Gobis Beijing, Coleslaw > Diet pikeun diabetes

Resep Pangatur → Ubar → Coleslaw

Masakan kubis → Pek kol

Aya waktos sateuacan liburan, cobi salad sareng jajan énggal! Sareng ngumpulkeun menu Taun Anyar atanapi kempelan liburan. Ayeuna, resep salad anu enak sareng sederhana sareng cumi-cumi, jagong sareng kol Beijing, anu tétéla lembut pisan. Ngabéréskeun gancang janten dicobian!

Upami anjeun teu acan ngempelkeun menu kanggo Taun Anyar 2018, maka teras-terasan waé pikeun resep ieu resep pikeun Doggie salad awal ham, hayam, pancake endog, kubis Cina sareng wortel Korea!

Salad sayur sareng herring mangrupikeun piring anu enak anu bakal ngabéjaan sadaya pencinta herring. Salad anu berair, warni sareng pikaresepeun kalayan herring acar, tomat, bawang beureum sareng daun apu mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun jajanan anu lewih atanapi tuang telat anu leueur, anu tiasa disiapkeun dina sababaraha menit.

Sekrup sapotong instan mangrupikeun jajanan wilujeng sumping dina tabel naon waé. Ampir sadayana resep teu kol - lada sareng garing, atanapi lembut sareng juicy. Kol Beijing gaduh rasa anu saé sareng kelembutan anu lezat. Dina marinade, éta nyayogikeun rasa anu anyar lengkep sareng janten langkung piquant, kalayan rasa anu lada anu pikaresepeun.

Peking salad kol sareng suung acar, olives sareng ganti baju krim - juicy sareng bergizi! Masak salad kol sapertos kitu gampang pisan sareng gancang!

Salad pikaseurieun sareng hayam, jeruk, jagung, cabe amis sareng kol Cina. Hayam tiasa digentos, contona, nganggo veal atanapi kalkun. Grapefruit bakal nambihan piquancy kana daging naon waé.

Daging enak kalayan batang yuyu, timun seger sareng kol Beijing.

Pisan ngaran salad nunjukkeun yén éta hampang sareng pinuh rasa. Salad puff.

Salad sareng hayam smoked, apel sareng sayuran - resep anu gampang disiapkeun, salad anu ngeunah sareng ngeunah.

Resep gancang basajan tapi dina waktos anu sami salad canggih kol ti Beijing sareng buah garing. Upami hoyong, sareng organisasi anu leres dina prosés, salad kubis sapertos kitu tiasa disiapkeun dina waktu menit.

Ukur 10 menit waktosna, sareng salad anu ngeunah tina kubis Beijing sareng hayam haseup siap. Dina payudara haseup, rasa lemes buah zaitun sareng kasariusan kol Beijing dipisahkeun. Sanajan airiness luar tina salad, piring ieu cukup nyugemakeun.

Naha anjeun hoyong anu énggal? Sareng cobi salad saderhana sareng nanas. Kombinasi rongkah nanas amis sareng ham digoréng lada pisan anu anjeun peryogikeun. Ngeunah, saderhana sareng pikeun tuangeun anu romantis cekap cocog.

Salad ieu hadé pikeun malem romantis, éta tiasa ngadamel spesialis kuliner anu paling ngalaman. Basajan, ngeunah, gancang. Abdi ogé nyarankeun inuman anggur bodas anu saé.

Kuring resep salad ieu sareng hayam, kol Cina sareng feta sabab éta janten ampir bodas, sabab bahanna bodas. Salad numutkeun resep ieu saderhana pisan, kalayan produk gabungan.

Salad sareng batang yuyu masih lami janten favorit pikeun seueur. Sumawona, aya seueur pilihan pikeun nyiapkeunna. Numutkeun resep ieu, salad yuyu gampang nyiapkeun dina sababaraha menit, sabab anjeun ngan kedah motong produk, usum sareng mayonis sareng campuran.

Kimchi atanapi kimchi, sadayana nyerat béda. Kol Korea lada. Aya seueur resep kimchi; masing-masing nambihan bahan anu béda-béda. Kuring nambihan wortel, bawang sareng bawang héjo.

Salad "Dahar" sareng hayam sareng sayuran bakal meunang sadayana tamu! Gancang, gampang sareng ngeunah pisan!

Salad anu lega, jus sareng lezat sareng payu hayam sareng kol Beijing bakal ngabebaskeun kanggo sadayana kulawarga. Salad ieu disusun tina produk biasa: hayam pindang, kentang, endog, tapi berkat tambahan ti kol Beijing, kitu ogé kéju sareng mayonnaise, tétéla janten langkung pikaresepeun sareng rasa.

Abdi hoyong anu terang kanggo tuangeun wengi. Salad basajan sareng ngeunah timun seger, kuring nyarankeun ibadah sareng tuangeun. Anu paling :)

Salad anu pikaresepeun sareng ati hayam, anu suksés ditampi ku kol Beijing, lada acar sareng leeks.

Kuring sering resep masak salad, nganggo atanapi tanpa alesan. Salad Caesar misuwur pisan, tapi kuring hoyong nunjukkeun sareng ngajelaskeun kumaha carana kuring dilakukeun dina liburan henteu umum.

Ngaronjatkeun salad sareng payu hayam dibakar oven, kéju feta, kenari sareng pakéan pinang asli.

Versi Yunani anu ngeunah, nyugemakeun, seger sareng séhat sareng salad dina méja anjeun. Laut laut, ogé kéju tempe kéju. Henteu salad, tapi kaséhatan murni sareng gamma rasa.

Sareng deui ékspérimén.) Salad anu enak sareng hayam, kol Kol, suung anu saé kanggo tuangeun anu terang.

Upami anjeun resep ka ékspérimén di dapur, maka resep ieu salad sareng kol kol Beijing, suung sareng kacang pasti bakal kéngingkeun anjeun. Salad éta ngeunah pisan, kalayan seungit kacang panggang. Salad sapertos henteu ngan ukur ngahias tuangeun, tapi ogé bakal nguntungkeun awak anjeun.

Naon waé awewe nu boga imah hayang kaget sémah na ku hal anu biasa jeung ngeunah. Salad liburan ieu sareng hayam smoked, kol Peking, pir sareng kacang sarat nyayogikeun sagala sarat. Sadaya bahan tina salad Kecantikan digabungkeun sareng nyiptakeun harmoni rasa. Kuring yakin yén salad ieu bakal akar dina buku pakét anjeun, siga anu kajantenan kuring!

