuminuria | 300 sareng langkung mg / dinten | 300 sareng langkung mg / g | 30 sareng langkung mg / mmol |
Ogé kadang anu dianggo nyaéta indikator analisis anu disebut laju ékskrési album urin, anu ditangtukeun dina interval waktu anu spesifik atanapi per poé. Niléyna dikarang kieu:
- 20 mcg / mnt - albuminuria normal,
- 20-199 mcg / mnt - microalbuminuria,
- 200 sareng seueur - macroalbuminuria.
Anjeun tiasa ngajelaskeun nomer ieu saperti kieu:
- bangbarung anu aya sigana bakal diturunkeun di hareup. Alesan ieu mangrupikeun studi anu aya hubunganana sareng paningkatan résiko patologi jantung sareng vaskular anu parantos aya dina ékskrési 4.8 μg / mnt (atanapi tina 5 dugi ka 20 μg / mnt). Ti ieu urang tiasa dicindekkeun - ulah ngantepkeun saringan sareng kuantitatif kuantitatif, bahkan upami ujian tunggal henteu nunjukkeun microalbuminuria. Ieu hususna penting pikeun jalma anu nganggo tekanan darah tinggi henteu patologis,
- upami mikroconcentrasi albumin dideteksi dina getih, tapi henteu aya diagnosis anu ngamungkinkeun pasien tiasa di résiko, disarankan pikeun masihan diagnosis. Tujuan na nyaéta pikeun netepkeun ayana diabetes mellitus atanapi hiperténsi,
- upami microalbuminuria lumangsung ngalawan latar diabetes atanapi hiperténsi, perlu ku bantuan terapi pikeun nyayogikeun nilai koléstérol, tekanan, trigliserida sareng hémoglobin glikét. Hiji ukuran cara sapertos anu tiasa ngirangan résiko maot ku 50%,
- upami macroalbuminuria didiagnosis, disarankeun pikeun nganalisis pikeun eusi protéin beurat sareng nangtukeun jinis proteinuria, anu nunjukkeun lesion ginjal anu dibébaskeun.
Diagnosis microalbuminuria mangrupikeun nilai klinis hébat ku ayana henteu hiji hasil analisa, tapi sababaraha, dilakukeun kalayan jarak 3-6 bulan. Aranjeunna ngijinkeun dokter kanggo nangtoskeun parobahan dinamika dina ginjal sareng sistem kardiovaskular (ogé efektifitas terapi anu ditunjuk).
Nyababkeun tina High Albumin
Dina sababaraha kasus, hiji ulikan tiasa nunjukkeun paningkatan albumin kusabab alesan fisiologis:
- Diet protéin anu umum,
- beban fisik sareng emosional,
- kakandungan
- pelanggaran rezim nginum, dehidrasi,
- nyandak ubar anti-radang non-stéroid,
- umur kolot
- overheating atanapi sabalikna, hipotermia awak.
- kaleuwihan nikotin asup kana awak nalika ngaroko,
- poé kritis di awéwé
- fitur lomba.
Upami parobahan dina konsentrasi dipatalikeun sareng kaayaan anu didaptarkeun, maka hasil analisis tiasa dianggap palsu positip sareng uninformative pikeun diagnosis. Dina kasus sapertos kitu, perlu mastikeun persiapan anu leres sareng pas biomaterial deui saatos tilu dinten.
Microalbuminuria ogé nunjukkeun nunjukkeun résiko panyakit jantung sareng vaskular sareng indikator karusakan ginjal di tahap mimiti. Dina kapasitas ieu, éta tiasa ngiringan panyakit ieu:
- diabetes ngetik 1 sareng jinis 2 - albumin asup kana cikiih kusabab karusakan kana saluran getih ginjal ngalawan latar paningkatan gula getih. Dina henteuna diagnosis sareng terapi, nephropathy diabetes sacara gancang kamajuan.
- hiperténsi - analisa UIA nunjukkeun yén panyakit sistemik ieu parantos ngamimitian ngabalukarkeun komplikasi dina ginjal,
- sindrom metabolik sareng obesitas konkomunikasi sareng kacenderungan kana trombosis.
- atherosclerosis umum, anu henteu tiasa mangaruhan kapal anu nyayogikeun aliran getih dina ginjal,
- kasakit radang dina jaringan ginjal. Dina bentuk kronis, analisa pohara relevan, sabab parobahan patologis henteu akut sareng tiasa kajadian tanpa gejala parna,
- alkohol kronis sareng karacunan nikotin,
- sindrom nephrotic (primér sareng sekundér, dina barudak),
- gagalna jantung
- Intoleransi bawaan pikeun fruktosa, kaasup barudak,
- lupus erythematosus sistemik - panyakit ieu diiring ku proteinuria atanapi nephritis khusus,
- komplikasi kakandungan,
- pankreatitis
- radang tepa tina sistem genitourinary,
- pelanggaran ginjal sanggeus cangkok organ.
Klompok résiko, anu wawakil ditunjukkeun ulikan rutin dina albumin di cikiih, ngalangkungan pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus, hiperténsi, glomerulonephritis kronis sareng pasien saatos cangkok organ donor.
Kumaha nyiapkeun poéan UIA
Jenis ujian ieu masihan akurasi pangpentingna, tapi bakal meryogikeun palaksanaan saran anu gampang:
- sapoé sateuacan koleksi sareng salami éta nyingkahan nyandak diurétika, ogé obat antihipertensi kelompok inhibitor ACE (sacara umum, nyandak obat-obatan anu kedah dibahas sareng dokter anjeun).
- sapoé sateuacan kumpulan cikiih, anjeun kedah nyingkahan kaayaan stres sareng emosional, latihan fisik anu sengit,
- sahenteuna dua dinten pikeun ngeureunkeun nginum alkohol, "énergi", upami mungkin ngaroko,
- nengetan régimen nginum sareng teu ngeusian awak ku tuangeun protéin.
- ujian henteu kedah dilaksanakeun nalika peradangan anu henteu inféksi atanapi inféksi, ogé dinten kritis (di awéwé),
- sapoé saméméh koleksi, nyingkahan hubungan seksual (pikeun lalaki).
Kumaha carana nganalisa analisa
Ngumpulkeun biomaterial poéan nyaéta rada hese tibatan hiji porsi, anu jadi sababna langkung hadé pikeun ngalakukeun sadayana sacara saksama, ngaminimalkeun kamungkinan distorsi hasilna. Turutan tindakan kudu kieu:
- Éta patut ngempelkeun cikiih dina cara sapertos mastikeun pikeun ngirimkeun ka laboratorium dina dinten sanésna, tengetan interval koleksi (24 jam). Contona, ngumpulkeun cikiih ti 8:00 sonten ka 8:00 a.m.
- Nyiapkeun dua peti steril - leutik sareng ageung.
- Kéngingkeun kandung kemih langsung saatos bangun tanpa ngumpulkeun cikiih.
- Ngurus kaayaan kabersihan tina rarangan éksternal.
- Ayeuna, salami unggal urination, perlu pikeun ngumpulkeun cairan dikaluarkeun dina wadah leutik sareng tuang kana anu ageung. Simpen anu terakhir dina kulkas.
- Waktu munggaran diuresis kanggo kaperluan kumpulan kedah dibenerkeun.
- Bagian terakhir cikiih kudu dikumpulkeun dina énjing dinten salajengna.
- Mangga teraskeun volume cairan dina wadah anu ageung, nyerat kana lambaran arah.
- Campur cikiih leres sareng tuang sakitar 50 ml kana wadah leutik.
- Henteu hilap dicatet dina bentuk jangkungna sareng beurat, kitu ogé wanci tina awal kencing.
- Ayeuna anjeun tiasa nyangking wadah leutik kalayan biomaterial sareng arah ka laboratorium.
Upami panglayangan tunggal dicandak (tés saringan), maka aturanna sami sareng uji ujian cikiih umum.
Analisis pikeun deteksi microalbuminuria mangrupikeun metode henteu aya rasa nyeri pikeun awal diagnosis panyakit jantung sareng rélangan ginjal konkomprési. Éta bakal ngabantosan ngartos tren anu bahaya bahkan nalika henteu aya diagnosa tina "hiperténsi" atanapi "diabetes mellitus" atanapi gejala panginten aranjeunna.
Terapi pas wektuna bakal ngabantosan nyegah ngembangkeun patologi masa depan atanapi ngagampangkeun kursus anu aya sareng ngirangan résiko komplikasi.
Disarankeun Tulisan Tulisan séjén
Microalbuminuria di diabetes mellitus - naon anu ngancam na protéin?
Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit dimana awak teu tiasa ngajaga tingkat glukosa anu dipikahoyong pikeun fungsi tina sistem penting.
Ieu mangrupikeun panyakit pikeun kahirupan, tapi ku taktik perawatan sareng nutrisi anu leres, éta tiasa dijaga dina kontrol anu ketat.
Sering pisan, diabetes anu berkepanjangan atanapi teu dirawat ngakibatkeun komplikasi. Salah sahiji komplikasi ieu nyaéta fungsi ginjal cacat.
Microalbuminuria - naon panyakit ieu?
Upami protéin aya dina cikiih manusa, maka ieu nunjukkeun panyakit sapertos microalbuminuria. Kalayan panjang diabetes panjang, glukosa gaduh pangaruh toksik dina ginjal, memprovokasi disfungsinana.
Hasilna, filtrasi kaganggu, anu nyababkeun penampilan dina cikiih protéin anu normalna henteu nembus saringan ginjal. Kaseueuran protéin nyaéta albumin. Tahap awal penampilan protéin dina cikiih disebut microalbuminuria, i.e. protéin muncul dina microdoses sareng prosés ieu cukup gampang pikeun ngaleungitkeun.
Indikator normal microalbumin dina cikiih:
| 2.6-30 mg | 3.6-30 mg |
Upami microalbumin dina cikiih ditingkatkeun (30 - 300 mg), maka ieu microalbuminuria, sareng upami indéksina langkung luhur ti 300 mg, maka macroalbuminuria.
Panyabab sareng mékanisme pikeun pangwangunan patologi di diabetes
Paningkatan glukosa getih nyababkeun haus dina pasien (ieu kumaha awak nyoba ngaleungitkeun kaleuwihan gula tina awak) sareng, sasuai, jumlah cairan anu dikonsumsi, anu beurat pisan beban ginjal.
Hasilna, tekenan kana kapilér na glomeruli mundur, kapal-kapal nephrons diulur - kabeh ieu sareng pas kana protéin kana urin (nyaéta, panyaring lengkep).
Alesan utama anu tiasa ngabalukarkeun palanggaran ieu nyaéta:
- predisposisi genetik
- diabetes ngetik 1 sareng jinis 2
- Panyakit onkologis
- kasakit sistem kardiovaskular,
- hiperténsi kronis atanapi sering (tekanan darah tinggi),
- kolesterol tinggi getih
- tingkat lipid anu luhur
- jumlah ageung protéin protéin, nyaéta daging,
- kabiasaan goréng, utamana ngaroko.
Gejala panyakit
Proses ngembangkeun panyakit ginjal lumayan panjang. Dina jarak 6-7 taun, tahap kahiji kasakit lumangsung - asimtomatik. Hal ieu dicirikeun ku henteuna gejala nyeri. Éta tiasa ditandaan ku nganalisis analisa khusus dina microalbumin. Dina analisis umum cikiih, sagalana normal. Kalayan bantosan anu ditangtoskeun, fungsi ginjal tiasa disimpen deui.
Saatos 10-15 taun, tahapan kadua kajantenan - proteinuria. Dina analisis umum cikiih, protéin muncul dina nilai leuwih ti 3 mg sareng sél getih beureum ningkat, dina analisa microalbumin, indikatorna ngaleuwihan nilai 300 mg.
Bunin sareng uréa ogé paningkatan. Pasién ngawadul tina tekanan darah tinggi, nyeri sirah, bengkak dina awak. Nalika panggung sapertos kitu muncul, éta segera ngahubungi ahli nephrologist.Ieu panggung anu teu bisa malik - fungsi ginjel cacad tur teu tiasa dibalikeun deui. Dina tahap ieu, prosésna ngan ukur bisa "beku" pikeun nyegah leungitna fungsi ginjal.
