Aturan keur ngitung unit roti kanggo diabetes

Pikeun unggal jalma, pengobatan diabetes dimimitian ku konsultasi sareng dokter, dimana dokter nyarios sacara rinci ngeunaan ciri-ciri panyakit sareng nyarankeun diet khusus ka pasien.

Upami aya kabutuhan terapi sareng insulin, maka dosisina sareng administrasi sacara dibahas sacara misah. Dasar pangobatan sering janten pangajaran sadidinten jumlah unit roti, kitu ogé ngendalikeun gula getih.

Pikeun matuh aturan pangobatan, anjeun kedah terang kumaha pikeun ngitung CN, sabaraha lauk tina tuangeun karbohidrat. Urang henteu kedah mopohokeun yén dina pangaruh katuangan sapertos kitu dina gula getih nambahan saatos 15 menit. Sababaraha karbohidrat ningkatkeun indikator ieu saatos 30-40 menit.

Ieu kusabab kadar asimilasi pangan anu ngagaduhan kana awak manusa. Éta cukup gampang pikeun diajar "gancang" sareng "ngalambatkeun" karbohidrat. Penting pikeun neuleuman cara ngitung suku poéan anjeun, leres kalayan eusi kalori produk sareng ayana sipat anu ngabahayakeun sareng mangpaat di aranjeunna. Pikeun ngagampangkeun tugas ieu, istilah disiptakeun dina nami "unit roti".

Istilah ieu dianggap penting dina nyayogikeun kontrol glikemik dina panyakit sapertos diabetes. Upami penderita leres-leres mertimbangkeun XE, ieu ngaoptimalkeun prosés pikeun ngimbangan disfungsi dina séntral karbohidrat. Jumlah nu diitung bener tina unit ieu bakal ngeureunkeun prosés patologis anu aya hubunganana sareng ekstrimitas handap.

Lamun urang nganggap hiji unit roti, terasna sami sareng 12 gram karbohidrat. Contona, salembar roti rye beuratna kirang langkung 15 gram. Ieu pakait sareng hiji XE. Gantina ungkapan "unit roti" dina sababaraha kasus, definisi "unit karbohidrat", nyaéta 10-12 g karbohidrat sareng nyerna gampang, dianggo.

Perlu dicatet yén kalayan sababaraha produk anu ngandung réduksi karbohidrat leutik. Kaseueuran diabétes nyaéta katuangan anu hadé pikeun pasén. Dina hal ieu, anjeun moal tiasa ngitung unit roti. Upami diperlukeun, anjeun tiasa nganggo skala atanapi konsultasi méja khusus.

Perlu dicatet yén kalkulator khusus tos diciptakeun anu ngamungkinkeun anjeun leres ngitung unit roti nalika kaayaan meryogikeun éta. Gumantung kana ciri awak manusa di diabetes mellitus, rasio insulin sareng asupan karbohidrat tiasa bénten-béda.

Lamun diet kalebet 300 gram karbohidrat, maka jumlah ieu pakait sareng 25 unit roti. Mimitina, henteu sadayana penderita ngatur ngitung XE. Nanging kalayan prakna konstan, jalma saatos waktos anu lami bakal tiasa "ku panon" nangtukeun sabaraha unit dina produk tinangtu.

Dina waktosna, pangukuran bakal janten akurat-gancang.

Hijian roti mangrupikeun ukuran anu dipaké pikeun nangtukeun jumlah karbohidrat dina dahareun. Konsep anu dibere diwanohkeun sacara khusus pikeun penderita sapertos diabetes anu nampi insulin pikeun ngajaga fungsi pentingna. Ngobrol ngeunaan naon unit roti, perhatikeun kanyataanna:

• ieu mangrupikeun simbol anu tiasa janten dasar pikeun ngadamel ménu pisan ku jalma-jalma anu ngagaduhan kaayaan kaséhatan anu saé.
• aya méja khusus anu indikasi ieu dituduhkeun pikeun sagala rupa produk pangan sareng kategori sadayana,
• Ngitung unit roti tiasa sareng kudu dilakukeun sacara manual sateuacan tuang.

