10 produk alami pikeun diabetes

"Kalénder rahayat Rusia" medarkeun imah "Metaphor" 2004

"Kalénder rahayat Rusia" medarkeun imah "Metaphor" 2004

Kanyataanna, aya langkung ti 25 spésiés buah berangan di bumi, tapi ngan 2 diantarana aya anu kawéntar - kuda biasa chestnut ikashtan nyata atanapi amis. Kadua tangkalna sami sareng unggal anu sanés, tapi buah tina buah kérénus anu ayeuna parantos dipanggang, dikulub, ngagurilap kalayan kenikmatan kanggo waktos anu lami, sareng kasturi Akonsky ngan ukur dianggo dina apotekologi.

KONSKAN KONSKY ORDINARY
Bahan-bahan atah Kuda tina bahan baku ubar nyaéta babakan, daun, sareng kembang Iplod. Babakan ieu dipanén di cinyusu nalika aliran geutah, daun na aya di tengah usum panas, éta buah-buahan parantos asak.
Dekok buah-buahan sareng babakan tina kérsét kuda disarankeun pikeun palanggaran pamisahan bili, gangguan pencernaan kronis, batuk asal béda sareng panyakit saluran pernapasan luhur. Mandi kalayan persiapan ti babakan tangkal nyuda prosés radang dina otot, aranjeunna ogé kapaké kanggo neuralgia. Sareng jalma tetep percaya yén upami anjeun mawa buah kasturi kuda dina kantong anjeun, anjeun tiasa nyingkirkeun rématik sareng asam urat.

Kalayan urat varicose. Cairkeun 30 tetes jus kasturi seger kalayan cai anu pindang ku cai 1: 1. Candak 2-3 kali sadinten kanggo 1 sdm. sendok.

Kalayan buasir sareng urat varicose. 50 g buah ditumbuk kembang kasturi kembang tuang 1/2 liter vodka sareng infuse salami 2 minggu, ngocok infus sapopoé. Teras galur sareng nyandak infusion tina 30-40 pakait 3-4 kali sadinten.

Pikeun ngumbah nasopharynx kalayan perluasan urat. Babakan 50 gismelted tina kasturi kuda tuang 1 liter cai sareng kulub dina panas low 30 menit. Galur kaldu, diperes sareng pake pikeun bilas (bilas) nasofaring.

Kalayan rematik. 20 g kembang kasturi kuda tuang 1/2 tina serangga serangga salila 2 minggu, saring sareng nerapkeun sapertos rubbing 1-2 kali sadinten.

Kalayan radiculitis. Ngilu buah-buah tina kasturi sareng kerak coklat kana tipung. Potong roti coklat jadi irisan ipis, nyebarkeun unggal nyiksikan sareng camphor atanapi mentega unsalted, sareng tuang kana tepung buah kasturi. Pasang dina nyeri anu teras dasi ku lawon anu haneut.

Kalawan thrombophlebitis. Tresna 30 g kembang atanapi buah kasturi kuda, tuang 300 g tina vodka, keukeuh di tempat anu poék saminggu, oyag kalana. Lajeng, saatos disaring, cokot 30 tetes 3 kali sadinten sateuacan tuang.

REKABENTU REAL ATAWA SWEET
Beda sareng buah kuda kuda, anu buahna mangrupikeun kotak spherical sips sareng sashes, di jero anu siki coklat dibungkus, buah buah kastil anu nyata atanapi amis mangrupikeun ageung, datar dina dua sisi, bahkan kacang coklat nganggo cangkang anu rada ipis.
Anjeunna - nut anu saé ieu - ogé disebat buah kasturi sareng dipanggang kalayan kesenangan, pindang, gilap, komo didahar seger. Éta raos sapertos walnut pindang atanapi anu beureum sapertos kentang garing garing, tapi éta henteu prosaic, sareng ku kituna piring anu disiapkeun ti kasturi ayeuna endah pisan.