A resep resep salad anu enak, séhat sareng low-kalori sareng endog endog sareng sayuran seger. Salad laut anu saé, sapertos ti réstoran.

Daging salad sareng kubis Beijing éta hampang sareng dina waktos anu sami, sampurna pikeun salametan. Upami anjeun parantos mendakan daging, salad bakal disiapkeun dina sababaraha menit.

Salad buah sareng sayuran anu teu biasa ditambah ditambah millet pindang bakal ngabebaskeun ku saréréa, tanpa kecuali, kalayan warna sareng rasa na.

Upami anjeun resep masakan Asia, anjeun pasti bakal resep salad ieu kol sareng wortel Cina, kalayan hayam, kana rasa anjeun!

Pecinta tina kol sareng kéju Beijing, salad hampang sareng ngeunah ieu moal ninggalkeun acuh. Kéju salad tiasa dipilih pikeun rasa anjeun.

Salad tina hampang sareng hampang saéngga nganggo herring asin, lada amis, kacang sareng bawang bakal ngejantenkeun anjeun sareng campuran bahan anu teu terputus sareng, salaku hasilna, rasa anu énggal sareng asli. Salad sapertos ieu cocog pikeun ménu anu pikaresepeun, kitu ogé pikeun tuang siang rutin.

Abdi resep salad sayur. Sanaos sanés usum panas, sayuran ayeuna parantos langkung saé. Versi anyar salad Yunani pikeun anjeun. Ngabérkeun diri anjeun nganggo salad séhat pikeun tuangeun wengi?

Salad sareng payudara hayam, jeruk, cabe amis, kol sareng buah zaitun Beijing bakal pikaresepeun ka anjeun tina tés mimiti, éta hampang, seger, seungit.

Salad anu dikocok anu saé dina kol Cina aya alusna kalayan timun seger, bel lada, endog sareng ham. Sajaba ti éta, urang diversifikasi salad kalayan kacang kaléng, sareng salaku ganti baju kami nganggo mayonis. Salad sapertos ieu ogé saé kumargi anjeun tiasa masak kana iraha waé taun.

Pikeun salad sayur basajan sareng ngeunah ieu, anjeun peryogi kol Cina, zucchini, wortel sareng bawang héjo. Diasah jeung salad sayuran pulau "wétan".

Resep kanggo salad daging sareng kol sareng suung. Salad "Kasulitan" sareng teu kol, Beijing sareng champignons ngeunah sareng hampang.

Salad numutkeun resep ieu mangrupikeun pisan sareng ati dina waktos anu sami. Mémang, komposisi hayam sareng sosis, anu bakal tuang saturate, sareng seueur sayuran sareng jamu juicy, anu bakal ngajantenkeun salad sehat sareng gampang.

Salad kol kol ku Beijing resep pir. Janten seger! Anu paling pikeun tuangeun wengi!

Kombinasi metot tina kol Cina sareng suung tiram goreng. Suung sareng salad sayur cocog pikeun puasa.

Pecinta sayur, sadayana di dieu!) Salad Yunani, sigana parantos kaget aya batur. Abdi sanés. Aya seueur resep anu béda. Ngan perhatikeun salad sayuran ala Yunani. Urang sering ngagaduhan ieu kanggo tuangeun wengi. Alus janten piring kanggo lauk.

Gampangna disiapkeun, tapi didamel dina kombinasi rasa na, salad bakal katingali saé dina tabel liburan anjeun sareng bakal ngajantenkeun para tamu kagum kana rasa kuliner anjeun. Salad sareng hayam, kol sareng mangga ternyata garing, tapi lembut dina waktos anu sareng. Nyipta, reuwas sareng nikmati.

Salad anu sederhana, nyugemakeun sareng lezat kol Beijing sareng kacang héjo, timun acar, endog, kéju sareng bawang, anu pikaresepeun mempénésikeun ménu sareng henteu ngabalukarkeun masalah dina masak. Pasihkeun cobi!

Salad sayuran anu gampang sareng gancang kalayan ganti baju gampang bakal ngajantenkeun perusahaan anu saé pikeun sapotong daging atanapi lauk, sareng ogé bakal janten jajanan anu saé sateuacan nyayogikeun piring utama.

Salad hampang sareng jus kalayan kol Cina, hayam sareng apel ngagaduhan raos anu pikaresepeun, lemes sareng seger.

Resep ieu pikaresepeun dina rasa sareng penampilan salad kalayan tuna, kacang sareng engkol. Salad sederhana tina séri Diyéh Séhat.

Salad sareng cumi sareng udang mangrupikeun tuangeun anu séhat, séhat, rendah-kalori tina séri Diet Sehat.

Resep kanggo salad anu saé tina kol Beijing, kalayan mivina (mi instan). Kéngingkeun anu mivin teu nyusahkeun anjeun, anjeun pasti bakal resep salad sayur ieu sareng anjeun bakal sering masak.

Salad anu ditawarkeun ngagabungkeun kakayaan tina kacang pindang, kesegaran kol Beijing sareng piquancy buah zaitun. Sadaya ieu dipasihan ku minyak nabati (idéal zaitun, tapi henteu pati penting). Salad éta lampu pisan sareng sampurna ngalengkepan diet anjeun.

Abdi resep cinyusu, sayuran seger muncul. Kuring bakal nawiskeun salad sayur anu leuleus kalayan siki lobak sareng wijén pikeun tuangeun.

← Sateuacana | Salajengna →

Sadaya hak kana bahan anu aya dina wéb www.RussianFood.com ditangtayungan saluyu sareng hukum anu dianggo. Kanggo panggunaan bahan-bahan tina situs, diperyogikeun pikeun hyperlink pikeun www.RussianFood.com.

Administrasi situs henteu tanggung jawab tina aplikasi panerapan resep, metode pikeun persiapan, kuliner sareng saran anu sanés, kasehatan sumber daya anu mana hiperp disimpen, sareng kanggo eusi iklan. Administrasi situs panginten henteu tiasa nunjukkeun pandangan pangarang tulisan anu dipasang dina situs www.RussianFood.com

Website ieu ngagunakeun cookies pikeun nyayogikeun jasa saé anjeun. Ku tetep dina situs, anjeun satuju kana kabijakan situs pikeun ngolah data pribadi. Kuring AGREE

Salad tina kol seger sareng wortel sareng cuka, sapertos di ruang makan

Salad pangbasajanna jeung sehat pisan tina engkol seger. Ieu sok aya dina menu sadayana kantin Soviét sareng populer pisan. Nanging, bahkan ayeuna anjeunna henteu ngarobih jabatanana dina rating kuliner sadayana. Éta sami cocog pikeun tuang sapopoé atanapi kanggo méja perayaan. Éta idéal pikeun piknik sareng barbecue sacara alami.