Tempo hiji unit roti, perhatikeun kanyataanna sami sareng 10 (henteu ngaluarkeun serat diet) atanapi 12 gram. (kalebet komponén balast) karbohidrat.

Dina waktos anu sami, éta peryogi 1,4 unit insulin kanggo asimilasi saum sareng bébas tina masalah. Sanaos kanyataan yén unit roti (tabel) sacara umum ditingali, unggal penderita diabetes kedah terang kumaha perhitungan, ogé seueur karbohidrat dina hiji unit roti.

Sacara konvensional, XE sarua jeung 12 gram karbohidrat digestible (atanapi 15 gram, upami nganggo serat diet - buah atanapi buah garing). Seueur dipendakan kirang langkung 25 gram roti bodas polos.

Naha nilai ieu diperyogikeun? Kalayan pitulungna, dosis insulin diitung.

Salaku conto: kalayan diabetes jinis 1 (nyaéta, nalika insulin teu ngahasilkeun pisan dina awak), nepi ka 4 unit insulin bakal diperyogikeun pikeun nyerep normal 1 XE (gumantung kana parameter fisiologis pasien). Diabetes ngetik 2, ti 1 dugi ka 4 hijian.

Ogé, akuntansi pikeun unit roti ngamungkinkeun anjeun ngarencanakeun "diet" leres pikeun diabetes. Sakumaha anjeun terang, penderita diabetes disarankan pikeun taat ka diet fraktional sareng tuangeunna paling kedah 5 per dinten, tapi dina bagian alit.

Dina hal ieu, norma poean pikeun XE kedah langkung ti 20 XE. Nanging teras deui - teu aya rumus universal anu sacara akurat tiasa ngitung naon laju poean XE pikeun diabetes.

Hal utama nyaéta pikeun ngajaga tingkat gula getih dina jarak 3-6 mmol / l, anu pakait sareng indikasi déwasa. Kalayan diet rendah karbohidrat, norma XE umumna turun ka 2 - 2,5 roti roti sadinten.

Diet optimal kedah janten dokter anu mumpuni (endocrinologist, kadang ahli nutrisi).

Diét sareng menu diet pikeun pasén

Aya kelompok produk anu misah anu henteu ngan ukur ngabahayakeun awak kalayan diabetes, tapi ogé ngabantosan éta dina ngajaga insulin dina tingkat anu ditangtoskeun.

Salah sahiji kelompok produk anu mangpaat pikeun pasén diabétes nyaéta produk susu. Pangalusna - ku eusi gajih anu rendah, janten sadayana susu kedah dikaluarkeun tina dahareun.

Sareng kelompok kadua kalebet produk sereal. Kusabab aranjeunna ngandung loba karbohidrat, éta patut cacah XE maranéhna. Rupa-rupa sayuran, kacang sareng legum ogé gaduh pangaruh positip.

Aranjeunna ngirangan résiko komplikasi diabetes. Deui pikeun sayuran, éta hadé pikeun nganggo aci pangsaéna sareng indéks glikemik panghandapna.

Bakal leres janten yén diet pikeun diabetes mangrupikeun komponén pangpentingna pangobatan. Sumawona kaayaan anu penting ieu kedah dititénan pikeun naon waé jinis diabetes, henteu paduli umur, beurat, gender jeung tingkat kagiatan fisik jalma.

Hal anu sanésna nyaéta yén diet pikeun saha waé jalma sacara murni sareng yén jalma éta nyalira kedah ngontrol kaayaan hirupna, sanés dokter atanapi batur anu sanés. Penting pikeun émut yén tanggung jawab hiji jalma pikeun kaséhatan na ngiringan anjeunna pribadi.

Éta ngabantosan pikeun ngontrol nutrisi sareng, saluyu sareng éta, ngitung laju anu diperyogikeun dina ngahasilkeun insulin pondok pikeun unggal perkenalan, itungan unit roti. XE mangrupikeun unit konvensional anu dikembangkeun ku ahli nutrisi Jerman sareng dianggo pikeun ngitung jumlah karbohidrat dina dahareun.

