Karusakan jantung di diabetes mellitus Téks artikel ilmiah dina kakhususan - Kedokteran sareng Kaséhatan

• nephropathy
• santunan glikemik goréng,
• retinopathy
• hipertensi arteri
• hiperkolesterolemia,
• sindrom métabolik atanapi sajarah kulawarga tina panyakit vaskular awal.

Dina hal fungsi ginjal cacat, proteinuria> 1g / 24 h

≤125/75
Konsentrasi glukosa plasma, mol / l (mg / dl)

Konsentrasi Pasca Pasca (puncak)

Kontrol glikemik, Hb A1c,%

≤7.5 (135) pikeun diabetes ngetik 2, 7.5–9.0 (135-160) pikeun diabetes jinis 1

≤6,5
Propil lipid, mol / l (mg / dl)

Ngaso ngaroko

Aktivitas fisik rutin, menit unggal dinten

Dina literatur domestik, sapertos dina NCCSS, istilah "kanal atrioventricular umum umum" diterapkeun dina aspék anu paling épékologis, anatomis sareng bedah.

Emolisme (tina basa Yunani - invasi, sisipan) nyaéta prosés patologis pindah substrat (emboli) dina aliran getih, anu teu aya dina kaayaan normal na tiasa ngahalang kapal, nyababkeun gangguan sirkulasi régional.

Nyababkeun komérsial jantung sareng faktor résiko

Diabetes gaduh bentang umur anu langkung pondok kusabab tingkat glukosa getih anu luhur. Kaayaan ieu disebut hyperglycemia, anu ngagaduhan pangaruh langsung dina formasi plak atherosclerotic. Kiwari anu heureut atanapi meungpeuk lumen kapal-kapal, anu ngabalukarkeun iskemia otot jantung.

Kaseueuran dokter yakin yén kaleuwihan gula nyababkeun disfungsi endothelial - daérah akumulasi lipid. Hasilna ieu, dinding kapal-kapal janten langkung témbok sareng bentuk plak.

Hyperglycemia ogé nyumbang kana aktivasina setrés oksidatif sareng formasi radikal bébas, anu ogé ngagaduhan pangaruh négatip dina endothelium.

Saatos sérial panaliti, hubungan didirikeun antara kamungkinan panyakit jantung koronér di diabetes mellitus sareng paningkatan dina gogosob glikos. Kukituna, upami HbA1c naek 1%, maka résiko ischemia naek 10%.

Diabetes mellitus sareng panyakit kardiovaskularna bakal janten konsép anu aya hubunganana upami sabar kakeunaan faktor anu parah:

1. obesitas
2. upami salah sahiji baraya diabétara ngagaduhan serangan jantung.
3. sering tekanan darah tinggi
4. ngaroko
5. nyiksa alkohol
6. ku ayana koléstérol sareng trigliserida dina getih.

Naon panyakit jantung tiasa janten komplikasi diabetes?

Seringna, kalayan hyperglycemia, cardiomyopathy diabetes berkembang. Kasakit némbongan nalika cacad miokardium di penderita santunan kanker rawat.

Sering panyakit ieu ampir teu asimtomatik. Tapi kadang pasien diganggu ku nyeri nyeri sareng keteg jajantung aritmik (tachycardia, bradycardia).

Dina waktos anu sami, organ utami ngeureunkeun ngompa getih sareng fungsina dina modeu intensif, kusabab diménsina ningkat. Ku sabab éta, kaayaan ieu disebut jantung diabetes. Patologi nalika dewasa tiasa dibuktikeun ku nyeri pikasieuneun, bengkak, sesak napas sareng ngarareunah dada anu lumangsung saatos latihan.

Panyakit jantung koronér sareng diabetes ngembangkeun 3-5 kali langkung sering tibatan jalma anu séhat. Diingetkeun yén résiko panyakit jantung koronér henteu gumantung kana parah panyakit anu dina kaayaan kakawasaan, tapi dina waktosna.

Ischemia di penderita sering lumangsung tanpa tanda-tandana anu nyarios, anu sering nyababkeun ngembangkeun pelanggaran otot jantung anu henteu aya anu nyeri. Leuwih ti éta, panyakit lumangsung dina gelombang, nalika serangan akut diganti ku cara anu kronis.

Fitur panyakit jantung koronér nyaéta saatos hemorrhage dina miokardium, ngalawan latar tukang hiperblisemiaemia kronis, sindrom jantung, gagal jantung, sareng karusakan dina arteri koronér mimitian berkembang gancang. Gambar klinis tina iskémia dina pasén diabétes:

• sesak napas
• aritmia,
• sesak napas
• mencét nyeri dina jero ati
• kahariwang pakait sareng sieun maot.

Kombinasi iskemia sareng diabetes tiasa nyababkeun ngembangkeun infark miokard. Leuwih ti éta, komplikasi ieu ngagaduhan sababaraha fitur, sapertos denyut jantung anu kaganggu, busung paru, nyeri jantung radiasi kana clavicle, beuheung, rahang atanapi sabeulah. Kadang-kadang pasien ngalaman nyeri kompresi akut dina dada, seueul sareng utah.

Hanjakalna, seueur pasien gaduh serangan jantung kusabab aranjeunna henteu curiga ogé ayana diabetes. Samentara éta, paparan ka hyperglycemia ngakibatkeun komplikasi anu parah.

Dina penderita diabetes, kamungkinan ngembangkeun angina pectoris rangkep. Manifestasi utami nyaéta palpitations, malaise, késang sareng sesak napas.

Angina pectoris, anu timbul ngalawan latar diabetes, gaduh ciri anu nyalira. Janten, pamekaranna teu kapangaruhan ku parah panyakit anu didasarkeun, tapi ku lilana lesi jantung. Salaku tambahan, dina pasien anu ngandung gula anu tinggi, suplai getih anu cukup pikeun miokardium ngembangkeun langkung gancang batan jalma anu séhat.

Dina sababaraha pasien, gejala angina pectoris hampang atanapi lengkep teu aya. Sumawona, aranjeunna sering ngagaduhan kesalahan dina irama jantung, anu sering maot.

Kertajati sejen tina diabetes tipe 2 nyaéta gagal jantung, anu, sapertos komérsial jantung sanésna timbul tina hyperglycemia, gaduh spésifikasi sorangan. Jadi, gagalna jantung ku gula anu séhat sering dikembangkeun dina umur dini, utamina lalaki. Gejala karakteristik kasakit nyaéta:

1. bengkak sareng kerahunan tina anggota awak,
2. Ngabesar haté dina ukuran,
3. sering urination
4. kacapean
5. paningkatan beurat awak, anu dipedar ku panahanan cairan dina awak,
6. pusing
7. sesak napas
8. batuk.