Chestnut dina susu. Tuang buah kasturi anu diintip kana susu sareng masak dina panci handapeun tutup dugi ka lemes 30-30 menit. Teras tambah mentega, dicampur tipung, uyah, gula. Bawa ka kulub sareng béréskeun kana piring bérés kana méja.
Bahan: pikeun 200 g tina buah beri dikupas - 1/2 cup susu, 15 g tina mentega, 1 séndok téh. sendok tepung, 1 sdm. hiji sudu gula, uyah secukupnya.

Chestnut dina gula. Pilih buah-buahan anu langkung ageung, mesék kabaya sareng cangkang coklat, tuang cai anu ngagolak sareng masak dugi lemes, henteu ngamungkinkeun anu ngagolak. Nyiapkeun sirop tina gula sareng cai, tambahkeun vanillin sakedik sareng tuang buah beri anu disusun di jerona. Sanggeus sababaraha menit, nalika buah berangan mimiti gelap, taliti miceun aranjeunna tina sirop, nempatkeun éta dina bank, tutup lids sareng disimpen.
Bahan: 2 gelas pindang mangkok - 2 gelas gula, 1 gelas cai.

Kacang bungbu. Mesek kastul, masak lemes, tambah gula, vanillin, susu teras lebet katuangan kana seuneu deui kana jisim anu kandel, homogen. Angkat tina panas, tambahkeun krim sareng bodas endog. Pasang massa anu dihasilkeun kana cetak sareng tuang di sirop kandel.
Bahan: salila 500 g buah berangan anu dikupas - 125 g gula, 1 gelas susu, 1/2 lslivok, protéin 1 endog.
Komposisi pikeun sirop: 200 g gula, 2 sdm. sendok cai.

Jam macét. Cabut mesek tina buah kasturi, masak inlet dugi lembut, remuk dina kentang mashed, nunda dina sirop gula anu tos siap sareng masak salami 30 menit, aduk terus. Pikeun ambu, tambahkeun sakedik rum atanapi vanillin ka jam parantos.
Bahan: 1 kg buah berija dikupas - 1 kg gula, 1 gelas cai.

Chestnut puree. Potong buah beri anu dikecip kana irisan, tuang susu, tutup kana piring ketat sareng masak pikeun 30-40 menit. Teras ngusap buah berangan liwat tabung kalayan susu, tambahkeun mentega krim, uyah, gula. Aduk massa anu dihasilkeun, haneut sareng béréskeun kana méja salaku piring anu mandiri atanapi janten lauk kanggo daging atanapi hayam.
Bahan: pikeun 200 g tina buah beri dikupas - 150 g susu, 15 g mentega, 1 séndok téh. hiji sudu gula.

Bawang buah kalayan apel. Tuang kulit mesek tina buah kasturi sareng cai anu ngagolak sareng simmer dina cai sakedik dina wadah nutup dugi ka asak. Teras tambahkeun mentega, gula, mesek sareng inti inti sareng potong irisan ipis.
Komposisi: per 100 g buah berangan - 100 g tina apel, 15 g tina mentega, 1 sdm gula.

Kacang beroriasi kalayan seledri. Tuang buah kasturi anu diintip kana kaldu daging, tambahkeun jarami anu dicincang sareng seledri sauté, uyah sareng simmer dugi ka lemes 30-40 menit dina panas panas, dina pan pan tutup ditutup. Tuang buah berangan anu disusun sareng saos beureum (tomat), tambahkeun pala upami hoyong, kulub sareng janten tuangeun anu misah atanapi janten lauk.
Komposisi, per 200 g buah berangan - 25 g seledri, 1/4 cup kaldu, 15 gslivochny minyak, 1/4 saos tomat, uyah, buah pala.
Chest dina saos tomat sareng sayuran. Tuang buah berangan anu diupas di saos tomat, tambahkeun jumlah cai anu sami sareng simmer 20 menit. Teras dilebetkeun dina loyang anu dipotong sareng enteng goreng sayuran, kayu manis, cengkéh sareng teras kalebet teras 20 menit deui.
Bahan: pikeun 150 g buah berangan - 40 g wortel, 20 g tina turnip, 40 g tina peterseli atanapi seledri, 50 g tina saos tomat, 50 g tina kaldu atanapi cai, cengkéh, kayu manis.

