Fitur tina diet kanggo diabetes tipe 1

Tina tulisan anjeun bakal diajar kumaha tuang kalayan diabetes jinis 1, naon waé anu tiasa didahar tanpa larangan, sareng naon anu dilarang tuang. Anjeun bakal diajar kumaha carana ngitung unit roti kalayan diet rendah karbohidrat.

Kadang-kadang pasien anu mimiti mendakan panyakit sapertos diabetes mellitus jinis 1 percaya yén éta cukup pikeun henteu tuang gula sahingga tingkat dina getih dina pangaruh insulin turun sareng tetep normal.

Tapi nutrisi sareng diabetes tipe 1 sanés pisan. Glukosa getih ningkat sareng karusakan karbohidrat. Kukituna, jumlah karbohidrat anu tuang jalma dina siang kedah pakait sareng norma insulin anu dicandak. Awak butuh hormon ieu pikeun ngarecah gula. Dina jalma anu séhat, éta ngahasilkeun sél béta pankréas. Upami jalma ngembangkeun diabetes jinis 1, maka sistem kekebalan salah nyerang nyerang sél béta. Kusabab ieu, insulin lirén ngahasilkeun sareng pangobatan kedah dimimitian.

Kasakit ieu bisa dikawasa ku nginum obat, latihan, sareng katuangan tertentu. Nalika milih naon anu tuang pikeun diabetes 1, anjeun kedah ngawates diet anjeun karbohidrat.

Diet pikeun diabetes tipe 1 nyababkeun karbohidrat gancang. Ku alatan éta, baking, manisan, buah, minuman gula henteu dikaluarkeun tina menu sahingga tingkat glukosa plasma henteu normal luhur.

Karbohidrat anu turun pikeun waktos sakuduna aya dina dahareun, tapi jumlahna leres pisan. Ieu tugas utama: ngaluyukeun diet pikeun diabetes tipe 1 ku kituna insulin anu dicandak tiasa ngatasi gula dina getih anu diala tina produk. Dina waktu anu sarua, sayuran sareng panganan protéin kedah janten dasar ménu. Pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes jinis 1, diet variatif dilakukeun kalayan kandungan vitamin sareng mineral anu luhur.

Naon unit roti?

Pikeun pasien anu diabétes, ukuran kondisional 1 XE (unit roti) nimukeun, anu sami sareng 12 g karbohidrat. Leresna seueur di antarana anu aya dina hiji satengah roti nyiksikan. Pikeun standar nyandak salembar roti rye beuratna 30 g.

Meja parantos dikembangkeun dimana produk utama sareng sababaraha pirantos parantos dirobih kana XE, ku kituna langkung gampang ngadamel ménu pikeun ngetik diabetes.

Ngarujuk kana tabél, anjeun tiasa milih produk pikeun diabetes sareng nurut kana norma karbohidrat nu cocog sareng dosis insulin. Salaku conto, 1XE sami sareng jumlah karbohidrat dina 2 sdm. spoonful bubur sereal.

Dina hiji dinten, jalma tiasa mampuh tuang sakitar 17-28 XE. Maka, jumlah karbohidrat ieu kudu dibagi jadi 5 bagian. Pikeun hiji tuangeun anjeun tiasa tuang teu langkung ti 7 XE!

Naon anu abdi tiasa tuang sareng diabetes

Nyatana, naon anu tuang sareng diabetes 1 sanés sesah. Kalayan diabetes jinis 1, diet kedah karbohidrat rendah. Produk sareng diabetes anu rendah karbohidrat (kirang ti 5 g per 100 g produk) henteu dianggap XE. Ieu ampir sadaya sayuran.

Dosis karbohidrat leutik anu tiasa didahar dina waktos anu waktosna dipasihan sayuran anu tiasa didahar bari teu aya wates.

Daptar produk anu anjeun moal tiasa ngawates nalika ngahijikeun diet pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes tipe 1:

• zucchini, timun, waluh, waluh,
• sorrel, bayem, salad,
• bawang hejo, radishes,
• suung
• cabé sareng tomat
• kembang engkol sareng kol bodas.

Pikeun nyugemakeun rasa lapar dina sawawa atanapi murangkalih ngabantosan katuangan protéin, anu kedah dikonsumsi dina jumlah leutik salami sarapan, tuang siang sareng tuangeun. Diet pikeun penderita jinis 1 kedah ngandung produk protéin. Ieu hususna penting pikeun nyiptakeun ménu pikeun ngetik diabetes tipe 1.

Dina Internét anjeun tiasa mendakan tabel XE langkung rinci, anu ngagaduhan daptar milis daptar siap. Anjeun tiasa ogé milarian tip ngeunaan naon anu anjeun tiasa tuang sareng diabetes pikeun ngagampangkeun nyiptakeun ménu pikeun saurang diabetes.

Disarankeun nyiptakeun ménu lengkep pikeun hiji pasién anu nganggo diabetes jinis 1 pikeun unggal dinten kalayan resep supados ngirangan total waktos masak.

Nyaho sabaraha karbohidrat aya dina 100g, ngabagi jumlah ieu ku 12 kanggo nampi jumlah unit roti dina produk ieu.

Kumaha ngitung jumlah karbohidrat

1XE ningkatkeun gula plasma ku 2,5 mmol / L, sareng 1 U menurunkeun insulin ku rata-rata 2,2 mmol / L.

Dina waktos anu béda waktos, insulin ngalaksanakeun béda. Isuk-isuk, dosis insulin kudu leuwih luhur.

Jumlah insulin pikeun ngolah glukosa anu dicandak tina 1 XE

Ulah ngaleupaskeun dosis insulin anu resep tanpa konsultasi ka dokter anjeun.

Kumaha cara ngadamel diet gumantung kana jinis insulin

Upami 2 kali sadinten sabar nyuntik insulin tina durasi sedeng, teras énjing anjeunna nampi 2/3 dosis, sareng énjing ukur sapertilu.

Terapi diet dina modeu ieu siga kieu:

• sarapan: 2-3 XE - langsung saatos administrasi insulin,
• dahar beurang: 3-4XE - 4 jam saatos suntikan.
• tuang siang: 4-5 XE - 6-7 jam saatos suntikan.
• snek sore: 2 XE,
• tuangeun wengi: 3-4 XE.

Upami insulin tina durasi sedeng digunakeun 2 kali sadinten, sareng polah 3 kali sadinten, maka genep kali sadinten tuangeun dina dahareun.

• sarapan: 3 - 5 HE,
• dahar beurang: 2 XE,
• ngawadang: 6 - 7 XE,
• soré siang soré: 2 XE,
• makan malam kedah ngandung: 3 - 4 XE,
• dinner kadua: 1 -2 XE,

Kumaha carana Cope lapar

Sél nampi gizi anu diperyogikeun upami insulin nyemprot karbohidrat. Nalika ubar na henteu tiasa ngaliwat jumlah pangan anu ngandung karbohidrat, tingkat gula naékna luhur norma na pois awak.

Hiji jalma mimiti ngarasa haus jeung lapar parna. Tétéla bunderan anu jahat: sabar nyéépkeun sareng karasaeunana rasa lapar.

Kukituna, upami tuangeun tuangeun anjeun hoyong tuang anu sanés, teras anjeun kedah ngantosan sareng ngukur tingkat glukosa plasma. Éta henteu langkung luhur ti 7,8 mmol / l saatos 2 jam saatos tuang.

Dumasar kana hasil analisis, anjeun tiasa nangtukeun naon éta: kakurangan karbohidrat, atanapi paningkatan gula getih, sareng saluyukeun gizi.

1. Hyperglycemia

Kaayaan ieu kajantenan lamun insulin henteu ngatasi karbohidrat kaleuleuwihan. Mecahna protéin jeung lemak dimimitian ku pembentukan awak keton. Ati henteu gaduh waktos ngolah éta, sareng aranjeunna asupkeun ginjal sareng cikiih. Urinalysis nunjukkeun tingkat tinggi aseton.

• dahaga kuat, haus
• kulit garing sareng nyeri dina panon,
• sering urination
• penyembuhan tatu
• kalemahan
• tekanan darah tinggi
• aritmia,
• visi kabur.

Kaayaan kasebut disababkeun ku luncat gula getih nepi ka tingkat anu luhur. Hiji jalma ngarasa lieur, seueul, ngantosan, kalemahan. Kaayaan pasien butuh rumah sakit anu gancang.

2. Hipoglisemia

Kakurangan glukosa ogé ngabalukarkeun penampilan asetét dina awak. Kaayaan kasebut terjadi kusabab kaleuleuwihan insulin, kalaparan, diare sareng utah, dehidrasi, panas, saatos kakuatan fisik kuat.

• kulit kulit
• chills
• kalemahan
• pusing

Kaayaan kasebut butuh di rumah sakit langsung, kusabab kalaparan sél otak tiasa ngakibatkeun koma.

Lamun tingkat gula sahandapeun 4 mmol / l, maka sabar kedah geuwat nyandak tablet glukosa, nyiksikan gula olahan atanapi tuang permen bonbon.

Diét sareng nutrisi dasar

1. Ieu téh perlu sacara ati-ati nitenan dahareun. Kudu aya 5 tuangeun sadinten. Anu pamungkas dinten kanggo tuang sareng diabetes disarankeun henteu langkung ti 8 sonten.
2. Entong tuang tuangeun.
3. Diet pikeun diabetes tipe 1 kedah ngandung seueur vitamin sareng mineral. Tangtosna, katuangan kedah janten diet supados henteu ngaleupaskeun pankréas kalayan zat anu ngabahayakeun.
4. Perlu ngitung jumlah karbohidrat dina unggal tuangeun, ngagunakeun norma konvensional XE (unit roti) sareng saran para dokter anu nyatakeun naon anu anjeun tiasa tuang sareng diabetes.
5. monitor glukosa getih anjeun sareng kaseueuran nutrisi anu leres. Tingkat gula isuk-isuk kudu dijaga dina 5-6 mmol / L.
6. Urang kedah diajar ngartos parasaan kami supados nyandak gula atanapi tablet glukosa kalayan tanda glikemia. Tingkat gula henteu kedah turun ka 4 mmol / L.

Larangan Diabetes Produk:

• manisan di inuman (tèh sareng kopi kalayan gula, soda amis, jus sareng nektar produksi industri, jsb).
• muffin sareng buah amis.

