Kumaha hirup sareng diabetes sareng janten kuat sareng séhat (tip ti pangalaman)

Kuring masangkeun wawancara ieu dina situs, saprak nasihat anu paling berharga nyaéta nasihat ti hiji jalma anu ngagaduhan masalah anu khusus sareng gaduh hasil anu positif pikeun ngarengsekeunana. Kuring henteu unggah poto ti anggo tina Marina Fedorovna, Tapi carita sareng sagala anu ditulis mangrupikeun pangalaman lengkep sareng hasil nyata. Abdi pikir yén seueur jalma anu terang jinis diabetes ieu panyakit bakal mendakan anu berharga sareng penting pikeun dirina. Atanapi sahenteuna aranjeunna bakal mastikeun yén diagnosis sanés kalimat, éta kakara tahap anyar dina kahirupan.

Diagnosed ampir ku kacilakaan

Pertanyaan: Hayu urang silih kenal. Punten ngenalkeun diri, sareng upami ieu henteu nyinggung anjeun, wartosan kuring anu lami yuswa anjeun?
JAWABANA: Nami abdi Marina Fedorovna, kuring umur 72 taun.

Pertanyaan: Sabaraha lami anjeun didiagnosis kalayan diabetes? Jeung naon jinis diabetes anjeun?
JAWABAT: Kuring didiagnosis ku diabetes di 12 taun ka pengker. Abdi ngagaduhan diabetes nomer 2.

Pertanyaan: Sareng naon anu anjeun kéngingkeun nguji gula? Naha aranjeunna ngagaduhan gejala anu khusus atanapi mangrupikeun hasil tina kunjungan anu direncanakeun ka dokter?
JAWAPAN: Kuring mimiti hariwang ngeunaan gatal di palangkangan, sanaos ayeuna tétéla yén ieu teu aya hubunganana sareng diabetes. Tapi kuring ngaliwat keluhan ateul ka hiji endocrinologist. Kuring diuji pikeun diabetes nganggo glukosa.
Analisis munggaran abdi tabuh 8 énjing éta normal - 5.1. Analisis kadua, saatos ngémutan bagian glukosa sajam engké, nyaéta 9. Sareng dua jam katilu saatos ujian munggaran sakuduna diturunkeun panurunan gula, sareng sabalikna, kuring ngorondang sareng janten 12. Ieu alesan pikeun mendiagnosa kuring sareng diabetes. Engké éta dikonfirmasi.

Pikasieuneun sadayana

Pertanyaan: Naha anjeun sieun pisan kana diagnosis diabetes?
JAWABAN: Sumuhun. Genep bulan sateuacan kuring terang yén kuring ngagaduhan diabetes, kuring ngadatangan pusat ophthalmology sareng aya, ngantosan giliran dokter, kuring ngobrol sareng hiji awéwé calik di gigireun kuring. Anjeunna katingali henteu langkung ti 40-45 taun, tapi anjeunna leres-leres buta. Salaku cenah, anjeunna buta dina sapeuting. Dina magrib manehna masih ningali tivi, sareng énjing anjeunna bangun sareng parantos ningali nanaon, diusahakeun malah maot, tapi teras anjeunna kumaha waé diadaptasi dirina sareng ayeuna hirup dina status sapertos kitu. Nalika kuring naros naon anu jadi sabab, anjeunna ngawaler yén éta balukar tina diabetes. Janten nalika kuring didiagnosis ieu, kuring rada panik waé, pikeun émut yén awéwé buta. Nya, teras anjeunna mimiti diajar naon anu tiasa dilakukeun sareng kumaha hirup.

Diabetes Tipe 1 atanapi 2

Pertanyaan: Kumaha anjeun ngabédakeun antara diabetes jinis 1 sareng jinis 2?
JAWABAN: Diabetes Tipe 1 biasana diabetes anu gumantung ka insulin, i.e. meryogikeun perkenalan insulin ti luar. Aranjeunna biasana gering ti nonoman bahkan ti alit. Diabetes diabetes Jenis 2 tiasa kaala diabetes. Sakumaha aturan, éta nunjukkeun diri dina umur kolot, ti umur 50 taun, najan ayeuna diabetes jinis 2 anom pisan. Diabetes Tipe 2 ngamungkinkeun anjeun hirup tanpa nganggo ubar, tapi ngan ukur nuturkeun diet, atanapi nganggo ubar anu ngamungkinkeun anjeun saimbang ogé gula.

Pasini kahiji saatos diagnosis

Pertanyaan: Naon anu pangheulana resep dokter anjeun, naon obat?

JAWABANA: Dokter henteu resep obat ka kuring, anjeunna nyarankeun mastikeun nuturkeun diet sareng ngalaksanakeun latihan fisik anu diperyogikeun, anu kuring sering henteu. Kuring mikir bari gula getih henteu luhur, teras anjeun tiasa teu malire latihan, sareng diet henteu teras ketat nuturkeun. Tapi éta henteu muspra. Secara bertahap, kuring mimiti perhatikeun perobihan dina kaséhatan kuring, anu nandaan yén parobihan ieu mangrupikeun akibat tina "padamelan" diabetes.

Pertanyaan: Sareng naon jinis ubar anjeun ayeuna nganggo rutin ngalawan diabetes?
JAWABAT: Abdi henteu nyandak ubar ayeuna. Nalika kuring kapungkur katingal ku ahli endokrinologis, kuring nyababkeun hasil tés getih pikeun hemoglobin glikét, anu nembé sampurna. Kalayan norma 4 dugi ka 6,2, kuring ngagaduhan 5,1, ku kituna dokter saurna dugi ka teu aya ubar anu nurunkeun gula, sabab kasempetan hébat ngabalukarkeun hypoglycemia. Deui-deui, anjeunna pisan negeskeun yén anjeun nuturkeun diet anu ketat sareng latihan.

Kontrol gula penting!

Pertanyaan: Kumaha sering anjeun parios getih kanggo gula?
JAWABAN: Rata-rata kuring pariksa gula getih dua kali saminggu. Awalna kuring pariksa deui sabulan sakali, sabab kuring henteu ngagaduhan glukométer kuring sorangan, sareng di klinik langkung ti sabulan sakali aranjeunna henteu masihan rujukan pikeun analisa. Teras kuring mésér glukométer sareng mimitian mariksa langkung sering, tapi langkung ti dua kali saminggu biaya tina ujung uji pikeun glucomét henteu ngijinkeun.

Pertanyaan: Naha anjeun kunjungan endokrinologis sacara rutin (sahenteuna sakali sataun)?
WAWASAN: Kuring ngadatangan dokter ka endokrinologis henteu langkung ti dua kali sataun, komo deui sering. Nalika anjeunna didiagnosis ngan ukur, anjeunna nganjang sakali sakali dina bulan, teras kirang sering, sareng nalika mésér glukométer, anjeunna mimiti nganjang langkung ti dua kali sataun. Nalika kuring ngontrol diabetes kuring sorangan. Sataun sakali kuring nyandak ujian di klinik, sareng sesa waktos kuring pariksa ujian getih nganggo glukosaon kuring.

Diét ketat atanapi henteu

Pertanyaan: Naha dokter anu ngadamel diagnosis ieu nyarios sareng anjeun ngeunaan diet atanapi naha inpormasi ieu sumping ka anjeun tina Internét?
JAWAPAN: Leres, dokter geuwat saatoseun diagnosis mah nyarioskeun ka kuring dugi ka pengobatan abdi mangrupikeun diet anu ketat. Kuring parantos ngantosan 12 taun ayeuna, sanaos kadang kuring ngarobih, utamina usum panas, nalika semu sareng buah anggur muncul. Tangtosna, dokter moal tiasa ngawartosan ngeunaan diet sacara jéntré, sabab anjeunna henteu cekap cekap dina resepsi. Anjeunna ngan ukur masihan dasar, sareng kuring ngahontal subtleties kuring nyalira. Kuring maca sababaraha sumber. Sering pisan dina Internét aranjeunna masihan inpormasi anu bertentangan sareng anjeun kedah ngayun éta diri, kanggo inpormasi anu lumayan sareng kaributan.

