Sipat mangpaat tina dalima, ngarugikeun sareng kontraindikasi

Delima sareng sipat mangpaatna parantos lami dipikanyaho. Bahkan Yunani kuna nganggo sipat diuretik, anti radang, antiseptik, choleretic sareng analgesik pikeun ngubaran sagala rupa panyakit. Mangpaat dalang ogé dikenal ku Hippocrates, anu nyarankeun aranjeunna nyageurkeun nyeri beuteung sareng jus.

Babakan fétus dipaké pikeun nyageurkeun sagala luka. Penyembuhan Arab nganggo pomegranate pikeun nulungan nyeri sirah. Tangkal prima geus lila dianggap simbol kasucian, buah anu aya hubunganana sareng kabeungharan. Di China, buah ieu digambarkeun dina produk keramik sareng dipasihkeun ka anu dipikahoyong kabagjaan. Kusabab warna beureum caang, garnet nampi nami ti ahli alchemists - hub jiwa. Hal ieu dipercaya yén nginum jus buah ieu tiasa manjangkeun hirup bahkan ngabéakeun kalanggengan. Di loba nagara, buah delima mangrupikeun simbol kasuburan, persahabatan, sareng kaasih sayang.

Seringna, buah ieu dipanggihan di zona subtropis sareng tropis. Éta téh tumuh di Amérika Kidul, Asia Kulon, sareng Wétan Tengah. Tangkal Delima milih tempat cerah, lamun éta moal mekar.

Naon buah anu kapaké ngaguna buah, anjeun tiasa paham ku nalungtik komposisina. Éta ngandung seueur vitamin, mineral sareng unsur renik anu dipikabutuh pikeun awak manusa. Eusi luhur vitamin C ngabantosan ningkatkeun pertahanan awak. Vitamin P ngabantosan nguatkeun pembuluh darah, B6 ngagaduhan pangaruh anu positif kana sistem saraf, B12 ngatur fungsi organ pembentuk getih. Salaku tambahan, komposisi buah ieu kalebet asam, serat sareng tanin.

Delima ngandung loba beusi, sahingga mangrupikeun ubar rahayat anu pang populerna, anu dianggo pikeun anemia kakurangan beusi. Jus pomegranate ngabantosan panyakit sapertos scurvy.

Sipat anu gunana

Seringna, bubur janin, anu ngandung asam amino, volatile, catechins, dianggo. Ubar tradisional ogé nganggo bubuk mesék dalima, mémbran garing, dekok sareng tinctures tina kulit.

Naon gunana dalang sareng naon panyakit anu dianggo? Sareng burih anu ngaganggu, kembang pepelakan bantosan sampurna. Jus dianggo dina bentuk kekemu pikeun panyakit tikoro sareng rohangan lisan, sareng dianggo sacara oral pikeun nyeri beuteung.

Kusabab ayana tanin, kalayan tuberkulosis, disentri, disarankeun nganggo pomegranate. Sipat anu gunana pikeun lalaki sarta pikeun awéwé anu teu tiasa diémutan. Pikeun aranjeunna, panggunaan buah ieu perlu pikeun nguatkeun dinding pembuluh getih, sistem saraf, ningkatkeun sirkulasi getih. Delima digunakeun salaku agén terapi sareng prophylactic pikeun colds, jantung sareng panyakit tiroid, éta ngabantuan hiji gancang gancang bisi atherosclerosis, malaria, asma bronkial, anémia sareng leungitna kakuatan umum. Konsumsi teratur buah ieu ngabantosan nurunkeun tekanan darah dina pasien hipertensi, miceun radiasi, sareng ogé pencegahan kanker burih. Pamakéan dalima mangpaat pikeun pasén, sabab mantuan ngirangan gula getih.

Mesek sareng delima

Tipung kulit dalima, kusabab pangaruh astringen na, dipaké dina pengobatan enterocolitis. Salaku tambahan, éta dipaké pikeun penyembuhan gancang tina lesi kulit.

Mesek dina bentuk dekok dianggo pikeun ngubaran hawa tiris, miceun parasit tina awak, sareng dianggo pikeun ngabersihan sungut nganggo pékatitis sareng karét perdarahan.

Partisi mastaka ogé gaduh sipat anu mangpaat, anu ditambihkeun dina tea dina bentuk garing. Inuman ieu ngagaduhan pangaruh anu positif kana fungsi sistem saraf, tenang sareng ngabantuan sare.

Kauntungan jus buah delima

Inuman astringén amis sareng haseum ngandung 15 jinis asam amino mangpaat anu peryogi jalma. Antioksidan anu aya dina jus delima mantuan pikeun ngabersihan awak, ogé ngalaksanakeun kagiatan gastric.

Nginum jus dalima mantuan ningkatkeun napsu sareng tingkat hémoglobin. Salaku tambahan, inuman sapertos ngagaduhan sipat diuretik sareng antiseptik. Disarankeun dianggo dina inféksi virus pernapasan akut, gangguan saluran pencernaan, panyakit saluran pernapasan luhur, scurvy, tekanan darah tinggi, panyakit pulmonal, sareng panyalahan dina ati sareng ginjal. Jus Delima sampurna ngaleungitkeun haus, boga pangaruh antipiretik. Kusabab eusi antioksidan di jerona, éta ngabantosan ngaleupaskeun zat sareng racun tina awak.

Kusabab buah ieu rendah kalori, éta bisa dikonsumsi ku anu nuturkeun dahareun. Jus pomegranate diidinan dikonsumsi unggal dinten ku nyampur sareng jus sayuran sareng buah-buahan sanés.

Jus pomegranate dianggo pikeun nyingkirkeun kagaringan kulit anu kaleuleuwihan. Masalah ieu ngaleungitkeun ku topéng jus dalima sareng susu (1 sdm unggal), endog yolk, sareng sajumlah leutik krim. Panawaran salami saparapat jam, teras bilas ku cai. Topeng ieu ngabantuan nyegerkeun sareng ngaleungitkeun kulit.

Kauntungan buah delima pikeun awéwé

Naon mangpaat tina granat kanggo kelamin adil? Kusabab eusi éstrogén, panggunaan dalima ngabantuan ningkatkeun kahadéan awéwé dina ménopause, sareng ngabantuan normalkeun kaayaan émosional.

