Naha jeruk anu diidinan pikeun pasén

Pasien anu parantos mendakan paningkatan gula getih kedah sadar kana wates anu diatur pikeun diabetes. Perlu pikeun ngabentuk diet ku cara yén kamungkinan luncat dina glukosa diaminimalkeun. Peminat jeruk kedah mendakan naha buah jeruk tiasa disertakeun dina menu. Jang ngalampahkeun ieu anjeun bakal kedah nungkulan fitur efek buah dina tingkat gula.

Biologis, oranyeu mangrupakeun buah beri. Sanaos tina kabiasaan dulur sadayana ngarujuk kana buah jeruk. Gumantung kana rupa, buah éta tiasa amis atanapi amis sareng haseum. Jangkungna gaduh popularitasna pikeun rasa anu pikaresepeun sareng ambu anu diucapkan.

• karbohidrat - 8,1 g
• protéin - 0,9 g
• lemak - 0,2 g.

Eusi kalori - 36 kcal. Indéks glikemik nyaéta 35. Jumlah unit roti nyaéta 0,67.

Seueur anu ngahargaan buah pikeun komposisi anu unik:

• vitamin C, A, B₆, Dina₂, Dina₅, Dina₁, H, PP, béta-karoten,
• natrium, molibdenum, séng, kalsium, fosfor, beusi, magnesium, kalium,
• pektin
• serat
• asam organik.

Diabetis kedah diinget yén tuangeun tuangeun anu ngandung karbohidrat tiasa memicu hiperblisemia.

Mustahil kanggo nambihan jeruk dina diet tanpa larangan pikeun patologi endokrin. Dokter diidinan béakeun henteu langkung ti satengah ukuran rata-rata janin per dinten. Jalma anu henteu tiasa ngajaga tingkat glukosa na dina kontrol kedah nyerah bubuahan, sabab tiasa ngabalukarkeun rusak.

Kaséhatan Diabetes

Henteu kedah lengkep ngaluarkeun jeruk buah tina ménu, sabab sumberna sumber vitamin anu saé. Jalma anu patologis endokrin sering ngalaman kekebalan lemah, beuki buruk kaayaan pembuluh getih sareng penampilan masalah konkomprési. Kalayan bantosan jeruk, anjeun tiasa nyusun kakurangan elemen anu mangpaat dina awak sareng ningkatkeun kaséhatan anjeun.

Kalayan patologi pakait sareng gangguan métabolik, penting pikeun ati-ati sareng meakeun buah jeruk dina wates anu tiasa ditampi. Kusabab eusi serat sareng citakan fruktosa, moal aya tong dadang gula dadakan. Ku alatan éta, kalayan kaayaan anu dikuasai, dokter diidinan nambihan ménu dina jumlah sakedik.

Sareng pamakéan jus jeruk langkung hadé pikeun nyingkahan: dina hiji gelas inuman sapertos ngandung jumlah gula sami sareng dina cai sanés non-diet amis.

Pangaruh kaséhatan

Jeruk bénten sareng buah-buahan sanés dina eusi vitamin C. anu luhur aya pendapat yén hiji buah unggal dintenna dina usum gugur-spring cekap pikeun nyegah inféksi sareng saringan. Tapi mangpaat jeruk henteu dugi ka jenuh awak kalayan asam askorbat.

Panggunaan umum maranéhanana nyumbang kana:

• ningkat motilitas saluran pencernaan,
• ngirangan prosés putrefactive dina peujit,
• ningkatkeun pagawean jantung, pembuluh getih ku nguatkeun témbokna,
• pencegahan kakurangan vitamin,
• normalisasi koléstérol,
• ngirangan résiko tina arrhythmias,
• nurunkeun tekanan darah.

Pikeun ngahontal pangaruh terapi, éta cukup pikeun meakeun buah dina jumlah leutik. Dokter nyarankeun tuang jeruk misah ti tuangeun utama.