TANYA: Sabaraha gizi anjeun parantos dirobih saatos diagnosis sapertos kitu?
JAWABAT: parantos robih pisan. Kuring dipiceun tina diet abdi ampir sadaya pastri amis, manisan, buah amis. Tapi paling sadaya kuring kesel yén éta kedah miceun ampir roti, cereals, pasta, kentang tina tuangeun. Anjeun tiasa tuang naon waé daging sareng ampir unggal kuantitas, tapi kuring tuang pisan sakedik. Gajih bari henteu tiasa nyandak potongan anu pangleutikna, kuring teu aya panyebaran kana éta. Kuring ngantunkeun borsch dina dahareun kuring, kuring resep pisan, ngan kalayan sakedik kentang, kol sakumaha anu anjeun pikahoyong. Anjeun tiasa tuang kubis naon waé sareng kuantitas anu mana waé. Anu matak naon atuh. Sadaya usum tiris kuring ngalakukeun férméntasi dina bagian alit, 2-3 kg masing-masing.

The total larangan dina….

Pertanyaan: Naon anu anjeun nolak salamina sareng sanés? Atanapi aya tuangeun sapertos kitu sareng anjeun sadayana tuang sakedik?
JAWABAN: Kuring nampik manisan langsung sareng salamina. Geuwat éta hésé angkat ka toko pastry sareng leumpang langkung seueur para permen, tapi ayeuna éta henteu nyababkeun asosiasi anu pikaresepeun pikeun kuring sareng moal aya kahayang pikeun tuang sahanteuna hiji permen. Sakapeung kuring ngahakan potongan cake anu alit, anu kuring nyalira kanggo kulawarga.

Abdi leres tiasa nampik apel, peach sareng aprikot, tapi abdi tuang pisan sakedik. Anu diurang pisan tuang ku buah raspberry sareng strawberi. Anu seueur mangrupikeun konsep relatif, tapi dibandingkeun buah sanés anu seueur. Abdi tuang dina usum usum panas sapoé dina jar satengah liter.

Pertanyaan: Naon hal anu paling ngabahayakeun ngeunaan produk diabetes dina pangalaman anjeun?
JAWABAT: Anu paling ngabahayakeun henteu aya. Éta sadayana gumantung kana kumaha anjeun ngonsumsi karbohidrat, sabab pikeun pembentukan énergi dina awak, karbohidrat dipikabutuh pikeun otak, jantung tiasa berpungsi, mata katingali. Anjeun kedah kreatif dina dahareun anjeun. Salaku conto, anjeun gaduh kahayang anu kuat pikeun tuang anu amis, sapotong jajan, bahkan anu alit. Anjeun tuang sareng saatos 15 menit inuman ti kuéh leungit, saolah-olah henteu tuang. Tapi upami aranjeunna henteu tuang, maka henteu aya akibat, upami aranjeunna, maka sahenteuna saeutik tapi kengingkeun akibat anu negatif tina diabetes. Eta leuwih hade tuang karbohidrat anu séhat sareng dina waktos anu sareng henteu bener-bener ngarugikeun. Anjeun tiasa maca ngeunaan karbohidrat sapertos internét. Aya karbohidrat kalayan nyerna gancang sareng lambat. Coba nerapkeun kalayan alon. Anjeun tiasa maca ngeunaan éta sacara rinci dina sumber anu kompeten anu ku anjeun percanten.

Naha aya kasegaran dina kaséhatan?

TANYA: Naha anjeun parantos ngalaman karusakan serius dina gula getih anjeun sareng naon anu anjeun lakukeun?
JAWABAN: Sumuhun. Sakur diabetes aya anu terang naon serangan hypoglycemia. Ieu nalika gula getih turun sareng sensasi ti dinya pikaresepeun pisan, dugi ka koma diabetes. Anjeun kedah terang ieu sareng terus mawa sapotong gula sareng anjeun pikeun ngeureunkeun serangan ieu. Kuring ogé ngalaman parobihan anu serius dina nalika gula getih sareng saatos 2 sareng 4 jam henteu dugi ka norma anu langkung ditampi pikeun saurang diabetes. Komo isuk-isuk dina burih kosong, gula nyaéta 12. Ieu mangrupikeun akibat tina diet anu teu resep. Saatos ieu, kuring nyéépkeun sababaraha dinten pikeun diet anu ketat sareng ngawaskeun gula getih.

Naon mangaruhan tingkat gula?

Pertanyaan: Naon saur anjeun mangrupikeun alesan pikeun kamunduran ieu?
JAWAPAN: Kuring nyangka ukur sikep pikeun kasehatan, gaya hirup sareng, pamustunganana, pikeun diabetes mellitus anu henteu kapendem. Hiji jalma anu didiagnosis diabetes kedah terang yén anjeunna henteu dirawat, kumaha bronchitis, flu, sagala rupa radang, sareng sanésna dirawat. Kuring sakali maca hiji tulisan ku élmuwan médis anu gering nyalira sareng ngalaksanakeun, janten nyarioskeun, ékspérimén nyalira, teras kuring ngabagi ieu sadayana sareng penderita diabetes mellitus. Kuring nyandak inpormasi anu mangpaat ti tulisan ieu. Janten anjeunna nyerat yén upami saurang pasién ngawaskeun sadayana dugi ka santunan na aya dina tingkat 6,5-7 unit dina hiji burih kosong, maka sumber organ-organna bakal cekap salami 25-30 taun ti awal kasakit. Sareng upami anjeun ngalanggar, maka sumber daya bakal ngirangan. Ieu, tangtosna, ogé gumantung kana kaayaan organ internal dina waktos kasakit sareng seueur faktor sanésna.

Kisaran fisik - enya atanapi henteu masalah

Pertanyaan: Naha anjeun maénkeun olahraga atanapi ngalakukeun latihan aktip?
JAWAPAN: Sapertos kitu, kuring henteu angkat pikeun olah raga. Tapi kuring sadar, pikeun ngatasi gula getih luhur, anjeun kedah latihan. Latihan, tangtosna serius, sareng henteu ngan sakedik gelombang panangan, nolak kaduruk gula getih ku kituna seueur pisan pitulung pikeun ngimbangan diabetes. Putri abdi ngagaleuh motor sapédah sareng ayeuna kuring ngeusian sakedik supados tingkat gula getih saatos tuang henteu saé seueur, sareng upami éta, maka turunkeunana.

Pertanyaan: Kumaha perasaan anjeun lamun kagiatan fisik mangaruhan gula getih dina hal anjeun?
JAWABAN: Sumuhun latihan jasmani ngabantosan.

Pamanisna moal ngabantosan, tapi bakal cilaka

Pertanyaan: Naon saur anjeun ngeunaan pemanis?
JAWABAT: Pamanis mangrupikeun hal anu dahsyat. Dina dmana kuring anu jero dina waktos ayeuna, éta aranjeunna anu sakitu ageung ngagentos kanaékan diabetes mellitus. Naha ayeuna? Leres, kusabab ayeuna ampir sadayana manisan, kecuali, sigana, kelas tambahan, dilakukeun dina confectioneries kami, gaduh gantian gula tinimbang gula dina komposisina. Sareng 90% populasi henteu tuang manisan sareng "tambahan" sanésna kusabab biaya tinggi. Utamana panggunaan pemanis dicabul ku produsén sagala jinis cai amis. Sareng barudak mésér cai amis dina usum panas dina jumlah anu ageung. Naon anu terjadi nalika jalma nyélélkeun ieu sumbang? Otak ngaréspon kana rasa amis dina sungut sareng ngirim paréntah ka pankréas pikeun nyambut damel bagian tina insulin supados ngaluarkeun aksés gula kana getih teras nempatkeun éta waé. Tapi teu aya gula. Sareng pengganti gula dina awakna teu tiasa dianggo sapertos gula. Ieu dummy, éta ukur raos di sungut anjeun.

