Coenzyme Q10 - Dosis: Sabaraha dinten anu peryogina?

Koénzim Q10, langkung dikenal salaku koénzim Q10 atanapi CoQ10, mangrupikeun sanyawa anu alami sacara alami ngahasilkeun. Éta maénkeun seueur fungsi penting, sapertos produksi énergi sareng perlindungan ngalawan karusakan oksidatif sél.

Éta ogé dijual dina bentuk suplemén pikeun ngubaran sagala rupa kaayaan sareng panyakit.

Gumantung kana kaayaan kasihatan anjeun nyobian pikeun ningkatkeun atanapi ngabéréskeun, rekomendasi dosis CoQ10 tiasa bénten-béda.

Artikel ieu ngabahas dosis coénzyme Q10 pangsaéna gumantung kana kabutuhan anjeun.

Coenzyme Q10 - dosis. Sabaraha kanggo sadinten kanggo pangaruh optimal?

Naon koénna Q10?

Coenzyme Q10 atanapi CoQ10 mangrupikeun antioksidan anu larut lemak dina sadaya sél awak manusa kalayan konsentrasi pangluhurna dina mitokondria.

Mitokondria (sering disebut "tutuwuhan tanaga sél") mangrupikeun struktur khusus anu ngahasilkeun adénosin trifosfat (ATP), anu mangrupikeun sumber tanaga utama ku sél anjeun (1).

Aya dua bentuk béda koénzim Q10 dina awak anjeun: ubiquinone sareng ubiquinol.

Ubiquinone dirobih kana bentuk aktifna, ubiquinol, anu teras gampang kaserep sareng dianggo ku awak anjeun (2).

Salian ti kanyataan yén awak anjeun sacara alami ngahasilkeun koénzim Q10, éta ogé tiasa dicandak tina katuangan kalebet endog, lauk gajih, offal daging, kacangan sareng hayam (3).

Koénzim Q10 maénkeun peran dasar dina produksi énérgi sareng tindakan minangka antioksidan anu kuat, ngahambat formasi radikal bébas sareng nyegah karusakan sél (4).

Sanaos awak anjeun ngahasilkeun CoQ10, sababaraha faktor tiasa ngirangan tingkatna. Salaku conto, laju produksi na nurun pisan sareng umur, anu ngabalukarkeun timbulna kaayaan anu aya hubunganana umur, sapertos panyakit jantung sareng panurunan fungsi kognitif (5).

Sebab-sabab anu sanésna panipis édisi Q10 kalebet statins, panyakit jantung, kakurangan gizi, mutasi genetik, setrés oksidatif, sareng kanker (6).

Kapanggihna nyandak suplemén koénzim Q10 ngaleungitkeun karusakan atanapi ningkatkeun kaayaan panyakit anu aya hubunganana sareng kakurangan sanyawa penting ieu.

Salaku tambahan, saprak éta kalebet dina produksi énérgi, suplemén CoQ10 parantos kapanggih pikeun ningkatkeun pagelaran atlit sareng ngirangan radang dina jalma anu séhat anu teu kakurangan (7).

Coenzyme Q10 mangrupakeun sanyawa anu ngalakukeun seueur fungsi penting dina awak anjeun. Rupa-rupa faktor tiasa ngirangan tingkat CoQ10, sahingga suplemén panginten kedah diperyogikeun.

Nganggo statin

Statin mangrupikeun sakumpulan ubar anu dianggo pikeun nurunkeun koléstérol getih atanapi trigliserida pikeun nyegah ngembangkeun panyakit kardiovaskular (9).

Sanaos ubar ieu biasana ditolerir pisan, aranjeunna tiasa nyababkeun efek samping parah, sapertos karusakan otot anu serius sareng karusakan ati.

Statins ogé ngaganggu produksi asam mevalonik, anu dipaké pikeun ngabentuk koénzim Q10. Kapanggih yén ieu nyata ngirangan tingkat CoQ10 dina jaringan getih sareng otot (10).

Panaliti nunjukkeun yén suplemén koénzim Q10 ngirangan nyeri otot dina pasien anu nyandak obat statin.

Panalitian 50 urang nyandak ubar statin nunjukkeun yén dosis 100 mg koénzim Q10 per dintenna pikeun 30 dinten sacara efektif ngirangan nyeri otot pakait sareng statin dina 75% pasien (11).

Nanging, paniliti sanés nunjukkeun henteu aya pangaruh, negeskeun pangabutuh tambahan pikeun topik ieu (12).

Pikeun jalma anu nyandak statin, rekomendasi dosis CoQ10 khas nyaéta 30-200 mg sadinten (13).

Panyakit jantung

Jalma-jalma anu kaayaan jantung, sapertos gagalna jantung sareng angina pectoris, tiasa nyandak kauntungan tina koénzim Q10.

Tinjauan ngeunaan 13 paniliti anu nyababkeun sawawa sareng gagalna jantung nunjukkeun yén 100 mg CoQ10 per dinten sadinten kanggo 12 minggu ningkat aliran getih tina jantung (14).