Dystrophy miokardium diabetes ogé ngabalukarkeun ngalanggar irama denyutan jantung. Patologi lumangsung kusabab salah sahiji prosés métabolik, diprovokasi ku kakurangan insulin, anu ngalengkepan pas glukosa ngaliwatan sél miokardium. Hasilna, asam lemak teroksidasi ngumpulkeun dina otot jantung.

Kursus dystrofok miokardial ngabalukarkeun penampilan foci tina gangguan konduksi, aritmia nyintir, extrasystoles atanapi parasystoles. Ogé, microangiopathy dina diabetes nyumbang ka ngelehkeun kapal leutik anu nyusun miokardium.

Tachycardia sinus lumangsung sareng overstrain saraf atanapi fisik. Barina ogé, fungsi jantung anu gancang diperyogikeun pikeun nyayogikeun komponén gizi sareng oksigén. Tapi upami gula getih naék terus, teras haté kapaksa damel dina modeu anu ditingkatkeun.

Nanging, dina pasén diabétes, miokardium teu tiasa kontrak gancang. Hasilna, komponén oksigén sareng nutrisi henteu ngalebetkeun manah, anu sering nyababkeun serangan jantung sareng pati.

Kalayan neuropathy diabetes, variability laju jantung tiasa garap. Pikeun kaayaan kaayaan ieu, aritmia lumangsung kusabab turun naik dina résistansi sistem vaskular periferal, anu kedah dikuasaan di NS.

Komplikasi diabetes sejen nyaeta hipotensi orthostatic. Éta aya manifes ku panurunan dina tekanan getih. Tanda hipertensi mangrupikeun pusing, malaise, sareng pingsan. Ogé, dicirikeun ku kalemahan saatos bangun sareng lieur konstan.

Saprak ku paningkatan kronis gula getih aya seueur komplikasi, penting pikeun terang kumaha nguatkeun jantung di diabetes sareng naon perlakuan pikeun milih upami panyakit parantos aya.

Terapi ubar panyakit jantung di diabetes

Dasar pangobatan nyaéta pikeun nyegah panyebaran akibat anu mungkin sareng ngeureunkeun kamajuan komplikasi anu parantos aya. Jang ngalampahkeun ieu, penting pikeun normalkeun puasa glikemia, ngontrol tingkat gula sareng nyegah tina naék pisan 2 jam saatos tuang.

Pikeun tujuan ieu, kalayan diabetes jinis 2, agén ti kelompok biguanide resep. Ieu mangrupikeun Metformin sareng Siofor.

Pangaruh Metformin ditangtukeun ku kamampuan pikeun ngahambat glukoneogenesis, ngaktifkeun glikolisis, anu ningkatkeun sékrési pyruvate sareng laktat dina otot sareng jaringan lemak. Ogé, ubar nyegah ngembangkeun proliferasi otot lemes tembok pembuluh darah sareng nguntungkeun mangaruhan jantung.

Dosis awal ubar nyaéta 100 mg per poé. Nanging, aya sajumlah contraindications pikeun nginum obat, khususna anu ngagaduhan karusakan ati kedah ati-ati.

Ogé, kalayan diabetes tipe 2, Siofor sering resep, anu hususna efektif nalika diet sareng latihan henteu nyumbang kana leungitna beurat. Dosis harian dipilih sacara individu gumantung kana konsentrasi glukosa.

Supaya Siofor efektif, jumlahna terus-terusan diawas - ti 1 dugi ka 3 papan. Tapi dosis maksimum obat kudu henteu leuwih ti tilu gram.

Siofor dikontartikeun bisi diabetes anu diandelkeun ku jinis insulin, infark miokard, kakandungan, gagal jantung sareng panyakit paru-paru anu parah. Ogé, ubar henteu kajantenan upami ati, ginjal sareng dina kaayaan koma anu henteu hadé. Salaku tambahan, Siofor teu matak diinum upami barudak atanapi pasien langkung ti 65 parawat.

Pikeun ngaleungitkeun péktoris angina, iskémia, pikeun nyegah pangembangan infark miokard sareng komérsial jantung sanésna timbul tina diabetes, perlu nyandak rupa-rupa kelompok ubar:

• Ubar antihipertensi.
• ARB - nyegah nyegah hypertrophy miokardial.
• Béta-blockers - normalize denyut jantung sareng normalize tekanan getih.
• Diuretik - ngurangan bareuh.
• Nitrates - ngeureunkeun serangan jantung.
• Sambetan ACE - gaduh pangaruh penguat umum di jantung,
• Anticoagulan - ngajadikeun getih langkung kentel.
• Glikosida - ditunjuk pikeun edema sareng fibrillation atrium.

Beuki, sareng diabetes jinis 2, dibarengan ku masalah jantung, dokter anu resep resep kana Dibicor. Éta ngaktifkeun prosés métabolik dina jaringan, nyayogikeun énergi.

Dibicor nguntungkeun mangaruhan ati, jantung sareng getih kapal. Salaku tambahan, saatos 14 dinten ti mimiti ubar, aya panurunan konsentrasi gula getih.

Perawatan sareng gagal jantung diwangun ku nyandak tablet (250-500 mg) 2 p. per dinten. Sumawona, Dibikor disarankeun nginum dina 20 menit. sateuacan dahar. Jumlah maksimum dosis poéan ubar nyaéta 3000 mg.

Dibicor dikontartikeun dina budak leutik nalika kakandungan, kaktus sareng bisi teu kaolahan taurine. Salaku tambahan, Dibicor teu tiasa dicandak nganggo glikosida jantung sareng BKK.

Perawatan bedah

Seueur anu diubaran anu paduli kumaha ngubaran gagalna jantung sareng operasi. Perawatan radikal dilaksanakeun nalika nguatkeun sistem kardiovaskular kalayan bantuan ubar henteu nyandak hasil anu dipikahoyong. Indikasi pikeun prosedur bedah nyaéta:

1. parobahan kanker,
2. upami wilayah dada angger nyeri,
3. bareuh
4. aritmia,
5. disangka serangan jantung
6. angina péktoris kutang.

Bedah pikeun gagal jantung nyababkeun vasodilasi balon. Kalayan pitulungna, penyempitan arteri, anu ngahudangkeun jantung, ngaleungitkeun. Salila prosedur na, katéter diselapkeun kana arteri, dimana aya balon dibawa ka daérah masalah.

