Dupi abdi tiasa tuang tanggal diabetes? Diet khusus, nutrisi anu leres, diidinan sareng produk diabetes anu dilarang

Sadayana jalma anu ngagaduhan diabetes sadar yén aranjeunna kedah patuh kana diet anu ketat. Kaayaan anu paling penting pikeun diet nyaéta tampian lengkep manisan. Tapi kumaha ngeunaan buah? Mémang, sanaos rasa amis, aranjeunna gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun awak.

Langkung énggal, tanggalna dianggap produk anu dilarang pikeun diabetes. Nanging di dieu babasan kasebut luyu yén kudu aya ukuran dina sagala hal. Dina artikel ieu, urang bakal ngajawab naha mungkin dimeunangkeun tanggal kaping pikeun diabetes sareng kuantitas naon. Sareng ogé urang bakal nganalisis pro jeung kontra ngagunakeun produk ieu.

Fitur diét

Aya seueur rumus sareng panduan dina Internét pikeun jalma anu kaserang diabetes ngeunaan naon unit roti sareng kumaha aranjeunna tiasa diitung. Tapi lolobana itungan ieu rada rumit. Kukituna, aya hubungan anu saderhana pisan anu ngabantosan ngitung jumlah beunang gizi. Jang ngalampahkeun ieu, ngan ukur ningali leungeun anjeun sorangan.

Jumlah karbohidrat anu dikonsumsi saurang diabetes per dintenna kedah sami sareng ukuran hiji atanapi dua paku dompet. Tombol gumantung kana tingkatan kagiatan fisik, aktivitas gaya hirup sareng ciri tangtu panyakit.

Jumlah protéin nu panggedéna dipendakan dina daging atanapi lauk. Ukuran sapotong kedah langkung henteu tinimbang ukuran palem sabar, sareng ketebalan maksimalna sami sareng ketebalan ramo sakedik.

Lemak kudu didahar sahenteuna. Resepsi kedah diwates ku ukuran phalanx ekstrim tina jempol.

Seueur jalma sareng diabetes kedah tuang sayuran. Kudu aya seueur diét na supaya aranjeunna tiasa cocog dina dua palem. Sayuran anu serat anu saé disarankeun: tomat, timun, kol sareng sajabana.

Diwenangkeun Produk

Sateuacan anjeun terangkeun naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun milari tanggal pasén pikeun diabetes, anjeun kedah ngartos naon anu diidinan sacara umum kalayan panyakit ieu.

Gandum kaseueuran sakabéhna barang dipanggang.
Sup na rendah lemak: vegetarian atanapi kaldu balung tina sayuran.
Jenis daging rendah lemak sareng hayam: kelenci, kalkun, hayam, domba, sapi, veal.
Sumbat, dipanggang atanapi kukul lauk naon waé.
Sayuran ampir tiasa dikonsumsi dimana waé. Ieu ngan perlu pikeun ngawatesan variétas beunghar aci: kentang, wortel, beets. Leuwih hade pikeun méré leuwih resep kana sayuran kalayan eusi serat anu luhur: kol, timun, lada, tomat, bawang sareng seueur deui.
Diantara buah sareng buah beri anjeun tiasa tuang jinis henteu soca: apel, céri, plum, peach, currants. Buah garing, anggur, nanas, melon, cau diidinan dina jumlah kawates.
Groats: sereal, sa'ir mutiara, sangu coklat, gandum.
Endogna, tapi sacara jumlah dugi ka wates.
Produk susu gajih rendah.
Konfigurasi nganggo gantian gula. Kalayan bentuk anu hampang diabét, potongan coklat, sakedik és krim diidinan.
Mentega: mentega dina jumlah kawates. Sayuran (sunflower, zaitun, jagong) leuwih kapaké pikeun diabétes.
Inuman: teh, inuman kopi khusus, jus tanpa gula.

Larangan Produk

Pasien sareng diabetes kedah ngaluarkeun katuangan ieu ti dina diet:

Gula sareng madu, tibatan anjeun tiasa ngagentos gula.
Roti bodas sareng pastri tina butter or puff.
Candy. Aya manisan khusus pikeun pasén anu nganggo gantian glukosa.
Tipe gajih daging sareng lauk.
Produk susu gajih.
Sup na beunghar dina kaldu daging.
Teras diperah atanapi jus teratur kalayan gula.