1. Ginseng

Sababaraha studi khusus dilaksanakeun sareng ginseng; kieu dipanggihan: ginseng tiasa nurunkeun gula getih. Ginseng Korea Beureum ogé normalisasi kadar insulin. Candak ginseng sareng tèh atanapi langsung mereng ginseng dua jam sateuacan tuang, anu sacara positif bakal mangaruhan kaséhatan anjeun. Ginseng, sapertos akupungtur, dianggo di Tiongkok salaku ubar alternatif.

2. Asam Lipoic

Asam lipoic mangrupikeun jinis antioksidan. Studi di Jerman sareng penderita panyakit saraf periferal diabetes nunjukkeun yén asam lipoic tiasa ngirangan serangan nyeri sareng sensasi anu kobong sareng gatal. Kadaharan sapertos kentang, bayem, brokoli, ati, kapang, sareng ginjal ngandung asam lipoic. Kalebet aranjeunna dina menu sapopoé.

Sipat penyembuhan tina buah berangan sareng acorns: kumaha cara ngagunakeunana?

Buah buah kuda ngagaduhan rupa-rupa épék ubar tradisional. Properti anu paling penting tina kasturi nyaéta kamampuan ningkatkeun daya tahan pembuluh darah, ngabubarkeun bekuan getih (sareng nyegah penampilan na), ngirangan koagulasi getih, nurunkeun tekanan darah. Chestnut parantos kabuktosan sorangan dina pengobatan urat varicose, thrombophlebitis, hemoroid, rematik, asam urat, diabetes, panyakit sistem genitourinary bikangna, sareng neuralgia.

Acorns henteu kalah kana buah berangan dina sipat penyembuhan. Aranjeunna gaduh baktéri, amplop, pangaruh antitumor. Sering dianggo dina pangobatan sistem genitourinary: ngeureunkeun kareseban beurat, dianggo pikeun kasakit awéwé, ningkatkeun potency, ngubaran enuresis. Acorns mantuan pisan dina pengobatan gusi sareng nyeri huntu, sareng mangpaat pikeun sagala rupa jinis karacunan. Salaku tambahan, buah ek gaduh pangaruh mangpaat dina sistem pencernaan: dekok maranéhanana dianggo pikeun indigestion, colitis akut jeung kronis.

Naon panggunaan cereals?

Bubur mangrupikeun karbohidrat kompléks, nyéta sumber utama énergi pikeun lila. Aya sababaraha ageung tina sereal, tapi anu utami nyaéta: sereal, sangu, mutiara sa'ir, jagong, oat, semolina, millet sareng sa'ir. Sanaos disebat ku hiji kecap kolektif "sereal", pangaruh sareng kauntungan pikeun awak manusa béda pisan.

Tabél - Indikasi eusi protéin, lemak sareng karbohidrat dina rupa sereal, ogé nilai gizi masing-masing per 100 gram produk anu henteu kadudukan

Éta tiasa katingal tina méja yén éta karbohidrat anu nyababkeun dasarna, janten ku diabetes anjeun kedah ati-ati kalayan ngagunakeun produk ieu, tapi langkung seueur éta.

Méja - Babandingan vitamin sareng mineral dina sereal béda

Sakumaha anu katingal tina méja, zat anu paling mangpaat dina soba sareng oatmeal mangrupikeun anu paling miskin tina hal komposisi semolina.

Ogé, sadayana sereal beunghar serat, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun peujit sareng janten panyegah anu sanésna tina tumor malignant tina saluran pencernaan.

Ayeuna langkung seueur ngeunaan unggal bijirin.

Buckwheat groats

Séréal ieu dipendakan di unggal bumi, saprak budak leutik sadaya jalma parantos ngupingkeun ngeunaan sipat anu mangpaat sareng anu henteu saderhana. Tina sadaya bijirin, éta paling berharga pikeun awak.

Buckwheat beunghar kolin. Ieu mangrupakeun zat anu ngaronjatkeun fungsi sistem saraf pusat.

Séréal ieu ogé mantuan ngalawan anémia kusabab kandungan beusi anu luhur.