Hal ieu dipercaya yén hiji XE nyaéta karbohidrat 10-12 gram. Pikeun nyerep 1 XE, 1,4 wajib diwajibkeun.

Naha ngitung unit roti di diabetes

Unit roti produk hartosna jumlah karbohidrat di jerona sareng ngabantosan ngitung dosis insulin ka pasien. Sumber utama énergi dina awak nyaéta asupan dahareun karbohidrat. Insulin dibutuhkeun pikeun nyerepna. Kusabab hormon sorangan teu kabentuk atanapi teu aya sensitipitas kana éta, suntikan ditunjuk. Éta dibutuhkeun ku sadaya pasien anu boga panyakit jinis 1.

Kalayan jinis 2, terapi insulin dianggo nalika teu mungkin pikeun ngahontal hasil anu dipikahoyong kalayan pil (anu peryogi diabetes anu diawisi), kakandungan, operasi, kacilakaan, inféksi.

Dina jalma anu séhat, sistem pencernaan "kalibet" dina nganalisa katuangan; pankréas nyédékkeun jumlah insulin anu leres pikeun ngarésponan karbohidrat. Dina diabetes, anjeun kedah tiasa nyayogikeun dosis hormon ku cara ngitung diri. Unit roti, atanapi disingget XE, dianggo pikeun genah itungan sapertos kitu.

Sanaos dina pandangan mimiti sistem henteu kahartos ku pasén diabétes, tapi biasana saatos 1 minggu, pasien tiasa leres sareng gancang nangtukeun nilai-nilai anu diperyogikeun.

Sareng di dieu langkung seueur ngeunaan diet kanggo diabetes tipe 2.

Karbohidrat diitung dina itungan

Sadaya karbohidrat dina dahareun dibagi kana tiasa dicerna sareng "fana". Kieu pisan nyaéta komponén anu paling penting tina dahareun anu diwakilan ku serat dietary. Serat tutuwuhan, pektin, guar nyerep sareng miceun sadaya anu henteu perlu, produk métabolik, kaleuwihan koléstérol sareng gula, racun. Éta henteu dianggap nalika nangtoskeun dosis insulin, sabab éta henteu ningkatkeun gula getih.

Sahenteuna 40 g serat per dinten penting. pikeun ngajaga métabolisme karbohidrat normal sareng ngabersihan awak, nyegah atherosclerosis.

Sadaya karbohidrat sanésna tiasa dicerna, tapi dumasar kana kadar asup kana getih aranjeunna kabagi janten gancang sareng lambat. Anu kahiji nyaéta gula murni, madu, kismis, anggur, jus buah. Éta ukur tiasa dianggo ukur kalayan panurunan glukosa getih - kaayaan hypoglycemic.

Pikeun penderita, anu laun dicerna peryogi - sereal, roti, buah beri, produk, susu susu. Éta dianggap ku unit roti, salah sahiji nyaéta 10 g karbohidrat murni (contona, fruktosa) atanapi 12 g nalika digabungkeun sareng serat (wortel, beets).

Kumaha carana ngitung produk XE

Unit ieu disebut roti sabab upami anjeun motong roti éta janten potongan biasa (kira-kira 25 g masing-masing), maka hiji nyiksikan sapertos kitu bakal ningkatkeun gula ku 2.2 mmol / l, pikeun ngagunakeun éta anjeun kedah ngalebetkeun 1-1,4 unit tina persiapan akting pondok. Aturan ieu ngagambarkeun nilai rata-rata, sabab jumlah hormon anu dibutuhkeun béda pikeun dulur, éta gumantung kana:

• umur na
• "Pangalaman" tina diabetes,
• réaksi individu kana dahareun sareng ubar,
• waktos poe.

Ku alatan éta, kriteria utama pikeun dosis anu leres bakal janten indikator glukosa getih 2 jam saatos tuang. Upami éta tetep aya dina norma anu disarankeun, maka paningkatan dosis henteu diperyogikeun.

Méja khusus ngabantosan ngitung jumlah XE. Aranjeunna nunjukkeun beurat produk, anu sami sareng 1 XE.