Stenting Aortocoronary sering dilakukeun nalika struktur bolong diselapkeun kana arteri, anu nyegah formasi plak koléstérol. Sareng ku corongary arteri koronér nyiptakeun kaayaan tambahan pikeun aliran getih gratis, anu sacara signifikan ngirangan résiko kambuh.

Dina hal kémodratosis diabetes, perlakuan bedah kalayan implantasi tina pacemaker dituduhkeun. Alat ieu ngarobih sagala parobihan dina manah sareng langsung ngabenerkeunana, anu nyababkeun kamungkinan arrhythmias.

Pikeun pengobatan sendi, pamiarsa kami parantos suksés ngagunakeun DiabeNot. Ningali popularitas produk ieu, kami mutuskeun pikeun nawiskeun éta waé.

Nanging, sateuacan ngalaksanakeun operasi ieu, penting henteu ngan ukur konsentrasi glukosa, tapi ogé pikeun ngimbangan diabetes. Kusabab sanajan campur tangan minor (contona, muka bisul, nyabutan kuku), anu dilaksanakeun dina pengobatan jalma-jalma anu séhat dina dasar pasien, dina pasén pasien dilakukeun di rumah sakit bedah.

Sumawona sateuacan campur tangan bedah anu signifikan, pasien anu hyperglycemia ditransferkeun ka insulin. Dina hal ieu, bubuka insulin basajan (3-5 dosis) dituduhkeun. Sareng siang ayeuna penting pikeun ngatur glikosuria sareng gula getih.

Kusabab panyakit jantung sareng diabetes cocog sareng konsép, jalma-jalma sareng glikemia kedah rutin ngawas fungsi sistem kardiovaskular. Hal ieu penting pisan pikeun ngatur sabaraha gula getih parantos ningkat, sabab sareng hyperglycemia parah, serangan jantung tiasa kajantenan, dugi ka maot.

Dina pidéo dina tulisan ieu, topik panyakit jantung diteruskeun.

IHD sareng diabetes

• 1 Dimana hubungan antara iskemia sareng diabetes?
• 2 Ésologi sareng patogenesis ischemia di diabetes
• 3 Kumaha panyakit jantung koronér nunjukkeun sorangan di diabetes?
• 4 Metode pikeun ngubaran patologi
  • 4.1 Métode terapi
  • 4.2 Perawatan ubar
• 5 Kumaha nyingkahan ngembangkeun panyakit jantung koronér?

Seringna, panyakit jantung ischemic di diabetes lumangsung salaku komprési anu kompatibel. Kursus anu sakaligus dua kasakit ieu ngagaduhan prognosis anu teu nguntungkeun, meryogikeun terapi khusus sareng panggunaan rupa-rupa ukuran pencegahan narkoba. Panyakit ieu silih silih rumit, utamana nalika glikemia anu teu dikendalikeun. Kadang-kadang diabetes mellitus nyegah diagnosis diagnosis tepat dina panyakit jantung koronér, anu dina hal ieu dicirikeun ku tangtos ati atypical sareng henteu ngucapkeun gejala. Hal ieu sering nyababkeun komplikasi patologis atanapi maot.

Dimana hubungan antara iskemia sareng diabetes?

Jalma anu ngagaduhan diabetes, khususna ngetik 2, ngagaduhan résiko ageung ngembangkeun iskemia jantung, sakapeung 3-5 kali.

Parobihan biokimia sareng prosés sanés dina awak anu nyababkeun hubungan diabetes mellitus sareng panyakit jantung koronér:

• turunna variasi wirahma,
• ruksakna arteri leutik sareng sedeng,
• pananggung jawab kuat antara protéin C-réaktif sareng hémoglobin glikosil,
• ningkat denervation jantung,
• disfungsi sistem anu ngatur kalsium,
• komponén spéktral kakuatan handap,
• asam polénénik teu tiasa gerak sacara bébas,
• ngembangkeun mediocalcinosis kuat,
• penampilan kakuana variabel denyut jantung.

Balik deui kana tabel eusi

Ésologi sareng patogenesis ischemia di diabetes

Kasakit jantung koronér nyaéta keunnormalan diprovokasi ku kakurangan oksigén asup kana arteri ka miokardium. Patologi lumangsung alatan plak, atherosclerosis, lumen arteri. Dina waktu anu sarua, dina diabetes mellitus, produksi insulin gagal, jumlah glukosa kaleuleuwihan getih dideteksi. Ieu nyababkeun fragility pembuluh darah, panurunan dina élastisitasna, penampilan parut, kalaparan oksigén sél. Proses anu sami ngakibatkeun komplikasi - panyakit jantung koronér.

Hypodynamia nyumbang ka ngahususkeun lumen dina pembuluh jantung.

Patologi miokardial berkembang sabagian kusabab panjang umur diabetes, sareng henteu tingkat sareng parah. Anu jadi sabab utama iskemia di diabetes mellitus:

• pembekuan getih kaleuleuwihan,
• panyakit arteri periferal
• kurangna latihan, macroangiopathy,
• Résistansi insulin, nephropathy diabetes,
• faktor keturunan, hiperténsi arteri atanapi hipertensi,
• dislipidemia diabetes
• sindrom hiperbokulasi, kabiasaan goréng,
• umur kolot, bikangna
• naék asam lemak bébas plasma,
• hyperinsulinemia, kaleuwihan beurat,
• microalbuminuria, retinopathy diabetes,
• hiperglikemia, patologis vaskular,
• kolesterol penting, obesitas android,
• microangiopathy, hyperlipidemia,
• kaleuwihan plasma homocysteine.

Balik deui kana tabel eusi

Kumaha panyakit jantung koronér ditunjuk dina diabetes?

Salila tahap pamekaran awal, panyakit jantung koronér di diabetes panginten henteu kantos parantos lami. Kadang tanda mimiti panyakit nyaéta infark miokard, tapi langkung sering gejala patologis janten langkung dibéréskeun sakedik, sakumaha patologi cardiac maju. Manifestasi utama iskemia di diabetes mellitus, gumantung kana panggung panyakit, ditingalikeun dina méja.