Rencanakeun sateuacan tuangeun jumlah karbohidrat (unit roti) tiasa didahar, kumargi insulin dicandak saencan tuangeun.

Produk naon waé dina ménu

• Keju pondok sareng kéju pondok-kalori,
• Bubur, salaku sumber énergi: sereal, sa'ir mutiara, gandum, gandum, sa'ir,
• Produk susu: kefir, yogurt, whey, susu dipanggang susu, yogurt,
• Lauk, daging,
• Endogna
• Sayuran sareng mentega,
• Roti kasar sareng buah dina jumlah leutik,
• Sayuran sareng jus sayur.
• Compotes bébas gula sareng kaldu rosehip.

Kadaharan ieu nyayogikeun sél kalaparan sareng nutrisi penting sareng ngadukung pankréas. Aranjeunna kedah asup ka jinis diabetes tipe 1 kanggo saminggu. Resep pikeun masak kedah sederhana.

Menu conto diabetes kanggo 1 dinten

Kasakit ieu bisa dikendali lamun dietna dituturkeun kalayan leres pikeun diabetes tipe 1 sareng insulin dicandak waktuna. Upami gula, kusabab ieu, bakal normal, maka anjeun henteu tiasa sieun tina komplikasi panyakit ieu, sareng hirup hirup anu lengkep.

Diabetes Tipe 1: Diét sareng Nutrisi, gula naon aya dina insulin?

Pengobatan diabetes tipe 1 diwangun dina ningali sajumlah ukuran anu ditujukeun pikeun nyaimbangkeun tingkat glukosa getih. Salian terapi ubar, nalika insulin disuntikkeun kana awak pasien, komponén anu penting dina kontrol kasakit nyaéta gizi anu ditangtoskeun.

Salian penegangan indikasi gula, diet pikeun diabetes tipe 1 sareng jinis 2 tiasa nyegah ngembangkeun hipoglisemia (turunna glukosa getih ngadadak). Nutrisi sapertos henteu hartosna kalaparan, dumasar kana panggunaan katuangan rendah kalori anu ngandung seueur mineral sareng vitamin.

Salian kanyataan yén terapi diet dina pengobatan diabetes tipe 1 ngamungkinkeun anjeun ngadalikeun kasakit sareng kurang sering nyuntik insulin, éta penting dina éta ngabantuan leungit beurat. Ieu penting pikeun jalma anu nganggo diabetes jinis 2, sering kaleuwihan beurat.

Diet pikeun penderita diabetes tipe 1 henteu masihan larangan diet anu penting, kecuali gula sareng produk dimana dikandungna. Tapi nalika ngiringan ménu, perlu kanggo tumut kana datangna ayana kasakit konkomunikasi sareng tingkat kagiatan fisik.

Nanging, naha kétén pasien kedah patuh kana aturan diet anu tangtu sareng tuang katuangan anu diabétes? Sateuacan tiap tuangeun, pasien kedah nyuntik insulin. Kakurangan hormon atawa kaleuleuwihan dina awak urang ngabalukarkeun kamunduran dina kesejahteraan umum jalma sareng nyababkeun ngembangkeun komplikasi.

Konsumsi kurangna kontrol panyakit anu hyperglycemia sareng hypoglycemia. Kaayaan kahiji kajantenan nalika insulin teu gaduh waktos pikeun ngolah karbohidrat sareng ngarecahna lemak sareng protéin kajantenan, salaku hasil tina keton kabentuk. Kalayan gula anu luhur, penderita kakurangan tina sababaraha gejala anu henteu pikaresepeun (arrhythmia, leungitna kakuatan, nyeri panon, seueul, tekanan darah tinggi), sareng henteuna ukuran terapi anu penting, anjeunna tiasa kaserang koma.

Kalayan hypoglycemia (panurunan konsentrasi glukosa), awak keton ogé kabentuk dina awak, anu tiasa disababkeun ku overdosis insulin, kalaparan, ningkat kagiatan fisik sareng dehidrasi. Komprési dicirikeun ku chills, kalemahan, pusing, blanching kulit.

Kalayan hypoglycemia parah, rumah sakit mendesak pasien perlu, saprak anjeunna parantos ragrag kana koma sareng maot.

Naon pentingna unit karbohidrat sareng roti dina dahareun diabétes?

Menu ménu pikeun diabetes tina sagala jinis kedah diwangun ku protéin, lemak (20-25%) sareng karbohidrat (dugi ka 60%). Supados gula getih teu naék, para ahli gizi henteu ngasongkeun tuangeun anu digoréng, lada sareng lemak. Aturan ieu hususna relevan pikeun penderita nalangsara ti panyakit saluran cerna.

Tapi studi dina dinten tarung ngalawan diabetes, dimungkinkeun pikeun ngartos yén rempah sareng gajih dina jumlah leutik diidinan dina hyperglycemia kronis. Tapi karbohidrat gancang teu tiasa didahar sareng diabetes. Kukituna, éta patut ngartos naon karbohidrat sareng naon jinisna dibagi kana.