Salaku tambahan, éta kapanggih yén suplement ngirangan jumlah kunjungan rumah sakit sareng résiko maot tina panyawat jantung di jalma anu gagal jantung (15).

CoQ10 ogé efektif pikeun ngirangan nyeri anu aya hubunganana sareng angina pectoris, anu nyeri dada anu disababkeun ku suplai oksigén anu teu cekap kana otot jantung (16).

Sumawona, suplemén tiasa ngirangan faktor résiko kanggo panyakit jantung, sapertos nurunkeun tingkat "bad" kolesterol LDL (17).

Pikeun jalma anu gagal jantung atanapi angina pectoris, saran dosis biasana pikeun koénzim Q10 nyaéta 60-300 mg sadinten (18).

Nalika dipaké nyalira atanapi dicampur sareng gizi sanésna sapertos magnesium sareng riboflavin, koénzim Q10 parantos kapanggih pikeun ningkatkeun gejala migrain.

Éta ogé parantos mendakan yén éta nyéépkeun sirah kalayan ngeureunkeun setrés oksidatif sareng ngahasilkeun radikal bébas, anu sabalikna tiasa ngabalukarkeun migrain.

CoQ10 ngirangan radang dina awak anjeun sareng ningkatkeun fungsi mitochondrial, anu ngabantuan ngirangan nyeri anu aya hubungan sareng migraines (19).

Studi tilu bulan 45 awéwé nunjukkeun yén pasien nampi 400 mg koénzim Q10 sadinten nunjukkeun panurunan anu signifikan dina frékuénsi, keruwetan sareng durasi dibandingkeun migrenine sareng grup plasebo (20).

Pikeun pengobatan migraine, rekomendasi dosis CoQ10 has nyaéta 300-400 mg sadinten (21).

Sakumaha anu kasebut di luhur, tingkat CoQ10 sacara alami turun sareng umur.

Untungna, suplemén tiasa ningkatkeun koénzim Q10 bahkan ningkatkeun kualitas hirup sadayana.

Jalma anu manula kalayan tingkat getih anu luhur CoQ10 sacara umum langkung aktif sareng ngagaduhan tingkat stres oksidatif anu handap, anu tiasa ngabantosan nyegah panyakit kardiovaskular sareng ngalambatkeun turunna kognitif (22).

Suplemén Coenzyme Q10 parantos kapanggih pikeun ningkatkeun kakuatan otot, vitalitas, sareng pagelaran fisik di jalma sepuh (23).

Pikeun ngatasi depletion CoQ10 anu aya hubunganana umur, disarankeun nyandak 100-200 mg per poé (24).

Sipat anu gunana Coenzyme q10

Unsur ieu mangrupikeun zat anu tiasa larut lemak anu dipimilik dina mitokondria. Aranjeunna nyintésis énergi pikeun sakabeh organisme. Tanpa koénzim, ngarugikeun pikeun manusa seueur pisan; dina unggal sél, asam adénosin trifosorat (ATP) disintésis, anu tanggung jawab pikeun produksi énérgi sareng ngabantosan dina ieu. Ubiquinone nyayogikeun oksigén pikeun awak sareng masihan kakuatan pikeun otot anu kedah paling damel, kalebet otot jantung.

Kumaha cara ngagunakeun Noliprel pikeun tekanan darah tinggi?

Coenzyme ku 10 dihasilkeun ku sabagian ku awak, sareng hiji jalma nampi anu sanésna sareng tuangeun, tapi upami anjeunna ngagaduhan diet anu leres. Perlu dianggap yén sintésis ubiquinone moal lumangsung tanpa partisipasi komponén penting sapertos asam folat sareng pantothenik, vitamin B₁, Dina₂, Dina₆ sareng C. dina henteuna salah sahiji unsur ieu, produksi coénzim 10 diréduksi.

Ieu hususna leres saatos opat puluh taun, tah éta penting pisan pikeun mulangkeun eusi anu dipikahoyong dina ubiquinone dina awak. Salian ngalambatkeun prosés sepuh, nurutkeun pamanggih dokter sareng pasien, koénzim tiasa gaduh pangaruh positif kana hiji jalma:

Kusabab pangaruh antioksidan anu diucapkeun, zat normalisasi komposisi getih, ningkatkeun kaasaman sareng koagulabilitas, sareng ngatur tingkat glukosa.
Cai mibanda sipat anti sepuh pikeun jaringan kulit sareng awak. Seueur budak awéwé nambihan ubar ieu ka krim sareng hasilna saatos ngagunakeun éta langsung katingali, kulitna janten élastis sareng lancar.
Coenzyme hadé pikeun gusi sareng huntu.
Nguatkeun sistim imun manusa, sabab ilubiung produksi melatonin, hormon anu tanggung jawab pikeun fungsi penting awak, sareng masihan pangabisa pikeun gancang nyekel patogen anu ngabahayakeun.
Ngurangan ruksakna jaringan saatos stroke atanapi ku kurangna sirkulasi getih.
Ngabantosan panyakit ceuli, sareng patologi.
Tekanan normalisasi. Kauntungan sareng cilaka coenzyme q10 pikeun jalma anu tekanan darah rendah henteu acan dipelajari, tapi pikeun pasien hipertensi dipikabutuh, sabab éta nyuda tekanan darah sareng nyegah pembentukan gagal jantung.
Ngabantosan ngahasilkeun énergi, anu nambahan stamina awak sareng éntuk beban tina usaha fisik.
Ngabantosan ngaleungitkeun réaksi alérgi.
Pangaruh ngahasilkeun produksi énergi jero sél, sahingga ngaleungitkeun kaleuwihan lemak tina éta, sareng ieu ngabalukarkeun stabilisasi beurat sareng kaleungitan beurat.
Coenzyme q10 dianggo nalika pengobatan kanker sareng obat-obatan sanésna, éta janten nétralisis épék toksikna.
Pamakéan zat sapertos kitu diyakinkeun pikeun kasakit engapan, sareng ogé panyakit anu aya hubunganana sareng gangguan méntal.
Bahan ieu resep pikeun lalaki ningkatkeun produksi spérma sareng kualitasna.
Ngabantosan penyembuhan langkung gancang tina borok duodenal sareng burih.
Dina kombinasi sareng obat-obatan sanés, éta aub dina pengobatan diabetes, sclerosis sareng kandidiasis.

Ngaluarkeun bentuk sareng komposisi

Wangun dosis - 650 mg kapsul (dina pakét 30 PC. Sareng arahan pikeun Coenzyme Q10 Evalar).

Komposisi 1 kapsul:

zat aktif: koénzim Q₁₀ - 100 mg
Komponén bantu: minyak kalapa, gelatin, lésitin cair, sirop sorbitol, gliserin.

Dina produksi bioadditives, bahan baku anu dilakukeun ku produsén ngarah di Jepang parantos dianggo.

Farmakodinamika

Koénzim Q₁₀atanapi ubiquinone - a coenzyme, zat-zat larut vitamin-sapertos anu aya dina unggal sél awak manusa. Ieu mangrupikeun antioksidan anu kuat.

Zat aub dina produksi 95% sadaya énergi sélular. Koénzim Q₁₀ Dihasilkeun ku awak, tapi kalayan umur, prosés ieu kalambutan. Éta ogé ngalebetkeun awak sareng tuangeun, anu henteu cekap.

Kakurangan Koénzim Q₁₀ bisa lumangsung dina latar tukang panyakit tertentu sareng panggunaan statin - ubar anu ngatur koléstérol.

Konsentrasi koénzim tinggi Q₁₀ - dina otot jantung. Zat aub dina nyiptakeun énergi pikeun padamelan jantung, ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih dina otot jantung, ningkatkeun kontraksi na.

Salaku antioksidan anu kuat, koénzim Q₁₀ positif mangaruhan kaayaan kulit. Sél kulit sareng kakurangan tina zat ieu laun pikeun diperyogikeun, kedutan muncul, kulit leungiteun kasegaranana, élastisitas sareng nada. Pikeun pangaruh anu paling efektif, kalebet dina lapisan kulit anu langkung jero, koénzim Q disarankeun₁₀ di jero.

Peta tina Coenzyme Q10 Evalar mangrupikeun ngahontal épék ieu:

ngalambatkeun proses sepuh
pelestarian nonoman sareng kaéndahan,
pangirangan dina réaksi réaksi ngarugikeun statin,
nguatkeun otot jantung, ngajagi jantung.

Harga Coenzyme Q10 Evalar di apoték

Harga perkiraan Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 kapsul) nyaéta 603 rubel.

Atikan: Universitas Médis munggaran di Moscow State dingaranan I.M. Sechenov, khusus "Kedokteran Umum".

Inpormasi ngeunaan ubar kasebut digeneralisasi, disayogikeun pikeun tujuan inpormasi sareng henteu ngagentos petunjuk resmi. Timer-mandiri bahaya pikeun kasehatan!

Dintenna nyaéta yawning ngalambatkeun awak sareng oksigén. Nanging, pandangan ieu teu disatujuan. Élmuwan parantos ngabuktikeun yén nguja, jalma nyéépkeun uteuk sareng ningkatkeun kamampuanana.

Beurat otak manusa kira-kira 2% tina total beurat awak, tapi éta nyéépkeun 20% tina oksigén anu asup getih. Kanyataan ieu ngajadikeun otak manusa pisan gampang dirusak pikeun karusakan anu disababkeun ku kakurangan oksigén.

Tulang manusa opat kali langkung kuat tibatan konkrit.

Jangka umur rata-rata kénca nyaéta kurang tibatan.

Beuteung manusa ngalakukeun pagawean anu hadé sareng objék asing sareng tanpa pipilueun médis. Jus gastric dipikanyaho ngaleyurkeun bahkan koin.

Kalayan kunjungan biasa kana ranjang samak, kasempetan kanker kulit naek 60%.