Diabetes henteu tiasa diubaran sacara lengkep, janten, salah sahiji metode terapi anu paling penting nyaéta ngadalikeun tingkat glukosa dina getih. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngeureunkeun kamajuan panyakit sareng nyegah perkembangan komplikasi anu serius, kalebet cardiovascular. Pikeun pengobatan diabetes mellitus biasana dianggo:

• insulin
• diet husus
• ubar hipoglikemik

Éta penting pisan pikeun pengobatan ischemia pikeun normalisasi tekanan darah, kanggo ieu, macem-macem pangobatan sareng cara pencegahan anu dianggo:

• tekanan poéan unggal tekanan getih nganggo monitor tekanan mékanis atanapi listrik.
• ubar antihypertensive
• obat anu ngeureunkeun kamajuan panyakit kardiovaskular.

Balik deui kana tabel eusi

Perawatan ubar

Kalayan ischemia, kelompok di handap ieu resep resep ka pasén diabétes:

• alfa-1-pameungpeuk,
• diuretik thiazide,
• statins
• agonis reséptor 1-imidazoline,
• antikoagulan
• blockers myangiotensin AII,
• agén métabolik
• Sambetan ACE
• selektif béta-1-blocker.

Aspirin sering resep kanggo manifestasi ischemic.

Ubar anu paling populér tina grup ieu:

Balik deui kana tabel eusi

Kumaha pikeun nyingkahan perkembangan panyakit jantung koronér?

CHD mangrupikeun panyakit anu serius sareng serius, tanpa perawatan tepat waktu, nyukupan, tiasa nyababkeun rupa-rupa komplikasi anu henteu normal, ogé maot. Perawatan ieu gampang pikeun nyegah tibatan cageur. Jalma anu ngagaduhan diabetes dina résiko ningkat pikeun awal awal sareng ngembangkeun patologis tina iskemia. Aranjeunna kedah ati-ati sacara ati-ati ngawas kasehatan sareng ngalaksanakeun sagala rupa anu mungkin pikeun nyegah ayana panyakit ieu.

Pikeun ngahindarkeun perkembangan iskémia, anjeun kedah hirup gaya hirup séhat, ngantunkeun kabiasaan anu goréng, kalibet dina kagiatan fisik sedeng, monitor beurat anjeun, sareng nyegah kaleuwihanana. Diabetis kedah patuh kana diet khusus sareng ngalakukeun latihan terapeutik khusus, rutin monitor monitor glukosa sareng indikasi tekanan darah.

Diet pikeun diabetes

Diét pikeun diabetes mangrupikeun cara pangobatan utama (kontrol) tina kasakit, pencegahan komérsial akut sareng kronis. Dina diet anu anjeun pilih, hasilna paling gumantung. Anjeun kedah mutuskeun tuangeun anu mana anu anjeun tiasa tuang sareng ngaluarkeun, sabaraha kali sapoé sareng dina waktos tuang, ogé naha anjeun bakal ngitung sareng ngawates kalori. Dosis tablet sareng insulin disaluyukeun kana diet anu dipilih.

Tujuan pikeun ngarawat diabetes tipe 1 sareng ngetik 2 nyaéta:

• ngajaga gula getih dina wates anu ditampi
• ngirangan résiko tina serangan jantung, stroke, komplikasi akut sareng kronis ieu,
• ngagaduhan kasalametan stabil, résistansi ka colds sareng inféksi sanés,
• leungit beurat lamun sabar kaleuwihan beurat.

Aktivitas fisik, pangobatan, sareng suntikan insulin gaduh peran anu penting dina ngahontal tujuan anu didaptarkeun di luhur. Tapi tetep diet datang heula. Website wéb Diabet-Med.Com tiasa ngamajukeun diet rendah karbohidrat di antawis pasien anu nyarios basa Rusia kalayan diabetes tipe 1 sareng 2. Éta ngabantuan bener, teu sapertos anu dietil nomer 9. Inpormasi dina situs ieu dumasar kana bahan tina dokter Amérika anu kasohor Richard Bernstein, anu dirina parantos hirup kalayan diabetes tipeu 1 parah langkung ti 65 taun. Anjeunna masih langkung, umurna 80 taun, karasa ogé, aktipitas pendidikan jasmani, teras damel sareng pasien sareng nyebarkeun tulisan.

Pariksa daptar anu diidinan sareng anu dilarang pikeun diet karbohidrat. Aranjeunna tiasa dicitak, ngagantung dina kulkas, sareng anjeun.

Ieu di handap nyaéta perbandingan rinci diet rendah karbohidrat pikeun diabetes kalayan "saimbang", diet kalori No. 9. Diet rendah karbohidrat ngamungkinkeun anjeun ngajaga gula getih normal anu stabil, sapertos dina jalma séhat - henteu langkung luhur 5,5 mmol / l saatos unggal tuangeun, kitu ogé énjing-énjing dina beuteung kosong. Ieu ngajaga diabetes di kamarna komérsial vaskular. Glucometer bakal nunjukkeun yén gula éta normal, saatos 2-3 dinten. Dina diabetes tipe 1 sareng jinis 2, dosén insulin dikurangan 2-7 kali. Pasien sareng diabetes jinis 2 lengkep tiasa ngantunkeun pil ngabahayakeun.

Diet nomer 9 pikeun diabetes

Diet nomer 9, (ogé disebut tabel nomer 9) mangrupikeun diet anu populer di nagara-nagara berbahasa Rusia, anu diresepkeun pikeun pasien anu ngagaduhan diabetes mellitus anu hampang sareng sedeng, kalayan beurat awakna anu sedeng. Diet nomer 9 saimbang. Nganut kana, pasien meakeun karbohidrat 300-350 gram, 90-100 gram protéin sareng 75-80 gram lemak per dinten, sahenteuna 30% aya sayuran, teu jenuh.

Intina tina diet nyaéta pikeun ngawatesan asupan kalori, ngirangan konsumsi lemak sato sareng karbohidrat "sederhana". Gula sareng manisan teu kaasup. Éta diganti ku xylitol, sorbitol atanapi pemanis anu sanés. Pasien disarankan dahar langkung seueur serat sareng serat. Dahareun anu disarankeun khusus nyaéta kéju pondok, lauk gajih rendah, sayuran, bubuahan, roti wholemeal, flakes sisikian.

Kaseueuran pangan anu diet # 9 nyarankeun ningkatkeun gula getih dina penderita diabetes sareng ku kituna ngabahayakeun. Dina jalma anu sindrom métabolik atanapi prediabetes, diet ieu nyababkeun rasa lapar anu kronis. Awak ogé ngalambatkeun metabolisme dina réaksi pangwatesanna asupan caloric. Gangguan tina diet ampir teu bisa dielirikeun. Saatos éta, sadaya kilogram anu tiasa dihapus gancang dihapus, bahkan sareng anu disamping. Situs wéb Diabet-Med.Com nyarankeun diet karbohidrat tambalan diet # 9 pikeun penderita diabetes jinis 1 sareng jinis 2.