Nyatana, karbohidrat mangrupikeun gula. Jenisna dibédakeun ku laju nyerna ku awak. Aya rupa-rupa karbohidrat:

1. Slow. Éta diolah dina awak dina 40-60 menit, tanpa ngabalukarkeun turunna glukosa ngadadak sareng kuat dina getih. Dikandung dina buah, sayuran, sereal sareng tuangeun anu ngagaduhan serat, pektin sareng pati.
2. Gampang dicerna. Éta diserep ku awak dina 5-25 menit, salaku hasilna tingkat glukosa dina getih naék gancang. Éta kapendak dina buah-buahan amis, gula, madu, bir, dessert sareng pastry.

Henteu aya pentingna dina nyiptakeun ménu pikeun pasén kétang nyaéta pangitian unit roti, anu tiasa terangkeun ka anjeun konsentrasi karbohidrat dina produk tinangtu Hiji XE nyaéta 12 gram gula atanapi 25 gram roti bodas. Jalma anu nganggo diabetes tiasa tuang 2,5 unit roti sadinten.

Pikeun ngartos kumaha dahar kalayan leres kalayan diabetes jinis 1, peryogi pikeun nganggap kana keunikan administrasi insulin, sabab pangaruhna kana waktos beurang. Jumlah hormon anu diperyogikeun pikeun ngolah glukosa tina 1 XE isuk-isuk nyaéta - 2, dina tuang siang - 1,5, magrib - 1. Kanggo genah ngitung XE, méja khusus dianggo, anu ningalikeun unit roti tina produk.

Tina baheula, janten jelas yén anjeun tiasa tuang sareng nginum kanggo anu ngagaduhan diabetes. Dahareun anu diidinan mangrupikeun tuangeun karbohidrat, anu kalebet gandum, roti rai sareng ditambah bran, sereal (sereal, oatmeal), pasta-kualitas luhur.

Éta ogé mangpaat pikeun pasén diabét tuang tuang legum, sup-gajih low atanapi dadu sareng endog, tapi sakali dina. Produk anu disarankeun nyaéta susu rendah gajih, kefir, kéju pondok, kéju, krim haseum, anu mana kéju pondok anu lezat, casseroles sareng pancakes kéju pondok disiapkeun.

Sareng naon anu tuangeun anu tiasa diabétes janten ramping? Daptar pangan sapertos ieu dipingpin ku sayur (wortel, kol, beets, waluh, bel lada, terong, timun, zucchini, tomat) sareng sayuran. Kentang bisa didahar, tapi sakedik énjing-énjing.

Disarankeun panganan sanés pikeun penderita jinis 1 nyaéta buah asem sareng buah:

Naon deui anu anjeun tiasa tuang sareng diabetes? Diwenangkeun katuangan anu kedah kalebet dina tuangeun nyaéta lauk cacar (pike perch, hake, tuna, cod) sareng daging (kalkun, sapi, hayam, kelenci).

Dahareun amis confectionery diwenangkeun tuang, tapi dina jumlah dugi sareng ku gantian gula. Lemak diidinan - sayur sareng mentega, tapi dugi ka 10 g per dinten.

Kalayan diabetes, anjeun tiasa nginum herbal, hideung, green tea sareng kopi bebas gula. Cai mineral non-karbonated, jus tomat, kaldu rosehip disarankeun. Jus atawa compotes tina buah asem jeung buah anu diidinan.

Sareng naon anu henteu kencing manis tuang? Kalayan panyakit ieu, éta dilarang dahar confectionery sareng pastry. Pasién gumantung inulin henteu tuang gula, madu sareng manisan anu ngandung aranjeunna (macét, és krim, manisan, coklat, bar bonbon).

Daging gajih (domba, babi, soang, bebek), daging asap, lauk ati sareng asin asin - produk ieu pikeun diabetes ogé henteu disarankeun. Kadaharan henteu matak digoreng sareng lemak, sahingga lemak sato, yogurt, krim haseum, susu dipanggang, gajih, gajih sareng kaldu beunghar kedah ditinggalkeun.

Naon anu teu tiasa didahar ku jalma-jalma ngandelkeun insulin dina jumlah anu ageung? Dahareun anu sanés pikeun diabetes:

1. jajanan
2. sangu, semolina, pasta berkualitas rendah,
3. rempah lada
4. konservasi
5. bubuahan amis sareng buah garing (pisang, buah anggur, ara, tanggal, percimmons).

Tapi teu ngan kadaharan di luhur dilarang. Pangan sanés pikeun diabetes jinis 1 ngalibatkeun penolakan alkohol, utamina inuman alkohol, bir sareng anggur tuang.

Diet pikeun diabetes tipe 1 henteu ngan ukur tuangeun tuangeun diet anu disatujuan. Éta sami penting pikeun ati-ati kalayan ati-ati.

Kudu aya 5-6 jajanan unggal dinten. Jumlah dahareun - bagian leutik.

Jajanan anu terakhir nyaéta henteu tiasa lami ti 8 wengi. Kadaharan teu kedah diluncur, sabab ieu tiasa ngakibatkeun hypoglycemia, khususna upami pasien parantos disuntik ku insulin.

Unggal isuk anjeun kedah ngukur gula. Lamun gizi klinis pikeun diabetes mellitus jinis 1 disusun sacara leres sareng sadaya saran anu dituturkeun, maka konsentrasi glukosa dina getih sutra sateuacan suntikan insulin henteu kedah ngaleuwihan 6 mmol / l.