Kualitas anu paling penting pikeun pasén diabétes nyaéta:

• Ningkatkeun kekebalan sareng penguatan kapal berkat rutin dina bijirin ieu.
• Pangaruh positif kana pagawéan jantung, anu kahontal ku selenium, asam folat, kalium sareng magnesium.
• Eusi kalori rendah (308 kcal dina 100 gram sereal sareng 132 kcal dina bubur soba dina cai). Sanaos soba seueur karbohidrat, éta henteu nyumbang beurat, sabab lalaunan dicerna.
• Konsumsi teratur bubur soba ngabantuan kolésterér, sahingga ngirangan résiko atherosclerosis.

Bates bijirin ieu ngan ukur pikeun jalma anu rumpuh getih, teu aya konténsi anu écés.

A seueur kauntungan ogé dina oatmeal. Anjeunna gaduh komposisi anu saimbang sareng pinuh. Cai mibanda seueur antioksidan anu ngamajukeun rejuvenasi sareng ngahambat perkembangan kanker.

Oatmeal nyaéta pamimpin séng, éta maénkeun peran anu ageung pikeun ngajaga kekebalan, sareng ogé kapaké kanggo fungsi réproduktif lalaki, ningkatkeun potency sareng spermatogenesis.

Séréal ieu ngagaduhan jumlah serat anu ageung, anu ngabersihkeun peujit luar biasa, sareng kusabab konsistensi mukosana, kaldu oatmeal dianggo pikeun ngubaran seueur panyakit burih.

Kauntungan Diabetes:

• Turunkeun koléstérén berkat beta-glucan anu ngandung bijirin ieu. Salah sahiji piring oatmeal tiasa nurunkeun koléstérol dugi ka 20%.
• Eusi kalori rendah, 305 kcal dina sereal atah sareng 88 kcal dina bubur dina cai.
• Pencegahan panyakit jantung sareng vaskular
• Résiko gumpalan getih, sareng salaku hasilna, serangan jantung sareng stroke, diréduksi.
• Hal anu paling penting pikeun penderita nyaeta kamampuan oatmeal pikeun nurunkeun tingkat gula.

Entong tuang séréal ieu sareng panyakit celiac (teu kaampunan gluten) sareng gagal ginjal.

Ogé, anjeun teu kedah sering tuang oatmeal, sabab mantuan pikeun ngurangan kalsium getih sareng osteoporosis. Ieu kajadian alatan asam phytic, anu oatmeal ngandung kaleuwihan. Asam phytic ngiket seueur mineral sareng campur tina nyerepna.

Béas sereal

Sawah ogé ngagaduhan bahan anu mangpaat dina komposisina, tapi dibandingkeun sareng sereal sanés, langkung kirang. Nya éta hargana tina kandungan tinggi thiamine (vitamin B1), anu dipikabutuh pikeun kasehatan sistem saraf.

Béas ogé ngagaduhan indéks glikemik anu rada luhur, khususna bodas, janten anjeun kedah ati-ati, langkung saé langkung resep kana béas coklat, atanapi beureum. Salaku conto, indéks glikemik sangu liar nyaéta 35 IU, sareng bodas nyaéta 70 IU, kontén kalori bénten tilu kali, liar, tangtosna kirang.

Béas bodas tina dahareun langkung saé ngaluarkeun, sabab kusabab kandungan aci anu luhur sareng nyerep gancang, ngabalukarkeun luncat dina glukosa. Tapi diizinan dianggo, dina jumlah terbatas, sangu dikukus.

Tapi éta sawah liar, beureum sareng coklat anu ngagaduhan angka ageung gizi sareng henteu ngabalukarkeun kanaékan gula anu saé, sanés henteu tina cangkang.

Ucing jagong

Sanaos seueur jumlah mangpaat mangpaat, sereal ieu gaduh dikurangan anu signifikan - indéks glikemik anu tinggi (75 PIECES). Lantaran kitu, bubur jagung pikeun diabetes jinis 2 kedah dikonsumsi kuantitas kawates sareng digabungkeun ngan sareng produk-produk anu henteu ngabalukarkeun paningkatan glukosa.

Tapi teu tiasa dikosongkeun sacara lengkep tina dahareun, séréal ieu ngagaduhan kamampuan anu hadé pikeun ningkatkeun métabolisme lipid.