Sabaraha kalori per dinten pikeun béakeun

Anu peryogi ngabatesan kalori, perasaan lapar kronis - ieu mangrupikeun alesan pangna diabétes anu paling sering leungiteun diet. Pikeun normalize gula getih kalayan diet karbohidrat saeutik, anjeun teu kedah cacah kalori. Sumawona, nyoba ngawatesan asupan kalori ngabahayakeun. Ieu tiasa langkung parah tina panyawat panyakit. Coba teu overeat, utamana peuting, tapi tuang séhat, ulah kalaparan.

Diet rendah karbohidrat ngabutuhkeun tuang seueur katuangan anu anjeun pernah dipikacinta. Tapi tetep keneh rasana na ngeunah. Pasién sareng sindrom metabolik sareng diabetes nurut kana éta langkung gampang tibatan diet rendah-kalori "rendah lemak". Dina taun 2012, hasil ulikan komparatif diet ketogenik-rendah sareng karbohidrat rendah dipedalkeun. Panaliti ieu nyababkeun 363 pasien ti Dubai, 102 anu ngagaduhan jinis diabetes anu 2. Dina penderita anu manut kana diet rendah karbohidrat, ngarecahna 1,5-2 kali kirang kamungkinan.

Mana pangan anu séhat sareng anu ngabahayakeun?

Inpormasi Dasar - Daptar dahareun anu diidinan sareng anu dilarang pikeun diet-karbohidrat. Diet pikeun penderita diabetes kalayan langkung ketat tibatan pilihan anu sami pikeun diet karbohidrat low - diet Kremlin, Atkins sareng Ducane. Tapi diabetes mangrupikeun panyakit anu langkung serius tibatan obesitas atanapi sindrom métabolik. Hal ieu bisa dikadalikeun ngan ukur upami anjeun lengkep nilar produk anu dilarang, teu aya pengecualian pikeun liburan, dina réstoran, kanggo jalan sareng perjalanan.

Produk anu didaptarkeun di handap nyaéta HARMFUL pikeun pasén diabétes:

• résiko semu coklat
• pasta sisikian
• roti gandum sakabeh
• oatmeal sareng flakes sereal sanésna,
• jagong
• buah beri buah sareng buah beri sanés,
• Yerusalem artichoke.

Sadaya makanan ieu sacara tradisional dianggap sehat sareng séhat. Nyatana, aranjeunna dipasihan karbohidrat, ningkatkeun gula getih sahingga janten langkung cilaka tibatan anu saé. Entong tuang aranjeunna.

Teas herbal kanggo diabetes mangrupikeun, pangsaéna, teu aya gunana. Ubar anu manéh saleresna sering nambihan ka obat clandestine anu ningkatkeun poténsi jalu tanpa peringatan pembeli. Ieu nyababkeun luncat dina tekanan darah sareng efek samping sanés di lalaki. Dina cara anu sami, dina teas herbal sareng suplemén pikeun diabetes, sababaraha bahan anu nurunkeun gula getih tiasa diambah sacara teu sah. Dina hal ieu, teas ieu bakal ngaleupaskeun pankréas, ngabalukarkeun hypoglycemia.

Kumaha dahar upami anjeun lédah

Diet rendah karbohidrat dijamin nurunkeun gula getih, upami pasien henteu sanggup leungit beurat. Ieu dikonfirmasi ku prakték, ogé hasil tina sababaraha studi leutik. Tingali, salaku conto, hiji artikel anu diterbitkeun dina jurnal berbahasa Inggris Nutrisi sareng Metabolisme dina taun 2006. Dina pasién diabetes diabetes tipe 2, asupan karbohidrat sapopoé dugi ka 20% tina jumlah asupan kalori. Hasilna, hémoglobin glikét turun tina 9,8% dugi ka 7,6% tanpa panurunan beurat awak. Situs wéb Diabet-Med.Com promosikeun diet rendah karbohidrat anu langkung ketat. Éta ngamungkinkeun pikeun ngajaga gula getih normal, sapertos jalma anu séhat, kitu ogé dina seueur pasien anu leungit beurat.

Anjeun teu kedah ngagarankeun gajih dina diet hiji pasien kalayan diabetes. Dahar katuangan protéin anu tinggi gajih. Ieu daging beureum, mentega, kéju keras, endog hayam. Lemak anu didahar ku jalma henteu ningkatkeun beurat awakna komo teu ngalambatkeun beurat. Ogé, aranjeunna henteu ngabutuhkeun paningkatan dosages insulin.

Bernstein ngalaksanakeun percobaan sapertos kitu. Anjeunna ngagaduhan 8 pasien diabetes jinis 1 anu diperyogikeun supados langkung saé. Anjeunna ngantepkeun aranjeunna nginum minyak zaitun unggal dinten salami 4 minggu, salian tuangeun biasa. Henteu aya pasién nampi beuratna pisan. Saatos éta, dina panjurung Dr. Bernstein, pasien mimiti tuang langkung protéin, teras ngawatesan asupan karbohidrat na. Salaku hasilna ieu, aranjeunna parantos ningkatkeun massa otot.

Diet low-karbohidrat ningkatkeun gula getih dina sadaya pasien kalayan diabetes, sanaos henteu ngabantosan dulur kaleungitan beurat. Tapi, cara anu paling hadé pikeun leungit beurat masih teu aya. Diét rendah-kalori sareng "rendah lemak" dianggo langkung goréng. Hiji artikel anu mastikeun ieu dipedar dina jurnal Diabetic Medicine dina bulan Désémber 2007. Panaliti ieu nyababkeun 26 pasien, satengah diantarana ngalaman diabetes jinis 2, sareng satengah kadua kalayan sindrom metabolik. Saatos 3 bulan, dina kelompok diet rendah karbohidrat, turun rata-rata beurat awakna 6,9 kg, sareng dina grup diet rendah kalori, ukur 2.1 kg.

Diet diabetes tipe 2

Anu ngabalukarkeun diabetes tipe 2 nyaéta sensitipitas jaringan rusak kana insulin - résistansi insulin. Dina pasien, biasana henteu diturunkeun, tapi ningkat tingkat insulin dina getih. Dina kaayaan anu sapertos kitu, ngajaga diet anu saimbang sareng nyandak suntikan insulin - ieu ngan saukur ngabedakeun masalah. Diet rendah karbohidrat pikeun diabetes tipe 2 ngamungkinkeun anjeun normalkeun glukosa sareng insulin dina getih, nyandak résistansi insulin dina kontrol.