Lamun tuang manisan sapertos sakali atanapi dua kali, maka moal aya tragedi. Tur upami anjeun nganggo terus-terusan, sareng nganggo ayeuna gantian gula ku confectioners, ieu tétéla terus, maka bakal aya seueur paréntah otak palsu pikeun produksi insulin, anu bakal ngakibatkeun kanyataan yén insulin moal deui ngaréspon kalayan leres. Kumaha anjeunna bertindak deui mangrupikeun masalah anu kapisah. Sareng sadaya ieu ngabalukarkeun diabetes. Nalika kuring terang yén kuring ngagaduhan diabetes, abdi mutuskeun pikeun ngagentos gula sareng manisan sanés nganggo pengganti gula. Tapi saterusna kuring sadar yén kuring nyieun diabetes beuki parah, ngabantuan pikeun ngingatkankeun kahirupan abdi.

Nasihat utama sanés panik, tapi damel

Pertanyaan: Naon anu anjeun badé mamatahan ka jalmi anu nembé didiagnosa kaserang diabetes?
JAWABAT: Hal utama henteu panik. Kanggo hiji jalma, saatos anjeunna diajar ngeunaan geringna, béda gaya hirup anu bakal datang. Sareng kedah ditampi, adaptasi sareng janten hirup pinuh. Dina henteu bisi henteu malire resep dokter. Barina ogé, jalma-jalma anu panyakit sanésna hirup, anu ogé butuh sababaraha larangan dina gizi, paripolah sareng hirup ka umur kolot. Pasti ieu disiplin. Sareng disiplin dina gaya hirup diabetes ngamungkinkeun anjeun pinuh hirup normal dugi umur lami. Sakumaha anu jéntré anjeun kedah diajar ngeunaan panyakit ieu, sareng ti jalma anu kompeten sareng berilmu, dokter, teras diri anjeun ngalangkungan kanyaho sareng ngalaman sagala anu geus dibaca dina Internét atanapi anu dicaritakeun, disarankan.
Sareng kuring badé mamatahan sadayana anu mariksa getih pikeun ku ayana gula getih sahenteuna sakali sataun. Teras ieu bakal nyata dina tahap awal kasakit ieu, sareng éta bakal langkung gampang tarung sareng hirup sareng. Kalayan diabetes, anu parantos kéngingkeun seueur gangguan dina awak, hirup hirup langkung saé.

Bagikeun "Kumaha hirup sareng diabetes sareng janten kuat sareng séhat (tip ti pangalaman)"

Naha aya diabetes bahaya?

Nalika panyakit mangaruhan kana awak, pankréas nyiksa heula, dimana prosés produksi insulin kaganggu. Hormon mangrupakeun protéin anu ngahasilkeun glukosa pikeun sél awak pikeun nyimpen énergi.

Lamun cacat pankréas, gula dikumpulkeun dina getih sareng awak henteu nampi zat anu dipikabutuh pikeun fungsi pentingna. Ngawitan nimbulkeun glukosa tina jaringan gajih sareng jaringan, sareng organ-organ na laun dikirangan sareng diancurkeun.

Harepan kahirupan dina diabetes tiasa gumantung kana darajat karuksakan awak. Dina diabetes, gangguan fungsional lumangsung:

ati
sistem kardiovaskular
organ visual
sistem éndokrin

Kalayan parobihan anu teu leres atanapi buta huruf, panyakit épék négatip dina saluruh awak. Ieu ngurangan harepan hirup pasien kalayan diabetes dibandingkeun sareng jalma-jalma kaserang panyawat.

Perlu diémutan yén upami syarat médis henteu diperhatoskeun anu ngamungkinkeun anjeun ngajaga tingkat glikemia dina tingkat anu ditangtoskeun, komplikasi anu bakal aya. Sareng ogé, dimimitian ti umur 25 taun, prosés sepuh diluncurkeun dina awak.

Kumaha gancang prosés ngancurkeun bakal ngamekarkeun sareng ngaganggu régenerasi sél lumangsung, gumantung kana karakteristik individu awak pasien. Tapi jalma anu hirup kalayan diabetes sareng henteu dirawat tiasa nampi stroke atanapi gangrene di hareup, anu kadangna maot. Statistik nyatakeun yén nalika komplikasi parna tina hyperglycemia dideteksi, umur umur pasien turun.

Sadaya komplikasi diabét dibagi jadi tilu kelompok:

Akut - hypoglycemia, ketoacidosis, hyperosmolar sareng lacticidal koma.
Teras - angiopathy, retinopathy, suku diabetes, polyneuropathy.
Kronis - gangguan dina fungsi ginjal, pembuluh getih sareng sistem saraf.

Komplék ahir sareng kronis bahaya. Aranjeunna pondokkeun umur harepan dina diabetes.

Saha anu résiko?

Sabaraha taun hirup sareng diabetes? Mimiti anjeun kedah ngartos naha jalma résiko.A probabilitas luhur penampilan gangguan endokrin lumangsung dina barudak sahandapeun 15 taun umur.

Sering aranjeunna didiagnosis nganggo diabetes jinis 1. Hiji murangkalih sareng rumaja sareng jinis panyakit ieu peryogi hirup insulin.

Kerumitan kursus hipotobéremia kronis dina budak leutik disababkeun ku sababaraha faktor. Dina umur ieu, panyakit jarang ditingali dina tahap awal sareng kekalahan sadaya organ internal sareng sistem laun-laun lumangsung.

Kahirupan sareng diabetes dina budak leutik rumit ku kanyataan yén kolotna henteu salawasna kabisa pikeun pinuh ngontrol regimen dinten tumerapna. Sakapeung mahasiswi hilap nyandak pil atanapi neda tuangeun sampah.

Tangtosna, murangkalih henteu sadar yén harepan hirup sareng diabetes jinis 1 tiasa disinggetkeun kusabab nyiksa katuangan sampah sareng inuman. Chip, cola, rupa-rupa manisan nyaéta pangobatan barudak anu disukai. Samentara éta, produk sapertos ngancurkeun awak, ngirangan kuantitas sareng kualitas kahirupan.

Masih résiko nyaéta jalma kolot anu kecanduan rokok sareng nginum alkohol. Pasien sareng diabetes anu henteu ngagaduhan kabiasaan goréng hirup langkung lami.

Statistik nunjukkeun yén jalma anu atherosclerosis sareng hyperglycemia kronis tiasa maot sateuacan aranjeunna ngahontal umur. Kombinasi ieu ngabalukarkeun komplikasi fatal:

stroke, sering fatal,
gangrene, sering ngakibatkeun amputasi kaki, anu ngamungkinkeun jalma hirup nepi ka dua dugi ka tilu taun saatos bedah.

Sabaraha lami aya diabetes?

Sakumaha anjeun terang, diabetes dibagi dua jenis. Anu kahiji nyaéta spésiés insulin-anu lumangsung nalika pankréas anu nyababkeun ngahasilkeun insulin diganggu. Panyakit ieu jenis sering didiagnosis nalika umurna.

Jenis panyakit kadua muncul nalika pankréas henteu ngahasilkeun insulin anu cukup. Alesan anu sanés pikeun pangembangan panyakit bisa jadi résistansi sél awak ka insulin.

Sabaraha jalma anu nganggo diabetes tipe 1? Harepan kahirupan nganggo wujud anu gumantung tina insulin gumantung kana sababaraha faktor: nutrisi, kagiatan fisik, terapi insulin sareng sanésna.

Statistik nyatakeun yén penderita jinis 1 hirup salami 30 taun. Salila waktos ieu, jalma sering kénging gangguan kronis ginjal sareng jantung, anu dugi ka maot.

Tapi kalayan diabetes jinis 1, jalma bakal terang diagnosis sateuacan umur 30 taun. Upami penderita sapertos dirawat kalayan rajin sareng leres, maka éta tiasa hirup dugi ka 50-60 taun.

Sumawona berkat téknik médis modéren, pasien kalayan diabetes mellitus hirup dugi ka 70 taun. Tapi ramalan janten langkung ngan ukur dina kaayaan yen hiji jalma ati-ati ngawaskeun kasehatan, ngajaga indikasi glikemia dina tingkat anu optimal.

Sabaraha lami penderita diabetes anu tahan kapangaruhan ku jender. Ku kituna, studi parantos nunjukkeun yén dina waktos awéwé diréduksi ku 20 taun, sareng di lalaki - ku 12 taun.