Lajeng, salami 15-20 taun, tahap katilu ngembang - gagal ginjal. Dina studi diagnostik, eusi sél getih beureum sareng protéin ningkat sacara signifikan, sarta gula dina cikiih ogé ditandaan. Hiji jalma ngalereskeun parobahan dadakan dina tekanan getih.
Bengkak ngayakeun penampilan anu stabil, jelas pisan. Katugenah teu karasa di sisi kénca awak, sareng nyeri katémbong. Kaayaan umum jalma jadi goréng. Rieut angger muncul, sadar bakal disaruakeun, pidato diganggu.
Percayaan, kaleungitan eling, sareng koma meureun kajadian. Éta mungkin pikeun ngarengsekeun masalah tahap katilu ngan ukur aya dina tembok rumah sakit. Sering pisan, masalah ieu kedah direngsekeun ku hemodialisis sareng cangkok ginjal.
Kumaha urinalysis dibere?
Pikeun jalma anu boga gula getih luhur, tes cikiih standar henteu cekap.
Uji cikiih husus kedah dilakukeun pikeun microalbuminuria. Dokter wajib nyerat arah pikeun analisa ieu - ieu kedah dilakukeun ku ahli terapi atanapi ahli anu gaduh fokus anu sempit.
Pikeun ngumpulkeun tes cikiih, anjeun kedah ngempelkeun cikiih sapopoé - ieu ngajamin hasil uji anu langkung akurat, tapi anjeun tiasa ngémutan dosis cikiih tunggal.
Kumpulkeun cikiih unggal dinten, anjeun kedah patuh kana poin tinangtu.
Wadah khusus pikeun ngumpulkeun cikiih diperyogikeun. Leuwih hadé pikeun mésér éta di apoték, sabab wadahna anu anyar henteu ngamungkinkeun anjeun distorasi hasil diagnostik (biasana biasana 2,7 l peti). Anjeun ogé peryogi wadah biasa pikeun nganalisis ku polumeu 200 ml (langkung saé).
Cikiih kudu dikumpulkeun dina wadah ageung nalika siang, sareng ieu kedah dilakukeun saperti kieu:
- contona kanggo ngumpulkeun analisa ti tabuh 7 énjing ka 7 énjing énjing (24 jam).
- moal ngumpulkeun bagian kahiji cikiih tabuh 7 énjing (saatos wengi),
- tuluy ngumpulkeun kabéh cikiih dina kapal ageung dugi ka tabuh 7 énjing énjing.
- tabuh 7 isuk-isuk dinten énggal dina cup anu misah pikeun ngumpulkeun 200 ml cikiih saatos bobo.
- tambahkeun 200 ml ieu ka bejana anu dicandak sateuacanna dikirangan sareng nyampur,
- saatos tuang 150 ml tina jumlah volume cairan anu dikumpulkeun sareng diangkut ka laboratorium pikeun panaliti.
- penting pisan pikeun nunjukkeun volume urin sapopoé (sabaraha cairan dikumpulkeun per dintenna),
- ngandung cikiih dina kulkas salami koleksi supados hasilna henteu distorsi,
- nalika ngumpulkeun analisa, perlu pikeun leres kabersihan organ-organ kelamin luar.
- entong nyandak analisa salami dinten kritis,
- sateuacan ngumpulkeun analisa, ngaluarkeun produk anu tiasa nolak cikiih, diuretik, aspirin.
Hasilna tiasa diandelkeun ku ningali sadaya titik di luhur.
Strategi perlakuan
Terapi pikeun microalbuminuria sareng diabetes ngabutuhkeun perlakuan anu kompleks.
Pangobatan ditunjuk pikeun ngurangan kolesterol dina awak, pikeun nurunkeun tekanan darah:
- Lisinopril
- Liptonorm,
- Rosucard,
- Captril sareng anu sanésna.
Pelantikan éta ngan ukur tiasa dilakukeun ku dokter.
Maksadna ogé resep kanggo ngatur eusi gula. Upami diperlukeun, terapi insulin resep.
Pangobatan tahap kadua sareng katilu kasakit lumangsung sacara éksklusif di rumah sakit, dina pangawasan konstan dokter.
Pikeun mastikeun kaayaan pasien, anjeun kedah nurut kana diet anu séhat. Produk kedah dipilih sacara alami sacara alami, tanpa panambah kimia dina bentuk pewarna, penstabil sareng pengawet.
Kadaharan kedah-karbohidrat sareng rendah protéin. Disebutkeun pikeun ngaluarkeun kabiasaan anu goréng pikeun ngabentuk alkohol jeung rokok. Jumlah éncér cai dimurnikeun kudu 1,5-2 liter pér poé.
Pikeun ngaluarkeun microalbuminuria atanapi ngurangan dina tahap mimiti, anjeun kedah:
- Sacara rutin ngawas tingkat glukosa dina awak.
- Ngawas koléstérol.
- Bawa tekanan darah normal deui, ukur sakitu.
- Hindarkeun panyakit tepa.
- Turutan diet.
- Ngaleungitkeun kabiasaan goréng.
- Ngontrol jumlah cai anu dianggo.
Jalma anu disfungsi pankreas kedah gaduh uji cikiih pikeun microalbumin sahenteuna sataun sakali. Kadé pikeun émut yén tahap awal bisa dicegah sareng ginjal sacara fungsina. Ujian rutin sareng gaya hirup séhat bakal ngabantosan ieu.
Disarankeun Tulisan Tulisan séjén
Gangguan karusakan ginjal di diabetes, éta ogé microalbuminuria: norma urinalysis sareng taktik perlakuan
Tanda awal karusakan ginjal kalebet microalbuminuria di diabetes, anu penting pikeun ngaidentipikasi pikeun nangtukeun taktik perlakuan.
Sakumaha aturan, aranjeunna henteu nengetan alatan kaayaan ginjal. Ieu dijelaskeun ku ngembangkeun nephropathy jangka panjang sareng jangka panjang tanda-tanda.
Tapi éta ngabalukarkeun, dina hasil ahir, gagal ginjal. Kamampuhan pikeun nyegah komplikasi anu parah hypoinsulinism, glomerulosclerosis, gumantung kana gancangna dilakukeun diagnosis.
Naon albuminuria?
Albumin mangrupikeun salah sahiji jinis protéin anu aya dina ati. Tombol nyéta 60% sadaya protéin.
Fungsi anu di lakukeun ku albumin penting pikeun:
- tekenan osmotik stabil dina sistem awak,
- angkutan produk anu dihasilkeun boh ku organ internal (bilirubin, asam lemak, urobilin, tiroksin), ogé ti luar,
- nyiptakeun cagar protéin.
Molekul albumin - leutik dina volume, ngagaduhan mobilitas pangageungna sareng kalolobaanana.
Kukituna, upami aya palanggaran dina ginjal, fungsi panyaring leungit utamana. Panampilan sajumlah leutik protéin dina cikiih - microalbuminuria - mangrupikeun ciri tina tingkat awal karuksakan ginjal diabetes. Ads-mob-1
Nu insidiousness tina tahap ieu henteuna manifestasi eksternal tina lesi, tapi prosés patologis terus berkembang. Saatos sababaraha taun (12-15) tina manifestasi diabetes, tahap proteinuria dimimitian - kaleungitan protéin anu jelas ku awak.
Aya gejala atra panyakit: bengkak, penekanan tekanan, kalemahan. Kamajuan patologi nuju kana tahap urémis - gagal ginjal berkembang.
Maka, karusakan ginjal di diabetes dina tahapan-tahap:
Karugian komo sakedik protéinna parantos nunjukkeun karusakan ginjal anu signifikan. Tapi dina tahap kahiji, kalayan perlakuan anu pas, mungkin waé pikeun ngagantungkeun prosés éta.
Penting pikeun ngaidentipikasi patologi dina tahap mimiti, bahkan sateuacan tanda-tanda klinis, nalika terapi kasebut efektif.
Norma di Jalma Sehat sareng Diabetis
Jalma anu séhat ogé ngarédérkeun sakedik protéin. The total jumlah protein normal - sakitar 150 mg / dl, sareng albumin - kirang ti 30 mg / dl dina porsi tunggal.
Karugian poéan dugi ka 30-300 mg / dinten. Paningkatan panunjuk arah tiasa nunjukkeun patologi.
Nalika hésé nangtukeun waktu kaseueuran dikumpulkeun, rasio alinin mun bunin ditangtukeun. Di lalaki, indikator ieu rada kirang - 2,5 mg / μmol normal. Pikeun awéwé, 3,5 mg / μmol. Nomer ningkat nyarios nyeri tina prosés.
Nunjukkeun yén ékskrési albumin dina cikiih gumantung kana seueur faktor sareng tiasa dideteksi kalana dina awak séhat, disarankeun ngalaksanakeun tilu analisa berturut-turut dina 3-6 bulan.
Penting upami bisi diabetes ngalakukeun monitoring urinalysis teratur pikeun microalbumin.
Alesan pikeun penolakan hasil panalungtikan
Karusakan ginjal di diabetes boh jinis 1 sareng jinis 2 pakait sareng lesion khusus:
- sistem métabolik
- kapal (arterioles).
Kakurangan inulin ngabalukarkeun penebalan mémbran utama kapiler glomerular sareng paningkatan lumen intravaskular kusabab kantétan gula kana molekul.
Faktor vaskular dina karusuhan awal pasien mangaruhan kanaékan tingkat filtrasi glomerular, anu nyababkeun paningkatan tekanan di jero kapilér. Hipertrofi glomeruli, sareng perméabilitas vaskular naek. Ieu ngadamel penembakan albumin kana cikiih.
Pangobatan sareng normalisasi microalbuminuria di diabetes
Dina pengembangan metode pikeun ngubaran diabetes, diabetes aya hasilna anu signifikan. Sadaya ubar anyar terus-terusan didamel pikeun ngaganti insulin endogen.
Ogé, bagian ubar ieu kalibet dina pamilihan diet individu, pencegahan primér, anu tujuanna sanés ngan ukur ngubaran diabetes, tapi ogé pikeun ngirangan kajadianna-mob-1.
Dina panggung microalbuminuria, anu parantos komplikasi tina panyakit, éta diperyogikeun:
iklan-pc-4
- nyaluyukeun karbohidrat métabolisme karbohidrat (utamana ku ngirimkeun kana varian insulin),
- bahkan ku paningkatan tekanan darah, gunakeun sambetan ACE atanapi gugus analog (upami henteu sabar), sabab aranjeunna gaduh sipat nephroprotective,
- nganggo statin dina terapi,
- ngalaman perawatan kursus sareng angioprotectors sareng antioksidan.
Salaku tambahan, perlu pikeun perhatosan rézim nu tangtu dina:
- gizi (pangwatesan karbohidrat sederhana, digoréng, lada, asin),
- pagawéan sareng istirahat (moal beroperasi)
- kagiatan fisik (latihan rutin nganggo beban dosed),
- séhat fungsi (tanpa kecanduan ngabahayakeun).
Saatos sagala saran dina pengobatan sareng pencegahan di panggung microalbuminuria sacara nyata bakal ningkatkeun kaayaan sareng manjangkeun umur.
Ngeunaan microalbuminuria di diabetes dina pidéo:
Microalbuminuria sareng diabetes
Penampilan protéin dina cikiih sok nunjukkeun ayana parobahan négatip dina awak. Microalbuminuria nunjukkeun dosis anu ningkat dina protéin albumin, sareng gilirannana ngalanggar sistem pamurnian getih. Ieu nyababkeun karusakan kana kapilér sareng kapal-kapal sanésna dina awak atanapi bagian-bagianna.
Microalbuminuria mangrupakeun diagnosis anu dilakukeun nalika aya paningkatan protéin albumin dina cikiih. Ginjal ngolah 1,5-2 liter getih dina 24 jam, di antarana 60% sadaya protéin aya albumin. Saatos ngolah, protéin dipulangkeun deui kana getih, sareng sadaya bahan ngabahayakeun disaring sareng dikaluarkeun dina cikiih.