Diet rendah kalori kanggo diabetes tipe 2 henteu ngabantosan, sabab pasién henteu hoyong tahan lapar kronis, sanajan nyeri komplikasi. Langkung lami atanapi ampir, ampir sadayana janten diet. Ieu ngagaduhan pangaruh kaséhatan. Ogé, awak pikeun respon kana wangenan kalori ngalambatkeun metabolisme. Janten ampir teu mungkin pikeun leungit beurat. Salian rasa lapar kronis, penderita karasa lesu, kahayang pikeun hibernate.

Diet rendah karbohidrat mangrupikeun kasalametan pikeun jalma anu aya diabetes jinis 2. Dijamin pikeun normalisasi gula getih, bahkan upami anjeun teu tiasa beurat. Anjeun tiasa nampik pil ngabahayakeun. Kaseueuran pasien henteu peryogi suntikan insulin. Sareng pikeun anu mikabutuhna, dosana dikurangan sacara signifikan. Ukur gula anjeun langkung sering sareng glukéter - sareng gancang pastikeun yén diet-karbohidrat leutik dianggo sareng nomer 9 henteu. Ieu ogé bakal mastikeun pamutahiran kaunggulan. Hasil tina tes getih pikeun koléstérol sareng trigliserida diréstalisasi.

Pentingna masalah

Diabetes mangrupikeun panyakit kronis dimana pankréas (pankréas) henteu ngahasilkeun jumlah anu diperlukeun tina insulin hormon (diabetes tipe 1) atanapi resépér periferal leungit sensitipitasna kana éta (diabetes tipe 2).

Ayeuna, aya karep pikeun ningkatkeun kaperluanana. Janten, upami taun 1980 4,7% tina pangeusina pangeusian langkung seueur 18 taun ngalaman patologi, maka saatos taun 2014 angka ieu naék 8,5%.

Dina 90% kasus, hyperglycemia disababkeun ku diabetes ngetik 2.

Nengetan! Ahli WHO nyauran sindrom hiperblisemia 2 jenis wabah non-tepa kana abad XXI. Sareng sakumaha Komarovsky dijelaskeun diabetes mellitus - pidéo mangrupikeun handap.

Komplikasi anu paling umum tina kasakit nyaéta lesi sistem cardiovascular. Kurang leuwih 60% kasus, tilar dunya pasien kalayan diabetes mangrupikeun patologi sistem kardiovaskular.

• nepi ka 80% pasén kakurangan tina hiperténsi arteri konkoméntér,
• kajadianna panyakit jantung koronér dina penderita 2-4 kali langkung luhur tibatan hiji populasi kalayan gula getih normal,
• résiko serangan jantung dina kategori pasien ieu 8-10 kali langkung ageung, stroke 6-7 kali.

Kasakit ieu ngagaduhan seueur komplikasi.

Pangaruh diabetes kana sistem sirkulasi

Kumaha carana diabetes ngarusak pembuluh getih sareng jantung? Patologi ieu mangrupikeun faktor résiko mandiri anu penting pikeun pengembangan kasakit CVD.

Karusakan vaskular di diabetes lumangsung ngalawan latar tukang:

• langsung hyperglycemia,
• disfungsi endothelial vaskular,
• gangguan karbohidrat, ogé protéin sareng lipid tipe métabolisme,
• pelanggaran sipat rheologis getih,
• ngembangkeun setrés oksidatif.

Karusakan otot vaskular jeung jantung dina sekundér diabetes

Faktor utama résiko kardiovaskular di diabetes mellitus:

• ningkatkeun eusi "bad" koléstérol LDL,
• turunna konsentrasi koléstérol HDL "alus",
• hyperglycemia pengkuh sareng ningkat tingkat hemoglobin glikosilasi,
• hipertensi arteri
• obesitas (utamina jinis beuteung).

Dyslipidemia mangrupikeun musuh utama kaséhatan Kaleuwihan glukosa gaduh pangaruh anu ngarusak langsung dina tembok pembuluh darah Kalayan hiperténsi, lumen tina arteri ngirut seukeut Beuratna - beban tambahan dina CCC

Nengetan! Faktor résiko tambahan nyaéta ngaroko. Kabiasaan goréng ieu ningkatkeun kamungkinan ngembangkeun kasakit CVD ku 41%.

Macroangiopathy

Macroangiopathies diabetes mangrupakeun komplikasi vaskular umum tina diabetes mellitus, dimana aya lesion anu utami tina arteri periferal ageung - koronér, cerebral, ginjal, jsb.

Klinik, macroangiopathy dinyatakeun:

• rupa-rupa bentuk angina pectoris,
• sindrom koronér akut sareng infark miokard,
• ONMK,
• Hiperténsi renovaskular
• gangrene pasén.

Penting! Atherosclerosis mangrupikeun pendamping satia lain kanggo diabetes. Kasakit ieu dipatalikeun sareng palanggaran metabolisme lipid sareng dicirikeun ku paningkatan konsentrasi koléstérol getih. Dina diabetes, patologi ngagaduhan sababaraha ciri konci: éta ngembangkeun 10-15 taun langkung awal ti di individu anu teu aya gangguan hormonal, sareng mangaruhan sadaya cabang utama arteri anu nyéépkeun organ internal.

Plak koléstérol tiasa lengkep ngahalangan lumen tina arteri

Paningkatan konsentrasi koléstérol "goréng" dina parobihan getih sareng patologis dina témbok vaskular nuju nyéépkeun lipid dina intima arteri, kompilasi sareng kalkulasina ku formasi piagam atherosclerotic dewasa.

Panyempitan pembuluh darah sapertos diabetes seueur kalayan panyakit gangguan isemik sareng komplikasi akut:

1. Panyakit jantung koronér - Panyakit anu aya hubungan sareng lesi atherosclerotic tina arteri koronér (koronér). Gejalana kamét, tekenan nyeri peuntaseun sternum, diperpirih ku setrés fisik atanapi émosional, turunna kasabaran latihan, sesak napas.
2. Infark miokard - Komplik akut tina panyakit jantung koronér, dicirikeun ku nekrosis (teu maot) otot jantung. Meryogikeun darurat darurat.
3. Encircalopathy députulasi - kacilakaan cerebrovascular kronis, anu dipirig ku gangguan kognitif, nyeri sirah, pusing. Wangun ahir panyakit nyaéta pikun vascular, atanapi pikun.
4. Édok, atanapi strokekalayan diabetes, salah sahiji komplikasi vaskular akut anu paling umum. Hal ieu dicirikeun ku nekrosis isemik tina bagian otak sareng gangguan sarafologis anu aya.
5. Sténosing atherosclerosis tina arteri NK. Panyakit tina pembuluh suku di mellitus di diabetes ngabahayakeun pikeun ngembangkeun gangguan sirkulasi dugi ka pembentukan bisul trophik sareng gangren.