Ubar batuk "Terpincode" mangrupikeun salah saurang pamingpin di jual, sanés kusabab sipatna ubar.

Dokter dokter énggal nembe sumping. Dina abad ka-19, éta janten kawajiban tukang cukuran pikeun narik huntu anu gering.

Kanggo nyarioskeun kecap anu paling pondok sareng pangbasajanna, kami nganggo 72 otot.

Darah manusa "ngalir" ngaliwatan kapal-kapal dina tekenan anu luar biasa, sareng upami integritasna dilanggar, éta tiasa némbak dugi ka 10 meter.

Opat keureut coklat poék ngandung kira-kira dua ratus kalori. Janten upami anjeun henteu hoyong janten langkung saé, langkung saé henteu tuang langkung ti dua lobul sadinten.

Usaha anu henteu disukai ku jalma jauh langkung ngabahayakeun kana jiwa nya tinimbang kakurangan gawé sama sekali.

Élmuwan Amérika ngalaksanakeun percobaan ngeunaan beurit sareng nyimpulkeun yén jus samangka nyegah pengembangan aterosklerosis pembuluh darah. Hiji grup beurit nginum cai polos, sareng anu kadua jus samangka. Hasilna, pembuluh kelompok kadua bébas tina plém koléstérol.

Salami operasi, uteuk urang nyéépkeun jumlah énergi anu sami sareng bohlam lampu 10-watt. Janten gambar ti lampu bohlam di luhureun anjeun dina waktu muncul pamikiran anu pikaresepeun henteu jauh tina kaleresan.

Panggeter munggaran kapanggih dina abad ka-19. Anjeunna damel dina mesin uap sareng dimaksudkeun pikeun ngubaran histeria awéwé.

Polyoxidonium ngarujuk kana ubar immunomodulatory. Éta tindakan pikeun sabagian-bagian tina sistem imun, sahingga janten kontribusi pikeun ningkat.

Anggo terapi dina Q10

Énzimna dianggo pikeun:

1. ningkatkeun fungsionalitas sistem kardiovaskular nalika datang dina gagal jantung kongestif, lemah otot jantung, tekanan darah tinggi sareng gangguan wirahma.
2. pengobatan panyakit karét,
3. nangtayungan saraf sareng ngalambatkeun ngembangkeun panyakit Parkinson atanapi Alzheimer,
4. pencegahan kanker sareng panyakit kardiovaskular, ngalambatkeun parobahan anu aya hubungan dina umur.
5. ngajaga jalan panyakit sapertos kanker atanapi AIDS,

Pamakéan pencegahan Q10

Coenzyme Q10 ngabantosan nyegah kanker, panyakit jantung, sareng panyakit sanésna anu aya hubunganana sareng karusakan sél ku radikal bébas. Dipaké sacara umum salaku suplemén pikeun ngajaga nada dina awak.
Kalayan parobihan anu aya hubunganana umur, tingkat énzim ieu dina awak turun, ku kituna seueur dokter mamatahan nyandak éta salaku suplemén pikeun diet sadinten. Ku nginum obat ieu, anjeun nyababkeun kurangna énzim dina awak, anu ngaronjatkeun kaséhatan sadayana. Kabuktian yén kalayan kadaharan biasa jalma henteu tiasa nampi dosis énzim sapopoé, kusabab ieu, fungsi awak tiasa ngaleuleuskeun.

Pangaruh positip tina Q10

Coenzyme Q10 sacara signifikan ningkatkeun kaayaan pasien kalayan panyakit kardiovaskular, utamina ku gagal jantung kongestif. Dina kursus seueur panalitian, dibuktikeun yén kaayaan ampir sadaya pasien ningkat, nyeri di daérah jantung turun, sareng daya tahan ningkat. Panaliti sanés ogé mendakan yén pasién kalayan panyakit kardiovaskular condong ngagaduhan tingkat énzim ieu dina awak.Éta ogé mendakan yén coenzyme Q10 tiasa ngajagaan ngalawan gumpalan getih, nurunkeun tekanan darah, normalisasi denyut jantung anu henteu teratur, sareng sacara signifikan ngirangan gejala panyakit Raynaud (aliran getih lemah ka anggota awak).

Upami anjeun kakurangan tina panyakit ieu, konsultasi panyadia kasehatan anjeun ngeunaan nyokot suplemén gizi ieu. Émut yén coenzyme Q10 mangrupikeun suplemén, tapi sanés ngaganti pikeun perawatan tradisional. Hal ieu contraindicated maké éta tinimbang pangobatan pikeun pengobatan panyakit. Hal ieu dipaké dina kombinasi minangka suplemén katuangan anu aktip.
Teu tiasa nyarios nganggo akurasi yén nyandak énzim 100% mujarab, pikeun hasil anu écés anjeun peryogi peryogi anu panjang.