Lamun konsentrasi gula normal, sasarap diidinan 10-20 menit saatos pengaturan hormon. Nalika nilai glukosa aya 8-10 mmol / l, tuangna dituang sajam, sareng pikeun nyugemakeun rasa lapar aranjeunna nganggo salad nganggo sayuran atanapi apel.

Kalayan diabetes tipe 1, perlu henteu ngan ukur nuturkeun diet, tapi dumasar kana diet, saluyukeun dosis insulin. Jumlah karbohidrat anu dikonsumsi mangaruhan jumlah pangobatan anu dikaluarkeun.

Upami insulin lakonan panengah anu dianggo, maka disuntik dua kali sadinten (saatos hudang, sateuacan bobo). Kalayan terapi insulin sapertos ieu, sarapan anu munggaran dituduhkeun, sabab hormon anu dikaluarkeun magrib parantos pareum.

4 jam saatos administrasi énjing-énjing diidinan dahar ketat. Mimiti dinner ogé kedah terang, sareng saatos suntikan obat anjeun tiasa tuang langkung nyugemakeun.

Upami jinis hormon sapertos insulin anu berkepanjangan, anu disuntikkeun kana awak sakali dina dinten, dianggo dina pengobatan diabetes, maka séhat insulin kedah dianggo sapopoe. Kalayan metoda terapi insulin ieu, hidangan utama tiasa hampang, sareng jajanan cahaya, supados pasien henteu ngaraos lapar.

Sarua penting dina normalisasi tingkat glukosa nyaéta olahraga. Ku alatan éta, salian terapi insulin sareng diet, pikeun diabetes tipe 1, anjeun kedah laksana atanapi leumpang kalayan leumpang 30 menit sadinten.

Pikeun anu ngagaduhan diabetes jinis 1, diet hiji dinten sapertos kieu:

• Sarapan. Bubur, téh ku pengganti gula, roti.
• Dahar beurang Cookies galetny atanapi apel héjo.
• Dahar beurang Salad sayur, roti, kubis stewed, sup, cutlet uap.
• Soreang jajanan. Jeli buah, térbal kéju nonfat kéju pondok.
• Dinner Daging pindang atanapi lauk, sayuran.
• Kadua dinner. Sagelas kefir.

Ogé, pikeun diabetes 1 parah, diet leungitna beurat Nomer 9 disarankeun. Numutkeun aturanna, diet poean sapertos kieu: sasarap nyaéta susu rendah lemak, kéju pondok sareng tèh tanpa gula. Sateuacan tuang, anjeun tiasa nginum sagelas cai bersih kalayan jeruk nipis.

Pikeun sarapan, bubur sa'ir sareng kelenci, sapi atanapi hayam disuguhan. Salami tuang siang, anjeun tiasa tuang tuang sayur, daging pindang, kécap atanapi buah sareng buah séhat.

Jingga jeruk atanapi apel cocok sapertos jajan. Tempat makan idéal bakal dipanggang lauk, salad kalayan kubis sareng wortel dipasihan ku minyak zaitun. Dua kali sadinten anjeun tiasa nginum inuman sareng tuang manisan sareng pemanis (sukrosa, fruktosa).

Nganggo daptar produk anu diidinan, saurang diabetes sacara mandiri tiasa nyiptakeun ménu kanggo saminggu. Tapi kedah diinget deui nalika nuturkeun diet anjeun henteu kedah nginum alkohol sareng inuman sugary.

Lamun diabetes parantos didiagnosis dina murangkalih, maka diét na kedah dirobih. Dokter nyarankeun ngalih ka diet anu saimbang, dimana jumlah karbohidrat sapopoé henteu langkung ti 60%. Pilihan anu pangsaéna pikeun terapi diet dina pengobatan diabetes tipe 1 di barudak nyaéta diet 9.

Sering ngonsumsi manisan barudak sapertos coklat, nyimpen, gulung, bonbon bar, kueh sareng cookies pikeun murangkalih anu diidinan dilarang. Pikeun diabetes jinis 1, menu anu diwangun ku barudak unggal dinten, kalebet tuangeun tina sayuran (wortel, timun, kol, tomat), daging cacar (hayam, urat), lauk (cod, tuna, hake, pollock).

Tina buah sareng buah beri, éta disarankeun pikeun ngasuh anak kalayan apel, peach, strawberry, raspberry, céri. Sareng dina prosés nyiapkeun manisan kanggo murangkalih, perlu pikeun nganggo pemanis (sorbitol, fruktosa),

Tapi sateuacan anjeun ngalihkeun murangkalih anjeun ka gizi dina karbohidrat, anjeun kedah nyaluyukeun tingkat glikemia. Éta ogé pantes ngajagaan murangkalih tina kaséhatan fisik sareng stres. Disarankeun kagiatan olahraga kalebet kana jadwal poéan nalika sabar parantos leres kana diet anyar.

Sareng naon anu kudu di nutrisi dina pengobatan diabetes tipe 1 dina orok? Disarankeun si anak janten susu payu susu sahenteuna sataun munggaran dina kahirupan. Upami laktasi henteu mungkin kusabab sababaraha alesan, campuran sareng konsentrasi glukosa anu handap.

Éta ogé penting pikeun nuturkeun regimen dahar. Barudak di handapeun umur umurna dibéré pangan pelengkap numutkeun pola anu spesifik. Mimitina, menu na diwangun ku jus sareng sayuran mashed. Sareng aranjeunna nyobian ngalebetkeun sereal dina diet kanggo diabetes mellitus engké.