Gandum Mutiara

Sereal ieu ogé kapaké, sareng ngagaduhan indéks glikemik anu handap, janten henteu ngan ukur mungkin, tapi ogé kedah dianggo pikeun diabetes.

Numutkeun kana sababaraha laporan, séréal ieu ngagaduhan pangaruh anti-bakteri, sareng éta ogé dipikabutuh pikeun penderita alahan salami eksaserbasi kasakit.

Hatur nuhun kana komposisi vitamin sareng mineral anu saé, sereal ieu hadé pikeun kulit sareng panon.

Pikeun ngalaksanakeun mangpaat maksimal, séréal ieu tiasa dikonsumsi sakitar tilu kali saminggu.

Barley parantos dikontartikeun dina kabebeng kronis sareng kaasaman jus gastric.

Bubur semolina

Sanaos kanyataan bubur ieu sanés produk anu teu aya gunana, sakumaha anu seueur anu ngaku, teu meupeuskeun éta kalayan diabetes.

Séréal ieu ampir lengkep tanpa serat, éta langsung dicerna sareng ningkatkeun tingkat glukosa. Sareng upami anjeun damel bubur sareng susu, bahkan nambihan gula, indéks glikemik bakal pareum skala na. Salaku tambahan, sering ngagunakeun semolina ngabantuan ningkatkeun beurat awak.

Diidinan ngagunakeun bubur ieu ngan ukur salami periode rehabilitasi saatos operasi peujit (ti saprak semolina mangrupikeun produk anu leuleus) dina jumlah anu sakedik, kanggo waktos terbatas sareng dina pengawasan endokrinologis. Tangtosna, dina kasus ieu, éta disiapkeun dina cai sareng tanpa gula.

Millet mangrupikeun sereal anu ogé disarankeun pikeun diabetes, éta henteu ngan ukur jenuh awak sareng mineral sareng vitamin anu mangpaat, tapi ogé bakal nulungan ngalawan perwujudan panyakit.

Disiksa yén ku teratur bubur millet biasa, jalma kaleungitan beurat kaleuwihan beurat. Ogé nyatakeun turunna koléstérol. Sareng anjeun terang, kalayan diabetes, khususna ngetik 2, pasien sering kakurangan tina obesitas sareng aterosklerosis.

Séréal ieu ogé kapaké pikeun sistem kardiovaskular, sabab ngandung kalium sareng magnesium dina jumlah ageung.

Millet oge ngabantosan nurunkeun kadar gula, kumargi gaduh kamampuan pikeun ningkatkeun produksi insulin. Komo aya cara rahayat pikeun ngubaran diabetes nganggo millet. Jang ngalampahkeun ieu, dikumbah sareng sereal garing mangrupikeun taneuh kana tipung. Anggo bubuk kanggo 1 sésan isuk-isuk dina burih kosong, dikumbah kalayan susu. Kursus perlakuan nyaéta 1 bulan.

Ku sabab kitu, patarosan naha tiasa dimakan bubur millet sareng diabetes, jawabanana teu pati jelas, anjeun peryogi!

Sanaos mangpaat, éta langkung saé pikeun ngawatesan millet ka sababaraha urang. Ieu manglaku ka jelema anu kabebeng sareng kaasaman jus gastric. Ogé, zat anu aya dina éta ngaganggu nyerep iodin, janten henteu disarankeun ngagunakeun millet pikeun hypothyroidism.

Barley groats

Séréal ieu mangrupikeun dulur gandum mutiara, mung gandum digosok, sareng gandum garut diasuh ku remobur gandum anu henteu dibéréskeun. Kusabab ieu, sa'ir ngandung serat langkung - ieu tambihan ageung na. Bubur lambat kaserep sareng kanggo lila nyababkeun rasa satir.

Bubur Barley ngagaduhan kauntungan anu sami sareng mutiara mutiara, menurunkeun gula sareng koléstérol.

Daya dikontartikeun dina parah tina kolitis, kabebeng kronis, gastritis hyperantocidal.