Saluyukeun uyah sareng gula kalayan anu anjeun pikahoyong. Pribadi, Abdi bogoh ka langkung amis.

Bahan

Kol bodas - 700 gr
Wortel - 1 pc.
Uyah - 1 séndok téh
Gula - 1 séndok
Minyak sayur - 2 sendok
Cuka 9% - 1 séndok

Masak:

1. Rendang kubis kana sakuduna. Lakukeun hal ieu ku cara naon anu teu wawuh ka anjeun: kalayan péso, ngagunakeun pemotong sayur, grater atanapi prosésor tuangeun. Mesek jeung ngilu wortel dina grater kasar. Simpen sayuran dina hiji piring jero.

2. Tambahkeun uyah, gula kana sayuran sareng nyampur sadayana. Teras tutup sareng ngantep dina suhu kamar kanggo 15-20 menit. Salila ieu, kol bakal masihan jus.

3. Nalika waktosna pas kaliwatan, cabut panutupna sareng tuang minyak bumi. Teras tambah cuka sareng nyampur deui. Simpen piring salad dina kulkas salami 1-2 jam. Teras anjeun tiasa ngawula. Anjeun bakal meunang salad ngeunah sareng séhat. Pikeun méré éta rasa, kuring ogé resep nambihan bumbu seger (dill, peterseli atanapi cilantro) di dinya.

Kol seger sareng salad beetroot

Salad sayuran ieu ngan ukur gudang vitamin. Dina waktu nu sami, ngeunah pisan teras dilakukeun gancang-gancang, euweuh anu perlu dikodog. Éta bisa masak sahenteuna unggal dinten, khususna dina usum sayur.

Bahan

Kol bodas - 0,5 kg
Beets (atah) - 200 gr
Bawang - 0,5 PCS. (atawa 1 leutik)
Lada lada - 2 PCS. (henteu ageung)
Bawang bodas - 1 cengkéh
Sayuran seger - 1 kebat
Uyah - 0,5 séndok
Gula - 2 sendok
Cuka 9% - 1 séndok
Minyak sayur - 50 ml

Masak:

1. Potong kol kana strips ipis. Anjeun tiasa ngoroskeun lada bel sawenang-wenang, kuring biasana motong dina jalur leutik. Bawang neukteuk saparapat kana cingcin. Mesek sareng ngilu beets atah. Pasang sadaya sayuran ieu dina piring anu jero.

2. Salajengna, tambahkeun sayuran héjo anu dicincang, bawang bodas dicincang, asin, gula, cuka, sareng minyak nabati. Campur sadayana sateuacana sareng panangan, nyobian kol saeutik, sareng ngantepkeun 30 menit.

Salad tina kubis seger, Crab Batang sareng Jagong

Roti nganggo batang yuyu pisan populer di nagara urang. Numutkeun resep ieu, éta siap pisan gancang, dina ngan ukur 5 menit. Éta tiasa disayogikeun dina liburan sareng di minggu biasa.

Bahan

Kol bodas - 250 gr
Bonténg Sedeng - 2 PCS.
Chives - 50 gr
Batang yuyu - 250 gr
Jagong - 280 gr
Uyah rasa
Mayonnaise - 2-3 sendok

Masak:

1. Rendang kol. Potong timun kana batu alit. Telus sapotong bawang héjo sareng péso. Potong batang keuyup dina genah anjeun. Simpen sadaya bahan anu dipotong dina wadah anu jero.

2. Salajengna, tambahkeun jagong kaleng dina salad sareng uyah. Usum sareng mayonnaise sareng campur ogé. Mindahkeunana kana piring anu saé anu pikaresepeun sareng ngaladeni.

Resep Salad Udud Goréng

Salad sapertos ieu cocog pisan salaku jajan alam. Tapi dina hal ieu, kuring ngarobih ganti baju tina mayonis kana minyak sayur. Anjeun tiasa usum sesuai sareng anu dipikaresepna. Ieu tiasa janten yogurt alami, krim haseum atanapi sababaraha baju anu sanés.

Bahan

Kol bodas - 500 gr
Wortel - 1 pc.
Sosis haseup - 250 gr
Dill, peterseli - kebat
Uyah sareng cabé - raos
Mayonnaise (atanapi yogurt alami) - secukupnya

Masak:

Rendang kol
Ngilu wortel dina grater kasar
Potong sosis anu diusap
Telus parantos nyabak bumbu seger
Pasang sadaya bahan, uyah, tambahkeun lada taneuh sareng gaul

Sanggeus kabéh manipulasi ieu, salad anjeun bakal siap diserep. Enak santun!

Salad sederhana sareng kol seger sareng apel

Salad ieu ternyata saé pisan sareng luar biasa ngeunah. Dina waktu anu sarua, éta mangpaat pisan sareng ngalibatkeun seueur vitamin anu diperyogikeun ku awak urang. Sareng éta réngsé gancang sareng saderhana resep sagala anu dijelaskeun ayeuna.

Bahan

Kol bodas - 500 gr
Wortel - 1 pc.
Apple - 1 pc.
Lada lada - 1 pc.
Sayuran seger - kebat
Uyah rasa
Gula - 1 séndok
Cuka 9% - 2 sudu (atanapi jus tina jeruk nipis)
Minyak Zaitun - 4-5 sendok

Masak:

1. Rendang kubis kana sakuduna. Mesek bel lada ti siki sareng potong buah leutik. Ngilu wortel sareng apel dina grater kasar. Telus sapotong jamu seger (tina pilihan anjeun) kalayan péso. Simpen sadaya bahan dina piring.

2. Tambahkeun uyah sareng gula kana salad. Tuang di cuka, minyak zaitun sareng nyampur pisan. Teras ngantepkeun bula sakitar 30 menit sareng ngalayanan.