Prinsip terapi diet pikeun diabetes tipe 1 dijelaskeun dina pidéo dina tulisan ieu.

Pangobatan diabetes tipe 1 ngalibatkeun sababaraha ukuran, khususna, taat ka diet khusus, anu ngabantuan saurang penderita ngarasa teu nyaman tanpa spike gula getih. Janten, ngeunaan kumaha tuang kalayan diagnosis anu serius sapertos kitu, urang bakal nyaritakeun bahan ieu.

Prinsip dasar nutrisi diet pikeun diabetes tipe 1 nyaéta pikeun ngadeukeutan ménu sareng tuangeun anu ngagaduhan karbohidrat kalayan indéks glikemik anu rendah. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa napigasi tabel ieu:

Sateuacan ngawitan tuang, anjeun kedah ngitung jumlah karbohidrat di jerona, nganggo sistem unit roti khusus, numutkeun rumus ieu dibédakeun:

1 chl. satuan = 12 g gula atanapi 1 chl. satuan = 25 g roti.

Dokter ngawenangkeun pasien meakeun henteu langkung ti 2,5 unit roti sadinten.

Anjeun tiasa milarian kumaha leres ngitung unit roti ku ningali video khusus:

Penting pikeun bisa ngitung unit roti, sabab sacara pasti kuantitasna anu mangaruhan dosis salajengna tina suntikan insulin supados "dipareuman" gula getih. Sumawona, sanés ngan ukur dosis poéan insulin, tapi ogé dosis "pendek" insulin (anu ditungtut ku pasien sateuacan tuangeun) gumantung kana indikasi ieu.

Di handap ieu katuangan anu diwenangkeun dina gizi diabetes:

• roti rye
• sup dina kaldu sayur atanapi dina kaldu anu dilakukeun ku jinis gajih rendah lauk sareng daging,
• veal
• sapi
• dada hayam
• sayuran ti daptar anu diidinan,
• endog (henteu langkung ti dua buah sadinten),
• kacang
• pasta wholemeal (dina waktos anu sami perlu ngirangan jumlah roti anu dikonsumsi sadinten).
• susu sareng kefir
• kéju pondok (tina 50 dugi ka 200 gram sadinten),
• kopi lemah
• teh
• jus anu diperas seger ti apel atanapi jeruk
• mentega sareng minyak nabati (langkung ngan ukur dianggo kanggo masak).

Pikeun pasien anu kaleuwihan beurat, para ahli nutrisi nyarankeun kaasup kol (seger sareng acar), bayem, kacang hejo, sareng timun sareng tomat dina dietna. Produk ieu mantuan pikeun nyugemakeun rasa lapar for lila.

Pikeun ngawétkeun fungsi ati, anu terus diserang ku diagnosis anu dijelaskeun, perlu disandelkeun produk sapertos kéju pondok, kécap, oatmeal.

Aya sababaraha produk anu diabétes jinis 1 anu ketat dikontén:

• coklat (dina kasus anu jarang, coklat poék diidinan, upami disatujuan ku dokter anu hadir).
• naon manisan sareng manisan,
• tepung manisan
• daging heuleu
• masakan lada, gurih sareng gurih
• jin
• soda
• pisang, samangka, melon,
• tanggal jeung kismis,
• kentang pindang, wortel, beets, zucchini,
• sangu sareng semolina
• gula
• acar
• és krim
• macét
• produk susu kalayan persentase tinggi gajih eusi.

Dina sababaraha kasus, sababaraha produk anu dilarang tetep aya dina ménu, upami disatujuan ku dokter anu ngadatangan.

Menu harian pikeun pasén diabétes dirancang pikeun kalori dugi ka 1400 kcal, anu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngirangan beurat upami penderita kakurangan tina obesitas. Upami henteu aya masalah sapertos kitu, anjeun tiasa ningkatkeun jumlah porsi gumantung kabutuhan anjeun.

• Kadaharan munggaran: 0.1-0.2 kg bubur sa'ir mutiara, 50 gram kéju keras, nyiksikan roti rye sareng tea tanpa gula atanapi kopi lemah (anjeun tiasa nambihan krim rendah lemak).
• Kadaharan kadua: 0.1-0.2 kg apu tina sayuran naon anu diidinan, 0,2 kg borsch dina kaldu rendah gajih, dua cutlets anu dikukus, sareng 0,2 kg kol rebus, nyiksikan roti rye.
• Snack saatos tuang siang: 100 gram kéju pondok atanapi 3 kéju, 100 gram jeli buah (tanpa gula tambah).
• Dinner: 130 gram salad sayur sareng 0,1 kg daging bodas anu asak. Satengah jam sateuacan bobo, anjeun tiasa nginum sagelas kefir rendah lemak.

• Kadaharan munggaran: Omelet dua endog, 60 gram veal asak, nyiksikan roti rye sareng hiji tomat, didamel tina inuman tanpa gula atanapi kopi leuleus.
• Dahar beurang: 170 gram salad tina sayuran naon waé anu diidinan, 100 gram payu hayam (dipanggang atanapi pindang), bubur waluh 100 gram (tanpa nambahan béas).
• Snack saatos tuang siang: Hiji jeruk bali sareng sagelas kefir rendah lemak.
• Dinner: 230 gram kol kapala, 100 gram lauk anu asak.