Sipat mangpaat tina buah delima pikeun awéwé ogé dijelaskeun ku ayana jumlah ellagotanin di jerona. Ieu ngajagaan ngalawan kanker payudara, nyegah tumuwuhna sél kanker.

Hal ieu kapaké pikeun ngagunakeun jus dalima pikeun ibu hamil. Tapi pikeun ngajagaan diri sareng fétus tina épék négatip tina asam anu aya dina jus, anjeun kedah éncér ku cai atanapi paké ku wortel, waluh atanapi jus bit.

Harm jeung kontraindikasi

Sanaos pedah pomegranate, éta ogé aya sababaraha kontraindikasi. Jus buah ieu teu kudu dikonsumsi dina panyakit kronis burih (gastritis, maag). Pamakéanna teu disarankeun dina ayana hemoroid sareng kabebeng kronis.

Penting pikeun émut yén jus dalima anu diperah sacara négatip mangaruhan kana kaayaan enamel waos, kumargi seueur asam. Ku sabab eta, pantes pikeun éncér jus sareng cai, sedengkeun sagala sipat mangpaat minuman anu dilestarikan.

Mesek delima ngandung sababaraha bahan ngabahayakeun dina konsentrasi anu luhur, ku kituna perawatan kudu diawaskeun nalika ngarawat ku persiapan dumasarkeun mesek buah ieu. Bisi overdosis, pusing bisa lumangsung, gangguan penglihatan, sareng paningkatan tekanan. Delima nyaéta alérgi anu kuat, saéngga henteu disarankeun nyiksa éta.

Katerangan, sajarah sareng jinis dalima

Delima nyaéta buah garing tina dalima anu tumuwuh dina zona tropis sareng subtropis. Cai mibanda bentuk spherical sareng rada ageung tibatan ukuran apel. Kulit tebal beureum poék kelir ngajaga eusi internal tina janin, dimana seueur siki atanapi siki beureum, dipisahkeun ku tembok mémbran. Unggal siki aya di jero zat anu sapertos cair; saba kitu, éta nyarupaan buah beri leutik. Cairan ieu ngagaduhan rasa amis pait.

Nalika buahna ripens, mesék béak sareng siki kaluar. Aya jinis buah delima, buah anu langkung alit sareng henteu aya siki dina jero.

Numutkeun sumber sajarah, buah asalna ti Persia. Ti dieu, dina jaman kuno, para laut laut Fénisika dibawa ka zona kulon Laut Tengah, sareng engké Carthage janten produsén utama sareng éksprési dalima. Dina paralel, buah ieu dibudidaya di Mesir Kuno dina milénium SM kadua. Jus dijieun tina buahna, anu pohara hargana. Urang Arab mawa dalima ka Spanyolti mana anjeunna dugi ka bawana Amérika saatos kolonisasi Éropa na.

Kulawarga loosestrife diwangun ku dua rupa: delima punicum atanapi pomegranate umum, anu dipikanyaho di jagat ieu, sareng protopunisus, anu tumuwuh dina Yaman kidul. Dalima umum wujud dina rupa-rupa variasi: buah kerdil anu tumbuh dina shrubs ku daun anu sempit leutik sareng kembang leutik, buah ageung kalayan kembang konéng, bodas atanapi beureum, dalima karajaan sareng jinis sanésna.

Komposisi kimia buah

Delima diwangun ku seueur bahan kimia anu gaduh nilai biologis. Sumawona zat ieu aya di sababaraha bagéan fétus: mesek, mémbran, siki, jus. Jus ieu mangrupikeun produk pangpentingna tina fétus, kitu ogé paling ditaliti dibandingkeun sareng bagian séjén.

Kira-kira 50% beurat fétalus rujit dina kulit sareng mémbran, anu sumber penting sanyawa bioaktif (polyphenols, flavonoids, elagotanins) sareng mineral utama (kalium, nitrogén, kalsium, fosfor, magnesium, sareng natrium). Bagian anu tiasa dimangsaeun tina buah sanés nyaéta 50% deui ku beurat, di antawisna 80% dina jisim berair sareng 20% ​​dina siki.

Komposisi kimia siki dalima:

• cai (85%),
• gula (10%) utamana fruktosa jeung glukosa,
• asam organik (1,5%), ieu kalebet ascorbic, jeruk sareng asam malic,
• konstituén bioaktif sapertos polyphenol, flavonoid (anthocyanin).

Salaku tambahan, séréal buah ieu mangrupikeun sumber lipid penting pikeun awak, sabab ngandung asam lemak dina jumlah tina 12 dugi ka 20% beurat garing. Rupa-rupa asam lemak dicirikeun ku ageung asam teu jenuh: linoleic sareng linolenic, punic, oleic sareng palmitic.

Manfaat pikeun awak manusa

Nilai gizi buah delima kapanggih dina sagala sumber agama, kalebet Alkitab. Sapanjang sajarah, buah ieu dianggap simbol kamakmuran sareng kasuburan. Delima beunghar hidrokarbon, vitamin B penting (B1, B2, B3, B6 sareng B9), vitamin C, mineral (kalsium, kalium, magnesium, beusi) sareng bahan mangpaat anu sanés.

Buah nahan nilai nutrisi na sababaraha dinten dina suhu ambien. Atuh ka tanin anu aya di dinya, éta ngagaduhan sipat astringén sareng anti radang, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun mukosa peujit salami colic peujit atanapi gas profuse. Hatur nuhun ka asam sitrus, pomegranate aya bantosan hébat dina ngaleungitkeun asam urat tina awak, anu kapaké upami hiji jalma ngalaman hyperuricemia atanapi asam urat. Kembang melak tiasa dianggo ngadamel tinctures ngalawan diare.

Pamakéan dalima disarankeun kusabab kandungan antioksidan sareng antiseptik anu luhur, anu ngabantosan ngirangan panyakit sistem kardiovaskular. Sareng sabab buah ogé ngandung kalium sareng sajumlah natrium, pamakeanana gaduh pangaruh positip pikeun jalma anu kakurangan hipertensi.

