Siki korn kembang srengenge - 1,5 sendok

Poppy - 1 séndok téh

Alpukat - 1 sapotong

Séréal dalima - ½ gelas

Grapefruits beureum - 225 g

Gula - 2 sendok

Cuka buah prambus - 1,5 sendok

Mustard garing - ¼ séndok téh

Uyah - 0,125 séndok téh

Minyak Canola - 1 séndok

Daun bayem seger - 170 g

1. Mesek alpukat ukuran sedeng, motong satengah sareng dipotong irisan kirang langkung 1 cm kandel, tuang langkung jus diperas ti satengah jeruk nipis, sareng aduk lembut.

2. Mesek jeruk bali beureum ku cara ngaleupaskeun mesék sareng ngaleupaskeun mémbran bodas tina irisan. Potong bubur jeruk bali jadi keureut (sakitar 2 cm).

3. Dibagi daun bayem seger kana kurang leuwih 6 bagian anu sami sareng nempatkeun 6 piring dina handapeun. Nyebarkeun keureut alpukat sareng jeruk jeruk di luhur.

4. Dina wadah leutik, rumbah babarengan gula, cuka raspberry, mustard garing sareng uyah. Nalika gula parantos tos larut, laun-laun nambihan minyak rapeseed kana campuran, teruskeun whisk ku rumbah.

5. Sprinkle salad kalayan ganti baju asak. Sprinkle sareng siki sunflower sareng siki poppy. Rengse masak kalayan nyebarkeun salad nganggo siki dalima.

Avokado, bayem sareng salad jeruk bali kalayan siki poppy, dalima sareng siki sunflower

Kumaha cara ngadamel Avocado, Bayam sareng Grapefruit Salad kalayan siki poppy, dalima sareng siki sunflower dina 20 menit. pikeun 6 porsi?

Resep poto nganggo langkah demi langkah paréntah sareng daptar bahan.

Kami masak sareng tuang kalayan senang!

20 menit
• 12 produk.
• 6 bagian
• 47
• Tambihkeun tetengger
• Resep citak
• Tambihkeun poto

• Masakan: Perancis
• Jenis Resep: Dahar beurang
• Jenis: salad

• -> Tambihkeun ka daptar balanja + Kernels siki sunflower 1,5 sésana
• -> Tambihkeun ka daptar balanja + Poppy 1 séndok téh
• -> Tambihkeun ka daptar balanja + alpukat 1 sapotong
• -> Tambihkeun ka daptar balanja + Kuburan gras

Léngkah ku resep léngkah

Keringkeun salada daun anu dikumbah, teras cimata ku pananganna upami daunna ageung pisan.

Teras mesek jeruk bali ti kulitna sareng kulit bodas, dibagi kana keureut sareng cabut pilemna.

Mesek jeruk alpuket, piceun batu. Potong bubur lemes anu buah ieu jadi keureut atanapi batu.

Sadaya komponén anu disiapkeun kudu dikirim kana mangkok salad jero.

Nyiapkeun ganti baju salad anu aheng. Campur jus jeruk bali, mustard, sajumlah leutik uyah, minyak zaitun, cabe pink, madu sareng cuka cider apel dina mangkok anu kapisah. Campur sadayana.

Tuang salad buah jeruk bali sareng alpukat kalayan ganti baju anu hasilna. Campur sadayana séhat.

Ngawula dina salad nganggo keju Parmesan. Enak santun!