Sanaos leres pisan pikeun nyebatkeun sabaraha lami anjeun tiasa hirup sareng jinis diabetes anu gumantung ka insulin, anjeun moal tiasa. Seueur gumantung kana sifat panyakit sareng ciri-ciri awak pasien. Tapi sadaya para endokrinologis yakin yén umur jalma anu glikemia kronis gumantung ka dirina.

Sareng seueur hirup sareng diabetes jinis 2? Panyakit ieu jinis dideteksi 9 kali langkung sering ti bentuk anu gumantung ka insulin. Éta biasana dipimilik ku jalma umur leuwih 40 taun.

Diabetes Tipe 2, ginjal, pembuluh darah, sareng jantung anu munggaran kakurangan, sareng kaleungitan maranéhna ngabalukarkeun maot prématur. Sanaos aranjeunna sakitar, kalayan bentuk bebas tina insulin tina panyakit aranjeunna hirup langkung lami tibatan pasien sanés-insulin, rata-rata, kahirupanna diréduksi jadi lima taun, tapi aranjeunna sering janten cacad.

Kerumitan ayana sareng diabetes tipe 2 ogé disababkeun ku kanyataan yén salian diet sareng nginum obat glikemik lisan (Galvus), pasién kedah ngawas kaayaanana. Saban poé anjeunna wajib ngalaksanakeun kontrol glikemik sareng ngukur tekanan getih.

Kapisah, éta kudu disebatkeun ngeunaan gangguan endokrin di barudak. Harepan umur rata-rata pasien dina kategori umur ieu gumantung kana diagnosis waktu. Upami panyakit dideteksi dina murangkalih dugi sataun, maka ieu bakal nyingkahan perkembangan komplikasi bahaya anu dugi ka maot.

Penting pikeun ngawaskeun perlakuan salajengna. Sanaos ayeuna henteu aya ubar anu ngajantenkeun murangkalih langkung lami ngalaman kahirupan sapertos diabetes, aya ubar anu tiasa ngahontal tingkat gula getih anu stabil sareng normal. Kalayan terapi insulin anu kapilih, anak nampi kasempetan pikeun pinuh maén, diajar sareng ngamekarkeun.

Janten, nalika mendiagnosa diabetes dugi ka 8 taun, penderita tiasa hirup dugi ka 30 taun.

Sareng upami panyawat berkembang engké, contona, dina 20 taun, maka jalmi tiasa hirup deui dugi ka 70 taun.

Kumaha carana diabétes ningkatkeun umur panjang?

Kumaha hirup sareng diabetes? Hanjakalna, panyakitna teu tiasa cageur. Ieu, sapertos kanyataan yén sadaya jalma maot, kedah ditampi.

Penting henteu panik, sareng pangalaman émosional anu kuat ngan bakal nganyenyerkeun panyakitna. Upami diperyogikeun, pasien kedah peryogi konsultasi sareng psikolog sareng psikoterapis.

Diabetis anu mikirkeun kumaha hirup hirup langkung lami kedah terang yén panyakit éta tiasa dikendali upami anjeun taat kana gizi anu leres, latihan sareng henteu hilap ngeunaan perlakuan médis.

Saenipun, kalayan panyakit jinis munggaran sareng kadua, endocrinologist, sareng ahli gizi, kedah ngembangkeun diet khusus kanggo pasien. Seueur pasien disarankan pikeun gaduh diari nutrisi, anu matak ngamudahkeun pikeun ngarencanakeun diet sareng ngalacak kalori sareng katuangan anu ngabahayakeun. Hirup sareng anu diabétes henteu janten tugas gampang, sareng henteu ngan ukur pikeun pasien, tapi ogé pikeun barayana, perlu diajar naon pangan anu bakal kapake ngalanggar métabolisme karbohidrat.

Kusabab dina waktosna kasakit didiagnosis, pasien disarankan pikeun meakeun:

sayuran
buah
produk susu,
daging sareng lauk
kacang, tipung gandum, pasta jinis susah.

Naha uyah tiasa dianggo pikeun pasén? Diidinan tuang, tapi dugi ka 5 gram per dinten. Diabetik kedah ngawatesan konsumsi tipung bodas, lemak, manisan, sareng alkohol sareng bako kedah ditumpes sacara lengkep.

Kumaha hirup kalayan diabetes pikeun anu kaleuwihan beurat? Kalayan obesitas sareng diabetes, salian diét, latihan sistematis diperyogikeun.

Inténsitas, frékuénsi sareng durasi beban kudu dipilih ku dokter. Tapi dasarna, penderita diresmikeun kelas poéan, tahan dugi ka 30 menit.

Jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2 kedah rutin nyandak pangobatan oral pikeun nyegah ngembangkeun hiperlisemia. Maksadna tiasa kagolong kana kelompok anu béda:

biguanides
turunan sulfonylurea,
sambetan alpha glukosidase,
turunan thiazolidinone,
incretins
sambetan dipeptidyl peptidiasis 4.

Perawatan dimimitian ku salah sahiji salah sahiji grup ubar ieu. Salajengna, transisi ka terapi kombinasi tiasa dimungkinkeun, nalika dua, tilu ubar nurunkeun gula sakaligus dianggo. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngirangan résiko komplikasi, normalisasi glukosa getih sareng reureuh kabutuhan insulin.

Pasien anu hirup sareng jinis diabetes kadua pikeun waktos di hareup moal meunang terapi insulin, tapi ngan upami sadayana saran anu di luhur diperhatoskeun. Upami aya jinis tipeu 1, kumaha carana hirup sareng éta, sabab sabar kedah nyuntik hormon dina unggal dinten?

Saatos diagnosis panyakit, terapi insulin resep. Ieu mangrupikeun kabutuhan, sareng dina henteuna perawatan, jalmi bakal tumiba koma sareng maot.

Dina awal terapi, pengenalan dosis leutik ubar mungkin perlu. Penting yén kaayaan ieu patepung, lamun henteu aya masa anu sabar bakal butuh pisan insulin.

Ieu perlu pikeun mastikeun yén konsentrasi gula saatos tuang dugi ka 5,5 mmol / L. Ieu tiasa dihontal upami anjeun nuturkeun diet karbohidrat sareng ngadamel suntikan insulin tina 1 dugi ka 3 unit per dinten.

Gumantung kana lilana pangaruh, 4 jinis insulin dibédakeun:

Regimen terapi insulin mangrupikeun indikasi naon jinis ubar anu kedah disuntik, kalayan frékuénsi naon, dosis sareng waktos na waktos. Terapi insulin diresmikeun sacara masing-masing, dumasar kana éntri dina buku catetan diri.

Pikeun ngajawab pertanyaan, diabetes sabaraha seueur anu hirup sareng éta, anjeun kedah mikirkeun seueur faktor. Live setrés gratis, laksana, tuang leres teras, harepan hirup bahkan sareng panyakit parah sapertos kitu bakal nambahan ku 10 atanapi 20 taun.

Inpormasi ngeunaan umur umur diabetes anu disayogikeun dina pidéo dina tulisan ieu.

Sindrom métabolik

Diabetes tetep mangrupikeun salah sahiji panyakit serius anu paling umum.

Di Rusia, sakitar 3,5 juta jalma sangsara ku panyakit ieu. Sareng ieu anu ngan ukur kaserang. Nomer nyata pasien tiasa ngahontal 9 juta jalmi: diabetes mangrupikeun panyakit anu insidious sareng panginten asimtomatik dina tahap awal.

Spésialis nyarioskeun ngeunaan metode modéren pikeun ngubaran diabetes, ngeunaan naon anu bakal ngabantosan jalma hirup hirup pinuh ku diagnosis sapertos kitu, ngeunaan kasusah psikologis anu disanghareupan ku penderita sareng baraya di seminar "Diabetes: panyakit hiji jalma atanapi sadayana kulawarga?" Diatur ku perusahaan Ngaganggu.

Diabetes mangrupikeun panyakit kronis. Hanjakalna, dina waktos ayeuna teu aya deui jalan pikeun ngaleungitkeun kasawat serius ieu. Tapi, untung, diabetes tiasa dirawat kalayan suksés. Jeung di dieu rahasia utama kasuksésan nyaéta diagnosis tepat waktu, penyediaan perawatan anu cekap sareng nuturkeun saran dokter.