Panaliti anyar nunjukkeun yén buah ngandung tilu kali langkung antioksidan ti green tea sareng anggur beureum. Antioksidan ieu ngagaduhan peran anu penting dina ngajaga sistem sirkulasi séhat ku cara nyegah pembentukan lempeng koléstérol dina pembuluh darah, ngatur tekanan arteri, sareng nyegah sepuh prématur sareng sél oksidasina.

The phytoestrogens anu aya dina dalima ngabantosan ngajaga kasehatan awéwé nalika ménopause. Buah buah dalima henteu ngandung lemak jenuh sareng koléstérol ngabahayakeun pikeun kaséhatan manusa, sedengkeun éta beunghar serat tutuwuhan sareng vitamin C sareng K. Hal ieu dipercaya yén ngagunakeun buah delima sareng buah-buahan sareng bumbu sanésna nyegah sababaraha jinis kanker, kalebet kanker paru-paru.

Sipat penyembuhan

Atuh ka sadaya gamut bahan kimia anu kapaké, dalima ngagaduhan sipat penyembuhan pikeun sababaraha sistem awak manusa. Anu paling penting tina pasipatan ieu nyaéta:

• Konsumsi teratur jus buah pomegranate dina waktos anu lami ngabantosan racun tina getih sareng ningkatkeun kamampuan awak sadayana regenerate, berkat kombinasi polyphenols unik. Polyphenol ieu tiasa ngirangan kolesterol getih anu goréng sareng ningkatkeun fungsi jantung.
• Alatan anthocyanins anu aya di jerona (pigmén beureum milik kelompok flavonoid) sareng vitamin C sareng E, prosés sepuh sareng degradasi awak sacara gembleng kalambatan.
• Kusabab cai anu luhur sareng kandungan kaliumna sareng eusi natrium anu séhat, pomegranate ngagampangkeun solokan cairan liwat ginjal. Kanggo alesan ieu, éta disarankeun maké éta pikeun pasien kalayan asam urat, obesitas atanapi hipertensi.
• Sababaraha studi nyatakeun yén panggunaan dalima ningkatkeun daya tahan kulit pikeun ngaruksak tina sinar ultraviolét sareng nyepetkeun prosés regenerasi epitél.
• Manfaatna nginum jus buah delima pikeun murangkalih teu berharga kumargi gaduh sipat antiviral anu kuat. Konsumsi teratur jus ningkatkeun kekebalan awak ngalawan influenza sareng panyakit viral anu sanés.
• Buah ngagaduhan sipat antibakteri sareng ngirangan ketebalan plak. Di India, bagian bodas tina kulit buah dalima dianggo salaku salah sahiji bahan alami pikeun odol.

Jus Delima salaku Viagra Alam

Panaliti anu dilakukeun di Queen Margaret University di Edinburgh, Skotlandia, ngungkabkeun kanyataan ieu: poean nginum sagelas jus dalima sami sareng Viagra dina pangaruh na disfungsi éréktil jalu.

Panaliti dilakukeun sababaraha séri ékspérimén sareng sakelompok sukarelawan yuswa 21 dugi 64 taun sareng mendakan yén upami anjeun nginum sagelas jus buah ieu unggal dinten dua minggu, tingkat téstostéron dina getih naék 30%. Numutkeun kana ieu pangajaran, kahayang seksual ningkat teu ngan ukur lalaki, tapi ogé awéwé.

Salaku tambahan, jus buah delima ningkatkeun kapadetan rambut dina nyanghareupan lalaki, sareng ogé tiasa nurunkeun timbre sora na. Dina kasus awéwé, éta ngabantosan nguatkeun tulang sareng otot awak.

Paningkatan tingkat téstostéron gaduh pangaruh positif anu sanésna, di mana aya paningkatan memori, kaayaan émosional sareng turunna tingkat hormon setrés (kortisol).

Panaliti anu sami nunjukkeun yén zat anu aya dina jus buah delima dina perang ngalawan kanker, rupa-rupa indigestionosteoarthritis jeung conjunctivitis.

Balukar tina tuang dalima

Upami anjeun naroskeun perkawis kauntungan sareng bahaya buah buah delima, maka urang tiasa nyarios yén éta ngagaduhan seueur sipat anu mangpaat pikeun kaséhatan manusa, kumaha ogé, aya sababaraha konténikasi pikeun ngahakan éta pikeun sababaraha golongan jalma. Contraindications ieu oge kaharti dina ayeuna.

Panyakit gastrointestinal sareng alergi

Efek samping anu paling umum tina buah ieu téh seueul, utah, nyeri beuteung sareng diare. Pola gejala ieu lumangsung, sakumaha aturan, kalayan kaleuleuwihan jus tina janin sareng siki na. Sadaya masalah tina saluran pencernaan henteu tahan panjang sareng biasana dileungitkeun dina sababaraha jam. Salian kaleuwihan dalima, gejala sapertos kitu muncul sabab kusabab produkna teu cocog, produk ieu ngandung minyak.Kusabab buah ngandung astringén, henteu disarankeun maké éta pikeun kabebeng.

Upami jalma alérgi kana sababaraha jenis buah, anjeunna kedah ati-ati sateuacan ngémutan buah delima. Jalma anu boga asma ogé kedah nyingkahan buah ieu, sabab tiasa ngabalukarkeun réaksi anu teu dihoyongkeun. Alahan tina pomegranate tiasa nunjukkeun sakumaha seueur gejala:

• Nyeri sareng radang dina sungut
• Nyeri nalika neureuy katuangan atanapi ciduh,
• Panampilan urtikaria sareng jinis rasharia séjén,
• Hésé napas
• Beungeut rupina.

Tekanan getih, énzim sareng gula

Siki prenjak ngirangan tekanan dina pembuluh getih, janten, di dieu manpaat sareng ngarugikeun buah delima jelas dina waktos anu sami pikeun awak, nyaéta, upami jalma ngagaduhan tekanan tinggi, maka mangpaat, upami low, maka panggunaanna kedah dihindari. Éta ogé kontraindikasi pikeun ngadahar buah delima ka jalma anu ngalaman sagala perawatan pikeun tekanan darah rendah atanapi tinggi sareng nginum obat anu luyu. Kusabab bahan dina siki buah tiasa nurunkeun tekanan darah, aranjeunna tiasa berinteraksi sareng narkoba, sareng akibatna tiasa teu diprediksi.