Salad sareng kol seger ku kacang hejo

Kami terus mertimbangkeun resep kanggo salad sayur gancang. Perhatoskeun hiji ogé ieu. Cirina nikmat, nyugemakeun sareng beunghar. Ngan sababaraha menit sareng anjeun atos réngsé.

Bahan

Kol bodas - 500 gr
Dill sareng bawang bawang - kebat
Kacang héjo - 1 tiasa
Uyah sareng taneuhna cabé hideung rasana
Cuka 9% - 1 séndok
Minyak sayur - 3-4 sendok
Gula - kana rasa sareng kahayang

Masak:

Rendang teu kol kana selip teras nahan dina mangkok. Upami éta kuli, utuh sakedik ku panangan anjeun. Tambah cabe sareng bawang anu digosok teras teu aya kol, teras nempatkeun kacang héjo di dinya.

Uyah sareng cabé. Upami hoyong, gula tiasa nambihan. Usum sareng cuka sareng minyak nabati, campur sadayana tuntas sareng ngaladénan.

Video kumaha cara nyieun salad kol seger sareng wortel sareng timun

Nya, pamungkas, kuring nyarankeun ningali resep pidéo pikeun nyieun salad sayur anu hampang nganggo produk seger. Salad sapertos ieu bakal janten jajanan anu saé dina sagala acara anu pikaresepeun atanapi ngan ukur piknik.

Bahan

Kol bodas - 450 gr
Wortel - 1 pc.
Bonténg - 3 PCS.
Chives sareng dill
Minyak sayur - 2 sendok
Jus lemon - 1 séndok
Gula - 1 séndok téh
Uyah sareng cabé hideung - rasana

Nya, éta sadayana pikeun dinten ayeuna. Kuring ngarepkeun anjeun resep kana sagala resep anu di luhur sareng ngalebetkeun kana diet anjeun. Roti sapertos kitu pisan dina usum panas, upami teu aya kakurangan sayuran. Tur upami anjeun henteu ngagaduhan kebon sayur anjeun nyalira, aranjeunna dijual dina harga anu mampu di toko sayur atanapi pasar.

Resep enak sareng basajan pikeun salad timun

Pilihan ieu utamana saé kalayan kol awal seger. Sadaya raos aya di dinya - rada pait, haseum, amis sareng asin.

kol - 0,5 kg
bonténg seger - 2 PCS.
dill - 50 g
bawang hejo - 2 - 3 batang
minyak sayur (langkung resep zaitun)
cuka 9% - 0,5 - 1 séndok téh
gula - 0,5 TSP
uyah - 0,5 TSP

1. Cabut daun kasar luhur ti garpuh sareng saos rendang produk.

2. Tuang di uyah, sakitar satengah séndok téh. Saluyukeun jumlah uyahna nyalira, masing-masing ngagaduhan raos sorangan: batur resep langkung cai asin, sareng batur henteu nambihan deui piring.

3. Ngilu kalayan uyah. Dina tahap ieu, aya aturan sapertos kitu, anu langkung lami éta sayuran nyaéta, langkung saé daunna, anu hartosna beuki sanés anjeun kedah ngagiling.

Saprak ayeuna urang gaduh garpuh anu ngora sareng hipu, urang ukur ngotik saeutik. Janten anjeunna janten langkung lemes sareng ngamimitian jus. Sanaos kadua henteu kedah diperyogikeun deui, pikeun engkol engkol. Tapi seueur jinis usum gugur ngagaduhan daun anu teuas teuing, sareng kedah ditumbuk sareng uyah dugi ka bijil muncul.

4. Bonténg potong sakedik anu pondok ipis. Kadang-kadang aranjeunna parut, tapi kuring henteu bakal nyarankeun éta, sabab timun parut bakal katingali ku bubur, aranjeunna bakal ngagaduhan jus anu kaleuwihan.

Tapi upami anjeun motong langkung ipis, piringna bakal katingali langkung éstétika pikaresepeun, sareng timun di jerona éta tiasa tangible sareng ngeunah.

5. Potong batang kasar tina dill, teras rendang bagian sésana. Tambahkeun kana piring. Laksanakeun ogé nganggo chives.

Ninggalkeun cabe sareng bawang cincang sakedik supados nyiram tuang saatosna.

6. Nyiapkeun ganti baju. Sakapeung kabéh bahan kanggo dirina anu ngan ukur ditambah kana total jisim, maka sadayana dicampur. Tapi éta langkung saé sateuacan nyampur deui dina mangkok anu kapisah, sareng ngan tuang sadayana kana mangkuk sayuran anu dicincang.

Ku sabab kitu, sakur bahan bakar leuwih hadé sareng merata dicampur nganggo ganti baju.

7. Pikeun ganti baju, campur minyak sayur, langkung saé zaitun. Sareng abdi hoyong nyampur bumbu zaitun sakedik sareng flaxseed. Hayu atuh ngingetan yén anjeun kedah nyimpen minyak sapertos saatos muka dina kulkas. Tétéla teu ukur ngeunah, tapi ogé kapaké.

Gula sareng cuka nambihan secukupnya, langsung dina minyak. Pikeun ngabubarkeun gula langkung saé, anjeun tiasa nambihan éta henteu dina kristal, tapi dina bentuk gula bubuk. Dina hal ieu, kuantitas kedah ngirangan.

Cuka ogé katambah dumasar kana rasa anjeun. Ku jalan kitu, éta tiasa diganti ku jeruk nipis. Jang ngalampahkeun ieu, lain cuka, tambahkeun jeruk nipis diperas kaluar tina lemon kana ganti baju, tangtosna, ogé secukupnya.

8. Aduk kabéh bahan nganggo saos ganti baju sareng ngantepkeun saeutik supados sadayana jenuh.

9. Saladna kedah dilayanan kalayan endah. Jang ngalampahkeun ieu, ulah ngaladénan dina mangkok anu sami sareng disiapkeun. Simpen eusi dina piring anu jero atanapi datar dina bentuk geser anu rapih sareng sprinkle sareng dill sareng bawang disisi.

Sadayana kedahna sanés ngan ukur ngeunah, tapi ogé dilayanan saé, akurat sareng raos!

Ieu sapertos anu sederhana, tapi dina waktos anu sami pilihan anu paling enak kami parantos hasil.

Éta tetep ukur kanggo nambihan yén jumlah dill tiasa ningkat. Sareng dina hal ieu, piring ngahasilkeun bau dill anu langkung tekenan sareng karakteristik. Atanapi anjeun tiasa nambihan bawang bodas kana resepna. Sareng naha éta kudu nyebatkeun yén dina hal ieu rasa sareng aroma anu luar biasa énggal bakal dipikolehi.