Sering diagnosis diagnosis mellitus mangrupakeun tragedi nyata pikeun hiji jalma. Tapi, dumasar kana endokrinologis, ku sababaraha cara réaksi ieu aya hubunganna sareng teu jahil sareng nyebarkeun rupa-rupa mitos ngeunaan panyakit ieu.

Naon anu diabétes?

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit sistem endokrin dimana gangguan métabolikna sabab henteuna ayana sékrési hormon hormon (diabetes mellitus jinis 1) atanapi panurunan sensitipitas sél pikeun insulin sareng panurunan dina produksi (jinis mellitus diabetes 2). Patologi anu paling umum dina struktur sadaya panyakit endokrin nyaéta 2 diabetes mellitus. Éta akun sakitar 90% sadaya diabetes. Faktor résiko utama pikeun ngembangkeun diabetes tipe 2 di antarana, mimiti, obesitas sareng sadaya anu nyumbang kana pamekaran, contona, ngagunakeun katuangan kalori, gaya hirup sedentary.

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit anu rada insidis kusabab tangtosna asimtomatik dina hambalan anu sanés tina kasakit. Sakumaha anu dicatet ku Ph.D., saurang endokrinologis di PSMU dingaranan I.M. Sechenova Olesya Gurova, dina tahap awal kasakitna, sakitar 90% pasien henteu terang yén aranjeunna kaserang diabetes, kusabab aranjeunna ngan ukur henteu ngaraos raos. Éta tiasa hirup sababaraha waktos sareng tingkat glukosa getih ngaleuwihan norma, tapi kusabab kasakitna laun laun, awak biasa dianggo pikeun tingkat gula sareng gejala na henteu muncul.

Nanging, upami tingkat glukosa getih teu kajaga normal pikeun lila, aya résiko komplikasi serius, sapertos serangan jantung, stroke, neuropathy, retinopathy, ogé nephropathy. Numutkeun ka Olesya Gurova, jalma-jalma kalayan diabetes henteu maot ti kanyataan pisan kanaékan gula getih, tapi tina épék gula getih luhur dina awak, kuring., Koméntar anu kasebatkeun diabetes.

Kumaha hirup kahirupan anu pinuh ku diabetes

Tapi upami terapi kasebut dilaksanakeun sacara leres, pasien nedunan sagala saran dokter anu ngamungkinkeun panyakit ditembus, maka jalma tiasa ngiringan gaya hirup anu akrab, komunikasi sareng babaturan, damel sareng perjalanan.

Pikeun pengobatan diabetes tipe 2 dina tahap awal, terapi nurunkeun gula sareng tablet dilaksanakeun kalayan titénan wajib nutrisi anu ditangtoskeun pikeun diabetes mellitus sareng kagiatan fisik dosed.

Nanging, sakumaha catetan Olesya Gurova, saha waé anu ngagaduhan diabetes ngetik 2 engké bakal peryogi terapi insulin, sareng ieu biasana kusabab kasakit éta sorangan. "Tujuan utama urang dina kaayaan ieu nyaéta pikeun ngabantosan sabar pikeun ngarobih sikep négatip pikeun terapi insulin, nyebarkeun mitos anu aya. Nepi ka ayeuna, insulin mangrupikeun hipoglisemik paling mujarab. Tapi ngan upami dianggo leres (nuturkeun regimen anu diresmikeun ku dokter, aturan teknik suntik, nuturkeun saran nutrisi), éta bakal ngamungkinkeun anjeun ngahontal tingkat gula normal, ”saur endokrinologis.

Mitos ngeunaan panyakit ngaganggu perlakuan

Sering pelantikan terapi insulin nyumponan katahanan di pasien. Tangtosna, dokter nyatakeun, pengobatan diabetes henteu gampang, tapi masalah anu nyusahkeun pasien, sacara sakedik, tempatna dina nyebarkeun mitos ngeunaan insulin, kasieun terapi insulin, kurang kanyaho ngeunaan metode perlakuan ieu sareng henteu sanggup ngarobah cara biasa, anu sering janten salah sahiji. tina anu ngabalukarkeun diabetes.

Sakumaha dokter ngajelaskeun, kasuksésan perawatan gumantung kana sababaraha komponén. Kanggo sadaya pasien, sareng pikeun anu nyandak pil, sareng pikeun jalma anu aya dina terapi insulin, nutrisi ditangtoskeun penting. Sumawona, teu aya larangan anu ketat - cukup pikeun ngaluarkeun tuangeun lemak sareng amis tina dahareun. Maka penting pikeun ningkatkeun kagiatan fisik sareng ngontrol beurat awak. Ahirna, penting pikeun ngukur gula getih Anjeun.

"Upami pasién nyandak pil, maka pangawasan diri kedah dilakukeun sababaraha kali saminggu atanapi sabulan. Ieu téh perlu pikeun ngukur gula dina beuteung kosong sareng dua jam saatos tuang, ”jelas Olesya Gurova.

Upami jalma aya dina terapi insulin, maka skema na robih.

"Anu mimiti, ieu mangrupikeun suntikan insulin biasa. Penting pikeun terang naon dosis insulin anu anjeun kedah laksanakeun, kumaha carana ngadamel suntik sacara leres. Ieu sadayana diresmikeun ku dokter. Tapi ka hareupna, dosis insulin anu diperyogikeun pikeun ngenalkeun tuangeun dahareun kedah diitung ku pasien masing-masing dumasar kana itungan unit roti, anu nunjukkeun jumlah karbohidrat anu ditampi nganggo dahareun. Frékuénsi ngawaskeun diri ogé nambahan - sahenteuna 4 kali sapoé perlu pikeun ngukur tingkat gula dina getih, ”saur Olesya Gurova.

Gula atanapi kantong jus salaku ambulan

Pikeun nutrisi pikeun pasien ngeunaan terapi insulin, di dieu masalahna direngsekeun masing-masing, contona, sering, nutrisi narekahan henteu disarankeun ka sadayana.

"Penting pisan yén jalma anu aya dina terapi insulin ngagaduhan karbohidrat sareng aranjeunna anu gancang kaserep - nyaéta gula atanapi kantong jus," advises Olesya Gurova. "Ieu upami hal gula tiasa lungsur gancang." Kusabab nuju kana terapi insulin, aya kamungkinan kamungkinan anu matak teu resep dosis insulin sareng anu tuang. Ieu kajadian pikeun sababaraha alesan. Ku sabab éta, 4 potongan gula dina kasus ieu mangrupikeun ambulan.

Numutkeun ka endocrinologist, seueur pasién anu resep terapi insulin ogé ngalaman kasusah psikologis, kusabab sering stereotaip: "nalika kuring nyandak pil, kuring henteu saé, sareng nalika ngalakukeun suntikan, kuring sadayana bageur."

“Nyatana, sanés kitu. Pikeun seueur pasién, sigana yén suntikan teu cocog sareng gaya hirup normalna. Tapi ieu mangrupikeun mitos anu teu aya hubunganana sareng kanyataan. Di sakumna dunya, jalma anu nampi terapi insulin dina satiap umur ngalaksanakeun gaya hirup anu aktip: aranjeunna damel, perjalanan, nyetir mobil, maénkeun olahraga anu dipikaresep sareng ngahontal cita kahirupan.Ieu ngan saukur penting diajar kumaha ngalakukeun sadayana leres. Pangetahuan penting, teras anjeun moal tiasa ngarobih cara hirup anu biasa. Anjeun malah tiasa angkat naék, ”saur Olesya Gurova.

Pangetahuan tina diabetes, kumaha hirup sareng éta, kumaha pikeun ngatur éta, henteu langkung penting pikeun pasien dibandingkeun perlakuan médis. Nyaéta pendekatan modern pikeun pendidikan, motivasi konstanta pasien kalayan diabetes anu ngamungkinkeun pasien pikeun nyingkahan pangembangan komplikasi konkomunikasi sareng hirup anu sarat.

Pasén tiasa ngalenyepan aturan dasar hirup kalayan diabetes ku ngahadiran kelas khusus di sakola diabetes, sareng ogé di Pusat Pengajian Daerah (RTC) dilakukeun ku Lilly. Dinten ieu, aya 57 pusat sapertos di 46 kota Rusia. Atikan sabar dilaksanakeun di dieu nganggo téknik sareng pendekatan inovatif anu dikembangkeun ku Institusi Anggaran Federal State "Pusat Élmu Endocrinological" ti Kamentrian Kaséhatan Rusia. Salaku pelatihan, hemoglobin glikét (HbA1c) diukur dina pusat atikan penderita sateuacan sareng saatos pelatihan.

