Tumbuh brussel sareng kaseribon daging

Sadaya Ngeunaan Diabetes »Brussels Ngamumér Kaserat sareng Apikotik

Resep-karbohidrat dinten ayeuna cocog sareng kategori "Dinten Abdi Henteu Leres Masak". Anjeun tiasa masak kaserém sareng nyimpen salami dua dinten.
Tangtosna, anjeun kedah ati-ati henteu tuang sadayana piring sakaligus, kumargi pelesir murni. Atanapi meser asakan anu parantos ageung. Dina hal naon waé, kami ngaharepkeun anjeun napsu pikeun teras resep kana anu goreng!

Bahanna

• 400 gram sprout Brussels (seger atawa beku),
• 2 endog
• 200 gram krim
• 150 gram aprikot (gumantung kana usum: kaléng, seger atanapi beku),
• 150 gram Emmentaler parut,
• 1 bawang
• 125 gram sosis smok atah (potong batu).
• 1 séndok oregano
• 1 séndok Rosemary,
• 1 séndok téh zira
• 1/2 séndok téh pala pala.
• 1 séndok tina paprika
• uyah jeung cabé secukupnya.
• 500 gram daging cincang (secukupnya).

Bahan pikeun 4 porsi.

Resep kaserol:

Pikeun kaserol, sprout Brussel kedah dicampur heula. Jang ngalampahkeun ieu, kulub cai asin asin teras nahan huluna teu aya kol. Nalika cai deui bisul, ngirangan pemanasan sareng minimal sareng kulub kirang langkung 10 menit. Gancang kéngkalan dicampurkeun kana cai tiis, sareng nalika cools turun, leupaskeun kana colander supados caina leres gelas.

Tenggalna sapotong ipis ipis

jeung ngagoreng dina pan panas (tanpa minyak).

Unggal kol kapus brussels dipotong jadi 4-8 bagian (gumantung kana ukuran).

Dina mangkok, campur daging anu digoréng, Brussels sprout, uyah, cabé secukupnya. Tambahkeun mayonis saeutik, kéju parut sareng roti.

Grease kapang tahan tahan panas kalayan minyak sayur, eusian kol sareng Bacon. Perpisikan sareng campuran roti roti sareng kéju. Panggang dina oven preheated ka 180C sakitar 20 menit.

Kaserol sareng brussels sprout sareng hayam

Casseroles mangrupikeun tamu anu sering pisan di bumi kuring. Kuring masak tuang sareng buah kanggo sasarap, sareng daging atanapi lauk kanggo tuang siang, sareng sayuran anu hampang kanggo tuangeun. Casserole mangrupikeun piring anu serbaguna, éta tiasa disiapkeun tina ampir naon waé produk. Ménu dinten ieu kaserol sareng brussels bertunas jeung hayam. Pikeun lila kuring teu ngartos rasa Brussels sprouts, tapi éta dina piring ieu yén anjeunna maénkeun kuring sareng catetan anyar.

Masak

Panaskan oven nepi ka 180 derajat.

Cabut daun layu atanapi goréng tina sprout Brussel sareng bilas kalayan lengkep dina cai tiis.

Kulub kol dina jumlah cai asin nu ageung salami 5 menit. Teras solokan sareng sisihkeun.

Ayeuna mesek bawang sareng motong kana batu leutik sareng ngagoreng dina pan leutik kalayan minyak zaitun.

Tambahkeun sosis anu ngarokok sareng kol kana bawang sareng enteng ngagoreng.

Sauté engkol saeutik

Campur daging minced sareng oregano, paprika, rosemary, siki caraway sareng pala. Tambahkeun cabe sareng uyah secukupnya. Tambahkeun bawang anu digoréng, sosis sareng sprout Brussel ka daging minced sareng dicampur tuntas.

Kocok dua endog dina mangkok sedeng sareng ngéléhkeun kalayan krim. Tambahkeun campuran kana daging minced. Potong aprikot kana keureut teras nahan di campuran.

Simpen piring dina piring baking anu ageung, sprinkle sareng Emmentaler atanapi kéju anu leres. Panggang sakitar 30 menit dina oven. Piringna siap!

Léngkah masak

Bawang potong satengah cincin. Panas minyak sayur dina wajan, tumis bawang dugi semu coklat.

Thaw Brussels sprout, tambahkeun kana bawang. Tumis salila 5-7 menit dina panas saeutik.

Pra-kulub fillet hayam dina cai asin, potong irisan sedeng, tambahkeun ka loyang. Ngahapus 10 menit kanggo panas saeutik. Uyah, lada, tambahkeun bumbu aromatik secukupnya, campur.