Produk atanapi piring

Beurat atanapi perkiraan ukuran porsi 1 XE

Inuman susu susu, susu

Syrnik

Pangsit

Pancake

Roti gulungan

Mie sup

4 sendok

Aci, groats (atah)

1 séndok

Jaket kentang

Kentang mashed

3 sendok tuang

Pasta garing

3 sendok tuang

Lentil, Kacang, Chickpeas, Kacang

Walnut, Hazelnuts, Kacang

Cau, pir, plum, céri, peach

Strawberi, currants, blueberries

Wortel, waluh

Beetroot

Cutlet

Sosis

Jus Apple

Pizza

Hamburger

Nalika mésér produk di toko, aranjeunna dipandu ku jumlah karbohidrat anu dituduhkeun di aranjeunna. Contona, 100 g ngandung 60 g. Ieu hartosna yén bagian anu beuratna 100 g nyaéta 5 (60:12) XE.

Kumaha sistem unit roti pikeun diabetes

Nalika teken diet, aturan ieu di handap:

• 18-22 XE unggal dintenna diperyogikeun gumantung kana derajat kagiatan fisik, sareng obesitas henteu disarankeun ngalegaan 8 XE, kalayan gaya hirup sedan sareng ningkat beurat - 10 XE.
• hidangan utama ngandung 4-6 (henteu langkung luhur ti 7) sareng dua jajanan tina 1-2 XE,
• dina tingkat gula anu ditingkat, unit tambahan tina insulin ditambah salian ti diitung, sareng di handap aranjeunna diturunkeun.

Hiji conto: pasien disarankeun pikeun ngajaga glukosa getih dina tingkat nepi ka 6,3 mmol / L. Anjeunna nyandak pangukuran 30 menit sateuacan tuang, sareng meter na nunjukkeun 8,3 mmol / L. Pikeun tuang siang, 4 unit roti parantos direncanakeun. Dosis hormon nyaéta: 1 unit sateuacan normalisasi getih sareng 4 dina tuangeun, nyaéta, anjeunna nyuntik 5 unit insulin pondok.

Dugi ka beurang, anjeun kedah tuang karbohidrat utami, sareng magrib sonten tingkatna kedah kirang, suntikan hormon langkung rendah. Dosis narkoba dibunderkeun isuk-isuk sareng dina alit deui sanggeus tuangeun.

Kaseueuran diabetes di terapi insulin nganggo dua jinis obat - pondok sareng panjang. Skéma sapertos éta disebut intensified, sareng éta henteu kedah ngitung ati-ati tina jumlah XE sareng dosages hormon. Tapi, penting pisan pikeun ngaluarkeun sumber karbohidrat sederhana sareng terang jumlah pasti produk karbohidrat dina dahareun, teu ngaleuwihan laju hiji-waktos.

Rekomendasi utama kanggo pangendali diabetes anu efektif nyaéta pikeun ngonsumsi kadaharan sampah, anu gancang ningkatkeun gula getih, ngaganggu metabolisme lemak, ngandung seueur pengawet sareng pewarna.. Kaayaan ieu kalolobaan produk olahan sacara industri, kalebet manisan pikeun pasén.

Proponén "nutrisi bébas" (bahkan kalayan itungan anu leres tina dosis hormon) langkung seueur sangsara ti komérsial vaskular ti dieters.

Dina diabetes anu henteu ngabutuhkeun perkenalan insulin (ngetik 2, disumputkeun), pamakean tabel sareng unit roti ngamungkinkeun anjeun nyegah langkung seueur norma karbohidrat anu disarankeun. Upami anjeun milih produk ngan ukur sareng indéks glikemik rendah (kadar paningkatan gula), ngirangan jumlah karbohidrat ka 8-10 XE, maka ieu bakal ngabantosan beurat teu paduli ayana panyakit sareng parnaana.

Jeung di dieu seueur ngeunaan pencegahan diabetes.