Dina sababaraha studi ilmiah, kamampuan jus pomegranate pikeun ngirangan efektivitas atanapi leres-leres nolak kagiatan enzim tertentu anu disékrésikeun ku ati. Énzim sapertos tanggung jawab pikeun nyepetkeun penguraian bahan kimia, saba kitu, dina henteuna réaksi sapertos, zat toksik ngumpulkeun dina awak, anu tiasa nyababkeun karacunan. Kusabab, upami anjeun nuju nyandak ubar, maka anjeun kedah konsultasi ka dokter anjeun naon anu tiasa didahar sareng naon anu kedah dielakkan.

Nunjukkeun yén buahna beunghar gula sareng hidrokarbon, jalma anu diabetes kedah ngawatesan panggunaan. Salaku tambahan, upami jalma nuturkeun diet anu ketat dina kalori dina dahareun, maka jus sapertos kitu henteu pikeun anjeunna kusabab tingkat kalori rata-rata.

Ulah hilap yén buah ieu ngandung énzim beureum anu cukup kuat, noda anu sesah miceun upami aya kana baju. Ati-ati nalika ngémutan dalima.

Ku kituna, sual ngeunaan pedah sareng contraindications buah dalima tiasa diréduksi jadi kacindekan saderhana: panggunaan kaleuleuwihan tiasa nyababkeun rupa-rupa masalah kaséhatan, sareng sedeng ngagunakeun anu positif mangaruhan kasehatan awak. Kusabab, upami anjeun resep rasa buah ieu saé, maka lebetkeun kana diet anjeun dina jumlah kawates sareng nikmati efek positipna.

Komposisi kimia buah delima

Sanggeus ngagaduhan rasa anu amis sareng haseum, jarang urang mikirkeun naon bahan anu aya mangpaatna pikeun awak urang.

Tapi komposisi dalima saé nyata, kentel dina bubur sareng jusna:

Mesek delima pisan mangpaat kusabab mineral anu aya, kalebet: kalsium, beusi, tambaga, molibdenum, alumunium, nikel, boron, kalium, magnesium, mangan, zink, kromium, selenium, strontium.

Tangtosna, moal aya anu ngan saukur mesek mesek, tapi mangrupikeun bahan atah anu saé pikeun nyiapkeun penyembuhan kaldu, tinctures sareng bubuk.

Di nagara tropis sareng subtropis, babakan akar (sakapeung cabang sareng batang) buah dalima masih dianggo pikeun ngahasilkeun obat-obatan. saprak ngandung turunan antihelminthic piperidine (pseudopelletierin, isopelletierin, methylisopelletierin).

Mangpaat tina dalima pikeun awak: sipat ubar

Naon mangpaat anu dalima tiasa dibawa ka awak?

Panginten kabeungharan na anu paling kasohor nyaéta kamampuan pikeun ningkatkeun hemoglobin..

Éta sababna jalma sareng anémia disarankan nginum satengah sagelas jus dalima 30 menit sateuacan tuang.

Salaku tambahan, teratur ngagunakeun jus sareng bubur dalima nyumbang ka:

• nurunkeun tekanan darah,
• nguatkeun umum awak sareng ningkatkeun kekebalan,
• restorasi kasaimbangan hormonal dina awak,
• wujudna anti radang, antipiretik sareng pangaruh antibakteri,
• ningkat napsu
• aktivasina prosés produksi sél beureum,
• nguatkeun dinding pembuluh getih,
• merangsang pembentukan getih,
• ngagancangkeun sintésis protéin,
• ningkatkeun sistem pencernaan,
• Nyegah kanker
• ngirangan bengkak (kusabab sipat diuretik),
• ngalambatkeun proses sepuh
• akselerasi prosés regenerasi,
• nguatkeun tulang sareng jaringan konéktip,
• meungpeuk kagiatan radikal gratis,
• kolesterol handap,
• ékskrési toksin tina awak.

Pidio: Mangpaat tina Delima

Anu nyandak kauntungan tina tuang buah delima?

Pasti, hadé pikeun sadayana anu resep dalima (kecuali dina sababaraha kasus iraha buah tiasa ngarugikeun awak, aranjeunna bakal dibahas sakedap deui).

Nanging, pikeun sabagian jalma, panggunaan produk ieu hususna penting.

Janten dokter sering nyarankeun yén awéwé hamil kalebet delima dina ménu na, ogé penderita dina periode pamulihan saatos panyakit.

Mangpaat pisan pikeun tuang buah pikeun jalma anu cicing di daérah radiasi anu séhat sareng anu kapaksa damel sareng isotop radioaktif.

Penting pikeun memperkayaan diet anjeun ku bubur sareng jus dalima dina panyakit sareng kaayaan sapertos:

• hiperténsi
• gagalna jantung
• anémia
• atherosclerosis
• diabetes mellitus
• karep
• Diathesis asam urat,
• gangguan peujit
• diare
• colds (tonsillitis, inféksi saluran pernapasan, batuk, sareng sajabana),
• malaria
• asma bronkial,
• inféksi
• nundutan
• ménopause

Bubuk kulit buah delima garing sareng decoctions ti dinya seueur dianggo ubar tradisional pikeun:

• indigestion
• prosés radang tina kulit, tatu sareng kaduruk,
• panyakit radang ginjal sareng ati, panon, rohangan oral, ceuli.
• nyeri gabungan
• getihan karét
• perdarahan dina beuteung
• stomatitis
• lesi sareng cacing pita.

Ulah buang buah mémbran bodas buah buah delima: aranjeunna tiasa garing sareng ditambah kana teaspikeun nguatkeun sistem saraf, ngilangkeun setrés sareng karesahan, nulungan setrés kaleuleuwihan.

Nalika dalima tiasa ngarugikeun awak: contraindications

Nganggap kana sagala kauntungan anu ditanggung ku buah delima pikeun awak, maka émut yén dina sababaraha kasus éta kedah nolak dahar.