Ngarojong anu dipikacinta mangrupikeun syarat pikeun pengobatan anu suksés

Numutkeun dokter, penting pisan pikeun ngatasi sikep négatip pikeun terapi insulin sareng ngaleungitkeun mitos anu aya, penting pikeun ngadukung jalmi salami diagnosis tur salami dirawat.

Sakumaha aturan, sesah pisan pikeun sabar ngatasi masalah sapertos kitu - bantosan baraya sareng jalma-jalma anu caket diperyogikeun, utamina ku jalma anu ngagaduhan diabetes, hirup di kulawarga, tuangeun tuangeun sareng sadaya anggota kulawarga, ngagaduhan sésana, damel di bumi. Sareng unggal anggota kulawarga henteu ngabutuhkeun karep sareng simpati, tapi ngadukung anu aktip. Tinimbang nyiapkeun "khusus" piring, langkung saé pikeun ngamimitian tuang béda sareng kulawarga. Diet ku penderita diabetes kalayan didasarkeun, mimiti, dina diet anu séhat, anu ogé bakal ngabantosan anggota kulawargana pikeun ngajaga kasehatan séhat. Daripada calik di hareupeun TV, ngajak anggota kulawarga anjeun kalayan diabetes milu leumpang babarengan magrib sareng dina waktos anu sareng laksanakeun latihan fisik.

"Anu kaget mimiti nyaéta diagnosis. Masalah utama nyaéta jalma sieun tina parobahan anu kudu kajadian dina hirupna. Tapi, nalika diagnosis sapertos dilakukeun, hal anu penting pikeun netepkeun skala skala masalah éta. Siga di sakola dina pelajaran géométri: pikeun ngarti naon anu dipasihkeun ka urang sareng anu perlu ditampi. Poténsi manusa sacara ageung - aktivasina sumber, kalebet masalah psikologis, tiasa masihan hasil anu luar biasa, ”saur Ph.D., profesor gaul, karyawan Institute of Psychology of the Russian Academy of Élmu Rélina, Larisa Rudina.

Naha hese nuturkeun saran dokter

Bantosan baraya ogé penting nalika perlakuan diresmikeun, khususna, saur dokter, nalika pasién ngalih kana terapi insulin. Kusabab, dina hal ieu, kasuksésan perawatan sakitu gumantung kana sabaraha pasien ngalaksanakeun sagala rekomendasi dokter.

"Tangtangan utama anu dihadapi unggal endocrinologist nyaéta pikeun ngahontal santunan diabetes. Kanyataanana, urang disanghareupan kanyataan yén sering pasien henteu katembong ku cara anu dipikahoyong ku dokter. Di nagara urang, ngan langkung ti satengah pasien, kalebet pasien kana terapi insulin, tetep teu pati jelas. Naha ieu lumangsung ieu? Aya seueur alesan. Nanging, upami anjeun naros ka dokter naha sabarna henteu katembong, sanaos kanyataan yén anjeunna resep terapi anu saé, anjeunna bakal ngawalon: "Anjeunna henteu nuturkeun saran kuring." Naha gampang nuturkeun saran?! Henteu, éta henteu gampang, "saur Svetlana Elizarova, Penasihat Médis kanggo Lilokrin.

Deukeut kedah caket

Jeung di dieu bantosan jalma anu dipikacinta namung penting pisan. Numutkeun kana survey anu dilakukeun ku Lilly, anu ngalibetkeun kira-kira 800 urang, penderita diabetes, baraya, sareng dokter sadayana nyatet pentingna dukungan. Numutkeun ka Svetlana Elizarova, endokrinologis nganggap dukungan ti baraya minangka cara pikeun ningkatkeun patuh pasién, nyaéta, aranjeunna ngantosan.

Hanjakalna, ngan ukur 3/4 baraya pasien anu nganggo diabetes mellitus jenis 2 naroskeun aranjeunna ngeunaan hasil ngadatangan dokter. Ieu tempat aranjeunna musibah dina masalah sareng dukungan tungtung. 45% responden ngartos yén éta kudu ngarobah diet hiji pasien kalayan diabetes. Dina waktos anu sami, ampir sadayana di antarana nyatakeun yén nyimpang tina diet leres pisan.

Tapi, naon anu kedah dilakukeun pikeun baraya pikeun ngabantosan sabar pikeun nyandak santunan anu kedah diabétkeun sareng nyegah komplikasi tina ngembangkeun? Kadé konsultasi sareng dokter sareng pasien. Numutkeun kana survey, ngan 1/5 pasién datang pikeun konsultasi sareng dokter akur sareng baraya. Éta ogé saé pikeun didamel ko-atikan di sakola diabetes. Ieu penting, sabab di kelas anu dokter bakal nyaritakeun kumaha jeung naon anu kudu dilakukeun. Partisipasi sareng pitulung baraya kedah diawasi dina rutin gula getih, sareng sababaraha pasien peryogi bantosan dina ngalaksanakeun suntikan insulin kalayan leres. Hanjakalna, ngan 37% sareng 43% baraya, masing-masing, aub dina prosés ieu. Ieu henteu hartosna baraya sanés kedah janten caket deukeut pasien supados nyéépkeun ramo, nyandak getih atanapi ngadamel suntikan. Kaseueuran pasien tiasa ngadamel ieu sorangan. Tapi éta ogé kajadian yén pasién henteu salawasna puas kana tés test, pikeun ngahémat artos atanapi kusabab sababaraha alesan sanésna, anjeunna henteu ngontrol gula getih sagampil diperlukeun sareng dokter, sasuai, moal nampi inpormasi lengkep ngeunaan kursus anu leres tina panyakit, anu hartosna moal tiasa ngarobih terapi janten langkung efektif dina waktos. Upami anu dipikacinta rutin ngabantosan dina mésér jalur uji gula getih, aranjeunna naros kumaha sering pasien ngalakukeun ieu, tingali sabaraha gula getih béda tina anu disarankeun ku dokter, sareng, upami perlu, angkat ka dokter babarengan - ieu bakal penting pisan. pasien, sareng dokter dina jalan anu suksés pikeun pengobatan diabetes.

Naon baraya kulawarga anu kedah dilakukeun upami dokter resep insulin pikeun pengobatan diabetes? Mimiti, anjeun kedah ngajagaan deukeut tina mitos sareng inpormasi palsu ngeunaan insulin. Perlu nedunan sadayana anu disarioskeun ku dokter, pikeun minuhan janjianana sareng henteu tunda mimiti mimiti terapi insulin ku mangtaun-bulan. Ngan dokter anu ahli dina pengobatan diabetes!

"Penting pisan pikeun ngabantosan jalma anu dipikacinta nuturkeun saran dokter, teu ukur sacara formal kabetot dina kasehatan, tapi pikeun ngarti hakekatna pangobatan, cobi ngadalikeun sadayana proses, ngadukung pasien boh tindakan psikologis sareng nyata," saur Larisa Rudina.

Numutkeun dokter, jalma anu ngagaduhan diabetes kedah ngartos naon terapi anu masihan anjeunna, ngan teras anjeunna tiasa janten pasangan dina ngabahas perawatan sareng dokter na, tiasa percanten ka anjeunna.

Nalika pasien ngagaduhan informasi anu lengkep sareng leres ngeunaan kasakit sareng metode perawatan, nalika anjeunna terang ngeunaan épék positif terapi insulin - ieu nguatkeun kapercayaan diri sareng kasuksésan perawatan. Jeung di dieu, sekutu kedah janten dokter, sareng pasien sorangan, sareng baraya.

Kumaha diabetes ngubaran kahirupan

Intina tina panyakit ieu mangrupikeun kusabab kakurangan relatif atanapi mutlak insulin, aya palanggaran ampir sadaya prosés métabolik na awak, khususna karbohidrat. Diagnosis sapertos sapertos ngaramalkeun masalah kaséhatan anu serius. Tanda anu paling jelas yén anjeun kudu ngurus diabetes nyaéta tingkat gula getih anu ningkat. Kondisi tina kaayaan ieu ningkat urination sareng haus konstan.