Kol di kamar makan sareng wortel sareng cuka

kol bodas - 500 gr
wortel - 1 pc
bawang - 1 pc (leutik)
cuka 3% - 2 sdm. sendok
minyak sayur - 2 sdm. sendok
gula - 1 TSP
uyah rasa

1. Cabut luhur daun anu kasar sareng kotor tina sayur. Upami diperyogikeun, kumbah garpu sareng cai tiis, garing kalayan anduk kertas sareng saos rendang.

Salah sahiji Rahasia kéngingkeun piring anu enak atos pisan kacéng ipis. The ipis anjeun motong, tastier éta bakal tétéla.

2. Uyah secukupnya sareng ngagoskeun panangan dugi ka jus bijil. Tapi anjeun henteu kedah pisan rajin supados engkol henteu leungit bentukna.

Dina tahapan ieu, kedah ngantepkeun sakedap janten tempat perenahna sareng asin.

3. Samentawis éta, mesék sareng ngilu wortel. Mesek jeung rendang bawang kana batu leutik.

4. Simpen sadaya sayuran dina mangkok.

5. Nyiapkeun ganti baju. Jang ngalampahkeun ieu, campur cuka, mentega sareng gula.

6. Tuang ganti baju sayuran sareng nyampur. Kulkas salila 15-30 menit.

Rahasia salad, sapertos anu aya di ruang makan, nyaéta nangtung sareng marinate ogé.

7. Masakan anu réngsé tiasa ditaburi sareng cabé dicincang seger upami hoyong.

Piring kasebut ternyata nikmat anu dugi ka tuang sadayana, anjeun moal tiasa lirén.

Sareng salah sahiji réréncangan kuring dina salad ieu kedah nambihkeun sababaraha - tilu cengkéh bawang bodas dicincang. Sareng kumaha nikmat tétéla dina vérsi ieu! Bayangkeun, tina produk paling biasa ternyata ngan saukur piring anu luar biasa! Sareng aya waé anu nyatakeun henteu ngan ngeunah, tapi ogé séhat.

Kol sami, sapertos di ruang makan. Resep sejen

Tur di dieu mangrupikeun versi anu sanésna sareng resep anu sami, tapi bénten yén bahan-bahanna ditumpukeun dina cara anu sanés. Hartina, mimiti sadayana bahan digabungkeun sareng cuka sareng minyak, teras sadayana ieu balukarna.

Na tong hilap yén salad kedah diinjak sakedap, supados sadayana bahan jenuh sareng jus masing-masing, sareng ngarah ngatur kana marinate saeutik.

Salad sareng Jus Lémon sareng Soy Sauce

Ieu pangheulana kuring nyobian salad ieu sareng réréncangan dina pesta ulang tahun. Anjeunna ngagungkeun éta dina awal Méi, nyaéta, nalika kol munggaran muncul di pasar. Sareng kuring kedah nyarios yén anjeunna nyerang kuring langsung sareng dua komponén: anu pangheulana nyaéta tomat anu aya dina piring (sateuacan éta, kuring henteu kantos nambihan éta dina kombinasi sapertos), sareng anu kadua nyaéta kecap anu hadir dina saos ganti baju. Sareng di dieu resep.

kol bodas - 300 gr
bonténg - 1 pc (leutik)
omat - 1 pc
lemon - 1/4 bagian
saos - 1 sdm. sendok
minyak zaitun - 2 sdm. spoons
uyah rasa
gula - 1 TSP
peterseli - pikeun hiasan

1. Cabut daun kasar luhur ti sirah, upami diperyogikeun, bilas. Teras garing sareng anduk kertas sareng potong strips ipis. Perlu diinget yén éta langkung tipis anu anjeun motong, tastier éta tétéla.

2. Transfer diiris dina mangkok jero, tabél sareng uyah sareng giling kana kaayaan lemes sareng penampilan jus munggaran.

Nanging, ulah langkung ageung; kol henteu kedah janten bubur.

3. Bonténg tiasa parut, atanapi motong kana sakedik. Dinten ieu kuring milih pilihan pangheulana ngajantenkeun salad langkung saé.

Mindahkeun bonténg grated kana mangkuk.

4. Tomat potong batu atanapi jarami anu langkung alit.

Kuring motong satengah kana batu, ditambah kana sesa bahan sareng campuran. Kuring sigana yén warna éta henteu cukup. Teras kuring motong satengah kadua kana jalur. Abdi campur sareng pandangan janten langkung menarik, terang atanapi hal anu ...

5. Aduk kabéh bahan sareng cobi upami aya uyah anu cekap. Upami henteu, uyah raos.

6. Nyiapkeun ganti baju. Jang ngalampahkeun ieu, tuang minyak zaitun kana mangkok anu kapisah, tambahkeun jeruk nipis. Anjeun tiasa naras langsung ku panangan, atanapi nganggo juicer.

Teras tambahkeun hiji sendok saos kecap jeung tuang gula. Aduk campuran nepi ka bubar.

7. Eusian eusi ku ganti baju, campur sareng ngantepkeun 10 menit janten rada diaparén.

8. Simpen kana mangkok, atanapi dina piring datar ageung dina bentuk geser. Luhureun jus anu hasilna. Hiasan sareng sprigs tina peterseli kari.

Ngawula sareng tuang sareng senang!

Piquant Salad sareng Bawang bodas sareng Mayonnaise

Sareng pikeun anu resep pakéan salad sareng mayonnaise atanapi krim haseum, aya resep sapertos kitu.

kol - 500 gr
bawang bodas - 3 nepi ka 4 cengkéh
mayonnaise atanapi krim haseum - 200 gr
cranberry - 1 sdm. sendok
uyah rasa

1. Finely rendang engkol, gentos kana mangkok anu ageung sareng jero sareng sprinkle sareng uyah.

2. Ngilu sareng uyah dugi ka jus.

3. Grind bawang bodas nganggo pers atanapi kantun ngagiling dina mortir. Tambihkeun kana mangkuk.

4. Campur sadayana sareng usum nganggo mayonis atanapi krim haseum.

5. Aduk, teras teraskeun dina piring. Garnish sareng cranberry.

Makan langsung. Dina perwujudan ieu, éta langkung hadé masak sakaligus. Henteu sasaena ninggalkeun dina kulkas dugi dinten salajengna. Nanging, sapertos sadayana masakan sanésna tina kategori ieu.