Henteu kéngingkeun tuang buah sareng nginum jus ti dinya:

• jalma nalangsara ti gastritis kalayan kaasaman lambung beuteung sareng panyakit maag peptik (ku diagnosis ieu, panggunaan jus dalima dicairkeun ku cai diidinan).
• pasien sareng kabebeng, buasir sareng retakan di anus (pomegranate gaduh harta ngaropéa, anu tiasa nyababkeun kabebeng bisi masalah sistem pencernaan).
• anak di handapeun umur 1 taun.

Jus pomegranate tiasa mangaruhan mangaruhan enamel waos, sabab anjeunna gaduh kamampuan ngancurkeun éta.

Éta sababna, saatos tuang buah, dokter gigi ngasongkeun sikat anjeun.

Awas kedah diwajibkeun nalika nganggo kulit dalima pikeun tujuan ubar, sabab ngandung nepi ka 0,5% alkaloid beracun.

Sateuacan ngamimitian terapi, anjeun kedah biasa konsultasi ka dokter.

Delima sareng diet saimbang: eusi kalori sareng nilai gizi tina buah

Seueur jumlah asam amino anu aya dina dalima ngajadikeun éta penting pisan pikeun diet vegetarian.

Tapi pikeun anu hoyong ngadamel ménu saimbang, mangpaat pikeun ngogokeun diri ku buah anu enak.

100 g dalima ngandung:

• 0,7 g protéin
• 14,5 g karbohidrat,
• 0,6 g lemak.

Pengikut tokoh langsing kedah terang yén eusi kalori buah rata-rata 72 kcal per 100 g. Konsumén pomegranat sedeng moal kéngingkeun kuntuhan tambahan.

Rahasia sareng subtleties milih pomegranate

Sateuacan anjeun angkat ka pasar atanapi ka toko pikeun buah anu séhat, anjeun kedah perhatosan sababaraha saran anu bakal ngamungkinkeun anjeun milih dalima kualitas luhur.

Pidéo: "Milih buah delima anu leres"

1. Buah anu asak ngagaduhan mesek anu cukup garing, saé upami séréal rada palpated ngaliwat. Kulit halus paling sering nunjukkeun yén dalima henteu asak.
2. Mesek buah henteu ngagaduhan karusakan, dents atanapi retakan, atanapi bintik coklat sareng pusat hideung.
3. Nalika milih janin, anjeun kedah nengetan pikeun pageuh sareng sentuhan sareng rada beurat langkung beurat ti sigana.
4. Perhatosna di tempat di mana buahna biasa ngagaduhan kembang ("buntut"): upami héjo, buah prima henteu mesem.
5. Usum panen buah nyaéta bulan Oktober sareng Nopémber, salami bulan-bulan ieu para pamangku ngagaduhan jumlah anu saé pikeun buahan.

Kumaha cara nyimpen dalima?

Hal ieu dipercaya yén dalima tiasa disimpen for lila, tapi dumasar kana waktosna, leungiteun Uap sareng, sasuai, juiciness.

Aya sababaraha cara anu kabuktian pikeun nyegah buahna ngabubarkeun:

1. Bungkus buah dina kertas sareng nyimpen di kamar kalayan kalembaban anu luhur.
2. Ngadamel solusi cai sareng taneuh liat (sami dina tékstur pikeun krim haseum) sareng eusian aranjeunna sareng "makuta" buah dalima (tempat kembang biasana). Saatos komposisi garing, buahna siap disimpen.

Kaya waé buah anu aheng, buah delima langkung saé dijaga dina suhu rendah, sapertos kieu:

• dina suhu sakitar +1 ºC, umur batur tiasa ngahontal 9 bulan,
• dina suhu dugi ka +10 ºC - 2 bulan.

Sareng pamustunganana, pilihan anu sanés anu hadé pikeun anu hoyong nyayuh buah dalima anu paling panjang: bet anjeun kedah ngosongkeun séréal tina kulitna, ngalipet dina kantong plastik atanapi wadahna plastik sareng ngirim ka freezer.

Widang panggunaan dalima

Manusa parantos mendakan seueur cara pikeun nganggo dalima:

• dina masak buah ieu mangrupikeun komponén anu penting pikeun seueur masakan, sareng dina asakan laut Kaukasia sumebarHenteu kedah nganggo jus delima (condénsér) salaku bumbu aslina kanggo seueur masakan.
• dina ubar babakan prima dipaké salaku bahan atah ubar pikeun pembuatan persiapan pharmacological tangtu,
• dina kosmétik jus dalima kaceluk minangka produk anu saé anu tiasa ngurus kulit wajah anu cekap pikeun ngarawat tanda-tanda sepuh.
• kembang dalima dianggo pikeun pabrik pewarnadimaksudkeun pikeun lawon pewarna.

Kacindekan

Summing up di luhur, tiasa dicatet yén:

• dalima - buah anu nyampur dina komposisi asam amino anu berharga, vitamin sareng mineral,
• komposisi kimia anu beunghar ku buah nyayogikeun rupa-rupa sipat ubar na.
• pikeun tujuan ubar, bubur sareng jus dalima, mesek sareng mémbran internal fétus dianggo,
• dahar buah henteu disarankeun pikeun lesi horéng lambung, gastritis kalayan kaasaman tinggi, kabebeng, buasir sareng fissures anal,
• sateuacan nganggo pikeun ubar, tujuan buah delima kedah konsultasi ka dokter.
• Eusi kalori buah éta kirang langkung 72 kcal per 100 g.

Eusi kalori sareng nilai nutrisi buah delima

Eusi kalori delima rendah sareng gumantung kana ukuranana. Beurat buah rata-rata kurang leuwih 270 g. Buah ageung beuratna tina 500 g. Rata-rata, eusi kalori tina hiji hibah seger nyaéta 250-400 kcal. Dina tabél di handap ieu, anjeun tiasa mendakan indikator nilai nutrisi sareng jumlah kalori eusi buah tina sababaraha jinis: buah mesek, nyaéta, tanpa mesék, henteu pati bijil.

Janten, jumlah kalori dina buah sareng mesek, kalayan siki sareng diadu ampir sami. Buah seger olahan ngagaduhan eusi kalori anu langkung luhur per 100 g, kusabab éta ngaleungitkeun kulit anu nambihan beurat. Eusi kalori séréal fétal ogé leutik: 100 g siki ngandung kira-kira 55-60 kcal. Kusabab ieu, aranjeunna dihargaan ku panganut gizi.