Biasana, bagian leutik albumin tiasa kaluar dina cikiih (henteu langkung ti 30 mg dina 24 jam). Dina kasus séjén, ayana protéin dina getih nunjukkeun kaéstormitas fisiologis anu serius sareng butuh analisa tambahan sareng diagnostik.
Upami anjeun parantos nunjukkeun diagnosis ieu, sanés kalimat, tapi ngan ukur sinyal anu henteu sadayana cocog dina awak. Sareng upami anjeun henteu ngémutan panyabab munculna protéin dina getih dina waktuna sareng henteu ngamimitian perlakuan, maka bakal aya résiko, dugi ka maot.
Microalbuminuria tiasa dibandingkeun sareng liang alit dina kapal. Ngalangkungan cai liang alit ieu nyérok, banjir bagian-bagian kapal (kuring., Awak urang). Sareng di dieu hal utama nyaéta mendakan liang ieu dina waktuna sareng témpél dugi ka sadayana kapal ngalelep (dugi ka jalma maot).
Alesan ngiringan microalbuminuria:
- diabetes sareng komplikasi na,
- tambah glukosa
- tatu
- pyelonephritis,
- amyloidosis ginjal,
- ningkat hémoglobin glikét dina getih,
- tekanan darah tinggi
- setrés oksidatif
- glomerulonephritis,
- sindrom métabolik
- kaleuwihan beurat
- résiko arteriosclerosis,
- kecanduan nikotin
- umur kolot.
Upami albumin aya dina cikiih, ieu ngalanggar sistem panyucian getih kusabab karuksakan kapilér dina ginjal sareng organ-organ sanés (tingali ogé karusakan ginjal di diabetes). Ku alatan éta, tes pikeun microalbuminuria nunjukkeun kaayaan sistem kapilér dina sakabeh organisme: ti hulu kana suku pisan.
Gumantung kana jinis microalbuminuria, spesialis milih jinis perlakuan sareng aturanana tina tés.
- Microalbuminuria samentawis atanapi fana. Anu ngabalukarkeun manifestasi nyaéta faktor éksternal: geringna, galur fisik, setrés.
- Microalbuminuria permanén. Anu jadi sabab tina penampilan téh kronis.
- Microalbuminuria anu bisa malikkeun. Hasil spésiés ieu mangrupikeun indikator albumin dina cikiih, henteu langkung ti 100 mg / dinten.
- Microalbuminuria anu teu bisa malikkeun. Henteu tunduk kana perlakuan, tapi jinisna panyakit ieu tiasa "beku", sareng teu diidinan kamajuan salajengna.
Manifestasi klinis:
- Tahap mimiti manifestasi microalbuminuria nyaéta gejala asimtomatik. Pasien laun-laun mimiti ngirangan parobahan awak, ngalaksanakeun tahap awal.
- Salajengna asalna tahap awal, dimana eusi albumin dina cikiih henteu langkung ti 30 mg per dinten.
- Panggung Prenephrotic. Tingkat Microalbumin ningkat ku leuwih ti 300 mg per poé. Gejala anu nyata ditingali muncul: ningkat tekanan sareng tingkat filtrasi ginjal.
- Tahap parobahan nephrotic. Pasién disiksa ku tekanan darah tinggi, bengkak bijil, dina analisa cikiih seueur protéin sareng sél getih beureum.
- Tahap uremia (gagal ginjal). Tekanan getih sacara teratur hariwang pasien, ngajantenkeun deui hésé nungkulan édema. Tés cikiih beuki parah, filtrasi ginjal dikurangan, kasein sareng uréa aya dina cikiih. Henteu aya glukosa dina nganalisa, anu mana ogé ngeureunkeun ékskrési insulin tina awak. Kolesterol naék, penderita karasa nyeri dina ginjal.
Tés Microalbuminuria
Pikeun ngalaksanakeun analisa pikeun microalbuminuria, anjeun mimiti kedah nyandak referral ti dokter anu pituin. Ulikan pikeun protéin diresikeun ku spesialis ieu:
Supados hasil analisa tiasa sakumaha dipercaya, anjeun kedah nyiapkeun sateuacanna pikeun pangiriman, familiarize diri ku aturan pikeun ngumpulkeun cikiih pikeun microalbuminuria. Biomaterial dikumpulkeun dina wadah khusus 1 dinten sateuacan ujian.
Prosedur pikeun lulus analisa pikeun microalbuminuria:
- Nyiapkeun wadah urin anu hadé.
- Tuang 200 ml biomaterial kana wadahna.
- Dina waktu 2 jam, candak analisis ka laboratorium.
- Hasilna nunjukkeun jalur tés + ngartos data fisik pasien (umur sareng beurat).
Prosedur pikeun nguji pikeun diabetes:
- Wadah volumétri anu alus (1,5 l) siap pikeun ngumpulkeun sadayana cikiih dikaluarkeun dina siang. Simpen wadahna dina tempat anu tiis (langkung resep dina kulkas).
- Poé isuk, dosis isuk 200 ml cikiih dikumpulkeun dina wadah anu misah sareng dicampurkeun sareng biomaterial anu dikumpulkeun saméméhna.
- 150 ml cikiih dituang tina cairan dicampur jadi wadah anu misah sareng dikirim ka laboratorium.
- Ngaran, umur, beurat sareng total volume cikiih (per poé) dituduhkeun dina wadah akhir.
Dina naon kasus mangrupikeun analisa pikeun microalbuminuria dieusian:
- Kalayan diagnosis diabetes mellitus jinis 1 sareng 2.
- Patologi sareng hubungan kakandungan (edema, tekenan, protéin dina cikiih).
- Dina prosés ngarawat tumor sareng kémoterapi.
- Kalayan hiperténsi arteri (1 waktos per taun).
Analisis pikeun microalbuminuria dilaksanakeun ku dua cara:
- Analisis kualitatif - dilaksanakeun nganggo jalur uji khusus. Pisan gampang dianggo, hasil gancang sareng kamampuan ngalaksanakeun riset di bumi.
- Analisis kuantitatif - dilaksanakeun dina kaayaan laboratorium. Hasilna pas, rinci. Anjeun tiasa nyandak data dina albumin per dinten atanapi bahkan menit.
Pertimbangkeun tilu pilihan utama pikeun ngolah cikiih pikeun microalbumin:
- Koléksi cikiih énjing mangrupikeun kumpulan biomaterial anu paling akurat sareng disarankeun. Ngidinan anjeun sacara rasional ngailai jumlah albumin dina cikiih, ngaleungitkeun akurasi anu timbul alatan fisik. beban.
- Koleksi cikiih wengi - ngamungkinkeun anjeun ningali bedah turunna dina hasil siang ku sieving fisik. beban sareng tekanan bédana.
- Koléksi cikiih sapopoé mangrupikeun prosedur wajib pikeun ngalaksanakeun metode anu baku, optimal pikeun mariksa album cikiih.
Upami teu mungkin lulus bagian isuk cikiih, anjeun tiasa nguji conto (siang atanapi sonten), anu utama mangrupikeun catetan perkiraan babandingan albumin sareng bunin:
- Norma: dugi ka 2,5 mg di awéwé, dugi ka 3,5 mg lalaki.
- Microalbuminuria: tina 2,6 mg ka 30 mg di awéwé, tina 3.6 mg ka 30 mg lalaki.
Tés pikeun ayana albumin dina cikiih henteu dipigawé dina sadaya kasus. Aya kaayaan dimana hasil pangajaran éta henteu pas:
- upami aya panyakit ginjal sanés.
- saatos aktipitas fisik anu aktip,
- upami aya inféksi dina saluran kemih
- sareng gagal jantung kongestif,
- dina hawa tinggi atanapi muriang parna
- kalayan komplikasi parna tina diabetes,
- lamun awéwé gaduh periode haid.
Perhatikeun yén dina hiji jalmi hasil tina microalbuminuria dina dinten anu béda tiasa gaduh béntén dugi ka 40%. Kukituna, tes kanggo albumin disarankeun pikeun dilakukeun 3 kali dina 3-6 bulan. Upami dina dua kasus, microalbumin naék, maka diagnosis tiasa dikonfirmasi.
Seueur bentuk pikeun ngeusian hasil tina analisa ngandung seueur istilah anu teu jelas sareng nilai angka anu hésé ditetepkeun pikeun sabar anu saderhana. Sareng nantosan dokter pikeun mendakan diagnosis anu sakapeung lami pisan. Kami nawiskeun anjeun sacara mandiri pikeun familiarize diri sareng kriteria utama pikeun hasil analisis microalbuminuria:
Hasil tés kanggo cikiih énjing di mg:
- nepi ka 30 - norma,
- ti 30 dugi ka 300 - microalbuminuria,
- ti 300 sareng ka luhur - macroalbuminuria.
Hasil tina tés anu dilakukeun dina porsi tunggal tina cikiih:
- nepi ka 20 - pakewuh
- ti 20 nepi ka 200 - microalbuminuria,
- ti 200 sareng ka luhur - macroalbuminuria.
Standar ieu dipidangkeun ku standar internasional anu ngadegkeun sareng sami pikeun sadaya laboratorium di dunya. Indikasi microalbuminuria dituduhkeun dina kolom "nilai rujukan atanapi norma."
Analisis microalbuminuria kedah langkung leres ditambah ku uji khusus kalayan asam sulfat, anu tiasa masihan réaksi kana sadaya protéin. Upami tés positip, maka aya protéin sanés dina urin, sapertos imunoglobulin atanapi protéin.
Analisis pikeun ayana microalbuminuria tiasa dilakukeun digabungkeun sareng studi ieu:
- analisis umum cikiih sareng getih,
- biokimia getih
- ujian ginjal
- profil lipid
- tés glukosa
- budaya cikiih
- Analisis hemoglobin glikét:
- ujian albumin
- tes koagulasi getih,
- tés getih pikeun faktor VIII.
Faktor-faktor anu tiasa mangaruhan (langkung parah) tina hasil tes diabetes:
- Aktivitas fisik aktif, tatu, kasakit tepa.
- Dehidrasi, hematuria, cikiih sareng alkali naék.
Sadaya kaayaan ieu nyumbang kana manifestasi hasil uji positip anu salah.
Dina pasién kalayan diabetes mellitus jinis 1, microalbuminuria tiasa muncul dina 25% pasien dina taun 5 taun munggaran panyawat.
Nyababkeun protéin dina cikiih
Sajauh ieu, para ilmuwan teu acan neken mékanisme pasti pikeun ngembangkeun nephropathy diabetes, anu ngabalukarkeun penampilan protéin dina cikiih. Téori utama mékanisme pangwangunanna nyaéta:
- Métabolik. Ayeuna aya dina versi yén paningkatan dina tingkat glukosa getih anu berkepanjangan nyumbang kana sababaraha gangguan biokimia anu nyababkeun ruksakna jaringan ginjal.
- Hemodinamik. Hal ieu dianggap hyperglycemia anu berkepanjangan nyababkeun paningkatan tekanan dina glomeruli ginjal (saprak glukosa terus "ngagambar" seueur pisan cairan). Hasilna, laju filtrasi glomérular turun sareng mémbran ngurilingan glomeruli sareng jaringan mimiti langkung kandel.Dina prosés ieu, kapilér disésér tina glomeruli, sareng aranjeunna pédah beroperasi. Sésana glomeruli nyaring getih langkung parah na salaku hasilna, protéin getih "bocor" kana cikiih. Dina waktosna, jaringan konéktip tumuwuh dina ginjal, ngarah kana kamunduran konstan dina kapasitas filtrasi na.
- Genetik. Asumsi élmuwan dumasar kana ayana mékanisme predisposing genetik anu dipicu ku gangguan hemodinamik sareng métabolik tina panyakit sapertos diabetes.
Anu paling dipikaresep, penampilan protéin dina cikiih dibuktikeun ku sadaya mékanisme anu dijelaskeun dina tilu téori.