Nengetan! Strok di diabetes mellitus sareng akibatna, ogé métode pikeun diagnosis sareng pangobatan anu efektif mangrupikeun masalah penting dina endokrinologi. Komplikasi ieu ngagaduhan kamungkinan luhur maot sareng cacad pasien.

Sagala komplikasi leuwih gampang pikeun nyegah tibatan ngubaran.

Microangiopathy

Microangiopathies, atanapi komplikasi mikrovaskular tina diabetes mellitus, mangrupikeun sakumpulan patologi dimana kapal ICR kapangaruhan. Anu mimiti, sareng aranjeunna, catu getih nepi ka eyeballs sareng ginjal sangsara.

Retinopathy diabetes mangrupakeun komplikasi serius diabetes diabetes, dicirikeun ku angiopathy retina. Klinikna, tetep henteu asimtomatik pikeun lila-na ngan ukur sorangan dina tahap telat ku jalan anu henteu jelas dina visi atanapi leungitna lengkep.

Sigana mah retina anu dirobih patologis

Nengetan! Patologi ieu ngembang dina 90% pasén dina sababaraha taun ti mimiti kasakit.

Nephropathy diabetes aya kompléks tina gangguan anu lumangsung dina organ cikiih di diabetes. Éta dibarengan ku ngaruksak kana arteri, arterioles, ogé unit struktural sareng fungsional ginjal - nephron. Éta manifes sorangan dina tahap telat sindrom anu kalayan edema anu dibaca sareng hiperténsi ginjal.

Métode pikeun diagnosis kasakit CCC

Ujian vaskular nyaéta tahap wajib dina uji médis taunan pasien kalayan diabetes mellitus.

• tes laboratorium standar (OAC, OAM),
• gula getih
• tes getih biokimia,
• tekad GFR,
• profil lipid
• ECG
• Ékocardiografi,
• coronarografi
• Dopplerografi sareng ultrasound pembuluh getih - pikeun diabetes mellitus dilaksanakeun gumantung kana lokasi lesi,
• X-ray sareng MR angiografi,
• Ultrasound ginjal
• CT, MRI organ internal.

Dokter damel rencana diagnosis individu

Pangobatan gangguan vaskular

Pengobatan komérsial vaskular dilaksanakeun sacara komprehensif, dina pangawasan nutup dokter. Sapanjang kursus sareng saatosna, éta penting pikeun ngontrol tingkat gula, lipoprotein sareng énzim ati. Salaku tambahan, terapi vaskular pikeun diabetes nunjukkeun yén pasien kedah taat kana karbohidrat rendah sareng (upami ditunjuk) diet hipolipidemik.

Pembersih vaskular pikeun diabetes dimimitian ku patuh kana prinsip gaya hirup séhat sareng nutrisi terapi:

1. Aktivitas fisik anu cekap salami siang, gelut ngalawan kabiasaan aktif.
2. Saré saré sahenteuna 7-8 jam sadinten.
3. Leumpang dina hawa seger.
4. Nuluykeun rutinitas sapopoé.
5. Fractional nutrisi dina bagian alit.
6. Patuh sareng rezim nginum.
7. Watesan anu seukeut dina diet karbohidrat gampang dicerna sareng lemak sato.
8. Dahar cukup sayuran seger sareng buah (ngalebetkeun anu amis - buah anggur, pisang).

Koréksi gaya hirup sareng nutrisi mangrupikeun hal anu pertama anu dipikabutuh pikeun perang suksés ngalawan panyakit

Endocrinologists satuju ngeunaan cara ngubaran diabetes - purifikasi getih ngalibatkeun pangobatan kompléks.

Tabél: Olahan vaskular:

Penting! Olahan vaskular pikeun diabetes mellitus jenis 2 tiasa bénten sareng obat anu dianggo pikeun IDDM (tipeu 1). Sateuacan anjeun ngamimitian, pastikeun konsultasi ka dokter anjeun.

Dina retinopathy diabetes, ubar anu resep pikeun ningkatkeun trophism retinal atanapi koagulasi laser. Suksés ngalaman pamurnian getih kanggo diabetes kalayan bantosan prosedur fisioterapeutik tambahan - urut, pamandian, pamendakan, kompres.

Dina kasus parna (contona, pengobatan kapal suku kalayan atherosclerosis stenotic parna atanapi terapi ACS), bedah dituduhkeun:

• asuhan
• bedah jalanan
• angioplasty
• endarterectomy,
• amputasi tina dahan, dll.

Numutkeun kasaksian, hiji operasi dilaksanakeun.

Pencegahan: kumaha ngajaga kasehatan

Pencegahan komplikasi vaskular tina diabetes diwangun dina nitenan aturan di handap ieu:

• ngawaskeun gula getih angger
• ujian pencegahan sistematis ku ahli endokrinologis sareng spesialis khusus anu sanés,
• pangawas diri, pangukuran rutin tekanan darah, sikep prihatin pikeun kaséhatan,
• ngagem sapatu anu nyaman dina ukuran.

Pembersihan terusan kapal anu positif mangaruhan kaayaan pasien kalayan diabetes. Pangertian anu jelas tina sagala akibat bahaya panyakit ieu sareng komitmen pasien anu luhur pikeun pangubaran mangrupikeun titik penting dina rehabilitasi anu suksés.

Tachycardia di diabetes

Hai Kami yuswa 54 taun, parantos didiagnosis janten diabetes jinis 2, ayeuna kuring anurut kana pangobatan sareng nginum pil. Anjeunna merhatoskeun yén kuring sering mimiti bout of tachycardia. Naha aranjeunna aya hubunganana sareng abdi, sareng kumaha carana nyingkah aranjeunna?

Saé dinten Tachycardia tiasa ngiringan kursus diabetes kusabab karusakan parasympathetic innervation otot jantung. Nanging, gejala ieu mangrupikeun salah sahiji manifestasi gangguan kelenjar tiroid, jantung téa, sareng ANS. Pastikeun anjeun ngalaman ujian (ECG, ECHOX, getih pikeun tiroid) sareng konsultasi ka dokter.