Marilah urang misah dina indéks sapertos indéks glikemik. Inpormasi penting pisan pikeun pasén sareng penderita résiko kanggo panyakit ieu. Indéks Glikemik Daliran - 35 unit. Ieu mangrupikeun indikator anu lumayan rendah, ku kituna tiasa disimpulkeun yén anu diabétes tiasa ngahakan éta. Tangtu, dina moderasi.

Janten, dalima mangrupikeun buah low-kalori anu ngandung seueur zat anu kapaké.

Gugus ka fétus sareng contraindications

Sanaos sipat mangpaat tina buah, panggunaan séréal, sikina sareng partisi tiasa mangaruhan pisan kana kaséhatan manusa. Anjeun kedah dipandu ku aturan sareng terang konténications utama pikeun ngenalkeun buah dina diet.

Sapertos produk naon waé, buah delima kedah dikonsumsi dina modifikasi. Delima disarankeun dikonsumsi tilu nepi ka opat kali saminggu, hiji masing-masing (100-200 g). Tangtosna, sadayana gaduh norma sorangan, tapi dina hal naon waé leuwih hadé pikeun henteu kaleuleuwihan. .

Contraindikasi pikeun ngagunakeun buah sapertos kieu:

• maag péptik
• gastritis naon waé
• pankreatitis
• karuksakan parah enamel waos,
• asam urat
• kabebeng kronis
• wasir
• kasakit kronis tina saluran cerna
• Intoleransi individu,
• alahan
• kakandungan
• umur orok dugi ka 1 taun.

Upami anjeun gaduh indikasi ieu, anjeun kedah ati-ati pisan kalayan ngagunakeun buah delima. Pastikeun konsultasi sareng dokter anjeun ngeunaan citakan buah dina diet.

Henteu aya contraindications pikeun diabetes. Sabalikna, buah dina panyakit ieu bakal kapaké.

Aya pendapat diantara élmuwan yén siki dalima henteu kedah dikonsumsi. Panaliti yakin yén siki ngotorkeun burih, anu ngabalukarkeun cacad parna dina sakabéh sistem pencernaan.

Jus hibah jelas dianggap mangpaat. Amatir, para ilmuwan ningali kulit sareng septum. Éta ngandung zat anu parah mangaruhan kaséhatan. Ieu mangrupikeun sanyawa sapertos isopelletierin, alkanoid, pelletierin. Ku alatan éta, sateuacan ngagunakeun obat di bumi ti kulit dalima (tinctures, dekok) atanapi persiapan farmasi dumasar kana kulitna, éta ogé kedah mayar kunjungan ka dokter.

Pikeun kaséhatan lalaki sareng awéwé anu teu ngagaduhan daptar konténications, dalima leres pisan henteu bahaya. Anggo dina kasederhanaan - sareng henteu aya masalah kusabab buah moal nyusahkeun anjeun.

Langsing prima

Garnet parantos umumna dianggo kaleungitan beurat. Naon sababna ieu? Intina sari buah delima dikandung dina séréal buah. Hatur nuhun kana jus dina getih, konsentrasi asam lemak diréduksi sareng akumulasi gajih dina beuteung, cangkéng sareng hips dicegah. Ogé, para ilmuwan ngabuktikeun yén inuman anu amis sareng haseum anu lezat ieu nyugemakeun lapar.

Naha mungkin dilaksanakeun tuang buah delima nalika kaleungitan beurat? Nutrisi ngajawab patarosan ieu sacara teu cocog: enya, mungkin, komo perlu.Tapi, ieu diijinkeun ngan ukur henteuna contraindications, anu dibahas di luhur. Naon buah anu saé? Salila leungitna beurat, awak butuh gizi sapertos henteu kantos. Stok unsur granat anu perlu dieusi deui. Ieu ngaleungitkeun awak kacapean nalika kacapean sareng nyegah anémia. Sareng eusi kalori bubur delima cukup rendah - maksimal 80 kcal per 100 g. Hatur nuhun kana séréal, metabolisme dinormalisasi, metabolisme digancangkeun, obesitas dicegah, sakumaha sél lemak direcah.

Ragam diét

Aya puluhan variétas diet dina dalima: dina jus, bubur (séréal ku siki sareng tanpa), dina kulitna, partitions. Diét ogé variasina dina durasi. Numutkeun istilah éta, diét digolongkeun kana lima dinten, tujuh dinten, sapuluh dinten, salami sasih. Kami bakal ngawartosan anjeun langkung seueur ngeunaan aranjeunna.

1. Lima poé. Numutkeun kana hasil anu calik dina diet sapertos kitu, anjeun tiasa ngaleungitkeun 3 kg. Sarapan kedah aya sareng hiji dalima atanapi sagelas jus nembé diperah, tuang siang kalayan daging pindang (langkung resep hayam) ogé nganggo jus, sareng tuangeunana kalayan kéju pondok sareng séréal. Dina sapoe, anjeun kedah nginum 2-3 liter cai bersih.
2. Tujuh poé. Ngaleupaskeun 4 kg. Diitung dina 6 tuangeun: sasarap - soba sareng jus, sasarap kadua - hiji apel, pir atanapi yogurt rendah gajih dina jumlah gelas, tuang siang - soba sareng daging pindang, jajanan siang - cau, tuangeun - séhat sareng herbal, tuangeun kadua - kefir atanapi green tea .
3. Sapuluh dinten. Bener leungit 5-6 kg. Aya bédana kalolobaan diantara sapuluh dinten ka dinten sapuluh dinten. Isuk-isuk anjeun kudu nginum sagelas cai dimurnikeun haneut, sareng saatos satengah jam - sagelas jus dalima. Pikeun sarapan kadua aranjeunna nganggo soba, kanggo tuang siang - soba nganggo daging atanapi lauk kukus. Snack sore mangrupikeun apel héjo, sareng tuangeun tuang tina soba sareng salad sayur (tomat, timun, sayuran). Sateuacan bobo, disarankeun nginum tèh héjo atanapi kefir tina perséntase eusi gajih leutik.
4. Duration per bulan. Perlu pikeun taat kana gizi anu leres sareng nginum sagelas jus antara tuangeun: dina minggu munggaran - 3 kali sapoé, dina minggu kadua - 2 kali sadinten, dina katilu - 1 waktos per dinten. Diét sapertos kitu bakal ngahemat 7-8 kg tambahan.