Tahap Néptropik Diabetik
Tahap di handap ieu nephropathy diabetes dibédakeun:
- Asymptomatic - penderita teu gaduh gejala, sareng tingkat microalbumin kemih henteu langkung ti 30 mg / dinten. Dina awal tahap ieu, fungsi ginjal cacat tiasa dituduhkeun ku tanda-tanda laju filtrasi glomerular gancangan, hipertrofi ginjal, sareng aliran getih ginjal.
- Robah awal awal - salian tanda-tanda dina tahap saacanna, pasien ngagaduhan parobihan mimiti dina struktur glomeruli ginjal (kapiler palaku, mesangium ngembang).
- Prenephrotic - indikasi paningkatan tingkat microalbumin (30-300 mg / dinten), tapi teu aya protéin dina urin (pasien ukur ngagaduhan kasus proteinuria sekali-sekala sareng minor), filtrasi glomérular sareng aliran getih tetep normal (atanapi ningkat), épisode ningkat indikator tekanan getih.
- Nephrotic - protéin sok ditingali dina cikiih, sakapeung aya silinder sareng getih. Hipertensi arteri janten pengkuh, sabar ngembangkeun edema, anémia ngembang, ESR, tingkat koléstérol sareng parameter getih sanés naék. Dina cikiih, bunin sareng uréa tingkat normal atanapi rada luhur.
- Nefrosclerotic (atanapi urémik) - paningkatan anu dicirian dina tingkat bunin sareng uréa diperhatoskeun dina getih kusabab panurunan anu seukeut dina fungsi konsentrasi sareng filtrasi ginjal, protéin dina cikiih tetep aya. Pasien ngagaduhan edema pengkuh sareng signifikan sareng anémia parna. Tekanan getih janten terus-terusan sareng nyata ningkat. Tingkat glukosa getih ngaronjat, tapi henteu kauninga dina cikiih. Dina tahap ieu, kabutuhan administrasi insulin parantos turun alatan gula getih handap. Panggung atos ngembangkeun gagal ginjal kronis.
Kalayan perkembangan gagal ginjal dina sabar, gejala di handap ieu muncul:
- sering létoy
- kulit gatel
- lieur
- rasa logam dina sungut
- bau sapertos cikiih tina sungut,
- utah
- diare
- sesak nafas kalayan kakuatan minimal sareng istirahat.
- sering cramping atanapi kaki keram (biasana Atang).
- leungitna eling sareng koma.
Nephropathy diabetes mangrupakeun komplikasi anu serius, sareng protéin dina cikiih muncul ngan dina tahap telatna, nalika éta parah hésé ngahambat pangwangunanana. Éta sababna kalayan diabetes mellitus, pikeun mendakan awalna, tés khusus pikeun microalbuminuria kedah dianggo. Biasana, eusi microalbumin dina cikiih henteu kedah ngaleuwihan 30 mg / dinten.
Deteksi proteinuria kontinyu nunjukkeun filtrasi cacat dina 50% tina glomeruli ginjal, anu disababkeun ku sclerosis anu henteu bisa malik. Sakumaha aturan, tahap microalbuminuria ngembangkeun 5 taun saatos beungeut diabetes mellitus, sareng tahap proteinuria - 20-25 taun ti harita.
Sateuacan pangembangan tahap pre-nephrotic, pasien disarankan nyandak ubar sambetan prophylactic ACE sanajan henteuna hiperténsi arteri. Ubar ieu henteu ngan ukur tiasa ngaleungitkeun hiperténsi, tapi ogé ngaleungitkeun filtrasi intracranial.
Awal perawatan pikeun nephropathy diabetes dimimitian ku perkembangan tahapan prenephrotic. Pasien disarankeun:
- saluyukeun diet anjeun ku ngawatesan asupan protéin anjeun,
- nyokot obat inhibitor ACE,
- pikeun ngabenerkeun dyslipidemia ku nuturkeun diet sareng wangenan lemak.
Kalayan ngembangkeun tahapan nephrotic, perlakuan diwangun ku cara-cara di handap ieu:
- diet protéin low
- lemak sareng uyah pangwatesan uyah,
- nyokot sambetan ACE,
- nyokot ubar pikeun ngirangan tingkat gajih getih: statins, lipoic and nicotinic acid, Probucol, Fenofibrate, jsb
Dina tahap nephrotic, pasien tiasa ngirangan gula getih. Éta naha anjeunna kedah langkung sering ngadalikeun tingkat dirina.
Kalayan ngembangkeun tahapan nephrosclerotic, kanggo kagiatan anu diresmikeun dina tahap nephrotic, tambahkeun:
- ukuran pikeun pencegahan osteoporosis (asupan vitamin D3),
- Perawatan anémia
- ngabahas kabutuhan panunjuk cara pikeun operasi getih gravitasi (dialisis peritoneal atanapi hemodialysis) sareng cangkok ginjal.
Nyababkeun karusakan ginjal di diabetes sareng naon microalbuminuria?
Kapanggih éta salian hyperglycemia kronis, kecanduan nyumbang kana lumangsungna nephropathy. Ieu kalebet ngaroko sareng tuang tuangeun protéin anu seueur, khususna daging.
Masih masalah ginjal sering lumangsung ngalawan latar hiperténsi, anu ogé mangrupikeun gejala gangguan sapertos kitu. Tanda salajengna nyaéta koléstérol luhur.
Microalbuminuria didiagnosis nalika albumin dideteksi dina cikiih. Kiwari, nganalisa pikeun ngaidentipikasi éta tiasa dilakukeun sanajan di bumi, ngésér ngagésér uji khusus di apoték.
Kasakit berkembang sareng hiperfiltrasi glomerular, anu mangrupikeun salah sahiji fungsi ginjal répolasi. Dina waktos anu sami, arteriole sempit dina pasien, salaku hasil tina prosés filtrasi ditingkatkeun, anu ngaronjatkeun konsentrasi albumin dina cikiih.
Tapi ogé eusi albumin anu luhur ditingali ku karusakan tina endothelium. Dina hal ieu, halangan glomérular, anu tanggung jawab pikeun halangan protéin, janten langkung énzim.
Sakumaha aturan, microalbuminuria di diabetes ngembang salami 5-7 taun. Salila periode ieu, tahap mimiti kasakit kabentuk. Tahap kadua - proteinuria - tiasa dugi ka 15 taun, sareng anu katilu (gagal ginjal) lilana 15-20 taun ti mimiti gagal dina produksi insulin.
Dina tahap awal, penderita penderita henteu sering ngaraos nyeri. Sumawona microalbuminuria tiasa diawat dugi fungsina ginjal normal disimpen deui. Nanging, dina tahap 2-3 nephropathy, prosésna parantos janten teu bisa malikkeun.
Dina tahap awal, indikatorna nyaéta 30-300 mg albumin. Diinget yén saméméhna yén idéntifikasi jinis protéin ieu dina cikiih henteu dipasihkeun langkung penting, dugi ka hubunganana sareng kamajuan 2-3 bentuk panyawat ieu dijelaskeun.
Ku alatan éta, ayeuna sadaya penderita dialam parantos ngulik nunjukkeun ayana albumin dina cikiih, anu ngamungkinkeun perawatan anu tepat waktu sareng resumption fungsi ginjal.
Analisis Microalbuminuria: kumaha éta dilaksanakeun, disarankeun, transkrip
Pikeun ngalaksanakeun analisa pikeun microalbuminuria, anjeun kedah nampi rujukan ti dokter. Barina ogé, ulikan ieu misah, henteu bagian tina ujian umum cikiih.
Pikeun prosedur, dosis tunggal atanapi poean cikiih tiasa dianggo. Nanging, pikeun efektifitas anu langkung ageung, pantes pikeun diajar ngan ukur bagian sapinéna dina urin, dina kasus anu sanés, hasilna henteu sering dipercaya.
Pikeun nganalisis, cikiih dikumpulkeun sapeupeuting dina hiji jar. Saatos éta, wadahna kedah digeterkeun sareng jumlah volume cikiih dirékam.
Salajengna, tina kaléngan umum, 150 ml cikiih dituang kana wadah anu langkung leutik (200 ml), anu terasna dibawa ka laboratorium. Dina hal ieu, asistén laboratorium kedah nyarios naon jumlahna cikiih, ku kituna anjeunna tiasa ngitung dosis dina protéin.
Upami jumlah albumin henteu langkung luhur ti 30 mg dina 24 jam, teras indikator ieu dianggap normal. Lamun norma ngaleuwihan, anjeun kedah konsultasi ka dokter anu bakal meunteun tingkat bahaya kana kaayaan pasien.
Dina tahap kahiji, jumlah protéin dugi ka 300 mg / dinten. Tapi dina tahap ieu, pangobatan tiasa rada efektif. Tahap kadua dicirikeun ku kaleuwihan albumin (leuwih ti 300 mg). Kalayan proteinuria kuat, saurang diabetes anu ngancem kahirupan diciptakeun.
Tapi, penting pikeun mastikeun yén jawaban tiasa dipercaya. Mémang, upami aturan pikeun pangiriman biomaterial henteu katalungtik, atanapi dina hal panyakit tinangtu, hasilna bakal disimpang.
Rekomendasi utama pikeun ngumpulkeun cikiih pikeun nangtukeun microalbuminuria:
- Pikeun ngumpulkeun cikiih, anjeun tiasa nganggo botol tilu liter atanapi mésér wadah khusus 2,7 liter di apoték.
- Bagian kahiji cikiih teu kedah dikumpulkeun, tapi waktos urination kedah dicatet.
- Koléksi éta kedah dilakukeun persis sakali, contona, ti 9 am dugi ka 9 am énjing.
- Anjeun tiasa urinate langsung dina wadah atanapi dina piring anu garing sareng beresih anu sanés, nutup kadua wadah sareng saré.
- Pikeun ngajaga biomaterial seger sareng unspoiled, éta kudu disimpen dina kulkas.
Naon anu kudu dilakukeun nalika microalbuminuria dideteksi?
Dina nephropathy diabetes, perlu ngendalikeun glikemia (inpormasi anu langkung lengkep ngeunaan diagnosis nyaéta glikemia dina diabetes mélitus 2. Pikeun tujuan ieu, dokter tiasa resep iv suntikan insulin.
Nanging, sakabéhna mustahil bakal pulih tina komplikasi ieu, tapi cukup dimungkinkeun pikeun ngirangan tina sasarengan. Upami karusakan ginjal pinunjul, maka cangkok organ atanapi dialisis, dimana getih dibersih, panginten diperyogikeun.
Tina ubar populér pikeun microalbuminuria, Renitek, Kapoten sareng Enap resep pisan. Ubar ieu mangrupakeun sambetan anu ngatur tekanan getih sareng nyegah protéin albumin lebet kana cikiih.
Ogé, pikeun nyegah sareng ngalambatkeun prosés karusakan ginjal, perlu pikeun waktos-leres ngubaran kasakit tepa. Pikeun tujuan ieu, ubar antibakteri sareng antiseptik tiasa resep. Kadang, diuretik diresmikeun pikeun ngimbangan ginjal sareng mulangkeun kasaimbangan cai-uyah.
Salaku tambahan, pangobatan teu kaéstay lamun henteu diabétes henteu nuturkeun dahareun anu nurunkeun koléstérol. Produk anu ngirangan eusi zat ngabahayakeun ieu nyaéta:
- lauk (cod, trout, tuna, salmon),
- sereal sareng legum (kacang, kacang polong, lentil, oats) anu ngalawan koléstérol kusabab eusi serat kasar dina aranjeunna,
- buah-buahan sareng buah beriji,
- minyak sayur (dibungkus),
- sayuran
- siki sareng kacang (almond, waluh waluh, hazelnuts, flax),
- sayuran sareng suung.
Janten, kalayan koléstérol luhur, sadayana diet kedah diwangun ku produk alami. Sareng ti tuangeun dahareun sareng bahan sintétis (penstabil, pewarna, sareng anu sanés), kadaharan gancang sareng tuangeun genah kedah ditinggalkeun.