• Sarapan: 200 gram daging boneka kol (tanpa béas), nyiksikan roti wholemeal sareng tèh tanpa gula didadak.
• Kadaharan kadua: 100 gram salad ti sayuran naon anu diidinan, spageti 100 gram tina tipung wholemeal, 100 gram daging asak atanapi lauk, satengah sagelas jus diperah seger ti apel (kalayan pemanis).
• Snack saatos tuang siang: buah gula tanpa gula sareng hiji jeruk.
• Dinner: 270 gram kiju sampeu pondok.

• Kadaharan munggaran: 200 gram oatmeal sareng irisan buah seger tina daptar anu diidinan, 70 gram kéju keras sareng Teh tanpa gula.
• Dahar beurang: 170 gram pickle, 100 gram brokoli, nyiksikan roti rye, 100 gram daging cacar.
• Snack saatos tuang siang: teh tanpa gula sareng 15 gram cookies anu teu dicicingan (biskuit).
• Dinner: 170 gram hayam atanapi lauk, 200 gram kacang héjo, tèh tanpa gula.

• Kadaharan munggaran: 100 gram pangsit teu puguh, 0,2 kg kefir sareng hiji apel atanapi aprikot / prun garing.
• Kadaharan kadua: 200 gram salad ti mana waé sayuran anu diidinan, 0,1 kg kentang dipanggang, 0.2 kg compote tanpa gula.
• Snack sateuacan tuangeun: 100 gram waluh anu dipanggang, 200 gram inuman buah anu teu aya.
• Dinner: 100 gram cutlet kukus, salad 0.2 kg tina sayuran naon waé.

• Kadaharan munggaran: 30 gram salmon rada asin, hiji endog sareng tea tanpa gula.
• Dahar beurang: 0.1-0.2 kg boneka kol (tanpa béas), 0,2 kg borscht dina kaldu gajih rendah, nyiksikan roti rye.
• Snack saatos tuang siang: 2 roti sareng 150 gram kefir rendah lemak.
• Dinner: 0,1 kg bakar atanapi pindang hayam, 100 gram kacang seger, 170 gram terong stewed.

• Kadaharan munggaran: 200 gram sereal sereal anu dimasak dina cai, hayam stewed, tanpa gula atanapi kopi anu leuleus.
• Dahar beurang: 200 gram sup kol atanapi sup sayur, dua cutlet hayam, 0,1 kg kacang rebus dina saos tomat sareng nyiksikan roti rye.
• Snack saatos tuang siang: 100 gram plum seger sareng jumlah kéju pondok rendah gajih.
• Dinner: 170 gram kefir rendah gajih sareng 20 gram cookies anu teu kaemasan (biskuit), hiji apel.

Sistem dahareun ieu salami 7 dinten ngamungkinkeun pamakean sagala rupa infusions herbal, kaldu rosehip hususna kapaké. Dekok sareng herbal herbal tiasa diinum iraha waé, anu utama nyaéta henteu nyampur aditif dina bentuk gula atanapi madu.

Kusabab menu diabetes mingguan ieu ngagaduhan sarapan sareng tuangeun anu lega, henteu peryogi pikeun sarapan sadetik. Tapi, upami dina sasarap antara sasarap sareng tuang siang lapar rasa teu kakurangan, maka anjeun henteu kedah sangsara - anjeun tiasa mampuh ngagaduhan kacamatan nganggo salad sayuran anu sami atanapi ngadahar yogurt alami sareng hiji buah.

Upami anjeun kabetot dina metodeu sanés pikeun ngubaran diabetes jinis 1 (kecuali diet), kami nyarankeun yén anjeun familiarize diri ku cara alternatif.

Diet nomer 9 - sistem gizi anu paling populér pikeun diabetes. Aturan dasar nyaéta ngirangan asupan uyah ka minimal, kitu ogé masak tuang kukus, bakar atanapi masak katuangan. Anjeun kedah nampik stewing sareng frying, tapi ti saprak sistem dahareun ieu henteu ketat, dina kasus anu jarang anjeun tiasa ngogokeun diri anjeun.

Menu perkiraan diet ieu kanggo sadinten sapertos kieu:

• Sarapan. Téh tanpa gula pasir, kéju pondok kalayan persentase eusi gajih sareng susu anu sami.
• Sarapan kadua. Bubur Barley sareng daging.
• Dahar beurang Borsch, anu kedah kalebet kol seger (dimasak dina kaldu sayur), jeli buah, nyiksikan daging pindang atanapi kécap.
• Soreang jajanan. Hiji apel atanapi hiji jeruk.
• Dinner Lauk asak atanapi dipanggang (dipanggang tanpa adonan) dina saos susu, salad kol seger dipasihan ku minyak zaitun.

Gantina gula sareng diet No. 9, anjeun tiasa nganggo fruktosa, sukrosa sareng pemanis anu sanés.

Anjeun tiasa nyaluyukeun diet anjeun nganggo daptar produk-produk anu diidinan dina ménu diabetes anu jinis-1.