Nanging, kami nyarankeun ngahubungi ahli nutrisi pikeun ngabantosan. Bakal ngabantosan nyiptakeun ménu, nangtoskeun waktos sareng leres, tanpa badami kaséhatan, kaluar tina dahareun.

Naon gunana jus buah delima?

Jus pomegranate kapaké nya éta gampang jeung gancang kaserep. Dina waktu dua dinten, éta disarankeun nginum 0,5 liter jus dalima seger diperah. Kusabab ieu, pagawean jantung sareng ginjal bakal normal deui, tekanan éta bakal normal, sareng anu paling penting pikeun kaleungitan beurat, cangkéngna bakal ngirangan. Jus pomegranate ogé ngagaduhan sipat antiseptik, choleretic sareng diuretik, anu kenging kaleungitan beurat.

Sareng nalika langkung saé nginum jus dalima: Atang atanapi énjing?

1. Inuman peuting. Atang, wengi, mémang bobo, nginum jus dalima henteu disarankeun. Numutkeun ahli gizi, anjeun kedah nginum inuman dua dugi ka tilu jam sateuacan bobo. Anjeun teu kedah nyiksa jus, sabab éta seueur cai, sareng ieu tiasa nyababkeun bengkak.
2. Jus dina beuteung kosong. Dina burih kosong, nginum inuman anu dilarang. Jus buah jenuh sareng asam organik, anu mangaruhan négatip mukosa peujit upami kosong. Inuman jus 30 menit saatos tuang - ngan dina hal ieu bakal aya pangaruh anu positif. Inuman anu diperas énggal kedah dihakan langsung, kumargi saatos 20 menit dioksidasi, sareng moal aya pangaruh positif ti asupan na.

Delima nyaéta buah anu enak sareng séhat. Awak mendingan ti séréalna, jus sareng partitions. Nurut kana norma makan buah, ulah hilap konténications, konsultasi sareng ahli ngeunaan diet - sareng anjeun moal gaduh masalah sareng inohong sareng kaséhatan.

Komposisi sareng sipat mangpaat tina dalima

Kauntungan kaséhatan buah pomegranat sacara hargana henteu berharga, sabab gaduh komposisi anu leres:

• Unggal buah ngandung sakumpulan vitamin: C, P, E, B5, B6, B12.
• Daptar mineral ogé narik - beusi, magnesium, kalium, kalsium, fosfor, natrium.

Pikeun jalma anu nuturkeun inohong éta, patarosan sacara alami timbul - pikeun sagala kauntunganna, sabaraha kalori anu aya dina buah delima? Jawabanna punten bade - ukur 52 kcal per 100 gram bubur. Dina hal ieu, teu aya lemak pisan! Janten, buah tropis ieu hadé pikeun kaleungitan beurat sarta gampang diantarana diets sareng ménu pikeun pulih tina tatu sareng operasi.

Naon gunana pikeun dalima pikeun awak manusa

Delima mangpaat pisan pikeun dulur, henteu paduli gender jeung umur. Kauntungan ieu utamina kusabab eusi luhur vitamin C, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun sistem imun, tapi henteu ngan ukur:

1. Vitamin P nguatkeun pembuluh darah, sareng B6 nenangkeun sistem saraf.
2. Salian vitamin sareng mineral, buah agen ngandung rupa asam, serat, tanin. Serat ngabantosan ningkatkeun nyerna, sareng tanin ngagaduhan penyamakan, pangaruh astringen, ku kituna ngabantosan pikeun ngeureunkeun diare.
3. Tanin ngabantosan tarung tuberkulosis, disentri sareng Escherichia coli, mangrupikeun antiseptik.
4. Séréal sareng jus nyumbang kana ngaleupaskeun radiasi, nyegah ngembangkeun anémia, tekanan darah handap pasien hipertensi, sareng ngabantosan awak ngalawan asma bronkial. Makan buah sacara teratur komo tiasa nyegah kanker burih!

Nanging, kedah émut yén dalima, sapertos buah naon waé, ngagaduhan konténsi na. Jus pomegranate sareng tulang dikontéksi di penderita maag lambung, enteritis, gastritis. Kaasaman anu parah mangaruhan enamel waos. Pikeun ngahindarkeun karusakan, anjeun kedah éncér jus seger sareng cai diperyogikeun sateuacan dianggo, teras bilas sungut anjeun.

Sipat penyembuhan buah delima

Delima dipaké pikeun nyieun inuman ubar, anu tiasa disusun ngeunah sareng gancang di bumi. Salaku conto, pikeun ngadamel téh pikeun ngaleungitkeun setrés, anjeun kedah solokan sareng ngisumkeun kulit sareng partisi buah delima teras tambahkeun séndok téh tina massa anu kenging dina sacangkir kalayan inuman anu dipikaresep. Sipat penyembuhan buah delima parantos lami dipikaterang, buah-buahan ieu ngagaduhan seueur kualitas mangpaat sareng aktip dianggo dina ubar tradisional, resep bumi kanggo kageulisan sareng kosmétik. Pamakéan dalima disarankeun pikeun pengobatan sareng pencegahan panyakit di handap ieu:

• Karacunan, gangguan stool, diare,
• Gangguan tekanan getih
• Panyakit tiroid
• Hujan, ngurangan kekebalan,
• Asma Bronchial,
• Buah ieu kapaké pikeun anémia sareng anémia.

Delima nyumbang kana leungitna beurat sareng ngarecahna gajih awak; ieu seueur dianggo dina nyiapkeun diet kanggo jalma anu hoyong leungit beurat. Kusabab konsentrasi tinggi zat aktip, buah ngagaduhan pangaruh umum sareng pémbong.

Kauntungan tina tuangeun buah ageung khususna pikeun sepuh, berkat asam khusus sareng vitamin, dalima tiasa dianggo salaku alat anu saé pikeun nguatkeun dinding pembuluh darah.