Ku kituna, pikeun nyegah pengembangan nephropathy diabetes, perlu ati-ati ati-ati tingkat hiperlisimia sareng monitor indikasi tekanan darah, sabab dina kasus nalika pasién ngagaduhan hiperténsi sareng diabetes, kaayaan pasien bakal merosot. Upami indéks glikemia sareng tekanan darah teu normal, maka ieu bakal mangaruhan négatip henteu ngan ukur ginjal, tapi ogé saluran getih, uteuk sareng organ sanésna.
Éta ogé penting pikeun ngontrol tingkat lipid. Mémang, hubungan indikator ieu sareng ngembangkeun komplikasi diabetes, kalebet eusi albumin anu luhur, parantos nembé ngadeg. Upami dina kaayaan laboratorium, éta konsentrasi lipid tinggi teuing, maka pasien kedah ngaluarkeun daging haseup, krim haseum sareng mayonnaise tina dahareun.
Leuwih ti éta, urang kedah hilap ngeunaan udud, kusabab kabiasaan goréng ieu nambahan résiko komplikasi ku 25 kali. Ogé penting pikeun ngawas tingkat hémoglobin, biasana henteu langkung ti 7%.Tes hemoglobin kedahna unggal 60 dinten. Naon protéin dina cikiih pasén diabétkeun - pidéo dina tulisan ieu bakal nyaritakeun.
Menurunkeun hasil tina cikiih pikeun microalbuminuria
Seueur bentuk pikeun ngeusian hasil tina analisa ngandung seueur istilah anu teu jelas sareng nilai angka anu hésé ditetepkeun pikeun sabar anu saderhana. Sareng nantosan dokter pikeun mendakan diagnosis anu sakapeung lami pisan. Kami nawiskeun anjeun sacara mandiri pikeun familiarize diri sareng kriteria utama pikeun hasil analisis microalbuminuria:
Hasil tés kanggo cikiih énjing di mg:
- nepi ka 30 - norma,
- ti 30 dugi ka 300 - microalbuminuria,
- ti 300 sareng ka luhur - macroalbuminuria.
Hasil tina tés anu dilakukeun dina porsi tunggal tina cikiih:
- nepi ka 20 - pakewuh
- ti 20 nepi ka 200 - microalbuminuria,
- ti 200 sareng ka luhur - macroalbuminuria.
Standar ieu dipidangkeun ku standar internasional anu ngadegkeun sareng sami pikeun sadaya laboratorium di dunya. Indikasi microalbuminuria dituduhkeun dina kolom "nilai rujukan atanapi norma."
Analisis microalbuminuria kedah langkung leres ditambah ku uji khusus kalayan asam sulfat, anu tiasa masihan réaksi kana sadaya protéin. Upami tés positip, maka aya protéin sanés dina urin, sapertos imunoglobulin atanapi protéin.
Analisis pikeun ayana microalbuminuria tiasa dilakukeun digabungkeun sareng studi ieu:
- analisis umum cikiih sareng getih,
- biokimia getih
- ujian ginjal
- profil lipid
- tés glukosa
- budaya cikiih
- Analisis hemoglobin glikét:
- ujian albumin
- tes koagulasi getih,
- tés getih pikeun faktor VIII.
Faktor-faktor anu tiasa mangaruhan (langkung parah) tina hasil tes diabetes:
- Aktivitas fisik aktif, tatu, kasakit tepa.
- Dehidrasi, hematuria, cikiih sareng alkali naék.
Sadaya kaayaan ieu nyumbang kana manifestasi hasil uji positip anu salah.
Dina pasién kalayan diabetes mellitus jinis 1, microalbuminuria tiasa muncul dina 25% pasien dina taun 5 taun munggaran panyawat.
Protéin, Lemak, Karbohidrat, sareng Serat dina Diabetes Diét
Hayu urang tingali langkung-langkung kumaha béda rupa gizi mangaruhan gula getih pasien kalayan diabetes. Pola umum parantos ngadegkeun kumaha lemak, protéin, karbohidrat sareng polah insulin, sareng kami bakal ngajelaskeun éta sacara rinci di handap. Dina waktos anu sami, teu mungkin pikeun ngaduga sateuacanna kumaha produk pangan tinangtu (contona, kéju pondok) bakal nambahan gula getih dina hiji pasien anu tangtu. Ieu ngan tiasa ditangtukeun ku uji coba sareng kasalahan. Di dieu bakal pantes sakali deui pikeun pangjurung: Sering ngukur gula getih anjeun! Ngahémat tés test glukosa - lebet pikeun ngubaran komplikasi diabetes.
- Sakumaha seueur protéin anu anjeun kedah tuang.
- Kumaha carana ngawatesan protéin upami ginjal gering.
- Lemak naon anu ngangkat koléstérol.
- Naha diet rendah lemak ngabantosan anjeun leungit beurat?
- Naon eusina anu peryogi di tuang sareng séhat.
- Karbohidrat sareng unit roti.
- Sabaraha karbohidrat pikeun tuang sadinten.
- Sayuran, buah sareng serat.
Komponén dahareun di handap ieu méré énergi pikeun awak manusa: protéin, lemak, karbohidrat. Kadaharan sareng aranjeunna ngandung cai sareng serat anu teu dicerna. Alkohol ogé sumber énergi.
Langka éta kadaharan ngandung protéin, lemak, atanapi karbohidrat. Salaku aturan, urang tuang campuran gizi. Pangan protéin sering jenuh sareng lemak. Kadaharan anu ngandung karbohidrat biasana ogé ngandung sababaraha protéin sareng lemak.
Naha jalma sacara genetik predisposed pikeun ngetik diabetes 2
Salila ratusan rébu taun, kahirupan jalma-jalma di bumi diwangun ku bulan-bulan kakurangan pangan anu pondok, anu diganti ku rasa lapar anu panjang. Jalma-jalma teu yakin nanaon tapi éta lapar bakal kajadian deui-deui. Di antara urang karuhun, jalma anu ngembangkeun kamampuan genetik salamet kalaparan berkepanjangan salamet sareng ngalahirkeun.Ironisna, gen anu sami ayeuna, dina kaayaan kakurangan dahareun, ngajantenkeun urang obesitas sareng diabetes tipe 2.
Upami lapar massa dumadak meledak dinten ieu, saha waé anu bakal salametna tibatan anu saha waé? Dina jawabanna nyaéta jalma anu lambung, ogé jalma anu nganggo diabetes tipis 2. Awakna paling hadé bisa nyimpen gajih salami periode cai, ku kituna anjeun tiasa salamet usum tiris anu panjang sareng lapar. Jang ngalampahkeun ieu, dina épolusi, aranjeunna ngembangkeun résistansi insulin (sensitipitas sél anu goréng pikeun tindakan insulin) sareng karep karbohidrat teu karuan, janten akrab pikeun urang sadayana.
Ayeuna urang hirup dina kaayaan kakirangan dahareun, sareng gen anu ngabantuan karuhun urang salamet, janten masalah. Pikeun ngimbangan predisposisi genetik ka diabetes ngetik 2, anjeun kedah tuang diet-karbohidrat sareng latihan. Ngarojong diet karbohidrat low pikeun pencegahan sareng kontrol diabetes mangrupikeun tujuan utama pikeun situs kami.
Hayu urang ngaléngkah kana pangaruh protéin, lemak sareng karbohidrat dina gula getih. Upami anjeun hiji "ngalaman" diabetes, anjeun bakal mendakan inpormasi di handap dina tulisan ieu leres pisan sabalikna tina inpormasi standar anu anjeun tampa tina buku atanapi ti hiji endokrinologis. Dina waktu anu sarua, tungtunan diet urang diabetes ngabantuan nurunkeun gula getih sareng tetep normal. Diet "seimbang" saimbang ngabantosan dina hal ieu kirang, sapertos anu parantos ningal ka diri sorangan.
Dina prosés nyerna, protéin, lemak, sareng karbohidrat dina awak manusa direcah kana bagian komponénna, "blok blok". Komponén ieu asup aliran getih, dibabawa nganggo getih sapanjang awak sareng dianggo ku sél pikeun ngajaga fungsi pentingna.
- Kumaha diubaran pikeun diabetes tipe 2: téhnik léngkah-léngkah
- Diet mana anu nuturkeun? Babandingan diet rendah kalori sareng low-karbohidrat
- Pangobatan diabetes ngetik 2: tulisan lengkep
- Tablet Siofor sareng Glucofage
- Kumaha diajar milari pendidikan fisik
Protéin mangrupakeun ranté kompléks tina "blok wangunan" disebut asam amino. Protein dahareun direcah kana asam amino ku énzim. Maka awak ngagunakeun asam amino ieu pikeun ngahasilkeun protéin sorangan. Ieu nyiptakeun sanes ngan ukur sél otot, saraf sareng organ internal, tapi ogé hormon sareng énzim pencernaan sami. Penting pikeun terang yén asam amino tiasa janten glukosa, tapi ieu laun-laun teu épisién.
Pikeun pengobatan sendi, pamiarsa kami parantos suksés ngagunakeun DiabeNot. Ningali popularitas produk ieu, kami mutuskeun pikeun nawiskeun éta waé.
Seueur pangan anu dikonsumsi ku jalma ngandung protéin. Sumber protéin pangbeungharna nyaéta bodas endog, kéju, daging, ternak sareng lauk. Aranjeunna sacara praktis henteu ngandung karbohidrat. Kadaharan ieu minangka dasar diet rendah karbohidrat anu efektif pikeun ngadalikeun diabetes. Naon pangan anu hadé pikeun diabetes sareng anu goréng. Protéin ogé aya dina sumber pepelakan - kacang, siki tatangkalan sareng kacang. Tapi produk ieu, sareng protéin, ngandung karbohidrat, sareng pasén diabétes kedah ati-ati sareng maranehna.
Kumaha protéin dietary mangaruhan gula getih
Protéin jeung karbohidrat mangrupikeun komponén pangan anu nambahan gula getih, sanaosna dilakukeun dina cara anu béda-béda. Dina waktu anu sami, lemak anu tiasa nampi henteu mangaruhan gula getih. Produk sato ngandung 20% protéin. Sisan komponénna nyaéta lemak sareng cai.
Konvérsi protéin ka glukosa dina awak manusa lumangsung dina ati sareng ka tingkat ginjal sareng peujit. Prosés ieu disebut glukoneogenesis. Diajar kumaha ngadalikeun éta. Hésponagon hormon micu éta lamun gulana turun teuing atanapi upami sakedik insulin tetep dina getih. 36% protéin dirobah jadi glukosa. Awak manusa teu terang kumaha carana ngahurungkeun glukosa deui kana protéin.Hal anu sami sareng lemak - anjeun moal tiasa nyintésis protéin tina aranjeunna. Ku alatan éta, protéin mangrupikeun komponén anu penting pikeun tuangeun.
Kami nyarios di luhur yén produk sato ngandung 20% protéin. Kalikeun 20% ku 36%. Tétéla éta kira-kira 7,5% tina total beurat pangan protéin tiasa janten glukosa. Data ieu digunakeun pikeun ngitung dosis "pondok" insulin sateuacan tuang. Kalayan diet anu saimbang "saimbang, protein henteu kaanggotaan pikeun ngitung dosis insulin. Sareng dina diet-karbohidrat leutik kanggo diabetes - ogé dikira-kira.
- Program perawatan diabetes ngetik 1 pikeun dewasa sareng murangkalih
- Diet diabetes tipe 1
- Periode bulan madu jeung kumaha ngalegaanana
- Teknik suntikan insulin henteu aya anu nyeri
- Diabetes Tipe 1 di anak anu diawat tanpa insulin nganggo diet anu leres. Wawancara sareng kulawarga.
- Kumaha ngalambatkeun karuksakan ginjal
Sabaraha protéin anu anjeun kedah tuang
Jalma-jalma anu ngagaduhan tingkat rata-rata kagiatan fisik disarankan pikeun tuang 1-1,2 gram protéin per 1 kg beurat awak idéal unggal dinten pikeun ngajaga massa otot. Daging, lauk, hayam sareng kéju ngandung kira-kira 20% protéin. Anjeun terang beurat idéal anjeun dina kilogram. Multiply jumlah ieu ku 5 sareng anjeun bakal terang sabaraha gram protéin anu anjeun tiasa tuang unggal dinten.