Lamun diabetes parantos dideteksi dina murangkalih, sababaraha ahli nyarankeun ngalih kana diet karbohidrat saimbang, dimana karbohidrat nyababkeun 60% tina total diet. Tapi, akibat tina diet sapertos kitu nyaéta luncat angger gula getih tina luhur pisan dugi ka handap pisan, anu négatip mangaruhan kasehatan barudak. Janten, langkung saé pikeun barudak nuturkeun diet anu sami Nomer 9, dimana jumlah karbohidrat dikurangan diréduksi.

Pikeun nyieun ménu anak, anjeun tiasa nganggo produk ieu di handap:

• Set sayur - bonténg, tomat, kol, wortel seger.
• Basket tina buah jeung buah - peach, raspberry, céri, strawberry, apel.
• Bakul daging - urat rendah lemak, hayam.
• Fruktosa sareng manisan sorbitol.

Dilarang pisan pikeun murangkalih pikeun masihan coklat, jam, produk bakery didamel tina tipung bodas.

Sateuacan aya anak neraskeun dina diet-karbohidrat, éta kudu jaga-jaga di handap ieu:

• Pikeun tiasa nyegah hipoglisemia, dimana waé peryogina kedah tetep ngajaga permen atanapi cookies.
• Salila alihan ka diet diabetes, murangkalih kedah ngukur glukosa getih langkung sering - sateuacan tuang, 60 menit saatos tuang, sateuacan angkat. Rata-rata, tétéla yén anak kedah ngukur gula sahenteuna 7 kali sadinten, ieu ngamungkinkeun anjeun milih dosis anu paling akurat dina insulin sareng ngirangan gumantung kana indikatorna.
• Nalika murangkalih mimiti tuang numutkeun tuangeun diet 9, perluna pikeun ngajagaan anjeunna tina setrés, kakuatan fisik anu kuat, sabab ieu tiasa nyababkeun konsumsi énergi anu langkung saé, anu bakal ngeureunkeun karbohidrat. Nalika diet janten biasa, anjeun tiasa ngamimitian olahraga aktif.

Maca deui ngeunaan fitur diabetes jinis 1 di barudak - baca di dieu.

Disarankeun yén orok, gizi anu sacara lengkep gumantung indung, dijaga dikandung payu salami-gancang. Putus ku diagnosis diabetes jinis 1 sahingga tiasa nampi gizi saimbang sareng saimbang salami mungkin.

Upami kusabab sababaraha lactation mustahil, maka pikeun murangkalih anjeun peryogi mésér campuran khusus anu ngirangan eusi glukosa.Hal ieu penting pisan pikeun niténan interval anu sami antara tuangeun.

Nutrisi pikeun pasien ngora tiasa diwanohkeun dugi ka sataun dumasarkeun metode ieu: pangpayunna, orok disuguhan nganggo purah sayur sareng jus, tapi sereal, anu seueur karbohidrat, diwanohkeun kana diet orok dina waktosna terahir.

Diabetes sanés kalimat, tapi cara hirup, saur dokter. "Tame" diabetes anjeun - mungkin! Ngan dipikabutuh pikeun rutin ngawas kadar gula getih, nyuntik injectasi insulin sareng milih produk pangan anu leres dumasar kana indéks glikemikna:

Upami anjeun hoyong terang langkung seueur ngeunaan diabetes jinis 1, tulisan ieu bakal ngabantosan anjeun.

Hanjakalna, diabetes mangrupikeun panyakit anu teu tiasa dirobih, tapi supados teu ngaganggu, pentingna nuturkeun aturan pengobatan, ogé tuang kalayan leres. Ieu bakal ngabantosan pasien henteu ngan ukur waspada sareng pinuh ku kakuatan, tapi ogé nyegah komplikasi.

1. 
   Mikhail, Rodionov Diabetes sareng hypoglycemia. Ngalantosan diri / Rodionov Mikhail. - M .: Phoenix, 2008 .-- 214 p.
2. 
   Diagnét Laboratorium Tsonchev panyakit rematik / Tsonchev, V. sanés. - M .: Sofia, 1989 .-- 292 p.
3. 
   Brusenskaya I.V. (disusun ku) Sadaya perkawis diabetes. Rostov-on-Don, Moscow, Phoenix Publishing House, ACT, 1999, 320 halaman, 10.000 salinan
4. Akhmanov M. Diabetes sanés kalimat. Ngeunaan kahirupan, nasib sareng harepan pasén diabétes. SPb., Imah Publikasi "Nevsky Prospekt", 2003, 192 kaca, sirkulasi 10.000 éksemplar.
5. Kennedy Lee, Diagnosis Basu Ansu sareng pengobatan dina endokrinologi. Pendapat masalah anu aya, GEOTAR-Media - M., 2015. - 304 p.

Wios kuring ngenalkeun diri. Nami abdi Elena. Kuring geus digawé salaku endocrinologist leuwih ti 10 taun. Kuring yakin yén kuring ayeuna nuju profesional dina widang abdi sareng kuring hoyong ngabantosan sadayana sémah dina situsna pikeun méréskeun rumit sanés tugas. Sadaya bahan pikeun situs dikumpulkeun sareng di-taliti diolah supados tiasa nyebarkeun saloba-saha inpormasi anu diperyogikeun. Sateuacan ngalamar naon anu dijelaskeun dina website, konsultasi wajib sareng spesialis kedah diperyogikeun.