Rekomendasi umum pikeun dianggo

Kusabab bijirin masih karbohidrat, sabab moderapan sareng ati-ati kedah diperhatoskeun.

Réaksi kana produk tinangtu tiasa bénten-béda pisan diantara jalma-jalma anu béda-béda, sahingga penting pikeun ngukur glukosa nganggo glukometer sareng ngajaga diary katuangan. Éta ngagambarkeun naon anu didahar bijirin, kuantitasna, jumlah unit roti sareng tingkat gula saatos tuang.

Méja - Indéks glikemik sareng unit roti unggal sereal.

Tabel nunjukkeun sereal mana anu tiasa didahar kalayan diabetes jinis 1 sareng 2, sareng anu henteu tiasa.

Éta leuwih hadé pikeun masihan leuwih sering resep kana sereal kalayan indéks glikemik anu rendah. Éta ogé penting pikeun émut yén gula, susu sareng aditif lianna sacara signifikan ningkatkeun indéks glikemik, ku kituna éta langkung saé masak cereal dina cai, tiasa diasuh ku gantian gula (salaku conto, stevia).

Ladenan kedah sedeng, teu langkung ti 200 gram, sareng bubur jagong kedah dikonsumsi dina bagian 100-150 gram.

Sumawona henteu ngan ukur sereal anu tiasa disiapkeun ti sereal, tapi ogé ditambah kana piring daging, salad, pastry, pancakes sareng dessert; ieu langkung saé tibatan masak sareng tipung biasa.

Janten, sereal mangrupakeun bagian integral tina diet pikeun diabetes. Sababaraha di antarana bakal jenuh awak sareng bahan anu mangpaat, sareng sababaraha malah bakal nulungan tarung diabetes. Ngan semolina anu henteu kedah dileungitkeun sareng jagong kedah dibatesan.

Kumaha tiasa diubaran sareng buah berangan sareng acorns?

Pikeun pengobatan urat varicose, radiculitis, panyakit mendi sareng otot neken kasturi: Tuang buah dicincang halus kana vodka dina nisbah 1: 3. Keukeuh saminggu. Larapkeun dina bentuk kompresi dua dugi ka tilu minggu. Upami diperyogikeun, malikan deui kursus pengobatan.

Dina raraga ngirangan nyeri kalayan rematik, thrombophlebitis, anjeun tiasa nganggo resep ieu: motong roti coklat jadi irisan ipis, sumebar sareng mentega sareng tuang buah kasturi ditumbuk kana kaayaan bubuk di luhur. Sarupaning niiskeun kudu ditempat dina tempat anu nyeri, insulate sareng lawon (syal).

A dekok tina babakan sareng buah tina kasturi dianggo pikeun wasir. Anjeun kedah nyandak hiji séndok téh babakan digoréng sareng buah-buahan, tuang sagelas cai ngagolak. Terus kana mandi uap satengah jam, saring. Inuman 1 séndok 3 kali sapoé.

Tekanan getih anu luhur sareng urat varicose diolah tinctures kasturidicandak sacara lisan. 50 g buah dicincang halus tuang 0,5 l tina vodka. Nolak 5-7 dinten. Candak 5-10 tetes 3 kali sapoé. Kursus perlakuan nyaéta dua minggu.

Anjeun kudu ati-ati nalika nyandak tincture buah kastil di jero! Dina mangsa perlakuan sapertos kitu, perlu ngendalikeun koagulasi getih, tumut konténikasi sareng tekanan suda. Overdosis maréntahkeun sareng rebutan tina anggota awak.

Pikeun indigestion, ubar tradisional nyarankeun infusion acorns: Tuang 1 séndok téh buah dicincang sareng sagelas cai anu ngagolak, tiis, galur. Candak oral satengah gelas 3 kali sapoé. Durasi kursusna nyaéta bulan, saatos bulan deui disarankeun pikeun ngulang éta.

Kalayan panyakit jantung anu saé kopi buahna. Daging buah kedah rada digoréng dugi ka reddening, dicincang sareng didamel, sapertos kopi. Tambihkeun susu, gula. Kopi sapertos kitu sering disarankeun ka barudak salaku inuman biasa, sareng nalika batuk, bronkitis, asma.