Jelas, anjeun teu kedah kalaparan dina diet karbohidrat. Sareng upami anjeun latihan kalayan senang dumasar kana saran kami, anjeun mampuh tuang langkung protéin, sareng sadaya ieu henteu ngarugikeun kadali gula getih.
Resep kanggo diet karbohidrat saeutik kanggo diabetes jinis 1 sareng jinis 2 sayogi di dieu.
Naon ari pangan protéin anu paling séhat?
Anu paling cocog pikeun diet karbohidrat nyaéta kadaharan protéin anu sacara praktis teu karbohidrat. Daptar aranjeunna kaasup:
- daging sapi, veal, domba,
- hayam, bebek, kalkun,
- endog
- lauk laut sareng walungan,
- babi pindang, carpaccio, jamon sareng produk mahal anu sami,
- kaulinan
- babi
Émut yén karbohidrat bisa ditambah kana produk anu didaptarkeun di luhur salami diolah, sareng ieu kedah dipikasieun. Buku Amérika ngeunaan diet rendah karbohidrat pikeun diabetes nyatakeun yén sosis-sanés teu karbohidrat. Ha ha ha ...
Ampir sadaya keju ngandung teu leuwih ti 3% karbohidrat sareng cocog pikeun dikonsumsi ku pasén. Salaku feta kéju sareng kéju pondok. Karbohidrat anu ngandung keju kedah dipertimbangkeun nalika ngarencanakeun ménu, kitu ogé pikeun ngitung dosis insulin sareng / atanapi pil diabetes. Pikeun sakabeh produk kécap - baca inpormasi dina pakét, anggap karbohidrat sareng protéin na.
Pangan protéin sareng gagal ginjal
Aya kapercayaan anu sumebar di antawis para endokrinologis sareng pasien diabetes anu protéin dina diet langkung bahaya ti gula sabab ngagancangkeun ngembangkeun gagal ginjal. Ieu mangrupikeun sudut pandang anu salah anu ngancurkeun kahirupan diabetes. Asupan protéin anu luhur henteu ngaruksak ginjal dina pasien diabetes, upami gula getih dijaga normal. Nyatana, gagal ginjal nyababkeun gula getih dina waktosna ningkat. Tapi dokter resep "nyerat" ieu dina protéin protéin.
- Karusakan ginjal di diabetes mellitus, perlakuan sareng pencegahan
- Naon ujian anu anjeun kedah lulus pikeun mariksa ginjal (muka dina jandela anu misah)
- Nephropathy diabetes: hambalan, gejala sareng pengobatan
- Penting! Diabetes ginjal ginjal
- Sténosis arteri parah
- Diabetes cangkok ginjal
Naon bukti anu ngarojong pernyataan revolusioner ieu:
- Aya nagara-nagara di Amérika Serikat anu khusus dina beternak ternak. Di dinya, jalma ngadahar daging sapi 3 kali sapoé. Di nagara anu sanés, daging sapi langkung mahal sareng kirang dikonsumsi di dinya. Sumawona, Prévalénsi gagal ginjal ampir sarua.
- Vegetarians ngagaduhan masalah ginjal henteu kurang sering ti konsumen produk sato.
- Kami ngalakukeun diajar jangka panjang jalma anu nyumbangkeun ginjal pikeun nyalametkeun kahirupan hiji jalma anu dipikacinta.Dokter nyarankeun supaya ngawatesan asupan protéin pikeun salah sahiji, sedengkeun anu sanésna henteu. Taun saterusna, laju kagagalan ginjal anu sésana sami kanggo duanana.
Sadaya di luhur dilarapkeun pikeun penderita diabetes, anu ginjal masih tiasa dianggo normal atanapi ngaruksak ginjal ngan dina tahap awal. Nguji tahapan gagal ginjal. Pikeun nyegah gagal ginjal, fokus dina ngajaga gula getih normal sareng diet karbohidrat rendah. Upami gagal ginjal aya di panggung 3-B atanapi langkung luhur, éta telat diubaran ku diet karbohidrat rendah, sareng asupan protéin kedah dibatesan.
Lemak anu tiasa dimungkinkeun, utamana lemak sato jenuh, anu henteu disalahkeun ku:
- ngabalukarkeun obesitas
- ningkatkeun kolesterol getih,
- ngakibatkeun serangan jantung sareng stroke.
Nyatana, sadaya ieu mangrupikeun ageung umum masarakat umum ku dokter sareng ahli gizi. Sumebarna swindle ieu, anu dimimitian taun 1940-an, parantos ngabalukarkeun wabah obesitas sareng diabetes tipe 2. Rekomendasi standar nyaéta ngonsumsi teu langkung ti 35% kalori tina gajih. Hésé pisan teu ngaleutikan perséntase ieu prakték.
Rekomendasi resmi Kamentrian Kaséhatan Amérika Serikat ngeunaan pangwatesan gajih dina dahareun parantos nyababkeun panyalahgunaan nyata diantara para palanggan. Produk susu rendah lemak, margarin sareng mayonnaise dina paménta anu ageung. Nyatana, anu nyata pikeun masalah anu didaptarkeun di luhur nyaéta karbohidrat. Karbohidrat anu dirobih khususna, kanggo konsumsi awak manusa henteu diadaptasi sacara genetik.
Naha perlu didahar lemak
Lemak tiasa tuang ngarobih kana asam lemak nalika nyerna. Awak tiasa nganggo aranjeunna ku sababaraha cara:
- salaku sumber énergi,
- salaku bahan ngawangun sélna,
- kumisan.
Lemak anu tiasa dimeunang sanés musuh urang, naon waé anu ahli gizi sareng dokter badé nyarios ngeunaan hal ieu. Dahar lemak alami kacida pentingna pikeun kasalametan manusa. Aya asam lemak ésénsial anu henteu di bawa ku awak, kajaba tina gajih. Upami anjeun henteu lami tuang aranjeunna, teras anjeun bakal binasa.
Lemak tiasa tuang sareng koléstérol getih
Diabetis komo langkung ti jalma séhat tina atherosclerosis, serangan jantung sareng stroke. Dina penderita diabetes, profil koléstérol biasana langkung goréng tibatan rata-rata jalma anu séhat dina umur anu sami. Ieu parantos nunjukkeun yén gajih anu tiasa diperyogikeun pikeun nyalahkeun. Ieu mangrupakeun sudut pandang anu salah, tapi, hanjakalna, éta parantos hasil akar sacara lega. Dina hiji waktos, éta ogé dipercaya yén lemak diet ngabalukarkeun komplikasi diabetes.
Kanyataanna, masalah kolesterol getih dina jalma anu diabétes, sapertos jalma anu gula getih normal, teu aya hubunganana sareng lemak anu didahar. Lolobana diabétes masih kénéh tuangeun tuangeun ampir condong kusabab éta ngajarna gajih. Nyatana, profil koléstérol anu goréng disababkeun ku gula getih luhur, diabetes, anu henteu dikawasa.
Hayu urang ningali hubungan antara lemak diet sareng kolesterol getih. Jalma anu hoyong nurunkeun kolesterol getih sacara tradisional disarankeun ngadahar langkung karbohidrat. Dokter mamatahan ngawatesan konsumsi produk sato, sareng upami anjeun tuang daging, maka ngan ukur sedina lemak. Sanaos rajin ngalaksanakeun rekomendasi ieu, hasil tés getih kanggo koléstérol "jahat" dina pasien kusabab sababaraha alesan terus mudun ...
Aya deui seueur publikasi anu diet karbohidrat luhur, ampir sadayana vegetarian, henteu hartosna séhat sareng aman sakumaha anu dipikirkeun sateuacana. Ieu parantos kabuktian yén karbohidrat dinaékan nambahan beurat awak, ngagedekeun profil koléstéris sareng ningkatkeun résiko panyakit kardiovaskular. Ieu ogé dianggo pikeun karbohidrat "kompleks" anu dipendakan dina buah sareng produk bijirin.
Tatanén mimitian ngembangkeun henteu langkung ti 10 rébu taun ka pengker.Sateuacan ieu, karuhun urang mangrupikeun hususna pemburu sareng tukang. Aranjeunna tuang daging, lauk, hayam, saeutik kadal sareng serangga. Sadaya ieu mangrupikeun katuangan anu beunghar protéin sareng lemak alami. Buah ngan ukur bisa didahar salami sababaraha bulan dina taun, sareng madu teu ngeunah.
Kacindekan tina téori "sajarah" nyaéta awak manusa teu diadaptasi sacara genetik pikeun ngonsumsi seueur karbohidrat. Jeung karbohidrat olahan modern mangrupikeun musibah nyata pikeun anjeunna. Anjeun tiasa bosen for lila naha ieu kitu, tapi langkung saé cek. Pantes mangrupikeun téori anu gagal dina prakték, anjeun satuju?
Kumaha pariosna? Sangat saderhana - dumasarkeun hasil pangukuran gula sareng glukosa, ogé ujian getih laboratorium pikeun koléstérol. Diet rendah karbohidrat nyababkeun yén gula dina getih pasien anu diabétes turun, sareng janten kamungkinan pikeun ngajaga éta tetep dina norma, sapertos jalma séhat. Dina hasil tés getih laboratorium, anjeun bakal ningali yén koléster "jahat" turun, sareng "saé" (pelindung) naék. Ningkatkeun profil koléstérol ogé nyumbang kana palaksanaan saran kami pikeun konsumsi lemak séhat alami.
Lemak sareng trigliserida dina getih
Dina awak manusa angger aya "siklus" gajih. Aranjeunna asupkeun aliran getih tina katuangan atanapi ti toko ragana, teras dianggo atanapi disimpen. Dina getih, gajih ngiderkeun dina bentuk trigliserida. Aya seueur faktor anu nangtukeun tingkat trigliserida dina getih dina unggal waktos. Ieu heredity, kabugaran fisik, glukosa getih, darajat obesitas. Lemak tiasa tuang ngagaduhan pangaruh kana konsentrasi trigliserida dina getih. Kaseueuran trigliserida ditangtukeun ku sabaraha karbohidrat anu parantos tuang nembé.
Jalma langsing sareng ipis anu paling sénsitip kana tumindak insulin. Aranjeunna biasana ngagaduhan kadar insulin sareng trigliserida dina getih anu handap. Tapi bahkan aya trigliserida getih naékna sanggeus tuangeun jenuh karbohidrat. Hal ieu sabab awak nétralkeun kaleuwihan glukosa dina getih, balikkeun jadi gajih. Langkung ageung obesitas, nurunkeun sensitipitas sél kana insulin. Pikeun jalma anu gemuk, trigliserida getih rata-rata langkung luhur tibatan anu langsing, disaluyukeun pikeun asupan karbohidrat.
Naha tingkat trigliserida dina getih mangrupikeun indikator penting:
- beuki trigliserida ngiderkeun getih, langkung kuat résistansi insulin,
- trigliserida nyumbang kana déposisi lemak dina témbok batin pembuluh getih, sapertos na, perkembangan atherosclerosis.
Studi dilakukeun dimana atlit terlatih milu aub, nyaéta jalma anu sénsitip kana insulin. Atlit ieu nampi suntikan intravena asam lemak. Tétéla éta, akibat résistansi insulin anu kuat (sensitipitas sél anu goréng pikeun tindakan insulin) lumangsung sacara samentawis. Sisi flip tina koin nyaéta anjeun tiasa ngirangan résistansi insulin upami anjeun ngalih kana diet karbohidrat, nurunkeun gula getih anjeun normal, latihan, sareng cobian leungit beurat.
Naha katuangan lemak ngabalukarkeun obesitas?