Dina prosés kamekaran panyakit (mimiti), luka pustular sering kaciri, penyembuhan anu nyata-laun kalem sareng gatal-garna kulit lumangsung. Upami kompleks perawatan henteu teratur kalayan leres, teras pasien tiasa ngalaman visi mudun, ngamekarkeun aterosklerosis sareng fungsi ginjel cacat. Ieu ogé tiasa lumangsungna nyeri dina anggota awak. Lamun diabetes aya dina kaayaan ngalalaworakeun, maka aya résiko nyata karacunan serius awak ku ketone awak. Dibikeun kanyataan yén langkung ti 100 juta jalma kakurangan tina kakurangan insulin, patarosan "Sabaraha lami éta hirup sareng diabetes?" Relevan pikeun jalma réa.

Pentingna gaya hirup anu saé

Supados teras aktipkeun hubungan sareng masarakat kalayan panyakit parah sapertos diabetes, perlu leres ngawangun gaya hirup anjeun. Dokter parantos ngembangkeun aturan anu khusus, anu ngagunakeunana sacara signifikan tiasa ngurangan résiko tina panyakitna, sareng, hasilna, ngirangan tingkat teu ngarareunah. Salah sahiji prinsip penting nyaéta asupan pangan anu sedeng (anjeun henteu tiasa tuang), anu leres tiasa dicampurkeun sareng kagiatan fisik.

Kanyataanna, nyobian ngajawab patarosan naha diabetes mangrupikeun bahaya, sabaraha lami jalma hirup sareng éta kumaha sacara efektif pangaruh kana panyakit, éta dicatet yén umur panjang sareng kaayaan sacara gembleng ku diagnosis sapertos kitu pisan gumantung kana gaya hirup séhat anu tetep.

Sakumaha seueur pasien diabetes anu diarepkeun 1

Sacara umum, jumlah taun anu urang tiasa percanten kana nguping diagnosis anu pikaresepeun sareng bahaya sapertos kakurangan insulin dina getih parantos ningkat sacara signifikan. Alesan pikeun parobahan ieu ubar anyar. Rata-rata, harepan hirup pasien kalayan diabetes tipe 1 40 taun saatos awal kasakit.

Pikeun barudak, waktos anu paling bahaya pikeun aranjeunna nyaéta periode ti 0 dugi ka 4 taun. Nya dina umur ieu éta maotna teu biasa. Fakta ieu dijelaskeun ku lumangsungna komér ketoacidotic dina awal kamekaran panyakit. Aya kasus sering nalika diabetes dina maot dina rumaja. Dina hal ieu, alesan anu paling umum pikeun hasilna sedih sapertos anu ngalalaworakeun ku perlakuan, hypoglycemia sareng ketoacidosis.

Kanyataan yén jalma anu ngagaduhan diabetes mellitus hirup dina kaayaan dewasa langsung dipangaruhan ku ayana komplikasi mikrovaskular sareng panggunaan alkohol. Aya kasus nalika jalma anu ngagaduhan gaya hirup séhat kalayan diabetes didiagnosis nalika umurna salami 90 taun. Sareng sadaya ieu berkat ngawaskeun nutrisi sareng sehat, gaya hirup anu séhat.

Parantos kabuktian yén upami ayana gula getih atos dikendali, jawaban dina patarosan sabaraha lami jalma hirup sareng diabetes tipe 1 bakal kenging positip, kusabab kamungkinan pikeun nyegah sareng ngalambatkeun ngembangkeun panyakit. Komplikasi anu kurang tina kakurangan insulin ogé bisa turun.

Naon anu tiasa tuang sareng diabetes jinis

Saprak dahareun ngagaduhan pangaruh anu paling langsung dina kaayaan jalma-jalma anu parantos didiagnosa kaserang diabetes, perhatian bakal dipasihkeun. Ari faktor sapertos nutrisi anu ngagaduhan pangaruh anu paling penting pikeun sabaraha jalma anu bénten umur hirup sareng diabetes.

Kéngingkeun topik diet anu langkung rinci, diperhatoskeun yén sadaya produk tiasa dibagi jadi dua kelompok utama: jalma anu ngandung gancang sareng lalaunan kaserep karbohidrat. Grup kahiji (gancang) kalebet sadayana anu ngandung gula olahan. Éta tiasa susu, jam, jus, buah-buahan, sagala rupa manisan, macét sareng manisan.

Karbohidrat anu aya dina pangan sapertos kitu nyababkeun paningkatan gula getih, sabab teras kaserep gancang. Pikeun ngajaga diri tina pangaruh anu bahaya, anjeun kedah nambihan sayuran sareng sereal (béas, kentang, sareng anu sanés) kana ménu. Kadaharan sapertos kitu mangrupikeun karbohidrat "lambat" sareng seueur mangpaat pikeun anu diabétes. Tapi kadaharan sareng unsur anu kaserep gancang, janten akal nyandak nalika gula getih turunna gancang. Ngartos kumaha aranjeunna hirup sareng diabetes dina insulin, ti umur 4 taun, kalebet, masalah gizi pasti dibahas.

Aturan gizi anu ayeuna

Dina momen ieu, dokter parantos gaduh pangalaman anu beunghar dina merangan panyakit sapertos diabetes. Ieu ngamungkinkeun urang pikeun ngembangkeun prinsip-prinsip tertentu anu tiasa ngajamin kahirupan anu lengkep sareng rada panjang:

tuangeun anjeun kedah peryogi waktos sahenteuna 4-6 kali sadinten sareng nyiapkeun bagian alit (overeating gaduh pangaruh anu sanés pisan kana kondisi pasien).
unggal dinten anjeun ngamekarkeun diet anjeun sareng sayuran,
mastikeun nuturkeun diet anu ngadegkeun sareng henteu ngaluncurkeun tuangeun,
kedah nyerah alkohol, gula sareng lemak,
milih roti sareng bran atanapi wholemeal.

Upami anjeun ngadeukeutan panerapan aturan-aturan ieu sacara serius, maka kasempatan hirup lila sareng tanpa larangan anu signifikan bakal ningkat sacara signifikan. Kanyataanna, éta disiplin dina niténan prinsip anu ditetepkeun ku médis anu tiasa janten jambatan kana gaya hirup anu sarat, anu bakal gampang ditingali upami anjeun nalikan ulasan jalma-jalma anu kedah nyetél diabetes.

Sinaran insulin

Pikeun anu saha patarosan anu aya hubunganana: naon diabetes, sabaraha hirup sareng éta sareng kumaha pikeun nungkulan masalah ieu, penting pikeun terang kanyataan ieu. Salah sahiji peran penting dina dampak radikal dina jinis 1st panyakit ieu dimaénkeun ku panggunaan kompeten tina insulin. Tujuan utama ubar ieu nyaéta pikeun ngabantosan sél awak pikeun jumlah gula tina getih anu leres, saprak pankréas henteu tiasa ngalakukeun ieu jinis panyakit.

Tapi aya hiji aral kana téknik ieu. Intinana bisul kanyataan yén dosis insulin dikaluarkeun subcutaneously henteu otomatis diatur gumantung kana eusi gula dina getih (sakumaha kajadian nalika pankréas normal). Kusabab kitu, kalayan itungan anu teu buta tina dosis suntikan, pasien tiasa ngadangukeun konsekuensi anu rada négatip. Kukituna, pikeun nyandak insulin sakumaha kaédah anu jéntré, anjeun kedah neuleuman kumaha leres-leres nangtukeun jumlah anu dikaluarkeun tina obat anu dikaluarkeun. Sareng pikeun ieu, anjeun kedah ngukur gula getih anjeun kalayan glukosa.

Jalma anu museurkeun patarosan kumaha anu aranjeunna hirup dina insulin saprak 4 taun, kedah deui nengetan ideu yén jawaban langsung gumantung kana gaya hirup pasien sacara gembleng. Upami anjeun terus-terusan sareng kompeten nuturkeun sadaya prinsip anu khusus pikeun jalma anu nganggo diabetes, maka anjeun moal kedah hariwang ngeunaan maot prématur.