Pikeun pengobatan hernia, compresses haneut dianggo. 25 persén tincture tina acorns dina anggur beureum.

Pikeun masalah anu aya hubunganna sareng sistem genitourinary, panawaran jus tina acorns. Hal ieu diperah kaluar tina buah héjo, dicandak 2-3 sendok sareng madu (1: 1 rasio) dina burih kosong 3-4 kali sapoé.

Panginten, leumpang taman anu sanésna, anjeun moal janten acuh pikeun anu teu biasa ieu, tapi kado mangpaat sapertos usum gugur ieu, kusabab ayeuna anjeun terang ngeunaan sipat penyembuhan na. Anggo aranjeunna pikeun kaséhatan anjeun, émut waé pikeun konsultasi ka dokter anjeun. Séhat!

Karya Chestnut sanés gula

Dror Kashtan nyebat penyerang Chelsea anu umurna 17 taun pikeun cocog sareng Ukraina

Rebo, tim nasional sareng nonoman Ukraina bakal ngayakeun pertandingan anu munggaran dina taun 2007, dina dinten anu sami, sareng urang Israél. Teu aya warta khusus ti kémah tim kami, kecuali éta béja yén bek Shakhtar Alexander Kucher moal ngabantosan tim Oleg Blokhin kusabab kacilakaan, sareng para panengah laut Konstantin Kravchenko (Dnipro) sareng Konstantin Yaroshenko (“ Arsenal ").

Dina kem anu saingan, kajadian-kajadian kajantenan deui. Dina Senén, contona, palatih kepala tim nasional Israél, Dror Kashtan, ngadamel konperénsi pers dimana anjeunna kedah ngajawab sababaraha patarosan anu pikaresepeun. Candak, contona, henteu malire salah sahiji kiper anu paling hadé di nagara - Nir Davidovich anu umurna 30 taun ti Maccabi (Haifa). Nalika Kashtan, wanoja berambut abu-abu dipenta ngeunaan anjeunna, anjeunna nyoba ngaleungitkeun tina paguneman terus terang: "Kuring ngan ukur ngabahas jalma anu kuring kalebet dina tim éta." Dina waktos anu sami, sadayana terang yén antara dua pamaén sareng pelatih ucing hideung lumpat - Davidovich ngawaler salah sahiji panggero ka tim nasional anu anjeunna sakitar, sareng mentor nganggap yén ieu ngan ukur musabab.

Tapi bahkan langkung narik dina komunikasi sareng Dror Kashtan lain arah - pamuda. Palatih sirah tim nasional Israél henteu nangtung dina upacara sareng batur sapagawean ti tim nonoman, Guy Levy, sareng kalemna nyandak palaku anu anjeunna resep: "Kuring henteu kudu ngajawab masalah tim nonoman, padamelan kuring nyaéta nyiapkeun tim munggaran pikeun kaulinan anu tanggung jawab dina bulan Maret sareng pertandingan éta. sareng Ukrainia tahap anu penting pisan pikeun persiapan. Urang ayeuna ngalaman periode réjuvenation, janten pangenal para pelaku pantes ngora cukup logis. Waktos ieu, lima pamaén tim nonoman disebut. Kami bungah pisan yén ampir kabéh pamaén maén bal anu kami diondang waktos ieu, teras-terasan teras kaluar dina "pangkalan" klub-klubna, ngagaduhan meunang hak pikeun baju sareng kaahlian tim sareng bakti. "

Tapi kapentingan anu paling hébat disababkeun ku tangtangan tina penyerang Chelsea anu yuswa 17 taun, Ben Sahara (peer kami Andrei Yarmolenko, diondang kana Dynamo ti Desna). Sumawona, Kashtan kedah ngajelaskeun yén penampilan tim maén bal pangsaéna (éta hatur nuhun pikeun anjeunna yén Israil ngalahirkeun halangan Perancis pikeun turnamen ahir Championship Éropa diantara yuswa 21 taun) henteu nyandak: "Anjeunna, saatosna, saurang pamaén Chelsea anu nembé ngadamel debut di mimiti tim, na yén nyarios sorangan. Kuring émut anjeunna salaku budak nalika anjeunna maén pikeun tim nonoman Tel Aviv Hapoel. Ben profesional pisan. Umur henteu masalah lamun jalma berbakat sareng sanggup ngembangkeun bakat ieu dina dirina. Upami Gula tiasa maén di Chelsea, kuring kéngingkeun anjeunna ngagaduhan anu nunjukkeun dina tim Israél. Anu kawas Bumi Malmilian, Eyal Berkovich sareng Chaim Revivo ogé rada ngora nalika aranjeunna diamanahkan pikeun ngabuktikeun diri di tim utama nagara. "