Pasang sayuran sareng hayam dina piring baking anu dihias nganggo minyak sayur.

Tuang kaserol sareng krim (kuring ngagaduhan 10%).

Sprinkle sareng kéju paras di luhur. Panaskan oven nepi ka 180 derajat, nempatkeun kaserol dina oven 20 menit, dugi bentuk kerak emas.

Kaserol anu enak sareng sehat sareng sprout brussel sareng hayam parantos siap.

Kaserman sayuran

Bahan-bahan utama kaserol ieu aya 3 jinis kol: kembang engkol, brokoli sareng paningkatan Brussel. Tambahan - kéju keras, endog sareng susu. Sajumlah leutik produk ngadamel piring anu saé. Ngeunah, séhat, teu karut pisan. Kaserolna katingalina terang sareng ngabuka di méja. Bakal butuh waktos sakedap masakna: 35-40 menit sareng lauk anu enak atanapi kursus kadua pinuh pikeun tuang siang parantos sayogi.

Komentar (26)

Zoya, naon budak awéwé lucu anu lucu dina warna gugur! Mimiti kuring hoyong lirén milarian, teras cobi

Hatur nuhun, Nadya !! Pikeun anu resep resep kol.

Abdi bogoh sagala jinis kol, kaserol anu saé!

Geleng-geleng leungeun anjeun! 😉 Kuring ogé resep sagala jinis kol.

Alus kaset. Sareng gambar dina bentukna janten jiwa-jiwa

Hatur nuhun !! Kuring resep ogé kana bentuk. 😋

Tutup casserole saé. Ngeunah sareng séhat !! 😊

Hatur nuhun pisan. Sareng henteu pisan tinggi kalori.

Punten wartosan kuring, naha mungkin henteu kobé heula kol? Hatur nuhun

Upami anjeun henteu sateuacan-kulub kol éta, maka éta bakal kaku. Barina ogé, 15-20 menit, anu anjeunna bakar dina oven, cekap ngan nyiapkeun endog sareng susu. Éta kéngingkeun kol atah kalayan endog sareng susu. 😳

Abdi resep sadaya jinis kol! Sareng aya keneh di dieu - enak pisan!

Kuring ogé, Tanya. Tapi dina prinsipna, jinis kol tiasa dirobih ku ayana dina kulkas.

Zoya! Piring anu sapertos ieu mah! Abdi resep sadaya jinis kol!

Ira, hatur nuhun !! Bungah kuring resep kana piring.

sareng kuring anu pencinta kol, di kulawarga kuring sorangan anu kuring dipikanyaah, ngan ukur ngalayanan sauerkraut ka batur! 😍 Zoya, sooooo ngeunah!

Coba, Elena !! Anjeunna Sigana pai. Anjeun tiasa nambih sababaraha sendok tepung kanggo keusikan na.

Zoyochka, resep anu hadé! Kuring yakin yén éta ngeunah pisan sareng abdi leres-leres bogoh kol! 😍

Hatur nuhun, Lika dear. 😍

Abdi resep casseroles sapertos! Poto akhirna geulis pisan

Hatur nuhun, bungah kuring resep kana sampeu.

kumaha saé sareng kumaha nikmat!

Hatur nuhun pisan kanggo resep! Kuring jujur ​​teu janten kipas angin engkol gedé. Tapi di dieu ibu resep sareng resep ieu ngan ukur ku ningali poto)) Dimasak na anu kagum lengkep. Wilujeng. 😋

Bagja pisan !! 💐 siap-siap kaséhatan.

2 8 jam ka tukang

4 9 jam ka pengker

18 10 jam ka tukang

STRIP PERTAMA

Anggo salah sahiji akun jaringan sosial anjeun pikeun asup.

Teu acan ahli? Ngadaptar

Naha ngadaptar?

Saatos pendaptaran, sadaya jasa situs kami bakal sayogi pikeun anjeun, nyaéta:

• Buku pakét pikeun nyimpen resep.
• Tanggalan nyieun daptar balanja ku bahan-bahan.
• Ogé, saatos pendaptaran, anjeun tiasa ngiringan diskusi resep, tip, ogé naroskeun patarosan anjeun nyalira.

Pikeun janten anggota komunitas, anjeun kedah ngadaptar dina situs ieu ku ngeusian wangun anu sederhana, anjeun ogé tiasa ngalebetkeun situs nganggo jaringan sosial Facebook, Vkontakte, Twitter.