Naon waé mangpaatna anu pikaresepeun

Tanggal nyaéta buah palem garing anu tumuwuh di Wétan Tengah. Eusi kalori 100 gram produk ieu 292 kcal. Ieu mangrupikeun produk anu langkung tinggi kalori. Tapi, sanaos ieu, éta ngandung seueur elemen anu kapaké.

Éta diwangun ku unsur renik ieu sareng zat gizi:

pektin
asam amino
vitamin A, B, C,
béta karoten
asam folat
Mangan
istrika
kalsium
magnésium

Kauntungan produk

Jawaban afirmatif kana sual naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun tuang tanggal di diabetes mellitus ngamungkinkeun urang masihan komposisi anu beunghar. Kusabab ayana jumlah anu ageung sareng unsur mikro sareng makro, aranjeunna gaduh sipat mangpaat sapertos kieu:

ningkatkeun tingkat kaséhatan awak.
ngurangan kacapean
ngurangan jumlah lipoprotein dénsitas rendah dina awak, sahingga ngirangan résiko ngembangkeun aterosklerosis,
ningkatkeun aliran getih
ningkatkeun élastisitas témbok vaskular,
aktipkeun réspon imun, sahingga ningkatkeun daya tahan awak ka agén tepa,
aktipkeun hematopoiesis,
gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun visi,
nyumbang kana paningkatan produksi endorphin, salaku akibat tina wanda naék.

Ngarugikeun produk

Seueur jalma anu hariwang: "Naha mungkin pikeun pasien anu diabét dahar tuang tanggal-tanggal?" Sanaos jawaban anu dipasihkeun sateuacanna dipasihkeun, dina sababaraha kasus panggunaan tiasa ngabahayakeun.

Ieu mangrupikeun kaayaan anu citakan tanggal dina diet teu dilarang:

diabetes mellitus ngetik 1 dina bentuk parah, panggung dekompénasi,
diabetes jinis 2 sareng kasakit konkomunikasi,
umur langkung ti 55 taun, saprak kagiatan énzim dipikabutuh pikeun nyerna dahareun diréduksi.
alergi ngadegkeun dugi ka tanggal, sabab éta dipaké tiasa ngabalukarkeun réaksi parna,
ku ayana panyakit kronis konkomunikasi, sabab maranéhna sorangan beuki ngalaosan panyakit diabetes.

Dina jumlah anu diidinan dianggo

Ngawalon sual naha tiasa waé nimukeun tanggal kencing manis, éta atos nyarios yén panaliti ngeunaan topik ieu nembé mimiti. Sajumlah anu ageung sareng unsur-unsur mangpaat dina komposisi produk sanaos dikalangkung timbangan ka arah buah garing ieu.

Salaku tambahan, jawaban kana patarosan naha mungkin ngagunakeun tanggal di diabetes mellitus ogé gumantung kana keterukan prosés sareng jinis diabetes. Janten, kalayan jinis gumantungna insulin kalayan kursus parna sareng tingkat glukosa anu luhur dina getih, perlu leres ngaluarkeun produk ieu tina dahareun. Sareng upami jalma kakurangan tina diabetes, anu ditembus ogé ku tablet, panggunaan tanggal diidinan.

Kauntungan tina nganggo tanggal kencing manis tiasa ukur ti hiji dugi ka dua potongan sadinten. Ideally, tuang aranjeunna henteu langkung ti sababaraha kali saminggu. Nyerepna langkung seueur karesep ieu bakal ngakibatkeun paningkatan glukosa getih sareng ngalaotan kana panyakit éta.

Sateuacan ngenalkeun produk kana diet, penting pikeun naroskeun ka dokter anjeun upami anjeun tiasa tuang tanggal diabetes!

Tip pilihan

Upami anjeun nampi jawaban ti dokter anjeun yén anjeun tiasa tuang tanggal diabetes, anjeun kedah milih buah garing ieu kalayan leres. Kusabab sipat mangpaatna dilestarikan ukur nalika disimpen leres sareng diangkut.

Segar, kaping anu kapaké kedah aya bisi aya:

retakan dina kulit, sakumaha mikroorganisme ngabahayakeun tiasa asup kana éta,
palapis bodas, anu gula terhablur sareng bijil nalika panyimpen sareng transportasi anu leres,
permukaan teuing ngagurilap, nunjukkeun yén anu ngajual ngagunakeun minyak parafin.

Naha pakét pikeun nganggo tanggal-taun pikeun kencing manis, éta waé. Tapi sateuacan mutuskeun, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun. Naon waé parobahan dina diet sabar kalayan diabetes kedah dipantau rapet.