Épék positif tambahan

Di antara épék positif tambahan, nya éta adat pikeun ngabédakeun ieu:

Nyageurkeun tatu anu gancang
Pengobatan panyakit karét, ngaleungitkeun nyeri sareng getihan,
Pencegahan sareng pengobatan Alzheimer, Panyakit Parkinson, fibromyalgia,
Ngalambat kana prosés tumuhna, pencegahan kanker,
Ngaronjat stamina dina jalma sareng AIDS

Ogé, sababaraha dokter yakin yén énzim ieu sacara signifikan nyaimbangkeun gula getih jalma sareng diabetes. Nanging, kanyataan ieu henteu acan nampi konfirmasi ilmiah.
Salian di luhur, aya seueur pernyataan anu sanés ngeunaan kauntungan tina suplemén gizi ieu. Numutkeun aranjeunna, éta ngalambatkeun sepuh, ningkatkeun nada kulit, ngirut kedutan, ngencang kontén rai, ngabantosan kacapean kronis, nguatkeun sistem imun sareng gelut gejala alergi.
Nanging, pikeun nangtukeun kumaha efektif Coenzyme Q10 ngalawan panyakit ieu, seueur panilitian anu diperyogikeun.

Pitunjuk pikeun ngagunakeun Q10

Dosis standar: 50 miligram dua kali sadinten.
Dosis ningkat: 100 miligram dua kali sapoé (dipaké pikeun ningkatkeun fungsi sistem kardiovaskular, sareng panyakit Alzheimer sareng panyakit sanésna).

Coenzyme Q10 kedah dilaksanakeun dina énjing-énjing sareng siang-énjing. Kursus pangakuan sahenteuna sahenteuna dalapan minggu.

Pangaruh samping

Numutkeun kana panilitian, suplemén dieténénis Q10 teu gaduh efek samping sanajan dina dosis anu luhur. Dina kasus anu jarang, peurih kesel, ipis, diare, leungitna napsu tiasa dititenan. Sacara umum, ubar aman. Nanging, anjeun henteu kedah ngagunakeun éta tanpa konsultasi ka dokter, utamina pikeun ibu hamil sareng lactating, sabab éta henteu tiasa nyarios yén narkoba parantos diajar ditaliti.

Rekomendasi

1. Sanajan kanyataan yén énzim éta sorangan sacara alami, persiapan anu ngandung éta cukup mahal. Dosis poean standar (100 miligram) tiasa sakitar sakitar 1,400 rubles sabulan.
2. Hadé pisan pikeun milih koénzim Q10 dina kapsul atanapi tablet anu didamel minyak (minyak kedelai atanapi anu sanésna). Kusabab énzim mangrupikeun sanyawa nu larut lemak, éta bakal kaserep gancang ku awak. Candak ubar sareng tuangeun.

Panaliti anyar

Ékspérimén anu ageung sareng partisipasi ilmuwan Italia nunjukkeun yén diantara 2,5 rébu pasien anu kaserang panyawat jantung, aya perbaikan anu épéktip salaku asupan poéan koénzim Q10, anu dianggo salaku pangobatan utama. Salaku tambahan, pasien perhatikeun pamutahiran dina kulit sareng rambut, ogé sare. Pasien ditingali ningkat efisiensi, kakuatan, sareng kacapean rendah. Dyspnea turun, tekanan getih stabil. Jumlah colds turun, anu sakali deui ngabuktikeun sipat nguatkeun ubar ieu dina pangaruh na kana sistem imun.

Diabetes mellitus

Duanana strés oksidatif sareng disfungsi mitokondria pakait sareng awal sareng kamajuan diabetes mellitus sareng komérsial anu aya hubunganna di diabetes (25).

Sumawona, pasien anu di diabetes gaduh tingkat koénzim Q10 langkung handap, sareng sababaraha obat antidiabetic tiasa langkung seueur pasokan zat penting ieu (26).

Panaliti nunjukkeun yén suplemén koénzim Q10 ngabantosan ngirangan produksi radikal gratis, nyaéta molekul anu teu stabil anu tiasa ngarugikeun kasehatan anjeun upami aranjeunna langkung ageung.

CoQ10 ogé ngabantosan ningkatkeun daya tahan insulin, sareng ngatur gula getih jalma sareng diabetes.

Panalungtikan 12-minggu dina 50 urang kalayan diabetes nunjukkeun yén jalma anu nampi 100 mg CoQ10 per dinten gaduh panurunan anu signifikan dina gula getih, spidol stres oksidatif sareng résistansi insulin dibandingkeun grup kontrol (27).

Dosis 100-300 mg tina koénzim Q10 per dinten muncul pikeun ningkatkeun gejala diabetes (28).

Karusakan oksidatif mangrupikeun panyabab utama infertility lalaki sareng awéwé, mangaruhanna spérma sareng kualitas ovum (29, 30).

Salaku conto, setrés oksidatif tiasa nyababkeun karuksakan DNA spérma, anu tiasa ngakibatkeun infertility jalu atanapi kambuh leungitna kakandungan (31).

Studi parantos nunjukkeun yén antioksidan diet, kaasup CoQ10, tiasa ngabantosan ngirangan strés oksidatif sareng ningkatkeun kasuburan dina lalaki sareng awéwé.