Hijian roti diperyogikeun pikeun ngatur jumlah karbohidrat dina dahareun. Hiji XE sarua sareng 10-12 g sareng meryogikeun pengenalan hiji unit insulin pikeun diolah. Itungan dibuat sateuacan masing-masing dumasar kana méja khusus, éta henteu langkung luhur 7 kanggo asupan tuangeun utama. Kalayan rézim terapi inténsitas sareng jinis panyakit kadua sareng panggunaan tablet, penting pikeun ngendalikeun asupan karbohidrat sapopoé.

Kumaha carana cacah

Hiji unit roti sakitar 10-15 g karbohidrat atanapi 25 g roti. Anu paling penting pikeun pasén ngawaskeun jumlah karbohidrat anu dikonsumsi - kurang aranjeunna, langkung sehat kana dahareun. Hiji unit roti nambihan jumlah glukosa dina getih ku kira 1,5-2 mmol / l, saba kitu, pikeun ngarecahna, peryogi kira-kira 1-4 unit insulin. Pematuhan ieu penting pisan pikeun penderita diabetes mellitus tipe 1. Nyaho jumlah karbohidrat anu didahar, penderita tiasa nyuntik jumlah insulin anu leres sareng nyingkahan komplikasi anu parah.

Salah sahiji nyiksikan roti hideung atanapi bodas (henteu mentega) nyaéta 1 XE. Sakumaha seueur di antarana tetep saatos dikeringkeun. Sanaos jumlah unit roti henteu robih, éta tetep langkung mangpaat pikeun pasén dahar tuang kreta, sanaos masih ngandung karbohidrat. Jumlah anu sami tina XE ngandung:

• nyiksikan samangka, nanas, melon,
• Beetroot ageung 1
• 1 apal, jeruk, peach, persimmon,
• satengah buah jeruk atanapi cau,
• 1 sdm. l cereals asak
• Ukuran kentang sedeng 1
• 3 tangerines, aprikot atanapi plum,
• 3 wortel,
• 7 sdm. l legum
• 1 sdm. l gula.

Ngitung jumlah unit roti dina buah leutik sareng buah buah langkung gampang dilaksanakeun, ditarjamahkeun jadi volume saucer. Hal utama nyaéta pikeun nerapkeun bahan tanpa slide. Janten, 1 XE ngandung hiji saucer:

Buah langkung amis sareng langkung halus tiasa diukur sacara masing-masing. Salaku conto, 1 XE per 3-4 buah anggur. Éta langkung gampil kanggo ngukur jumlah unit roti di inuman ku gelas. 1 XE ngandung:

• 0,5 sdm. jus apel atanapi buah-buahan anu kirang amis,
• 1/3 Art. jus anggur
• 0,5 sdm. bir poék
• 1 sdm. bir lampu atanapi kvass.

Henteu aya akal pikeun ngitung jumlah unit roti dina inuman anu henteu digentos, lauk sareng daging, sabab teu ngandung karbohidrat. Sabalikna diperhatoskeun manisan. Éta ngandung ukur karbohidrat, sareng anu basajan. Jadi, dina bagian 100 g és krim ngandung 2 unit roti. Nalika mésér produk di toko, perhitungan XE pikeun diabetes mellitus jinis 1 (sareng anu kadua ogé) dilaksanakeun sapertos kieu:

1. Maca inpormasi dina labél dina bagian gizi.
2. Milarian jumlah karbohidrat dina 100 g, kalikeun deui ku jisim produk. Hal utama nyaéta pikeun ngitung itungan dina hiji unit, sapertos. kilogram kedah dirobih janten gram.Salaku hasil multiplikasi, anjeun bakal nampi jumlah karbohidrat per produk.
3. Salajengna, nilai anu diperyogikeun kedah kabagi kana 10-15 g - ieu jumlah karbohidrat dina 1 XE. Salaku conto, 100/10 = 10 XE.

Sabaraha unit roti kanggo tuang sadinten

Norma saben dinten unit roti nyaéta 30, tapi aya faktor anu ngirangan jumlah ieu. Salah sahijina nyaéta gaya hirup, kalebet darajat kagiatan fisik. Kurang jalma pindah, unit roti anu kurang anjeunna kedah dikonsumsi:

Norma XE per dinten

Jalma anu séhat tanpa gangguan métabolik sareng obesitas. Kisaran fisik anu hébat, jéntré mungkin pikeun kalibet dina olahraga profésional.