Bahan-bahan anu aya dina buah ngagaduhan pangaruh antimikrobial, anti-radang sareng obat kuat dina awak. Aranjeunna gaduh pangaruh anu mangpaat dina status kaséhatan jalma anu kaserang asam urat, gangguan saraf. Hal ieu kapaké pikeun ngalebetkeun buah jeruk dina menu sapopoé saatos inféksi virus. Éta ogé nyumbang kana regenerasi jaringan tulang, saéngga disarankan pikeun pokus dina buah-buahan saatos patah tulang na sareng diagnosis osteoporosis.

Tapi sadayana henteu kedah tuang buah jeruk. Anjeun kedah nampik aranjeunna nalika:

• kasakit saluran pencernaan, diiring ku kaasaman anu ningkat,
• maag duodenal, beuteung,
• alahan.

Jalma sareng gangguan metabolik kedah émut larangan-watesan anu ditetepkeun supados henteu ngarugikeun kasehatan. Lamun jeruk teu kakendalian sareng diabetes, maka hiperblisemia henteu tiasa dihindari.

Diét kakandungan

Dokter mamatahan ibu-ibu anu ngaharepkeun tuang buah-buahan sareng buah anu biasa. Jumlah buah jeruk kedah dibatesan dina waktos nyegah kamungkinan alergi dina indung sareng murangkalih. Tapi upami wanoja hamil sering tuang jeruk sateuacan angen, maka henteu peryogi ingkar buah anu resep salami periode gestation. Barina ogé, aranjeunna sumber vitamin anu hadé sareng gaduh pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan.

Pikeun diabetes gestational, dokter nyarankeun pikeun ngawatesan asupan jeruk.

Hiji awéwé kedah ngahasilkeun diet ku cara kitu paningkatan tingkat glukosa diaminimalkeun. Ku sabab eta, disarankeun pikeun nolak jeruk pikeun palanggaran métabolisme karbohidrat. Paranti matuh kana rekomendasi ieu ngancem bakal ngaganggu kahadéan.

Hiji budak ogé kakurangan tina diabetes dina ibu hamil, aya résiko ngembangkeun patologi intrauterin sareng penampilan masalah saatos lahir. Seringna, ahli neonatologi ngadangukeun sindrom parna réspirasi sareng hypoglycemia dina orok.

Anjeun tiasa nyingkahan masalah upami anjeun ningali rékaan sareng ku bantuan nutrisi anu leres pikeun ngahontal normalisasi tingkat gula. Nalika teu mungkin pikeun nurunkeun konsentrasina, endokrinologis resep terapi insulin. Suntikan hormon kedah dilakukeun sateuacan ngalahirkeun.

Parobihan ménu

Pikeun nyegah ayana seueur komplikasi tina diabetes mungkin kalayan tinjauan gizi. Ku nyoplokkeun katuangan anu ngandung sajumlah karbohidrat tina dahareun, gampang pikeun normalize. Tapi henteu ngan bonbon, és krim, coklat, cookies sareng kuéh kedah ditinggalkeun; sereal, pasta, kentang murag dina larangan éta. Kalayan diet low-carb, anjeun moal tiasa ngalebetkeun buah sareng sababaraha sayuran dina ménu.

Para pendukung diet sapertos nyarankeun nyarankeun sadaya jeruk. Tapi pencinta buah disarankan pikeun mariksa réaksi awak ka buah. Anjeun kedah ngaluarkeunana tina ménu upami tingkat gula naék saatos dikonsumsi. Upami teu kitu, dina jumlah kawates, jeruk nampi anu ditampi.

Kanggo parios, anjeun kedah terang konsentrasi glukosa dina hiji burih kosong. Sanggeus dahar bagian biasa buah, perlu pikeun ngukur pangendalian sababaraha jam unggal 15-30 menit. Upami henteu aya anu mendadak dina glukosa, teras saatos ningkatkeun konsentrasi gula normalisasi dina 2 jam, anjeun henteu kedah nyerah buah karesep anjeun.

Daptar karya sastra anu dipaké:

• Fisiologi sistem éndokrin Erofeev N.P., Pariyskaya E.N. 2018. ISBN 978-5-299-00841-8,
• Diététologi. Kapamimpinan. Baranovsky A.Yu. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7,
• Solusi pikeun pasén diabetes ti Dr. Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.