Henteu lemak, tapi karbohidrat dina awak dina pangaruh insulin janten gajih sareng ngumpulkeun. Proses ieu dijelaskeun sacara rinci dina tulisan. Lemak anu tiasa dimungkinkeun sacara praktis henteu milu terang. Éta titipan dina jaringan adipose ngan upami anjeun ngaleukeunan karbohidrat sareng aranjeunna. Sadaya lemak anu anjeun tuang dina diet karbohidrat gancang "kaduruk" sareng henteu nambahan beurat awak. Sieun meunang lemak tina lemak sami sareng sieun matak biru kusabab dahar terong.
Karbohidrat mangrupakeun komponén anu paling bahaya pikeun pasien diabetes. Di nagara-nagara maju, karbohidrat ngabentuk seueur dahareun anu dihakan ku populasi. Kusabab taun 1970-an di Amérika Serikat, saimbang gajih dina tuangeun dahareun parantos ragrag, sareng saimbang karbohidrat parantos ningkat.Paralel, wabah obesitas sareng kajadian tina diabetes tipe 2, anu parantos nyandak karakter bencana nasional, ngembang.
Upami anjeun obese atanapi ngetik 2 diabetes, éta hartosna anjeun kecanduan kana tuangeun anu ngandung karbohidrat. Ieu kecanduan nyata, mirip ka alkohol atanapi ubar. Panginten dokter atanapi buku anu ngagaduhan daptar diet anu populér nyarankeun yén anjeun tuang tuangeun lemak rendah. Tapi langkung saé upami anjeun ngalih kana diet karbohidrat.
Awak nganggo gajih tiasa janten bahan wangunan salaku sumber énergi. Tur upami anjeun ngan ngahakan éta karbohidrat, maka gajihna bakal disimpen disimpen. Kasus obesiti sareng jinis diabetes 2 henteu disababkeun ku asupan gajih kaleuleuwihan. Éta nyababkeun kaayaanana dina diet karbohidrat. Tungtungna, dahar gajih tanpa karbohidrat ampir teu mungkin. Upami anjeun nyobian, anjeun bakal langsung ngalaman seueul, heartburn, atanapi diare. Awak tiasa ngeureunkeun waktosna konsumsi lemak sareng protéin, sareng karbohidrat - henteu tiasa.
Naha urang peryogi karbohidrat?
Lemak penting ésénsial aya, ogé asam amino ésénsial anu aya dina protéin. Tapi karbohidrat penting teu aya, kalebet pikeun murangkalih. Anjeun teu ngan ukur tiasa salamet, tapi ogé raos kana tuangeun anu henteu karbohidrat pisan. Sumawona, diet sapertos kitu tiasa ngirangan résiko tina serangan jantung sareng stroke. Tes getih pikeun koléstérol, trigliserida, sareng faktor résiko kardiovaskular anu langkung saé. Ieu dibuktikeun ku pangalaman masarakat kalér, anu sateuacan ayana para penjajah bodas henteu tuang nanaon tapi lauk, segel daging sareng gajih.
Éta ngabahayakeun pikeun pasien anu nganggo diabetes jinis 1 sareng jinis 2 kanggo teu nganggo karbohidrat olahan, tapi karbohidrat "kompleks" jumlahna langkung ti 20-30 gram sadinten. Kusabab naon karbohidrat ngabalukarkeun ngaluncat gancang dina gula getih, sareng dosis insulin anu ageung diperyogikeun pikeun nétralkeunana. Candak glukométer, ukur gula getih saatos tuang sareng tingali diri yén karbohidrat ngabalukarkeun éta ngaluncat, tapi protéin sareng gajih henteu.
Kumaha awak manusa nyusun karbohidrat
Tina sudut pandang kimiawan, karbohidrat mangrupakeun ranté molekul gula. Karbohidrat dietary, biasana, mangrupakeun ranté molekul glukosa. Anu langkung pondok tina ranté, anu langkung raoseun produk. Sababaraha ranté langkung panjang sareng langkung rumit. Aranjeunna ngagaduhan seueur sambungan na komo cabang. Ieu disebut karbohidrat "kompleks". Nanging, sadaya ranté ieu langsung rusak, henteu ogé peurih, tapi ogé dina sungut manusa. Ieu lumangsung dina pangaruh énzim anu aya dina ciduh. Glukosa mimiti nyerep kana getih tina mémbran mukosa sungut, sareng ku kituna, gula getih langsung naék.
Proses nyerna dina awak manusa nyaéta yén dahareun diréduksi jadi komponén unsur, anu teras dianggo salaku sumber énergi atanapi "bahan wangunan". Komponén dasar kalolobaan karbohidrat diet nyaéta glukosa. Hal ieu dipercaya yén buah, sayuran, sareng roti gandum seueur ngandung "karbohidrat kompleks." Ulah ngantepkeun konsep ieu ngabohong diri anjeun! Nyatana, katuangan ieu ngangkat gula getih gancang sareng pas sakumaha gula tabel atanapi kentang mashed. Pariksa nganggo glédiométer - sareng anjeun bakal ningali pikeun diri.
Dina penampilan, barang dipanggang sareng kentang teu sapertos gula. Nanging, dina nyerna, aranjeunna langsung janten glukosa, sapertos gula olahan. Karbohidrat kapanggih dina buah sareng sereal produk naékkeun kadar glukosa getih gancang sareng gula méja. Asosiasi Diabetes Amérika nembe resmi terang yén roti mangrupikeun sarimbag jeung gula méja kanggo pangaruh na dina glukosa getih. Tapi tinimbang ngalarang pasén tina dahar roti, aranjeunna diidinan dahar gula henteu karbohidrat sanés.
Kumaha karbohidrat ngarugikeun diabetes
Naon kajadian dina awak pasien kalayan diabetes saatos tuang anu umumna karbohidrat? Pikeun ngartos ieu, baca heula sékrési insulin biphasic. Dina pasien anu ngagaduhan diabetes tipe 2, fase mimiti résponina insulin cacat. Upami fase kadua sékrési insulin dilestarikan, maka saatos sababaraha jam (4 jam atanapi langkung), gula getih saatos tuang tiasa lungsur normal tanpa campur tangan manusa. Dina waktos anu sami, dinten saatos dinten, gula getih tetep diangkat sababaraha jam saatos unggal tuangeun. Dina waktos ayeuna, glukosa ngiket kana protéin, ngaganggu fungsi rupa-rupa sistem awak, sareng komplikasi diabetes aya.
Pasién diabetes Tipe 1 ngitung dosis "pondok" atanapi "ultrashort" insulin sateuacan tuang, anu diwajibkeun pikeun karbohidrat anu aranjeunna tuang. Beuki karbohidrat anjeun rencanana tuang, beuki insulin anu anjeun peryogikeun. Nu leuwih luhur dosis insulin, beuki seueur masalah. Kaayaan musibah ieu sareng cara pikeun ngatasi éta dijelaskeun sacara rinci dina tulisan "Kumaha pikeun ngatur gula getih kalayan dosis leutik insulin". Ieu mangrupikeun salah sahiji bahan anu paling penting dina situs wéb pikeun pasien kalayan sagala jinis diabetes.
Buah ngandung karbohidrat laju anu ageung dina jumlah anu ageung. Aranjeunna gaduh pangaruh anu ngabahayakeun dina gula getih, sakumaha anu dijelaskeun di luhur, sareng ku kituna contraindicated di diabetes. Jauhkeun tina buah! Hasil poténsial di antarana sababaraha kali langkung handap tina ngarugikeun anu aranjeunna ngabalukarkeun awak pasén. Sababaraha buah henteu ngandung glukosa, tapi fruktosa atanapi maltosa. Ieu mangrupikeun jinis gula sanés. Éta diserep langkung laun ti glukosa, tapi ogé ningkatkeun gula getih dina cara anu sami.
Dina literatur anu populer dina diet, aranjeunna resep nyerat yén karbohidrat "sederhana" sareng "kompleks". Dina dahareun sapertos roti sisikian, aranjeunna nyerat yén aranjeunna diwangun ku karbohidrat kompléks sahingga janten mangpaat pikeun pasén. Nyatana, sadaya ieu musnahkeun lengkep. Karbohidrat kompléks ningkatkeun gula getih gancang sareng kuat sapertos karbohidrat. Ieu bisa gampang diverifikasi ku ngukur gula getih sareng glukosa dina penderita pasén saatos tuang dina interval 15 menit. Ngarobih kana diet karbohidrat rendah - sareng gula getih anjeun bakal turun ka normal, sareng komplikasi diabetes bakal surut.
Kumaha karbohidrat janten lemak dina pangaruh insulin
Sumber lemak utama anu ngumpulkeun dina awak nyaéta karbohidrat diét. Mimiti, aranjeunna ngarobih kana glukosa, anu kaserep kana getih. Dina pangaruh insulin, glukosa janten gajih, anu disimpen dina sél lemak. Insulin nyaéta hormon utama anu nyumbang kana obesitas.
Anggap anjeun tuang piring pasta. Pertimbangkeun naon anu lumangsung dina kasus ieu dina awak jalma anu séhat sareng penderita diabetes diabetes tipe 2. Gula getih bakal gancang ngaluncat, sareng tingkat insulin dina getih ogé bakal langsung ningkat kana "ngaleungitkeun" gula éta. A glukosa saeutik tina getih bakal "kaduruk" langsung, nyaéta, éta bakal dianggo salaku sumber énergi. Bagian anu lain titipan dina bentuk glikogén dina ati sareng otot. Tapi kapasitas panyimpenan glikogén dibatesan.
Pikeun nétralisasi kabéh sésana glukosa sareng nurunkeun gula getih normal, awak janten lemak di handapeun tindakan insulin. Ieu mangrupikeun gajih anu sami anu disimpen dina jaringan adipose sareng ngakibatkeun obesitas. Lemak anu didahar anjeun ditunda ngan upami anjeun tuang babarengan sareng seueur karbohidrat - sareng roti, kentang, jsb.
Upami anjeun obese, ieu hartosna résistansi insulin, i.e., sensitipitas jaringan anu goréng pikeun insulin. Pankreas kedah ngahasilkeun deui insulin kanggo ngimbangannana. Hasilna, langkung glukosa dirobih kana gajih, obesitas ditingkatkeun, sareng sensitipitas insulin dikurangan deui. Ieu daur jahat anu ditungtungan ku serangan jantung atanapi diabetes jinis 2. Anjeun tiasa ngarobih éta kalayan diet-karbohidrat sareng pendidikan fisik, sakumaha dijelaskeun dina tulisan "Résulin insulin sareng pengobatan.
Hayu urang tingali naon anu terjadi upami anjeun tuang sapotong daging lemak anu lewih tinimbang pasta. Nalika urang bahas di luhur, awak tiasa nambihan protéin janten glukosa. Tapi ieu laun pisan laun dina sababaraha jam. Ku alatan éta, fase kadua disékrésikeun insulin atanapi suntikan "pondok" insulin saacan tuang lengkep tiasa nyegah paningkatan gula getih saatos tuang. Ogé émut yén gajih anu tiasa tuang janten glukosa sareng teu naékkeun gula getih pisan. Henteu janten masalah sabaraha gajih anjeun tuang, peryogi pikeun insulin ti ieu moal nambahan.
Upami anjeun tuang produk protéin, awak bakal janten bagian tina protéin kana glukosa. Nanging tetep, glukosa ieu bakal leutik, henteu langkung ti 7,5% tina beurat daging anu didahar. Saeutik pisan insulin dipikabutuh pikeun ngimbangan pangaruh ieu. Sakedik insulin ngandung harti yén ngembangkeun obesitas bakal eureun.
Naon karbohidrat bisa didahar kalayan diabetes
Dina diabetes, karbohidrat teu kedah kabagi kana "sederhana" sareng "kompleks", tapi janten "gancang" sareng "laun". Kami nampik karbohidrat laju-tinggi. Dina waktu nu sarua, karbohidrat "lambat" diidinan. Sakumaha aturan, aranjeunna kapendak dina sayuran, anu ngagaduhan daun anu tiasa dianggo, pucuk, keratan, sareng kami henteu tuang buah. Conto mangrupikeun sagala jinis kubis sareng kacang hejo. Pariksa daptar pangan anu diidinan pikeun diet karbohidrat rendah. Sayuran sareng kacang kalebet dina diet rendah karbohidrat pikeun diabetes sabab ngandung sehat, vitamin alami, mineral, sareng serat. Lamun dahar aranjeunna sakedik, aranjeunna rada nambahan gula getih.