Jalma anu séhat kalayan aktivitas fisik anu sedeng. Gaya hirup teu matak sedan.

Hiji jalma sahandapeun umur 50 anu sacara berkala nganjang ka gim. Aya gangguan métabolik: sindrom métabolik tanpa obesitas parna, kaleuwihan indéks massa awak.

Hiji jalma langkung umur 50an. Gelar kagiatanna kirang. Beurat awak normal atanapi obesitas tina 1 derajat.

Diabetes mellitus, obesitas 2 atanapi 3 derajat.

Aya tanggungan asupan karbohidrat dina waktos poe ayeuna. Norma poean dibagi jadi sababaraha tuangeun, masing-masing kedah seueur anu ditangtukeun dina unit roti dina produk. Kaseueuran diantepkeun pikeun tuangeun munggaran. Disarankeun ngiringan langkung ti 7 XE dina hiji waktos, upami teu, tingkat gula getih naék bakal ningkat. Jumlah unit roti pikeun tiap tuangeun:

Naon kajadian dina awak nalika karbohidrat

Sakur katuangan anu dikonsumsi ku jalma diolah kana komponén makro sareng mikro. Karbohidrat dirobah jadi glukosa. Prosésna pikeun ngarobah produk kompléks janten zat "alit" dikawasa ku insulin.

Aya hubungan anu teu tiasa diréduksi antara asupan karbohidrat, glukosa getih sareng insulin. Karbohidrat asup kana awak diolah ku jus pencernaan sareng ngalebetkeun getih dina bentuk glukosa. Dina waktos ayeuna, di "gerbang" jaringan sareng organ gumantungna insulin, hormon anu ngatur asupna glukosa jaga-jaga. Éta tiasa janten produksi energi, sareng tiasa disimpen dugi engké dina jaringan adipose.

Dina pasén, fisiologi prosés ieu cacat. Boh teu nyukupan insulin, atanapi sél organ target (gumantung kana insulin) janten henteu mampuh pisan. Dina dua kasus ieu, pamakean glukosa teu kapencil, sareng awak di luar dibantu. Pikeun tujuan ieu, agén insulin atanapi hypoglycemic dikaluarkeun (gumantung kana jinis diabetes)

Nanging, éta sami penting pikeun ngadalikeun zat anu dugi, janten perawatan diet sapertos dipikabutuh nalika nyandak pangobatan.

Naon acara XE

1. Jumlah unit roti ngagambarkeun jumlah pangan anu dieusian bakal ngahasilkeun glukosa getih. Nyaho sabaraha konsentrasi glukosa mmol / l naek, anjeun langkung akurat ngitung dosis insulin anu dibutuhkeun.
2. Ngitung unit roti ngamungkinkeun anjeun pikeun ngevaluasi nilai dahareun.
3. XE mangrupikeun analogi alat ukur, anu ngamungkinkeun anjeun ngabandingkeun katuangan anu béda. Patarosan naon unit roti ngajawab: dina jumlah produk tertentu bakal aya persis 12 g karbohidrat?

Ku kituna, dibere unit roti, langkung gampang nuturkeun terapi diet kanggo diabetes tipe 2.

Kumaha ngagunakeun XE?

Jumlah unit roti di sagala rupa produk kacatet dina méja. Strukturna siga kieu: dina hiji kolom mangrupikeun nami produk, sareng anu sanésna - sabaraha gram produk ieu kanggo 1 XE. Contona, 2 sendok tina bijirin anu paling umum (sereal, béas sareng anu sanés) ngandung 1 XE.

Conto sanésna nyaéta strawberry. Pikeun meunang 1 XE, anjeun kedah tuang kirang langkung 10 buah sedeng tina strawberry. Pikeun buah-buahan, buah beri sareng sayuran, méja paling sering nunjukkeun indéks kuantitatif.