Kol seger éta pait, sareng upami ditinggalkeun dina dinten kadua, pait éta tiasa langkung hebat sareng janten utami dina piring, anu tiasa ngarusak rasa na.

Éta ogé henteu resep pikeun masak mayonis atanapi salad campur kanggo masa depan. Éta langkung saé tuang aranjeunna langsung.

Coleslaw kalayan Wortel sareng Kacang Héjo

kol - 350 gr
wortel - 50 gr
kacang héjo - 100 gr
mayonis - 100 gr
endog pindang - 1 pc.
sayuran
uyah rasa

Salad sapertos basajan sapertos ngeunah. Sareng teu sesah masak, sareng naon anu penting - gancang.

1. Cabut daun kasar luhur ti sirah kol sareng cabut kotoran, upami aya, tina daun.

Optionally, garpu tiasa dikumbah dina cai cai tiis. Teras garing sareng anduk kertas sareng potong strips ipis.

2. Mesek wortel sareng rendang langkung nipis. Atanapi ngilu wortel Koréa dina nozzle ipis.

3. Ngilu kol sareng uyah. Entong nambihan seueur uyah, sakumaha mayonis, anu di usum ku urang sorangan, cukup asin.

4. Tambahkeun wortel dicincang, sareng dikupas sareng potong batu alit atanapi jarami endog. Endogna tiasa dipotong nganggo slicer endog.

Tambihkeun ogé kacang héjo. Upami éta ti pamotongan seger sareng henteu susah, teras tambahkeun, atanapi anjeun tiasa nganggo kaléng tina toples.

5. Sacara laun gaul sareng usum ku mayonis.

6. Sateuacan porsi, rendang bumbu, dill atanapi peterseli, sareng taburanana di luhur.

Ngawula sareng tuang kalayan senang.

Kuring terang yén teu sadaya jalma nganggap mayon ngagem pantes. Batur henteu nganggo éta pisan. Janten, mayonis tiasa digentos ku krim haseum, atanapi minyak zaitun anu sami.

Héjo salad Salad

Nalika anjeun henteu hoyong usum salad sareng cuka, teras anjeun tiasa nganggo apel héjo kanggo sourness. Kanggo ieu, macem-macem Semerenko cocog pisan. Daging buah amis sareng haseum, sareng berkat kitu, gula tiasa disingkirkeun. Hiji apel bakal ngagentos kadua sareng anu sanés, sareng bakal masihan rasa anu diperyogikeun.

kol - 500 gr
apel - 1 - 2 PCS
wortel - 1 pc
bawang - 1 pc (leutik)
cream haseum - 0,5 cangkir
dahareun poppy - 1 TSP
gula - kana rasa sareng kahayang
uyah, cabé - rasa
greens - pikeun porsi

Anjeun tiasa ngan saukur ngagabungkeun sagala bahan dina salah sahiji cara anu ku kuring dijelaskeun di luhur. Sareng anjeun tiasa masak piring anu luar biasa.

1. rendang kubis kana sakedik. Tambahkeun uyah secukupnya.

Sempet deui sareng ditunda seuneu anu lambat pisan. Panas sareng terus-terusan ngaduk nyieun dirina netep.

2. Solokan jus anu hasilna sareng nempatkeun sayuran dina mangkok.

3. Ngilu wortel kanggo wortel Koréa. Potong bawang kana batu alit pisan. Tambihkeun kana mangkuk sareng anu sanésna.

4. Motong apel kana strips ipis. Ninggalkeun saparapat kanggo hiasan. Upami éta kulit kasar, langkung saé ngabersihan deui. Perpeskeun apel kalayan siki poppy sareng nyampur supaya siki poppy lengket kana buahna. Ogé tambahkeun kanggo sésa-sésa bahan.

Anjeun teu tiasa nganggo siki poppy, tapi tingali kumaha positip plato sapertos na.

5. Ngacak. Tambahkeun cabé hideung saeutik kana krim haseum. Upami apel parah pisan, teras tambahkeun satengah séndok téh gula. Aduk sareng usum nganggo pakéan krim haseum.

6. Simpen salad dina piring jero atanapi piring datar dina bentuk geser. Perpisahan sareng herbal dicincang di luhur sareng dihiasi nganggo irisan apel.

Pikeun ngajantenkeun piring langkung endah, anjeun tiasa nganggo buah warna anu langkung cerah pikeun hiasan.

Éta bisa dimasak tanpa ngémutan kol.

Resep sosis haseup sareng mayonnaise

Pilihan ieu disiapkeun kirang sering ti vitamin. Tapi upami anjeun hoyong piring anu langkung tinggi, langkung resep ieu didieu.

kol - 500 gr
sosis smoked - 200 gr
mayonis - 100 gr
uyah, cabé - rasa
greens - pikeun hiasan

Resep basajan pisan jeung gampang. Bakal peryogi henteu langkung ti 10 menit pikeun masak.

1. Hapus sirah daun luhur sareng kokotor. Rendang kana sakedik. Émut yén langkung alit, tastier hasil akhir.

2. Simpen sadayana dina mangkok sareng ngagiling uyah dugi jus munggaran muncul.

3. Campur hiji sareng anu sanés sareng usum nganggo mayonis.

4. Tambihkeun cabé sakedik. Aduk sareng ngaladénan.

Sosis haseup dituduhkeun dina resep, tapi anjeun ogé tiasa nganggo jinis pindang, sapertos Dokter. Sareng anjeun ogé tiasa masak kalayan ditambah hayam pindang, atanapi daging.

"Whisk" kol sareng beets

Salad ieu disusun saderhana pisan sareng gancang. Sareng anjeunna ngagaduhan nami anu pikaresepeun sapertos ngabersihkeun peujit ogé. Ogé, sareng kombinasi sapertos, éta hadé pikeun kaluar ti sagala diet.

Komposisi bahan pangbasajanna, produk teu ditarjamahkeun dina rak toko dina usum panas atanapi nalika usum tiis. Sareng tangtosna diperyogikeun ogé sanaos saderhana, ngeunah pisan.

Dina vérsi ieu, kami nganggo beets seger, sareng salad leres-leres disebat "Vitamin." Éta raos, séhat sareng teras tuang sareng nikmat anu hébat.

