Kalapa Curd Smoothie > Diet pikeun diabetes

Smoothies - tina basa Inggris lemes - "homogen, lemes, pikaresepeun." Mimitina, éta mangrupikeun inuman anu kandel tina buah beri, sayuran atanapi buah. Tapi ayeuna lancar ogé disiapkeun sareng kéju pondok, anu henteu tiasa tapi punten para pencinta produk susu ieu.

Sareng ogé - upami anak sacara ngagolér nolak tuangeun kéju pondok, maka mungkin dina cara anu saderhana kanggo "nyorong" hal-hal anu mangpaat pikeun murangkalih.

Waktu masak ditunjuk 2 menit. Éta leres, henteu langkung ti dua menit anjeun kedah nyiapkeun sasarap atanapi tuangeun siang parah.

Pikeun nyiapkeun licin-kalapa, urang bakal nyiapkeun produk luyu.

Simpen keju pondok, oatmeal sareng susu kalapa dina mangkok Blénder.

Tambahkeun madu (gula, gula icing). Sareng deui.

Tambahkeun asahan kalapa di tungtung. Campur.

Marilah urang keukeuh yén chip nyerep cair.

Kuring nempatkeun mangkuk dina kulkas sakitar satengah jam.

Kalapa Coklat Saduk Siap!

Tuang inuman anu kandel kana gelas sareng nikmati.

Bahanna

Kéju pondok 40%, 0,25 kg.,
Kacapi susu (almond atanapi sadayana), 200 ml.,
Kacang kalapa sareng badé cincang, 50 gr.,
Minyak kalapa, 1 séndok.
Erythritol, 2 sésana.

Sabaraha bahan dirumuskeun per 1 porsi, waktos masak nyaéta 5 menit.

Resep "Banana-Coconut Curd Foam":

Kami ngabersihan pisang sareng nempatkeun sadaya bahan dina jero mangkok (kecuali madu, éta kanggo diladénan).

Candak blender anu nyerah sareng éléh dugi ka rata.

Kami nyimpen dina asakan baking sareng dikirim ka oven dina suhu 180 derajat 40 menit, dugi ka coklat emas

Ngawula ka kaseres sareng madu. Terus kana rasa anjeun, mungkin waé ku buah beri atanapi susu condens, jam, tapi teras kalori eusi piring bakal langkung luhur)

Langgan Cook dina grup VK tur kéngingkeun sapuluh resep anyar unggal dinten!

Miluan grup kami di Odnoklassniki tur kéngingkeun resep anyar unggal dinten!

Bagikeun resep ka babaturan: