Kumaha carana henteu kencing manis?

Anu paling penting nyaéta patarosan kumaha henteu kéngingkeun diabetes, kanggo anu ngagaduhan dulur baraya kalayan diagnosis sapertos kitu.

Panyakit ieu dipikanyaho ditetepkeun sacara genetik. Tapi keturunan sanes kalimat. Sanaos sareng predisposisi, aya kasempetan pikeun nyingkahan panyakit.

Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah terang naon diabetes, kumaha henteu nyandak panyakit ieu.

Perlu dicatet yén inféksi tina jalma anu gering ka anu séhat henteu kajantenan.

Faktor résiko Diabetes

Diabetes kahartos salaku sakabeh gugus panyakit, tapi sadayana anu aya hubunganna sareng gangguan métabolik na awak. Anu ngabalukarkeun panyabab ieu mangrupikeun gangguan sistem endokrin anu parantos nyandak bentuk kronis, atanapi kualitas teu cukup tina insulin pankréas disintésis.

Gumantung kana naon anu nyababkeun karusuhan, panyakit tiasa ngembangkeun teu ukur kusabab kurangna insulin, tapi ogé kusabab résistansi insulin tina jaringan.

Anu jadi sabab pangwangunan panyakit nyaéta rupa-rupa. Tapi jawaban kana patarosan kumaha carana ditangkep ku diabetes tiasa henteu jelas - teu aya deui jalan. Diabetes disebut wabah abad ka-21. Dina momen ieu, 4% penduduk dunya sakitar, sareng inohong ieu ngaraosan mung salami sababaraha taun. Tapi panyakit henteu tepa di alam, janten teu mungkin pikeun katépa ku éta.

Jalma henteu nampi diabetes tina jalma anu kaserang panyawat ieu. Panyakit ieu ngan ukur tiasa didaptarkeun salaku akibat tina paparan ka sababaraha faktor anu aya dina awak.

Faktor anu nyumbang kana kamekaran diabetes seueur:

1. Heredity.
2. Beurat teuing.
3. Angger setrés.
4. Panyakit baheula.
5. Umur (langkung ti 40 taun).

Ayana salah sahiji faktor ieu henteu hartosna kamungkinan ningkat panyakit. Tapi kombinasi faktor sacara signifikan ningkat résiko diabetes - sahenteuna 10 kali.

Kamungkinan ngembangkeun kasakit ieu paling luhur ku predisposition turunan. Probabilitas patologi dina murangkalih, salah sahiji anu kolotna diabetes, dugi ka 30%. Upami kadua kolotna gering, maka résiko naék kana 60% atanapi langkung. Bedana dina nomer anu dijelaskeun ku panéka-béda, tapi dina sagala hal, résiko ngembangkeun panyakit ieu di murangkalih ageung pisan. Faktor ieu kedah diperhatoskeun nalika ngarencanakeun kakandungan.

Kalayan teu séhat biasa, beban dina pankréas nambahan. Anjeunna hususna "menderita" diantara anu resep tuangeun lemak sareng alkohol. Kukituna, upami anjeun hoyong diajar kumaha carana kéngingkeun diabetes ku conto anjeun sorangan, anjeun kedah neraskeun pikeun nurut kana jenis ieu. Obesitas I tingkat ningkatkeun résiko kalepatan pankréas ku 20%. 50% kaleuwihan beurat nambahan résiko dugi ka 60%.

Tekanan saraf ngabalukarkeun sababaraha panyakit. Tapi anjeun tiasa kéngingkeun diabetes kusabab setrés ukur sareng kombinasi sababaraha faktor (keturunan, obesitas).

Probabilitas panyawat sakit pangluhurna di jalma langkung ti 50 taun. Perlu dipikanyaho yén unggal 10 taun salajengna badé résiko ngembangkeun hyperglycemia.

Pamadegan yén panyabab utama diabetes mangrupikeun kaseueut tos lami pisan. Nanging, tétéla manisan henteu langsung mangaruhan ngembangkeun panyakit.

Pangaruh dina kasus ieu teu langsung: nyiksa baju haneut ngakibatkeun kaleuwihan beurat, sareng anjeunna, waktosna, ngabalukarkeun diabetes.