Sareng dina usum tiis, kuring masak kalayan beets pindang. Terus urang meunangkeun vinaigrette sapertos ti kol seger. Anjeun tiasa nambihan kacang pindang kana éta, sareng sadaya bahan sanés anu biasa kami nambihan dina vinaigrette. Sareng upami teu aya waktos kanggo masak éta, maka kaléng bakal teras-terasan nyalametkeun.

Ku jalan kitu, nembé dina Internét, kuring nyampeurkeun situs "Fry - Parim", dimana kuring mendakan resep-resep anu enak pikeun piring favorit urang - vinaigrette. Kacida nyarankeun maca. Sateuacan éta, kuring sok masak éta ngan ukur resep hiji.

Salad sayur "Usum" sareng lobak

Dina usum tiis, timun, tomat sareng bel lada henteu janten jus sareng ngeunah. Sareng kitu, aranjeunna gampang tiasa diganti ku sayur anu langkung saé dina usum - lobak.

Anggo lobak héjo Uzbek anu langkung saé. Anjeunna henteu kitu pait, sareng ogé langkung seueur. Sareng kombinasi sareng wortel, éta ogé ngeunah.

kol - 300 gr
lobak - 1 pc (leutik)
wortel - 1 sapotong
mayonnaise - 2 sdm. spoons
cream haseum - 2 sdm. spoons
uyah jeung gula rasa

1. Mesek kol ti daun luhur sareng rendang ku jerami anu ipis pisan.

2. Perasakan sareng uyah sareng ngagiling dugi jus dibentuk sareng rada lemes.

3. Pasang lobak sareng lobak héjo dina grater kasar, sareng langkung di grater kanggo wortel Koréa.

4. Ngagabungkeun sayuran. Perpisahan ku gula, coba cukup uyah, tambahkeun sakumaha diperlukeun.

5. Usum sareng krim haseum dina campuran mayonis. Anjeun tiasa nganggo hiji kanggo ngeusian, tapi kuring resep lamun salad sapertos ieu dipasihan sareng duanana.

Cream haseum bakal masihan kaasaman anu sakedik sareng mayonnaise lemes ngaleungitkeun rasa lobak pait. Sareng sareng kombinasi anjeun kéngingkeun rasa saimbang sareng harmoni.

Lamun anjeun mutuskeun usum ukur nganggo mayonis wungkul, tambahkeun cuka saeutik atanapi séndok jeruk nipis.

Pikeun hiasan, anjeun tiasa nganggo krupuk. Ngan ulah nempatkeun aranjeunna sateuacanna supados aranjeunna tetep garing nalika dilayanan.

Salad "Autumn" nganggo turnip sareng cranberry

Upami urang nyiapkeun salad kalayan lobak, maka naha henteu masak sareng turnip.

kol - 200 gr
wortel - 1 pc
turnip - 1 pc
cranberry - 1 cup
madu - 1 sdm. sendok
uyah rasa

1. Finely rendang engkol, tambahkeun uyah sareng panangan ku panangan langkung lemes.

2. Mesek sareng ngilu wortel sareng pasang dina grater sedeng.

3. Aduk sayur, tambahkeun cranberry sareng madu. Coba gaduh uyah cukup. Upami diperyogikeun, tambahkeunana. Aduk sareng ngaladénan.

Lamun teu kol cukup kuat sareng masihan jus saeutik, teras anjeun tiasa nambihan sakedik minyak zaitun kanggo salad.

Salad kubis segar Hungaria

kol - 100 gr
kentang pindang - 2 - 3 PCS.
horseradish grated - 2 sdm. spoons
daging babi - 50 - 70 gr
jeruk nipis - 1 sdm. sendok (tiasa cuka 3%)
minyak sayur - secukupnya (2 - 3 sdm.spoons)
uyah, cabé - rasa

1. rendang kol seger sareng jerami leutik. Aduk maké uyah jeung mash rada lemes pikeun leuwih lembut.

2. Potong kentang kana batu sedeng sedeng, tukeur daging Bacon kana sapotong ipis.

3. Ngagabungkeun kabéh bahan dina mangkok, henteu hilap 2 sért malayan. Tambihkeun jeruk nipis atanapi cuka. Lada pikeun rasa.

4. Usum nganggo minyak sayur, campur sareng ngalayanan langsung.

Makan kalayan pelesir.

Salad "Panas" nganggo lada endog sareng bel

Sareng pilihan ieu ngeunah pisan dina usum panas, nalika sayuran ngolotan tina juiciness panonpoé, warna sareng rasa. Tétéla jadi vitamin super. Nya, tangtu, lezat.

engkol seger - 300 gr
omat - 2 PCS
bel lada - 2 PCS.
endog pindang - 2 PCS.
minyak sayur - 2 sdm. spoons
cuka 3% - 1 sdm. sendok
mustard - 1 séndok téh
uyah rasa
greens - pikeun hiasan

1. Mesek sareng rendang rendang sareng jerona leutik. Rambut rada.

2. Tahan tomat dina cai anu ngagolak 2 salami 3 menit, teras bilas ku cai tiis sareng miceun kulit. Teras dipotong kana bunderan.

3. Panggang cabe dina oven, teras tiis sareng mesek. Teras potong jalur leutik.

4. Endog dibagi jadi yolks sareng bajing. Potong protéin kana sapotong, teras babari yolks dina grater anu saé.

5. Nyiapkeun ganti baju. Jang ngalampahkeun ieu, campur minyak sayur, cuka, mustard, uyah sareng gula.

6. Ngagabungkeun sayuran sareng endog endog. Luhureun nganggo pakéan. Hiasan sareng yolks grated sareng herbal.

Saladna siap, anjeun tiasa ngawula sareng tuang.

Ubar kubis Uzbek nganggo daging sareng lobak

Sareng pilihan ieu disiapkeun dina Uzbekistan. Sareng anjeunna malah ngagaduhan nami. Hanjakalna, kuring henteu émut nami, tapi anjeun tiasa tuang tuang sapertos na kafe sareng réstoran. Sareng enggeus masak éta diri, sareng di bumi.

daging pindang - 200 gr
kol - 200 gr
lobak - 2 lembar
wortel - 1 pc
bonténg - 1 - 2 pcs (leutik)
endog - 3 PCS.
mayonnaise - 0,5 cangkir
peterseli - 1 kebat
uyah rasa
cuka 3% - 1 sdm. sendok

1. Potong daging pindang kana strips ipis. Leuwih hade henteu nyandak daging gajih, daging sapi atanapi domba. Ninggalkeun sababaraha daging kanggo hiasan.