Conto séjén, nganggo produk bérés.

100 g cookies "Jubilee" ngandung 66 g karbohidrat. Hiji cookie beuratna 12,5 g. Maka, dina hiji cookie bakal aya 12,5 * 66/100 = 8,25 g karbohidrat. Ieu rada kirang ti 1 XE (12 g karbohidrat).

Laju konsumsi

Sabaraha unit roti anjeun kedah tuang dina hiji tuangeun sareng kanggo sadinten gumantung kana umur, gender, beurat sareng kagiatan fisik.

Disarankeun pikeun ngitung tuangeun anjeun saengga ngandung kira-kira 5 XE. Sababaraha norma unit roti sadinten kanggo dewasa:

1. Jalma sareng BMI normal (indéks massa awak) kalayan padamelan sareng gaya hirup sedentér - dugi ka 15-18 XE.
2. Jalma sareng BMI profésional normal anu peryogi tanaga gawé fisik - dugi ka 30 XE.
3. Pasién kaleuwihan beurat sareng gemuk kalayan aktivitas fisik low - dugi ka 10-12 XE.
4. Jalma-jalma anu beurat teuing sareng beurat fisik - dugi ka 25 XE.

Pikeun barudak, gumantung kana umur, disarankeun pikeun ngagunakeun:

• dina 1-3 taun - 10-11 XE per dinten,
• 4-6 taun - 12-13 XE,
• 7-10 taun - 15-16 XE,
• Umur 11-14 taun - 16-20 XE,
• 15-18 taun - 18-21 XE.

Dina waktos anu sami, budak lalaki kedah nampi langkung ti budak awéwé. Saatos 18 taun, itungan dilakukeun luyu sareng nilai dewasa.

Itungan unit insulin

Dahar ku unit roti sanés ngan ukur ngitung jumlah dahareun. Éta ogé tiasa dianggo pikeun ngitung jumlah unit insulin anu dikaluarkeun.

Saatos tuang anu ngandung 1 XE, glukosa getih naék sakitar 2 mmol / L (tingali di luhur). Jumlah glukosa anu sami peryogi 1 unit insulin. Ieu ngandung harti sateuacan tuang, anjeun kedah ngitung sabaraha unit roti di jerona, teras lebetkeun sajumlah unit insulin.

Nanging, henteu sadayana sederhana. Disarankeun pikeun ngukur glukosa getih. Upami hyperglycemia dideteksi (> 5,5), maka anjeun kedah nambihan langkung seueur, sabalikna - ku hypoglycemia, kurang insulin diperyogikeun.

Sateuacan tuangeun tuangeun, anu ngandung 5 XE, jalma ngagaduhan hipérlisemia - glukosa getih tina 7 mmol / L. Pikeun ngirangan glukosa pikeun nilai normal, anjeun kedah nyandak 1 unit insulin. Salaku tambahan, tetep aya 5 XE anu gaduh tuangeun. Éta "neutralized" 5 unit insulin. Kukituna, jalma kedah lebet sateuacan tuang siang 6 unit.

Meja tabel

Tabel unit roti kanggo pangan pokok pikeun pasén diabét:

(sereal, sangu, mutiara sa'ir, oat, sareng anu sanés)

dikulub30 g atawa 2 sdm. seson Jagong½ ceuli Kentang1 umbi (ukuran sedeng) Cau½ lembar Mélon1 sapotong Stroberi10-15 PCS Buah prambus20 PCS Cherri15 PCS Oranyeu1 pc Apple1 pc Anggur10 PCS Gula10 g (1 sapotong atanapi 1 sdm.spoon tanpa slide) Kvass1 sdm Susu, kefir1 sdm Wortel200 g Omat2-3 PCS

Seueur sayuran (timun, engkol) ngandung karbohidrat minimum, janten anjeun teu kedah ngalebetkeun dina itungan XE.

Ngitung unit roti di diabetes henteu sesah sakumaha sigana di selang. Pasén biasa pikeun ngetang XE gancang pisan. Sumawona langkung gampang tibatan ngitung kalori sareng indéks glikemik pikeun pasén.