Kadé ngartos kanyataan yén aya sababaraha jinis insulin. Ku alatan éta, konsultasi sareng dokter anu hadir téh, anu bakal tiasa nyarankeun jinis ubar naon anu kedah di lakukeun. Ngeunaan jumlah suntikan dina waktos siang, anjeun ogé kedah nampi pendapat ahli. Pikeun ngartos kumaha éta hirup sareng diabetes dina insulin, anjeun kedah mertimbangkeun sadaya inpormasi di luhur. Upami dosis obat dipilih leres sareng gaya hirup anu séhat sareng séhat dijaga, maka aya kasempetan anu dipikaresep mangtaun-taun.

Pentingna kagiatan fisik

Seueur faktor mangaruhan masalah nalika panyakit sapertos diabetes. Pasti sesah nyebatkeun sabaraha hirupna sareng anjeunna, sabab unggal kasus gaduh karakteristik nyalira. Tapi jalma anu nyangka manjangkeun taun-taun najan sareng kakurangan insulin dina awak urang kedah nengetan kagiatan fisik. Salah sahiji masalah utama diabetes nyaéta getih anu kandel, anu teu tiasa ngiderkeun normalna dina kapal sareng capilér. Beban hasil tina latihan khusus ngabantosan ningkatkeun kaayaan ieu sacara signifikan.

Upami sacara sistematis muatan awak (tanpa fanatik), maka sensitipitas jaringan ka insulin bakal ningkat sacara signifikan, salaku hasilna tingkat gula getih ogé bakal turun. Ku alatan éta, kalayan diabetes anu diandelkeun ku insulin (ngetik I), gaya hirup aktip ngan ukur perlu.Pikeun mawa diri ka kaayaan anu leres, joging sepi, leumpang di daérah taman (hawa terionis ningkatkeun aliran getih) bahkan diberesihkeun, anu utama nyaéta gerakan, cocog. Dina waktos anu sami, latihan henteu tiasa ngadorong tur beurat, ieu tiasa ngakibatkeun paningkatan gula getih. Perlu dipikabutuh sacara teratur sareng terus-terusan.

Upami kusabab sababaraha alesan kuring kedah ngatasi beban anu ageung, maka pikeun normalkeun tingkat gula dina getih, perlu tuang sahenteuna 10-15 karbohidrat unggal 30-45 menit (samentawis damel dilaksanakeun).

Fitur diabetes diabetes tipe II

Mimiti, diperhatoskeun yén diabetes jenis ieu kapanggih dina 90% sadaya anu parantos ngalaman masalah produksi insulin anu leres dina awak. Éta ogé penting pikeun kahartos yén kalayan diagnosis sapertos kitu seueur alesanna pikeun gumantung dina mangtaun-taun hirup aktip.

Tangtosna, upami seueur penderita kalayan diabetes mellitus cicing tanpa perlakuan anu ngalalaworakeun kana prinsip dasar tina gaya hirup séhat (ngalaksanakeun ngaroko, alkohol, overeating), janten akal pikeun nyarios ngeunaan 7-12 taun saatos panyakit mimiti berkembang. Jumlah taun cicing sareng disregard lengkep pikeun téhnik kabugaran tiasa langkung lami, tapi dina sagala hal éta jalur kalayan tingkat résiko anu luhur. Kukituna, pasien anu badé ningali matahari panonpoé-énjing-énjing-gancangna kedah konsultasi ka dokter.

Tapi upami anjeun tingali sabaraha anjeun hirup sareng diabetes ngetik 2 kalayan pendekatan anu kompeten kana dampak panyakit ieu, anjeun bakal mendakan anu sering jalma anu ngadangukeun diagnosis ieu henteu ngagaduhan masalah kalayan umur lami. Tapi deui, hasil anu sami tiasa dilaksanakeun ukur ku kakuatan fisik anu stabil sareng gizi anu ditangtoskeun.

Umur umur panjang tina 2 diabetes ogé kapangaruhan ku ayana komplikasi, kitu ogé umur anu diterangkeun ku panyakit sareng kelainan sabar.

Diet diabetes tipe 2

Kalayan panyakit ieu, gizi anu ditangtoskeun penting dina prosés perlakuan. Upami anjeun nengetan kanyataan sabaraha jalma hirup kalayan diabetes, henteu nuturkeun diet, maka urang tiasa nyimpulkeun yén anjeun kedah diajar tuang kalayan leres. Upami teu kitu, sabar bakal kapaksa mendakan masalah anu nyata dina sistem sirkulasi sareng, salaku hasilna, salah sahiji sababaraha organ. Kanyataanna, saha waé anu kedah nguping diagnosis anu bahaya sapertos diabétes, résiko pisan, nolak ngontrol dahareun sareng ngantepkeun kaayaan waé. Salaku conto, suku anu diabetis bisa lumangsung salaku hasil tina sumbatan pembuluh getih (katémbong saatos 15-20 taun hirup sareng panyakit éta). Hasilna diagnosis ieu nyaéta gangren, anu hirup dina 2/3 tina maotna pasien kalayan diabetes tipe 2. Ku alatan éta, diet kedah diawat sacara serius sabisa.

Dina istilah persentase, unsur-unsur diet anu leres kedah katingali sapertos kieu: karbohidrat tina 50 dugi 60%, 15-20% protéin sareng 20-25% lemak. Dina hal ieu, éta diperyogikeun yén dahareun ngandung karbohidrat kompléks (kancing) sareng serat, anu dipikabutuh pikeun naékna glikemia gancang saatos tuang.

Ngartos naon diabetes, kumaha hirup sareng kumaha dahar sareng panyakit sapertos kitu, penting pikeun nengetan topik sapertos eusi protein dina diet sapopoé - éta kedah aya dina rasio 1,5 g per 1 kg beurat. Upami diabetes dibawa kabur ku tuangeun anu ngandung dosis protéin tambah, teras anjeun tiasa mendakan masalah serius sapertos karusakan ginjal.

Duka pikeun gajih, aranjeunna kedah tina sumber pepelakan. Dina hal ieu, penting henteu hilap tingkat koléstérol dina getih supados henteu langkung seueur tanda anu kritis. Ieu, dina dasarna, mangrupikeun salah sahiji tujuan utama diet.

Pangaruh komprehensif dina kasakit

Kanyataan yén barudak, dewasa sareng manula hirup sareng diabetes mellitus paling langsung kapangaruhan ku strategi perlakuan anu kompeten sareng hirup sacara umum.

Nyatana, pasén diabétes teu gaduh masalah sareng nutrisi, hal utama nyaéta émut naon sareng kumaha carana tuang, ogé terus ngukur gula getih sateuacan ngitung dosis insulin. Kalayan pendekatan ieu, murangkalih anu didaptarkeun ku diagnosis anu pikaresepeun sapertos diabetes tiasa ngakibatkeun gaya hirup anu aktip sareng minuhan.

Pendekatan anu terintegrasi pikeun perang ngalawan diabetes ogé ngalangkungan kolaborasi sareng dokter (ahli nutrisi sareng endocrinologist). Kadé pikeun ngenalkeun diri anjeun pikeun terus ngawas kadar gula getih sareng leres kanggo ngimbangan glukosa unggal dinten. Ieu mangrupikeun bagian integral tina gaya hirup jalma anu kedah ngalawan diabetes.

Éta ogé penting pikeun terus ngajaga diri tina setrés, anu ngabalukarkeun ngaleupaskeun hormon sareng, salaku hasilna, pelestarian gula getih. Nya, tangtosna, périodik peryogi pikeun nyandak ujian anu nangtukeun tingkat koléstérol dina getih (kedahna henteu langkung ti 200), monitor tekanan darah sareng ngajukeun uji HbA1c saparapat.

Ku kituna, pikeun nyimpulkeun, urang tiasa ngadamel kacindekan atra: dina tingkat ubar ayeuna teu aya alesan anu signifikan pikeun panik nalika mikir ngeunaan kumaha aranjeunna hirup sareng diabetes. Ulasan di seueur jalma anu nyandak aktip nungkulan panyakit ieu nunjukkeun yén kahirupan sarat sareng panjang mungkin.