2. Rebus endog, tiis sareng rendang soca. Atanapi nganggo cutter endog. Ninggalkeun satengah endog pikeun hiasan.

3. Mesek lobak héjo sareng cut kana sakedik. Tuang kalayan cai tiis asin asin hayu ngadeg 10 - 15 menit kanggo nampi kapaitan. Teras solokan cai, sareng ngantep lobak garing saeutik.

4. Potong wortel janten saos ipis. Cairkeun cuka dina dua sendok cai, sareng tuang wortel dina marinade. Ninggalkeun ka marinate 15 - 20 menit.

5. Rendang kol sareng jarami ipis sareng rub kalayan uyah supados langkung lemes.

6. Timun potong. Eta leuwih hade nyandak timun ngora ukuranana leutik. Upami anjeun nganggo salinan anu langkung ageung, maka éta kedah di kulit.

Jeung peterseli, motong batang sareng rendang. Ninggalkeun sababaraha ranté kanggo hiasan.

7. Campur kabéh bahan dina hiji mangkok. Usum sareng mayonnaise sareng nyampur. Tuluy lalaunan dituang dina mangkok salad. Hiasan sareng peterseli seger, dihiris endog sareng potongan daging.

Ngawula sareng tuang sareng senang!

Salad ieu nikmatna sareng nutrisi. Éta tiasa dihias sacara saé sareng dilayanan sanajan dina méja perayaan. Tamu bakal senang.

Kol lada kalayan tomat céri sareng seledri

Sareng versi ieu piring dibédakeun ku baju aslina, sareng ku kanyataan yén komposisi kalebet batang seledri. Setuju, kombinasi ieu sanés biasa.

kol - 500 gr
batang seledri 1 pc
Tomat céri - 5 - 6 PCS.
dill - 0,5 kebat
bawang hejo -0.5 kebat
cabé taneuh beureum beureum - ciwit
uyah rasa

horseradish - 2 TSP
saos Tabasco lada -0,5 - 1 TSP
mustard - 1 sdm. sendok
cuka anggur - 2 TSP
minyak sayur - 5 sdm. spoons
uyah rasa

1. rendang kol sareng jarami ipis sareng ngagiling uyah dugi lemes.

2. Tambahkeun seledri dicincang, bumbu dicincang sareng ciwit lada panas beureum.

3. Potong tomat céri janten dua halves atanapi suku. Pasang ka jisim dicincang.

4. Campur kabéh bahan pikeun sambel.

5. Mangsa salad sareng ngantepkeun 1 jam. Teras ngawula.

Gantina tomat céri, anjeun ogé tiasa rendang tomat biasa.

Upami anjeun henteu hoyong salad na panas teuing, tambahkeun ketchup panas tinimbang saos Tabasco. Jeung tinimbang dua sendok tina loberadish, tambahkeun hiji.

Salad sayur "Tenderness" kalayan jagong kaléng

Pilihan ieu tétéla sanés ngan ukur ngeunah, tapi ogé geulis pisan. Éta ngagunakeun bahan anu terang warni, anu matak pikaresepeun pisan!

kol - 300 gr
bonténg - 1 - 2 PCS.
Cabe beureum Bulgaria - 1 pc.
jagong kaléng - 0,5 kaléng
dill - 0,5 kebat
Minyak zaitun - 2 - 3 sdm. spoons
uyah, cabé - rasa

1. Potong engkol kana strips, campur sareng uyah sareng remet rada janten lemes.

2. Potong timun sareng lada amis kana jerona rapih. Rendang Daun.

3. Gabungkeun kabéh bahan, tambahkeun jagong kaléng pikeun aranjeunna, dimana sadayana cairan kedah disalurkeun heula. Uyah sareng cabé secukupnya.

4. Mangsa salad nganggo minyak sayur, lumayan lamun éta minyak zaitun. Pasang dina mangkok sareng ngalayanan.

"Kobel ganda"

kol bodas - 150 gr
kol beureum - 150 gr
bawang hejo - 2 batang
cuka anggur (bodas) - 2 TSP
Minyak zaitun - 2 - 3 sdm. spoons
mustard - 0,5 TSP
siki caraway - 1 TSP
uyah rasa

1. Rendang sakubur kol kana sakedik, ngalih kana mangkok sareng remeng enteng kalayan uyah.

2. Potong bawang héjo sareng tambahkeun ka anu diiris.

3. Tuang cuka, minyak kana jar sareng tutup corak, tambah mustard sareng caraway siki. Ngocok sareng tuang tuang sayuran.

4. Cék 20 menit, teras campur deui teras lebetkeun dina mangkok. Ngawula ka tabél.

Ieu sakumaha seueur pilihan anu pikaresepeun sareng ngeunah anu urang meunang.

Pasti, ieu sanés sadayana resep. Éta tiasa jadian luyu sareng kumaha mekarkeun imajinasi urang. Salaku conto, anjeun tiasa masak sareng wortel di Koréa, nganggo zucchini, kalayan alpukat, nganggo lobak, atanapi nganggo pears, plum, apricots, céri. Anjeun tiasa masak sareng hayam sareng kalkun, sareng udang, nganggo yuyu batang, lauk pindang komo sprats. Kéju mana waé ogé bakal maju sareng bahan utama urang ayeuna.

Sareng anjeun tiasa usum sareng kefir, yogurt, yogurt. Atanapi datang deui saos anu sanés. Ku jalan kitu, kuring gaduh hiji sakabéh tulisan kalayan sagala resep. Pilih naon waé pikeun rasa anjeun.

Dinten ayeuna kami ditaliti resep ngan ti kol bodas. Tapi aya seueur resep sareng jinis sanésna, contona, ti kohlrabi, ti Savoy, sareng tangtosna ti Peking, anu digabungkeun sareng bahan naon waé.

Tapi ayeuna urang bakal ngurung diri urang sorangan, sareng ku varietas ieu bakal aya tulisan anu sanés.

Sareng kuring di dieu. Upami anjeun mendakan resep anu pikaresepeun pikeun anjeun sareng anjeun resep tulisan, bagikeun éta dina jaringan sosial. Ari sadayana ogé milih resep kanggo diri.