Ieu di handap pangan anu dianggap 6 gram karbohidrat dina diet diabetes low-karbohidrat:
- 1 cangkir apu tina daptar sayuran anu diidinan,
- ⅔ gelas sakabeh sayuran tina daptar diidinan, diawat panas,
- ½ gelas cebuk atanapi dicincang sayuran tina daptar diidinan, asak,
- ¼ cangkir sayuran mashed sami ti sayuran,
- 120 g siki sunflower atah,
- 70 g hazelnuts.
Sayuran cukuran atanapi dicincang janten langkung kompak tibatan sayuran. Ku sabab éta, jumlah karbohidrat anu sarua dikandung dina volume anu langkung leutik. Puree sayur malah langkung kompak. Dina bagian di luhur, koréksi pikeun kanyataan yén nalika prosés pemanasan bagian selulosa dirobah jadi gula ogé dikira-kira. Saatos perawatan panas, karbohidrat ti sayuran kaserep langkung gancang.
Malahan diidinan anu ngandung karbohidrat "lambat" kedah didahar sacara sakedap, upami teu aya kasus anu overeating supados henteu turun dina pangaruh restoran Cina. Pangaruh karbohidrat dina organisme diabetes dijelaskeun sacara terperinci dina tulisan "Kumaha pikeun ngatur gula getih kalayan dosis leutik insulin". Ieu mangrupikeun salah sahiji artikel utama upami anjeun hoyong ngendalikeun diabetes anjeun.
Upami karbohidrat pisan bahaya pikeun pasén, naha henteu nyerah éta lengkep? Naha kalebet sayuran dina diet karbohidrat pikeun ngontrol diabetes? Naha henteu kenging sadaya pangabutuh vitamin tina suplemén? Kusabab éta kamungkinan yén élmuwan henteu acan mendakan sadaya vitamin. Panginten sayuran ngandung vitamin penting anu kami henteu terang. Dina naon waé, serat tiasa hadé pikeun peujit anjeun. Sadaya di luhur sanés alesan kanggo ngadahar buah, sayuran amis atanapi tuangeun anu sanés. Éta pisan ngabahayakeun dina diabetes.
Serat pikeun Diabetes Diet
Serat mangrupikeun nami umum pikeun komponén pangan anu awak manusa henteu tiasa nyerna. Serat kapanggih dina sayuran, bubuahan, sareng séréal, tapi henteu dina produk sato. Sababaraha spésiésna, contona, pektin sareng ngajamin karét, ngaleyurkeun dina cai, anu sanés henteu. Kadua serat larut sareng henteu larut mangaruhan kana ngalangkungan peujit. Sababaraha jinis serat teu larut - salaku conto, psyllium, ogé katelah loji plantain - dianggo salaku jitu pikeun kabebeng.
Sumber serat teu leyur kalolobaan sayuran salad. Serat larut kapanggih dina legume (kacang, kacang polong, sareng anu sanés), ogé dina sababaraha buah. Ieu, hususna, péktin dina mesek apel. Pikeun diabetes, ulah coba turun gula getih anjeun atanapi koléstérol sareng serat. Leres, roti bran henteu nambahan gula sakumaha saé sapertos roti tipung bodas. Nanging, éta masih nyababkeun anu ngagancangkeun kuat sareng kuat dina gula. Ieu henteu katampa upami urang hoyong ati-ati ngontrol diabetes. Kadaharan anu dilarang tina diet karbohidrat pisan ngabahayakeun di diabetes, bahkan upami anjeun nambihan serat ka aranjeunna.
Studi anu dilakukeun anu parantos nunjukkeun yén ningkatkeun serat dina diet ningkatkeun profil koléstér getih. Tapi, engké tétéla éta panaliti ieu bias, nyaéta, pangarangna nyiptakeun sadayana sateuacanna pikeun kéngingkeun hasilna anu positip. Panaliti langkung anyar nunjukkeun yén serat dietéran henteu aya pangaruh anu jelas dina koléstérol. Diet rendah karbohidrat tiasa ngabantosan anjeun ngontrol gula getih anjeun, sareng ogé ningkatkeun hasil uji getih anjeun pikeun faktor résiko kardiovaskular, kalebet koléstérol.
Kami nyarankeun yén anjeun ati-ati ngarawat "diet" sareng "diabetes" anu ngandung bran, kalebet oat. Sakumaha aturan, produk sapertos ngandung persentase tepung tipung, anu kenging aranjeunna ngaluncurkeun gancang gula getih saatos tuang. Upami anjeun mutuskeun pikeun nyobaan katuangan ieu, mimitina tuang sakedik sareng ngukur gula anjeun 15 menit saatos tuang. Anu paling dipikaresep, tétéla yén produk éta henteu cocog pikeun anjeun, sabab éta ngaronjatkeun gula teuing. Produk Bran anu ngandung jumlah tipung minimal sareng saé cocog pikeun jalma anu nganggo diabetes meh teu tiasa ngagaleuh di nagara-nagara nganggo Rusia.
Asupan serat anu kaleuleuwihan nyababkeun kembung, kembung, sareng kadang diare. Éta ogé ngabalukarkeun paningkatan gula getih alatan "pangaruh hiji restoran Cina," kanggo detil lengkep ningali artikel "Naha luncat gula getih dina diet karbohidrat tiasa diteruskeun sareng kumaha carana ngalereskeunana." Serat, sapertos karbohidrat di diet, henteu leres pisan pikeun hirup séhat. Eskimos sareng jalma kalér sanésna cicing pisan, tuang ngan ukur sato, anu ngandung protéin sareng gajih. Aranjeunna ngagaduhan kasehatan anu saé, sareng henteu aya tanda-tanda diabetes atanapi panyakit cardiovascular.
Kecanduan karbohidrat sareng pengobatanana
Lolobana jalma anu obesitas sareng / atanapi diabetes jinis 2 kakurangan tina karentuhan karbohidrat pikeun karbohidrat. Nalika aranjeunna gaduh serangan gluttony anu henteu dikendalikan, aranjeunna tuang karbohidrat nyaring dina jumlah anu luar biasa. Masalah ieu diwariskeun ku genetik. Perlu diakui sareng dikontrol, sapertos alkohol sareng kecanduan narkoba dikontrol. Pariksa tulisan Kumaha Cara Nganggo Pangobatan Diabetes pikeun Ngadalikeun Appetite Anjeun. Dina naon waé, diet rendah karbohidrat mangrupikeun pilihan kahiji pikeun katergantungan karbohidrat.
Konci pikeun kadali gula getih diabetes anu ageung mangrupikeun tuang sareng karbohidrat sareng protéin sami sareng dinten kanggo sarapan, tuang siang, sareng tuangeun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah diajar kumaha nyieun ménu pikeun diet karbohidrat. Ieu dimungkinkeun sareng perlu kanggo masak masakan anu béda-béda, produk alihan tina daptar anu diidinan, upami jumlah karbohidrat sareng protéin dina bagian tetep sami. Dina hal ieu, dosis insulin sareng / atanapi tablet diabetes ogé bakal tetep sami sareng gula getih bakal stabil dina tingkat anu sami.
Diabetes sareng Konsumsi Lemak
Upami anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun terang yén anjeun kedah ati-ati ngitung karbohidrat pikeun ngajaga tingkat gula getih anu stabil. Tapi di dieu mangrupikeun hal anu penting penting lamun datang ka diet diabetes sareng manajemén diabetes sacara umum - kontrol asupan gajih.
Hal ieu sabab diabetes parantos nempatkeun anjeun dina kaayaan résiko ningkat jantung - diabetes lalaunan ngarusak arteri dina awak upami gula getih kirang dikawasa. Upami anjeun henteu nuturkeun diet diabetes anu ngirangan asupan gajih, anjeun kamungkinan ningkatkeun résiko anjeun tina serangan jantung sareng stroke malah langkung seueur. Tilu kaluar tina opat jalma anu didiagnosis maot tina sababaraha jinis panyakit jantung, sareng data dokter nunjukkeun yén résiko ngembangkeun stroke di déwasa sareng diabetes dua dugi ka opat kali langkung luhur tibatan jalma anu teu ngagaduhan kaayaan ieu.
Lemak goréng, lemak alus
Henteu sadayana gajih goréng kanggo anjeun, tapi penting uninga.
- Lemak jenuh sareng lemak trans. Éta dianggap gajih goréng sabab ningkatkeun produksi kolesterol rendah (LDL). Aranjeunna ogé nyababkeun formasi piagam dina arteri koronér anjeun, ngahususkeun arteri sareng ngadamel jantung anjeun langkung keras pikeun ngompa getih. Ieu ngaronjatkeun résiko tina serangan jantung sareng stroke.
- Lemak monounsaturated sareng polyunsaturated sareng asam lemak omega-3. Ieu mangrupakeun lemak alus. Lemak ieu leres ngabantosan aliran getih anjeun tina koléstérol LDL, ngirangan résiko halangan artina.
- Kolesterol. Zat sapertos lemak ieu ngalakukeun seueur fungsi anu bermanfaat dina awak. Tapi ati ngahasilkeun koléstérasi anu nyalira, saéngga asupan koléstérol ti dahareun kedah dugi ka 200 miligram sadinten upami anjeun kencing manis, upami résiko arteri tersumbat ningkat.
Émut yén pikeun manajemén diabetes anu saé, tetep gajih anu hadé kedah dikonsumsi dina sajumlah leutik. Sadaya lemak - duanana alus sareng goréng - ngandung langkung ti dua kali saloba kalori per gram sapertos karbohidrat atanapi protéin. Anjeun kedah tuang sakedik gajih pikeun ngajaga fungsina penting awak, tapi meakeun teuing gajihna bakal nambihan kalori anu teu dihoyongkeun, anu tiasa ngarah kana kauntungan beurat.
Kontrol asupan gajih
Diet diabetes butuh anjeun ngaleungitkeun saloba gajih anu jéntré. Anggo tungtunan ieu pikeun nyieun pilihan pangsaéna:
- Lemak jenuh biasana padet dina suhu kamar. Ieu kalebet gajih sato anu aya dina daging anu diiris, produk susu sapertos susu, mentega sareng kéju, kalapa sareng minyak korma, sareng kulit hayam, kalkun sareng ternak sanésna. Anjeun kedah ngajaga asupan lemak jenuh dugi ka 7% tina total kalori sapopoé. Pikeun diet rata-rata 15 gram.
- Lemak Trans nyaéta minyak cair anu dirobah jadi lemak padet dina prosés anu disebut hidrogenasi. Aranjeunna khususna goréng pikeun anjeun, sabab éta henteu ngan nambahan tingkat lemak goréng, tapi ogé ngirangan jumlah gajih alus dina aliran getih anjeun. Éta tiasa dipendakan dina seueur tuangeun sabab éta stabil pisan sareng ngabantosan manjangkeun kahirupan rak. Anjeun kedah narékahan pikeun ngaleungitkeun lengkep lemak trans tina dahareun anjeun.
Kusabab anjeun peryogi sababaraha gajih salaku bagian tina diet sapopoé, anjeun kedah ngagentos lemak goréng kalayan gajih, sapertos kieu:
- Lemak monounsaturated kapanggih dina alpukat, kacang, kembang matahari, minyak zaitun, minyak kanola sareng butter kacang.
- Lemak poligaturatur aya dina kalolobaan jinis minyak sayur séjén, sapertos jagong, katun, safflower, sareng kedele.
- Asam lemak Omega-3 kapanggih dina lauk, produk kécap, kacang-kacangan, sareng flaxseeds.
Ngurangan atanapi ngaleungitkeun asupan gajih anu goréng sareng ngontrol asupan gajih anu saé bakal jauh pikeun ngirangan résiko panyakit jantung.