Tetep dicatet yén urang Israil ngalaksanakeun préparasi sistematis pikeun tarung sareng tim Inggris, anu ngalawan gelandang Idan Tal sareng striker Roberto Colautti moal maén alatan disqualification. Janten palatih henteu ningali titik nyauran aranjeunna ka rapat sareng Ukrainia ...

Goalkeepers
Dudu ABAT 17.10.77 Balap (Spanyol)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
Pembela
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "Bolton" (Inggris)
Clemi SHABAN 02.17.80 "Steaua" (Romania)
YIDAK SHPONGIN 04/03/87 "Maccabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Beitar"
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 "Beitar"
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Yoab ZIV 03.16.81 "Beitar"
Rooney GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "Maccabi" X
Midfielders
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (Inggris)
Sah BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 04.17.83 "Beitar"
Lior RAFAELOV 04/27/86 "Maccabi" X
Karasa
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 01/27/81 "Maccabi" X
Pangukuran GOLAN 04.10.82 "Maccabi" PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (Turki)
Ben SUGAR 08/10/89 Chelsea (Inggris)

Dmitry YAKIMOV khusus pikeun "TEAM" ti Israél

Gula kanggo mandi "blackberry", "vanili" sareng "chestnut tiris" tina ulasan yves rocher, ulasan ngeunaan kosmetik - ladiesproject.ru

Tina produsén:

Gula kanggo mandi "Bourbon Vanilla Organic" (buah prambus, buah beri) bubar dina cai, janten seueur gelembung mikro-seungit anu ngajembarkeun kulit anjeun. Mandi anjeun ngeusi bau ngeunah vanili (buah prambus, buah beri), sareng anjeun lebur kalayan senang. Gula kanggo mandi "Bourbon Vanilla BIO" (buah prambus, buah beri) masihan kulit anjeun sadaya sipat anu paling alami tina vanila (buah berangan).

Kauntungan: Tidbits pikeun rélaxasi lengkep ...

Kuring ngagaleuh 3 briket leutik ieu sareng lumpat ka bumi coba, ngantosan menit santai dina mandi seungit. Nalika kuring dicitak gula "Frosty chestnut", bau wangi Taun Anyar anu pikaresepeun anu teu jelas dugi ka apartemen ieu. Voto kabagjaan, panginten kuring. Tapi naon anu kuciwa ti kuring, tibatan santai menit dina mandi seungit, kuring ningal cai anu rusty (anu nyusiran nyalira semu coklatis, dugi ka alit sareng dicét sadaya cai dina warna ...), sareng teu aya renik anu seungitna. Vanili sareng blackberry nunjukkeun hasil anu sami. Briquette tina blackberry warna lilac, sareng dicét cai dina warna anu dahsyat anu sami. Sareng kulit teu aya pangaruh. Siga anjeunna ngan ukur tempat dina cai panas. Hanjakal éta bungkusna teu ngagaduhan waktos motret - pikeun nuduhkeun komposisi produk kosmétik ieu "herbal" ieu. Ti alam aya ngan ukur soda, lemon nepi ka-anu sareng caket kana ekstrak tina salah sahiji pepelakan di luhur. Sareng salah sahiji kimia kontinyu kalayan nami kilométer.

Kacindekan: teu aya kenikmatan, kuciwa gedena sareng -200 rubles tina dompét.

Durasi pamakean: kirang ti saminggu

Dimana mésér: Toko Yves Rocher

Harga: 69 rubles (pikeun masing-masing)

Kumaha carana ngadamel buah berangan