Kapanggih éta nyandak suplemén koénzim Q10 dina dosis 200-300 mg per dinten ningkatkeun konsentrasi spérma, kapadetan sareng motilitas lalaki kalayan henteu subur (32).

Nya kitu, suplemén ieu tiasa ningkatkeun kasuburan awéwé ku merangsang résponarian ovari sareng ngabantosan ngalambatkeun sepuhna (33).

Dosis 1006000 mg koénzim Q10 parantos kapanggih pikeun ningkatkeun kasuburan (34).

Contraindications

Contraindikasi pikeun ngagunakeun ubiquinone nyaéta:

hipersensitifitas ka CoQ10 sorangan atanapi komponén aditif na,
kakandungan,
umur dugi ka 12 taun (pikeun sababaraha pabrik nepi ka 14 taun),
nyusoni.

Pangaruh samping

Dina sababaraha kasus, nalika nyandak dosis suplemén gizi ageung, kalebet koénzim q10diawaskeun gangguan saluran pencernaan (seueul peduli, diarenapsu turun.

Réaksi hipersensitivitas (sistemik atanapi dermatologis) ogé tiasa.

Kaping kadaluarsa

Analogi obat, ogé ngandung komposisi na ubiquinone:

Omeganol Coenzyme Q10,
Koénzim Q10 Forte,
Kudesan,
Coenzyme Q10 sareng Ginkgo,
Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
Aset Doppelherz Coenzyme Q10 jsb.

Teu ditugaskeun dugi ka 12 taun.

Ulasan dina Coenzyme Q10

Ulasan dina Coenzyme ku 10, produsén Alcoi Holding, dina 99% kasus positip. Jalma-jalma nyandak éta ngagungkeun surut méntaljeung kakuatan fisikwujudna réduksi kasakit kronis rupa-rupa étiologi, pamutahiran kualitas integument kulit sareng seueur parobihan anu sanés dina kasehatan sareng kualitas kahirupan. Ogé, ubar, aya hubunganana sareng pamutihan métabolisme, aktip dianggo pikeun langsingsareng olahraga.

Ulasan dina Koénzim q10 Doppelherz (sakapeung salah kaprah disebut Dopel Hertz) Omeganol Coenzyme q10, Kudesansareng analogna sanésna, ogé nyatujuan, anu ngamungkinkeun urang nyimpulkeun yén zatna sacara efektif pisan sareng gaduh pangaruh positif kana sababaraha organ sareng sistem awak manusa.

Harga Q10 Coenzyme, dimana mésér

Rata-rata, mésér Coenzyme Q10 "Énergi Sél" produsén Alcoy Ngayakeun, 500 kapsul mg 30. tiasa kanggo 300 rubles, No. 40 - kanggo 400 rubel.

Harga tablet, kapsul, sareng bentuk ubiquinone sanésna ti produsén sanésna gumantung kana kuantitas dina pakét, eusi massa bahan-bahan aktip, merek, jsb.

Kinerja fisik

Kusabab CoQ10 aub dina produksi tanaga, éta mangrupikeun suplemén anu populer di antara atlit sareng jalma anu hoyong ningkatkeun pagelaran fisik.

Suplemén Coenzyme Q10 ngabantosan ngirangan radang anu pakait sareng latihan beurat malah tiasa nyepetkeun pemulihan (35).

Hiji studi 6-minggu ngalibetkeun 100 atlit Jerman nunjukkeun yén jalma anu nyandak 300 mg tina CoQ10 sapopoé nyata ningkat prestasi fisik dibandingkeun sareng grup plasebo (36).

Éta ogé mendakan yén koénzim Q10 ngeureunkeun kacapean sareng ningkatkeun kakuatan otot dina jalma anu henteu maén olahraga (37).

Dosis anu 300 mg sadinten sigana paling épéktip dina ningkatkeun kinerja olahraga dina studi (38).

Rekomendasi dosis CoQ10 variasina gumantung kana kabutuhan sareng tujuan individu. Ngobrol sareng dokter anjeun pikeun nangtukeun dosis anu tepat pikeun anjeun.

Komposisi sareng sipat

Struktur Q10 sarua jeung struktur molekul vitamin E sareng K. Hal ieu kapanggih dina mitokondria sél mamalia. Dina bentuk murnina nyaéta kristal konéng-oranye teu aya bau jeung henteu aya rasa bau. Koénzim larut peureum, alkohol, tapi henteu larut dina cai. Éta decomposes dina lampu. Kalayan cai éta tiasa nyipta émosiasi béda sareng konsentrasi.

Dina rasa farmakologis, koénzim mangrupikeun immunomodulator alami sareng antioksidan. Éta mastikeun kursus normal prosés métabolik, nyegah prosés sepuh alami sareng dianggo dina prakték terapi kanggo pengobatan seueur panyakit, ogé pikeun tujuan pencegahan.

Produk naon anu aya?