10 alesan ngadahar buah delima:

1. Buah mangrupikeun asistén anu ngeunah sareng séhat dina perang ngalawan kaleuwihan beurat,
2. Daging buah sanés ngandung saeutik vitamin.
3. Kalayan gizi anu henteu teratur, pedah buah delima mangrupikeun normalisasi prosés métabolik na awak.
4. Makan buah anu séhat menormalkeun nyerna sareng ngaleungitkeun birit,
5. Fétus gaduh pangaruh disinfecting dina sungut sareng tikoro, anu nyegah panyakit rohangan rohangan lisan sareng sababaraha colds,
6. Delima ningkatkeun hémoglobin sareng sampurna gelut anémia sareng anémia. Khusus kauntungan nyaéta dalima bisi anémia, kusabab tuang éta ningkat hémoglobin sareng nguatkeun dinding pembuluh darah, ngagedekeun radang. Delima pikeun getih manusa aya mangpaatna, ningkatkeun sareng normalisasi komposisi ieu,
7. Buah amis disarankeun pikeun penderita diabetes,
8. Upami buah asak ieu aya dina diet manusa, anjeunna moal sieun inféksi virus,
9. Pamakéan séréal dina dahareun langkung nguntungkeun dina kaayaan kulit, sareng upami anjeun ngadamel topéng tina kulit, anjeun ogé tiasa ngatasi rashes purulent,
10. Delima ngurangan tekanan sareng nunjukkeun pangaruh anti-radang.

Tapi dahar buah ieu atanapi nginum jus dina bentuk murni henteu disarankeun, khususna dina jumlah anu teu munasabah, éta diperhatoskeun kana dosis anu bener atanapi éncérkeun jus sareng cai supaya ngirangan konsentrasi zat aktif anu tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Pedah sareng cilaka dalima langsung gumantung kana kuantitas sareng metode konsumsina.

Naon vitamin dina buah dalima

Pertimbangkeun naon vitamin dina buah dalima anu dikandung sareng naon anu kapaké pikeun:

• Vitamin C. Vitamin nguatkeun sistem imun, ngabantosan awak pikeun nolak sagala rupa panyakit.
• Vitamin B6. B6 gaduh pangaruh positif kana sistem saraf, ningkatkeun fungsionalitasna sareng normalize sistem saraf pusat,
• Vitamin B12. Vitamin ieu penting pikeun hematopoiesis,
• Vitamin R. Nguatkeun dinding pembuluh getih.

Sakumaha seueur kalori anu aya dina dalima

Eusi kalori delima kalayan siki gumantung kana rasa amis sareng komposisi buah tinangtu, tapi nilai rata-rata 60 kcal per 100 g produk. Eusi kalori delima rada handap, kira-kira 50 kcal per 100 g produk.

Buah dianggap dietary sareng kalori rendah; teu aya lemak dina komposisi produk. Kukituna, éta gampang nyerna sareng henteu tinggaleun deposit dina kulit, ogé, bahan aktif anu nyusun janin ngarobel lemak dina awak.

Naha buah delima mangpaat pikeun awéwé

Kauntungan buah delima pikeun awéwé museurkeun dina komposisi anu unik, beunghar vitamin sareng mineral. Delima ogé kapaké nalika ménopause sareng gagal hormonal, buahna ningkatkeun kaayaan psikologis tina hubungan kelamin anu normal sareng normalisasi tingkat hormonal. Delima mangpaat pikeun awéwé anu résiko panyakit payudara, eusi ellagotanin anu luhur nyegah kanker.

Salila kakandungan, disarankeun nginum jus dalima, tapi pastikeun pikeun éncér ku cai, supados henteu ngarusak permukaan jero burih. Inuman ieu melegkeun bengkak, seueul nalika toksikosis, langkung nguntungkeun mangaruhan kaayaan getih sareng sistem indung ka hareup, sareng jus ogé diuretik anu hadé sareng ngaleungitkeun haus.

Naon gunana pikeun pria

Kauntungan buah delima pikeun lalaki nyaéta vitamin B12, éta ningkatkeun édikasi. Ogé, buah beureum sareng konéng mangpaat pikeun awak manusa, produk ieu ngandung vitamin sareng mineral sareng eusi anu aktif.

Jus sareng mesék mesek nguatkeun awak jalu, ngeusi kakuatan, ngaleungitkeun dahaga sareng sumber energi sareng nada anu saé. Pikeun ngahontal pangaruh positif maksimal, anjeun kedah nganggo produk sacara teratur.

Perawatan dalima

Buah anu mangpaat dianggo sacara universal salaku komponén ubar imah pikeun burih, kulit, pengobatan anemia sareng ngaleungitkeun cacing. Éta mantuan kalayan prosés radang dina awak, nenangkeun sistem saraf sareng nurunkeun tekanan darah. Dina ubar rahayat, aya seueur variasi resep pikeun ngubaran dalima.

Ékstrak tutuwuhan mangpaat ieu sareng buahna mangrupikeun bagian tina sababaraha persiapan médis sareng kosmetik. Inuman tina séréal buah nyebar, aranjeunna gaduh pangaruh anu mangpaat dina awak manusa, jenuh kalayan vitamin anu diperyogikeun.

Naon anu ngabahayakeun dalima

Karugian buah delima nyaéta konsentrasi zat anu kuat tiasa gaduh pangaruh anu agrésif dina burih, mémbran mukosa sareng awak sacara utuh, ku kituna disarankeun nginum jus dina bentuk anu éncér sareng henteu ngahakan buah dina burih kosong.

Kontén kontén buah pomegranate:

• Tahap pancreatitis akut,
• Maag gastrointestinal
• Gastritis kalayan kaasaman anu luhur,
• Sembelit
• Intoleransi individu,
• Alahan
• Panyakit huntu sareng enamel.

Upami ragu, langkung hadé konsultasi sareng dokter sareng netelakeun naha dalima ngabahayakeun dina kasus tinangtu anjeun. Ogé, ulah masihan buah sareng jus ka barudak sahandapeun sataun umur. Diantarana anu teu kedah ngahakan produk ieu, jalma anu ngagaduhan panyakit kronis anu tiasa nganyenyerikeun kusabab komponén dalima.