Kursus tina IHD di diabetes

Hai Ayah umur 72 taun, anjeunna ngagaduhan jinis diabetes diabetes 2, nyandak Glucophage. Anyar, haténa geus ngaganggu anjeunna: anjeunna ngadu kana nyeri dada, sesak napas, kalemahan. Tekenan aing terus. Kusabab ieu, anjeunna ampir henteu ninggalkeun imah. Kuring ngarti yén ieu umur, tapi kumaha kuring tiasa ngabantosan anjeunna?

Hai Pastikeun nunjukkeun ka bapak sareng terapi sareng kardiologi. Gejala anu anjeun jelaskeun nyaéta karakteristik panyakit jantung koronér sareng hiperténsi. Kadé ngajalanan pamariksaan (ECG, ECHOX, profil lipid, tés getih biokimia). Ngan harita bakal tiasa ngadamel diagnosis anu akurat sareng resep perawatan.

Gagal parna

Gagal parna di penderita diabetes kalayan henteu disababkeun ku protéin dina diet, tapi ku tingkat glukosa getih anu sacara kronis. Di pasién anu teu boga kontrol anu kirang kana diabetes, fungsi ginjal mudun laun. Seringna dipirig ku hiperténsi - tekanan darah tinggi. Diet low-karbohidrat ngamungkinkeun Anjeun pikeun normal gula sahingga ngahambat perkembangan gagal ginjal.

Nalika gula dina pasien anu diabetes deui normal, pamekaran gagal ginjal liren, sanaos paningkatan dina protéin (protein) dina dahareun. Dina praktek Dr. Bernstein, aya seueur kasus anu pasien ngagaduhan ginjal, sakumaha ogé jalma anu séhat.Nanging, teu aya titik balik deui, saatos éta diet karbohidrat teu ngabantosan, tapi rada ngagancangkeun transisi ka dialisis. Bernstein nyerat yén titik ieu henteu mulang deui nyaéta laju filtrasi glomerular ginjal (clearance creatinine) sahandapeun 40 ml / mnt.

Kanggo inpo nu langkung lengkep, tingali tulisan "Diét pikeun ginjal kalayan diabetes."

Patarosan na Jawaban Sering

Ahli endokrinologis nyarankeun sabalikna - saha anu kuring kedah percanten?

Diajar kumaha milih meter anu pas. Pastikeun méter anjeun henteu bohong. Sanggeus éta, parios éta kumaha cara anu béda pikeun pengobatan (kontrol) pitulung mellitus diabetes. Saatos gentos ka diet karbohidrat low, gula turun saatos 2-3 dinten. Anjeunna teu stabil, balapna lirén. Disarankeun sacara resmi nomer diet 9 henteu masihan hasil sapertos kitu.

Kumaha jajan di luar bumi?

Rencanana jajan sateuacanna, siap-siap. Mawa daging babi pindang, kacang, kéju keras, timun seger, kol, sayuran. Upami anjeun henteu ngarencanakan jajan, maka nalika anjeun lapar, anjeun moal gancang-gancang ngakanangan anu leres. Salaku jalan terakhir, mésér sareng nginum endog endog atah.

Naha diwenangkeun gantian gula?

Pasién sareng diabetes tipe 1 gumantung tina aman tiasa nganggo stevia, kitu ogé pemanis sanésna anu henteu ningkatkeun gula getih. Coba nyieun coklat homemade sareng pemanis. Nanging, sareng diabetes jinis 2, éta henteu pikaresepeun ngagunakeun anu mana wae penggantian gula, kalebet stevia. Kusabab aranjeunna ningkatkeun produksi insulin ku pankréas, ngahambat kaleungitan beurat. Ieu parantos dikonfirmasi ku panalungtikan sareng prakték.

Naha diidinan alkohol?

Leres, konsumsi jus buah bebas gula diidinan. Anjeun tiasa nginum alkohol upami anjeun henteu ngagaduhan panyakit ati, ginjal, pankreatitis. Upami anjeun kecanduan alkohol, langkung gampang henteu nginum pisan tibatan nyobian tetep moderat. Pikeun langkung rinci, baca tulisan "Alkohol on Diét Diabetes." Ulah nginum wengi mun gaduh gula anu énjing énjing-énjing. Kusabab éta henteu panjang teuing pikeun bobo.

Dupi éta peryogi ngawates lemak?

Anjeun teu kedah ngawatesan gajih. Ieu moal ngabantosan anjeun ngirangan beurat, nurunkeun gula getih anjeun, atanapi ngahontal tujuan tujuan perawatan diabetes anu sanés. Dahar gajih daging beureum, mentega, kéju keras kalem. Endog hayam hususna saé. Éta ngandung komposisi asam amino saimbang anu sampurna, ningkatkeun koléter "saé" dina getih sareng terjangkau. Panulis situs Diabet-Med.Com ngadahar kira-kira 200 endog sabulan.

Naon pangan anu ngandung lemak séhat alami?

Lemak asli asalna sato henteu kurang sehat batan sayuran. Dahar lauk laut anu bermusim 2-3 kali saminggu atanapi nyandak minyak lauk - ieu saé pikeun ati. Hindarkeun margarin sareng katuangan anu diolah pikeun ngonsumsi lemak trans anu ngabahayakeun. Candak tés getih pikeun koléstérol sareng trigliserida langsung, teras teras 8 minggu saatos tuang kana diet karbohidrat. Pastikeun hasil anjeun ningkatkeun sanajan meakeun dahareun anu ngandung gajih sato. Nyatana, aranjeunna ningkatkeun pisan berkat konsumsi dahareun anu beunghar koléstérol "saé".

Naha uyah kedah dugi?

Dina dinten-ayeuna saatos gentos ka diet karbohidrat rendah, kaséhatan kuring parah. Naon anu kudu dilakukeun

Panyabab kamungkinan kaséhatan goréng:

• gula getih turun teuing
• kaleuwihan cairan ngantepkeun awak, sareng éta mineral-éléktrolit,
• kabebeng

Naon anu kudu dilakukeun lamun gula getih pakait teuing, baca artikel "Tujuan perawatan diabetes: naon gula anu kedah dihontal." Kumaha cara nungkulan kabebeng dina diet karbohidrat, baca di dieu. Pikeun ngimbangan kakurangan éléktrolit, disarankeun nginum daging asin atanapi kaldu hayam. Dina sababaraha dinten, awak bakal kabiasaan pikeun hirup anyar, kasehatan bakal dibalikeun sareng ningkat. Ulah coba pikeun ngawatesan asupan kalori ku nuturkeun diet rendah karbohidrat.