Masalah gaya hirup séhat ngabalukarkeun diabetes

Sanggeus ngarti naon faktor anu mangaruhan kana kamekaran panyakit, éta gampang kahartos kumaha anjeun tiasa janten penderita, i.e. kumaha kéngingkeun diabetes. Kanggo ieu, anjeun teu kedah ngontrol katuangan. Eta leuwih hade tuang anu langkung ngabahayakeun, goreng sareng amis.

Kalayan diet sapertos (langkung tepat, henteuna na), beuratna gancang pisan. Tapi anjeun tiasa nyepetkeun prosés kalayan bantosan kagiatan fisik - hal ieu kedah diaminimalkeun. Kusabab gerakan merangsang fungsi otot sareng ningkatkeun tambang glukosa ku sél awak, éta ngan ukur bakal nyegah tina ningkat kadar gula.

Anjeun teu kedah ngontrol kadali beurat - langkung seueur gajih dina awak, anu langkung ageung nya éta pikeun nambihan jajaran pasén diabétes. Salaku tambahan, upami anjeun parantos ngagaduhan beurat kaleuwihan beurat, teras "nampi naon anjeun" mangrupikeun cara anu hébat pikeun milari kumaha anjeun tiasa nampi diabetes. Ieu dipedar sacara sederhana: henteu ngan ukur panyakit anu nyababkeun munculna lapisan gajih, tapi ogé "akumulasi sosial" tiasa nyababkeun kamekaran diabetes.

Aya résiko anu tinggi gering dina jalma anu barayana aya panyakit anu sami. Lamun aya predisposisi turunan, maka sikep anu teu ati-ati ka kaséhatan sorangan bisa ngakibatkeun kanyataan yén diabetes bakal ngembang dina waktu anu cukup.

Ogé, pikeun janten anu diabétes, anjeun teu kedah diajar kumaha carana nungkulan setrés. Gangguan kaayaan sorangan mangaruhan kana kamekaran panyakit sacara henteu langsung, tapi dina sababaraha kasus tiasa janten dorongan ti mana masalah kaséhatan mimiti ngembang.

Kumaha henteu janten anu diabétes?

Nyaho sababna diabetes, sareng dimana gaya hirup panyakit éta paling dipikaresep, éta janten jelas kumaha henteu nampi diabetes. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun ngan ukur kedah ngaminimalkeun pangaruh faktor anu ngabahayakeun dina kaayaan awak.

Cara anu paling efektif anu anjeun kudu nerapkeun ku henteu kéngingkeun diabetes nyaéta sederhana sareng larangan - jalan hirup anu pas.

Sababaraha puluh taun ka pengker, diabetes mangrupakeun ciri ti kolot urang. Jalma-jalma modéren sering nyiksa katuangan sampah, anu kenging diabetes ogé ngahasilkeun diri dina pamuda, sareng sakapeung nonoman. Pikeun nyingkahan masalah beurat, dokter nyarankeun netepkeun BMI anjeun sareng mastikeun yén éta henteu langkung seueur norma.

Anu biasa "ngabahayakeun" (digoréng, amis, tipung) tiasa ngabantosan cara kéngingkeun diabetes. Dahareun anu teu damang ngarugikeun fungsi normal pankréas, sareng ku panggunaan anu berkepanjangan, jalma sacara otomatis ragrag kana gugus résiko. Ku alatan éta, pikeun henteu nyababkeun masalah pankréas, éta henteu ngaluarkeun sagala bahan pangan anu ngabahayakeun sareng ngagentos éta buah sareng sayuran seger.

Inuman cai mangrupikeun. Sumawona kecap "cai" lain hartosna cair (teas, kopi, decoctions sareng kaldu), tapi cai nginum murni. Norma anu disarankeun nyaéta 30 ml per 1 kg beurat. Upami jumlah cai pikeun ngamimitian ageung teuing, éta patut ngirangan kekembangan sareng nginum sakumaha anu diperyogikeun - paningkatan dina volume cairan anu anjeun inum bakal masihan beban anu serius pikeun ginjal, anu sacara négatip bakal mangaruhan padamelan na. Tombol cai nginum disarankeun ningkat saeutik demi saeutik pikeun norma individu.

Overeating teu mendatangkeun kauntungan tina awak. Sabalikna, éta sering janten panyabab diabetes anu henteu gumantung-insulin. Kukituna, anjeun kedah museurkeun kana rasa lapar, tapi henteu dina napsu.