Coenzyme disintésis dina awak. Dina hal prosés kaganggu, kakuranganana dieusi bantuan bioactive jeung produk. Kacang, bayem, lauk laut anu berminyak, hayam, daging kelenci ngabantosan kakurangan. Coenzyme ogé kapanggih dina-produk, béas coklat, endog, sareng kuantitas anu langkung alit - buah seger sareng sayuran. Nyaho ieu, anjeun leres tiasa ngawangun diet anjeun sareng nyusun kabutuhan sapopoé pikeun 15 mg.

Aplikasi pikeun sagala rupa panyakit

Kabutuhan pikeun koénzim timbul dina jangka waktu anu béda dina kahirupan: nalika setrés, ningkatkeun latihan fisik, saatos gering, sareng nalika aya panyakit. Lamun zatna henteu cekap dihasilkeun ku awak, teras damel organ internal kaganggu. Ati, jantung, utek kakurangan, fungsina jadi goréng. Peryogikeun pikeun asupan coénzyme tambahan langkung ageung nalika umur, nalika organ sareng sistem ngagem sareng butuh dukungan. Kadaharan ngan ukur nyiptakeun cacad leutik. Sareng kakurangan koénzim Q10, panggunaan terapi perlu di ubiquinone.

Kalayan patologi jantung

Dina hal aktivitas jantung gagal, Disarankeun nyandak Coenzyme Q10 cardio. Asupan zat aktip dina awak ngabantosan ipis getih sareng nguatkeun oksigén, ningkatkeun kaayaan pembuluh koronér, sareng malikeun sirkulasi getih normal.

Kalayan koénzim, hiji organisme lemah ku kasakit kardiovaskular nampi:

Gencatan nyeri parah di jantung,
Nyegah serangan jantung,
Pulih gancang saatos stroke,
Normalisasi ngaleungitkeun tekanan darah tanda-tanda hiperténsi sareng hipotensi.

Kalayan kasakit viral sareng inféksi kronis

Coenzyme Q10 dipaké dina suplemén gizi pikeun lalaki sarta awéwé merlukeun kakebalan. Panggunaan teratur ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaleupaskeun kasakit huntu dina rohangan lisan. Pangakuan ogé efektif dina obesitas, diabetes, pikeun pencegahan dystrofi otot pikun. Persiapan kapsul vitamin disarankeun:

Kalayan hépatitis virus,
Naon waé inféksi kronis:
Asma Bronchial,
Galur fisik atawa méntal.

Zat anu boga pangaruh antioksidan anu kuat parantos nyebarkeun salaku bahan dina kosmétik anu aya umur (kami nyangka yén jalma paling mimiti ngadangu hal éta ti iklan televisi obat-obatan anu sami). Salaku bagian tina kosmetik, koénzim ngahambat prosés sepuh, gelut tina tindakan radikal bébas, nyisihkeun racun, ningkatkeun kulit. Coenzyme Q10 ogé efektif pikeun prakték dermatologis - ngabersihkeun kulit anu bermasalah dina tingkat molekular. Zat ieu mangaruhan pusat énergi sél kulit, hasilna:

Élmuitasitas ningkatkeun
Penampilan kisut dikurangan,
Kulitna nyandak tampilan moisturized, séhat.
Tanda pigmén diréduksi,
Peremajakan sél lumangsung.

Dina prakna murangkalih

Kakurangan ubiquinone ngabalukarkeun patologi organ-organ awak awak: ptosis, acidosis, rupa-rupa bentuk encephalopathy. Gangguan dina prosés métabolik ngabalukarkeun nyéépkeun ucapan, kahariwang, sare anu goréng, sareng instabilitas méntal.

Dina hal ieu, nyandak koénzim Q10 salaku bagian tina terapi kompléks tiasa ngaleungitkeun kakurangan zat dina awak sareng nyaimbangkeun kaayaan pasien alit.

Pikeun beurat koréksi

Anu ngabalukarkeun kaleuwihan beurat dina kalolobaan kasus nyaéta gangguan métabolik. Koénzim normalisasi prosés métabolik, nyababkeun pembakaran sareng konversi kana énergi teu ngan ukur lemak anyar, tapi ogé anu didasarkeun dina depot gajih. Kalawan métabolisme lipid normal, ilangna racun sareng racun ningkatkeun, dahareun anu dikonsumsi 100% kaserep. Kaayaan diciptakeun pikeun normalisasi beurat bertahap.

Coenzyme Q10: Pilihan produsén, ulasan sareng saran

Nyiapkeun sumber ubiquinone ditawarkeun ku pabrik dina sagala rupa bentuk. Urang bakal ngaliwat kana pamadegan anu parantos kabuktosan sorangan. Sacara konvensional, ubar ieu tiasa dibagi jadi 2 kelompok:

Éta anu dijual di apoték kami. Ubar ieu duanana asing sareng domestik, langkung gampang mésér, tapi henteu langkung optimal dina hal harga / babandingan kualitas:
- Koénzim Q10 Doppelherz Asset. Suplemén tuangeun anu diperyogikeun sareng vitamin, mineral, asam lemak. A dosis 30 mg disarankeun pikeun kakuatan fisik anu luhur, kekebalan lemah, pikeun ningkatkeun kaayaan kulit. Sadia dina kapsul,
- Omeganol Ngandung 30 mg koénzim sareng minyak lauk. Kompléks ieu dituduhkeun pikeun patologi jantung, pikeun ngala koléstérol, nguatkeun pembuluh getih. Ngaronjatkeun prosés métabolik sareng ngurangan kacapean kronis. Kalayan ngagunakeun anu berkepanjangan ningkatkeun fungsi pelindung awak, ngaktifkeun sistem imun. Bentuk ngaleupaskeun - kapsul warna konéng caang,
- Cocogkeun Omega. Titisan Jerman dihasilkeun ngagunakeun téknologi nano inovatif. Nyayogikeun bahan gancang pikeun jaringan. Bener ieu 6 kali langkung gancang batan analog. Salian kana ubiquinone, éta ngandung asam lemak, vitamin E. Disarankeun gangguan dina fungsina otot jantung. Pangaruh konsentrasi koléstérol dina getih. Mantuan mulangkeun élastisitas vaskular. Éféktif dina pengobatan panyakit kulit. Mibanda kagiatan antitumor,
- Kudesan. Papan sareng buatan Rusia anu dimaksudkeun pikeun murangkalih. Ngandung koénzim dina konsentrasi anu luhur. Ngurangan hipoksia otak, normalizes prosés métabolik na awak. Nyegah karusakan mémbran sél. Hal ieu diresepkeun pikeun murangkalih kalayan tanda aritmia, cardiopathy, asthenia. Nempatkeun kanggo nyababkeun kurangna koénzim dina awak. Pitur - kamungkinan nyandak kalayan inuman naon waé pikeun murangkalih ti taun mimiti kahirupan.

Jalma anu tiasa diarah dina toko online asing:
- Coenzyme Q10 sareng bioperin. Kusabab ayana bioperin (ieu mangrupikeun ekstrak buah lada hideung) dina komposisi suplemén, nyerna koénzim ningkat, anu hartosna anjeun bakal ngalaman pangaruh anu langkung ageung dina dosis anu sami. Ubar ieu ngagaduhan seueur ulasan positif, sareng hargana, dirumuskeun dosis, langkung handap tina kelompok anu munggaran.
- Coenzyme Q10 diala nganggo prosés férméntasi alami. Anjeun tiasa ningali ubar anu sanés nganggo dosis anu sami (100 mg) sareng ulasan anu saé di dieu. Hese ngomong kumaha férméntasi alami ningkatkeun kualitas produk ieu, tapi aranjeunna mésér cukup aktip.

Coenzyme Q10: petunjuk pikeun dienggo

Pikeun kéngingkeun pangaruh terapi maksimal, anjeun kedah terang kumaha nyandak koénzim Q10 kalayan leres. Olahan tina produsén anu béda-béda ngandung jumlah bahan aktif dina 1 tablet. Fokus kedah dina status kaséhatan sareng umur:

Pikeun tujuan pencegahan - cokot 40 mg per dinten,
Kalayan patologi jantung - nepi ka 150 mg per dinten,
Kalayan kakuatan fisik anu luhur - dugi ka 200 mg,
Barudak prasekolah - henteu langkung ti 8 mg per dinten,
Barudak sakola - dugi ka 15 mg per dinten.

Ulasan ngeunaan Coenzyme Q10

Anastasia, 36 taun

Terapi éta kuring nyarujuk pikeun nyandak kompleks vitamin sareng koénzim ti ngarobosan lengkep (kuring henteu liburan salami 1,5 taun). Aya sadaya vitamin B, vitamin E sareng koénzim Q10. Dokter ogé mamatahan tuang lauk laut, alpukat, kalapa, sareng walnut unggal dinten sanés. Kuring ngarasa hiji kakuatan kakuatan dina minggu kadua pangakuan. Kuring mimiti bobo kirang sareng bobo cukup. Ieu henteu kantos kajantenan.

Tiroid henteu teratur, sareng dina pamariksaan anu terakhir aranjeunna masih mendakan patency goréng kapal otak. Anjeunna nyandak koénzim Q10 dina konsentrasi tinggi dina perlakuan kompléks. Kursus nunjukkeun hasil anu saé. Patency vaskular ningkat tina 30% ka 70%. Abdi nyarankeun éta.

Orok lahir sateuacanna, diwanohkeun ku encephalopathy (sami sareng kasus anu sami). Anu diteundeun dina bangsal barudak tilu minggu, teras diusir. Ayeuna orok umurna 11 bulan. 2 bulan ka tukang, dokter ngenalkeun sakedap ngembangkeun sakedik. Diangkat Kudesan. Abdi resep resep obat. Parantos ngaleungitkeun masalah. Sareng naon penting - orok mimiti bobo sateuacana, ceurik sakedik. Anjeunna janten tenang.