Udud sareng alkohol ningkatkeun kamungkinan ngembangkeun diabetes. Dina waktos anu sami, jalma anu henteu gampang kabiasaan ieu ngagaduhan kamungkinan diabetes anu langkung handap.

Lamun aya predisposisi turunan, maka jelas kumaha carana nampi diabetes. Tangtosna, gen henteu ngalereskeun sadayana, tapi henteu leungit kontrol hirup.

Pikeun nyegah panyakit panurunan tina nunjukkeun dirina salami mungkin - sareng henteu langkung saé pisan - éta moal aya gunana pikeun pariksa pamariksaan dua kali dina sataun kanggo ngenalkeun kamajuan panyakit dina waktosna. Upami aya masalah sareng pembuluh jantung sareng getih, atanapi koléstérikan diliputi, éta ogé mangpaat pikeun ngalaksanakeun pamariksaan unggal taun.

Janten, supados diabetes teu nyusahkeun anjeun kedah:

• beurat awak kontrol
• tuang sapinuhnya sareng variatif,
• nengetan kasaimbangan cai-uyah awak,
• nyingkahan overeating,
• nyerah kabiasaan goréng
• rutin ngalaman uji médis upami aya prasyarat pikeun pengembangan kasakit.

Palaksanaan rekomendasi ieu bakal nyingkahan perkembangan kasakit.

Kumaha cageur diabetes?

Upami gejala diabetes mellitus parantos muncul, tindakan mendes diperyogikeun. Perlu nyatakeun yén efektifitas perlakuan gumantung kana jinis panyakit.

Diabetis tipe I teu tiasa diubaran, sabab prosés patologis anu aya dina awak teu tiasa malik. Dina kasus ieu, hijina kamungkinan nyaéta pikeun ngajaga tingkat gula normal. Kasakit jinis ieu ogé disebut gumantung-insulin, sabab pasien terus-terusan kapaksa nyuntik insulin pikeun ngontrol tingkat gula. Pasien sareng jinis diabetes anu gumantung ku diabetes kedah robih ngarobah jinis pangan sareng lengkep nilarkeun sababaraha produk anu nyababkeun kanaékan glukosa getih. Pikeun pangobatan, pasien nampi sadayana anu diperyogikeun: ubar, hiji glukosa éléktrokimia, uji coba, sareng sajabana.

Diabetes mellitus Tipe II mangrupikeun non-insulin. Dina waktos anu sami, pasien henteu kedah suntikan hormon, sabab tingkatna leres atanapi normal. Masalahna nyaéta, pikeun sababaraha alesan, sél jaringan kaleungitan kamampuan pikeun "ningali" insulin, nyaéta, sindrom résistansi insulin berkembang.

Nalika tanda-tanda munggaran panyakit ditembongkeun, perlu pikeun geuwat mimitian ngubaran, saprak diabetes ngabalukarkeun kaélatan pembuluh getih leutik. Kusabab tingkat gula tinggi, prosés penyembuhan normal kaganggu - tatu henteu sirna lami, sering - aranjeunna mimiti fester. Dina kasus canggih, sanaos cét leutik tiasa nyababkeun akibat anu parah: gangrene tiasa dimimitian, anu bakal ngarah ka amputasi.

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngontrol diabetes anu henteu gumantung-insulin, tapi henteu dipikabutuh pikeun cageur deui tina panyakit ieu. Pikeun ngadalikeun panyakit, perlu patuh kana regimen perawatan anu disarankeun, diet sareng rencana latihan anu disarankeun ku spesialis. Ngan dina kaayaan ieu tiasa sabar ngalaksanakeun kahirupan normal.

Nyegah diabetes dijelaskeun dina video dina tulisan ieu.

Boris Ryabikin - 10.28.2016

Diabetes mellitus mangrupikeun panyakit anu pohara bahaya na awak leungiteun kamampuan pikeun nyerep glukosa. Hanjakalna, teu aya anu aman pisan tina ngembangkeun panyakit énggal ieu. Ku sababaraha cara, faktor turun temurun ngirangan ngembangkeun diabetes, anu urang henteu tiasa pangaruh. Nanging, aya kaayaan anu sanésna tiasa janten "pemicu" pikeun lumangsungna panyakit gula. Sadaya paramban dihubungkeun sacara éksklusif sareng jalan kahirupan sareng panginten tiasa disaluyukeun. Janten, résiko kencing manis naek upami anjeun: